0:47 Colocación manos y agarre 1:42 Aplicación de fuerza 2:26 Atención en la zona media 3:39 Aprendiendo a subir 5:40 Aprendiendo la bajada 7:46 Aumentando la intensidad 8:38 Consejos para potenciar el ejercicio
BANDERA HUMANA (HUMAN FLAG). Todo lo que necesitas saber para conseguirla :) Agradecer a Josué la ayuda para la realización de este vídeo y por casi conseguir que me salga más o menos bien en el primer día jajaja. Un fuerte abrazo a todos :D
Powerexplosive coño hay algo en este mundo que se hacer q tu aun no has practicado grande explo visto lo visto en una semana la tienes dominada fijo buen video
En un vídeo dijo que tenía 23 años entrenando... y ese vídeo es de hace unos 2 años jajaja. Contó que como sus padres son deportistas de élite él entrenaba desde los 3 años ejercicios corporales básicos y no tan básicos como las dominadas y fondos. Y pesas desde niño también, por eso su sistema nervioso le permite hacer barbaridades como dominadas con más de 100 kg de lastre; porque entrenó desde niño.
4:20 "Bien, entonces tengo que subir arriba... ¿cómo subo?" xD
9 лет назад+18
Nunca me ha atraído la calistenia, nada de nada, pero el vídeo he de reconocer que es brutal. Pedazo de tutorial. Enhorabuena tanto a ti, David, como a Josué.
Aquí demuestra David su humildad frente a temas que considera no puede abarcar por sí solo aunque bien documentado (como lo está siempre) lo podría haber hecho. Gracias por aportar sobre nuevos campos y por traer a tu canal gente debidamente cualificada. En RUclips hay mucha desinformación y por ende se crea la ignorancia, vosotros sois la llave para combatirla, ¡Mil gracias!
Muy bueno el video, el mejor tutorial que vi de todos de la bandera humana, el mejor explicado de todos muy científicamente y muy perfectamente explicado
amigo la zona abdominal se trabaja mucho menos que los hombros y la dorsal en el truco, existen progresiones y aproximaciones para llegar a hacerla.. te saluda un amigo calistenico hahaha
Personalmente se me hace mucho más fácil en una barra vertical como señales que en horizontales como espalderas. Qué bien verte hacer estos ejercicios!!
la verdad es que ademas que sabe mucho del tema , el ha sido humilde de dejar que otro experto le enseňara , podia haberlo dejado estar y centrarse en lo que realmente sabe, esa es la humildad que te hace grande y nos amplias a nosotros a traves de tu canal nuevas formas de entrenamiento, gracias a los dos de verdad
Gran profesional Josué! Un artista! He tenido el placer de compartir conocimientos y días de trabajo a su lado y es sin duda un gran preparador fisico.
Mas de calistenia mas por favor david joder el mejor canal del mundo. me vi todos tus videos y mas de uno me ayudo y motivo a seguir adelante.encerio gracias
Muchísimas gracias David y Josue!! Casualidad estaba empezando a practicar este ejercicio en los últimos días y a pesar de que conseguía quedarme un poco de forma estática partiendo desde abajo y no desde arriba como vosotros habéis explicado perfectamente, sospechaba que había algo que realizaba de forma incorrecta y efectivamente así era. Gracias por estos vídeos y sobre todo por las grandes explicaciones, manita arriba mas que merecida, saludos!
contigo me motivo, aprendo, y progreso, pero lo que mas me agrada es tu humildad hermano eso es lo que me reflejas, no a un sobrevalorado, espero sigas invitando a mas gente.
Vale, nunca hay que preguntar nada porque ya viene en el vídeo pero ahora ya nos lees el pensamiento.... Human flags!! No sé cómo dudas que te van a salir haciendo dominadas con más de 100 kilazos y con esos abdominales, claro que te salen!! Pero me ha parecido un vídeo muy muy útil porque a mí me gustan mucho estas cosas de calistenia y una vez me hice MUCHO daño por dar el tirón ese y no tener en cuenta la columna. Genial, genial el vídeo. Muchas gracias.
Muchisimas gracias a los dos por el video Me ha encantado que personas que realmente tienen idea de como entrenar y sobre la fisionomia del cuerpo hablar sobre el tema de la calistenia que me fascina. Y aun me gustaria mas ver mas videos de este tipo. Un gustazo este video, muchisima suerte maquinas.
No sólo aprendemos acerca de fuerza gracias a ti, aprendemos de humildad, constancia y trabajo en equipo. Eres grande David y genial colaboración por parte de Josué además de descubrirnos otro gran profesional. Manita arriba y gracias!
Buen aporte David. Antes de comenzar a practicar calistenia, practicaba potencia y en los ejercicios estáticos me fue muy bien al comienzo, como el human flag que acabas de practicar. Tengo tiempo siguiéndote por acá y me atrevería a decir que tienes bastante potencial. Un fuerte abrazo desde Venezuela.
David quería agradecerte de todo corazón, gracias a ti progrese mucho en mis entrenamientos y logre nunca mas lesionarme eres grande amigo! Muchas gracias eres mi idolo hermano, saludos desde Chile!!!
Increíble los conocimientos de ambos, a mi parecer de lo mejor que hay por España. Yo trabajo con Josué y es el mejor profesional que he tenido en la vida. Por favor, seguid subiendo vídeos y que nunca paremos de aprender de gente como ustedes :)
Muy buen video David sigue subiendo más videos sobre calistenia, sobre la importancia de tener las piernas estiradas al momento de realizar chin up, pull up, dips para un mejor performance y todo lo demás
David tu si eres un maquina yo tarde un mes en aprender en hacer la bandera humana, se ve que si tienes fuerza puedes hacer todo tipo de ejercicio mas facil
Buenisimos todos tus videos . la explicacion de los ejercicos y los cosejos son muy buenos . Gracias por tu interes en difundir tu experiencia en el tema y tambien a los invitados como en este video
Muy buen tutorial! Super completo! Ojala hubiera podido explicar como posicionar las manos mejor en una barra vertica, pero esta genial muchas gracias!!!
Me sirve un montón tus teorías pero a la hora de la práctica entiendo lo cómodo que hay que estar pero la ropa suelta no deja apreciar los movimientos y más cuando has explicado que no lo habías hecho, disfrutó de los tutorías, gracias
Gran tutorial! gracias a ambos! Me gustaría ponerlo en practica en cuanto me recupere de una tendinitis de muñeca :( Aprovecho para sugerir dos videos que me interesan personalmente pero que no creo que sea el único: Rehabilitación tras una tendinitis de muñeca y uno de como agacharse correctamente ( Me parece un gesto muy frecuente que merece un vídeo)
No me veo capaz de hacer esto en la vida, pero la calidad del video es muy buena, muy profesional y al mismo tiempo bien explicado. Es una buena idea también traer colaboradores de calidad, sigue asi maquina
Qué crack David!!! Una cosa me hizo mucha gracia fue que cuando tu amigo explico el primer paso dijo este parte toma varios días en lograrse y vas tú y lo haces en un minuto jajajajaja. Qué épico. Una cosa, me gustaría que subieses videos de como te preparas para competir en deportes de contacto y los ejercicios que haces para mejorar el golpeo y la fuerza. A mi también me gustan mucho las artes marciales y seguro que a mucha gente le vendría de lujo. Un saludo ;))
Que genial yo la hago, pero como hubiese servido tener algunos de estos consejos cuando empece. David agradezco mucho la verdad el hecho de que hagas este video tomando en cuenta la calistenia, seria genial que pudieses aportar mas información, ya sea de tu parte o con ayuda de personas como Josué, saludos de Venezuela(Y)
Buen video ya me sale de tirada hacia bajo he ido progresando ya 2 meses y algo creo , y me sirvió mucho el ejercicio que enseñaste de negativa de bandera muy bueno .
Genial David, gracias! Nos servirá de mucha ayuda a los calisténicos! Espero que te animes a realizar mas videos sobre calistenia, ya que es un tipo de entrenamiento muy eficiente y, digamos, que en auge. Un abrazo!
Muy bueno. Personalmente no hago ejercicios de calistenia y francamente no me llama la atención, pero sería bueno practicar de vez en cuando este tipo de ejercicios.
Wao este vídeo esta genial me gusto mucho hace tiempo que tenía ganas como de hacer la bandera la verdad me interesa hacerla y me ayudo demasiado este video y a tu compañero que es muy alto igual que yo me imagino que es mas complicado gracias por sus videos la verdad son muy informativos
Hola vos, me gustó éste video. Fijate que yo practico la Bandera Humana desde hace 2 años pero, solo en tubo vertical así como tengo la foto de mi perfil. Y nunca lo he intentado así con tubos horizontales y al ver este video lo voy a intentar... Saludos desde GUATEMALA.
Muchas gracias David! hace poco estuve buscando tutoriales y progresiones de este ejercicio pero no encontré casi nada (no se porque si es de los que más llaman la atención y de los que sirven para farolear un rato XD). Saludos campeón :)
Buen tutorial! Como practicante de calistenia considero que le habéis dado un enfoque bastante distinto al convencional y que promete buen progreso, gracias! ;)
0:47 Colocación manos y agarre
1:42 Aplicación de fuerza
2:26 Atención en la zona media
3:39 Aprendiendo a subir
5:40 Aprendiendo la bajada
7:46 Aumentando la intensidad
8:38 Consejos para potenciar el ejercicio
jajaj buen vídeo David a ver si le das más caña a la calistenia, un saludo
Yerai Street Workout grande yerai ^^
Yerai paea cuando el tuto del tiger bend
Yerai Street Workout Qué tal calistenicos!
Ese yeraii cuando otro video para.cagarnos de risa ajajajajja saludos
Yerai Street Workout y donde esta el vídeo tutorial del front lever jajaajjajajjajajajajjaj lol
BANDERA HUMANA (HUMAN FLAG). Todo lo que necesitas saber para conseguirla :)
Agradecer a Josué la ayuda para la realización de este vídeo y por casi conseguir que me salga más o menos bien en el primer día jajaja.
Un fuerte abrazo a todos :D
Muchas gracias a ti y a Josué por compartir con nosotros esta progresión, un abrazo máquinas ;)
Powerexplosive Bro, podrías hacer un video de como entrenar en el gym para velocistas?
Powerexplosive as un video de como entrenar los femorales(musculo debajo del gluteo)
Powerexplosive coño hay algo en este mundo que se hacer q tu aun no has practicado grande explo visto lo visto en una semana la tienes dominada fijo buen video
Powerexplosive MUCHAS GRACIAS DAVID YO QUE PRACTICO LA CALISTENIA ME HACIA MUCHA FALTAsigue asi
"-Van a ser días de trabajo... Incluso semanas... "
David lo hace a la primera.
Facundo Albano ya tiene años de entrenamiento...
cuántos años tiene??
Nico Alejandro desde qud tiene memoria
Juan Sintora Nacio haciendo una dominada con retraccion escapular sin miedo a lesionarse.
En un vídeo dijo que tenía 23 años entrenando... y ese vídeo es de hace unos 2 años jajaja. Contó que como sus padres son deportistas de élite él entrenaba desde los 3 años ejercicios corporales básicos y no tan básicos como las dominadas y fondos. Y pesas desde niño también, por eso su sistema nervioso le permite hacer barbaridades como dominadas con más de 100 kg de lastre; porque entrenó desde niño.
Pero que buenas explicaciónes con un manejo total y técnico del lenguaje para un mejor entendimiento acerca de lo que abarca este ejercicio
El tutorial de front lever seria bestial
4:20 "Bien, entonces tengo que subir arriba... ¿cómo subo?" xD
Nunca me ha atraído la calistenia, nada de nada, pero el vídeo he de reconocer que es brutal. Pedazo de tutorial. Enhorabuena tanto a ti, David, como a Josué.
Felipe Álvarez Muchas gracias Felipe! :D
No? Yo creo que está muy bien sobretodo si te quieres dedicar a las artes marciales
@Abel Gonzales y el gym tambien te da fuerza amigo, no seas bobo
@@gerardox6662 tanto gym como calistenia son buenos para las artes marciales.
Aquí demuestra David su humildad frente a temas que considera no puede abarcar por sí solo aunque bien documentado (como lo está siempre) lo podría haber hecho.
Gracias por aportar sobre nuevos campos y por traer a tu canal gente debidamente cualificada. En RUclips hay mucha desinformación y por ende se crea la ignorancia, vosotros sois la llave para combatirla, ¡Mil gracias!
Muy bueno el video, el mejor tutorial que vi de todos de la bandera humana, el mejor explicado de todos muy científicamente y muy perfectamente explicado
Enhorabuena David por seguir superándote y enseñándonos!! Gracias a Josue también!!
Uno de front lever y straddle planche estaría bien
siri0te Apuntado :D
Creo haciendo esto demostraste tener un buen estado fisico sobretodo en la parte abdominal David gran video como siempre!
Robert Berfuen Me falta mucha técnicia jajajaa
jaja que eres el mejor David saludos y exitos
amigo la zona abdominal se trabaja mucho menos que los hombros y la dorsal en el truco, existen progresiones y aproximaciones para llegar a hacerla.. te saluda un amigo calistenico hahaha
exacto
Personalmente se me hace mucho más fácil en una barra vertical como señales que en horizontales como espalderas.
Qué bien verte hacer estos ejercicios!!
- Iñaki - A ver si me animo con alguno más! :D
la verdad es que ademas que sabe mucho del tema , el ha sido humilde de dejar que otro experto le enseňara , podia haberlo dejado estar y centrarse en lo que realmente sabe, esa es la humildad que te hace grande y nos amplias a nosotros a traves de tu canal nuevas formas de entrenamiento, gracias a los dos de verdad
Gran profesional Josué! Un artista! He tenido el placer de compartir conocimientos y días de trabajo a su lado y es sin duda un gran preparador fisico.
Mas de calistenia mas por favor david joder el mejor canal del mundo. me vi todos tus videos y mas de uno me ayudo y motivo a seguir adelante.encerio gracias
Excelente vídeo. David me sorprendió que lo intentaste! Predicas con ejemplo y eres digno de mi respeto y admiración. Un abrazo
me gustaria que realices mas tutoriales sobre calistenia, ya que yo la practico y esta bien explicado
Muchísimas gracias David y Josue!! Casualidad estaba empezando a practicar este ejercicio en los últimos días y a pesar de que conseguía quedarme un poco de forma estática partiendo desde abajo y no desde arriba como vosotros habéis explicado perfectamente, sospechaba que había algo que realizaba de forma incorrecta y efectivamente así era. Gracias por estos vídeos y sobre todo por las grandes explicaciones, manita arriba mas que merecida, saludos!
contigo me motivo, aprendo, y progreso, pero lo que mas me agrada es tu humildad hermano eso es lo que me reflejas, no a un sobrevalorado, espero sigas invitando a mas gente.
Definitivamente el mejor video sobre la bandera en RUclips
Gracias david!!!!!!!! lo esperaba hace mucho los videos de calisteniaaa, segui asi, sos mi idolo ;D
Vale, nunca hay que preguntar nada porque ya viene en el vídeo pero ahora ya nos lees el pensamiento.... Human flags!! No sé cómo dudas que te van a salir haciendo dominadas con más de 100 kilazos y con esos abdominales, claro que te salen!! Pero me ha parecido un vídeo muy muy útil porque a mí me gustan mucho estas cosas de calistenia y una vez me hice MUCHO daño por dar el tirón ese y no tener en cuenta la columna. Genial, genial el vídeo. Muchas gracias.
Yossi Barzilai Gracias, Yossi!
Muchisimas gracias a los dos por el video
Me ha encantado que personas que realmente tienen idea de como entrenar y sobre la fisionomia del cuerpo hablar sobre el tema de la calistenia que me fascina.
Y aun me gustaria mas ver mas videos de este tipo.
Un gustazo este video, muchisima suerte maquinas.
No sólo aprendemos acerca de fuerza gracias a ti, aprendemos de humildad, constancia y trabajo en equipo. Eres grande David y genial colaboración por parte de Josué además de descubrirnos otro gran profesional. Manita arriba y gracias!
LaDuraVida DelEstudiante Gracias compañero!
Buen aporte David. Antes de comenzar a practicar calistenia, practicaba potencia y en los ejercicios estáticos me fue muy bien al comienzo, como el human flag que acabas de practicar. Tengo tiempo siguiéndote por acá y me atrevería a decir que tienes bastante potencial. Un fuerte abrazo desde Venezuela.
Mola que tengas la mente abierta y pruebes otros ejercicios que aún no hayas probado. Grande tutorial y muy buena explicación
un saludo
Adilson Alberto Gracias :)
Mente abierta y ganas de cosas nuevas, siempre!
Parce, justo lo que andaba buscando. Excelente video David.
Se agradece siempre la profesionalidad de tus vídeos, un saludo David
David quería agradecerte de todo corazón, gracias a ti progrese mucho en mis entrenamientos y logre nunca mas lesionarme eres grande amigo! Muchas gracias eres mi idolo hermano, saludos desde Chile!!!
Diego Guerra Trigo Gracias por tus palabras Diego :D
David, este video vale su peso en oro! Ver a un powerlifter haciendo movimientos de calistenia no tiene precio
Edu Naranjo Jajajajajajaa...No tenía yo muy claro eso de conseguirlo.
En verdad eres muy profesional en lo que haces y me gusta tu sencillez. Un abrazo desde Colombia y sigue así crack.
Der König Gracias amigo :)
Muy bueno el video tio!! Da gusto ver tutoriales sobre calistenia con buena tecnica
Excelente amigo! que bueno que hiciste un vídeo de Calistenia, esta disciplina ayuda a desarrollar también nuestra fuerza, eres súper! :D
Como esperaba este vídeo de tu parte :3 grande crack!
Increíble los conocimientos de ambos, a mi parecer de lo mejor que hay por España. Yo trabajo con Josué y es el mejor profesional que he tenido en la vida.
Por favor, seguid subiendo vídeos y que nunca paremos de aprender de gente como ustedes :)
gracias chicos muy bien explicado los felicito abrazo desde argentina bs as
Cuando te sacas la bandera con 100 kilos de lastre David? Jajajaja ... conociéndote no me sorprendería..
xDDD
Axier Urresti va agarrar el peso muerto con las piernas mientras hace la bandera xd
tu foto de perfil tiene un mosquito o debo llevar a reparar el pc v:?
Yo tratando de espantar la mosca pensando que estaba en mi pantalla
Muy buen video David sigue subiendo más videos sobre calistenia, sobre la importancia de tener las piernas estiradas al momento de realizar chin up, pull up, dips para un mejor performance y todo lo demás
Que bien muy buen vídeo hace tiempo quería ver algo así y este estaba muy completo gracias a la explicación de ustedes dos maestros !! Gracuas
Que grata sorpresa ver a Josué en tus vídeos. Entrené en el mismo gimnasio que él y es una verdadera máquina. Un saludo y muy interesante el vídeo :)
Son muy entretenidos los vídeos en los que sales con alguien más , deberías hacer un vídeo con Rodri sobre la haltero!
David tu si eres un maquina yo tarde un mes en aprender en hacer la bandera humana, se ve que si tienes fuerza puedes hacer todo tipo de ejercicio mas facil
Esto corrobora más aun la importancia de los básicos y la importancia del core, increíble fuerza que hay que tener 0_O LIKE!! ;) un saludo!!
Alfonso Fernández Diez Exactamente
CASI LA LOGRAS DAVID!!! GRACIAS POR EL TUTORIAL MUY COMPLETO!
Gracias gran David,ojalá pueda hacerla algún día.
Buenisimos todos tus videos . la explicacion de los ejercicos y los cosejos son muy buenos . Gracias por tu interes en difundir tu experiencia en el tema y tambien a los invitados como en este video
Excelente david, muy bien explicado por ambas partes, seguid así.
Niko Bautista Gracias!!
Vaya par de profesionales!!! Video completísimo
Muy buen tutorial! Super completo! Ojala hubiera podido explicar como posicionar las manos mejor en una barra vertica, pero esta genial muchas gracias!!!
Me sirve un montón tus teorías pero a la hora de la práctica entiendo lo cómodo que hay que estar pero la ropa suelta no deja apreciar los movimientos y más cuando has explicado que no lo habías hecho, disfrutó de los tutorías, gracias
Sencillamente genial, estaba esperando este video ;)
***** :D
Muy buen video, me gustaria que si pudieses subieses algo mas sobre la calistenia, informacion y algunos trucos de esta, sigue asi David!
tienes videos para todo, muy bueno power
Gran tutorial! gracias a ambos! Me gustaría ponerlo en practica en cuanto me recupere de una tendinitis de muñeca :( Aprovecho para sugerir dos videos que me interesan personalmente pero que no creo que sea el único: Rehabilitación tras una tendinitis de muñeca y uno de como agacharse correctamente ( Me parece un gesto muy frecuente que merece un vídeo)
No me veo capaz de hacer esto en la vida, pero la calidad del video es muy buena, muy profesional y al mismo tiempo bien explicado. Es una buena idea también traer colaboradores de calidad, sigue asi maquina
xFightdemonx Gracias :)
Buen dato! gracias por compartir sus conocimientos! 💯💯💯
Joder me ha encantado david, muy dinámico el vídeo y se entiende a la perfección la verdad. Mi enhorabuena
ncomartin633 Era la idea, muchas gracias compañero :)
David queremos ver un video de un entrenamiento completo tuyo, saludos !
Excelente vídeo con la experiencia de 2 instructores increíbles,pido mas colaboraciones por favor .
Carlos A. Segura Haremos más cosas :D
Muy bueno, me encanta este tipo de videos!!
Muy buen tutorial, grandes Explo y Josue!!
Qué crack David!!! Una cosa me hizo mucha gracia fue que cuando tu amigo explico el primer paso dijo este parte toma varios días en lograrse y vas tú y lo haces en un minuto jajajajaja. Qué épico. Una cosa, me gustaría que subieses videos de como te preparas para competir en deportes de contacto y los ejercicios que haces para mejorar el golpeo y la fuerza. A mi también me gustan mucho las artes marciales y seguro que a mucha gente le vendría de lujo. Un saludo ;))
Excelente técnica. Me agrado mucho el tutorial...
Me encantaria que hicieses otro video sobre corregir la escolisis ya que no me quedo muy claro el que hiciste.Muchas gracias por tus videos.
juan perez Lo actualizaré pronto, si :)
Powerexplosive A mi también me seria de mucha ayuda David!
Gracias por todo lo que haces :) Sigue así
Sois 2 cracks!! me ha encantado el vídeo
Luismi Lozano Gracias!
excelente video no tenia idea de como hacer la bandera y si me esta ayudando poco a poco me voy perfeccionando gracias
Felicidades, desde mi punto de vista y siendo un movimiento que ya tengo dominado, es un tutorial genial. ^^
Grande David
JJStreetWorkout Gracias!
Que genial yo la hago, pero como hubiese servido tener algunos de estos consejos cuando empece.
David agradezco mucho la verdad el hecho de que hagas este video tomando en cuenta la calistenia, seria genial que pudieses aportar mas información, ya sea de tu parte o con ayuda de personas como Josué, saludos de Venezuela(Y)
Buen video ya me sale de tirada hacia bajo he ido progresando ya 2 meses y algo creo , y me sirvió mucho el ejercicio que enseñaste de negativa de bandera muy bueno .
Muy bien explicado, excelente colaboración. Un gran vídeo, gracias!!
Abraham Nieto Luque Gracias por el apoyo!
Genial David, gracias! Nos servirá de mucha ayuda a los calisténicos! Espero que te animes a realizar mas videos sobre calistenia, ya que es un tipo de entrenamiento muy eficiente y, digamos, que en auge.
Un abrazo!
Excelente explicación sirvió al 100% para poder realizar el ejercicio 💪💪👏👏
Muy bueno. Personalmente no hago ejercicios de calistenia y francamente no me llama la atención, pero sería bueno practicar de vez en cuando este tipo de ejercicios.
Wao este vídeo esta genial me gusto mucho hace tiempo que tenía ganas como de hacer la bandera la verdad me interesa hacerla y me ayudo demasiado este video y a tu compañero que es muy alto igual que yo me imagino que es mas complicado gracias por sus videos la verdad son muy informativos
Podrías hacer más vídeos sobre calistenia, son tipos de ejercicios muy curiosos.
gracias,llevo atascado un tiempo en la bandera,espero que tu información me haga pasar el bache.
buen vídeo sobre todo para los amigos que practican calistenia.
Hola vos, me gustó éste video. Fijate que yo practico la Bandera Humana desde hace 2 años pero, solo en tubo vertical así como tengo la foto de mi perfil. Y nunca lo he intentado así con tubos horizontales y al ver este video lo voy a intentar... Saludos desde GUATEMALA.
Excelente vídeo y explicación de la ejecución.
Un saludo :)
No le tenía fe,muy bien!!!!
Muchas gracias David! hace poco estuve buscando tutoriales y progresiones de este ejercicio pero no encontré casi nada (no se porque si es de los que más llaman la atención y de los que sirven para farolear un rato XD). Saludos campeón :)
Buenos consejos! espero lograr hacerla mas adelante
Me encanta, justamente estoy intentando aprender
SpanisHunter Espero que te ayude :)
Muy buen video! Podrias hacer mas para otro tipo de ejercicios de calistenia, seria genial!
Muy bueno el tutorial lo practique y me parecio muy bien gracias
buah me encanta este ejercicio tienes que hacer mas david muy bueno los 2 josue es muy agil
Dos grandes. No tengo más que decir.
Exelente !! espero con ancias otros tutoriales de calistenia saludos desde chile!
Muy bien explicado! muchas gracias por este video, saludos.
Buen tutorial! Como practicante de calistenia considero que le habéis dado un enfoque bastante distinto al convencional y que promete buen progreso, gracias! ;)
blastraighthate Gracias!
Gracias por el tutorial lo hice a la primera, eres bueno explicando
Excelente video!! sigue así, muchas gracias!
Gracias por la explicación!
que buen video amigo.. seria bueno de que hicieras mas videos como estos
Hola David, estaría muy bien que hicieras un tutorial del front lever. Muchas gracias! :D un abrazo.
gracias por tu informacion , me ayuda bastante
Buen video encontrado! Muy buenos consejos!
Muy útiles estos vídeos (como todos). Muchas gracias
DieguinCaba | Fitness Un placer :D