안녕하세요 요즘 다이어트해서 밥풀님 영상만 계속 보고 있었습니다 이렇게 학교 다이어트 브이로그 찍어주셔서 감사해요 궁금한거 몇가지만 물어볼께요 ! 1 밥풀님은 지금은 몇키로 세요 ?(실례되실려나 ?않말하셔도 되요 ! 2 제가다키154정도에 몸무게가 43.5정도 되는데 뚱뚱하다고 생각해요..그래서 열심히 다이어트 하고 있는데 키154면 몇키로때가 이쁠까요 ? 제가 생각한 몸무게는 40인데 어떨까요 ? 3 살빼는데 가장 좋은 운동이 뭐라고 생각하시나요 ? 끝입니다 밥풀님이 꼭보셨으면 좋겠네요 그리고 고3이시면 많이 힘드실텐데 올려주셔서 감사합니다 ! 화이팅!
지나가던 사람이에요!! 1번은 최대한 노력해야하고 저도 순삭하는편인데 최대한 노력했어요. 밥을 많이 씹는걸 의식하면 좋더라구요 2번은 당연히 6시전이 좋아요. 다만 6시전에 먹는게 힘들죠.. 그러니 그냥 최소한 식사사이에 4시간 공복을 유지해주시는게 좋아요(길수록 좋아요)
밥풀님 안녕하세요>< 저는 항상 다이어트를 해야지,해야지하고는 항상 포기하는 초등학교 5학년입니다. 저도 과거의 밥풀님처럼 주변사람들에게 많은 비난을 받고 있어요. 그래도 전 어쩔 수 없더라고요.ㅠㅠ (먹는게 이겼나봐요) 하지만 이번에는 한번 7kg정도 빼보고 싶어서 댓글을 달아봅니당>< 근데 제가 식욕이 폭발해서 그러는데,혹시 식욕은 어떻게 억제했는지 여쭤보고 싶었어요. 다른 다이어터분들은 거의다 어른이셔서 저와는 맞지 않더라구여. 알려주실 수 있나요?? (알려주시는 김에 꿀팁도 가능한가요??)
안녕하세요 밥풀님 저는 초등학생 4학년인데요 제가 키가 작은편인데 살이 너무 많이 쪄서 고민인데 몇가지만 물어볼께요 저는 키도 클려고 줄넘기를 하루에 100개씩 하고 있어요 1.제가 다이어트를 하면서 가끔씩 폭식을 하는데 폭식 안하는법 있나요? 2.제가 다이어트 하기전 간식을 많이 먹었는데 다이어트 하면서 간식을 안 먹으니 첫날에는 4키로가 빠졌는데 왜 그런가요? 3.제가 주변에서 살 쪘다고 하는 소리 많이 듣는데 그래서 다이어트를 하는건데 지금 최대한 빨리 빼야 하는데 어떻게 하면 뺄수있을까요? 다이어트 전 몸무게가 44키로이고 지금은 40키로인데 제가 원하는 무게는 35~36이거든요 언제쯤 빠질까요? 이상입니다 감사합니다 제발 꼭 답글 부탁드려요 살 때문에 너무 스트레스 에요 ㅠㅠ
밥풀님 ! 저는 곧 졸업을 앞둔 6학년인데요 저도 설주님처럼 꼭 답변해주셨으면 좋겠어요 ! 작년 겨울부터 갑자기 많이 먹더니 지금 현재 .. 정신차려보니 이미 비만이라는 곳에 도착했습니ㄷㅏ..ㅠㅜ 그래서 살을 졸업하기 전까지 마른 것도 아니고 평균까지라도 빼고 싶은데 가능할까요 ? 졸업식까지 남은 D-22 .. 졸업공연 때 이쁘게 보이고 싶어요 제가 남들보다 춤도 못 추는 몸치고 이쁜 곳도 없어서 꾸며서라도 이뻐보이게 살을 빼고 싶어요 그래서 궁금한 게 있어요 ! 1_혹시 3주 동안 이 방법으로 해서 갑자기 확 빼면 나중에 요요현상 오나요 ? 2_유지방법이 뭐예요 ? 3_혹시 허벅지, 허리, 턱, 뱃살 등등 전체적으로 잘 빠지나요 ? 4_제가 부모님 때문에 어쩔 수 없이 아침, 점심, 저녁 든든하게 다 밥으로 먹는데 뺄 수 있나요 ? (이건 정말 어쩔 수 없이 세끼 다 먹어요) 5_3주 안에 15kg 뺄 수 있나요 ? 아니면 10kg이라도 뺄 수 있나요 ㅜㅜ(졸업공연까지 3주 ㅠㅠ) 6_저녁에 30분마다 하시는 운동이 뭐예요 ? 7_혹시 자극적인 음식 먹으면 안 되나요 ? 먹어도 되면 얼만큼 먹어야 되요 ? 8_운동 1~1시간30분씩 해도 되요 ? 9_어릴 때 다이어트 하면 키 안 큰다는데 진짜로 안 크나요 ? (제가 6학년인데 키가 150도 안될 정도로 많이 작아서요 ㅠㅠ ) 이상 저의 다이어트에 관련한 질문이었어요 ! 대신답변도 가능하지만 왠만하면 밥풀님 영상보고 따라해서 단기간 효과보신 분들이면 좋겠어요 또는 현재 하고 있는 분이나요 ㅠㅠ 제가 많이 급해서요 ㅠ
키 155에 47이면...정상인가요?? 얼굴살 이랑 뱃살...진짜 빼고싶어요 ㅠ 이번 겨울방학때 체중감량 꼭! 성공하고싶은데... 어떻게 해야..할까요??ㅠㅠ 저는 평소에 점심 또는 아침을 안먹을때도있어요... 점심만 먹을 때도 있고요! 야식은..절대 안먹고 밤 8시부터 금식인게...습관인데...어떻게 해야 빠질까요??ㅠㅠ
안녕하세요 밥풀님 저는 현재 중학생인 여자입니다. 다름이 아니라 제가 밥풀님께 댓글을 남기게 된 이유는 다이어트에 관한 것인데요. 저는 키가 161에 몸무게가 거의 65키로 나가요. 부모님은 저한테 살 좀 빼라, 나중에 살 뺄라고하면 힘들다 등등 저한테 살에 대한 말들을 많이 하십니다. 저도 부모님의 말을 듣고 다이어트를 결심한 적이 많습니다. 하지만 매번 실패를 해요. 부모님은 다이어트를 하라고 매번 말을 하시지만 항상 기름지고 살이 많이 찌는 음식들로만 밥을 챙겨주셔요. 그래서 항상 다이어트를 하기 힘들어요. 그리고 제가 식욕이 많은 편이라서 항상 결심만 하고 매번 많이 먹고 빨리 먹고 그래요. 이런 저의 모습을 보면 자신감이 떨어지고 마른 친구들이나 tv에 나오는 연예인들을 보면서 저와 비교를 하게돼요... 어쩌면 좋을까요...? 매번 생각만으로 다이어트만 하고 막상 안하고 살만 계속 쪄요... 밥풀님의 조언과 해결방안을 듣고 싶어요... 정말 밥풀님께 무례가 가는 말일수는 있어도 꼭 조언을 듣고 싶습니다... 저 다이어트 성공하고 이쁜 옷 입을 수 있을까요...?
살이 찌는 음식을 챙겨주신다면 조금만 먹는게 어때요? 식욕을 조금만 줄이실 필요가 있는거 같아요 저도 한 번 먹으면 계속 들어가서 참느라 힘들었어요 하지만 한 두번 참다보니 괜찮더라구용 저처럼 부눙님도 식욕을 조금씩 자제해 보는건 어때요? 그리고 천천히 먹는 습관을 키우는게 가장 중요해요! 적어도 20분은 잡고 식사를 해야돼요 저도 5~10분 만에 밥을 다 먹고 했는데 천천히 먹으려고 한 숟가락 먹을 때마다 50번씹는다는 생각을 가지고 밥을 먹었어요 여기다가 매일매일 30분씩 꾸준히 운동을 해주면 다이어트 꼭 성공할 수 있을거예요☺️ 다이어트 꼭 성공해서 예쁜 옷 입길 바라요☺️
안녕하세요 밥풀님 저는 내년에 중학교가는 학생입니다. 교복도 이쁘게입고싶고 체형때문에 친구도 잘 못사귀어 진지하게 다이어트에 대해 관심을 가져보려해요. 6키로만 빼고싶어요. 겨울방학동안 정말 열심히하려는 생각입니다. 2~3달 정도의 간격인 겨울방학을 이용해 다이어트에 꼭 성공해 해맑은 모습으로 중학교 입학하고싶습니다. 간식은 일절 하지 않을것이며 3끼 다 챙겨먹습니다. 질문에 답해주시면 좋겠습니다... 1. 2~3개월동안 6키로 감량이 가능하나요? 2.운동은 무엇이 좋을까요(다리살을 빼고싶어요) 3.식단은 밥만 줄이고 일반식먹을건데 괜찮나요? 4.운동은 밥먹고 얼마후 밥먹기 얼마전 이런걸 어떻게 정하나요? 5. 운동 후 휴식시간은 몇분대로 나누어 하나요? (운동은 시간나는대로 처음부터 끝까지 시간내서 할예정입니다. 휴식도 충분히 가질건데 기준을 몰라 몇분으로 할지 모르는거에요..ㅠㅠ) 6.다이어트에 대한 기본지식은 싸그리 갖고있습니다. 그냥 다이어트를 도전하는 사람에게 충고의 말한마디 따끔하게 한번해주세요. 정말 다이어트 성공하고싶습니다 보아하니 고3이신데 영상올려주셔서 감사합니다. 항상 응원하고 수능 잘 보셨길 바라요 ㅠㅠ 답변 부탁드립니다
질문 꼭 답해주세용!! 1. 물은 하루에 얼마낭 ? 2. 학원 때무넹 8시 반 쯤 저녁을 먹거등뇨.. 엄마 땜에 안 먹을 순 없써용.. 어트카쥬 ?.. 3. 살 마니 빠지는 운동 !! 4. 밥 줄이며능 키가 안크지 않을까욥.. 5. 1~2달 안에 키 1,2 센치 정듀 몸무게 2~3키로 정듀 뺄 수 잇을까용..? 마지막 팁 좀 주세용 !!
제 질문에 답해주실 수 있나요옹..(참고루 중1이에용) 1. 아침을 콘프레이크나 과일 가튼거루 먹는뎅 갠찮나용? 2. 학원 때멩 저녁을 8시 반에 머거용(집밥인뎅 안머그면 혼나요오..) 3. 간식은 어떤게 조을까요? 4. 다이어트 하면 키 안크나요오.. 5. 팁 좀 주세용!!
왕! 저 지금 초딩이라서 학교 다니면서 어떻게 다이 어트 할지 고민 하고 있었는데 고맙습니다! 처음에 다이 어트 영상 찾다가 학교 다니면서 다이어트 하려구 했는데ㅣ 잘 않돼서 찾아보다가 드.디.어 찾았네영! 그리구 고3이신데 수능 화이팅 하시구 스트레스 많이 받으면 건강에 않좋데여! 건강도 생각 하시면서 유튜브 하시면 좋겠네영! 그리고 영상에 달린 악플들 너무 신경쓰지 마세영! 그리구 유튜브 꼭꼭꼭! 롱런 하세영❤
어엄..혹시 제가 답장해드려도 될까요? 아는것은 많이 없지만..같은 동지라서 도와드리고 싶네요 한달만에 10kg빼는것은..빡세게 해야합니다ㅜㅜ 매우 힘들어요ㅜ..10kg빼시려면 적어도 3개월은 잡으셔야 할것 같아요.. 일찍 일어나고 일찍자기..이건 잘 모르겠다만 잠은 많이 주무시는게 조아욧! 일찍 일어나 있으면 배가 고파져서 먹게 되더라고요..ㅎㅎ
안녕하세요. 올해중학생이되는 학생입니다 밥풀님 영상을 보면 왠지 모르게 힐링되는것 같아요. 잔잔한 브금소리와 하늘 기분좋은 자막까지 그리고 다이어트를 한다는 공통점때매 가슴에 와닿는것같아요 그리고 수능보시느라 고생많으셨어요 저도 생각하면 수능이 3년 밖에 안남았는데 걱정과 불안이 들어요... 앞으로 밥풀님 영상 보고 많이 힐링하고 싶어요.. 그리고 첫영상 진짜 잘 봤습니다. 2년전 영상을 왜 이제야 봤을까라는 생각도하고 도움도 많이되고 사실 저도 할머니집에 친척들이 있는데 저랑동갑인 친척들은 마르고 키도크고 전 통통하고 키도 작아서 갈때마다 스트레스입니다... 저도 앞으로 노력해서 밥풀님처럼 꼭 성공하고 싶어요 다이어트영상중에 제일 설명도 좋으시고 학생이라는점과 몸무게 계기등이 비슷해 더 마음이 갑니당 이영상이 전혀 슬픈영상은 아니지만 지금 보고있는 저는 영상보면서 슬퍼하지도 않는데 이영상은 왠지 모르게 눈물이 나오더라고요.. 저도 꼭 밥풀님처럼 성공하고 싶어요!! 밥풀님이 보실진 모르겠지만 보신다면 간단한 응원 한마디라도 부탁드려요 밥풀님께서 응원해주신다면 더욱 열심히 할 수 있을것 같습니다. 밥풀님 항상 응원하겠습니다😊
[ 여자친구 팬튜브 ]소원를짜냥해 대신답변죄송해용 전 아침 요거트볼이나 과일 점심은 고구마(복합탄수화물) 삶은달걀(단백질) 채소(식이섬유) 이렇게 꼭 넣어서 먹어요 볶음밥을해먹든 샐러드를하든 (샐러드소스는 요거트로) 너무 굶지마세용 꼭 든든하게드시고요! ㅇㅅㅇ 웬만하면 급식에 나오는 간식만빼면 급식이 좋은거같아요 영양소 골고루 좋아서 !
안녕하세요 언니!!♡♡♡사랑하고 존경해요!♡ 언니, 싫으면 지워드릴께요! 나는 4학년 153cm 에 45kgㅜㅜ 인 서인이예요😥. 언니 보면서 감동 많이했어요 그리고 언니 너무 이뻐여 살 뺄곳이 없어보이구 옷도 잘 입어요! 언니 사랑해요♡ 나 언니 보면서 다이어트 열심히 할거니까, 그리구 매일 보고 배울테니까, 언니😁! 응원 해 주세요!!!!!!!♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 질문: 학교 에서 어떻게 찍었어요? 운동 뭐 했어요? 1년 전 이지만, 언니 사랑하고 존경해요! #나_언니_좋음 #언니_사랑_뿜뿜 😙
질문 있습니다! 1.제가 지금 중1 인데 고도비만 입니다 2학년땐 과체중~경도비만 정도로 되고싶은데 지금부터 학교갈땐 점심만 먹고 주말,쉬는날,방학엔 점심만 먹고 식단은 학교에서 나오는거 처럼 반찬3에 밥 이렇게 먹으면 금방 빠질까요? 2.줄넘기 30분정도 하면 더욱 효율적인가요? 3.살을 빼고도 평생 운동을 지참해야 하는 건가요? 아니면 다이어트 후 일정 기간 동안 운동을 지참해야 하는 건가요?
@@박가인-x7v 대신 답변이어도 괜찮아요ㅠㅠㅜ 정말 조언해 주셔서 감사합니다 제가 살을 어떻게 빼야할지 몰라서 고민했는데 답변 해줘서 감사합니다. 저희 엄마도 빨리 살 빼라고 하셨는데 이 댓글 보고 키가 160정도 됬을때 다이어트 하자고 결정 하셨어요ㅠㅠㅠ 정말정말 감사합니다ㅜㅠㅠㅠ
헉 저랑 똑같아요 ㅠㅁㅠ 5학년이구 내년에 중학교 들어가서 지금 빼는중인데 너무 힘듭니다,, 제 팁은 단거 줄이시고 물 많이 마시세요 ( 1~2L ) 그리고 운동 ( 춤, 윗몸 일으키기, 플랭크, 스쿼트, 버피테스트, 달리기, 줄넘기 등등 ) 꼭 하셔야하고 식단조절 꼭 하셔야되요 !! 그리고 7시 이후로 먹으시면 안돼요 ㅠㅇㅠ 야식은 절대 금지구요 !! 제가 지금 빼는 방법이에요 !! 도움 조금이라도 됐으면 좋겟네요 :) 같이 힘내요,,,
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
안녕하세요 요즘 다이어트해서 밥풀님 영상만 계속 보고 있었습니다 이렇게 학교 다이어트 브이로그 찍어주셔서 감사해요
궁금한거 몇가지만 물어볼께요 !
1 밥풀님은 지금은 몇키로 세요 ?(실례되실려나 ?않말하셔도 되요 !
2 제가다키154정도에 몸무게가 43.5정도 되는데 뚱뚱하다고 생각해요..그래서 열심히 다이어트 하고 있는데 키154면 몇키로때가 이쁠까요 ? 제가 생각한 몸무게는 40인데 어떨까요 ?
3 살빼는데 가장 좋은 운동이 뭐라고 생각하시나요 ?
끝입니다 밥풀님이 꼭보셨으면 좋겠네요 그리고 고3이시면 많이 힘드실텐데 올려주셔서 감사합니다 !
화이팅!
밥풀님 봐주시면 않될까요 ?ㅠ
그 혹시 원래부터 체중이 많이 나갔나요?
아니면 다이어트 안 해도 저체중 아닌데(과자 야식 밥 많이 먹어도 몸무게 체형 안 변하는 거 말하는 거에요) 일부러 더 마르고 싶어서 하는 건가요?
저도 질문있는데 답장 해주세요
1 다이어트할때 8시 이후에 음식먹으면 살 안빠지나요?
2 살 빨리 빼는 비법 있나요?
3 최대한 살을 빨리 뺄수있나요?
4제가 초3인데 초3때 빼도 되나요?
초3이시면 안하셔두 되요ㅠㅠㅠ 일단 일찍자서 키부터 키우세요ㅠㅜㅜ 제발요ㅠㅠㅠㅠ
@@캐치시진핑catchxizinping 그렇게 할랴했는데 않되더라구요 ㅜㅜ
어린데 뚱뚱해보이면 그래서 일단 일찍잘게요 고마워요!
밥풀님 물어볼께 있습니다!
1.그 밥은 20분이상 먹어야되잖아여 그런데 자꾸 빨리먹어지네요 천천히 먹는법좀 알려주세욤!
2.다이어트앱에서는 6시전에 저녁을 먹는거고 밥풀님은 8시전에 먹으라는데 어느게 더 효과적일 까욤
답변해주시면 감사하겠습니다!🙈
지나가던 사람이에요!! 1번은 최대한 노력해야하고 저도 순삭하는편인데 최대한 노력했어요. 밥을 많이 씹는걸 의식하면 좋더라구요
2번은 당연히 6시전이 좋아요. 다만 6시전에 먹는게 힘들죠.. 그러니 그냥 최소한 식사사이에 4시간 공복을 유지해주시는게 좋아요(길수록 좋아요)
@@꽃련-o4v 대신답변 감사드려요!!🥰😀
밥풀님
안녕하세요><
저는 항상 다이어트를 해야지,해야지하고는 항상 포기하는 초등학교 5학년입니다.
저도 과거의 밥풀님처럼 주변사람들에게 많은 비난을 받고 있어요.
그래도 전 어쩔 수 없더라고요.ㅠㅠ (먹는게 이겼나봐요)
하지만 이번에는 한번 7kg정도 빼보고 싶어서 댓글을 달아봅니당><
근데 제가 식욕이 폭발해서 그러는데,혹시 식욕은 어떻게 억제했는지 여쭤보고 싶었어요.
다른 다이어터분들은 거의다 어른이셔서 저와는 맞지 않더라구여.
알려주실 수 있나요??
(알려주시는 김에 꿀팁도 가능한가요??)
아인님 저는 4학년 이에요..저두 님과 같은 마음이에요..
김지유 ㅠㅠ
안녕하세요 밥풀님 저는 초등학생 4학년인데요 제가 키가 작은편인데 살이 너무 많이 쪄서 고민인데 몇가지만 물어볼께요 저는 키도 클려고 줄넘기를 하루에 100개씩 하고 있어요
1.제가 다이어트를 하면서 가끔씩 폭식을 하는데 폭식 안하는법 있나요?
2.제가 다이어트 하기전 간식을 많이 먹었는데 다이어트 하면서 간식을 안 먹으니 첫날에는 4키로가 빠졌는데 왜 그런가요?
3.제가 주변에서 살 쪘다고 하는 소리 많이 듣는데 그래서 다이어트를 하는건데 지금 최대한 빨리 빼야 하는데 어떻게 하면 뺄수있을까요? 다이어트 전 몸무게가 44키로이고 지금은 40키로인데 제가 원하는 무게는 35~36이거든요 언제쯤 빠질까요?
이상입니다 감사합니다 제발 꼭 답글 부탁드려요 살 때문에 너무 스트레스 에요 ㅠㅠ
밥풀님 ! 저는 곧 졸업을 앞둔 6학년인데요 저도 설주님처럼 꼭 답변해주셨으면 좋겠어요 ! 작년 겨울부터 갑자기 많이 먹더니 지금 현재 .. 정신차려보니 이미 비만이라는 곳에 도착했습니ㄷㅏ..ㅠㅜ 그래서 살을 졸업하기 전까지 마른 것도 아니고 평균까지라도 빼고 싶은데 가능할까요 ? 졸업식까지 남은 D-22 .. 졸업공연 때 이쁘게 보이고 싶어요 제가 남들보다 춤도 못 추는 몸치고 이쁜 곳도 없어서 꾸며서라도 이뻐보이게 살을 빼고 싶어요 그래서 궁금한 게 있어요 !
1_혹시 3주 동안 이 방법으로 해서 갑자기 확 빼면 나중에 요요현상 오나요 ?
2_유지방법이 뭐예요 ?
3_혹시 허벅지, 허리, 턱, 뱃살 등등 전체적으로 잘 빠지나요 ?
4_제가 부모님 때문에 어쩔 수 없이 아침, 점심, 저녁 든든하게 다 밥으로 먹는데 뺄 수 있나요 ? (이건 정말 어쩔 수 없이 세끼 다 먹어요)
5_3주 안에 15kg 뺄 수 있나요 ? 아니면 10kg이라도 뺄 수 있나요 ㅜㅜ(졸업공연까지 3주 ㅠㅠ)
6_저녁에 30분마다 하시는 운동이 뭐예요 ?
7_혹시 자극적인 음식 먹으면 안 되나요 ? 먹어도 되면 얼만큼 먹어야 되요 ?
8_운동 1~1시간30분씩 해도 되요 ?
9_어릴 때 다이어트 하면 키 안 큰다는데 진짜로 안 크나요 ? (제가 6학년인데 키가 150도 안될 정도로 많이 작아서요 ㅠㅠ )
이상 저의 다이어트에 관련한 질문이었어요 ! 대신답변도 가능하지만 왠만하면 밥풀님 영상보고 따라해서 단기간 효과보신 분들이면 좋겠어요 또는 현재 하고 있는 분이나요 ㅠㅠ 제가 많이 급해서요 ㅠ
키 155에 47이면...정상인가요??
얼굴살 이랑 뱃살...진짜 빼고싶어요 ㅠ
이번 겨울방학때 체중감량 꼭! 성공하고싶은데...
어떻게 해야..할까요??ㅠㅠ
저는 평소에 점심 또는 아침을 안먹을때도있어요...
점심만 먹을 때도 있고요! 야식은..절대 안먹고 밤 8시부터 금식인게...습관인데...어떻게 해야 빠질까요??ㅠㅠ
TAE HEE 체지방량에 따라 달라지지만 키랑 몸무게만 보면 너무 정상이에요...
답글 부탁드려요 😁
초6인데 평균 키에서 고도비만인데
늦게 일어나서 아침을 거르고 생활하거나 나가는 경우가 많은데 아침 먹는게 좋을까요?
아 그리구 저녁은 먹는게 좋을까요?
대신 답변 죄송합니다! 아직 성장기이시니까 하루 세끼 건강하게 챙겨 드시는게 좋을 것 같아요 살을 빼고싶으시면 운동을 추가로 하시는게 도움이 될 듯 하네용!!
안녕하세오 밥풀님 저는 키가158작은 키에 몸무계가. 70kg인데요 저는 이제 곳 중학생이 된담니다 근데 교복을 입어야해서 뚱뚱하면안될것같서 다이어트를시도했는데 다실패을해서 여태까지 미루다가 결국 몆달밖에 안남았어요. 시간은 오래걸려도 가능하면 빨리살을 뺄수있는 방법이있을까요?
휸이 일단 식이요법부터 차근차근 고쳐나가보세요! 탄산음료, 인스턴트, 나트륨이 많이 들어간 국 같은 음식을 자제하고 운동도 가볍게 30분 정도씩 매일매일 꾸준히 해 주시면 살이 빠지실거예요 ㅎㅎ 다이어트 꼭 성공하길 바라요☺️
@@밥풀babpul 와 정말 감사합니다ㅠㅠ
안녕하세요 밥풀님 저는 현재 중학생인 여자입니다. 다름이 아니라 제가 밥풀님께 댓글을 남기게 된 이유는 다이어트에 관한 것인데요. 저는 키가 161에 몸무게가 거의 65키로 나가요. 부모님은 저한테 살 좀 빼라, 나중에 살 뺄라고하면 힘들다 등등 저한테 살에 대한 말들을 많이 하십니다. 저도 부모님의 말을 듣고 다이어트를 결심한 적이 많습니다. 하지만 매번 실패를 해요. 부모님은 다이어트를 하라고 매번 말을 하시지만 항상 기름지고 살이 많이 찌는 음식들로만 밥을 챙겨주셔요. 그래서 항상 다이어트를 하기 힘들어요. 그리고 제가 식욕이 많은 편이라서 항상 결심만 하고 매번 많이 먹고 빨리 먹고 그래요. 이런 저의 모습을 보면 자신감이 떨어지고 마른 친구들이나 tv에 나오는 연예인들을 보면서 저와 비교를 하게돼요... 어쩌면 좋을까요...? 매번 생각만으로 다이어트만 하고 막상 안하고 살만 계속 쪄요... 밥풀님의 조언과 해결방안을 듣고 싶어요... 정말 밥풀님께 무례가 가는 말일수는 있어도 꼭 조언을 듣고 싶습니다... 저 다이어트 성공하고 이쁜 옷 입을 수 있을까요...?
살이 찌는 음식을 챙겨주신다면 조금만 먹는게 어때요? 식욕을 조금만 줄이실 필요가 있는거 같아요 저도 한 번 먹으면 계속 들어가서 참느라 힘들었어요 하지만 한 두번 참다보니 괜찮더라구용 저처럼 부눙님도 식욕을 조금씩 자제해 보는건 어때요? 그리고 천천히 먹는 습관을 키우는게 가장 중요해요! 적어도 20분은 잡고 식사를 해야돼요 저도 5~10분 만에 밥을 다 먹고 했는데 천천히 먹으려고 한 숟가락 먹을 때마다 50번씹는다는 생각을 가지고 밥을 먹었어요 여기다가 매일매일 30분씩 꾸준히 운동을 해주면 다이어트 꼭 성공할 수 있을거예요☺️ 다이어트 꼭 성공해서 예쁜 옷 입길 바라요☺️
질문! 저 곧 6학년이돼는데 고딩생활 얼마나 힘드시나요?? 혹시 12시에 집가신적 있으신가요...? 숙제밀리시면 보통 몇시까지 하시는지도 궁금해요!
아무나 답변해 주세요ㅠ 보기 비해 많이 나가는거 같애서요 .. 키는 140 후반에 몸무게는 33 후반부임니다. 정상인가여 ???
딱 정상이세염 !!
다이어트 하실라면 "닥터래시오" 드셔보세요. 이게 이상하게 효과적이네요. 먹어도 빠져요. 지방분해 효과 있는 듯해요///////
안녕하세요 밥풀님 저는 내년에 중학교가는 학생입니다. 교복도 이쁘게입고싶고 체형때문에 친구도 잘 못사귀어 진지하게 다이어트에 대해 관심을 가져보려해요. 6키로만 빼고싶어요. 겨울방학동안 정말 열심히하려는 생각입니다.
2~3달 정도의 간격인 겨울방학을 이용해
다이어트에 꼭 성공해 해맑은 모습으로 중학교 입학하고싶습니다. 간식은 일절 하지 않을것이며 3끼 다 챙겨먹습니다.
질문에 답해주시면 좋겠습니다...
1. 2~3개월동안 6키로 감량이 가능하나요?
2.운동은 무엇이 좋을까요(다리살을 빼고싶어요)
3.식단은 밥만 줄이고 일반식먹을건데 괜찮나요?
4.운동은 밥먹고 얼마후 밥먹기 얼마전 이런걸 어떻게 정하나요?
5. 운동 후 휴식시간은 몇분대로 나누어 하나요?
(운동은 시간나는대로 처음부터 끝까지 시간내서 할예정입니다. 휴식도 충분히 가질건데 기준을 몰라 몇분으로 할지 모르는거에요..ㅠㅠ)
6.다이어트에 대한 기본지식은 싸그리 갖고있습니다.
그냥 다이어트를 도전하는 사람에게 충고의 말한마디 따끔하게 한번해주세요. 정말 다이어트 성공하고싶습니다
보아하니 고3이신데 영상올려주셔서 감사합니다. 항상 응원하고 수능 잘 보셨길 바라요 ㅠㅠ 답변 부탁드립니다
질문 꼭 답해주세용!!
1. 물은 하루에 얼마낭 ?
2. 학원 때무넹 8시 반 쯤 저녁을 먹거등뇨.. 엄마 땜에 안 먹을 순 없써용.. 어트카쥬 ?..
3. 살 마니 빠지는 운동 !!
4. 밥 줄이며능 키가 안크지 않을까욥..
5. 1~2달 안에 키 1,2 센치 정듀 몸무게 2~3키로 정듀 뺄 수 잇을까용..?
마지막 팁 좀 주세용 !!
댓글 달아주세요,,
20kg정도 뺄려면 몇칠 거리나여..?
꼬꼬님 사람에 따라 다르긴 한데..제 생각에는 식단조절과 운동을 하면 3주 정도 걸리지 않을까요~?^^
제 질문에 답해주실 수 있나요옹..(참고루 중1이에용)
1. 아침을 콘프레이크나 과일 가튼거루 먹는뎅 갠찮나용?
2. 학원 때멩 저녁을 8시 반에 머거용(집밥인뎅 안머그면 혼나요오..)
3. 간식은 어떤게 조을까요?
4. 다이어트 하면 키 안크나요오..
5. 팁 좀 주세용!!
내일수능 힘내세요!
다이어트가 혹시 아직 초딩한테는 않좋나요?
초딩은 일단 키부터 ㅠㅜ
언니가 초딩때 다욧하다가 키 164에서 멈췄데요 ㅎㄷㄷ
아침에 아몬드 브리지 괜찮겠죠?
왕! 저 지금 초딩이라서 학교 다니면서 어떻게 다이 어트 할지 고민 하고 있었는데 고맙습니다! 처음에 다이 어트 영상 찾다가 학교 다니면서 다이어트 하려구 했는데ㅣ 잘 않돼서 찾아보다가 드.디.어 찾았네영! 그리구 고3이신데 수능 화이팅 하시구 스트레스 많이 받으면 건강에 않좋데여! 건강도 생각 하시면서 유튜브 하시면 좋겠네영! 그리고 영상에 달린 악플들 너무 신경쓰지 마세영! 그리구 유튜브 꼭꼭꼭! 롱런 하세영❤
저 초 4학년입니다.저보고 돼지라고 놀려서 다이어트를 생각하게 됬는데,동영상대로 실천하면 1주일에 대충 몇키로그람 빠질까요~?꼭 답변 많이 부탁드려요~♡♡운동할 시간이 없어요ㅠ
급식이 다 넘 잘나와서 ㅠ어찌해야할지...간절하게 부탁드려요!
밥풀님 밥풀님!그 머냐..
네이버 웹툰의 정바름 같아요!성실하시고 머리스타일도 그렇구..
학교 급식에서 빵이나 면 종류와 같은 밀가루나 튀긴 음식은 어떻게 하나요..? 점심이라도 피하는게 좋을지 먹어도 괜찮은지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
오!!기다렸는데 올라왔네용
오레오를 좋아하는여자 기다려줘서 감사해요☺️
난 학교에서 핸드폰 못하는데..
좋겠다.,
우와 학교 전경이 이렇게 예쁠수가 있다니..
아.... 고3이시구나... 수능 홧팅하세욥💜
SA -AngelKing가람 감사합니다☺️
혹시 다이어트 하기 전에도 쌍커풀 있으셨나여?
아 벌써 일년전이니 이미 수능을 잘 끝 마치셨다고 믿습니다!
언니 ..
키 150에 몸무게 56인데
키크면서 다이어트 하는법 좀 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
제에에발
밥 다 챙겨먹구 줄넘기 하세영
@@유소이-l8b 최대 하루에 몇개 정도용?
밥풀님 보신다면 답장부탁드려요ㅜㅜ
제가 또래에비해 살이많은편이라 놀림도 많이받고 매일힘들었다가 이번에 밥풀님 영상보고 다이어트 결심하는데요 혹시 1달안에 10kg빼는거 가능할까요??
그리고 잠을빨리자고 빨리일어나면 살이빠지는데 영향이 있나요?
어엄..혹시 제가 답장해드려도 될까요?
아는것은 많이 없지만..같은 동지라서 도와드리고 싶네요
한달만에 10kg빼는것은..빡세게 해야합니다ㅜㅜ
매우 힘들어요ㅜ..10kg빼시려면 적어도 3개월은 잡으셔야 할것 같아요..
일찍 일어나고 일찍자기..이건 잘 모르겠다만
잠은 많이 주무시는게 조아욧! 일찍 일어나 있으면 배가 고파져서 먹게 되더라고요..ㅎㅎ
@@o보라해 아..그렇군용 알려주셔서 감사해용
수능은 잘보셨나요? 꼭 잘됬길 바래요! 좋은영상 기다릴께요!
헐 ㅜㅜ 언니 완전 예뻐요ㅜㅜ 고3이었다니..그건 충격이네요..수능 화이팅 하세용!!!!!!!!!
so so 감사합니다☺️
@@밥풀babpul 아니에요 언니ㅜㅜ 언니때문에 저도 더 운동도 열심히 하고 언니처럼 되야겠다는 생각했어요 제가 더 감사하죠!! ㅜㅜ
중간중간 배고플때는 어떻게 해야되나요 ?? 간식 같은거용
신체 검사때 키랑 몸무게 애들한테 어쩌다 공개되버렸는데 애들이 은근 몸무게 많이 나간데요ㅜㅜ 148에 36이면 뚱뚱한 편인가요??ㅜ 2kg정도만 빼고 싶은데 무슨 방법 없을까요??ㅜㅜ
하율๑ω๑ 헤엑 진짜 마르신거에요,,
정상이에요~
전 중1인데 165cm에 70kg이에요. 살을빼고 싶어서 미칠것같아요 ㅠㅠ 그래도 밥풀님 영상보면서 다이어트하고있는 중인데 어떻게해야 더 건강하게 살을 뺄 수 있을까요?
저처럼 배앓이를 자주 하고 , 생리통이 많이 심하고 , 설사를 자주 하거나 우유 소화가 잘 안되는 분들은 아침에는 꼭 밥 먹어야할거에요 ㅜㅜㅜ 특히 국이나 따뜻한 음식이 제일 좋드라구요 ..,, 아님 맨날 배 아파서 ㅜㅜ
안녕하세요. 올해중학생이되는 학생입니다
밥풀님 영상을 보면 왠지 모르게 힐링되는것 같아요. 잔잔한 브금소리와 하늘 기분좋은 자막까지 그리고 다이어트를 한다는 공통점때매 가슴에 와닿는것같아요
그리고 수능보시느라 고생많으셨어요
저도 생각하면 수능이 3년 밖에 안남았는데 걱정과 불안이 들어요... 앞으로 밥풀님 영상 보고 많이 힐링하고 싶어요.. 그리고 첫영상 진짜 잘 봤습니다. 2년전 영상을 왜 이제야 봤을까라는 생각도하고 도움도 많이되고 사실 저도 할머니집에 친척들이 있는데 저랑동갑인 친척들은 마르고 키도크고 전 통통하고 키도 작아서 갈때마다 스트레스입니다... 저도 앞으로 노력해서 밥풀님처럼 꼭 성공하고 싶어요 다이어트영상중에 제일 설명도 좋으시고 학생이라는점과 몸무게 계기등이 비슷해 더 마음이 갑니당 이영상이 전혀 슬픈영상은 아니지만 지금 보고있는 저는 영상보면서 슬퍼하지도 않는데 이영상은 왠지 모르게 눈물이 나오더라고요.. 저도 꼭 밥풀님처럼 성공하고 싶어요!! 밥풀님이 보실진 모르겠지만 보신다면 간단한 응원 한마디라도 부탁드려요 밥풀님께서 응원해주신다면 더욱 열심히 할 수 있을것 같습니다. 밥풀님 항상 응원하겠습니다😊
어! 저는 이제 6학년인데!
중학교 팁 좀 알려주세요 ㅎ
제가 밥풀님을 왜 지금 봤을까요ㅜ
2학기 전까지만 해도 50kg였는데 개학하고 급 5kg쪘어요..ㅜㅜ밥풀님 영상 보면서 천천히 확실하게 다이어트합니닷!!
밥풀님 영상 기다렸어요 ㅠ
예린〰 기다려줘서 감사해요☺️
헐..대박이에요 저 밥풀님 영상보고 겨울방학부토 다이어트결심했어요오!!!
오어? 내가 예전에 다이어트 영상봤던 그 밥풀님인가??하면서 왔습니다...
증말...오랜만이군요...
물론 시간이 많이 지났지만..ㅎ
점심 안먹고 싸서 먹으라하는데
아침 사과 점심 뭐로 살까야할까요? 저녁은 반공기 먹는데요
빠른답변 해주세요
[ 여자친구 팬튜브 ]소원를짜냥해 대신답변죄송해용 전 아침 요거트볼이나 과일 점심은 고구마(복합탄수화물) 삶은달걀(단백질) 채소(식이섬유) 이렇게 꼭 넣어서 먹어요 볶음밥을해먹든 샐러드를하든 (샐러드소스는 요거트로) 너무 굶지마세용 꼭 든든하게드시고요! ㅇㅅㅇ
웬만하면 급식에 나오는 간식만빼면 급식이 좋은거같아요 영양소 골고루 좋아서 !
밥풀님 오늘 수능 보셨져?저는 오늘 학예회를 해서 흑역사를 만들었어요...밥풀님 수능 잘보셨길 바래여!!
수능준비때문에 영상 못올리셨군요ㅠ 수능 잘보세요❤화이팅!!
고구마승 감사합니다☺️
오늘부터시작
저는 입시를 안 할꺼라 많이 공감이 못 되겠지만 화이팅하세요
와 마지막 얼굴공개..왤케 귀엽고이뻐요 노력해서 이뻐진모습 보기좋습니다^^
혹시 제가 종아리가 엄청 두꺼운데 점핑 운동하면서 운동 끝나고 닭가슴살 꾸준히 먹으면서 8kg 감량 잡고있거든요 ㅠㅠ 종아리도 얇아지나요 ? ㅠ
이미 수능 보셨겠네오 ㅠ 제가 넘 늦게 왔나 봅니다. 저는 밥풀님이 수능 잘 봤다고 믿습니다!
그동안 고생하셨어요 수능끝나면 맘편하게 노세요!
수험생이신데도 영상 올려주신 거 너무 감사해요❤ 수능 화이팅하세요!!
감사해요☺️
수능은 잘 치셨을까요?? ㅎㅎ 밥풀님 영상보면서 열심히 했는데 더 열심히 해야겠더라구용 ㅋㅋ 화이팅!!
고등학교는 학교에서 저녁두 줘요..??
요뚱이아닌데 네! 저녁도 줍니다!
@@밥풀babpul 오아 신기하네여! 내년에 고등학교 들어가요ㅠㅠㅠ
밥풀님! 수능 얼마 남지 않았는데 바쁘신 와중에도 영상올려주셔서 너무 감사합니다ㅠㅠ 수능 만점 기원할게여♡
안녕하세요 언니!!♡♡♡사랑하고 존경해요!♡ 언니, 싫으면 지워드릴께요!
나는 4학년 153cm 에 45kgㅜㅜ 인 서인이예요😥. 언니 보면서 감동 많이했어요 그리고 언니 너무 이뻐여 살 뺄곳이 없어보이구 옷도 잘 입어요! 언니 사랑해요♡ 나 언니 보면서 다이어트 열심히 할거니까, 그리구 매일 보고 배울테니까, 언니😁! 응원 해 주세요!!!!!!!♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
질문: 학교 에서 어떻게 찍었어요?
운동 뭐 했어요?
1년 전 이지만,
언니 사랑하고 존경해요!
#나_언니_좋음
#언니_사랑_뿜뿜
😙
기다렸다구요ㅠㅠㅠㅠ 수능홧팅!!!!!
김나현 기다려줘서 감사해요☺️
I'm five학년
와 오랜만이예요~~ 기다렸어요ㅠㅠ
방탄보라해 기다려 줘서 감사합니다☺️
질문 있습니다!
1.제가 지금 중1 인데 고도비만 입니다
2학년땐 과체중~경도비만 정도로 되고싶은데 지금부터 학교갈땐 점심만 먹고 주말,쉬는날,방학엔 점심만 먹고 식단은 학교에서 나오는거 처럼 반찬3에 밥 이렇게 먹으면 금방 빠질까요?
2.줄넘기 30분정도 하면 더욱 효율적인가요?
3.살을 빼고도 평생 운동을 지참해야 하는 건가요? 아니면 다이어트 후 일정 기간 동안 운동을 지참해야 하는 건가요?
밥풀님ㅠㅠㅜ 제가 지금 초5학년 키145cm에 몸무게가48kg인데 어떻게 해야할까여ㅠㅠㅠㅠ
@@박가인-x7v 대신 답변이어도 괜찮아요ㅠㅠㅜ 정말 조언해 주셔서 감사합니다 제가 살을 어떻게 빼야할지 몰라서 고민했는데 답변 해줘서 감사합니다. 저희 엄마도 빨리 살 빼라고 하셨는데 이 댓글 보고 키가 160정도 됬을때 다이어트 하자고 결정 하셨어요ㅠㅠㅠ 정말정말 감사합니다ㅜㅠㅠㅠ
저는 4학년되는데 135에 35입니다..ㅜ
고생 하셨어요~~
수능잘보셨나요 좋은대학 가시길바랄게요
오래 기다렸어요 ..!!
영상보고 다이어트 계획중이에요!!
건강한 다이어트 꼭 성공하고 돌아올게요 🙏
기다려줘서 감사해요☺️ 다이어트 꼭 성공하길 바라요!
오늘부터 열심히 해봐야 겠어요!진짜 밥풀님 영상 기다렸는뎅❤❤
오늘은 무슨 없던일ㅇ...댔담니다>
이 영상은 보고 다이어트 시작 하겠습니다!
밥풀님다이어트꿀팁알려주셔서항상감사해요
물을 먹었는데ㅜㅜㅜ0.5kg이 쪘어요ㅜㅜㅜ
왜 그러죠??
꾸준히 마시면 수분날라가서 빠질거에욤 홧팅 (그리고 물만먹어도 살찌는사람이 있더라구요.. 사람체질에 따라 달라요)
아니..알람이 2일 뒤에오다니...밥풀님 브이로그 꼭 보고 싶었는데에!!ㅠㅠ
밥풀님 영상 기다렸어요ㅠㅠ
진짜 오래기다렷어요ㅜ 진짜 사랑해요
김민주 기다려줘서 감사해요☺️
혹시 시험기간에도 계속 운동하셨나요??
시작하겠습니다(비장)
11.26.화
몸무게:45
키:146
11.27.수
몸무게:44.7
키:몰라여 다들 키 어케 재여
11.28.목
몸무게:44.3
11.29.금
몸무게:44
11.30.토
몸무게:43.8
12.01.일
몸무게:43.2
12.02.월
몸무게:
12.03.화
몸무게:42.9
12.04.수
몸무게:
12.05.목
몸무게:
12.06.금
몸무게:
언른 하셔야죵!!
@@_zepeto5630 헉 감사해요 댓글이 묻혀서 못찾고 있었어요ㅜㅜ
밥풀님 수능잘 보셨나요? 밥풀님 영상에 댓글은 달지않았어두 항상 영상 몇번은 돌려봐요 ㅠ 밥풀님 수능보느라 수고 많으셨습니다 💗
밥풀님 영상 보구 살 빼려구요 ㅎㅎ 제가 좀 ,, 부쩍 마니
쩌버려서 .. ㅠ 지금 키 : 152에다가 몸무계는 45정두 됩니다 ..
진짜 스트레스 받아요 ,, 빼구 싶습니당ㅇ 팁 몇개 좀 주새요 : )
헉 저랑 똑같아요 ㅠㅁㅠ 5학년이구 내년에 중학교 들어가서 지금 빼는중인데 너무 힘듭니다,, 제 팁은 단거 줄이시고 물 많이 마시세요 ( 1~2L ) 그리고 운동 ( 춤, 윗몸 일으키기, 플랭크, 스쿼트, 버피테스트, 달리기, 줄넘기 등등 ) 꼭 하셔야하고 식단조절 꼭 하셔야되요 !! 그리고 7시 이후로 먹으시면 안돼요 ㅠㅇㅠ 야식은 절대 금지구요 !! 제가 지금 빼는 방법이에요 !! 도움 조금이라도 됐으면 좋겟네요 :) 같이 힘내요,,,
@@슬슬-q8i헐ㄹ ㅠㅜㅠ 긴 뎃 감사헤용ㅇ 💗💗
이 방법으로 열시미 다이어트 할께욥ㅂ 〰 : )
아니에요 ㅠㅠ 힘내세요!
네엡네엡 ㅠㅜㅜ
이 방법으로 6주동안 4키로 뺄 수 있을까요...?
헉 수능 얼마 안남았는데 영상 올려주셔서 고마워용❤️
수능 홧팅하세요😖💗💗
삣콩ღ 감사합니다 ☺️
저도 다이어트 시작할게요!!
항상 작심삼일이였지만 이번에는 열심히
노력할게용!! 12시가 넘어서 월요일이 됬네용
오늘 부터 열심히 다이어트해볼게요!!
헐 여기 완전 안동여고인데 안동여곤가…? ㅠㅠ
왕...엄청 묘하게 집중되고 힐링영상..?
크리스마스때 가족끼리 밖에서 먹기로했는데 요요올까요?ㅜ
먹고오신뒤 운동 꾸준히 하시고 적당한 식사하시면 요요 안와용
감사합니다
지금도 혹시 몸무게 유지중이신가요???
ᄏᄏ음음 네! 유지중 입니다!
밥풀님 덕분에 다이어트 성공했어요
히히>
JJONGE쫑이 감사합니다 ㅎㅎ
음 제가 저체중이라 살을 찌워야하는데 건강하게 찌우고싶어요!
음 지금은 156cm에 35kg 인데 43정도로 찌우고 싶어용
와~저는 고도비만인데..크~인스턴트음식을 즐기면서 드시고,건강에 피해가지않게..
@@김지유-w9j 오 이제 인스턴트 1주일에2번먹을께요
00:01 아침이 되었습니다.
00:57 그렇게 하루의 반이 지나갑니다.
학교전경부럽네여
와♥ 또 올려주셨네요
지난 영상들 정말 잘 봤고 도움 많이 됬어요 감사해요:)
밥풀님ㅠㅠ 징짜 기다렸오요ㅜㅠㅜ😭 오늘영상도 정말 도움많이 됬어요😢
마차 ღ'ᴗ'ღ포포 기다려줘서 감사해요☺️
너무 이쁘신거 같아용~!❤
@인싸이신듯!🌛
@저도 살 빼야 될텐데...ㅠㅠ
혹시 생리때는 어떻게 하나요 ㅜ
생리때는 무리한다이어트보다는 간단한 스트레칭을 해주시는게 좋아요
그리고 음식의 유혹에 흔들리지 않고 7시이후로 안먹으면 좋아용 글구 따뜻한물 마니 마셔주면 좋습니당
렐뮨//금사빠// 아~ 감사합니다!!
@@nuyan306 도움되셨다면 다행이에용ㅠㅠ
렐뮨//금사빠//너무 감사합니다 ㅜ 10kg 감량 후 오겠습니다!!!!!!!
렐뮨//금사빠// 생리때는 어떻게 해야 할지 몰랐는데 ㅎ
몇키로가 빠지셨나요 초등4학년이 해도될까요
진짜 다이어트 해야하는듸 ,,시작한ㄷ,,ㅏ
아 근데 고3이셨군요ㅜㅜ몰랐어요ㅜㅜ
수능힘내시고!!꼭 원하시는 대학 가시길 바랄께요 !♡
감사해요 ☺️ 다이어트 꼭 성공하길 바라요!
저렇게 하면 2달동안 어느정도 빠질 수 있나요?
아ㅠ 밥풀님 너무 이쁘시고 귀여우시면 어떡해요 ㅠㅠ
전 복부체형라 빠질가요....?
오래기다렸어요ㅠㅠㅠ
밥풀님 영상을 보고 지금 3kg 빠졌습니다!
밥풀님 감사해옹!
운잉「동표형준」 기다려줘서 고마워요☺️
지효{*존예보스*} 기간이 어느정도에 3키류 빠지신건가용
이ARMY운잉 기간 어느정도에 3키로 빠지신건가요
오래기다렸어요 ㅠㅠㅠ
꿀열매쓰레쉬 기다려 줘서 감사합니다!
오늘 수능 잘 치르셧길 바라네용 !! 잘 보고 가용 ㅠㅠㅠ