BANDERA HUMANA: TUTORIAL Y PROGRESIÓN PARA CONSEGUIRLA [Human flag - Calistenia]

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 412

  • @sebajaironi
    @sebajaironi 4 года назад +19

    0:47 Colocación manos y agarre
    1:42 Aplicación de fuerza
    2:26 Atención en la zona media
    3:39 Aprendiendo a subir
    5:40 Aprendiendo la bajada
    7:46 Aumentando la intensidad
    8:38 Consejos para potenciar el ejercicio

  • @YeraiStreetWorkout
    @YeraiStreetWorkout 9 лет назад +445

    jajaj buen vídeo David a ver si le das más caña a la calistenia, un saludo

    • @pedmaeg69
      @pedmaeg69 9 лет назад +5

      Yerai Street Workout grande yerai ^^

    • @cazaypesca1793
      @cazaypesca1793 9 лет назад +4

      Yerai paea cuando el tuto del tiger bend

    • @naxones
      @naxones 9 лет назад +3

      Yerai Street Workout Qué tal calistenicos!

    • @alonsoorrego8512
      @alonsoorrego8512 9 лет назад +4

      Ese yeraii cuando otro video para.cagarnos de risa ajajajajja saludos

    • @juanmoncada5579
      @juanmoncada5579 9 лет назад +7

      Yerai Street Workout y donde esta el vídeo tutorial del front lever jajaajjajajjajajajajjaj lol

  • @Powerexplosive
    @Powerexplosive  9 лет назад +129

    BANDERA HUMANA (HUMAN FLAG). Todo lo que necesitas saber para conseguirla :)
    Agradecer a Josué la ayuda para la realización de este vídeo y por casi conseguir que me salga más o menos bien en el primer día jajaja.
    Un fuerte abrazo a todos :D

    • @juanjomartin9207
      @juanjomartin9207 9 лет назад

      Muchas gracias a ti y a Josué por compartir con nosotros esta progresión, un abrazo máquinas ;)

    • @sorbeteletelier9232
      @sorbeteletelier9232 9 лет назад +3

      Powerexplosive Bro, podrías hacer un video de como entrenar en el gym para velocistas?

    • @cris9584
      @cris9584 9 лет назад

      Powerexplosive as un video de como entrenar los femorales(musculo debajo del gluteo)

    • @Numenork
      @Numenork 9 лет назад

      Powerexplosive coño hay algo en este mundo que se hacer q tu aun no has practicado grande explo visto lo visto en una semana la tienes dominada fijo buen video

    • @Nimbusz
      @Nimbusz 9 лет назад

      Powerexplosive MUCHAS GRACIAS DAVID YO QUE PRACTICO LA CALISTENIA ME HACIA MUCHA FALTAsigue asi

  • @facundoalbano412
    @facundoalbano412 9 лет назад +215

    "-Van a ser días de trabajo... Incluso semanas... "
    David lo hace a la primera.

    • @sergiorobayo6960
      @sergiorobayo6960 7 лет назад +14

      Facundo Albano ya tiene años de entrenamiento...

    • @nicoalejandro3927
      @nicoalejandro3927 6 лет назад

      cuántos años tiene??

    • @usuariorandom-ol4br
      @usuariorandom-ol4br 6 лет назад

      Nico Alejandro desde qud tiene memoria

    • @UPdeTwitch
      @UPdeTwitch 6 лет назад +25

      Juan Sintora Nacio haciendo una dominada con retraccion escapular sin miedo a lesionarse.

    • @MaStErZark117
      @MaStErZark117 6 лет назад +5

      En un vídeo dijo que tenía 23 años entrenando... y ese vídeo es de hace unos 2 años jajaja. Contó que como sus padres son deportistas de élite él entrenaba desde los 3 años ejercicios corporales básicos y no tan básicos como las dominadas y fondos. Y pesas desde niño también, por eso su sistema nervioso le permite hacer barbaridades como dominadas con más de 100 kg de lastre; porque entrenó desde niño.

  • @edwardleonrecalde3814
    @edwardleonrecalde3814 6 лет назад +1

    Pero que buenas explicaciónes con un manejo total y técnico del lenguaje para un mejor entendimiento acerca de lo que abarca este ejercicio

  • @ivanro2012
    @ivanro2012 9 лет назад +48

    El tutorial de front lever seria bestial

  • @jiujitsubarbells265
    @jiujitsubarbells265 9 лет назад +54

    4:20 "Bien, entonces tengo que subir arriba... ¿cómo subo?" xD

  •  9 лет назад +18

    Nunca me ha atraído la calistenia, nada de nada, pero el vídeo he de reconocer que es brutal. Pedazo de tutorial. Enhorabuena tanto a ti, David, como a Josué.

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад +2

      Felipe Álvarez Muchas gracias Felipe! :D

    • @gerardox6662
      @gerardox6662 6 лет назад +1

      No? Yo creo que está muy bien sobretodo si te quieres dedicar a las artes marciales

    • @matiasflow479
      @matiasflow479 4 года назад

      @Abel Gonzales y el gym tambien te da fuerza amigo, no seas bobo

    • @madden7732
      @madden7732 2 года назад

      @@gerardox6662 tanto gym como calistenia son buenos para las artes marciales.

  • @aketxrojonodar2844
    @aketxrojonodar2844 9 лет назад +6

    Aquí demuestra David su humildad frente a temas que considera no puede abarcar por sí solo aunque bien documentado (como lo está siempre) lo podría haber hecho.
    Gracias por aportar sobre nuevos campos y por traer a tu canal gente debidamente cualificada. En RUclips hay mucha desinformación y por ende se crea la ignorancia, vosotros sois la llave para combatirla, ¡Mil gracias!

  • @giuliano8468
    @giuliano8468 8 лет назад +2

    Muy bueno el video, el mejor tutorial que vi de todos de la bandera humana, el mejor explicado de todos muy científicamente y muy perfectamente explicado

  • @halcala
    @halcala 9 лет назад

    Enhorabuena David por seguir superándote y enseñándonos!! Gracias a Josue también!!

  • @siri0te
    @siri0te 9 лет назад +52

    Uno de front lever y straddle planche estaría bien

  • @robertberfuen3317
    @robertberfuen3317 9 лет назад +30

    Creo haciendo esto demostraste tener un buen estado fisico sobretodo en la parte abdominal David gran video como siempre!

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад +6

      Robert Berfuen Me falta mucha técnicia jajajaa

    • @robertberfuen3317
      @robertberfuen3317 9 лет назад +3

      jaja que eres el mejor David saludos y exitos

    • @criztopher1991
      @criztopher1991 8 лет назад +3

      amigo la zona abdominal se trabaja mucho menos que los hombros y la dorsal en el truco, existen progresiones y aproximaciones para llegar a hacerla.. te saluda un amigo calistenico hahaha

    • @felipebernal7114
      @felipebernal7114 7 лет назад

      exacto

  • @inaki9616
    @inaki9616 9 лет назад +10

    Personalmente se me hace mucho más fácil en una barra vertical como señales que en horizontales como espalderas.
    Qué bien verte hacer estos ejercicios!!

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад +1

      - Iñaki - A ver si me animo con alguno más! :D

  • @serenoidable
    @serenoidable 8 лет назад +2

    la verdad es que ademas que sabe mucho del tema , el ha sido humilde de dejar que otro experto le enseňara , podia haberlo dejado estar y centrarse en lo que realmente sabe, esa es la humildad que te hace grande y nos amplias a nosotros a traves de tu canal nuevas formas de entrenamiento, gracias a los dos de verdad

  • @eltafadero
    @eltafadero 9 лет назад

    Gran profesional Josué! Un artista! He tenido el placer de compartir conocimientos y días de trabajo a su lado y es sin duda un gran preparador fisico.

  • @fabiokevinmedinaberdeja6805
    @fabiokevinmedinaberdeja6805 9 лет назад

    Mas de calistenia mas por favor david joder el mejor canal del mundo. me vi todos tus videos y mas de uno me ayudo y motivo a seguir adelante.encerio gracias

  • @hectorleon7754
    @hectorleon7754 2 года назад

    Excelente vídeo. David me sorprendió que lo intentaste! Predicas con ejemplo y eres digno de mi respeto y admiración. Un abrazo

  • @diegopint0018
    @diegopint0018 9 лет назад +7

    me gustaria que realices mas tutoriales sobre calistenia, ya que yo la practico y esta bien explicado

  • @penitentes332
    @penitentes332 9 лет назад +1

    Muchísimas gracias David y Josue!! Casualidad estaba empezando a practicar este ejercicio en los últimos días y a pesar de que conseguía quedarme un poco de forma estática partiendo desde abajo y no desde arriba como vosotros habéis explicado perfectamente, sospechaba que había algo que realizaba de forma incorrecta y efectivamente así era. Gracias por estos vídeos y sobre todo por las grandes explicaciones, manita arriba mas que merecida, saludos!

  • @herdarius
    @herdarius 9 лет назад

    contigo me motivo, aprendo, y progreso, pero lo que mas me agrada es tu humildad hermano eso es lo que me reflejas, no a un sobrevalorado, espero sigas invitando a mas gente.

  • @cesarlara3988
    @cesarlara3988 8 лет назад +1

    Definitivamente el mejor video sobre la bandera en RUclips

  • @yoelcarcamo5226
    @yoelcarcamo5226 9 лет назад

    Gracias david!!!!!!!! lo esperaba hace mucho los videos de calisteniaaa, segui asi, sos mi idolo ;D

  • @yossibarzilai3820
    @yossibarzilai3820 9 лет назад +7

    Vale, nunca hay que preguntar nada porque ya viene en el vídeo pero ahora ya nos lees el pensamiento.... Human flags!! No sé cómo dudas que te van a salir haciendo dominadas con más de 100 kilazos y con esos abdominales, claro que te salen!! Pero me ha parecido un vídeo muy muy útil porque a mí me gustan mucho estas cosas de calistenia y una vez me hice MUCHO daño por dar el tirón ese y no tener en cuenta la columna. Genial, genial el vídeo. Muchas gracias.

  • @ridilk
    @ridilk 9 лет назад

    Muchisimas gracias a los dos por el video
    Me ha encantado que personas que realmente tienen idea de como entrenar y sobre la fisionomia del cuerpo hablar sobre el tema de la calistenia que me fascina.
    Y aun me gustaria mas ver mas videos de este tipo.
    Un gustazo este video, muchisima suerte maquinas.

  • @laduravidadeestudiar
    @laduravidadeestudiar 9 лет назад

    No sólo aprendemos acerca de fuerza gracias a ti, aprendemos de humildad, constancia y trabajo en equipo. Eres grande David y genial colaboración por parte de Josué además de descubrirnos otro gran profesional. Manita arriba y gracias!

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад

      LaDuraVida DelEstudiante Gracias compañero!

  • @jean.rengel
    @jean.rengel 9 лет назад

    Buen aporte David. Antes de comenzar a practicar calistenia, practicaba potencia y en los ejercicios estáticos me fue muy bien al comienzo, como el human flag que acabas de practicar. Tengo tiempo siguiéndote por acá y me atrevería a decir que tienes bastante potencial. Un fuerte abrazo desde Venezuela.

  • @_Albert_
    @_Albert_ 9 лет назад +1

    Mola que tengas la mente abierta y pruebes otros ejercicios que aún no hayas probado. Grande tutorial y muy buena explicación
    un saludo

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад

      Adilson Alberto Gracias :)
      Mente abierta y ganas de cosas nuevas, siempre!

  • @christiandavidcardozogutie4260
    @christiandavidcardozogutie4260 8 лет назад

    Parce, justo lo que andaba buscando. Excelente video David.

  • @andresceroseis
    @andresceroseis 9 лет назад +1

    Se agradece siempre la profesionalidad de tus vídeos, un saludo David

  • @diegoguerratrigo7621
    @diegoguerratrigo7621 9 лет назад

    David quería agradecerte de todo corazón, gracias a ti progrese mucho en mis entrenamientos y logre nunca mas lesionarme eres grande amigo! Muchas gracias eres mi idolo hermano, saludos desde Chile!!!

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад

      Diego Guerra Trigo Gracias por tus palabras Diego :D

  • @edunaranjo9483
    @edunaranjo9483 9 лет назад

    David, este video vale su peso en oro! Ver a un powerlifter haciendo movimientos de calistenia no tiene precio

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад

      Edu Naranjo Jajajajajajaa...No tenía yo muy claro eso de conseguirlo.

  • @der-k5602
    @der-k5602 9 лет назад +2

    En verdad eres muy profesional en lo que haces y me gusta tu sencillez. Un abrazo desde Colombia y sigue así crack.

  • @javiggdd
    @javiggdd 9 лет назад

    Muy bueno el video tio!! Da gusto ver tutoriales sobre calistenia con buena tecnica

  • @danielcriollofitness5025
    @danielcriollofitness5025 9 лет назад

    Excelente amigo! que bueno que hiciste un vídeo de Calistenia, esta disciplina ayuda a desarrollar también nuestra fuerza, eres súper! :D

  • @TheCalificacion
    @TheCalificacion 9 лет назад +2

    Como esperaba este vídeo de tu parte :3 grande crack!

  • @KNoCKToWL19
    @KNoCKToWL19 9 лет назад

    Increíble los conocimientos de ambos, a mi parecer de lo mejor que hay por España. Yo trabajo con Josué y es el mejor profesional que he tenido en la vida.
    Por favor, seguid subiendo vídeos y que nunca paremos de aprender de gente como ustedes :)

  • @isaacrespinosa
    @isaacrespinosa 6 лет назад

    gracias chicos muy bien explicado los felicito abrazo desde argentina bs as

  • @axierurresti981
    @axierurresti981 9 лет назад +321

    Cuando te sacas la bandera con 100 kilos de lastre David? Jajajaja ... conociéndote no me sorprendería..

    • @ncomartin633
      @ncomartin633 9 лет назад +2

      xDDD

    • @steelnoodle1206
      @steelnoodle1206 9 лет назад +12

      Axier Urresti va agarrar el peso muerto con las piernas mientras hace la bandera xd

    • @alexandergutierrez9154
      @alexandergutierrez9154 7 лет назад +5

      tu foto de perfil tiene un mosquito o debo llevar a reparar el pc v:?

    • @Cozywunderkind
      @Cozywunderkind 7 лет назад

      Yo tratando de espantar la mosca pensando que estaba en mi pantalla

  • @critsmiguel
    @critsmiguel 9 лет назад

    Muy buen video David sigue subiendo más videos sobre calistenia, sobre la importancia de tener las piernas estiradas al momento de realizar chin up, pull up, dips para un mejor performance y todo lo demás

  • @christyancamiloagudelocard7722
    @christyancamiloagudelocard7722 9 лет назад

    Que bien muy buen vídeo hace tiempo quería ver algo así y este estaba muy completo gracias a la explicación de ustedes dos maestros !! Gracuas

  • @rogerkapp5246
    @rogerkapp5246 9 лет назад

    Que grata sorpresa ver a Josué en tus vídeos. Entrené en el mismo gimnasio que él y es una verdadera máquina. Un saludo y muy interesante el vídeo :)

  • @josealfaro5142
    @josealfaro5142 9 лет назад +2

    Son muy entretenidos los vídeos en los que sales con alguien más , deberías hacer un vídeo con Rodri sobre la haltero!

  • @alexxd7845
    @alexxd7845 9 лет назад

    David tu si eres un maquina yo tarde un mes en aprender en hacer la bandera humana, se ve que si tienes fuerza puedes hacer todo tipo de ejercicio mas facil

  • @alfonsofernandezdiez9822
    @alfonsofernandezdiez9822 9 лет назад +8

    Esto corrobora más aun la importancia de los básicos y la importancia del core, increíble fuerza que hay que tener 0_O LIKE!! ;) un saludo!!

  • @metal1998immortal
    @metal1998immortal 9 лет назад

    CASI LA LOGRAS DAVID!!! GRACIAS POR EL TUTORIAL MUY COMPLETO!

  • @maryone-st4zk
    @maryone-st4zk 6 лет назад

    Gracias gran David,ojalá pueda hacerla algún día.

  • @tangope2332
    @tangope2332 9 лет назад

    Buenisimos todos tus videos . la explicacion de los ejercicos y los cosejos son muy buenos . Gracias por tu interes en difundir tu experiencia en el tema y tambien a los invitados como en este video

  • @kimkaphwan1986
    @kimkaphwan1986 9 лет назад +2

    Excelente david, muy bien explicado por ambas partes, seguid así.

  •  9 лет назад

    Vaya par de profesionales!!! Video completísimo

  • @josevicentevazquez2266
    @josevicentevazquez2266 9 лет назад

    Muy buen tutorial! Super completo! Ojala hubiera podido explicar como posicionar las manos mejor en una barra vertica, pero esta genial muchas gracias!!!

  • @JODASNAKE666
    @JODASNAKE666 8 лет назад

    Me sirve un montón tus teorías pero a la hora de la práctica entiendo lo cómodo que hay que estar pero la ropa suelta no deja apreciar los movimientos y más cuando has explicado que no lo habías hecho, disfrutó de los tutorías, gracias

  • @Salanova360
    @Salanova360 9 лет назад

    Sencillamente genial, estaba esperando este video ;)

  • @marioconesagarcia
    @marioconesagarcia 9 лет назад

    Muy buen video, me gustaria que si pudieses subieses algo mas sobre la calistenia, informacion y algunos trucos de esta, sigue asi David!

  • @mgpip6122
    @mgpip6122 8 лет назад

    tienes videos para todo, muy bueno power

  • @adrianramosfitness
    @adrianramosfitness 9 лет назад

    Gran tutorial! gracias a ambos! Me gustaría ponerlo en practica en cuanto me recupere de una tendinitis de muñeca :( Aprovecho para sugerir dos videos que me interesan personalmente pero que no creo que sea el único: Rehabilitación tras una tendinitis de muñeca y uno de como agacharse correctamente ( Me parece un gesto muy frecuente que merece un vídeo)

  • @Fightdemon
    @Fightdemon 9 лет назад

    No me veo capaz de hacer esto en la vida, pero la calidad del video es muy buena, muy profesional y al mismo tiempo bien explicado. Es una buena idea también traer colaboradores de calidad, sigue asi maquina

  • @ericsongarcia7462
    @ericsongarcia7462 Год назад

    Buen dato! gracias por compartir sus conocimientos! 💯💯💯

  • @ncomartin633
    @ncomartin633 9 лет назад +1

    Joder me ha encantado david, muy dinámico el vídeo y se entiende a la perfección la verdad. Mi enhorabuena

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад

      ncomartin633 Era la idea, muchas gracias compañero :)

  • @NetoSkateRap
    @NetoSkateRap 9 лет назад

    David queremos ver un video de un entrenamiento completo tuyo, saludos !

  • @yosoyjuanito
    @yosoyjuanito 9 лет назад +1

    Excelente vídeo con la experiencia de 2 instructores increíbles,pido mas colaboraciones por favor .

  • @Giglio78
    @Giglio78 9 лет назад

    Muy bueno, me encanta este tipo de videos!!

  • @MeleDrummer
    @MeleDrummer 9 лет назад

    Muy buen tutorial, grandes Explo y Josue!!

  • @fernandomolinavelasco1558
    @fernandomolinavelasco1558 9 лет назад

    Qué crack David!!! Una cosa me hizo mucha gracia fue que cuando tu amigo explico el primer paso dijo este parte toma varios días en lograrse y vas tú y lo haces en un minuto jajajajaja. Qué épico. Una cosa, me gustaría que subieses videos de como te preparas para competir en deportes de contacto y los ejercicios que haces para mejorar el golpeo y la fuerza. A mi también me gustan mucho las artes marciales y seguro que a mucha gente le vendría de lujo. Un saludo ;))

  • @fabiansuarez8163
    @fabiansuarez8163 9 лет назад

    Excelente técnica. Me agrado mucho el tutorial...

  • @perezjuan094
    @perezjuan094 9 лет назад +7

    Me encantaria que hicieses otro video sobre corregir la escolisis ya que no me quedo muy claro el que hiciste.Muchas gracias por tus videos.

    • @Powerexplosive
      @Powerexplosive  9 лет назад +3

      juan perez Lo actualizaré pronto, si :)

    • @guillegg8479
      @guillegg8479 9 лет назад +1

      Powerexplosive A mi también me seria de mucha ayuda David!
      Gracias por todo lo que haces :) Sigue así

  • @luismilozano
    @luismilozano 9 лет назад

    Sois 2 cracks!! me ha encantado el vídeo

  • @eddygeronimo9331
    @eddygeronimo9331 9 лет назад

    excelente video no tenia idea de como hacer la bandera y si me esta ayudando poco a poco me voy perfeccionando gracias

  • @JJStreetWorkoutSpain
    @JJStreetWorkoutSpain 9 лет назад +1

    Felicidades, desde mi punto de vista y siendo un movimiento que ya tengo dominado, es un tutorial genial. ^^
    Grande David

  • @nachosabino
    @nachosabino 9 лет назад

    Que genial yo la hago, pero como hubiese servido tener algunos de estos consejos cuando empece.
    David agradezco mucho la verdad el hecho de que hagas este video tomando en cuenta la calistenia, seria genial que pudieses aportar mas información, ya sea de tu parte o con ayuda de personas como Josué, saludos de Venezuela(Y)

  • @salamonsalaman4502
    @salamonsalaman4502 2 года назад

    Buen video ya me sale de tirada hacia bajo he ido progresando ya 2 meses y algo creo , y me sirvió mucho el ejercicio que enseñaste de negativa de bandera muy bueno .

  • @AbrahamNietoLuque
    @AbrahamNietoLuque 9 лет назад

    Muy bien explicado, excelente colaboración. Un gran vídeo, gracias!!

  • @c4rlos96
    @c4rlos96 9 лет назад

    Genial David, gracias! Nos servirá de mucha ayuda a los calisténicos! Espero que te animes a realizar mas videos sobre calistenia, ya que es un tipo de entrenamiento muy eficiente y, digamos, que en auge.
    Un abrazo!

  • @leonardovargas6157
    @leonardovargas6157 6 лет назад

    Excelente explicación sirvió al 100% para poder realizar el ejercicio 💪💪👏👏

  • @alfredojimenez5254
    @alfredojimenez5254 9 лет назад

    Muy bueno. Personalmente no hago ejercicios de calistenia y francamente no me llama la atención, pero sería bueno practicar de vez en cuando este tipo de ejercicios.

  • @brayanjimenez4064
    @brayanjimenez4064 9 лет назад

    Wao este vídeo esta genial me gusto mucho hace tiempo que tenía ganas como de hacer la bandera la verdad me interesa hacerla y me ayudo demasiado este video y a tu compañero que es muy alto igual que yo me imagino que es mas complicado gracias por sus videos la verdad son muy informativos

  • @javierverges2483
    @javierverges2483 9 лет назад

    Podrías hacer más vídeos sobre calistenia, son tipos de ejercicios muy curiosos.

  • @MillanIboleon
    @MillanIboleon 9 лет назад

    gracias,llevo atascado un tiempo en la bandera,espero que tu información me haga pasar el bache.

  • @germanfitness87
    @germanfitness87 9 лет назад

    buen vídeo sobre todo para los amigos que practican calistenia.

  • @ERINParkourZACAPA
    @ERINParkourZACAPA 9 лет назад

    Hola vos, me gustó éste video. Fijate que yo practico la Bandera Humana desde hace 2 años pero, solo en tubo vertical así como tengo la foto de mi perfil. Y nunca lo he intentado así con tubos horizontales y al ver este video lo voy a intentar... Saludos desde GUATEMALA.

  • @chuymusicandgym
    @chuymusicandgym 9 лет назад +1

    Excelente vídeo y explicación de la ejecución.
    Un saludo :)

  • @ClaudiaGomez-yt6qq
    @ClaudiaGomez-yt6qq 4 года назад

    No le tenía fe,muy bien!!!!

  • @alexaacbnx7116
    @alexaacbnx7116 9 лет назад +1

    Muchas gracias David! hace poco estuve buscando tutoriales y progresiones de este ejercicio pero no encontré casi nada (no se porque si es de los que más llaman la atención y de los que sirven para farolear un rato XD). Saludos campeón :)

  • @juanadolfodc
    @juanadolfodc 7 лет назад

    Buenos consejos! espero lograr hacerla mas adelante

  • @Hunterspain22
    @Hunterspain22 9 лет назад +1

    Me encanta, justamente estoy intentando aprender

  • @alex7carl
    @alex7carl 9 лет назад

    Muy buen video! Podrias hacer mas para otro tipo de ejercicios de calistenia, seria genial!

  • @juanarturoozoriaabreu1056
    @juanarturoozoriaabreu1056 7 лет назад

    Muy bueno el tutorial lo practique y me parecio muy bien gracias

  • @alberto7211
    @alberto7211 9 лет назад

    buah me encanta este ejercicio tienes que hacer mas david muy bueno los 2 josue es muy agil

  • @carlosvazquezdelferro3263
    @carlosvazquezdelferro3263 9 лет назад

    Dos grandes. No tengo más que decir.

  • @kililox2012
    @kililox2012 9 лет назад

    Exelente !! espero con ancias otros tutoriales de calistenia saludos desde chile!

  • @JOPAGA
    @JOPAGA 8 лет назад

    Muy bien explicado! muchas gracias por este video, saludos.

  • @blastraighthate
    @blastraighthate 9 лет назад

    Buen tutorial! Como practicante de calistenia considero que le habéis dado un enfoque bastante distinto al convencional y que promete buen progreso, gracias! ;)

  • @danielharry2567
    @danielharry2567 6 лет назад

    Gracias por el tutorial lo hice a la primera, eres bueno explicando

  • @fefedeh
    @fefedeh 9 лет назад

    Excelente video!! sigue así, muchas gracias!

  • @darvidtorres7864
    @darvidtorres7864 9 лет назад

    Gracias por la explicación!

  • @camiloescobartorres9091
    @camiloescobartorres9091 9 лет назад

    que buen video amigo.. seria bueno de que hicieras mas videos como estos

  • @manucruiz1610
    @manucruiz1610 9 лет назад

    Hola David, estaría muy bien que hicieras un tutorial del front lever. Muchas gracias! :D un abrazo.

  • @nicolasgilpina1754
    @nicolasgilpina1754 7 лет назад

    gracias por tu informacion , me ayuda bastante

  • @alanluna7117
    @alanluna7117 9 лет назад

    Buen video encontrado! Muy buenos consejos!

  • @DeTeXz
    @DeTeXz 9 лет назад

    Muy útiles estos vídeos (como todos). Muchas gracias