Всем здоровья!! Товарищи как ощущения? Я заставил себя это делать 10дней подряд! Офигенно себя чувствую!!!! Всем советую,хотя бы неделю проделайте это, не пожалеете!!!!!👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪
Мне 13 лет, но я делаю Ци-Гун каждый день, он лёгкий в выполнении, хороший в результате. Всем советую, правда очень телу помогает. Спасибо за внимание!!! 🔥♥️🏋️👌😇😁
Я это делаю 4 года. Собрала свои комплексы из материала Ли. Результат - нормализация работы сердца, ЖКТ, здоровый позвоночник. Давление и вес в норме. Ещё добавила ходьбу пешую. Энергии более чем. А начала потому что после сложной операции не было сил жить и плюс ковид. Сердечная недостаточность. Гормональный дисбаланс. Набор веса. Что-то надо было делать чтобы жить дальше. Теперь цигун части моей жизни. Спасибо Ли.
@im_ainura на самом деле реально. Не помню уже после какого занятия ощутимый результат. Через неделю наверное. Я после операции ползала. Старалась так припарковаться возле магазинов и пр. чтобы вообще почти не ходить) сил не было. Сейчас хожу на работу и работы с удовольствием пешком.
@alwayssunlight утренние 40 минут, вечерние 40 минут, три упражнения для сохранения долголетия, для снятия боли... Наверное, все что есть в сети. Но это осталось основное. Добавила на постоянной основе плавающего крокодила, плавающего дракона, дыхание позвоночником, дыхание почками, разгоняя облака, лучника оба , журавля и из тибетского цикла одно.
Тут наверное дело в простоте и постоянстве, вы же не могли заниматься с тренером каждый день и по нескольку раз? Я лично выполняю эту практику 2-3 раза в день, и моя жизнь благодаря ней кардинально изменилась. Появилась энергия, проактивность и стал меньше спать.
Цигун с Ли Холденом стал моей любовью. Эффект почувствовала с первого занятия. По прошествии почти ежедневных занятий в течении месяца по разным видео Ли Холдена избавилась от многих проблем и болей в теле. И это кроме того, что после каждого занятия чувствую наполненность энергией, радость, легкость и гармонию )))). Благодарю создателей этого чуда! Благодарю Бога за то, что послал мне эту исцеляющую практику 🙏
Благодарю мастера Ли Холдена за его труд! 👍Было сложно выполниять занятие 20 минут подряд - закружилась голова. Я работаю в школе и двигаюсь мало... Мне больше подошел его курс в 30 дней. Теперь каждый день перед работой занимаюсь 7 минут, чтобы проснуться. Эффект замечательный! Раньше постоянно болела, потому что дети приходят с температурой и разносят вирус по школе. Теперь иммунитет стал крепче, и на выходных хватает сил на домашние дела, и даже активный отдых! 🤩
Потрясающе всё в этом ролике. Голос, интонация переводчика, на что сразу обращаешь внимание. Как ни странно, но этот голос больше подходит Ли Холдену. А как подробно объясняется значение каждого движения, его воздействие на организм, эмоциональное состояние, как правильно выполнять. Всё вместе в сочетании с успокаивающим и убедительным голосом потрясающе! Благодарю всех, кто принял участие в создании этого видео урока.
ЦЕ ДІЙСНО КЛАСНИЙ ТА ЕФЕКТИВНИЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ ЦИГУНА У ВИКОНАННІ ЛІ ХОЛДІНА!!!!! БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 💥❤💖💝🍋🍋🍋🍍🍋🍍🍋🍇🍇🍇🍍🍋🍋🍇🍋🍇🍋🎁🌏🎁🎁🎁🎁🌏🌏🌏🎁🌏🌏🌏🌏🌏🎁🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖💥💥💥💥💝💖💖❤💥🎉🎉🎉🎉🐯🦊🥰🥰🥰🥰🥰🥰💥❤💥❤❤💖💝💖💖❤❤💥💥💥💥
Хочется сказать огромное спасибо Андрею Антонову за то, что познакомил с утренней зарядкой Ли Холдена! Спасибо лично Холдену ! У меня грыжа шейных позвонков . Попробовала делать его зарядку и мне стало намного лучше. Меньше болит голова, шея и плечи!
Рад, что вам оказалось полезным это видео. У меня тоже были очень серьёзные проблемы со здоровьем, когда западные врачи просто опустили руки. Продолжайте заниматься собой и обязательно восстановите своё здоровье. Успехов!
Не могла найти себя в зарядке, в упражнениях, ходила в зал, но всё это было не то. Увидела это 🎥 и поняла, что это то самое. Сейчас делаю и наслаждаюсь. Спасибо большое.
Велика подяка! Зарядка супер! В самі тяжких дні безсилля та апатії вона піднімає сили та дух, бажання жити та рухатись! Рекомендую всім, коли нема зовсім сил, лікувати тіло та дух разом з цигун! Ефект феноменальний! Хай всім людям буде любов та радість від життя!
"В Йоге есть такое понятие- Йога Вира. Вира на санскрите- герой, лидер. Он владеет специальным инструментом (знанием) и трансформирует жизнь другого. Если ты можешь предложить инструмент, который изменит жизнь других людей, ты даже не можешь представить, как глубоко соприкасаешься с ними. И когда познаёшь, какую радость тебе приносит трансформация другого человека, я уверен- на этом ты не остановишься". Садхгуру. Уважаемые Ли Холден и Андрей, Благодарю за полезные уроки и мою трансформацию!))
потрясающий комплекс упражнений - без преувеличений. легкий, в исполнении; не занимающий много времени, но такой эффективный! моментально ощущаешь, как просыпается тело, энергия. благодарю Ли Холдена, Андрея - каждого, кто внес свою лепту в то, чтобы любой человек мог пользоваться таким действенным инструментом для сохранения своего здоровья, повышения качества собственной жизни. Благодарю.
@@pov1973ify Советую не делать за этим товарищем ничего. Поищите тех людей, кто действительно учился по лечебной физкультуре. А то, что у Вас лечиться прогулками, свежим воздухом, простой зарядкой или занятия в фитнес клубе, но без фанатизма, плаванье и витамины.
Благодарю за волшебную практику, Ли Холрдрен мне давно известен, но этого ролика не встречала. Каждое утро занимаюсь йогой, сегодня встретила случайно этот ролик и получила не менее волшебные эмоции и ощущения🤗
Спасибо большое!! Сегодня первый день !! Просто кайф получила !! Теперь каждый день буду заниматься !! Что то получился. !! Настроение поднялось!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас за этот курс и огромное спасибо Ли Холдену. Не могла раньше понять это понятие энергии. Имею проблемы с позвоночником, ничего не помогает, а так же упадок сил. . Надеюсь на эту великолепную философию. Я почувствовала этот горячий поток, я немного ошарашена. Вчера была первый раз на занятии цигун и решила дома тоже заниматься. То что видела до этого ролика совсем не то. Я сейчас по-моему снесу все на своем пути после этого комплекса. Спасибо мастеру. Будьте здоровы все и гармоничны!!!!!! Я люблю этот мир !
Thank you so much! I’m listening to your podcast constantly, you and your wife are doing an amazing job. The great combination of psychology and spirituality🙏🏻
0:28 Стучим в двери жизни 2:35 Тигр 4:05 Массаж ци 4:50 Врата ног 5:00 Постучите по груди 5:30 Хлопайте по руке 6:00 Постучите по груди 6:20 Встрехнитесь всем телом 7:35 Покалывание ци 7:50 Будда держит землю 8:55 Круговое движения руками 10:30 Закройте глаза 10:45 Фонтан 13:00 Украти тигра, вернись в горы 14:50 Течение земли 18:00 Рука будды 18:30 Рука опускается в доль центра 19:30 Бамбук качается на ветру
Комплекс ЛИ ЭТО САМОЙ ЛУЧШИЙ, искала, но у вы, и перестала искать и случилось чудо.. нашла это удивительный комплекс и очень помогает телу и Духу соединиться!! Всем мира и добра!!!
Спасибо вам большое! Мне очень понравилась эта зарядка - Цигун. И буду ею заниматься, очень хороша и понятна, отличный учитель и перевод его слов тоже отличный, спасибо!🙏🙏🙏💜💜💜
Андрею Антоненко и Ли Холдену огромное спасибо! Как прекрасно, что мне пришла ссылка на это видео от моего знакомого! Я с удовольствием делаю по утрам эту зарядку и наслаждаюсь состоянием после. Всем здоровья и благополучия!
Прекрасные упражнения! Первое по-русски называется «жгонка» - замечательное упражнение для позвоночника. Остальные тоже супер! Эффект ощущается. Спасибо, мастер, Вы так хорошо всё показали и объяснили ❤
Поделюсь своей практикой у меня с детства повышанное давление, как начал практиковать цигун за 6месяцев не одной таблетки даже весной когда магнитные бури и смены погоды. Хорошо востанавливает эмоциональный фон улучшает сон.
Спасибо Ли Холдену за его удивительные комплексы цигуна. Почти год занимаюсь вместе с Ли по его видео. Можно найти мои комментарии ко многим комплексам Для иммунитета, Для долголетия, Утро и Вечер и др. Спасибо переводчику. Верю, что в наше смутное время занятия с Ли Холденом помогут многим людям вернуть внутреннюю гармонию души и тела, помогут зарядить организм здоровой исцеляющей энергией.
Всем доброго вечера/дня/утра😊 Я в восторге! Каждый раз как чувствую себя больной и хромой- делаю эти упражнения - и вуаля как Огурррчик. Теперь надо запомнить все движения, чтобы не быть зависимой от видееео
Безмерную благодарность приношу Ли Холдену и Антоненко Андрею... Это отличнейшее упражнение и это реально работает... Ексклент, Перфето..)))))) Давайте изменим себя к лучшему (не лениться) и мир измениться вокруг нас...ЦЕНИТЕ, дорожите здоровьем - это бесценно!!! Всем Мира добра...Бога Иисуса в помощь и всех его святых людей и ангелов!!!
@@pov1973ify головные боли у меня были.. Возможно они от плохого кровообращения или остеохондроза.. Цигун помогает однозначно в этом случае,и что характерно, дает энергию и внутренний баланс.
Я для себя открыла цигун лет 7 назад, обратной дороги нет), цигун - часть моей жизни. Но я занимаюсь только с Ли, здесь, этот комплекс мой самый любимый 💚
Благодарю! Очень понравилось. Хоть это вообще моё первое занятие Цигуном ) Особенно прочувствовал 2 последних упражнения. Прямо ощущалась энергия подобранная с земли и шар, который потом разливался по телу золотым светом. И бамбук, качающийся и балансирующий на ветру.
Благодарю за видео. Я семь лет делаю эти упражнения , которые научилась у Ли Холдена. Есть ещё несколько классных упражнений,, он показывает в других видео. Здоровье хорошее от этих упражнений. Есть ещё упражнение резкого выдоха " ХА ! "- вообще отличное, для лёгких.
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](http://i.ytimg.com/vi/0JH1E6nw1Qc/mqdefault.jpg)
Всем здоровья!! Товарищи как ощущения? Я заставил себя это делать 10дней подряд! Офигенно себя чувствую!!!! Всем советую,хотя бы неделю проделайте это, не пожалеете!!!!!👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪
Я занимаюсь по Ли Холдену 7 лет. Замечательные доступные практики. И не забывайте, дышите носом, чтобы достигнуть лучшего эффекта. Удачи!
Здравствуйте! Вот сейчас делала комплекс у подножия Козельского вулкана! Это супер!! А вообще, 2 года делаю😊
Спасибо
Мне 74 года занимаюсь с вами с удовольствием очень помогает чувствовать себя бодрой
поделитесь опытом, друзья! Кто как занимается? Я делаю утром и вечером. Это правильно? Или нужно постоянно менять?
Классное ощущение, благодарю за комплекс упражнений, с первого раза ощущение энергии❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤, спасибо автору и замечательную озвучку
Замечательные упражнения 👍 не напрягают щадящие и настроение после занятий обалденое 🤗❤️
Гигун прекрасен для любого возраста а мне 88+ всем здоровья
Гигун? 😊
Мне 13 лет, но я делаю Ци-Гун каждый день, он лёгкий в выполнении, хороший в результате. Всем советую, правда очень телу помогает.
Спасибо за внимание!!!
🔥♥️🏋️👌😇😁
Красавчик)
Молодец!
👍
Молодчинка!!!
Молодец 👏🏼
Переводчик просто клад,и голос и интонация прям мед по душе.... Благодарю за ваш труд.... Всем здоровья и добра...
Согласен
Поддерживаю !
БлагоДарю!
@@feels_free фффф
Переводчик переводит , озвучивает диктор ...
В тандеме - Супер !
@@felicita1012 Благодарю за поправку. 💖🌹
Сделала первый раз!!!! Удивительно но не заметила как прошли 20 минут!!! Улыбаюсь !!Очень понравилось! !! Буду заниматься!!
Вам легко было делать, у меня с первого раза не всё получилось, буду стараться
Спасибо Андрею Антонову и Ли Холдену за прекрасную зарядку.
Я это делаю 4 года. Собрала свои комплексы из материала Ли. Результат - нормализация работы сердца, ЖКТ, здоровый позвоночник. Давление и вес в норме. Ещё добавила ходьбу пешую. Энергии более чем. А начала потому что после сложной операции не было сил жить и плюс ковид. Сердечная недостаточность. Гормональный дисбаланс. Набор веса. Что-то надо было делать чтобы жить дальше. Теперь цигун части моей жизни. Спасибо Ли.
Подскажите, у вас стало много энергии? Я очень вялая, прямо проснулась и уже устала можно так сказать. Реально поднять энергию?
@im_ainura на самом деле реально. Не помню уже после какого занятия ощутимый результат. Через неделю наверное. Я после операции ползала. Старалась так припарковаться возле магазинов и пр. чтобы вообще почти не ходить) сил не было. Сейчас хожу на работу и работы с удовольствием пешком.
@olgatripolitova5088 спасибо большое за ответ. Здоровья вам 🧡
Вы умница, спасибо Вам за отзыв. Скажите, помимо этого комплекса какие видео еще использовали? Три ковида перенесла. Здоровья Вам.
@alwayssunlight утренние 40 минут, вечерние 40 минут, три упражнения для сохранения долголетия, для снятия боли... Наверное, все что есть в сети. Но это осталось основное. Добавила на постоянной основе плавающего крокодила, плавающего дракона, дыхание позвоночником, дыхание почками, разгоняя облака, лучника оба , журавля и из тибетского цикла одно.
Спасибо, это то что мне сейчас было нужно .
Появило с ь ощущение покалывания стоп и пальцев на ногах
Класс! Я 4 года занималась цигун в группе с тренером. Эффект значительно меньший, чем от упражнений Холдена. Вот что значит местерство! Благодарю вас!
Тут наверное дело в простоте и постоянстве, вы же не могли заниматься с тренером каждый день и по нескольку раз? Я лично выполняю эту практику 2-3 раза в день, и моя жизнь благодаря ней кардинально изменилась. Появилась энергия, проактивность и стал меньше спать.
Огромная благодарность, за прекрасный утренний цигун! Чувствую бодрость, лёгкость и радость!!! Благодарю!!! ❤❤❤
Цигун с Ли Холденом стал моей любовью. Эффект почувствовала с первого занятия. По прошествии почти ежедневных занятий в течении месяца по разным видео Ли Холдена избавилась от многих проблем и болей в теле. И это кроме того, что после каждого занятия чувствую наполненность энергией, радость, легкость и гармонию )))). Благодарю создателей этого чуда! Благодарю Бога за то, что послал мне эту исцеляющую практику 🙏
У меня тоже так же.Я очень,очень благодарна всем людям,принимающим участие в этом проекте.
И мои чувства выразили.
Благодарю!🤝🤝🤝
Благодарю мастера Ли Холдена и переводчика за предоставленную возможность наполняться энергией ежедневно!❤️
Благодарю мастера Ли Холдена за его труд! 👍Было сложно выполниять занятие 20 минут подряд - закружилась голова. Я работаю в школе и двигаюсь мало... Мне больше подошел его курс в 30 дней. Теперь каждый день перед работой занимаюсь 7 минут, чтобы проснуться. Эффект замечательный! Раньше постоянно болела, потому что дети приходят с температурой и разносят вирус по школе. Теперь иммунитет стал крепче, и на выходных хватает сил на домашние дела, и даже активный отдых! 🤩
Можете дать ссылочку на курс в 30 дней...?
КАК Я БЕЗ НЕГО?ЖИВУ В ДЕРЕВНЕ,ДЕ
ЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ВОЗДУХЕ,СЧАСТЛИВА З ИЙ ГОД!СПАСИБО И ТРЕНЕРУ И ПЕРЕВОДЧИКУ!
Потрясающе всё в этом ролике. Голос, интонация переводчика, на что сразу обращаешь внимание. Как ни странно, но этот голос больше подходит Ли Холдену.
А как подробно объясняется значение каждого движения, его воздействие на организм, эмоциональное состояние, как правильно выполнять. Всё вместе в сочетании с успокаивающим и убедительным голосом потрясающе!
Благодарю всех, кто принял участие в создании этого видео урока.
Просто описали мои мысли❤
ЦЕ ДІЙСНО КЛАСНИЙ ТА ЕФЕКТИВНИЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ ЦИГУНА У ВИКОНАННІ ЛІ ХОЛДІНА!!!!!
БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
💥❤💖💝🍋🍋🍋🍍🍋🍍🍋🍇🍇🍇🍍🍋🍋🍇🍋🍇🍋🎁🌏🎁🎁🎁🎁🌏🌏🌏🎁🌏🌏🌏🌏🌏🎁🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖💥💥💥💥💝💖💖❤💥🎉🎉🎉🎉🐯🦊🥰🥰🥰🥰🥰🥰💥❤💥❤❤💖💝💖💖❤❤💥💥💥💥
Хочется сказать огромное спасибо Андрею Антонову за то, что познакомил с утренней зарядкой Ли Холдена!
Спасибо лично Холдену !
У меня грыжа шейных позвонков . Попробовала делать его зарядку и мне стало намного лучше. Меньше болит голова, шея и плечи!
Рад, что вам оказалось полезным это видео. У меня тоже были очень серьёзные проблемы со здоровьем, когда западные врачи просто опустили руки. Продолжайте заниматься собой и обязательно восстановите своё здоровье. Успехов!
Храни Вас Бог на долгие годы за Ваш подарок для всех людей планеты, ищущих оздоровления!!!!
Не могла найти себя в зарядке, в упражнениях, ходила в зал, но всё это было не то. Увидела это 🎥 и поняла, что это то самое. Сейчас делаю и наслаждаюсь. Спасибо большое.
Зал не посещала... Эти движения восполняют энергией моë тело.Спасибо!
То же самое, искала такие упражнения давно.
Всем мира , добра и здоровья !!!
Велика подяка! Зарядка супер! В самі тяжких дні безсилля та апатії вона піднімає сили та дух, бажання жити та рухатись! Рекомендую всім, коли нема зовсім сил, лікувати тіло та дух разом з цигун! Ефект феноменальний! Хай всім людям буде любов та радість від життя!
Дякую, шановний!
Я так благодарна , что Ли Холден появился в моей жизни.Благодарю, Вас, Ли! Долгих лет жизни, Вам!
Мне девятый десяток,случайно увидела Вас! Попробую делать зарядку!спасибо!
"В Йоге есть такое понятие- Йога Вира. Вира на санскрите- герой, лидер. Он владеет специальным инструментом (знанием) и трансформирует жизнь другого.
Если ты можешь предложить инструмент, который изменит жизнь других людей, ты даже не можешь представить, как глубоко соприкасаешься с ними. И когда познаёшь, какую радость тебе приносит трансформация другого человека, я уверен- на этом ты не остановишься". Садхгуру.
Уважаемые Ли Холден и Андрей, Благодарю за полезные уроки и мою трансформацию!))
потрясающий комплекс упражнений - без преувеличений. легкий, в исполнении; не занимающий много времени, но такой эффективный! моментально ощущаешь, как просыпается тело, энергия. благодарю Ли Холдена, Андрея - каждого, кто внес свою лепту в то, чтобы любой человек мог пользоваться таким действенным инструментом для сохранения своего здоровья, повышения качества собственной жизни. Благодарю.
Буду пробовать. Спасибо
А когда делать эту гимнастику? Утром лучше? Реально ли помогает,если постоянно сонливость ,апатия , депрессия и нет сил совершенно...
@@pov1973ify Советую не делать за этим товарищем ничего. Поищите тех людей, кто действительно учился по лечебной физкультуре. А то, что у Вас лечиться прогулками, свежим воздухом, простой зарядкой или занятия в фитнес клубе, но без фанатизма, плаванье и витамины.
@@БухгалтерскиеуслугиКраснодар благодарю за совет 😘
@@БухгалтерскиеуслугиКраснодар а эта гимнастика цигун не правильно продемонстрирована????
10 лет занимаюсь цигун, записано 20 видео и все разные и для всего класс
Спасибо за комплекс, замечательно что он 20 минут, это не слишком долго и не мало))
Благодарю Ли за чудесные упражнения, они мне очень помогают жить в гармонии и радости!🙏❤️🌞😊
БЛАГОДАРЮ ВАС!
ВСЕЛЕННАЯ, БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ!
Благодарю за волшебную практику, Ли Холрдрен мне давно известен, но этого ролика не встречала.
Каждое утро занимаюсь йогой, сегодня встретила случайно этот ролик и получила не менее волшебные эмоции и ощущения🤗
Господи чудо то какое 🥹я отлетела.
Спасибо большое этому учителю и тому, кто это выложил !!
Спасибо большое!! Сегодня первый день !! Просто кайф получила !! Теперь каждый день буду заниматься !! Что то получился. !! Настроение поднялось!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Цигун - очень тонкий и нежный инструмент, но сколько энергии получаешь! Благодарю!!!
Благодарю вас за эти упражнения.мне 87лет.
я искала эти упражнения несколько лет! Просто чудо! Все дается человеку, когда это действительно ему необходимо! Всем радости и здоровья!!!
Я тоже очень долго искала подобный комплекс, Вы правы, всё даётся человеку, когда это действительно ему необходимо! Будьте здоровы!)
Благодарю за это прекрасное видео. Как здорово, что есть такая возможность делать цигун с прекрасным Мастером.
Благодарю Ли Холдена за прекрасную подачу комплекса Цигун. Благодарю переводчика за великолепную работу.
Благодаря гимнастике Цигун, хожу легко, улучшилось кровообращение. Всю жизнь жила с ледяными конечностями и
Благодарю за такую возможность познакомиться с цигун. Учитель просто огонь,все доступно и понятно. Переводчик огонь,приятный голос. Благодарю
Благодарю вас за этот курс и огромное спасибо Ли Холдену. Не могла раньше понять это понятие энергии. Имею проблемы с позвоночником, ничего не помогает, а так же упадок сил. . Надеюсь на эту великолепную философию. Я почувствовала этот горячий поток, я немного ошарашена. Вчера была первый раз на занятии цигун и решила дома тоже заниматься. То что видела до этого ролика совсем не то. Я сейчас по-моему снесу все на своем пути после этого комплекса. Спасибо мастеру. Будьте здоровы все и гармоничны!!!!!! Я люблю этот мир !
Здравствуйте, простите , сейчас Вам уже лучше? Помогает?
Здравствуйте, простите , сейчас Вам уже лучше? Помогает?
Супер.дякую
Цигун от Ли Холдена это просто потрясающе! Все понятно и отлично изложено! Спасибо !!!!!!
Отличные ощущения . Мастер высший класс . Рада что попала на это канал. Всем здоровья и сил.
Я без вашей зарядки не могу и дня прожить Обожаю Ли и его переводчика 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼😊
Благодарю, Вас, за такую энергичную и великолепную зарядку 🙏❤️Пусть у всех нас будет энергии в изобилии, любви 🙏🙏🙏.
Прекрасный перевод , очень красивый голос , упражнения великолепные, огромное спасибо 😊
Thank you so much! I’m listening to your podcast constantly, you and your wife are doing an amazing job. The great combination of psychology and spirituality🙏🏻
Мир не без добрых людей. БЛАГОДАРЮ ВАС, ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!❤
0:28 Стучим в двери жизни
2:35 Тигр
4:05 Массаж ци
4:50 Врата ног
5:00 Постучите по груди
5:30 Хлопайте по руке
6:00 Постучите по груди
6:20 Встрехнитесь всем телом
7:35 Покалывание ци
7:50 Будда держит землю
8:55 Круговое движения руками
10:30 Закройте глаза
10:45 Фонтан
13:00 Украти тигра, вернись в горы
14:50 Течение земли
18:00 Рука будды
18:30 Рука опускается в доль центра
19:30 Бамбук качается на ветру
👍🙏✊
Благодарю за труд, жаль не копируется текст.
@@armensimonyan329 можно сделать снимок с экрана
Вы чудо!
Благодарю за Ваш труд!❤
Низкий поклон Ли Холден и всем создателям этого видео. Благодарю за ваши дары!!!
Люблю и благодарю ❤❤❤
Благодарю Всевышнего за все изобилие благодати которой он одаривает нас каждый день 🙏🙏🙏
Благодарю за великолепную подачу упражнений,легко выполнимо и хорошо работает@!!😘😍УСПЕХА ВАМ
Благодарю за эту зарядку. Почувствовала сразу прилив сил иэнергии в теле. Длагодарю 100 раз!!!!
Благодарю от всего сердца! За ваш труд! Ли просто красавчик, и переводчик подобран очень правильно! Супер!
Комплекс ЛИ ЭТО САМОЙ ЛУЧШИЙ, искала, но у вы, и перестала искать и случилось чудо.. нашла это удивительный комплекс и очень помогает телу и Духу соединиться!! Всем мира и добра!!!
третий день не перестаю восхищаться! 1000 лайков! мне и вправду отлично! такой заряд энергии!
Спасибо вам большое! Мне очень понравилась эта зарядка - Цигун.
И буду ею заниматься, очень хороша и понятна, отличный учитель и перевод его слов тоже отличный, спасибо!🙏🙏🙏💜💜💜
Андрею Антоненко и Ли Холдену огромное спасибо! Как прекрасно, что мне пришла ссылка на это видео от моего знакомого! Я с удовольствием делаю по утрам эту зарядку и наслаждаюсь состоянием после. Всем здоровья и благополучия!
Андрей Антонов он
Благодарю, замечательные упражнения, прилив энергии
Спасибо тебе учитель. Первый мой цигун ❤ и я выбрала тебя. Всём добра и света
Здоровья! Спасибо большое! ❤
Благодарю! Отличный комплекс👍👍👍Всем добрым людям ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ, РАДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо за видео,несколько лет назад, случайно открыла, сейчас это неотъемлемая часть моего утра, спасибо!
Просто лучшее видео , Благодарю Ли Холдена 🙏и автора канала 🙏❤️❤️
Благодарю Ли Холдена❤🙏 за великолепный комплекс😊.Благодарю Андрея Антонова за это видео ,успехов и процветания вашему каналу🎉
Благодарю за потрясающий, не смешанный ни с чем Цигун!!! Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!! 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Прекрасные упражнения! Первое по-русски называется «жгонка» - замечательное упражнение для позвоночника. Остальные тоже супер! Эффект ощущается. Спасибо, мастер, Вы так хорошо всё показали и объяснили ❤
Огромное спасибо!
Заряд бодрости!!!! Спасибо большое за зарядку!!!
Переводчик и его голос уже лекарство. Спасибо.
Просто невероятно, благодарю за данный урок. В других роликах не смогла почувствовать того, что почувствовала здесь!!!!
благодарю и Ли Холдена,и автора канала за чудесную зарядку🙂
Поделюсь своей практикой у меня с детства повышанное давление, как начал практиковать цигун за 6месяцев не одной таблетки даже весной когда магнитные бури и смены погоды. Хорошо востанавливает эмоциональный фон улучшает сон.
Спасибо Ли Холдену за его удивительные комплексы цигуна. Почти год занимаюсь вместе с Ли по его видео. Можно найти мои комментарии ко многим комплексам Для иммунитета, Для долголетия, Утро и Вечер и др.
Спасибо переводчику.
Верю, что в наше смутное время занятия с Ли Холденом помогут многим людям вернуть внутреннюю гармонию души и тела, помогут зарядить организм здоровой исцеляющей энергией.
Свет, тепло, любовь, благодарность и вечное прощение
Неплохо
образы
И заставляет задуматься
Что сила не обязательно добывается извне
Она уже внутри нас
Очень интересная зарядка , первый раз смотрю....супер ! Скорее это зарядка нашей ауры ❤😊👍, наших энергетических тел .❤❤❤ Благодарю , Вам ! ❤😘🥰👍👋🥰
Здорово!!! С одной стороны - спокойствие, с другой -бодрость!!!
Абсолютно то же самое ощущение. Снялось всё напряжение, ушла сонливость. Ты вроде и спокоен, но в то же время собран.
@@kov_ai Очень нравится его вечерний комплекс, вот там такое расслабление и глубокий сон.Здорово, очень рекомендую!!!
Мне 70 лет, очень понравилась зарядка. ЭНЕРГИЯ!
Шикарная практика! Не заметила, как пролетели 20 минут 😇
Благодарю за полезную зарядку. Здоровья всем!🙏🙏🙏
Благодарю, благодарю, благодарю.! Такой заряд бодрости получила.Буду каждое утро заниматься.
Благодарю 🙏🙏🙏💕 Всем добра, здоровья, счастья, любви и хорошей жизни. Всю любовь! Всю силу!
Спасибо за моё хорошее самочувствие. Пусть оно будет со мной весь день
Всем доброго вечера/дня/утра😊
Я в восторге! Каждый раз как чувствую себя больной и хромой- делаю эти упражнения - и вуаля как Огурррчик. Теперь надо запомнить все движения, чтобы не быть зависимой от видееео
Безмерную благодарность приношу Ли Холдену и Антоненко Андрею...
Это отличнейшее упражнение и это реально работает...
Ексклент, Перфето..))))))
Давайте изменим себя к лучшему (не лениться) и мир измениться вокруг нас...ЦЕНИТЕ, дорожите здоровьем - это бесценно!!!
Всем Мира добра...Бога Иисуса в помощь и всех его святых людей и ангелов!!!
Поможет ли вылечить головные боли эти упражнения?
@@pov1973ify Да , я сам проверял
@@pov1973ify но надо заниматься ци гуном регулярно
@@dudoska8349 спасибо Вам!
@@pov1973ify головные боли у меня были.. Возможно они от плохого кровообращения или остеохондроза.. Цигун помогает однозначно в этом случае,и что характерно, дает энергию и внутренний баланс.
Я для себя открыла цигун лет 7 назад, обратной дороги нет), цигун - часть моей жизни. Но я занимаюсь только с Ли, здесь, этот комплекс мой самый любимый 💚
Благо дарю! Мне 16 лет, люблю йогу и решила попробовать цыгун. Хочу теперь и родителей подключить 😊
Спасибо
Не первый раз смотрю
Восторг
Всем переслала !!!
Начинаю опять
Подзабыла теперь
Снова берусь за себя.
Отличный комплекс для начинающих, Благодарю 🙏🌞
Очень хорошая практика, благодарю
Благодарю! Очень понравилось. Хоть это вообще моё первое занятие Цигуном )
Особенно прочувствовал 2 последних упражнения. Прямо ощущалась энергия подобранная с земли и шар, который потом разливался по телу золотым светом. И бамбук, качающийся и балансирующий на ветру.
Ю
😀🚩Это потрясающий комплекс упражнений!!! Спасибо Вам большое, мастер!!! 🙏🙏🙏💖
Первый раз наткнулась, заинтересовал, голос добрый и приятнй, лицо доброе..
Бесподобны! И сами упражнения и перевод! Больше спасибо!
Благодарю за видео. Я семь лет делаю эти упражнения , которые научилась у Ли Холдена.
Есть ещё несколько классных упражнений,, он показывает в других видео.
Здоровье хорошее от этих упражнений.
Есть ещё упражнение резкого выдоха " ХА ! "- вообще отличное, для лёгких.
Спасибо Вам! -Всем кто работал над этим роликом! -Всё в руце Божей!
Спасибо! Первый раз делала эту практику. Действительно энергия пошла! Буду и дальше заниматься❤
Отличный комплекс упражнений! Мне очень нравится! Спасибо создателям видео!!!!!
Благодарю за утренний настрой организма❤️🙏