Get Slim Thigh in 2 WEEKS (-3.5cm) !! 4MIN SLIM THIGH WORKOUT
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- Опубликовано: 9 дек 2020
- #MomoFit
hi guys!
SLIM THIGH WORKOUT is finally here!!! i had been struggling with my thighs for a long long time. no matter how much i lost weight, my thighs never became thin. BUT!! I could finally make the best workout which works for me☺️
so sorry for keeping you wait for a long time, but i couldnt share it until i saw the result myself and could be confident with the workout💛
im so happy and excited to share with you guys!!
hope you enjoy xx
IG : @moo3oom
Fitness IG: @momomi_fit
(tag me on IG if you are doing my workouts🤍) 
Хобби
今日で3日目なのですが、なんと
50㎝→47㎝に😭
こんなに早く結果が出てくれるとは泣
引き続きがんばります✊🏻
一日何回してました？
@@user-il2cl4yk9s 朝1セット、入浴後2セットです！
一緒に頑張りましょう😭❕
凄いですね！モチベーション上がりました👍私も頑張ります!!!!
素敵です…！☺
ファイトです！！
3日で-3cmすごすぎる！！😭💖効果を感じてもらえて私も嬉しいです〜！✨これからも一緒に頑張りましょね！✊💞
彼氏も好きな人もいない。全て自分だけのために頑張る。
私も一緒です！誰のためでもないけど、自分をもっと好きになれるように頑張ります！！一緒に頑張りましょう✊🏻❤️🔥
かっこいい、、尊敬します、、、、
かっこいい！
最高ですーーー私も頑張ります😭
まじイイウォンナ💋
5日目ーー
生理三日目でも来たの偉すぎ誰か褒めろ
えらすぎ😭😭
えら꒰՞o̴̶̷̤ᾥo̴̶̷̤՞꒱
何気に3日目が1番辛かったりする😢偉すぎ！
@@tomato-zg9fk わかるぅ😭3日目つらい
好きな人と夏祭り行くから！
恥じない身体になって好きな人驚かす！
バイト前にしてるの偉すぎる！
みんな夏が来たよ！頑張ろう😤
決して全身細いわけじゃないけど、なんか圧倒的に足が太いので痩せようと思います
いいねで呼んでぇ〜…
Try ❤❤❤
おいで！
いつも太ると自分のせいなのにイライラするから自分を好きになるために、心が安定するように筋トレして細い脚ゲットしようと思う😭
今日で7日目！忘れていたらいいねして下さい🙇
6/26〜7/2 ◎
7/3◎ 太ももの隙間が少し出来てた！
7/4◎
7/5◎ やっと土日が来る🥲脚もすっきりしてきた！みんなも今週も仕事や学校お疲れ様！
7/6◎11日目！
7/7✕友達と遅くまで遊んだから出来ず。
7/8◎暑くて疲れたけど来た！偉い！
7/9✕友達と深夜まで遊んだので出来ず
7/10◎食事制限も引き続き頑張る
7/11◎大好きなお菓子も食べてないけど痩せてる実感あるから頑張れる😽明日頑張れば三連休！頑張ろう😭
7/12✕大学疲れすぎて寝ちゃった
7/13◎段々筋トレも辛くない！誰か二重顎に効く筋トレ教えてください😭
7/14◎あとで体重測ってみる〜
7/15◎2週間で2.6kg痩せてた
7/16◎三連休明けでダルいけど来た！コメントくれてる方有難うございます🥹
7/17◎食事制限もしてるけど友達からのご飯の誘い断れないから筋トレして少しでもチャラにする🥲脚の隙間広くなってきた
7/18✕寝落ち
7/19✕ちょっと体調悪いのと多忙で疲れた。明日必ずやる
7/20◎ルセラの筋トレもした
7/21✕熱出たため
7/22◎治りかけだけどこれとルセラの筋トレもした
7/23✕
7/24◎最近筋トレしてなさすぎるから30分筋トレした
一緒に頑張って痩せましょー！💪🏻❤️🔥
めちゃくちゃ毎日頑張ってて偉すぎる私も頑張る！
めっちゃモチベ上がりました！
一緒に頑張らせてください😌💭
好きな人に花火誘われた！！！今日から10日間がんばるぞ！
1日目！！
可愛くなるために頑張る！
好きな人とか全然いないけど凄くかわいくなりたいきぶん！！
毎日コメント更新して夏休み毎日する！
自分では見えないかもしれないけど、絶対にみんな少しづつ脚綺麗になってきてるよ！！
やりながらみんなのコメント読むの良い
去年子どもが生まれてしばらく来れて無かったのですが、少し落ち着いてきたのでまた復活して頑張ります！！皆さんのコメント見るとやる気上がります！！出産で失った筋肉取り戻すぞーーー！！！
今日も来た‼️昨日サボっちゃったけど来たの偉いー🥹🥹🫶🏻
みんな明日も絶対来ようねー！！頑張ろ💪💪
「なんか足だけ別人みたいw」って言われてムカついたのでめっちゃ頑張って細くなってやる！！
いいねで呼んでください！！！
2日目来ました！
みんなで可愛くなれるボタン
⬇️
夏休みだ！！！足痩せだ！！
まず目標の47cm達成しました😭
最終目標まであと－3.5cm‼️
理想の自分まですぐそこだから
無理せず頑張っていきたいです！！
好きぴ！！！私の魅力に気づけ！！君のために頑張ってるかわいい女がここにいるぞ😮💨😮💨
ほんとに脚やせしたいので頑張ります😢夏までに痩せてミニスカ履けるようになるぞ💪
一緒に頑張ってくれる人ー
↓
わかる！ミニスカ履きたい！
頑張ろ〜！！
一緒に頑張りましょ👍🏻
私もミニスカはきたい！！
続いていますか？
今もやってる人いますかー？
65日目！
英検2級の勉強頑張るぞ🔥
今年も夏がやってきます
今年こそは…！！！おしゃれ楽しみたい…！、！みんながんばろうーーーー！！！！まずは1週間続けよう
3年前の動画なのに数日前とか数週間前のコメント見るといまでも頑張ってる人がいるって励まされる😢今でも来てる人頑張りましょう!!!
4日目だよー😭😭😭😭
生きてるだけでえらいのにかわいくなる努力してる自分だいすき
今やってる人！！
バカ眠いのに来た私も、
数あるRUclipsの動画の中からここに来たみんなも、
偉すぎる。
仕事で疲れてたり眠たかったりしても、筋トレ頑張ってる子が1番可愛い🫶
私もみんなも頑張ろ！
たくさんしすぎてコメント欄の上の方もう全部いいね押してるのが、毎日ちゃんと来てるのを実感できて謎に嬉しい
今日も来た‼️
もちろんやってる筋トレこれだけじゃないんだけど、大した食事制限してないのにみるみる痩せていくのが楽しすぎる…
今日から毎日夜頑張ってみます。
良かったら既読感覚でいいねしてください！
高校入学する前に痩せたい、痩せたいって思ってたらあと5日になりました笑
あと5日時死ぬ気で頑張ります！
応援のハートお願いします😭
私もあと5日です！！笑
一緒に頑張りましょう😽
最近、ただの顔見知りの人が私が太っていると他人に言ってたことを聞きました。太っていることは自覚していましたが、実際に言われてしまうと意外と傷つきます。
けれど、逆にそんな知らない人に言われてダイエットの神が舞い降りましたので、この動画見て少しずつ頑張ろうと思います。
みなさんも一緒に頑張りましょう😭！！
既読感覚でいいね押して頂ければ助かります！！！🙇
1週間続けたら隙間できた今まででいちばん効くからみんな諦めずにやって欲しい😭😊
夏休みの間にちょー綺麗になれるように頑張る！！
おそらく5日目だと思いますが、明らかに太ももの間に隙間が見えてきて全体的に引き締まった感じがします！！これからも継続します🔥
いま頑張ってるよ〜って人！！🙋♀️
まさかの1000いいね越えとは…🥲こんなに頑張ってる人がいるのを見ると私ももっと頑張ろうって思えます！ありがとうございます。好きな服着れるように頑張りましょう💪
はーい🙋♀️
はーーい！🙋♀️
@@user-wu7mx8bo5g きずいいい！ー
はい！！
こんなに頑張ってる人いるとはっ…！！
皆さん頑張ってる時点で充分可愛いけどもっと一緒に可愛くなっちゃいましょおぉ〜💕
毎日コメントします！！
今日で5日目です！
うちもも段々細くなってる気がします！一応やり始める前のサイズ測ってるので1ヶ月後が楽しみです！いいねしてくれてありがとうございます😭
一緒に皆さんも頑張りましょう！！
今日も来た‼️
今日は勉強5時間やった🔥
それ➕21時〜0時まで3時間やるつもりだから8時間勉強したことになる‼️‼️
可愛くて頭もいいとか最強じゃない!?🥹
いつから始めても遅くない！！今日からでもね！！みんな頑張ろうね🔥
夏までに頑張って痩せるよって子⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝♡✋🏻
はぁあぁあい！✋
はいぃ！！！可愛さに負けて買ってしまった水着着れるようにがんばる💪🏻
はい！！！ぴちぴちTシャツとショーパンでキラッキラの2女の思い出つくる！！！！！✨
はーい！！！
絶対やせますー！！！！
1ヶ月の後のライブのために絶対痩せたいのでいいねで呼んでください🥹
好きな人のために頑張ってる子！！
世界一有意義4分間すごしてる私可愛すぎじゃない⁉️
まじでかわいい
ほんとにこのコメントに励まされた！ありがとう💖
志望校落ちちゃったけどめげずに筋トレしてる私えらい！！！！！！！！
とってもえらい（ ; ; ）
推しに会える&夏休み明けに可愛くなるために！
1日目⭕️
2日目⭕️
3日目❌
4日目❌
5日目⭕️
2週間やり続けたら、鏡で見ても明らかに細くなった！！
1日だけサボったけど次の日めっちゃ太くなった。
これからも続けます！
1年ほどで10kg以上増えました。
1番の原因は失恋からです、楽しみも幸せもモチベもなくなった私は食べることによって欲を埋めるようになってました。
でも少しずつ前に進めていて、痩せて可愛くなって過去ばっか見ずに未来で輝く自分を求めてここにいる皆さんと今日から頑張ります🔥
F
卒業式までに絶対痩せて春からキラキラJK楽しむために痩せます！
いいねで呼んでください😭
つづけれてますか！
JK楽しでー！
同じく！頑張ろ💪
今日も来たよー‼️会う人みんなに痩せた？って言われるの嬉しい🥹💞
もっと頑張る🔥
風邪で体調が悪くなってしまい一日サボってしまったけど回復してきたのでまた頑張ります……！！
春休みで2kg太ってさすがに足も太くなった状態で高校入学したらなんとびっくり周りの子全員ほっそい。中学のときは足細かったからせめてその状態まで戻れるように頑張ります！
何時間前とかのコメントあるとみんな頑張ってるのが分かってモチベになるよ🫶🏻🫶🏻
これ頑張ってるみんなかわいい！！！超偉いよーー！！！
来月ライブがあって可愛いミニスカを履きたいです！！3ヶ月で体重は6kg落ちたものの大根足は変化なしで悔しいので朝夜2回ずつ脚やせ頑張ります！！！！
9日もサボってしまった😭😭😭
継続するためにみんないいねで呼んでください🙇💧
帰ってきただけでも偉いです！！！一緒に頑張りましょう〜🥹🩵
やろー❤❤
一緒に頑張ろー！！
頑張りましょう😂💪🔥
😢😢😢
嫌なことがたくさんあって今すぐ寝たいけど今日も深夜に頑張った
偉すぎる
夏までに痩せる人ーー！🙋🏻♀️
一緒に頑張りましょ🎶🎶
11日目‼️これ好きな人のために頑張るのもいいけど自分のために頑張る！！これ以上自分の身体で落ち込みたくない！！！！！！！
体育祭写真誘って撮ってくれたけど、好きな人が全く意識してくれてないから魅力的なbodyになって惚れさせてやるー！！みんながんばろ！
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたら絶対もっと可愛くなるのに
みんな痩せたら可愛いに決まってる。可愛くなる努力してる時点で可愛いんだもん。
骨太筋肉質極太だけど死ぬ気で頑張ってたら周りから細いねって言われてた時期あったからがんばる🙌みんなも一緒に頑張ろうね
本当に細い足で短パンを履くのが夢なので本気で頑張ります💪
みなさんも頑張りましょ！
二週間後ディズニー行くので少なくともそれまで頑張りたいです良かったら既読感覚でいいねくださいTT
こんなにいいね貰えると思ってませんでした皆可愛いよ！！！これからも頑張ろう♩♡
頑張ってください
可愛くなれるボタン
⬇️
そういうのは努力してる子に対して失礼だと思う
@@lilytree0817えなんで
@@lilytree0817なんで？
@@lilytree0817拗らせすぎで草
@@lilytree0817 別に失礼では無いと思うモチベも上がるから
10日目！！！
好きな人に遊びを遠回しに断られたぞ😭😭😭メンタル結構やばいけど来たぞ！！！！
今年の夏こそ絶対痩せて誰よりも可愛くなるって決めたから毎日これ続ける!!絶対!!ご飯も控えめに食べます😮💨😮💨
うわーんすごい‼️頑張りましょう😭😭
好きな人のために頑張ってる人ー！！🖐🏻🎀💗
はーい！！
でも、自分のためにも頑張ってます😉
偉すぎるし超可愛い😭
かわいーーー🥹💞
好きな人の為に一生懸命になれるあなたが素敵すぎます✨
はいはい🙌🏻💕
みんなで頑張って可愛くなりましょ~♡
はーい😊
姉や母に散々足太いねって言われたのでできるだけ頑張ってみます！😢✊🏻💓
いいねで呼んでくれるとうれしいです！✨
がんばりましょう＼(^^)／
好きな人ともしかしたら花火行けるかもしれないから今日から頑張る！！！とりあえず2週間頑張る！！
7.15 3日目？
好きな人には好きな人がいて、私たちの関係性的にも可能性無いので諦めようと思ってます。一目惚れの恋だったのですぐには諦められない気もしますが、もっといい人に出会えるように今のうちに脚やせ頑張ります❤️🔥
皆さんと一緒に頑張りたいです🥲！
春休みあと少ししかないのに、今日我慢してたお菓子めっちゃ食べた😢あと1週間くらい本気で頑張ります！
お尻痩せとお腹と反り腰改善も！みんな頑張ろう！！？
昨日告白して、振られました。
「興味なかったら忘れていいよ」と言ったので、確信はないけど、なんもないので多分振られました。
顔が〜とか足が〜とかは、全く言われてないけど、諦めきれなくて、まだ好きだから、今日から頑張る。
絶対に彼の彼女になる
いつか付き合える日まで、応援して欲しいです🥺
サボりすぎまして、もう少しで夏休み！笑夏休み中にダイエットがんばります！夏休みまだも頑張りたい！
8日目！！！！
好きな人！！早く振り向いてくれてもいいんじゃないか？！
外見良くないと中身知ろうと思わないって言葉が響きすぎたから頑張る
その通りなんですよね🥲頑張りましょうね！
山田涼介が言ってた
高校入って周りの子足細すぎて凹んでるのでとりあえず2週間頑張ってみます…
2週間後に結果ここに描きます
ほんっっっっとに共感です😭
頑張りましょ！！
2週間毎日出来たわけじゃないので
あまり言えないんですけど
正直変わらないです……
もう一週間とりあえずやってみます！
︎︎︎︎👍🏻押してくれた方
ありがとうございます！
私も高校入って細くて可愛い子ばかりで驚きました、、、、笑
お互い頑張りましょ🔥🔥
@@runa613._.OT7
頑張りましょ！！！
(1週間クラスマッチの練習でサボりました)
着たいって思った服を着れるように頑張る
2日目！足細くなってミニスカ履けるようになりたいと願って頑張ります👍🏻♡
ここのコメントみたいに「筋トレする私かわいい、頑張った私かわいい！」て口に出してゆうとほんとモチベ上がる
「かわいい」てほんと魔法の言葉
ほんとそうですよねーー！！！私の家族みんな自己肯定感高すぎるくらい高いんですけどかわいいかわいい言ってるのでほんとにみんな可愛いです♡素敵な言葉ですよね😭😭💞
J K可愛い子多すぎです。
スカート思ったより短くて極太足晒しまくってるのでいい加減がんばります😭
彼氏が出来てはじめての夏。痩せてかわいい服着たいので頑張ります🥹
追記 一日で効果が見えた気がします！！続けて頑張ります！
今日も来た‼️明日デート‼️‼️💖
大雨で激萎えだけど会えるだけで嬉しい😆😆
てか久しぶりに体重測ったらここ数年で1番痩せてた🤭
デート終わっても次の日からまた頑張るぞーー🔥
世界一有意義な4分間
投稿読んでいるとこれほんとに効果あるみたいですね！！私本当に痩せたいので毎日3回出来れば5回やっていきたいです。いや、やります！！グットボタンで応援お願いします🙏
無理なく、続けられるよう応援してます
頑張って下さい！！
1回でもいいんやーー
どうですか！
1週間頑張ったのですが効果が感じられずそれからサボって閉まってます😭😭😭
これからは気を引き締めて、ちゃんとやります🔥
久々にやったらめちゃきつかったー！🥹
皆さん一緒に頑張りましょう💪🏻💖
夏休みの間に痩せて、可愛くなる！
この季節に筋トレしたら汗かいてイライラするけど可愛くなるためにがんばるよ～～～
私も部屋にエアコンがないから、今の時期辛いの凄くわかる……汗をかくことで美肌になるって考えで、お互い頑張りましょう！
day4なんでかどんどん太ってっとるけどめげずに頑張る私可愛すぎちゃう？？原因は爆食です自業自得
これから頑張ります！太ももに効いてる感じがあって良いです！
4日目🙆♀️ 夜まで脚浮腫みませんでした！
moussyのスキニー似合う女になりたいから頑張る！！！
みんな今年こそ綺麗な体で水着きよう
何回も繰り返してたらソファーの下にも犬がいる事に気づいてにっこり
もっこりに見えてびびった
夏休み明けまでに足細くする！！応援お願いします🥺🥺
夏休み始まってから毎日続いてる！！好きな人にLINEするか迷う😆😆
今日からこれも始める！
みんな頑張ろ！！🔥💪
高校受験受かりました〜🙌🏻🙌🏻
春からjkなので、入学式までに少しでもスタイル良くなりたいです🥺🥺
みんなではる休み頑張りましょ〜👊🏻🔥
私も同じく春からJKなので太もも痩せ頑張ってます！！一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
私もです！！入学式までに少しでも美脚になるように一緒に頑張りましょ！^^
@@user-by7ts7kz2i
入学式ドキドキですよね💓😳
一緒に頑張りましょ💪🏻🔥
@@koko-0708
同じ人がいて安心です〜😌💗
入学式までに一緒に頑張りましょうね💪🏻🔥
@@user-ep9fy7yd9d
先輩だ〜🤩明日から高校生活不安なんですけど頑張って楽しみたいです👍🏻✨️
ダイエットって団体戦なんだな、、がんばろっと
この言葉好きです、元気でました😭
名言出た！
頑張りましょー！😆
今日も来たよー‼️‼️
なんか今日何もする気にならなくて筋トレもサボろうか迷ったけどやらないと後悔すると思ってやりにきた‼️偉い‼️
あなたの努力はきっと報われる🎀✨みんなで絶対可愛くなるぞ🔥💪🩷
脚トレをこれに変えてからありえんスピードでギュンっと内もも引き締まったからそこからmomomiさん信者
好きだった人に彼女がいました😢
前まで足パカとダイエットやってたけどフラれてなにもかもどうでもよくなりました。
でも1人でも胸張って楽しんで生きられるようにまたダイエットして可愛いくなります！！
皆さん一緒に頑張りましょう💪🔥
かっけぇ！！がんばりましょ‼️
辛かったですよね；；でもコメ主さんがやってきたことは絶対無駄じゃないしむしろ自信になってくれたらいいな🎀✨️きっと後でいいこと起きます一緒に頑張っていきましょう*｡𝝑𝝔˚⟡.•
きっとまた心から好きって思える人が現れるよ！
夏たのしむためにがんばるよー！！🥹