العشر نصائح لفقدان الوزن | حلو و حادق حلقة كاملة
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع cbc.eg/51QEqB
العشر نصائح لفقدان الوزن مع سالي فؤاد في حلو وحادق | 23-11-2016
اشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات: cbc.eg/FZ9he0
تابعونا على
www.cbcsofra.com
/ cbcsofra
/ cbcsofra
www.google.com/...
/ cbcsofra
/ cbcsofra
/ cbcsofra
#CBCSofra | #سالي_فؤاد | #حلو_وحادق
نصائح للدايت
العشر نصائح لانقاص الوزن
العشر نصائح للدايت
العشر نصائح لتخسيس الوزن
![ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/C3wPtKNbAOA/mqdefault.jpg)
![Oscar Maydon x Fuerza Regida - Tu Boda [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/_ymicn0_GYc/mqdefault.jpg)
الرسول صلى الله عليه وسلم قال نحن قوم لا نأكل حتى تجوع واذا اكلنا لا تشبع وقال ايضا ثلث لطعامه وثلث لشىرابه وثلث لنفسه عليه الصلاة والسلام 💜 علمنا كل حاجه في الدنيا حبيبي ومولاى يا رسول الله
Sala allah 3alayhi wasalim
3alayhi afdal salat wasalam
عليه افضل الصلاة والسلام ✨🖤
عليه افضل الصلاه واتم التسليم
صل الله عليه وسلم
فاعلة خير....ملخص الفيديو
1منع النشويات بعد المغرب
2تقسيم الوجبات على مدار اليوم
3تقليل من السكر والدقيل الابيض
4اكل البروتينقليق الدسمعلى مدار اليوم
5شرب الملاء بكثرة كل ساعة كاس
6اكل البروتين ليلا
7الكشف عن الغدة الدرقية وحساسية الطعام والهرمونات
8تقليل الدهون الحيوانية وزيادة الدهون النباتية
9تناول شوربات وسلطات قليلة الدسم قبل كل وجبة + شرب الشاي بالليمون بعد الاكل بنصف ساعة
10 كل ثلاث ايام عمل يوم مشروبات
هي قالت ناكل عيش ولا لأ
شكرا جزيلا
شكرا
تسلم ايدك يا سالي. أنت فعلا عندك خبرة واسلوبك حلو كتير ومفيد جدا
باااركووووووولي خسيت ١٠ كيلو خلال شهر كنت ١٠٥ وهسه ٩٥ ولساتني مستمره اريد تشجعووني
كنتى بتعملى ايه بليز كنتى بتحسبى السعرات ولا بتاكلى كدة
@@yolurozo9761
اسوي نضام صحي ورياضة
برااااافول👏👏👏👏
@@nourhanabdelhakem9378 تسلمووون
نظامك كان ايه لوسمحت
العشر نصائح لفقدان الوزن
1. منع النشويات بعد المغرب.
2. تقسيم الوجبات صغيرة على مدار اليوم وثلث المعدة.
3. تقليل السكر والدقيق الأبيض.
4. اكل البروتينات على مدار اليوم.
5. شرب كوب ماء كل ساعة على مدار اليوم.
6. زبادي بعصرة ليمون قبل النوم على معدة فارغة.
7. الكشف على الغدة الدرقية وحساسية الطعام.
8. تقليل الدهون الحيوانية وزيادة الدهون النباتية.
9. تناول شوربات وسلطات قليلة الدسم قبل الوجبة وشرب الشاي بالليمون بعد الوجبة بنصف ساعة.
10. كل 3 أيام عمل يوم مشروبان وكل أسبوع فري.
Ahmed Ali جزاك الله خيراً
الديتوكس على مدار اليوم بدون طعام فقط مشروبات حارقة ؟ أم أتناول طعام قليل السعرات مع المشروبات هذه النقطة لم أفهمها
مشروبات حارقة فقط بدول اى طعام
شُكراً جزيلاً الله يسعدك
Ahmed Ali ا
Ahmed Ali شكرا جزيلا إله يكرمك
نفسي اكون سبب في ١٠٠ مصلي على سيدنا محمد ..صلى الله عليه وسلم..اللهم اجمعنا به في الفردوس الاعلى اللهم آمين❤
اللهم صل على سيدنا محمد وال سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
انا خسيت ١٣ كيلو في ٣ شهور عالعشر نصايح والحمدلله ثقتي بنفسي زادت ونفسيتي ارتاحت عنجد شكرا الك سالي فؤاد
شو كان اكلك ممكن تقوليلي
عملتي اي لو سمحتي ساعديني كنتي بتشربي مشروبات اي ♥
انتي فين ياغالي وحشتيني جدا جدا ا،ر جوكي ارجعيلنا تاني بسرعه
زهقتى من الروتين اليومي
عايزة تفكرى بطريقة جديدة
نفسك في مشروع من البيت من غير بيع ولا تسويق
مستنية ايه
ابعتيي رسالة وهنرد عليكى بالتفاصيل 😍
وأنا كمان خسيت13 كيلو في 3 شهور وشهاده حق من بعد ما بعدت عن نصايح سالى وأنا مش بعرف انزل وقولونى ومعدتى زى الزفت وقررت ارجع تانى لى نصايح سالى
انا خسيت علي العشر نصائح 12 كليو في شهرين مع رياضه
ولسه مكمله وادعوالي اوصل لهدفي
وانا كتبت التعليق علشان ممكن يشجع حد علي الرجيم بجد والله التغيير حلو اوووووووي 😍🤗🤗🤗
انا اتمنا ان انجح في هذا الريجيم
ان شاء الله
ممكن تساعديني.. وتبعتيلي عملتي اييه بالظبط
أي رياضة أختي
ربنا معاكي ادعيلي
العشر نصايح ❤
1-منع النشويات بعد المغرب.
2-تقسيم الوجبات علي مدار اليوم200 سعر حراري وناكل تلت معده.
3-تقليل السكر والدقيق الابيض.
4-اكل البروتينات علي مدار اليوم قليله الدسم بكميه قليله.
5- شرب كميات كبيرة من المياه .
6- اكل البروتينات ليلا خصوصا الزبادي بعصره الليمون في خلال الثلاث ساعات قبل النوم.
7- الكشف علي الغده الدرقيه و حساسيه الطعام.
8- تقليل الدهون الحيوانيه وزياده الدهون النباتيه.
9- تناول شوربات وسلطات قليله الدسم قبل الوجبه وشرب الشاي باليمون بعد الوجبه بنص ساعه.
10- كل 3 ايام عمل يوم مشروبات وكل اسبوع يوم فري.
ومع كده اتفرجو علي الفيديو لانه مليان معلومات.
وبالتوفيق للجميع ❤❤
تعبتى. من الكتابه 👏👏👏👏
تسلمي
شكرا جداا❤️❤️
يسلمو ساعدتينا
@@أميرةكرم-ت8ت ❤❤❤❤
"سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم "
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن💜
جزاكي الله خيرا
فعلا سمعت الفيديو كذا مرة
وخسيت فعلا عليه خلال ثلاثة أشهر
كنت ٨٥ أصبحت ٧٠ 😘😘😘😘 ربنا يجعله في ميزان حسناتك
مع رياضة ؟؟
هو ده وزني 85والطبيعي بتاعي70
عندك كام سنه
1
@@سوسومصطفي-ث1ز اختي كنتمنا تشجيع والاشتراك في القناة
العشر نصائح للتخسيس
1 _منع تناول النشويات بعد المغرب
2_تقسيم الوجبات علي مدار اليوم 200سعره فقد وناگل ثلث المعده فقد
3_تقليل السگر والدقيق الابيض
4_اگل بروتينات قليله الدسم علي مدار اليوم
5_شرب گوب ماء گل ساعه علي مدار اليوم
6_اگل الزبادي بعصره ليمون قبل النوم
7_الگشف عن الغده الدرقيه وحساسيه الطعام والغده الدرقيه
8_تقليل الدهون الحيوانيه وزياده الدهون النباتيه
9_تناول شوربات وسلطات قليله الدسم قبل الوجبه وشرب شاي باليمون بعد الاكل بنصف ساعه
10_گل 3 ايام عمل يوم مشروبات وگل اسبوع يوم فري
ممكن تبعتيهم لي خاص مش عارفه اخدهم كوبي ولكي جزيل الشكر
شكر
شكرا جزيلا وفرت علينا النت
شكرا
زين اني ماعدي عسل شنو الشراب فدوه دري عليه يعني كلشي اكل بلغده مو عيوني انتي
ادعوا لبنتي يارب تخس دعوه اربعين غريب مقبوله
ويارب كل اللي عايز يخس تقوي ارادته وتقويه علي محنه السمنه
ويتخلص منها ولايعود تاني تخين
يارب اللهم آمين يارب العالمين
يارب.بنتك.تخس.واناكمان.اخس.لان.اناتعبانه.بسبب.وزن.الزياده.ادعولى.اخس
دعيت واناكمان ادعولي
قغععععغغ6غ6غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ6غغغغغغ
👘👘
👘👔👑👓👒👖👘💄💄👟👟👟👟👟⌚👓👓👞👔غ ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ5ذذذذذذذذذذذذذذذب3
خست
قسم بالله. من يتبع كلام رسول الله صل الله عليه وسلم. ما يذيد. نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
عليه افضل الصلاة والسلام
سالي يا ملاكي لي بتمشي على الارض انت خرجتيني من دوامة السمنة لي عانيت منها 10سنين انا خسيت على العشر نصايح 10كيلو في شهر وانا مازلت مستمرة على خطواتك بس مافيش حد يشجعني انت فقط قدوتي في الحياة ... ادعولي اكمل انا كنت 96 والان 86
برررافو عليكي انتي استكري وموفقة ان شاء الله دا اننجااز انك خسيتي كل دا في شهر يارب توصلي للوزن الي بتحلمي بي انصحك انك تمارسي تمارين مقاومة وبعدها هيت كارديو عشان تساعدي في زيادة الحرق
قولي لنا اكل بيوم واحد
انا اشرب كوب ماء دافي على الريق وباكل خبز الشوفان وقهوة وفي الغدى باكل صحن شوربة مع السلطة وخبز الشوفان وبالليل مثل الغدى بس بدون خبز الشوفان وقبل النوم زبادي بالليمون واعمل رياضة المشي بالتوفيق
الجالس يحضر الفديو ف عصر الكورونا يسوي لايك 😂😂
ايه هي المشروبات ياسالي وربنا يعوضك خير
claire aziz اكتبي يوم المشروبات سالي فواد هقولك امثلة بس خايفة انسى حاجة ف افتحي الفيديو احسن: شاي او قهوة او قرفة او شاي لمون او زنجبيل بليمون او ينسون او كاكاو خام باللبن و يمكن اضافة جوز هند مبشور يساعد علي الشبع و يمكن لو احتاجتي املاح في اليوم ممكن تاكلي جبنا فيتا قليلة دسم او كاملة الدسم بالمعلقة تاكلي معلقة او معلقتين مش هيبوظوا اليوم عادي و ممكن تاكلي زبادي بالليمون و على مدار اليوم لازم تشربي ماء بكثرة و لتسهيل الحرق لو متوفر عندك عسل و خل تفاح و فيتامين سي نقط بتضيفيهم علي لتر ماء
تفضلي عقناتي اخت ربى
@@claireaziz4025ما شاء الله
ما شاء الله
١/نمنع النشويات بعد المغرب
٢/نمنع السكر والدقيق الابيض والأرز والمكرونه والعيش
٣/ نقسم الوجبات علي مدار اليوم وناكل تلت معده
٤/اكل البروتينات قليله الدسم علي مدار اليوم
٥/شرب الماء علي مدار اليوم
(كوبايه كل ساعه)
٦/لما نحس عاوزين ناكل حاجه مسكره نشرب كوبايه ماء
٧/البروتينات ليلا وخصوصا الزبادي بالمون قبل النوم بتلت ساعات
٨/ننام علي معده فاضيه
٩/ننام بدري قبل الساعه ١١ ونصحي بدري
١٠/تقليل الدهون الحيوانيه اللي موجوده في اللحمه والجبن وزياده الدهون النباتيه
١١/نبتدي قبل الاكل بطبق شوربه خضار قليل الدسم +طبق سلطه كبير+الطبق الرئسي
١٢/ناكل تلت معده
١٣/نبدل العيش بشرايح الخبز المشبعه
٣ الصبح -----٢ الضهر----- ١ باليل لو جعانه خالص
١٤/نعمل يوم كل تلت ايام مشروبات بس او ديتوكس بس
١٥/شاي اخضر باليمون نشربه بعد الاكل بساعه
١٦/اول ما نصحي نشرب كوبايه ماء سخنه +كوبايه ماء بها ملعقه عسل صغيره وعليها عصره لمون+فكهايه واحده
١٧/مشي ساعه كل يوم او مشي تلت مرات في الاسبوع.
١٨/اهم حاجه وجود الفيتامين سي
١٩/يفضل اكل مرتين في الاسبوع اي نوع من الأسماك
اجيب منين شراءح الخبر المشبعه
@@totamohamed4670
عندها في القناة طريقة تحضيرهم
انا كنت 110 كغ و في شهر أصبح وزني 104 كغ و انا مستمرة ادعولي بليز لأن الطبيبة قتلي لازم تخفي عشان تجيبي أولاد بللللليييز ادعولي
samir hyproc الله يعينك حبيبتي إرادة إرادة ارادة
+Taco Hana انا جسمى كويس بس الولاده القيصريه مخليه عندى كرش وصدرى
sair hyproc ق
جبتلي ولاد ولا لسه !
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
samir hyproc الله يكون معك وتخسي وتنجبي ولاد
هل من مصلى عل النبى😊🌹❤
اللهم صلي ع محمد
اللهمَّ صَلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد.
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
@@عبيرالورودوعطرها ث٤٥
عليه افضل الصلاه والسلام
صل الله عليه وسلم
ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى احد من خلقك
بداية من اليوم باذن الله وهرجع تاني اشوف البوست بالله عليكم لايك تشجعي 2021/3/1
وانا معاكى
@@محمدشريف-ف2و هو انت راجل
لا انا مسميه باسم ابنى انا اسم ام محمد
طيب انا اسم اميل مهما تكبر الله اكبر وعلي البروفيل صورة بيبي ابعتيلي بس ابعتي رسالة انك انتي عشان اقبل
@@مهماتكبراللهاكبر-س8ح تمام
الحمد لله بفضل الله نزل ٢٠ كيلو في ٦ شهور واخيرا وصلت لمرحلة اني اعتبر الريجيم. اسلوب حياة فعلا
انا خسيت بالعشر نصايح تقريبا بس كمان عملت حاجات من حتت تانيه , وكان وزني في اخر شهر يناير 120كيلو وحاليا وزني 79 كيلو ومكمله لل 58 انشالله . خسوا وامسكوا ع ارادتكم ,انا كنت بقف بقول لنفسي انتي تخينه ما بتعمليش الا انك بتاكلي . معاملتي اتغيرت مع الناس كنت عصبيه وكثيره الحساسيه عشان معقده من وزني دلوقتي بقي في ثقه في نفسي جداااا , وبحب اتصور واخرج واشتري لبس , وجوزي بقه كيوت معايا 😂😂😂 بقي يلعب معايا ونجري ويشيلني والله حياتي اختلفت تمامااااا .
طيب ممكن تقولي بتعملي ايه بالضبط بالله عليكي ساعديني
بتاتهعففت6لغه 4٤55 4444 ÷=÷=÷÷》》《₩||》 |||\£ ×××
سلام ممكن تقوليلنا على تجربتك ادا سمحتي اختكي من الجزائر نفس المشكل
للاا
باستحلف بالله تقول عملتي اي علشان انا مدمره وأنا نفس وزنك قبل ماتخسي
انا كان وزني 94كيلو شهرين ونص الان أصبح وزني 80ولس مستمرة حسيت بملل بس الناس بيشجعوني الحمد الله هذا من فضل ربي
ان شاء الله توصلي للوزن المثالي ♥️💪افتكري دايما هدفك والنتيجه النهائيه لما توصليلها
الله معاك كمل
عن تجربه رجيم سالي فؤاد و 3 ايام السحريه خسيت اكتر من 30 كيلو بجد شابوه تسلم ايدك ربنا يباركلك و يحفظك يارب
انا بحبك في الله.سالي فؤاد انا نزلت وزن كتير انا كنت 78 ووصلت 61 انا بدئت من شهر 4 ونزلت 14 كيلو في 4 شهوربس النزول اصبح بطئ بس ان مستمره جزاكي الله كل خير.
لكل عروسه قناتك جميلة
Ahmad Aldeb كيف بزبط. كان رجيمك ازا ممكن
سالي انا وزني 80 ونفسي اخس سعديني لو سمحتي
انا برضاع ونفسى اعمل رجيم اعمل ايه
وزنى ١١٠ ك
اتبعو وصيه الرسول (صلى الله عليه وسلم ) كل ثلث لطعامك🌯 وثلث لشرابك 🍹وثلث لنفسك👃 (صدقه رسول الله )
تت ا
ق
صل الله عليه وسلم
حبيبت قلبي اول مرة اشوفك بعد ما زهقت من الروجيمات وتعبت نفسيتي كلامك جواهر وحلو يدخل القلب ويعطي امل راح امشي على نصايحك وتابع فيدوهاتك ربي يحميكي لكن لو سمحتي عندي خمول بالغدة الدرقية
ماذا تنصحيتي ارجو من حضرتك الرد ولكي كل الاحترام والتقدير والشكر ❤
لازم تتعالج ..ونصيحة خدى يود ..اسمعى لكريم على ...حلقة الملح
استفسار بخصوص الدهون الحيوانيه والنباته
معلوماتي ان الدهن الحيواني افيد للجسم وكمان سهل الحرق وبيعوض السكريات اما الدهن النباتي دا بيترسب في الشرايين
ممكن الدهن الحيواني غلط اذا ما فيش حركه لكن اذا في حركه فالدهن الحيواني احسن وافيد ودا اللي ربنا وصى به
Merci
انا عيشة بامريكة وكان عندي مشكلة كل ما اكل اي نوع اكل اتعب، واحس عوزة نام وبعدين كل ما العب رياضة ما عرق بعد ما تبعت لعشر نصايح صارت عندي نشاط فظيع وكان وزني 150.باوند صرت 140 بوند وهادة بحد ذاته انجاز thanks
Ghada Ghada ب
تسلمين حبيبتي سالي مشيت ع نصايحج مده ٣٠ يوم نزلت ٧ كيلوات انصح كل بنيه شوف تعليقي تمشي ع العشر نصايح بس مده ايام وراح شوف الفرق بنفسها اني كان وزني ٨٥ وبعد ٣٠ يون صار ٧٨ ومستمر انشالله اندعولي انزل بعد
بس سوال يصير للاوداد يعني اكدر اسويها
انتي استاذة - شرحك ممتاز ومعلوماتك مفيدة وتبذلي جهد واضح للشرح والتوضيح - برافو
انا في بيزنس جديد
محتاجه بنات طموحة وعايزة تحقق كارير ونجاح
محتاج منك 4 ل 5 ساعات يوميا
اون لاين
مرتب بالعمولة متصاعد حسب شغلك
تدريبات وكورسات مجانيه هتساعدك تنجحي اسرع
للتفاصيل انبوكس
انت هايلة هايلة ياسالي ربنا يبارك فيك انا جربت كل الرجيمات ماستفدتش منهم لكن طريقة الرجيم بتاعك فادتني كتيييير ومنحرمتش من شيء وبنفس الوقت خسيت شكرا شكرا ليكي
سالي فؤاد ربنا يبارك فيك
حلقة روعة وممتازة والله انها دورة مجانية وانا نزلت على نصائحك هذه 20 كيلو لكن تعبت جدا لدرجة الإغماء لانني لم أعمل قبلها تحليل دم وكان الحديد عندي نازل 😮جدا فرجعت أكلت عادي كي أحسن الحديد وتخنت 😢
موضوع الزبادي باليمون بجد حلو اوى انا جاربته بجد جاب نتيجة عايله
Nerminnasif aminmaria12;؟؟؟ خسيتي يعني
هل ينفع كامل الدسم
@@حبيبيهوالله-ه2رجيبي زبادي دايت
منع النشويات بعد المغرب
بعد المغرب البان وخضار
تقسيم الوجبات التفاحة وجبه
تعلم نظام سعرات الحراره
تقليل السكر و الدقيق الأبيض
أو الابتعاد عنه ...شرب الماء بستمرار
اكل البروتينات خاليه الدسم لتغذية العضلات
كميه محدوده
سواء نباتي أو حيواني
شرب المااااااااء
ايوه
نورا ممكن تشتركي بقناتي بعمل طبخات مختلفه واكلات للدايت
merci pour votre aide alah yahafdhak wekhalik Lina
.
ه
حضرتك بتشرحي نظام اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي و المستوحى من سنة سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام
اناباحيبك. واسمي. لوجينا
اشكرالله ثم الدكتوره سالي لاني خسيت ؏ العشرنصائح لفقدان الوزن 22كيلو خلال 8شهور ولحدالان مستمره بانزال الوزن والحمدلله
انا خسيت 20 كيلو في 7 شهور وبقالي سنتين مرجعتش لوزني عاااش 😍
Samar Mahmoudهننتعهننت
Samar Mahmoud ع ال10نصايح
كيف
Samar Mahmoud فيديني كيف نحفتي رجاء
Samar Mahmoud معلش ممكن اسئل سوال هو لازم يكون في يةم فري ولا لا مش لازم في العشؤ نصائح دول
الله يرفع ميزان حسناتك ويقلل ميزان وزني 😅😅
اني وزني بقه مثل ماهو بس اكو فرق بملابسي هواي ليش وشلون هيج
معناها خسرتي دهون واكتسبتي عضلات
والعضلات مفيدة تحرق السعرات الحرارية حتى وانتي نايمة
يارب حببتي يعطيكي ماتمنيتي واكتر🥰😂
انا بدعي زيك. امين🤗🤗😀😀
هههههههه آمين
انا خسيت 18 كيلو ولسه مكمله 💪دعواتكم الارادة بتضعف 😢
ربنا يقويكى
ان طول ١٦٠ و زن ٨٣ با
برضعي بطن كبر تخسيس
انا مشيه ع سبع او العشر نصايح يعني مو ميه بالميه وزني 106نزلت بالاسبوع لفات كيلو بس وهدفي الاسبوع هذا اكثر من كيلو اعدولي اكمل وانزل عشرين اوخمسه وعشرين كيلوا
انا رجعت بعد 3شهور ونزلت 19كيلووو ادعولي اكمل بس فرحانه بنفسي كثير حبيت اكللكم عن تجربتي وراح استمر وبعد فترة ارجع واكللكم وصلت الفين مشكورة سالي فؤاد
ورجعت من جديد حتا اكللكم وصلت وين برحلتي مع دايت مرت ست اشهور خسرت من وزني لحد هسه 30كيلو طبعا من شهر وزني ثبت لهذا اليوم سويت ديتوكس عشان امشي وزني
الف مليون مبروك ياحبيتي
الف مبروووك يارب يوم اللي النه
العسل والسكر سكريات مش نشويات.. هى الميتاپوليزم بتاع السكريات ممكن يتحول الى جليكوچين فى النهاية بعد مايتم حرقه ويتحول لطاقة ولكن تظل السكريات شيئا منفصلا عن النشويات.. تحياتى لنصائحك الممتازة وأسلوبك الراقى جدا فى التقديم
انت هايلة يسالي اشكرك واشكر كل فريق العمل الي معاك على جميع ما تقدمون بالتوفيق
أنا كنت 99 كلغ و بعد اربع شهور أصبحت 86كلغ و لسه مستمرة ادعولي
برافو عليكي :)
mimi mimi46 جدعه برافو عليكى استمرى
انشا تنحفي اكتر من هيك بس ادعيليي انحف شوي. انا وزني 62كيلو وحابي انزل
ما شاء الله عملتي ايه
mimi mimi46 طب بالله عليكى قوليلنا عملتى ايه
والله أنا كتير حابة أعمل وأستمر
بس جوزي بدو أنحف وبسس
مش عارف أن الريجيم بدو إرادة وحد يشجع
و هلأ عندي إرادة ومصممة لاستمر وانحف على العشر نصايح
لكنه فاجئني ببرود وقال لي جيب جيب مستلزمات الريجيم وبتمشي كم يوم وبتتركي
أنا مش عارفة الشعور والصدمة اللي صارت معي بكيت جدااااا ومن قهر من كلامه
ربنا يحميكي ياسالي انا خسيت علي العشرة نصائح 18كيلو وبعدين ثبت وزني وتجهت لي رجمات ثاني كل جربتو الكيتو وصيام المتطع ومخستيش ابدن ورجعت اتبعت العشرة نصائح رجع وازني ينزل بحد ربنا يحميكم وبعمل كل اكل اصحي بي فضل الله وبي فضلك انا تعلمت حجات كثير وفهمت جسمي
للعلم انو الدهون الحيوانية افضل من النباتية لانو ماتتخزن بالجسم على شكل دهون
(ما ملء ابن آدم وعاء شرا من بطن بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع )(المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء )
ربنا يبارك فيك يا حبيبتى
ويبارك فى اسرتك ويحفظهم من كل شر
ويرزقك السعادة فى الدارين ويزيدك من فضله وعلمه
اللهم امين
راح ابلش من بكره انشالله واشوف تعليقي بعد فتره واكون نزلت ياررب 25/6/2020
ربنا يوفقك يارب نزول العافيه
@@radwaemam6609 تسلمين حبيبتي ❤
@@نورهمحمد-ح1ظهابداء من اليوم نشجع بعض لو حابه ❤❤❤
@@radwaemam6609 اوكي حبيبتي بدايه موفقه انشالله 👍❤
@@radwaemam6609 نسوي قروب وتس ايش ريكم وكلامن جب ريه وتشجيع
بارك الله فيكى جزاك الله كل خير تسلم ايدك على كل حاجه بتعمليها انا بنتى بتعمل دايت ولاتخس لو نقصت كيلو ترجع تزيد تانى حنعمل نصائح حضرتك شكرا جزيلا على مجهوداتك العظيمه والمفيده
الحمد لله خسيت 12.7 كيلو ف شهر و 3 أسابيع.
بس المشكلة إنى لازم أخس أكتر كمان 15 كجم و حاسة حاليا إنى خلاص بقيت عاوزة أرجع اكل تانى و تقريبا زدت كيلو ف يعتبر خسيت 12 كيلو بس تقريبا.
أنا عاوزة أرجع لأنى خايفة أرجع تانى للمشاكل بتاعة التخن و ماعرفش أمشى بسهولة تانى و أقعد أعيط قدام المراية تانى.
ياااارب يخسسنى انا وانتم بدون مرض ويجبر بكسرنا
ادعولى انا محتاجه دعائكم بيتى ف خطر
كريم الدشناوى مع منتج كلين 9 الامريكي من شركة فوريفر ليفينج العالمية بينزل وزنك من 12 ل 15 كيلو خلال 21 يوم وبيوصلك لحد البيت فروعنا في جميع الدول العربية والاوروبية اذا بدك المنتج راسلني واتساب 00201026773846
nour asser ممكن تشتركي بقناتي بعمل طبخات مختلفه واكلات للدايت
كريم الدشناوى يارب ان شاء الله ربنا يستجيب
كريم الدشناو
كريم الدشناوى معقوله للدرجه دي ربنا يحقق لك الا تتمنيه وتخسي
وحشني اوي برنامجك علي سي بي سي ووحشتني اوي موسيقه برنامجك
شكراً الك حلقة كتير رائعة ومفيدة يسلم تمك وجزاك الله خيراً
ادعوالي اخس 20 كيلو من وزني دعوه اربعين غريب مقبوله
ان شاء الله عملتي أى بقالك 3اسابيع
ربنا يكرمك و عيزاكى تصلى سجدة شكر لله أنه اعطاكى كل هذا القبول و حب الناس .. جزاكى الله خيرا يا بنتى
بإذن الله هبدأ النهارده وزني 104 و هرجع بعد فتره ابص على تعليقي اشوف نزلت ولا لاء و كنت قد الكلام و لا لاء
4/1/2021
نزلتى ولى لا
مشاءالله تبارك الله الي نحف والي بينحف يبلغنا الكل الوزن المثالي يارب 🤲
سالي انا خسيت خمسة عشر كيلو بفضل ربنا ثم انت
العشر النصائح نظام رائع لفقدان الوزن شكراً على هذا النظام الغذائي وعلى شرائح الخبز المشبعه يا سالي
انا كنت ١٢٠ قبل شهر الان ١١٣ تعبانه جدا ادعولي الله يصبرني ارادتي ضعيفه ومريضه لا استطيع المشي ولعب الرياضه
الله موجود ان شاء الله تضعفين وسلامتك يارب
هاا ضعفتي ولا
الله يعطيك العافيه والصحه وراحة البال يارب اشكرك من كل قلبي ❤❤❤❤❤
رائعة اقنعتني جدا بهدوئها ، شكرا سالي
والله انتي متمكنه ومتميزه وده توفيق من ربنا ثم دعاء الناس اللي انتي انقذتيهم من داء السمنه 👍😍💪
شكرا جدا ليكي يا سالي انا بدأت معاكي خسيت١٣ كيلو وشكلي كان جميل بس رجعت ذت تاني٥كيلو في شهرين ونص تقريبا دول نعمه هتسدقي لوقالتلك اني كنت باكل معده ومريء مش تلت معده هبتدي ان شاء الله تاني بحبك
أقسم بالله أقسم بالله 💖 اني حصلت علي لوزن لمثالي على نصايح سالي💘 واني ممنونك يا سالي اني💝 سعيده الآن بسببك اني اشكرك جدأ يا سالي احبج 💞
انا مافهمت ويش نفطر طيب الصباح ويش يكون الغدا..
ممكن تشجعني انا تعبت
ممكن اعرف اليوم الثالث ده ممكن اعرف نشرب ايه بالضبط
انا كنت ١٠٠كيلووخسيت ووصلت ٨٣ كيلو فى ٦شهور ومحتاجه حد يشجعنى اكمل لانى مليت وخايفه انى ما اكملش ربنا يحقق لكل واحد امنيته فى الخير
متضيعيش اللي عملتيه .دة اخد مجهود كبير استمري وواحدة واحدة .اوعي تضيعي اللي فات .
ربي معاك
مساء الخير اني قبل 4 سنوات ألتزمت بالعشر نصائح والخبز المشبع ونزلت وزني من 88 الى 63 وراه بسنه صرت حامل ورجع وزني 88 ورجعت الاكل الغير صحي😅 وان شاءالله من باجر راح ابدا بالعشر نصائح
اربع شهور ،،بشري 😊
انا شوفت العشره نصائح ٢٨/٩/٢٠٢٠ واول يوم ليا انهارده ادعولي اكمل واستمر
شو صار معك
خسيتي
آگيد مـآضـعفتي 😹😹😹 مـثلي
ايه الاخبار خستى
خسيتى كام على النظام ده لو سمحتى
فديتك والله انا مانزل وزني غير بعد النصائح العشره عن تجربه وماعاد اجرب رجيم غيره 😘
شكرا على النصاءح ويجازيكة خير
أحسنت، حلقة مفيدة جداً ويارب يعطيكي العافية
انا كان وزنى ١٠٨ انا ميشيت على العشر نصائح بقا وزنى ٩٥ ولسه مستمره شكرا جدا يامدام سالى
🎁 كلين9 :
-يعتبر كلين9 المنتج الأفضل والأقوي في حرق وتدمير الدهون بشكل سريع وآمن بالمقارنه مع باقي منتجات التنحيف الاخري ...
-حيث يقوم كلين9 بحرق وازاله الرواسب الدهنيه من جميع أجزاء الجسم والتخلص من الوزن الزائد بشكل ملحوظ و آمن أيضاً لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم أثناء عمليه نزول الوزن
- أي أنه يعمل علي ثلاث آليات مختلفه ...
1. حرق الدهون بشكل نهائي
2. قطع الشهيه بمستوي عالي جدا
3. يزيد من معدل الحرق والتمثيل الغذائي للجسم
_منتجات تنحيف فورايفر هي الوحيده التي ليس لها اي مضاعفات او آثار جانبيه
-له دور فائق في تنظيف الجسم من السموووموتحسين وظائف القاولون والمعده بشكل عام
-آمن وطبيعي ومضمون ومجرب ومرخص من وزاره الصحه
🔥 الاستفسار و الطلب علي الخاص ...
دكتور انا عملت العشر خطوات دول وخسيت الحمد لله ،اكتشفت نقص فيتامن د كبير والم ف العضم فضلت مستمرة مع علاج لتعويض نقص الفيتامين،بقالى شهرين يومى مش مظبط وبصحى متاخر وزدت ٥ كيلو ومش عارفة انزلهم ومخنوقة جدا مش عارفة اعمل ايه عايزة اخس تانى ،هل ده بسبب لخبطة يومى،وشكرا لحضرتك كتير
احسنتي ياسالي لان تغير مفهومنه للرجيم لان بدون حرمان كولشي ناكل بس بطريقة صحيحة
ربنا يبارك فيكي وصلتي المعلومات بطريقه بسيطه وانتي زي العسل
عسل ابيض وعسره ليمون ومايه دافيه الصبح...
مفيش بعد مغرب اي نشويات
ف اليوم 200 جرام بروتين"فراخ او لحمه"
زبادي بالليمون بيتحفز م 11 ل 2 بليل
كشف غده درقيه
جميله ياسالي ماشاء الله عليكي بجد انا نفسي اخس بس ساعات بحس اني معنديش اراده وعايزه حد يساعدني
انا سجلت العشر نصائح على الموبايل وانشاء الله همشى عليه وادعولى بالتوفيق😃😃
Mohamed fayez عملت ايه ؟
انا عندي مشكلة كبيرة اوي انا حامل في الشهر الرابع ووزني عمال يزيد و لما يزيد وزني دهري بيعورني اوي ف انا عايزة منك تنصحيني اعمل ايه و اكل و كده يعني بليز انا حيرانة وخايفة فنفس الوقت ردي عليا يا سالي لو سمحتي .
سلام عليكم فيا ضغط دم وتوازن راني حاب ننقص
دكتورة في كمان ريجيم الكيتو سس يعتمد على تقليل السكر ونشويات وزيادات كمية الفات والبروتين والخضار مشان الجسم عوض حرق السكر وتحويلو لدهون يصير يحرق الدهون ويحولها لطاقة
طبعا كل اسبوع استمع للنصائح نصائح عجيبه فعلا انت انسانه رائعه تستحقين جائزه على هذا الانجاز الرائع بارك الله فيك ياست سالي
تعالى سلى وقتك معانا بدل الاجازه بناخدها نوم وتطلعى مصروفك كل شهر وتجيبى كل احتياجاتك دا غير الهدايا والسفر
انضمى معانا اقوي فريق وهانكون معاكى لما توصلى لأعلى مستوي
تم وابعتلك التفاصيل 👍
شكرا على النصاءح وهل الرز حبوب ام عجاءن ممنوع في الرجيم اولا
انا عندى نقص فيتامين د ومش عارفه اخس وكنت بعمل رجيم واستمر عليه ومش بخس وجسمى ساعات بتجيلو رعشه وبحس انى سكرى نزل لحد ماخد معلقه عسل واكل اى حاجه قدامى قوليلى اعمل ايه هو ده الى بيبوذ الرجيم عندى
جزاكي الله خير استفدت من معلوماتك كثير الله يوفقك 🌹👍🏻❤️
فعلا تحفه ومفعول العشر نصايح بيبان فى اول اسبوع
لوسمحتي كيف جوز الهند كيف اشربو معي جرثومه معده وبشرب لبان الدكر وخل تفاح غير العلاج وباكل ثومه وزيت على الريق
١_منع نشويات بعد المغرب
٢_نقسم الوجبات على مدار اليوم ٢٠٠ سعره
٣_تقليل السكر الابيض والدقيق الابيض
٤_اكل البروتينات قليلة الدسم على مدار اليوم
٥_شرب كوب ماء كل ساعة (اذا شعرت برغبة بتناول السكريات والحلويات اشرب الماء )
٦_اكل البروتينات ليلاً خصوصاً الزبادي بالليمون قبل النوم
٧_الكشف على الغدة الدرقية وحساسية الطعام والهرمونات
٨_تقليل الدهون الحيوانية وزيادة الدهون النباتية
٩_تناول شربات وسلطات قليلة الديم قبل الوجبة شرب الشاي بالليمون بعد الوجبة بنص ساعة
١٠_كل ثلاثة ايام عمل يوم مشروبات وكل اسبوع يوم مفتوح
صلوا على من سيشفع لنا يوم القيامه😍 وادعولى اخس لان انا زدت جامد جدا ومش قادره اخس وبعانى والله😭😢💔
مشروب دي توكس للرجيم..لة انواع كتيرة ايهم افضل وشكل العلبة اية
وزني ٩٢ كغم ورح ابدأ بالعشر نصائح واخبركم بالنتائج على رأس السنه بأذن الله
شو صار معك
ماشاء الله انا شفت الفيديو من ثلاث سنوات وارجت الان شفتو حلوا ومشجع
سلام عليكم ياست الكل انا مريضه كسل في الغده الدرقيه مع نقص حديد حاد ونقص قيتامين مشيت على لبرنامجك وخسيت11 كيلو بمده قصيره وبعد رمضان زاد وزني 4كيلو ورجعت عانظام بتاعك عم ينزل وزني ببطئ شديد أرجو منك برنامج خاص بها لأمراض أنا عمري خمسين سنة حابه ينزل وزني مابحب سمنه أبدا لغده هي لمشكله أرجو مساعدتي شكرآ إلك
انا كملت 3ايام الرجيم التاني 7 خطواة يعني اكل ايه شكرا دكتورة سالي مشاء الله تبارك الرحمان
انتي بطلة يا سالي 👍🏻
جزاك الله عنا كل خير❤
السلام عليكم، انا عايشه بالمانيا وحاولت اخس اكتير وبطرق كتيره لكن مكنتش بخس، بس بالعشر نصايح نزلت 3 كيلو في اسبوع بس مع الرياضه البسيطه. شكرا ليكي كتير ونشالله اكمل وخس.
السلام عليكم اني سويت رجيم من شهرين
نزلت 6كيلوطريقه رجيم أفطر شويه خبزعلى بيضه اوقشطه وشاي غداء قرصه خبز وأيشيء موجود وفلفل حاروليمون عشاء سلطه بين والوجبات اكل خضار امارس رياضه من ربع ساعة إلى نص ساعه هل رجيمي صح أو غلط اني وزني الحا لي 74 طولي 165اريد اعرف وزني المثالي مع جزيل الشكروالتقديروالاحترام ارجو الرد بعد الغداء اكل أي حلو
علي علي علي علي السلام عيكم وزنك المثالي 65
آهات الحنين آهات الحنين
وزنك المثالي 65
شكرا كثير
انا وزني مثالي ولكن في دهون كثيره في بطني وجاي احاول اتخلص منهه وانشاء الله بل التوفيق اليه ولكل واحد يريد يوصل لهدفه
السلام عليكم حابة اسأل سؤال هو العيش التوست البني بيتخن والابيض كمان ارجو الرد بسرعه
اخواتي واخواني ادعولي اليوم بدأت الرجيم وزني ١١٥ادعولي ينزل لاني جدا مريضه أصبح عندي ضغط وسكر وتخثر بلقلب تحياتي لكم جميعاً
ايه الاخبار بعد الرجيم