背中の「ロウイング・マシン」のコツを教えて！！《分厚い背中はロウイング・マシンを使いこなそう！【教えてジュラシックVol.10】
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- 【教えてジュラシック】
このコーナーでは
視聴者の皆さんからの
様々な質問に答えていきます！
質問はコメントにてどうぞ！！
ジュラシック木澤のジム（愛知県名古屋市）
【JURASSIC ACADEMY】
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#ジュラシック木澤
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ことごとく
“そっ そうだったのか～～🌠”
と言う初心者目線の懇切丁寧さは有料レベル
木澤さんのパーソナル受けてみたいけど緊張しすぎて心が持たなさそうなので受けれない。😰動画なら自分のこと見られないので心が楽です。
これ両手で高重量でやるとパッドがみぞおちあたりにめり込んでエグい苦しいから好きじゃないんだよなあ
ただバチバチに効くからやめられないんだよな。どのメーカーどのマシンでもそうだけどパッドのクッション性もうちょい欲しい
わかる
僕は肋骨やられます…
息しづらくなりますよね
すごくわかるすごくわかるすごくわかる
良い勉強になります。まじでありがたいです。
手足の長さや身長は千差万別！マシンは自分の体に合わしたセッティングをするのが一番大事ですね😔
アドバイスしたらキリがない…笑
毎回楽しく拝見してまーす❗
腕ヤベェ😂
アドバイス通り昨日試したら今日バキバキに筋肉痛です😂いつもありがとうございます❗️
マシンはジムによって違うのか
転勤族はジムが変わるたびにマシン調整するの大変そうだな
いや、背中トレは難しいなぁ
プレートロードって負荷がまばらだから嫌い
ゴールドジムのプーリーローは重さがたりないしプレートをたすかワンハンドでやるかしかないからもっと重くしてくれ
マシンでもプレートをたす時はあるが効かせることを意識したりすれば大丈夫さ
フレックス、プリコー、ハンマー、ストライブのローイングも良いしホイストのベニスゴールドにあるやつも良かったし、背中のマシン山ほどあるがやっぱりマシンによって効く場所や広がり厚みなど色んなことがあるから背中は、工夫できるな
(背中はフリーでも効くぜそれだけは覚えとけ)
何でマスクしてないの？
撮影だから
自分のジムだし、営業時間外だから
何でそんなバカ丸出しのコメントしているの？
マスク警察キモ