背中の「ロウイング・マシン」のコツを教えて！！《分厚い背中はロウイング・マシンを使いこなそう！【教えてジュラシックVol.10】

[@norimasahama1111]

ことごとく
“そっ そうだったのか～～🌠”
と言う初心者目線の懇切丁寧さは有料レベル

[@ksz6518]

これ両手で高重量でやるとパッドがみぞおちあたりにめり込んでエグい苦しいから好きじゃないんだよなあ
ただバチバチに効くからやめられないんだよな。どのメーカーどのマシンでもそうだけどパッドのクッション性もうちょい欲しい

[@416HK-j6q]

わかる

[@小林大輔-c6l]

僕は肋骨やられます…

[@こんちには-q2v]

息しづらくなりますよね

[@松屋店長トリコ]

すごくわかるすごくわかるすごくわかる

[@Jr-ep4jy]

木澤さんのパーソナル受けてみたいけど緊張しすぎて心が持たなさそうなので受けれない。😰動画なら自分のこと見られないので心が楽です。

[@金危険-o4r]

良い勉強になります。まじでありがたいです。

[@ムキムキひのえうま]

手足の長さや身長は千差万別！マシンは自分の体に合わしたセッティングをするのが一番大事ですね😔

[@micca_bozu]

アドバイス通り昨日試したら今日バキバキに筋肉痛です😂いつもありがとうございます❗️

[@ニロちゃん]

アドバイスしたらキリがない…笑
毎回楽しく拝見してまーす❗

[@岡本賢佑-i4d]

腕ヤベェ😂

[@ゆりなてちこ]

マシンはジムによって違うのか
転勤族はジムが変わるたびにマシン調整するの大変そうだな

[@windowsxp7090]

いや、背中トレは難しいなぁ

[@大好きミスド]

プレートロードって負荷がまばらだから嫌い

[@パブリック瑛太]

ゴールドジムのプーリーローは重さがたりないしプレートをたすかワンハンドでやるかしかないからもっと重くしてくれ
マシンでもプレートをたす時はあるが効かせることを意識したりすれば大丈夫さ
フレックス、プリコー、ハンマー、ストライブのローイングも良いしホイストのベニスゴールドにあるやつも良かったし、背中のマシン山ほどあるがやっぱりマシンによって効く場所や広がり厚みなど色んなことがあるから背中は、工夫できるな
(背中はフリーでも効くぜそれだけは覚えとけ)

[@カルラ2020]

何でマスクしてないの？

[@ksz6518]

撮影だから

[@さくら-h3i8q]

自分のジムだし、営業時間外だから

[@銀狐-m8r]

何でそんなバカ丸出しのコメントしているの？

[@鈴木-i8q]

マスク警察キモ