20 MINUTOWY OBWODOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI

Na sobie mam zestaw z GymGlamour.
Legginsy - gymglamour.com...
Top - gymglamour.com...
Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️
gymglamour.com​
Dzisiaj mam dla Was 20 minutowy wzmacniający trening całego ciała z hantelkami!
Do dzieła!🔥
Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
• 20 MINUTOWY OBWODOWY T...
- ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita

[@FITCOUPLEPL]

Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤
ruclips.net/video/MHbBvNau97U/видео.html

[@nataliamionska2970]

Trening genialny, mega pali i się zmęczyłam. Dzięki tobie Marta i twoim treningom mam figurę o której zawsze marzyłam! Ćwiczę z tobą od 1,5 roku i nigdy nie miałam takiego progresu a od 7 lat regularnie ćwiczę. Jestem zadowolona z tego jak wyglądam, bo twoje treningi naprawdę działają w 100% ❤️ Dziękuje !!!

[@joanna.b.]

Extra Marta, dzięki za plan treningowy. Jesteś moją mobilizatorką. 😘

[@ania8606]

Kolejny super trening, który szybko mija 😍 idealny do zrobienia kiedy nie ma się za bardzo czasu. Dziękujemy i prosimy o więcej ❤️
PS. Czy byłaby możliwość takich treningów full body workout z obciążeniem ale takich 30min +?

[@karolinakwasnik4704]

Zrobione :) dołożyłam do tego pośladki z gumami i „przyjemny” trening brzucha. Zdechłam :p

[@kasiazmudzinska6305]

Trening zrobiony! Mega zestaw na całe ciało🏋🏻‍♀️❤️ I jeszcze super dobrana muzyka😍

[@sarab6701]

Jeden z lepszych jak nie najlepszy na kanale, no jestem zachwycona jak świetnie czuć mięśnie 💪

[@martaoleszczuk9108]

Coś dla mnie , bez skakania 😍zrobię na pewno. Dzięki 😘

[@Anna_Atarka]

Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️ super trening! U mnie poniedziałek po dłuuugim weekendzie i świetnie mnie to nastroiło na resztę dnia ;)

[@naatua]

Super trening! 20 minut zleciało w mgnieniu oka :)

[@aniaszot9379]

Zajebisty trening jestem cała mokra 😅

[@Anna_Atarka]

Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️ jeden z moich ulubionych obwodowych zestawów! Ręce palą, drżały na pompkach i jutro będą boleć, ale widać progress! 😍

[@jolaCh3]

Swietny trening, pozdrawiam i kontunuuje z następnym 😍

[@annsomnia2204]

Świetnie jak zawsze, ale chyba błędem było robić ten trening przed randką, bo nie mogę wstać z maty XD

[@ewaburek9335]

Dobry trening angażujący całe ciało!

[@alicja810]

Zrobione 👍 super.

[@reniutka76]

Jak zawsze super💪 mam tylko prośbę czym mogę zastąpić pompki negatywne niestety nie jestem w stanie zrobić ich więcej jak dwie 😩

[@Ilariyastorm]

To zdecydowanie nie jest trening dla poczatkujacych. Bardzo ciezki, ale zrobilam wszystko oprocz ostatniej serii ostatniego obwodu :D

[@popiatkaczur7379]

❤️❤️❤️❤️

[@oliwiamikowicz6531]

Jaka waga hantelek ?

[@michellewelc]

Czy prowadzisz indywidualne plany treningowe?

[@juliajulia-ws8zi]

😍💥

[@vanessakosma5128]

Prawie dałam radę! Tylko ostatnie ćwiczenie trochę oszukane haha. ❤️