على فكرة الباذنجان المشوي وكمان الفلفل والبصل المشوي من ألذ وأطعم الخضروات في الشوى وده عن تجربة وسعراتها الحرارية قليلة لذلك فهى مفيدة جدا في الريجيم وأى نظام صحي
أنامن سيدنى أستراليا أول مرة أحضر برنامج هى وبس رضوى أنتى مقدمة برامج رائعة طريقتك ومرحك وأبتسامة وجهك تعطى بهجة وتفائل وطبعا د/رامى صلاح الدين لا أجد كلمات توفي حقه كفاية بس أستمع لأرشادتك ونصائحك السمينة ووجهك الباسم يعطى التفاؤل والثقة بالنفس. ❤❤ ربنا يبارك فيكم ويمنحكم النجاح الدائم فى كل خطاكم 👍👍👏👏
رضوخ انتى انسانه راءعه وبتحاولى تساعدى كل الناس والبرنامج بتاعك راءع وناجح جدا وأنا بااتابعك من لندن ..اتمنى الدكتور رامى يكلمنا عن ماهى المشروبات المسموحه....Thank you very much habibti
سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملئ ماخلق سبحان الله عدد ما فى الارض والسماء سبحان الله ملئ مافى الأرض والسماء سبحان الله عدد ما أحصى كتابه سبحان الله ملئ ما أحصى كتابه سبحان الله عدد كل شئ سبحان الله ملئ كل شئ
والحمد لله مثلها ، أي: الحمد لله عدد ما خلق الحمد لله ملىء ما خلق الحمد لله عدد السماوات والأرض الحمد لله ملىء ما في السماوات والأرض الحمد لله عدد ما أحصى كتابه الحمد لله ملىء ما أحصى كتابه الحمد لله عدد كل شيء الحمد لله ملىء كل شيء والله أكبر مثلها ولا اله الا الله مثلها ولا حول ولا قوة إلا بالله مثلها لا يضر بأي منهما بدأت
كل هالميك اب جمال رباني؟ ههههه لاحول ولاقوه الا باللـه …وهاد لو بخسس ليش مايخسس حاله كيف اصدقه وهو سمين ولا بحكي خبز بالرجيم لو خبير تغذيه مستحيل يحط خبز نهائي الا من دقيق اللوز لو بتاكلو توست والا بوست مارح تخسو ولو خسيتو شي لو بسيط اول ماترجعوا بتنفشوا احسن شي ابعدوا عن السكريات والكربوهيدات والخبز والرز والحلويات وكترو مي وعصير ملفوف وعصير كرفس وادعولي رح تخسو 20 كيلو بسهوله وانتوا مستمتعين جدا واي اكله استخدمو معها زبده بلدي او سمنه او زيت جوز الهند او زيت الافوكادو فقط
@@bebo9766 بأكل وجبة واحدة في يوم يعني صيام بصوم حتي ل5 مساء وبعدها بأكل سلطة مع فراخ او بيض او تونه واكيد بشرب كثير ماء طوال اليوم وشاي بدون سكر وامشي 20دقيقة في يوم
كلام جميل خالص وشكرا للدكتور ورضوي ان شاء الله هبدا من بكره نظام الدايت اللى الدكتور اتكلم عليه وبعد 20يوم كده ارجع اقولك النتيجه 🥹🤲 وزني 90الهدف اوصل ل 65 ان شاء الله
حبيبتي رضوى اني احبك كثير كثير واتابع برنامجك من الموسم الاول انتي طيبة القلب وروحك حلوة ودائما بشوفك وادعي لك ربنا يحفظك ويحفظ لك بناتك واسرتك وانبسط كثير لما اشوف ضحكتك وحركات الدلع بتعتك. اني يمنية بس حاليا مقيمة في استونيا
ياريت اللي يشوف تعليقي يدعي لاختي {زينب} ان ربنا يكرمها ويسعد قلبها ويبعد عنه الحزن ويجبرها جبر بكرم ويعوضها بكل الخير وييسرلها الاسباب ويرزقها خيري الدنيا والاخره ويقر عينها بما تتمني ويزرقها خير مما تتمنى 💕 ولكم اضغاف ما تتمنون
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم اختي في الله زينب روحى ربنا يوفقك وييسر امورك ويصلح حالك ويجبر خاطرك جبرا يتعجب له أهل الأرض والسماء ربنا يرضيكي ويستجيب كل دعواتك ويقر عينك بما تتمني وزياده يارب يرزقك فرحه تسجدي لله باكيه آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته 3 مرات كأنك سبحت طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا اللهم صل على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه و على ٱله و صحبه وسلم
هو فعلا إن من الطبيعي تكون الاوزان متباينة وإن في ناس ممتلئة وفي ناس نحيفة.. لكن السمنة لأ مو شي طبيعي لأنها تعيق الإنسان عن حياته الطبيعية باختصار إذا كانت زيادة الوزن فقط مشكلة شكلية وما بتأثر على الصحة فالأفضل ان الواحد يتصالح مع جسمه لإنه راح يكون شخص طبيعي لكن إذا كانت زيادة الوزن تسبب تعب او ألم بالمفاصل او عدم قدرة على الحركة السريعة فأكيد هي حالة مرضية
السمنه قد تؤدي لأمراض خطيره الافضل اننا نحاول نحافظ على جسم رشيق و صحي عشان نقدر نتحمل اشياء كثيره و برضو نقدر نقي انفسنا من الامراض المحتمل الاصابه بها بسبب السمنه و طبعا في استثناءات لو كان الجسم طبيعته عريض و كذا فالشخص لازم ما يهتم بالموضوع مره و يحاول يوثق بنفسه و ما يهتم بالناس و نظراتهم و اقاويلهم عنه
المشكلة أن الكل يتحدث عن الخسسان و لا أدري إن كانو يراعون الطول و مورفولوجيا الشخص، المهم ليس الوزن بل كيف تبدو بهذا الوزن. إذن أفضل طريقة هو فقدان الوزن بطريقة بطيئة مع ممارسة تمارين المقاومة و الأكل الصحي لكي نحصل على جسم جميل، أما أن يهتم الشخص بالرقم على الميزان و يعاني من الترهلات أو يستمع إلى المذيعين الذين يشفطون و يحقنون الدهون أين يشاؤون فهذا غباء
الافطار نصف خبزةاو ٢ توست او خبز شوفان او بطاطا مع بيصتين او ٥ ملاعق فول او سلطة بجبنة مع خضرة قبل الغداء بنص ساعة تفاحة او ٢ كيوي او ٨ مكعبات بكيخ او شمام او ٣ مشمش الغداء ٧ ملاعق نشويات ١٠ ملاعق خضار ومصدر بروتين وعند الجوع ٥٠ جم مكسرات او ٢ ملعقة فشار العشاء كوب زبادي مع ٢ ملاعق شوفان او جبنة او باذنجان وفلفل مشوي
انا خسيت بس وجهي وايديه ضعفوا جدا وبقيت معظمة بس من تحت جسمي احسن شوية ايه الحل والدايت المناسب لكل اجزاء الجسم للعلم انا قصيرة وعظمي ناعم لما بخس بيبان على وجهي جدا كانه مريضة
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين فى الأولين و الآخرين وفى الملأ ☀️🌺الأعلى إلى يوم الدين 🍀🌺☀️☘️السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير والنور والسرور ويجعلكم مستورين في الدارين اللهم آمين
أنا باكل نص الأكل القال عليه الدكتور ومابخسش الكيلوهات دي مش عارفه ليه أخري كيلو في السهر ولا أستطيع عمل رياضه عندي مشاكل بالركبه ياريت يارضوى تساعديني 💔💔
انا باكل كدا وبتخن اصلا اول مبصحي بشرب قهوة بواحدة سكر دايت وبعد ساعة بفطر اتنين توست بني مع بيض مسلوق وجبنة وخس وعلي الغداء الساعة ٧ او ٦ باكل ارز او مكرونة مع كتير مع فراخ او لحمة مسلوقة وباليل مبتعشاش ومع ذلك زدت جدا جدا
انا نفس وزنك للاسف وناعيه هم اعمل تحليل سكر خايفه الاقي عندي سكر طب ماتيجو يابنات كلنا نشجع بعض فجروب ونتوكل علي الله وكل واحده فينا تشجع التانيه ونخسوا كلنا سوا
رضوى عسل، وانا استفيد كثير معلومات جميلة من البرنامج ، لكن عندي انتقاد بسيط … انا ملاحظة ان الجميلة رضوى دائما تقول ( خسي) ودائما تتكلم انو البنت لازم تكون سكني ورفيعة مثل المودلز ع الران واي. المرأة جميلة بغض النظر عن نوع جسمها، والمرأة الكيرفي جميلة وجذابة ، و معايير الجمال تختلف من شخص لآخر وعلى حسب مؤثرات كثيرة من ثقافة اجتماعية وخلفية اسرية ، واشياء اخرى. والمرأة تقدر تكون واثقة في نفسها مثل ماهي على طبيعتها. لكن مهم اوضح ان موضوع الوزن الزائد اللي يؤثر على الصحة العامة ، وكمان العدات الغذائية السيئة هي الموضوع اللي لازم تكون موضوع نقاش بدون ما نعطي رسائل مباشرة او غير مباشرة للمرأة الكيرفي ان هي مش جميلة او مش جذابة ونأثر على نظرتها لنفسها وثقتها، ونقول ان المرأة النحيلة هي فقط المرأة الجميلة لان هذا مش صحيح. الصحيح ان جميع النساء جميلات وجذابات ، وكل امرأة تستحق ان ترى نفسها أميرة ، وملكة جمال بغض النظر عن وزنها او نوع جسمها او لون بشرتها او نوع شعرها . الجمال جمال داخلي ينعكس على المظهر الخارجي، و بنات حواء أجمل شيء في الدنيا.
من يقرأها يضع قلب ❤️😍
{ أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب}
❤❤
❤
❤
♥
❤️❤️❤️
الفديو بدا من الدقيقه٩ و٥٤ ثانيه✅فاعله خير 😂
جزاك الله كلّ خير 😂 وفّرتي عليّ مضيعة وقت 😜
شكرا
عسل
@@amalamoula2996 العفو
@@lolabauyme786 اهو انتي😉🌹
على فكرة الباذنجان المشوي وكمان الفلفل والبصل المشوي من ألذ وأطعم الخضروات في الشوى وده عن تجربة وسعراتها الحرارية قليلة لذلك فهى مفيدة جدا في الريجيم وأى نظام صحي
كيف تشويه؟
انا.شفت.يؤالك.ازاى.تشوى.لفى.البادنجا.كا.وحدة.فى.و.فويل.و.حطيهم.فى.حله.الومنيوم.او.اى.حله.بدون.زيت.او.سمن.و.غطى.الحله.كويس.و.حطيها.على.البوتجاز.من.فوق.مفيش.ربع.ساعه.و.حيستوى.و.كذالك.باقى.الخضار.و.دى.اسهل.و.اسرع.طريقه.جربتها
٠ج
حركة الشوي دي تشبه لوصفة مقبلات مغربية و الله ههههه
رضوى تقاطع الدكتور ولا تبمح له التوضيح هءا مو ذوق يارضوى
أنامن سيدنى أستراليا أول مرة أحضر برنامج هى وبس رضوى أنتى مقدمة برامج رائعة طريقتك ومرحك وأبتسامة وجهك تعطى بهجة وتفائل وطبعا د/رامى صلاح الدين لا أجد كلمات توفي حقه كفاية بس أستمع لأرشادتك ونصائحك السمينة ووجهك الباسم يعطى التفاؤل والثقة بالنفس. ❤❤ ربنا يبارك فيكم ويمنحكم النجاح الدائم فى كل خطاكم 👍👍👏👏
عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد
ايه البرنامج الرائع ده والمذيعة العسوووولة دي خفيفة الظل ومتواضعة وبرنامج ناجح جدا نفسي اتكلم معاكم بس مش عارفة
اكم يوم هاد الدايت
رضوخ انتى انسانه راءعه وبتحاولى تساعدى كل الناس والبرنامج بتاعك راءع وناجح جدا وأنا بااتابعك من لندن ..اتمنى الدكتور رامى يكلمنا عن ماهى المشروبات المسموحه....Thank you very much habibti
انا فلسطينيه بحبك رضوى اوي اوي وشك وضحكتك ورقتك بيشرحوا القلب احلى رضوى
سبحان الله عدد ماخلق
سبحان الله ملئ ماخلق
سبحان الله عدد ما فى الارض والسماء
سبحان الله ملئ مافى الأرض والسماء
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه
سبحان الله ملئ ما أحصى كتابه
سبحان الله عدد كل شئ
سبحان الله ملئ كل شئ
سبحان الله
والحمد لله مثلها ، أي:
الحمد لله عدد ما خلق
الحمد لله ملىء ما خلق
الحمد لله عدد السماوات والأرض
الحمد لله ملىء ما في السماوات والأرض
الحمد لله عدد ما أحصى كتابه
الحمد لله ملىء ما أحصى كتابه
الحمد لله عدد كل شيء
الحمد لله ملىء كل شيء
والله أكبر مثلها
ولا اله الا الله مثلها
ولا حول ولا قوة إلا بالله مثلها
لا يضر بأي منهما بدأت
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جدا حبيت روضة الحلوه اللي تحب جدتها وتدور على أنها تخس وتبقى كويسه ربي يسعدك ياروضه ويوفقكك ويعطيك كل خير
لو سمحت عوزه رجيم لأمي هي عندها سكر وضغط ووزنها ١٤٠ك
@@monamohamed8237 اكتبي رجيم كيتو او لو كارب جيد للصحه والتخسيس
شكراالمذيعه والى إدارة البرنامج انا بحب المذيعه ودمها خفيف ما شاء الله عنها
الحلو فيها انها مابتقاطع الدكتور اثناء الحديث
يازين. هالمذيعه. الجميله الاخلاق والاسلوب. لباا قلبها❤❤ هالدكتور الاطخم الجميل❤❤
وزني 63عمري 18سنه الهدف 43كيلو هبدا من الصبح علشان حاليا هنام لاني بعد الفجر وكمان هظبط موعيد نومي ادعولي
ليه كدا دا غلط جدا😢
شكلى وانا عمرى 16ووزنى 63ومش هعمل دايت نيهههههههههههههههههههههههها 😂😂😂
كم طولك ؟؟
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان من وهبك هذا الجمال الرباني . ماشاءالله تبارك الله ربنا يحفظك و يحميك من عيون الحساد
😂😂😂😂شوفي فيديو قديم. الها
انا ربه منزل بحبك جدا جدا ونفسي اعرف رقم تليفونك واكلمك
كل هالميك اب جمال رباني؟ ههههه لاحول ولاقوه الا باللـه …وهاد لو بخسس ليش مايخسس حاله كيف اصدقه وهو سمين ولا بحكي خبز بالرجيم لو خبير تغذيه مستحيل يحط خبز نهائي الا من دقيق اللوز لو بتاكلو توست والا بوست مارح تخسو ولو خسيتو شي لو بسيط اول ماترجعوا بتنفشوا احسن شي ابعدوا عن السكريات والكربوهيدات والخبز والرز والحلويات وكترو مي وعصير ملفوف وعصير كرفس وادعولي رح تخسو 20 كيلو بسهوله وانتوا مستمتعين جدا واي اكله استخدمو معها زبده بلدي او سمنه او زيت جوز الهند او زيت الافوكادو فقط
@@daliaali51حتى من غير ميكب بتجنن الجما ما بيخفى و شو ماحطت الست بتبين حلوة ولا لا
عندي احساس أن امينه شلبايه بعد م قالت إن رضوي بتحط ميك اب كتير وبتاع
بقيت بتحط ميك اب اقل ووشها بقا اجمل زياده اللهم بارك 💗💗💗😍
وانا كمان 😍😍😍لاحظت دا
عقبال مني الشاذلي ما تسمع الكلام😅
انا كمان لاحظت هالشي
لا والله حاطة أطنان ميكاب بس غيرت الالوان حاطة ألوان من البني
سبحان الله فعلا انت يا رضوى مذيعة ممتازة و بتتحبي ، بنشاهدك هنا من نيويورك و بنتابع كل حلقاتك
تم
شكرا للدكتور رامى استفدت من كلامك وربنا يوفقنى للعمل بيه وربنا يجازيك خير
أنا من تونس نحبك برشا يا ست الكل وأنا نتفرج عليك دائما
الآن وزني 85 وسأعود بعد شهر واعطيكم النتيجة ادعولي بليزز😢
انا في اسبوعين نقصت 6 كيلو
@@KouloudArbi-r6oعملتي ايه
@@bebo9766 بأكل وجبة واحدة في يوم يعني صيام بصوم حتي ل5 مساء وبعدها بأكل سلطة مع فراخ او بيض او تونه واكيد بشرب كثير ماء طوال اليوم وشاي بدون سكر وامشي 20دقيقة في يوم
@@KouloudArbi-r6o
ممكن اعرف عملتى اى علشان تخسي
@@KouloudArbi-r6oاختي عملتي ايه عندك يوم فري
وزني 63 و الطول 156 و هدفي انشاء الله 50 كيلو رجعوني بعد 3 شهور
😊
ارجعي
ان شاء الله هكذا تكتب لان الخطأ فيها يغير المعنى
أش صار معاك
نفسي
كلام جميل خالص وشكرا للدكتور ورضوي ان شاء الله هبدا من بكره نظام الدايت اللى الدكتور اتكلم عليه وبعد 20يوم كده ارجع اقولك النتيجه 🥹🤲 وزني 90الهدف اوصل ل 65 ان شاء الله
أنا كمان
ها
يارب نخس بصحة ❤ اااااااااااااااامين ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام الله اكبر الحمدلله استغفر الله العظيم يآرب واتوب إليه
انا بلشت 13 يوم صيام متقطع 8-16باكل مرتين واحيانا تلات مرات ولسا مستمرة ان شاء الله 😊بدي استمر ل 2 شهرين واكتر باعتمد على القياسات ما بطلع عالميزان
حبيبتي رضوى اني احبك كثير كثير واتابع برنامجك من الموسم الاول انتي طيبة القلب وروحك حلوة ودائما بشوفك وادعي لك ربنا يحفظك ويحفظ لك بناتك واسرتك وانبسط كثير لما اشوف ضحكتك وحركات الدلع بتعتك.
اني يمنية بس حاليا مقيمة في استونيا
انا نفسي اخس 15كيلو لانهم عملي مشكله في رجلي بجد نفسي اخس. واتعلم الخياطه لان تعبت من الشغل براء
انا عندي ١٧ سنه
وزني 96كيلو😢
الهدف 63 كيلو
ادعولي ولكم بالمثل
باذن الله هرجع وانا وزني 63 كليو ❤😊
ان شاءالله ❤❤
انتي قويه و جميله نفس ما انتي و بل توفق
ازيك يا حبيبتي
هتخسي قريب انشاء الله
❤
الفديو يبدأ دقيقه 9:23 فاعلة خير 😊
لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله
رح اجربو من غدا واشوف النتيجة ......
ياريت اللي يشوف تعليقي يدعي لاختي {زينب} ان ربنا يكرمها ويسعد قلبها ويبعد عنه الحزن
ويجبرها جبر بكرم ويعوضها بكل الخير وييسرلها الاسباب ويرزقها خيري الدنيا والاخره ويقر عينها بما تتمني ويزرقها خير مما تتمنى 💕
ولكم اضغاف ما تتمنون
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم اختي في الله زينب روحى ربنا يوفقك وييسر امورك ويصلح حالك ويجبر خاطرك جبرا يتعجب له أهل الأرض والسماء ربنا يرضيكي ويستجيب كل دعواتك ويقر عينك بما تتمني وزياده يارب يرزقك فرحه تسجدي لله باكيه آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
إن شاء الله
نيال زينب باخ أو اخت مثلك دعوت لها من قلبي وبكلماتك
طيب انا عندي مشكلة بعد الولاده انا من بعد ماجبت توأم شكل بطني مسببلي مشكله نفسيه جدا نفسي تسعدوني في المشكله دي وانا بحبك جدا جدا يا رضوي 😘😘
ربنا ينور طريقك يا دكتور ، بس اللي عنده حساسية من الحليب ومشتقاته والبيض ياكل ايه يا دكتور ايه البديل يعني ؟؟؟
جزيل الشكر حلقه رائعه جدا والمقدمه اروع والدكتور مميز جدا جدا شكرا بس ياريت ياعمري حلقه خاصه وبرنامج غذائي للتخسيس عن خمول الغده الدرقيه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته 3 مرات كأنك سبحت طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا
اللهم صل على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه و على ٱله و صحبه وسلم
يادكتور انا ٩٥ كيلو كنت ١٠٧مشيت على نظام الخمس اسابيع خسيت ١٢ كيلو ينفع امشي على النظام ده دكتور صلاح الدين
بعد شهر إن شاء الله ارجع وقول النتيجة ادعولي أنحف🥺🤗❤️
عدت عشره ايام وشصار
ايه الاخبار
ماكملت بس والله بينقص الوزن نقصت 2كيلو ونص ف أسبوع .الإرادة هي كل شي إلى مافي إرادة مارح تتحمل 🥺🥺 وإن شاء الله راح عيد تحدي 💪😂
عملتي ايه خسيتي ولا لا
❌🔴اكسسب صحتك وخفف وزنك بسس ب20يووم راسسلني 🟣أخسر وزنك وأحصل على وزن مثالي🔥🔥مع المنتج المعجزة في عالم التخسيس 💃🏼حياكم حل مضمون❤️
انا بدأت اقتنع ان العادي و الطبيعي ان واحد يكون تخين عامتا لان اغلب الناس بياكلو بطريقة طبيعية و تلاقيهم نفس الحجم و عشان الخسسان بنتعذب
هو فعلا إن من الطبيعي تكون الاوزان متباينة وإن في ناس ممتلئة وفي ناس نحيفة.. لكن السمنة لأ مو شي طبيعي لأنها تعيق الإنسان عن حياته الطبيعية باختصار إذا كانت زيادة الوزن فقط مشكلة شكلية وما بتأثر على الصحة فالأفضل ان الواحد يتصالح مع جسمه لإنه راح يكون شخص طبيعي لكن إذا كانت زيادة الوزن تسبب تعب او ألم بالمفاصل او عدم قدرة على الحركة السريعة فأكيد هي حالة مرضية
السمنه قد تؤدي لأمراض خطيره الافضل اننا نحاول نحافظ على جسم رشيق و صحي عشان نقدر نتحمل اشياء كثيره و برضو نقدر نقي انفسنا من الامراض المحتمل الاصابه بها بسبب السمنه و طبعا في استثناءات لو كان الجسم طبيعته عريض و كذا فالشخص لازم ما يهتم بالموضوع مره و يحاول يوثق بنفسه و ما يهتم بالناس و نظراتهم و اقاويلهم عنه
المشكلة أن الكل يتحدث عن الخسسان و لا أدري إن كانو يراعون الطول و مورفولوجيا الشخص، المهم ليس الوزن بل كيف تبدو بهذا الوزن. إذن أفضل طريقة هو فقدان الوزن بطريقة بطيئة مع ممارسة تمارين المقاومة و الأكل الصحي لكي نحصل على جسم جميل، أما أن يهتم الشخص بالرقم على الميزان و يعاني من الترهلات أو يستمع إلى المذيعين الذين يشفطون و يحقنون الدهون أين يشاؤون فهذا غباء
سوف ابدا اليوم ❤️انتضروني بعد شهرين
وانا ابدء من اليوم ان شاء الله
منو شاف نتيجه
بشري ملتزمه🥺💋♥
يجماعه انا هسيب التعليق ده بأذن الله هحاول امشي على النظام ورجع اقلكوا عملت اي انا ٧٢كيلو
خسيتى بالله عليكى تردى😢
عليه افضل الصلاة والسلام ❤️
الافطار نصف خبزةاو ٢ توست او خبز شوفان او بطاطا مع بيصتين او ٥ ملاعق فول او سلطة بجبنة مع خضرة
قبل الغداء بنص ساعة تفاحة او ٢ كيوي او ٨ مكعبات بكيخ او شمام او ٣ مشمش
الغداء ٧ ملاعق نشويات ١٠ ملاعق خضار ومصدر بروتين
وعند الجوع ٥٠ جم مكسرات او ٢ ملعقة فشار
العشاء كوب زبادي مع ٢ ملاعق شوفان او جبنة او باذنجان وفلفل مشوي
دة كل يوم؟ و لمدة اد ايه؟
و الخس ممكن نكلم باي كميه؟؟؟
رضوى قمر ماشاء الله منوره كل الحلقات وضيوفك رائعين
يعطيك الصحة يا دكتور انا من الجزائر عجبتني بزاف يادكتور وشكرا ليك يا شيرين
احلى مذيعه طيوبه وحلوه وجميله بقيت اخس معاك انا من الرياض عالجيني عن بعد
انا مشيت عليه شهر ونزلت ١٣ كيلوو ووقفت، محتاج اراده هو متعب شويه بس محتاح اراده
ماشاءالله
طيب في فري ولا شهر كامل ع نفس الاكل
انا عندى اكتئاب ومريضة عظام عمرى51 سنه وزنى 109 وطولى 163 ساعدونى انا تعبانه فعلا
يارب اشفيها وعافيها يارب
Merci très belle vidéo 😘👌 mes salutations de l Algérie 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
أتمنى أكون معاكم في رحلة التخسيس بس مش عارفه اعمل ايه ياريت تسعدونى أكون معاكم
انا خسيت بس وجهي وايديه ضعفوا جدا وبقيت معظمة بس من تحت جسمي احسن شوية ايه الحل والدايت المناسب لكل اجزاء الجسم للعلم انا قصيرة وعظمي ناعم لما بخس بيبان على وجهي جدا كانه مريضة
شو عملتي شو كان نظامك بليزز
ونفسي والله كمان يا رضوى هاتعلم الخياطه يا ريت ابقى مشتركه معك يا رب
مساء النور أنا شفت الحلقه دلوقتي. اتأخرت صحيح🙄🙄
أن شاءالله هبدا من الصبح واجي بعد شهر اقلكم النتيجه
ممكن متابعه يا قلبي 💞🌷
طمنينا كملتى؟!
...
وانا انشالله
ربنا معاكي
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد 🌺
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون 🌺
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين فى الأولين و الآخرين وفى الملأ
☀️🌺الأعلى إلى يوم الدين 🍀🌺☀️☘️السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم الله بالخير والنور والسرور ويجعلكم مستورين في الدارين اللهم آمين
والله انا حسيت اني صرت حلوه يمكن بعد شهر من الدايت ، بعد ما كنت اشوف هدومي بدت واسعه علي
ممكن اعرف شو هوي الدايت؟
مين لاحظ ان رضوى عم تشوف حالها قدامو
امانة. لاحظو 🤣🤣
انا. حرفياا بحبك جدا يا رضوي جدا وكنت حابه اخس 25كيلو وعندي سكر وضغط وتعب كتير وعاوزه اخس اوي 💔😥
عايزه برشام حديد كويس لانى عملت تخسيس من نفسى من غير دكتور بس عندى انميا وتعبت ودوخت وعنيه مزغلله بسبب الانميا
هجرب من اليوم و هرجع يوم 6/25
أنا باكل نص الأكل القال عليه الدكتور ومابخسش الكيلوهات دي مش عارفه ليه أخري كيلو في السهر ولا أستطيع عمل رياضه عندي مشاكل بالركبه ياريت يارضوى تساعديني 💔💔
ممكن عندك الانسلين طالع مما يجعل الجسم لا يحرق بل يخزن كل ما ناكله
السلام عليكم يا احلى مذيعه واحلى برنامج اذاعي
بعد اذن حضرتك انا عايزه اشترك في دورة التفصيل وانا من محافظة أسوان ونفسي اكسب ماكينة خياطة اشتغل عليها
ممكن اخس مع حضرتك في المسابقة انا مريضة ضغط وسكر وتزحزح فقرات ونفسي اخس وزني130ك
أنا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الرياضة و التغذيه والصحه ابعثيلي رقمك رح أتواصل معك
ممكن يقربوا بعد اذنك حاجه لتخسيس الكرش بس عن تجربه شخصيه اهم حاجه تكون انت جربتيها
انا باكل كدا وبتخن اصلا اول مبصحي بشرب قهوة بواحدة سكر دايت وبعد ساعة بفطر اتنين توست بني مع بيض مسلوق وجبنة وخس وعلي الغداء الساعة ٧ او ٦ باكل ارز او مكرونة مع كتير مع فراخ او لحمة مسلوقة وباليل مبتعشاش ومع ذلك زدت جدا جدا
وين الغلط طيب؟
يمكن السعرات الحرارية الي تاخدها عالية مقارنة بالمجهود و بالتالي يخزن
ممكن يكون جسمك اعتاد على سعرات القليله لازم تلخبطى يومين وبعدين ترجع تانى هتلاقي نتيجه إن شاء الله
بحبك جدآ ي رضوي 🫂❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين ❤️
عليك افضل الصلاة والسلام يا حبيبي يا رسول الله
يعطيكم الصحة انا نوال من الجزائر عجبتني بزاف يادكتور ربما يخليك وشكرا يا شيرين الحلوة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
هل ممكن استبدال الارز بنصف رغيف عيش
والله موضوع التنحيف عندى مثل تدخين سجارتى تافه جدا اذا وجدت الاراده
انابحبك من كل قلبي وكان نفسي أكسب معاكم أنا عندى ٥٥ سنه ونفسى اخس. انا ١٠٠ ك ولوتكرمتى ادخل فى برنامج التفصيل انابخيط على قدى ومحتاجة مكنه
ممكن تحكو عن مقاومة الانسولين
هوي موضوع منتشر كتير بس حابين نتاكد من مصادر موثوقة ♥️♥️💜
حل مقاومة الانسولين هوة الصيام المتقطع
نامانتنناتان
نصييحة عن تجربة !!!!مااالك غيير الدكتووور كريييم علي !!!
دكتور بيرج بالعربي او دكتور كريم علي
اللهم اهدى رضوى وتب عليها
نظام جميل جزاك الله خيرا
دکتور ممتاز بارک الله فیک وجعله الله فی میزان حسناتک
ممكن عنوان دكتور رامي
ياريت يابسمه نفسي اكون موجود في الحمله اناوزني 100كيلو وفشله ف التخسيس انامريضه سكر وعندي 43سنه
انا نفس وزنك للاسف وناعيه هم اعمل تحليل سكر خايفه الاقي عندي سكر
طب ماتيجو يابنات كلنا نشجع بعض فجروب ونتوكل علي الله وكل واحده فينا تشجع التانيه ونخسوا كلنا سوا
سبحان الله عندك سكر في سن ثلاثة وأربعين عز الشباب، أكيد سكر وراثي في العيلة، ربي يشفيكي شفاء تاما عاجلا غير آجل 🙏🌹
موضوع كتير حلو وشكرا لجهودكم. بس معقول المخرج مش منتبه انو المذيعة معاها حاجة تشربها والضيف ولا حاجة؟؟؟؟!!!
ياريت تعرضوا التجربه علشان كل يستفيد وينفذ
انا بعشق زضوه الشربيني اوي
افضل حاجه... التخسيس بدون اي علاج لتخسيس صحي وبيدوم
ممكن تقوليلي قالوا ايه لاني النت ضغيف😅
ممكن اعرف عيادة الدكتور فين او رقم للتواصل
شكرا جزيلا على هذا البرنامج الرائع
يارضوى نحبك الله يهديك للبس اللبس الساتر والحجاب ..ونريد ان تغيروا الموسيقى المزعجه جدا والمحرمه ..الله يوفقك ويهديك
شكرا مجهوداتكم . هل من نظام غذاءى للضغط العالى والكرسترول
الصيام المتقطع
انااتابعك برنامج هي وبس جميل جدا اريدماكنةخياطة
ممكن سؤال وحد عنده خبره بالدايت يجاوب لو استبدلت الخبز كله بمشتقاته جميعها مع حبة بطاطس مهروسه مع الفطار وحبه على الغدا بدل النشويات ينفع او لأ
البطاطس المسلوقة من غير ملح خالص حلوة اوى ف التخسيس
ممكن بيض مسلوق احسسن بكثير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب إليه
انا كنت عايزه اتواصل مع دكتور رامي صلاح بس انا من المنيا وكنت عايزه ادخل في دوره الخياطه
رضوى جميله بالحجاب أجمل
وياريت نظام خاص لمرضي خمول الغدة الدرقية عملت دايت وزني وصل ل ٧٥ واحب اوصل ل ٦٠ ك ارجوا التواصل والافادة
انا نفسي اخس ٣٠ كيلو يارضوي ومش عارفه خالص مريضه غده وروماتويد ومش عارفه وتعبانه جدا جدا ارجو المساعده
عمري23سنة
وزني79كيلو
الهدف60 كيلو
ادعولي اوصل لل60😢
تقريبا نفس السن والوزن والهدف ممكن تكلمني ونشجع بعض
ممكن الدكتور رامي صلاح يساعدني عايزة انزل ٢٠ كيلو انا سني ٥٠ سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا دكتور انا عمله عمليه فتق الحجاب الحاجز وربط مرىء عمرى ٥٠ عم وطويلى ١٦٥ وزدنى ٧٧كيلو عاوزة تخسس بطنى علشان هاعمل العمليه تانى بعد شهرين
رضوى عسل، وانا استفيد كثير معلومات جميلة من البرنامج ، لكن عندي انتقاد بسيط …
انا ملاحظة ان الجميلة رضوى دائما تقول ( خسي)
ودائما تتكلم انو البنت لازم تكون سكني ورفيعة مثل المودلز ع الران واي.
المرأة جميلة بغض النظر عن نوع جسمها، والمرأة الكيرفي جميلة وجذابة ، و معايير الجمال تختلف من شخص لآخر وعلى حسب مؤثرات كثيرة من ثقافة اجتماعية وخلفية اسرية ، واشياء اخرى.
والمرأة تقدر تكون واثقة في نفسها مثل ماهي على طبيعتها.
لكن مهم اوضح ان موضوع الوزن الزائد اللي يؤثر على الصحة العامة ، وكمان العدات الغذائية السيئة هي الموضوع اللي لازم تكون موضوع نقاش بدون ما نعطي رسائل مباشرة او غير مباشرة للمرأة الكيرفي ان هي مش جميلة او مش جذابة ونأثر على نظرتها لنفسها وثقتها، ونقول ان المرأة النحيلة هي فقط المرأة الجميلة لان هذا مش صحيح. الصحيح ان جميع النساء جميلات وجذابات ، وكل امرأة تستحق ان ترى نفسها أميرة ، وملكة جمال بغض النظر عن وزنها او نوع جسمها او لون بشرتها او نوع شعرها .
الجمال جمال داخلي ينعكس على المظهر الخارجي، و بنات حواء أجمل شيء في الدنيا.
الكرفي أصلا هو الجسم المثالي رقم واحد بكل العالم حتى عند الأجانب
احنا في الجزاءر فطورنا حليب مع كسرة او كرواسون او كعك...
انا وزني ٤٢ كيلو وطولي ١٥٣ نحيفة بس مش عايزة اسمن
عايزة فقط اسمن وجهي والأطراف ( اليدين والرجلين ) هل يوجد معاكم حل لمشكلتي
وجهي نحيييف ويديني ورجليني بس جسمي مقتنة فيه
تابعي سارة بوب فيت عندا نظام غذائي ورياضه لتكبير العضلات في الجسم
حبيبتي بسم الله ماشاء الله
اعملي ماسك الخميرة الفورية
جميله اوى
تحتيها علي اي مكان انتي عيزاه يسمن
نفسى يارضوى اكسب فى التخسيس علشان انا عندى خشونه فى ركبى والدكتور قال لازم اخس ومشعرفه اظبط مع نفسى ياريت ياحبيبة قلبى وحياة اولادم
نفسي اخس ومش عارفه وتعبت محتاجه مسعدتك
انا نحبك بزاف يارضوى انا امراه من الجزائر تحيتي ليكي ياعسل وممكن اعرف طولك ووزنك لو سمحتي فقط لانك تعجبيني بزاف وحبيت نكون مثلك وشكرا مسبقا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت ريجيم واصبحت عندي دوخة وعدم اتزان وخفت كثير