Witam Pani Olu,ja od kwietnia ubiegłego roku ćwiczę z Panią,już dwa razy widziałam Panią w PnŚ; Ćwiczę z Panią kilka razy w tygodniu i dzisiejszą lekcję też zaliczyłam,Super,Super.Moja waga spada w dół,serdecznie i cieplutko pozdrawiam😀👌♥️
Dziękuję Olu za te przyjemne, proste ćwiczenia 🌷🌸🌹🌺🌺🌻🌼💐 Od stycznia bardzo dużo pracuję i takie ćwiczenia i ogolnie rozciągnie jest mi mega potrzebne i niezmiernie mnie cieszy ten czas z Tobą na macie 😁😁
Pani Olu. Jestem mamą od 9 miesięcy i niestety trudno mi znaleźć czas dla siebie. Ale dzięki Pani znalazłam. Codziennie robię jakiś trening. Czasem jest to tylko 15 min, a właściwie aż! Bardzo dziękuję, że jest tu Pani dla nas. Jestem taka wdzięczna 🙏💚
Cieszę się, że jutro znów spotkam Ciebie i z Korę na macie! Pozdrawiam serdecznie. Dzięki za Twój sposób prowadzenia ćwiczeń i radość, która emanuje z Ciebie.
Zrobiłam dzisiaj dwa odcinki 2 i 3 ;D nie widziałam wcześniej, że jest taka seria i mam 2 dni opóźnienia, ale działam! Teraz ćwiczę oddzielenie lędźwi od bioder, bo mam przeciążone lędźwie i nieprawidłowe wzorce ruchu a te ćwiczenia pomagają dodatkowo prócz fizjo ;)
Ta lekcja bardzo mi się podobała, a mojemu kręgosłupowi chyba jeszcze bardziej :) Wspaniały pomysł na te lekcje. Nareszcie jakoś bezinwazyjnie można wrócić do ćwiczeń bo długim zastoju i jeszcze ta Pani motywacja :)
To niesamowite jak ciało się zmienia w tak krótkim czasie 😍. Kolejny zaliczony. Pozdrawiam serdecznie i już nie mogę się doczekać jutra 😘.Mam nadzieję że starczy mi zapału 😃
Pani Olu, super super super. Już parę miesięcy śledzę i robię Pani ćwiczenia...ale ostatnio trochę się " zgubilam" i rozleniwilam. A ta sesja w sposób delikatny pozwala mi wrócić na matę. Dziękuję..
3 года назад+2
Idealnie Pani Ulu :) Niech się dobrze ćwiczy. I wkrótce lecimy z mocniejszymi tematami :)
Przez 1,5 roku ,prawie codziennie ćwiczyłam zdrowe kolana i zdrowy kręgosłup 60 +, dzisiaj spróbowałam Kurs dla opornych lekcja3 i bardzo mi się spodobało, od dziś spotykamy się codziennie
Dzisiaj ćwiczyłam z lekkim opóźnieniem ale dałam radę👍 Olu nie jestem taka rozciągnięta ale mam nadzieję że to się z czasem zmieni i zrobię wszystko wtedy jak się należy 😂
Dobry wieczór 🤗Szanowna pani małymi kroczkami na macie w miarę jak najczęściej 😊a ciało zacznie nabierać sprawności fizycznej i pokonywanie kolejnych ćwiczonek nie sprawi problemów🧘♀️🤸♀️💪👋🤩 za każdym razem wykonanie jogilatesu przyjdzie Nam z większą łatwością 😊😘Miłego wieczoru pozdrawiam serdecznie i życzę chociaż codziennej 20 minutowej frajdy z Żelaznymi porankamii nie tylko pod przewodnictwem pani Oli👋💪🤸♀️🧘♀️😘💗🍀
@@ucjajadwiszczak2822 dziękuję, cieszę się że spróbowałam, oby starczyło mi wytrwałości bo mój kręgosłup tego potrzebuje 😁 na razie zaczęłam dla opornych ale mam nadzieję że z czasem wdrożę też żelazne poranki i inne
@ Zrobiłam inne ćwiczenia z Pani kanału ;) zaczęłam z Pania ćwiczyć 28/12/2020 i robię coś codziennie. Mam taki mam plan, ze zawsze coś, nawet jeśli miałby to zająć tylko 10minut. Właśnie wróciłam z pracy i zaraz odpalam ten filmik 😊
Dziękuję uwielbiam z Panią ćwiczyć 🙂
Teresa super cwiczenia czuje sie coraz lepiej moje cialo jest bardziej elastyczne dziekuje
Ćwiczyć z Toba Oleńko, to sama radość....anpotem chec do życia bez bólu 😚
Świetny trening na gorszy dzień w czasie babskich dni. Od razu czuje się lepiej, dziękuję Olu! ❤️
Ale super !!!.Po bieganiu takie super rozciąganie.Dziękuję jutro będę na pewno.Uwielbiam te Twoje ćwiczenia.🤗😚😚😚🤗
Witam Pani Olu,ja od kwietnia ubiegłego roku ćwiczę z Panią,już dwa razy widziałam Panią w PnŚ; Ćwiczę z Panią kilka razy w tygodniu i dzisiejszą lekcję też zaliczyłam,Super,Super.Moja waga spada w dół,serdecznie i cieplutko pozdrawiam😀👌♥️
super relaks, jesteś niesamowita Ola. Dzięki , że przypominasz o oddechu.
te sesje to zbawienie dla mojego powrotu do ćwiczeń po przejściu wirusa, dziękuje dziękuje dziękuje
Mi też filmiki Oli bardzo pomagają w rehabilitacji po Covidzie:)))
I dla mnie przy powrocie do ćwiczeń przy problemach z kręgosłupem:)
Dziękuję Olu za te przyjemne, proste ćwiczenia 🌷🌸🌹🌺🌺🌻🌼💐
Od stycznia bardzo dużo pracuję i takie ćwiczenia i ogolnie rozciągnie jest mi mega potrzebne i niezmiernie mnie cieszy ten czas z Tobą na macie 😁😁
Najgorzej się zmobilizować ale....już dwa odcinki ćwiczeń za nami.Suuuper
Pani Olu. Jestem mamą od 9 miesięcy i niestety trudno mi znaleźć czas dla siebie. Ale dzięki Pani znalazłam. Codziennie robię jakiś trening. Czasem jest to tylko 15 min, a właściwie aż! Bardzo dziękuję, że jest tu Pani dla nas. Jestem taka wdzięczna 🙏💚
tego mi trzeba było na niedzielny poranek - dziękuję - jak zawsze - jest moc i energia
Super pełen relax 🧘♀️
Wspaniale Olu super pozdrawiam
Cudowny zestaw,robię w czasie drzemki dziecka;)
Dzien dobry, tak sie ciesze z tego cyklu dla opornych, ze przecwiczylam trzy sesje 😊. Dziekuje bardzo! Jest energia...
Milego Dnia
Oleńko, ja z Tobą nie trenuję tylko się rehabilituję. Dziękuję - babcia Magda
Bardzo dziękuję za trening 😀🤗 pozdrawiam serdecznie,😘
Cwiczenia Oli są znakomite. Bardzo dziekuje. Zosia
Ściskam mocno, Zosiu :) I do zobaczenia na kolejnych ćwiczeniach :)
Cieszę się, że jutro znów spotkam Ciebie i z Korę na macie! Pozdrawiam serdecznie.
Dzięki za Twój sposób prowadzenia ćwiczeń i radość, która emanuje z Ciebie.
Olu to ja dziękuję Tobie! super trening!
super Olu świetnie prowadzisz
Zrobiłam dzisiaj dwa odcinki 2 i 3 ;D nie widziałam wcześniej, że jest taka seria i mam 2 dni opóźnienia, ale działam! Teraz ćwiczę oddzielenie lędźwi od bioder, bo mam przeciążone lędźwie i nieprawidłowe wzorce ruchu a te ćwiczenia pomagają dodatkowo prócz fizjo ;)
Dzień dobry... Nowy oporny pozdrawia i dziękuje🙂🙃🙂
Olu dziękuję za bardzo przyjemne ćwiczenia. Po nich czuję się zrelaksowana :)
Dziękujemy.
Niestety, mogę dać tylko jedną łapkę, ale buziaków wiele 😘😘😘😘 Pozdrawiam serdecznie. Magda
Witam 🤗kursik wykonany💪🧘♀️👋rozciąganie super 🤸♀️🤩pozdrowionka i miłego wieczorku ☺️😘💗
Dziękuję...szczególnie za słowa -"Uśmiechnij się", bo czasami się łapie na tym ,ze ćwiczę z "bura miną" :)))
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia. Po dniu pracy, dzieci to wspaniałe podziękowanie dla naszego ciała.
Jest Pani niesamowita. Dziekuje
Świetny trening.
Ćwiczenia na barki z unoszeniem rąk w leżeniu (od ok. 18 minuty) - takie proste, a Rewelacja!!!!!!
Cudownie !!!!!Zaczynam już się wciągać :)bez rozciągania nie zasnę.DZIĘKUJĘ
Bardzo przyjemne ćwiczenia. Dziękuję.
Bardzo mi się podobają te lekcje, podobnie jak inne ćwiczenia dla początkujących :-)
Super pomysł na numerowanie kolejnych ćwiczeń. To bardzo mobilizuje. A w ogóle to ogromna przyjemność ćwiczyć z Tobą Olu.
Ta lekcja bardzo mi się podobała, a mojemu kręgosłupowi chyba jeszcze bardziej :) Wspaniały pomysł na te lekcje. Nareszcie jakoś bezinwazyjnie można wrócić do ćwiczeń bo długim zastoju i jeszcze ta Pani motywacja :)
Dziękuję bardzo za świetny trening ..a ten optymizm i Pani komentarze bezcenne🥰
Ściskam mocno :)
Pani Olu. Ćwiczę z panią już od 1.5 roku rano i wieczorem i zawsze czekam na nowe wyzwania. Seniorka Ewa
Pani Olu, dla mnie rewelacja. Ja jestem bardzo oporna w temacie aktywności fizycznej. A teraz, aż mi się chce wracać na matę ❤️
To niesamowite jak ciało się zmienia w tak krótkim czasie 😍. Kolejny zaliczony. Pozdrawiam serdecznie i już nie mogę się doczekać jutra 😘.Mam nadzieję że starczy mi zapału 😃
"Oporna" nie jestem, bo wiele ćwiczeń daję radę zrobić "dla chętnych" i trochę mocniej, głębiej, ale Olu, ten kurs to coś CU-DO-WNE-GO
Pani Olu, super super super. Już parę miesięcy śledzę i robię Pani ćwiczenia...ale ostatnio trochę się " zgubilam" i rozleniwilam. A ta sesja w sposób delikatny pozwala mi wrócić na matę. Dziękuję..
Idealnie Pani Ulu :) Niech się dobrze ćwiczy. I wkrótce lecimy z mocniejszymi tematami :)
Przez 1,5 roku ,prawie codziennie ćwiczyłam zdrowe kolana i zdrowy kręgosłup 60 +, dzisiaj spróbowałam Kurs dla opornych lekcja3 i bardzo mi się spodobało, od dziś spotykamy się codziennie
Po całym dniu takie rozciąganie to sama przyjemność! Dziękuję! 🤗
Do zobaczenia jutro :)
na dzien dobry trzecia lekcja, swietne rozpoczecie dnia, :)
Extra to będzie bardzo relaksujące 🤩
Wspaniały cykl ćwiczeń ❤
Bardzo przyjemne 20 minut! ❤️
Dziękuję z Twoj uśmiech ☺
Olu, dziękuję Ci za ćwiczenia i słowa motywacji, tego mi trzeba:)
Znów czuję się cudownie. Dziękuję
Dziekuje Bardzo😇💖
👍Pięknie! Super!
Swietne cwiczenia ! Pozdrawiam!
Było superaśnie 😍 dziękuję. Tego mi było trzeba 😁 o oddechu przypominaj, Olu...często, bardzo często. Od razu lżej w klatce piersiowej
dziękuję za cudowne ćwiczenia
Fantastyczny masaż dla mojego kręgosłupa 😍💪😍mnmm cudownie po ciężkim dniu pracy przy komputerze 😃. Dziękuję 😘 do zobaczenia na macie 👋😍
Do zobaczenia moja kochana Asiulko :)
Witam! Trochę się spóźnila m,ale otworzyłam zestaw ćwiczeń i wykonalam je. Dużo lepiej się czuje ,plecy nie bolą. Pozdrawiam serdecznie.
Super, dzięki 😃
Czekam niecierpliwie :)
Już niedługo ćwiczymy :)
Dzięki Ola
Olu dziękuję sobie i Tobie :)
Bardzo super ćwiczenia! !!Pozdrawiam i dziękuję! !!!😀👍💖
Bardzo mi się podobało 🙂
Dziękujemy Olu 😍 jsk zwykle było wspaniale 👍 teraz wyzwanie 😉 i to będzie fantastyczny wieczór 😊 i pięknie zakończony dzień 😉
Dziękuję za fantastyczne ćwiczenia 🙂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤
Bylo cudnie dzieki👏
dzieki Ola!! Bylo cudownie!!
Dziękuję za trzecia lekcje.troche pocwiczone.👌
Dziękuję :) Ślę pozdrowienia :)
To jest cudowne ❤❤
Fajnie! Nie miałam dziś ochoty na trening. Mówię zrobię przynajmniej "dla Opornych". Zrobiłam. I co? Mam. Ochotę na "Żelazny Poranek"! 😅🥰
Dziękuję. Pełny relaks, to jest to !!! :)
super, tego mi było trzeba :)
Dobry wieczór, byłam zrobiłam, posłuchałam wczorajszej rady żeby odpuścić 💖 super ze było coś na pachwiny🙂😉
Jutro też biodra i pachwiny będą miały swój czas :)
Dziękuję, było super, czeka, na więcej :)
Dziękuję !!! Pozdrawiam z Berlina.
Przyjemność po mojej stronie :) Ściskam mocno
Ale ciało cudownie reaguje!
Dziękuję
Oj tak! Ciało kocha dobry, zdrowy ruch :)
Pani Olu jestem caly czas z Pania
Dzisiaj ćwiczyłam z lekkim opóźnieniem ale dałam radę👍 Olu nie jestem taka rozciągnięta ale mam nadzieję że to się z czasem zmieni i zrobię wszystko wtedy jak się należy 😂
Dobry wieczór 🤗Szanowna pani małymi kroczkami na macie w miarę jak najczęściej 😊a ciało zacznie nabierać sprawności fizycznej i pokonywanie kolejnych ćwiczonek nie sprawi problemów🧘♀️🤸♀️💪👋🤩 za każdym razem wykonanie jogilatesu przyjdzie Nam z większą łatwością 😊😘Miłego wieczoru pozdrawiam serdecznie i życzę chociaż codziennej 20 minutowej frajdy z Żelaznymi porankamii nie tylko pod przewodnictwem pani Oli👋💪🤸♀️🧘♀️😘💗🍀
@@ucjajadwiszczak2822 dziękuję, cieszę się że spróbowałam, oby starczyło mi wytrwałości bo mój kręgosłup tego potrzebuje 😁 na razie zaczęłam dla opornych ale mam nadzieję że z czasem wdrożę też żelazne poranki i inne
💪🤗Na pewno dasz radę małymi kroczkami do przodu🧘♀️🤸♀️i nie poddawać się 🤗🤩💖🍀
Olka, czekamy na Ciebie!!!
Jestem, byłam i będę :)))
Czekam czekam 🥨🤸♀️
Super się ćwiczyło ❤️😁
Oj, a co ja mam ćwiczyć dzisiaj? 🤔 Właśnie chciałem odpalić nowy odcinek, a premiera jednak jutro będzie 😅😪
Ja zrobie ponownie lekcje 2
To dobry pomysł, żeby powtórzyć lekcje nr 1 i 2 :)
@ Zrobiłam inne ćwiczenia z Pani kanału ;) zaczęłam z Pania ćwiczyć 28/12/2020 i robię coś codziennie. Mam taki mam plan, ze zawsze coś, nawet jeśli miałby to zająć tylko 10minut. Właśnie wróciłam z pracy i zaraz odpalam ten filmik 😊
Mata w gotowości! Ja też😁
Bosko!
Dzień dobry
3 ćwiczenia zaliczone 😀
Ćwiczenia idealne przed okresem, gdy nie mam kompletnie siły na nic więcej
Czy będą odcinki z bardo bardo początkujących? xd
A zestawy dla seniorów zostały wypróbowane?
Fajnie było ja dziś po fakcie ale jednak jestem
🥰💋
(●'◡'●)FAJNIE
ĆWICZENIA RELAKSYJĄCE NA 11/9
❤️
Olu sprawiłaś że z utęsknieniem czekam na godz 19 i Twoje treningu . Po zakończeniu myślę ... to już koniec szkoda
💝💝💝💝💝🙋
:)
Teresa
Super ćwiczenia, ale za dużo mówienia, tzw ciumkania...aż się prosi o jakieś pauzy...