Buena información lo que mencionó es muy cierto ‼️Yo padecí de esto y me hizo sufrir . Comencé a implementar 1. Tomar vinagre de manzana. 2. Elimine la azúcar de mi vida como jugos galletas y todas estas cosas que en el fondo sabemos que nos hace mucho daño. Y no es que me restringe, ojo ahí y las cosas poco a poco , no sea que por exigirte mucho termines renunciando. 3. Comencé hacer ejercicio de fuerza 15 o 10 o 20 minutos está perfecto y lo hice en casa. 4. Duerme bien. 5. mantén tu mente siempre positiva y elimina todo aquello que te causa estrés. Espero que te funcione así como a mí porque sé que se siente tener. SOP 🍚
Gracias por tus consejos,tengo casi 29 y me detectaron SOP, la verdad nunca había tenido ya desde hoy inicie mi tratamiento. Y tengo mucha fé ,ya eliminé para siempre todo lo que lleve azúcar será un gran sacrificio pero prefiero eso a tener SOP
Tengo una hermana con ese problema y es más cabezota que el cemento.... Yo también tuve una época en la vida en la que comía dulces y porquerías... Mi vida ha cambiado completamente y solo me alimento de cosas naturales... Para beber únicamente agua... El día que todos los humanos despierten estarán todos sanos... Antes cuando éramos animales no podíamos comer otra cosa que fruta cuando corríamos por el campo como animales.. y no sabíamos hacer nada.... Sólo bebíamos agua.. porque éramos animales... Eso es lo que hay que beber agua.. contiene oxígeno pero parece que nadie se ha dado cuenta... Cuánto puede aguantar un ser humano sin oxígeno.... Alimentense de frutas frescas verduras frescas... Carne fresca y pescado fresco... Para una mejor digestión.... La carne y el bonito debe ir acompañada de tomate... De esta manera evitarán los gases y las malas digestiones... La salud es simplemente fluidez.... Compartir nuestro conocimiento además de hacernos más inteligentes nos hace libres...
SOP - causa: la resistencia a la insulina Tips 1. Reducir la cantidad de fructuosa, o sea evitar frutas con alto contenido en azúcar (jugos de fruta), gaseosas, smoothies. 2. Tomar vinagre de manzana o cualquier vinagre (no el balsámico). Tomar 1 cucharada o 15 ml diluido en mínimo un vaso de agua ( para proteger el esmalte dental). Tomarlo en ayunas en la mañana, 20 min antes de las comidas o antes de dormir. 3. Comer los carbohidratos al final de la comida, de preferencia consumir proteínas y fibras primero. 4. Reducir el consumo de carbohidratos. Más o menos 100 gr al dias. 5. Aumentar la masa muscular. Graciaaas los tips están buenísimos y súper viables 🫶 🍚🍚🍚🍚
Gracias por querer ayudar! No te imaginas cuánto he batallado con ésto. Tengo acné persistente por cerca de 7 años. Siento que lo he intentado todo... pero bueno, creo que estudiaré más de tu canal para ver qué más me puede ayudar. Muchas gracias!
Hola chicas yo tengo endometriosis y tengo un mes de aplicar estos 5 tips, hace 5 dias me retiraron el dispositivo Mirena y empezó mi periodo, no a dolido, e votado coágulos. Lo que si no consumo nada es todo lo que contenga arroz, trigo,maiz, cacahuate, aceites vegetales. Muy poca carne roja y fruta solo media taza despues del desayuno. Y me siento muy bien a y el CDS.
Es verdad, si se puede revertir el SOP gracias a las enseñanzas de Manu con quién conocí la alimentación cetogenica, yo lo logré en solo 2 meses después de estar diagnosticada durante 22 años y lo comprobé con mi ginecóloga con los resultados de análisis médicos 🎉😊❤. Mil gracias Manu, saludos desde Medellín
Eres diabética? Se supone que los quistes aparecen por el exceso de insulina, encargada de hacer crecer los tejidos. Entonces cuando tienes quistes podrías ser ya diabético?
@@andreaceballos35hola, yo padezco de quistes desde muy joven, y sufría de unos dolores terribles, pero nunca tuve Resistencia a la insulina. Los quistes aparecían y desaparecían, a los 22 tuve mi primer hijo, y el segundo a los 40. (el segundo demore en lograrlo, es otra historia) hoy sigo sufriendo por los quistes pero no tengo síntomas de diabetes es más me medí el azúcar hace poco después de comer y tengo de glucosa 89.
@@shellyarachelly9009...hola yo igual Tengo un quiste el.el.ovario Todos mis estudios de laboratorio salieron bien incluso la prueba de glucosa salió a 95 y la glucosilada salió igual de baja Me Iván a operar Pero el quiste disminuyó y la doctora dijo que mejor esperamos Solo me estará monitoreando
Hola. Les comparto que yo tomé pastillas anticonceptivas por aprox 10 años como me dijeron que lo haría el resto de mi vida. Sin embargo, el año pasado hice dieta cetogénica por 6 meses y mi insulina pasó de casi 14pts a menos de 3, actualmente no tomo anticonceptivos, únicamente Myo inositol.
🍚🍚🍚 ERES LA MEJOR, TUS VIDEOS SON TAN VERIDICOS Y LLENOS DE RAZON DESDE LA EXPERIENCIA. ERES UN GRAN CANAL Y GRACIAS X SEGUR TAN APASIONADA CON ESTE MUNDO KETO Y COMPARTIRLO🍚🍚🍚
Yo no sabia que tenía SOP hasta que intenté tener hijos y no pude, ya hice todos los cambios necesario para mejorar la resistencia a la insulina, tomo suplementos y hago ejercicios. Me siento muy bien. 🍚
Muchas gracias, mi ginecóloga nunca me mencionó en modificar mi alimentación. Gracias a apersonas como tú que comparten el conocimiento se que puedo revertir el SOP. 🍚
🍚🍚🍚Manu querida es verdaderamente impresionante la manera en que inciden en nuestra salud la ingesta de carbohidratos, gracias por toda esta información, tan importante, tengo personas cercanas muy queridas qué se verán favorecidas con tu video, ahora mismo lo comparto!!! Muchísimas gracias porque siempre estás investigando con seriedad para nosotros, mi gratitud eterna por eso. Buen inicio de semana para todos, besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻🤗😘💜👸🏻😍🍚🍚🍚
Muchas gracias por estos consejos, ya tuve una cirugía de ovario y me acaban de volver a detectar quistes 😢, estoy haciendo ejercicio y tomando inositol pero tengo que bajar mi consumo de carbohidratos y eso se me complica pero lo voy a conseguir 🩵 🍚
🍚 muchas gracias! Seguiré la dieta porque contigo ya serian 3 personas que me informan del daño de las pastillas o que por lo menos no eliminan los quistes, llevaba mas de 1 años tomando pastillas recetadas como tratamiento y mis quistes siguen iguales
Hace poco me diagnosticaron SOP, lo cual me sorprendió por ya conocía este síndrome y llevo una "buena alimentación". Soy una persona a la que le cuesta subir de peso y siempre he Sido muy delgada, mi peso siempre ronda en los 40kg el cual tengo que estar cuidando porque puede bajar con facilidad. No como azúcar, ni tomo bebidas negras con frecuencia, tampoco fritos y el consumo de harina si es prácticamente a diario, pero por el costo es lo único que me cueste regular de mi dieta. El quiste me apareció en menos de un año, porque hace un año me realice un chequeo y no lo tenía. Me gustaría saber si a alguna le ha pasado de forma parecida y que consejos tienen para mejorar la situación, pero sin que afecte en el peso de personas como yo y también que sea de forma accesible
Excelente conferencia. Muy bien documentada y bien explicada. La ampliación científica y nutricional la hacen excelente. Felicitaciones y saludos desde Villavicencio, Colombia.
Hola manu hermosa, como me hubiera gustado saber esto hace 25 años cuando empece con mis problemas hormonales y como bien dices uno buscando alternativas naturales intentando lo q era posible ahora tengo 43 años perdi 1 ovario me hicieron una 2 cirugia por miomas, y en los ultimos descubri la resistencia ala insulina en mi cuerpo sigo buscando alternativas he cambiado mi alimentacion sigo buscando mi equilibrio con estos tips q nos compartes presiento q puede ser muy util asi q los pondre en practica, muchas gracias, me alegro q ayas encontrado una forma natural d estar bien Dios te bendiga Manu🎉❤🍚
Buenísima información!!! cada día se aprende algo nuevo, y es plausible si se trata de mejorar la salud, geacuas Manu, me alegro de haber encontrado tu canal, bendiciones🙏🙏🙏🙏👏👏🍚🍚🇲🇽
🍚🍚a mi me hicieron una cirugía y siempre se me olvida el nombre,pero me quitaron un ovario y mis trompas de falopio pero lo más raro es que yo no tenía nada de nada y mejor ahora me resulto elevada la glucosa y tengo hígado graso,pero gracias a ti me estoy cuidando,gracias a tus videos 👍👍
Emoji de taza de arroz! tengo todos los síntomas y la ginecóloga solo me da pastillas, realmente es frustrante. Estoy buscando información por mis medios, este video me sirvió mucho, voy a empezar con el vinagre de manzana. Gracias!
🍚 Manuuu!!! Que gran información nos compartes💯 para muchas mujeres será la "luz al final del túnel" Muchas gracias❤ Saludos desde Atlanta 🙋🏻♀️ besos a Mami y Carmen 😘 Bendiciones a abuela Me 🙏🥰 besos a Mami y Carmen 😘 catriños a Leía Dixi Bali 🐈⬛🐈🐱♥️🐕 mokita 😊
Muchas gracias por tu vídeo, yo estuve tomando hormonas por un año y me sentía fatal, las tuve que abandonar y luego me detectaron principios de diabetes. Me asusté muchísimo, pero tú experiencia me hace sentir motivada a qué puedo mejorar mi cálidad de vida
En estos momentos lucho contra ese mal, eliminé el arroz, el azúcar y hago ejercicios, aún no he menstruado pero con la gracia de Dios lograre estbilizar
Yo estaba haciendo dieta deje el azúcar y arroz pero aun así no notaba muchos cambios y ahora veo que como tengo resistencia ala insulina el comer frutas no me deja bajar de peso obvio el cuherpo sabe que como le quite el azúcar del todo ahora que hace coje el de las frutas y como no me gusta lo amargo comía las frutas más dulces y y amaba un maduro cocinado jumm pura fructosa 🤦🏽♀️ yo pensando que no me harian daño, gracias a Esta chica apenas ahora entiendo que pasaba. no más frutas por ahora solo verduras y legumbres huevos y pollito y agüita y veremos y vinagre de manzana también lo consumo muy bueno 🥦🙌🏼☺️
🍚 Mil gracias !! Mi hija de 16 años acaba de ser diagnosticada con Resitencia ala Insulina y SOP. Me llama la atención que ella no tienen ninguno de los tés síntomas que mencionas pero según la Ginecóloga en el ultrasonido aparecieron quistes. Mil gracias por la información. Tienes nueva suscriptora.
Hola 👋 haga el jugo de remolacha /betabel 2 libras y ese jugo lo mescla con 16 oz de Melasa ,se toma 1 copita en Ayunas hagalo por 3 veces . Ese jugo desbarata quistes ,fibromas y otras cosas .
Deje de tomas pastillas anticonceptivas hace mas de 9 meses, lo reemplacé por ExelMyo es mio inositol y me ayuda mucho con el tema de regular los ciclos menstruales, decidi dejarlo a ver que pasaba y este ciclo tardó 47 dias en llegar, fui al ginecologo y me dijeron que debía hacer tratamiento por dos meses con metformina, pastillas anticonceptivas y swguir tomando el ExelMyo, pero estoy viendo que es super fuerte los efectos secundarios. Me salio alto el valor de la prolactina :(
🍚🍚🍚🍚muchas gracias por la información. Llevo 1 mes tomando pastas y la verdad me he sentido muy mal, dado que alteró el problema de gastritis que tenía controlado
🍚🍚🍚🍚🍚Hola de verdad ws que es excelente toooooda la información que nos brindas. Me gusta hacerte alguna preguntas. Muchas gracias y saludos desde República Dominicana 🇩🇴 😘
Hola, Manu, me encantan tus vídeos😍 Tengo quistes en los ovarios y un desajuste hormonal enorme, tuve sangrado menstrual o más bien una hemorragia por más de un mes, fue horrible, tuve que ir a una ginecóloga de pago para que me ayudase, mi Médica de cabecera no me supo recetar nada para parar esta hemorragia tan fuerte, ya se me cortó con Primolut, pero tengo mucha flojera en las piernas y me encuentro cansada, agotada, me mandó un aro mi ginecóloga para quitar los quistes, pero no sé qué hacer, preferiría hacer la dieta keto, muchas gracias por tus consejos, explicas todo muy bien. Aún hoy en día hay poca información sobre ovarios poliquísticos, mi Médica de familia no está puesta en estos temas, es una pena que así sea! Ella me recomendó el Diu de cobre! Que no es la solución para el SOP! He sentido mucha impotencia al recibir esa solución, sin ser la cura, ni ponerle realmente solución! Gracias por todos tus vídeos! Eres un Ángel! 😊🫶🤗🍚💪✌️
Manu, yo tenia un caso verdaderamente raro de sop entonces, porque nunca era irregular en mi periodod cada mes lo tenia y cumpliendo el ciclo de 28 dias. Segundo en los análisis nunca sali con nieveles de testosterona alta, ni en sangre ni libre. A pesar de tener un hirsutismo miy muy severo, consulte con diversos especialistas (endocrinologa, ginecóloga, dermatóloga) y al final opte por depilación laser, porque las medicionas (espironolactona) me las habian recetado de por vida, dije no a la ching...
De los tres sintomas que mencionas yo solo tengo los quistes no me gusta tomar anticonceptivos, aqui estpy en tu canal aprendiendo de esto que a veces es duro asimilar...Gracias
Si no tienes irregularidad en tus periodos entonces no se trata del síndrome, lo que tienes seguramente son quistes en los ovarios, no es lo mismo, mujeres regulares y sin ningún problema pueden tener quistes en los ovarios, el síndrome se produce por un desbalance hormonal, no solo son quistes hay hormonas alteradas o disminuidas.
A mi me apareció justo al cambiarme de país, mucho estrés, un golpe emocional durísimo, dejé de hacer ejercicio y comencé a comer mucha pastelería y bum, a los meses descontrol en los ciclos menstruales y sop😢
🍚🍚🍚🍚 Qué buena información a tener en cuenta... Y qué bueno pensar que al seguir un estilo de alimentación keto minimizamos riesgo de padecer ciertas patologías tan comunes.
🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚 gracias por toda ésta valiosa información Manu, hace poco me di cuenta que tengo SOP y yo solo pensaba que tenía quistes pero que era algo completamente normal, que eso le generaba mi descontrol hormonal, pero la poca información que te dan los doctores hace que únicamente creas en esa opción que te dan, pero mi curiosidad me llevo a seguir investigando y aquí estoy, voy a poner todo de mi para cambiar mis hábitos alimenticios porque además de querer gozar de buena salud, deseo salir embarazada 🤰 y con únicamente no subir de peso o midiendo mis días de ovulaccion (como le dijo mi gine) veo poco probable llegar a eso. Gracias, gracias.... te cuento en unos meses como voy. Dios te bendiga 🙏🏻 🙌
Lo mismo también pensaba sobre el SOP porque es lo que le hacen creer a uno que es algo normal, y por la misma desinformación uno con su vida aprendiendo a vivir con los síntomas ..Desde mi propia experiencia te recomiendo que tomes los buenos hábitos alimenticios porque en unos años más tardes empiezas a ver los percances por ejemplo en estos momentos soy hipoglucémico desde hace año y medio y el SOP me lo diagnosticaron más o me nos hace 14 años y también operada y después de esto no me dieron ningún tipo de recomendación.......
Buena información lo que mencionó es muy cierto ‼️Yo padecí de esto y me hizo sufrir . Comencé a implementar
1. Tomar vinagre de manzana.
2. Elimine la azúcar de mi vida como jugos galletas y todas estas cosas que en el fondo sabemos que nos hace mucho daño. Y no es que me restringe, ojo ahí y las cosas poco a poco , no sea que por exigirte mucho termines renunciando.
3. Comencé hacer ejercicio de fuerza 15 o 10 o 20 minutos está perfecto y lo hice en casa.
4. Duerme bien.
5. mantén tu mente siempre positiva y elimina todo aquello que te causa estrés.
Espero que te funcione así como a mí porque sé que se siente tener. SOP 🍚
Hola, me podes pasar un link sobre ejercicio de fuerza please ?
Gracias por tus consejos,tengo casi 29 y me detectaron SOP, la verdad nunca había tenido ya desde hoy inicie mi tratamiento. Y tengo mucha fé ,ya eliminé para siempre todo lo que lleve azúcar será un gran sacrificio pero prefiero eso a tener SOP
Tengo una hermana con ese problema y es más cabezota que el cemento.... Yo también tuve una época en la vida en la que comía dulces y porquerías... Mi vida ha cambiado completamente y solo me alimento de cosas naturales... Para beber únicamente agua... El día que todos los humanos despierten estarán todos sanos... Antes cuando éramos animales no podíamos comer otra cosa que fruta cuando corríamos por el campo como animales.. y no sabíamos hacer nada.... Sólo bebíamos agua.. porque éramos animales... Eso es lo que hay que beber agua.. contiene oxígeno pero parece que nadie se ha dado cuenta... Cuánto puede aguantar un ser humano sin oxígeno.... Alimentense de frutas frescas verduras frescas... Carne fresca y pescado fresco... Para una mejor digestión.... La carne y el bonito debe ir acompañada de tomate... De esta manera evitarán los gases y las malas digestiones... La salud es simplemente fluidez.... Compartir nuestro conocimiento además de hacernos más inteligentes nos hace libres...
Cuánto debo de tomar y a qué hora?
Cuántos años tienes?
SOP - causa: la resistencia a la insulina
Tips
1. Reducir la cantidad de fructuosa, o sea evitar frutas con alto contenido en azúcar (jugos de fruta), gaseosas, smoothies.
2. Tomar vinagre de manzana o cualquier vinagre (no el balsámico). Tomar 1 cucharada o 15 ml diluido en mínimo un vaso de agua ( para proteger el esmalte dental). Tomarlo en ayunas en la mañana, 20 min antes de las comidas o antes de dormir.
3. Comer los carbohidratos al final de la comida, de preferencia consumir proteínas y fibras primero.
4. Reducir el consumo de carbohidratos. Más o menos 100 gr al dias.
5. Aumentar la masa muscular.
Graciaaas los tips están buenísimos y súper viables 🫶
🍚🍚🍚🍚
Gracias por querer ayudar! No te imaginas cuánto he batallado con ésto. Tengo acné persistente por cerca de 7 años. Siento que lo he intentado todo... pero bueno, creo que estudiaré más de tu canal para ver qué más me puede ayudar. Muchas gracias!
Hola chicas yo tengo endometriosis y tengo un mes de aplicar estos 5 tips, hace 5 dias me retiraron el dispositivo Mirena y empezó mi periodo, no a dolido, e votado coágulos. Lo que si no consumo nada es todo lo que contenga arroz, trigo,maiz, cacahuate, aceites vegetales. Muy poca carne roja y fruta solo media taza despues del desayuno. Y me siento muy bien a y el CDS.
Hola perdona el c*d*s en q te ayuda para eso . Estoy en la misma situación. Gracias
Es verdad, si se puede revertir el SOP gracias a las enseñanzas de Manu con quién conocí la alimentación cetogenica, yo lo logré en solo 2 meses después de estar diagnosticada durante 22 años y lo comprobé con mi ginecóloga con los resultados de análisis médicos 🎉😊❤. Mil gracias Manu, saludos desde Medellín
Eres diabética? Se supone que los quistes aparecen por el exceso de insulina, encargada de hacer crecer los tejidos. Entonces cuando tienes quistes podrías ser ya diabético?
@@andreaceballos35hola, yo padezco de quistes desde muy joven, y sufría de unos dolores terribles, pero nunca tuve Resistencia a la insulina. Los quistes aparecían y desaparecían, a los 22 tuve mi primer hijo, y el segundo a los 40. (el segundo demore en lograrlo, es otra historia) hoy sigo sufriendo por los quistes pero no tengo síntomas de diabetes es más me medí el azúcar hace poco después de comer y tengo de glucosa 89.
@@shellyarachelly9009...hola yo igual
Tengo un quiste el.el.ovario
Todos mis estudios de laboratorio salieron bien incluso la prueba de glucosa salió a 95 y la glucosilada salió igual de baja
Me Iván a operar
Pero el quiste disminuyó y la doctora dijo que mejor esperamos
Solo me estará monitoreando
Hola. Les comparto que yo tomé pastillas anticonceptivas por aprox 10 años como me dijeron que lo haría el resto de mi vida. Sin embargo, el año pasado hice dieta cetogénica por 6 meses y mi insulina pasó de casi 14pts a menos de 3, actualmente no tomo anticonceptivos, únicamente Myo inositol.
Tuviste hirsutismo?
@@marianarodriguez3473 sí
¿Por cuánto tiempo te recomendaron tomar Myo inositol? Yo acabo de dejar las pastillas anticonceptivas y me está yendo bastante mal.
@@samfabian-zh5iv te recomiendo ir con un gineco pero creo que es de por vida, es un suplemento
Naces con ese sindrome y solo se trata no se cura
Hola Manu.. tengo a mi hija de 21 años con SOP.. ya le pase tu video para que lo revise.. muchas gracias por tus típs 👍
🍚🍚🍚 ERES LA MEJOR, TUS VIDEOS SON TAN VERIDICOS Y LLENOS DE RAZON DESDE LA EXPERIENCIA. ERES UN GRAN CANAL Y GRACIAS X SEGUR TAN APASIONADA CON ESTE MUNDO KETO Y COMPARTIRLO🍚🍚🍚
🍚 primero Dios 😢 ami hace poco me dijeron y cuesta dejar las costumbres que uno tiene como dejar cierto alimentos.
Cuántos años tienes?
@@abigailescalona3219 hola amiga quien ?
@@melissa.vasquez.penate tu a qué edad te dectectaron el sop y que síntomas tienes
@@melissa.vasquez.penate hola oye no te dío sensibilidad en lo senos
@@abigailescalona3219 si
Yo no sabia que tenía SOP hasta que intenté tener hijos y no pude, ya hice todos los cambios necesario para mejorar la resistencia a la insulina, tomo suplementos y hago ejercicios. Me siento muy bien. 🍚
Muchas gracias, mi ginecóloga nunca me mencionó en modificar mi alimentación. Gracias a apersonas como tú que comparten el conocimiento se que puedo revertir el SOP. 🍚
Sí, le toca a uno dejar dulces y carbohidratos.
🍚🍚🍚Manu querida es verdaderamente impresionante la manera en que inciden en nuestra salud la ingesta de carbohidratos, gracias por toda esta información, tan importante, tengo personas cercanas muy queridas qué se verán favorecidas con tu video, ahora mismo lo comparto!!!
Muchísimas gracias porque siempre estás investigando con seriedad para nosotros, mi gratitud eterna por eso. Buen inicio de semana para todos, besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻🤗😘💜👸🏻😍🍚🍚🍚
Muchas gracias por estos consejos, ya tuve una cirugía de ovario y me acaban de volver a detectar quistes 😢, estoy haciendo ejercicio y tomando inositol pero tengo que bajar mi consumo de carbohidratos y eso se me complica pero lo voy a conseguir 🩵 🍚
Genia manu cuánto aprendo con toda tu información.tengo 51año y sigo aprendiendo ❤
Gracias por informarnos.❤
Hola Manu. ¿Para cuando un vídeo sobre el colesterol y la dieta keto? Por adelantado, gracias! Tus videos son inspiradores y aprendemos mucho 😊
🍚 voy a poner en practica estos tips y en unos 6 meses vuelvo para contar como me fue 😊 Gracias
¡Hola Alexandra! ¿Cómo te ha ido?
Como te fue?
🍚 muchas gracias! Seguiré la dieta porque contigo ya serian 3 personas que me informan del daño de las pastillas o que por lo menos no eliminan los quistes, llevaba mas de 1 años tomando pastillas recetadas como tratamiento y mis quistes siguen iguales
Hace poco me diagnosticaron SOP, lo cual me sorprendió por ya conocía este síndrome y llevo una "buena alimentación". Soy una persona a la que le cuesta subir de peso y siempre he Sido muy delgada, mi peso siempre ronda en los 40kg el cual tengo que estar cuidando porque puede bajar con facilidad. No como azúcar, ni tomo bebidas negras con frecuencia, tampoco fritos y el consumo de harina si es prácticamente a diario, pero por el costo es lo único que me cueste regular de mi dieta. El quiste me apareció en menos de un año, porque hace un año me realice un chequeo y no lo tenía. Me gustaría saber si a alguna le ha pasado de forma parecida y que consejos tienen para mejorar la situación, pero sin que afecte en el peso de personas como yo y también que sea de forma accesible
Excelente conferencia. Muy bien documentada y bien explicada. La ampliación científica y nutricional la hacen excelente. Felicitaciones y saludos desde Villavicencio, Colombia.
🍚 como me ha gustado tu vídeo y como me gustaría que más profesionales dijesen las cosas como las dices tú!
No nos dejes nunca ❤
Que bueno querida gracias
Hola manu hermosa, como me hubiera gustado saber esto hace 25 años cuando empece con mis problemas hormonales y como bien dices uno buscando alternativas naturales intentando lo q era posible ahora tengo 43 años perdi 1 ovario me hicieron una 2 cirugia por miomas, y en los ultimos descubri la resistencia ala insulina en mi cuerpo sigo buscando alternativas he cambiado mi alimentacion sigo buscando mi equilibrio con estos tips q nos compartes presiento q puede ser muy util asi q los pondre en practica, muchas gracias, me alegro q ayas encontrado una forma natural d estar bien Dios te bendiga Manu🎉❤🍚
Hola, muchas gracias por la información, sumamente importante y útil, bendiciones 🍚
Buenísima información!!! cada día se aprende algo nuevo, y es plausible si se trata de mejorar la salud, geacuas Manu, me alegro de haber encontrado tu canal, bendiciones🙏🙏🙏🙏👏👏🍚🍚🇲🇽
🍚🍚a mi me hicieron una cirugía y siempre se me olvida el nombre,pero me quitaron un ovario y mis trompas de falopio pero lo más raro es que yo no tenía nada de nada y mejor ahora me resulto elevada la glucosa y tengo hígado graso,pero gracias a ti me estoy cuidando,gracias a tus videos 👍👍
Emoji de taza de arroz! tengo todos los síntomas y la ginecóloga solo me da pastillas, realmente es frustrante. Estoy buscando información por mis medios, este video me sirvió mucho, voy a empezar con el vinagre de manzana. Gracias!
hola, cómo te ha ido con eso amiga?
🍚 Manuuu!!! Que gran información nos compartes💯 para muchas mujeres será la "luz al final del túnel"
Muchas gracias❤
Saludos desde Atlanta 🙋🏻♀️ besos a Mami y Carmen 😘 Bendiciones a abuela Me 🙏🥰 besos a Mami y Carmen 😘 catriños a Leía Dixi Bali 🐈⬛🐈🐱♥️🐕 mokita 😊
Muchas gracias por tu vídeo, yo estuve tomando hormonas por un año y me sentía fatal, las tuve que abandonar y luego me detectaron principios de diabetes. Me asusté muchísimo, pero tú experiencia me hace sentir motivada a qué puedo mejorar mi cálidad de vida
Gracias, por hablar de ese tema soy diabética, enseña que podemos comer los diabéticos 😊
🍚🍚🍚🍚🍠🍰🍮 cero arroz y cero azucar chicas lo lograremos
En estos momentos lucho contra ese mal, eliminé el arroz, el azúcar y hago ejercicios, aún no he menstruado pero con la gracia de Dios lograre estbilizar
Yo estaba haciendo dieta deje el azúcar y arroz pero aun así no notaba muchos cambios y ahora veo que como tengo resistencia ala insulina el comer frutas no me deja bajar de peso obvio el cuherpo sabe que como le quite el azúcar del todo ahora que hace coje el de las frutas y como no me gusta lo amargo comía las frutas más dulces y y amaba un maduro cocinado jumm pura fructosa 🤦🏽♀️ yo pensando que no me harian daño, gracias a Esta chica apenas ahora entiendo que pasaba. no más frutas por ahora solo verduras y legumbres huevos y pollito y agüita y veremos y vinagre de manzana también lo consumo muy bueno 🥦🙌🏼☺️
🍚 Muchas gracias por todo, es la primera vez que te veo, y de verdad lograste cambiar algo en mí.
Te lo agradezco mucho, bendiciones.
Buenísima la información, no tengo sop pero realmente es bueno saber estas estrategias para ayudar a las personas ❤
🍚🍚🍚 te amamos manu...cada video ❤️ es maravilloso 👏...cada vez aprendemos más...un abrazo 🤗 desde Chile 🤗
🍚🍚 Gracias por tus vídeos, de verdad que me ayudan muchísimo.
🍚 Mil gracias !! Mi hija de 16 años acaba de ser diagnosticada con Resitencia ala Insulina y SOP. Me llama la atención que ella no tienen ninguno de los tés síntomas que mencionas pero según la Ginecóloga en el ultrasonido aparecieron quistes.
Mil gracias por la información. Tienes nueva suscriptora.
Hola 👋 haga el jugo de remolacha /betabel 2 libras y ese jugo lo mescla con 16 oz de Melasa ,se toma 1 copita en Ayunas hagalo por 3 veces . Ese jugo desbarata quistes ,fibromas y otras cosas .
@ muchas gracias, lo haremos 😊
Deje de tomas pastillas anticonceptivas hace mas de 9 meses, lo reemplacé por ExelMyo es mio inositol y me ayuda mucho con el tema de regular los ciclos menstruales, decidi dejarlo a ver que pasaba y este ciclo tardó 47 dias en llegar, fui al ginecologo y me dijeron que debía hacer tratamiento por dos meses con metformina, pastillas anticonceptivas y swguir tomando el ExelMyo, pero estoy viendo que es super fuerte los efectos secundarios. Me salio alto el valor de la prolactina :(
🍚 Gracias por lo que ofreces para la buena salud!
Muchas gracias Manu por la información y consejos bendiciones 🍚 🍚
hola 🍚gracias Dios te bendiga
Volvió, estuve complicada!,🍚gracias,gracias,gracias
Te acabo de encontrar en youtube, me encanto tu canal, mil gracias no te imaginas cuanto me sirvio este video. Bendiciones...
🍚🍚🍚🍚muchas gracias por la información. Llevo 1 mes tomando pastas y la verdad me he sentido muy mal, dado que alteró el problema de gastritis que tenía controlado
🍚🍚🍚 Hola hola querida Manu Buenos Días y FELIZ DIA DEL TRABAJADOR!!! Cómo siempre uno aprende con tu info. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🍚🍚🍚
Te sigo y ahora recomiendo tus videos a mi hija. Gracias por tus valiosos consejos. Un abrazo, salud🍚
🍚🍚🍚🍚🍚Hola de verdad ws que es excelente toooooda la información que nos brindas. Me gusta hacerte alguna preguntas. Muchas gracias y saludos desde República Dominicana 🇩🇴 😘
🍚 Buenísimo, muy útil la información Many gracias.
Hola, Manu, me encantan tus vídeos😍 Tengo quistes en los ovarios y un desajuste hormonal enorme, tuve sangrado menstrual o más bien una hemorragia por más de un mes, fue horrible, tuve que ir a una ginecóloga de pago para que me ayudase, mi Médica de cabecera no me supo recetar nada para parar esta hemorragia tan fuerte, ya se me cortó con Primolut, pero tengo mucha flojera en las piernas y me encuentro cansada, agotada, me mandó un aro mi ginecóloga para quitar los quistes, pero no sé qué hacer, preferiría hacer la dieta keto, muchas gracias por tus consejos, explicas todo muy bien. Aún hoy en día hay poca información sobre ovarios poliquísticos, mi Médica de familia no está puesta en estos temas, es una pena que así sea! Ella me recomendó el Diu de cobre! Que no es la solución para el SOP! He sentido mucha impotencia al recibir esa solución, sin ser la cura, ni ponerle realmente solución! Gracias por todos tus vídeos! Eres un Ángel! 😊🫶🤗🍚💪✌️
Cuéntame x favor. Mi hija de 10 añitos está con hemorragia ella también puede tomar eso que dices.
Muchísimas gracias... valioso contenido 🍚
🍚🍚🍚 Excelente video Manu, a pesar de no tener SOP me gusto todas las estrategias qué compartes 🤗 gracias como siempre 🍚🍚🍚
Muchas gracias por toda la información ❤
🍚🍚🍚🍚 gracias por compartir información yan valiosa. Me ayudaste a entender justo lo que me está pasando
🍚🍚🍚🍚🍚interesante,lo pondré en práctica.
🍚 saludos y bendiciones
🍚 🍚 como siempre maravillosa Manu!! Gracias 🙏
Manu te sigo y estoy empezando la dieta 😊.. saludos de argentina ❤
Muchas gracias 🎉
Muy interesante...agradecida
🇦🇷🇦🇷🇦🇷🍚🍚🍚 gracias Manu. Cariños desde Buenos Aires.
Manu, yo tenia un caso verdaderamente raro de sop entonces, porque nunca era irregular en mi periodod cada mes lo tenia y cumpliendo el ciclo de 28 dias. Segundo en los análisis nunca sali con nieveles de testosterona alta, ni en sangre ni libre. A pesar de tener un hirsutismo miy muy severo, consulte con diversos especialistas (endocrinologa, ginecóloga, dermatóloga) y al final opte por depilación laser, porque las medicionas (espironolactona) me las habian recetado de por vida, dije no a la ching...
Mi caso es exactamente como el tuyo.
Muy buena información...
Mil gracias, Manu. Gracias por compartir estos conocimientos y experiencia. Bendiciones.
De los tres sintomas que mencionas yo solo tengo los quistes no me gusta tomar anticonceptivos, aqui estpy en tu canal aprendiendo de esto que a veces es duro asimilar...Gracias
Si no tienes irregularidad en tus periodos entonces no se trata del síndrome, lo que tienes seguramente son quistes en los ovarios, no es lo mismo, mujeres regulares y sin ningún problema pueden tener quistes en los ovarios, el síndrome se produce por un desbalance hormonal, no solo son quistes hay hormonas alteradas o disminuidas.
Gracias por la información 🍚❤
Gracias por la información ❤️🔥
Gracias Manuela por compartir tu sabiduría y conocimientos con todos. 🙏❤️
Muy buena información.
❤🎉🎉❤hermosa muchísimas gracias 🎉🎉🎉🎉🎉
Super bueno espero mi hija te siga
Muchas gracias por la información!!❤❤🍚🍚🍚
🍚 🍚 Gracias Manu, saludos desde Chile 🇨🇱
Excelente video! Muy informativo. Gracias gracias gracias. 🍵 😊
🍚🍚🍚🍚🍚🍚 Primera vez en ver tu canal y me encantó, gracias por toda la información...
🥗 Me gusto mucho tu vídeo, Gracias..👏 ah, no encontré la taza de arroz , pero en algo se parece..jiji 🥘
DIOS TE BENDIGA
🍚 gracias por la información! Voy aplicarla!
A mi me apareció justo al cambiarme de país, mucho estrés, un golpe emocional durísimo, dejé de hacer ejercicio y comencé a comer mucha pastelería y bum, a los meses descontrol en los ciclos menstruales y sop😢
Yo hize un viaje a otro país por 20 días y mi ciclo se descontroló.
Gracias 🍚
🍚 Súper interesante y gracias por ayudarnos a comprender mejor nuestro cuerpo
🍵 🍚 Muy interesante muchas gracias por lis tips, estoy pasando por esas cosas yo
Hola empezare con esta dieta muchas gracias por la información muy bien explicado 🍚
🍚🍚🍚🍚
Qué buena información a tener en cuenta... Y qué bueno pensar que al seguir un estilo de alimentación keto minimizamos riesgo de padecer ciertas patologías tan comunes.
🍚 Muchas gracias ❤
🍚Gracias por todos tus vídeos, son con mucho, de los mejores. 🙋🤗🍀
🍚 gracias por todo lo que explicaste 🍚
🍚 gracias por compartir esta valiosa información! Desde hoy mismo empezaré a aplicar lo aprendido
🍚 Muchas gracias Manu por toda esa información tan valiosa, siempre tan profesional 👌
Gracias❤
Hola Manu. Gracias por la informacion genia
🍚 muchas gracias Manu 😊
🍚 Gracias!
Todos hablan de poliquístico pero también hay quiste de ovario mixto( tejido y líquido) Sirve esta dieta para eso?
Gracias hermosa todo es verdad yo estoy en este proceso de altos y bajos... aplicare todo lo que recomiendas tengo Fe en corregir esta condición
Gracias bella por tu ayuda
🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚 gracias por toda ésta valiosa información Manu, hace poco me di cuenta que tengo SOP y yo solo pensaba que tenía quistes pero que era algo completamente normal, que eso le generaba mi descontrol hormonal, pero la poca información que te dan los doctores hace que únicamente creas en esa opción que te dan, pero mi curiosidad me llevo a seguir investigando y aquí estoy, voy a poner todo de mi para cambiar mis hábitos alimenticios porque además de querer gozar de buena salud, deseo salir embarazada 🤰 y con únicamente no subir de peso o midiendo mis días de ovulaccion (como le dijo mi gine) veo poco probable llegar a eso. Gracias, gracias.... te cuento en unos meses como voy. Dios te bendiga 🙏🏻 🙌
Lo mismo también pensaba sobre el SOP porque es lo que le hacen creer a uno que es algo normal, y por la misma desinformación uno con su vida aprendiendo a vivir con los síntomas ..Desde mi propia experiencia te recomiendo que tomes los buenos hábitos alimenticios porque en unos años más tardes empiezas a ver los percances por ejemplo en estos momentos soy hipoglucémico desde hace año y medio y el SOP me lo diagnosticaron más o me nos hace 14 años y también operada y después de esto no me dieron ningún tipo de recomendación.......
🍚🍚🍚🍚🍚 Muchas gracias por compartir tu conocimiento!!!!
Me encanta porque todo lo explicas super bien, y sin rodeos, tu canal es de lo mejor que hay!
🍚 Gracias, muy clara y útil la información. Que Dios te bendiga!!
🍚gracias por la info, lo pondré en práctica espero ir mejorando poco a poco y con disciplina.
Hola yo solo tengo un quiste simple con un foliculo primario pero tengo caida del cabello y sensibilidad en las mamas
Gracias Manu !! 🍚
Gracias