دايت هيخسسك من 8إلى 10 كيلو بدون هبوط ودوخة اختصاصي التغذية رامي صلاح الدين
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- لقاء مع اختصاصي التغذية رامي صلاح الدين للحديث عن النصائح التي يجب اتباعها بعد العيد
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
RUclips : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com...
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra
من يقرأها يضع قلب ❤️😍
{ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب}
❤❤
❤
❤
♥
❤️❤️❤️
الفديو بدا من الدقيقه٩ و٥٤ ثانيه✅فاعله خير 😂
ايوه فعلا
جزاك الله كلّ خير 😂 وفّرتي عليّ مضيعة وقت 😜
شكرا
عسل
@@amalamoula2996 العفو
انا فلسطينيه بحبك رضوى اوي اوي وشك وضحكتك ورقتك بيشرحوا القلب احلى رضوى
عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد
انا بلشت 13 يوم صيام متقطع 8-16باكل مرتين واحيانا تلات مرات ولسا مستمرة ان شاء الله 😊بدي استمر ل 2 شهرين واكتر باعتمد على القياسات ما بطلع عالميزان
أنامن سيدنى أستراليا أول مرة أحضر برنامج هى وبس رضوى أنتى مقدمة برامج رائعة طريقتك ومرحك وأبتسامة وجهك تعطى بهجة وتفائل وطبعا د/رامى صلاح الدين لا أجد كلمات توفي حقه كفاية بس أستمع لأرشادتك ونصائحك السمينة ووجهك الباسم يعطى التفاؤل والثقة بالنفس. ❤❤ ربنا يبارك فيكم ويمنحكم النجاح الدائم فى كل خطاكم 👍👍👏👏
ايه البرنامج الرائع ده والمذيعة العسوووولة دي خفيفة الظل ومتواضعة وبرنامج ناجح جدا نفسي اتكلم معاكم بس مش عارفة
اكم يوم هاد الدايت
وزني 63عمري 18سنه الهدف 43كيلو هبدا من الصبح علشان حاليا هنام لاني بعد الفجر وكمان هظبط موعيد نومي ادعولي
ليه كدا دا غلط جدا😢
شكلى وانا عمرى 16ووزنى 63ومش هعمل دايت نيهههههههههههههههههههههههها 😂😂😂
كم طولك ؟؟
جدا حبيت روضة الحلوه اللي تحب جدتها وتدور على أنها تخس وتبقى كويسه ربي يسعدك ياروضه ويوفقكك ويعطيك كل خير
لو سمحت عوزه رجيم لأمي هي عندها سكر وضغط ووزنها ١٤٠ك
@@monamohamed8237 اكتبي رجيم كيتو او لو كارب جيد للصحه والتخسيس
يازين. هالمذيعه. الجميله الاخلاق والاسلوب. لباا قلبها❤❤ هالدكتور الاطخم الجميل❤❤
شكراالمذيعه والى إدارة البرنامج انا بحب المذيعه ودمها خفيف ما شاء الله عنها
الحلو فيها انها مابتقاطع الدكتور اثناء الحديث
لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله
الآن وزني 85 وسأعود بعد شهر واعطيكم النتيجة ادعولي بليزز😢
انا في اسبوعين نقصت 6 كيلو
@@KouloudArbi-r6oعملتي ايه
@@bebo9766 بأكل وجبة واحدة في يوم يعني صيام بصوم حتي ل5 مساء وبعدها بأكل سلطة مع فراخ او بيض او تونه واكيد بشرب كثير ماء طوال اليوم وشاي بدون سكر وامشي 20دقيقة في يوم
@@KouloudArbi-r6o
ممكن اعرف عملتى اى علشان تخسي
@@KouloudArbi-r6oاختي عملتي ايه عندك يوم فري
سبحان من وهبك هذا الجمال الرباني . ماشاءالله تبارك الله ربنا يحفظك و يحميك من عيون الحساد
😂😂😂😂شوفي فيديو قديم. الها
انا ربه منزل بحبك جدا جدا ونفسي اعرف رقم تليفونك واكلمك
كل هالميك اب جمال رباني؟ ههههه لاحول ولاقوه الا باللـه …وهاد لو بخسس ليش مايخسس حاله كيف اصدقه وهو سمين ولا بحكي خبز بالرجيم لو خبير تغذيه مستحيل يحط خبز نهائي الا من دقيق اللوز لو بتاكلو توست والا بوست مارح تخسو ولو خسيتو شي لو بسيط اول ماترجعوا بتنفشوا احسن شي ابعدوا عن السكريات والكربوهيدات والخبز والرز والحلويات وكترو مي وعصير ملفوف وعصير كرفس وادعولي رح تخسو 20 كيلو بسهوله وانتوا مستمتعين جدا واي اكله استخدمو معها زبده بلدي او سمنه او زيت جوز الهند او زيت الافوكادو فقط
@@daliaali51حتى من غير ميكب بتجنن الجما ما بيخفى و شو ماحطت الست بتبين حلوة ولا لا
سبحان الله فعلا انت يا رضوى مذيعة ممتازة و بتتحبي ، بنشاهدك هنا من نيويورك و بنتابع كل حلقاتك
تم
انا نفسي اخس 15كيلو لانهم عملي مشكله في رجلي بجد نفسي اخس. واتعلم الخياطه لان تعبت من الشغل براء
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام الله اكبر الحمدلله استغفر الله العظيم يآرب واتوب إليه
يارب نخس بصحة ❤ اااااااااااااااامين ❤
يجماعه انا هسيب التعليق ده بأذن الله هحاول امشي على النظام ورجع اقلكوا عملت اي انا ٧٢كيلو
خسيتى بالله عليكى تردى😢
رح اجربو من غدا واشوف النتيجة ......
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
نظام جميل جزاك الله خيرا
ياريت اللي يشوف تعليقي يدعي لاختي {زينب} ان ربنا يكرمها ويسعد قلبها ويبعد عنه الحزن
ويجبرها جبر بكرم ويعوضها بكل الخير وييسرلها الاسباب ويرزقها خيري الدنيا والاخره ويقر عينها بما تتمني ويزرقها خير مما تتمنى 💕
ولكم اضغاف ما تتمنون
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم اختي في الله زينب روحى ربنا يوفقك وييسر امورك ويصلح حالك ويجبر خاطرك جبرا يتعجب له أهل الأرض والسماء ربنا يرضيكي ويستجيب كل دعواتك ويقر عينك بما تتمني وزياده يارب يرزقك فرحه تسجدي لله باكيه آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
إن شاء الله
نيال زينب باخ أو اخت مثلك دعوت لها من قلبي وبكلماتك
رضوى قمر ماشاء الله منوره كل الحلقات وضيوفك رائعين
أن شاءالله هبدا من الصبح واجي بعد شهر اقلكم النتيجه
ممكن متابعه يا قلبي 💞🌷
طمنينا كملتى؟!
...
وانا انشالله
ربنا معاكي
ممكن تحكو عن مقاومة الانسولين
هوي موضوع منتشر كتير بس حابين نتاكد من مصادر موثوقة ♥️♥️💜
حل مقاومة الانسولين هوة الصيام المتقطع
نامانتنناتان
نصييحة عن تجربة !!!!مااالك غيير الدكتووور كريييم علي !!!
دكتور بيرج بالعربي او دكتور كريم علي
طيب انا عندي مشكلة بعد الولاده انا من بعد ماجبت توأم شكل بطني مسببلي مشكله نفسيه جدا نفسي تسعدوني في المشكله دي وانا بحبك جدا جدا يا رضوي 😘😘
مين لاحظ ان رضوى عم تشوف حالها قدامو
امانة. لاحظو 🤣🤣
حبيبتي رضوى اني احبك كثير كثير واتابع برنامجك من الموسم الاول انتي طيبة القلب وروحك حلوة ودائما بشوفك وادعي لك ربنا يحفظك ويحفظ لك بناتك واسرتك وانبسط كثير لما اشوف ضحكتك وحركات الدلع بتعتك.
اني يمنية بس حاليا مقيمة في استونيا
جزيل الشكر حلقه رائعه جدا والمقدمه اروع والدكتور مميز جدا جدا شكرا بس ياريت ياعمري حلقه خاصه وبرنامج غذائي للتخسيس عن خمول الغده الدرقيه
ونفسي والله كمان يا رضوى هاتعلم الخياطه يا ريت ابقى مشتركه معك يا رب
عليه افضل الصلاة والسلام ❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين ❤️
عليك افضل الصلاة والسلام يا حبيبي يا رسول الله
يعطيكم الصحة انا نوال من الجزائر عجبتني بزاف يادكتور ربما يخليك وشكرا يا شيرين الحلوة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
احلى مذيعه طيوبه وحلوه وجميله بقيت اخس معاك انا من الرياض عالجيني عن بعد
Merci très belle vidéo 😘👌 mes salutations de l Algérie 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
والله موضوع التنحيف عندى مثل تدخين سجارتى تافه جدا اذا وجدت الاراده
بعد شهر إن شاء الله ارجع وقول النتيجة ادعولي أنحف🥺🤗❤️
عدت عشره ايام وشصار
ايه الاخبار
ماكملت بس والله بينقص الوزن نقصت 2كيلو ونص ف أسبوع .الإرادة هي كل شي إلى مافي إرادة مارح تتحمل 🥺🥺 وإن شاء الله راح عيد تحدي 💪😂
عملتي ايه خسيتي ولا لا
❌🔴اكسسب صحتك وخفف وزنك بسس ب20يووم راسسلني 🟣أخسر وزنك وأحصل على وزن مثالي🔥🔥مع المنتج المعجزة في عالم التخسيس 💃🏼حياكم حل مضمون❤️
سوف ابدا اليوم ❤️انتضروني بعد شهرين
وانا ابدء من اليوم ان شاء الله
منو شاف نتيجه
بشري ملتزمه🥺💋♥
انا باكل كدا وبتخن اصلا اول مبصحي بشرب قهوة بواحدة سكر دايت وبعد ساعة بفطر اتنين توست بني مع بيض مسلوق وجبنة وخس وعلي الغداء الساعة ٧ او ٦ باكل ارز او مكرونة مع كتير مع فراخ او لحمة مسلوقة وباليل مبتعشاش ومع ذلك زدت جدا جدا
وين الغلط طيب؟
يمكن السعرات الحرارية الي تاخدها عالية مقارنة بالمجهود و بالتالي يخزن
ممكن يكون جسمك اعتاد على سعرات القليله لازم تلخبطى يومين وبعدين ترجع تانى هتلاقي نتيجه إن شاء الله
ياريت تعرضوا التجربه علشان كل يستفيد وينفذ
مشاءالله عليك موديع راعي الله يحفظك ياربي 😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻🇲🇦
حبيبتي ماشاءالله تكتب بهذه الصيغه ❤
ربنا ينور طريقك يا دكتور ، بس اللي عنده حساسية من الحليب ومشتقاته والبيض ياكل ايه يا دكتور ايه البديل يعني ؟؟؟
شكرا جزيلا على هذا البرنامج الرائع
أتمنى أكون معاكم في رحلة التخسيس بس مش عارفه اعمل ايه ياريت تسعدونى أكون معاكم
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد 🌺
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون 🌺
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين فى الأولين و الآخرين وفى الملأ
☀️🌺الأعلى إلى يوم الدين 🍀🌺☀️☘️السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير والنور والسرور ويجعلكم مستورين في الدارين اللهم آمين
مساء النور أنا شفت الحلقه دلوقتي. اتأخرت صحيح🙄🙄
ممكن اخس مع حضرتك في المسابقة انا مريضة ضغط وسكر وتزحزح فقرات ونفسي اخس وزني130ك
أنا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الرياضة و التغذيه والصحه ابعثيلي رقمك رح أتواصل معك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب إليه
رضوى جميله بالحجاب أجمل
نفسي أكسب ماكينة خياطة يا رب💗💗💗
ربنا يكرمك ويوفقك
يارضوى نحبك الله يهديك للبس اللبس الساتر والحجاب ..ونريد ان تغيروا الموسيقى المزعجه جدا والمحرمه ..الله يوفقك ويهديك
يادكتور انا ٩٥ كيلو كنت ١٠٧مشيت على نظام الخمس اسابيع خسيت ١٢ كيلو ينفع امشي على النظام ده دكتور صلاح الدين
انابحبك من كل قلبي وكان نفسي أكسب معاكم أنا عندى ٥٥ سنه ونفسى اخس. انا ١٠٠ ك ولوتكرمتى ادخل فى برنامج التفصيل انابخيط على قدى ومحتاجة مكنه
أنا باكل نص الأكل القال عليه الدكتور ومابخسش الكيلوهات دي مش عارفه ليه أخري كيلو في السهر ولا أستطيع عمل رياضه عندي مشاكل بالركبه ياريت يارضوى تساعديني 💔💔
ممكن عندك الانسلين طالع مما يجعل الجسم لا يحرق بل يخزن كل ما ناكله
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته 3 مرات كأنك سبحت طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا
اللهم صل على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه و على ٱله و صحبه وسلم
ممكن يقربوا بعد اذنك حاجه لتخسيس الكرش بس عن تجربه شخصيه اهم حاجه تكون انت جربتيها
انا عندى55سنة عندى كرش جامدوزنى69كيلو نفسى كرش البطن
آه وأنا كمان نفس المشكله يارضوى نفسى أكون معاكى
دکتور ممتاز بارک الله فیک وجعله الله فی میزان حسناتک
ممكن عنوان دكتور رامي
لمرضي السكر مش لازم كارب خالص اتبعو كيتو دايت احسن حاجة
عندي ثقة في رضوى الشربيني
##لا للعنف ضد المراة من قبل الاسرة والمجتمع انقذونا من العنف //ممكن تتابع من اجل بث
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء النور والسرور اختي الكريمة الله يسعدك عليك با قيام الليل وخاصة الثلث الأخير وسوره البقرة والدعاء و عليك با الصلاة والسلام على رسول الله والا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم والا ستغفار وتشوفين وقولي أللهم اكفني ماهمني وسلامتك وسوره الانشر وسوره الضحى
انا ابتديت التحدي 😌😌
ممكن نحفز بعض
عملتى اى
@@emanelnagar5232 شقق شسش,شش## **,,,@١2
ها خسيتي؟
موضوع كتير حلو وشكرا لجهودكم. بس معقول المخرج مش منتبه انو المذيعة معاها حاجة تشربها والضيف ولا حاجة؟؟؟؟!!!
افضل حاجه... التخسيس بدون اي علاج لتخسيس صحي وبيدوم
ممكن تقوليلي قالوا ايه لاني النت ضغيف😅
انا خسيت بس وجهي وايديه ضعفوا جدا وبقيت معظمة بس من تحت جسمي احسن شوية ايه الحل والدايت المناسب لكل اجزاء الجسم للعلم انا قصيرة وعظمي ناعم لما بخس بيبان على وجهي جدا كانه مريضة
شو عملتي شو كان نظامك بليزز
انا. حرفياا بحبك جدا يا رضوي جدا وكنت حابه اخس 25كيلو وعندي سكر وضغط وتعب كتير وعاوزه اخس اوي 💔😥
طيب أنا عايزه اخسسسس اعمل ايه 😢 عايزه اخس ١٥
ادخلي على صفحة لو نفسك تخس للمهندس مصطفى علي والله احسن صفحة انا مغربية ومتابعته والله احسن واحد جزاه الله خيرا
السلام عليكم يا احلى مذيعه واحلى برنامج اذاعي
بعد اذن حضرتك انا عايزه اشترك في دورة التفصيل وانا من محافظة أسوان ونفسي اكسب ماكينة خياطة اشتغل عليها
ممكن اشترك بالتخسيس بس انا بسوريا مش بمصر مشان نستفيد من نصائح الدكتور وشكر خاص لمدام رضوى بتجنني انا بحبك كتير
أنا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الرياضة و التغذيه والصحه ابعثيلي رقمك رح أتواصل معك
انا نحبك بزاف يارضوى انا امراه من الجزائر تحيتي ليكي ياعسل وممكن اعرف طولك ووزنك لو سمحتي فقط لانك تعجبيني بزاف وحبيت نكون مثلك وشكرا مسبقا
الديكور حلو اوى إن شاء الله من نجاح لنجاح
زين مو واحد اذا بقه على نفس رجيم لمده شهر يصير ثبات وزن
احنا في الجزاءر فطورنا حليب مع كسرة او كرواسون او كعك...
والله انا حسيت اني صرت حلوه يمكن بعد شهر من الدايت ، بعد ما كنت اشوف هدومي بدت واسعه علي
ممكن اعرف شو هوي الدايت؟
وانا كمان بمووووت فيكي يااحلي رورو ف الدنيا
نفسي بمكنة خياطة من زمان
لاني أرملة واساعد الدخل بتاعي عشان أولادي
اتمني اكون منهم
عادي امشي معو ع هاد الريجيم الي حكى عنو، لانو هوة نفسو الي رح يعملو مع البنات الي رح يشتركو معو
هجرب من اليوم و هرجع يوم 6/25
استغفرك ربي واتوب اليك
نفسي اخس انا 84 هجرب شهر رجعوني بعد شهر هقولكم خسيت قد ايه
احسنت دكتور
انا نفسي اخس ٣٠ كيلو يارضوي ومش عارفه خالص مريضه غده وروماتويد ومش عارفه وتعبانه جدا جدا ارجو المساعده
ينفع رياضه مع رجيم ده 😑
نفس السؤال
ولدتي وزنها 110كيلو عايزه حاجه تخس عليها وهي عندها الضخط
عندي تقة بنفسي قوية ولا يهمني رءي الناس في انا خسيت وسرت حلوة متل الفل ورشيقة وتقتي بنفسي زادت وارتفعت
انا كنت عايزه اتواصل مع دكتور رامي صلاح بس انا من المنيا وكنت عايزه ادخل في دوره الخياطه
ينفع الفول السودانى
أنا وزني 80 طولى 170فرحي قرب ونفسي اخس ونبي حد يساعدني أنا نفسيتي زي الزفت
انتي بنت ولا ولد
بس وزنكً حلو مش اوفر
اني حالياً وزني تقريبا 72\73بعد شهر ح اجي وأكتب شكد صار 👀
ذكروني عود ارجع اكتب هنا
ان شاء الله تطمنينا
عملتى اى
عملتي اي ي قمر
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت ريجيم واصبحت عندي دوخة وعدم اتزان وخفت كثير
انا بعشق زضوه الشربيني اوي
انا نفسي اخس 30كيلو يا رضوي بالله عليكي انا رجلي تعباني
أنا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الرياضة و التغذيه والصحه ابعثيلي رقمك رح أتواصل معك
يارضوي انا بمووووووت فيكي وعاوزه اكون معاكي ضروري وعندي مرض ms
وشكرا لحضرتك جدا
تحياتي رضوي لشخصكم الكريم بحبك جدا وبحب دعمك الستات رجاء خاص أريدك تتكلمي عن موضوع تغذية الأم اس
بحبك يارضوى ومتابعاك دايما
ينفع بنتى تاخذ رحله التخسيس معكى حبيبتي هى عندها ١٥ سنه ووزنها ١٣٠ كيلو وبتبذل مجهود ومش بتخس
ياريت تساعدوها مدام رضوى
ممكن عندها الغدة الدرقية على هاذا متنزلش وزنها
لازم تعمل تحاليل وتشوفو السبب ايه
ياريت يابسمه نفسي اكون موجود في الحمله اناوزني 100كيلو وفشله ف التخسيس انامريضه سكر وعندي 43سنه
انا نفس وزنك للاسف وناعيه هم اعمل تحليل سكر خايفه الاقي عندي سكر
طب ماتيجو يابنات كلنا نشجع بعض فجروب ونتوكل علي الله وكل واحده فينا تشجع التانيه ونخسوا كلنا سوا
سبحان الله عندك سكر في سن ثلاثة وأربعين عز الشباب، أكيد سكر وراثي في العيلة، ربي يشفيكي شفاء تاما عاجلا غير آجل 🙏🌹
هل ممكن استبدال الارز بنصف رغيف عيش
انا وزني ٨٠وعندي غضروفين ف الفقره التالته وربعه ومحتاجه اوصل ل ٦٠
ان شاء الله ابدا بكره