Rotina de Flexibilidade e Mobilidade | Iniciantes à Avançado (FAÇA JUNTO) | Alongamentos
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Já conhece a marca do canal? Agora você pode ficar bonitao e ainda me apoiar por aí:
bloomtrainingc...
Nesse vídeo vou mostrar pra vocês uma nova rotina de exercícios para melhorar sua flexibilidade e mobilidade, que podem ser feitos a qualquer hora em qualquer lugar e que podem ajudar vocês a diminuírem dores, melhorar sua flexibilidade e a melhorar sua qualidade de vida!
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#calistenia #mobilidade #flexibilidade
Eu morro de rir com a participação do gato, deixa ele sempre por aí 🤣
Nem me fale 🤣🤣! Não tem jeito, o 🐈 rouba a cena!🤭🤭
@Cluyverth 🤣🤣🤣🤣🤣 mas ainda assim vc vai gostar pois o cara é técnico e explica bem
kkkkkkkk
@Cluyverth somos 2
O gato é a parte principal ❤
Haha
O gatinho roubando a cena, que lindo❤❤❤
Qual dos dois? Kkkkkkkkkkk
@@GabriellaSilva-rq1sn i
Início em 1:24 (marcando pra facilitar a rotina diária 😊)
Rapaz de Excelência esses vídeos 😊Na maioria dos vídeos de outros canais não consigo acompanhar e os seus tu faz pausadamente,tipo uma aula msm, parabéns e sucesso.
Obrigado!
Vou ficar só com vc🥰
Os gatos fazem isso o tempo todo de se alongarem, a natureza é perfeita!
Destaque pro Gatinho.. sem dúvida hahaha .. e mt bom ver como vc deixa ele a vontade... Conteúdo maravilhoso... seu jeito de explicar é perfeito.. Obrigado Pedro =)
Adorei, até o gatinho quis se alongar junto!
Depois que começei os alongamentos junto com vc, melhorei muito a flexibilidade 🤗 Obrigada . O gatinho rouba a cena🤣🤣
Que vídeo é maravilhoso! A explicação, o gato “ajudando”, o galo e o pássaro cantando … melhor ever ❤
A participação do gatinho faz toda a diferença 🥰🥰
Muito bom! Ótima participação do pet, a minha gata também as vezes vem olhar quando tô me exercitando haha
Cara, gosto de acompanhar seu canal pq tu parece mais gente como a gente, é bem tranquilo fazer os exercícios junto
O meu também faz o mesmo, será que é coisa de gato msm?
@@danielcarlos1758 acho que sim, eles devem ficar curiosos
Valeu meu mano!
@@danielcarlos1758 nosso gato
Estou tendo muita dificuldade pra executar esses exercícios, acho por causa da idade ,sedentarismo que atrapalha também!
To viciado em seu canal, to maratonando. Muito bom conteúdo, qualidade excelente, ótima explicação e jeito de falar. Continue postando sempre que der, seus vídeos são muito úteis!!!
Valeu mano!
Faço essa aula sempre. Trabalha alguns músculos e alonga. Suas aulas hoje no instagram são muito avançadas, não consigo fazer. Prefiro aulas como essa.
Eu estava tão mal que sofria com pequenas tarefas do dia a dia, como colocar roupas no varal por exemplo. Estou na terceira semana de alongamentos e minha vida mudou demais! Obrigada!
Parabéns
Eu nos meus quarentinha, achava difícil alongar , mas a tua explicação me deixou confiante .Que essa tua humildade te leve longe ❤
esse vídeo é um dos melhores, a sua calma e sua voz pra explicar são MT positivas, e o gatinho junto da mais tranquilidade ainda
O gato é o melhor kakaka
Esse gatinho é tudo de bom
Adorei a aula. Ainda mais com o gatinho❤
Gostei muito, amo alongamento, tenho duas gatas e adorei a interação dele com vc, em nenhum momento vc se sentiu incomodado com ele, percebe-se que é natural a convivência, muito lindo parabéns por tudo.
obrigado pelo apoio 🙏🏻
Adoro esse gatinho,do lado!!fora que o alongamento é muito bom
Gostei muito, consegui acompanhar com vc. Normalmente eu não consigo acompanhar e desisto porq falam muito durante o vídeo. O seu é perfeito, fácil e acompanhar. Gratidão 🙏
E esse gatinho kkkk que fofo❤️❤️
Esse gatinho amarelo é muito fofinhooo.
O gatinho se flexionando também kakkakaka em todos os momentos.
Kakakakakakakakaak
Gatos amam quando a gente faz alongamento e yoga! Ficam ali participando! Amei o (a) gatinho (a). Que bacana a participação!
O gatinho querendo brincar😻😻😻😻😻😻
Pedro parabéns cara, muito bom os seus vídeos e você ainda conssegui explicar em detalhes com calma, dessa forma também consigo mi alongar de forma certa, o jeito certo que eu tava procurando.
Comecei hj dia 7 de abril 2022 gostei muito com estou seguindo quero fazer tds os dias estou precisando muito,foi um prazer estar com vcs dois aí 😘😘tenha uma ótima quinta-feira Deus abençoe
Tava querendo aprender a fazer alongamento para ter flexibilidade seus vídeos ajudou muito já to alongando a 2 meses e tenho ótimos resultados
Adorei o gatinho querendo atenção o tempo todo. mas o treino foi muito bom ,fiz 1 e 2 vou continuar acompanhando
Muito bem explicado, obrigada! Haha e minha gatinha fica do mesmo jeito do seu, eu ri demais 😻
Kkkk amei esse gatinho carinhoso! Muito fofo😍😍
Boa noite já assisti vários canais esse é o único que explica devagar p podermos pegar os exercícios parabéns lindo
Segundo dia de treinamento e ja vejo melhorias huhuuuu
Amei as aulas, principalmente o guarda-costas do professor , ele é muito fofinho!!!!
Olá! Procurando um vídeo para alongamento de quadril e adorei o seu! Parabéns! Muito bom mesmo. Tenho encurtamento de quadril e as dores lombares me incomodam muito... Achei seu vídeo muito funcional e perfeito para meu problema. Gratidão 🙏
ba teus vídeos me incentivam MUITO. eu só tava assistindo videos no yb sem aquele gás pra cair na prática até encontrar o seu canal e simplesmente mexer com a minha natureza de uma tacada só. valeeu! pra sempre seu inscrito.
Pedro, seus vídeos são muito bacanas! Você tem boa habilidade de explicação. Tenho feito os alogamentos todos os dias!
Muito bom, gratidão, o gato nos exercícios e muito fofo🤗
Estou adorando suas aulas. Estou fazendo 2x na semana. Obrigada. O que mais gostei foi a participação do gatinho. 🥰
Seus treinos são tops demais,canal nota 💯,o corpo dói um pouquinho,mas,no final a pessoa fica aliviado....
Amei o gatinho participando 🐾❤
amei👏👏🙌Deus te abençoe
Muito bom seus vídeos, virei seu fã, obrigado por compartilhar seus conhecimentos 👏🤗
Adorei essa sequência! Seus vídeos são ótimos. Vou fazer todo dia! E amei a participação especial! Coisa mais lindaa. Fofete! rsrs
Coisa boa esses vídeos seu, mano! Tá me ajudando demais na minha rotina nova de alongamento e saída do sedentarismo. Me ajuda também no controle da ansiedade. Muito massa 🙏👊
Tmj mano!
Obrigado pelo vídeo, amigo. Estou seguindo e comecei a fazer alguns exercícios de mobilidade. Excelente conteúdo, parabéns!
Só vc aí com seu gato e eu aqui com o meu..fiz a aula junto..com o meu gato querendo pegar o seu na tv kk.boa aula..simples e necessária..
Muito bom!!!
Menino, gratidão por compartilhar seu trabalho conosco, simplesmente encantada, detestava fazer alongamento, que você tenha muita saúde e sabedoria para dar continuidade a esse belíssimo trabalho, parabéns e toda minha gratidão!!!
Nossa tô feliz é o 3° vídeo seu que assisto e já melhorei muitoo meu alongamento!
Que amor o gatinho quer fazer calistenia tbm💓
Excelente treinooo!!!
Excelente vídeo! O gatinho foi maravilhoso também
O gatinho invadiu a seção de alongamento , quase morri se rir com a mini participação 😂😂😂
Muito bom!! Valeu iniciei hoje novamente o trabalho de flexibilidade. Sou muito travado e quero muito conseguir melhorar isso.
Canal excelente. Conteúdo de primeira e explicações bem detalhadas. Continue com mais desses vídeos aí que ajudam bastante mano... sucesso!!
O gatinho ❤ coisa mais fofa
q gatinho fofo! tô amando fazer os exercícios, acho q agora eu finalmente vou melhorar na dança
Além do vídeo ser ótimo, o gatinho é maravilhoso ♡♡ lklkkk
Gostei que dá pra deixar o video rodar sem pausar ja que você não acelerou e deixou no tempo normal! O gato é uma atração a parte! hahaha
Comecei hoje, devia estar fazendo desde o começo da quarentena. Sempre fazia alongamento depois dos treinos na academia porque tenho a perna direita encurtada.
Amamos a participação especial do gatinho ❤️❤️
A cadeira eu tenho, agora só preciso arrumar um gatinho kkkk
Melhor vídeo de alongamentos do youtube!
Complementei minhas aulas de alongamento com alguns passos 👏 Valeu, professor!!
Amo esse alongamento, sempre tô aqui refazendo
Amei essa aula...sem contar a tranquilidade que passa... obrigada e sucesso!!
Sempre volto para esses vídeos. Obrigado!
Amei a participação do gato.. vou fazer sempre os alongamentos
amo amo amo "faça junto". mto obrigada!
nova por aqui, amei o gatinho, o jeito de vc ensina é tao lindo, transmite uma tranquilidade
👏🏼👏🏼👏🏼 perfeito!
O gato roubou a cena e animou a aula! Adorei!
Adorando seus alongamentos estou fazendo de manhã e de noite!
Gostei, conseguir acompanhar e depois de fazer estou me sentindo bem e com bem-estar, é muito bom fazer exercícios físicos👍 continue sempre com esse trabalho
Nem percebi os 20min passar, muito bom ! 👏🏾👏🏾😉
Excelente!! Estou alongando todos os dias e seus vídeos têm me ajudado bastante
Parabéns! Você é ótimo profissional. Amei sua aula e seu gato, muito fofo.
Amei seu vídeo me ajudou muito. Parabéns
Aula muito boa. O gatinho deixou melhor ainda hahahahah
Sempre traga o seu auxiliar
Muito boas suas aulas.. todos os dias faço.. excelente .. parabéns..
Valeu!
Fala irmão, obrigado pelos vídeos! Sua tranquilidade é mt cativante. Comecei a me alongar mais nessa quarentena e vc me trouxe ótimos exercícios novos. Sou skatista e esses de quadril estão me ajudando mt na evolução do equilíbrio. Tmj, estarei sempre acompanhando.
Tô fazendo o alongamento em 26/10/22.
Me senti ótima, vou fazer todos os dias.
Obrigada por compartilhar conosco.
Deus te abençoe grandemente
Muito obrigada, Pedro, por essas aulas muito bem propostas e orientadas. Gratidão ♥
Excelente aula Pedro. Amei ver o/a gato/a. Show!!!
Ajudou muito!! Obrigado!!
Vídeo muito legal! E destaque para a hilária a participação do gato, que esteve presente no vídeo todo. Kkkkk.
Obrigado!
Obrigado irmão, me ajudou muito 🙌🏼
Parabéns pela aula.
Muito bom, eu nem senti o tempo passar. Gostei muito!
Que bom que gostou! 🙏🏻
Gosto muito das aulas deste Jovem!!
Maravilhoso teus vídeos! Estou amando! Realmente a gente começa a fazer, e quer continuar ...obrigada
Muito bommmm ! 😊❤ estava fazendo aqui até minha gata veio me ajudar 😂 gratidão ❤
O gatinho é fofo demais kkkkkk
Nada mais alongado e elegante que um gatinho 😻😺🙀
Que figura esse amarelinho querendo treinar junto =)
Parabens!!! Seus videos sao bem inportantes e muito esplicativos.💜💘💜💘💜💘💜💘💜💘💜💘💜💘💜💜❄🌟❄🌟❄🌟🌟🌟