Yoga Rápida para Menstruação: ALIVIAR DORES, mal estar e CÓLICAS
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- Essa aula rápida é perfeita para você investir como rotina no seu ciclo menstrual.
Com movimentos que massageiam os órgãos internos e relaxam os músculos, ela nos ajuda a ter mais sensação de bem-estar e equilíbrio mental quando está menstruada.
Você pode repetir quantas vezes quiser e pode fazer diariamente!
Temos outras 2 aulas para período menstrual aqui no canal que são mais longas caso você queira se dedicar a prática por mais tempo ou intensificar o alívio de dores.
E se quiser mais aulas ótimas pra esse período, além dos cursos de yoga restaurativa e yin yoga, temos mais de 140 horas de conteúdo na plataforma!
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vemcomigo.fern...
Espero que goste!
Bom diaaaa! Nossa nem acredito, eu ACABEI de assistir um vídeo antigo da Fe usando uma bolsa térmica na cintura de tanta cólica , vou no canal dela selecionar uma meditação pra fazer pós Yoga e me deparo com esse vídeo novo, parece até que sabe 🤣 e a vontade de assistir a segunda aula seguida??? Alívio Total, melhor coisa que se pode fazer em dias assim 😍
Foi EXATAMENTE o que aconteceu comigo agora kkk tô até assustada kkk
Depois que comecei a fazer yoga não sinto mais desconforto por causa de cólicas 🙏
Fernanda, obrigada. Uma aula para quem está com hemorroidas também seria bem-vinda ❤
Depois que comecei a fazer yoga as dores diminuíram muito. ❤
Bom dia eu tenho endometriose profunda estou muito melhor, fazendo dieta,yoga e andando de bicicleta
OI , pode me dizer como descobriu?, e quis foram os seus sintomas?
Eu todo mes tenho muitas dores pélvicas intensa,constipação, barriga inchada.
Eu faço as aulas deste canal já tem uns três meses e além de ser bom para a flexibilidade do corpo também causa uma paz interior imensa. Parece que o corpo se une com a alma.
Tava me contorcendo de cólica, melhorou muito🥰
Fernanda, faz um vídeo para aliviar as dores de estar nesse cansativo Sansara.
Bomdia, apareceu no dia certo 😅
Sou de Minas Gerais, sou novo por aqui no canal,mas já deixo minha gratidão,por suas dicas muito top,parabéns 🎉
Arrasou ! A colica passou durante os exercícios. Obrigada
Que alívio que essa aula me deu... Ainda não menstruei, mas estou com um pouquinho de cólica e desconforto. Mto melhor fazer as posturas do que tomar remédio. Obrigada Fernanda ❤
Aula maravilhosa. Amei demais. Agradeço muito, Fernanda 🙏🙏🥰🥰
Gratidão 🙏🏼
Estava agonizando de tanta cólica e isso ajudou bastante
Aula MARAVILHOSA! Era bem o que eu precisava pra hoje!!! Aliviou consideravelmente a minha cólica! Namastê! ❤
Eu estava com uma cólica terrível, fiz os exercícios e QUE DIVINO! PRATICAMENTE SUMIU A DOR
Estou fazendo e AMANDO !
Já guardei pra fazer amanhã nesse momento difícil do mês 😅
Gratidão ❤ seu canal é onde eu sempre busco ajuda quando tenho dores menstruais e o Yoga nunca falha
Aula maravilhosa ❤
Fiz hj como primeira aula depois de muito tempo sem fazer nada. Gostei bastante.
Prática perfeita, obrigada! ❤
Muito bom gratidão 🙏🏼🫶🏼
Bom dia linda professora são muito bom seu vídeo vc explica bem ❤
Estava precisando dessa aula! Namastê!
Vc é maravilhosa ❤
Bom dia, fazendo novamente ❤
Ai que maravilha! Me ajudou mto 😭 obrigada ❤
Obrigada pela aula, que por coincidência me foi muito útil agora rs, amei ♥️
Fer, muito obrigada por suas aulas! Sempre quando estou fazendo uma postura vem na minha mente alguma memória sensorial bacana, algo q eu nem lembrava mais. Nosso corpo é muito mágico! Obrigada :)
Muito obrigada! Estava com cólicas fortes e a prática ajudou a aliviar bastante! ❤
Que aula deliciosa e relaxante! Namasfê 🙏🏽 😊
Minha vida é outra depois de conhecer esse canal! Obrigada, fer ❤
Tudo que tava precisando❤
Gratidão pela yoga❤
super necessária!! ❤
Me salvou, obrigada fee❤
Obrigada ❤️🙏🏽
Tão feliz por ter lembrado desse vídeo nesse momento! Obrigada, Fê ❤❤❤❤❤
Simplemente essencial e maravilhosa 🌼🥰
Aula maravilhosaaa
Simplesmente maravilhosa ❤
Amoooo ❤
Que prática maravilhosa
Que aula maravilhosa! Ajuda demais nesse período 🙏🏼
Estou amando suas aulas.
Bom dia! Estou no climatério, minha menstruação está atrasada há alguns dias e estou com super TPM. Entrei aqui e este foi o 1⁰ vídeo sugerido, pratiquei e amei. Você é maravilhosa e sou muito grata pelo seu trabalho. Te desejo tudo de melhor para sempre 🙌🏼🙏🏼💝 Namastê
Voltando para praticar e agradecer mais uma vez, vc é incrível 🙏🏼🙌🏼💚
Muito bom suas aulas
Essa aula me salva sempre! Obrigada ❤
Me ajudou muito
Excelente aula, adorei ❤
Conheci seu canal ontem e já é meu 2* dia de prática ❤ quero isso pra todos os dias da minha vida ❤❤❤
Suas aulas são boas demais!!!
Muito obrigada, eu estava com muitaaaa dor, passou na hora❤
essa aula foi ótima! obrigada
Aliviou bastante 🥹🥹✨ queria que durasse 30min de vídeo 🥲
Tem outros vídeos mais antigos que duram 23 min e 21 min
Maravilhosa aula
Que maravilha de aula!!
Adorei!
Ameeeeeeei
Clínicas de respiração
Que aula delícia!
Amei amei
👏👏👏
Curti ❤🎉❤🎉❤🎉❤
VC é linda!!
É solteira? 😍
💫💫💫💫💫
❤😊❤❤😊
Sou só eu que gosto de fazer o pombo dormindo nesses dias? 😂
Aula maravilhosa, gratidão ❤
Aula excelente ❤
Oi Jo! Muito obrigada! Muito feliz por estar gostando das aulas. Essa é uma delícia e necessária, ne? Também amo