호흡이 너무 중요하다는 걸 알지만, 교정하기가 쉽지 않네요.. 내쉬는 호흡에 배꼽을 더 끌어당기고 흉곽을 닫으라는 큐잉이.. 자연스러운 호흡을 망가트리고 오히려 근육을 인위적으로 수축시키는 건 아닌지 조심스럽습니다 그럼에도 호흡이 잘 안되는 분들은, 운동처럼 복횡근 복사근을 쓰게끔 수축을 유도해도 괜찮을까요??
이 영상은 호흡에 모든것을 다 담은 것이 아닙니다. "꿀렁꿀렁"을 수정하고 싶을때 쓰는 수정 큐잉 팁 중 하나인 것이에요. 자연스러운 호흡에 대해서는 이 글을 통해 조금 더 생각해보셔도 좋을 것 같아요 : ) blog.naver.com/dhgkssla/222654267709
한님쌤의 믿고 보는 영상 👍🏻 긴머리 너무 이뻐요 😍😍😍
감사해요❤️❤️❤️
영상 감사합니다~ 좋아용!!!
❤️❤️🙆♀️ 감사해요
호흡이 너무 중요하다는 걸 알지만, 교정하기가 쉽지 않네요..
내쉬는 호흡에 배꼽을 더 끌어당기고 흉곽을 닫으라는 큐잉이.. 자연스러운 호흡을 망가트리고 오히려 근육을 인위적으로 수축시키는 건 아닌지 조심스럽습니다
그럼에도 호흡이 잘 안되는 분들은, 운동처럼 복횡근 복사근을 쓰게끔 수축을 유도해도 괜찮을까요??
이 영상은 호흡에 모든것을 다 담은 것이 아닙니다. "꿀렁꿀렁"을 수정하고 싶을때 쓰는 수정 큐잉 팁 중 하나인 것이에요. 자연스러운 호흡에 대해서는 이 글을 통해 조금 더 생각해보셔도 좋을 것 같아요 : ) blog.naver.com/dhgkssla/222654267709
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