Gracias. Es increíble lo fácil y común que las personas estiran mucho la mano con la que usan el mouse hacia adelante y también adelantan el hombro, generando una torció de columna que ay Dios a largo plazo pasa factura
Es una pasada. Estaba buscando algo porque he de dar una introducción sobre ergonomía básica y buenos hábitos de trabajo. Y este video me sirve perfectamente de resumen, además, he aprendido muchas cosas que no sabía. Gracias por publicar.
EXCELENTE!!! Un gran saludo desde Colombia. Una inquietud. ¿qué opinión tienes sobre el uso continuado de lápiz de diseño gráfico? ¿cómo es comparación con el uso del ratón? Gracias si puedes responder al comentario
Hola, gran video! una pregunta... es posible que por una mala posicion tenga los dedos menique y anular de la mano izquierda, dormidos desde hace unos dias?
que recomiendas cuando en vez de monitor pc te toca trabajar con una pantalla de televisión de 36pulgadas a menos de 50cm de tu cara, al final del día es la vista lo que no se aguanta.
Querio amigo agradezco mucho tu colaboración, pero hay muchas personas que trabajamos en la costura y las maquinas de coser con los pedales y los cabezales a una altura baja la verdad que también afecta a la espalda trabajando algunas personas 12 hs diarias. Habra alguna forma de sobrellevar el dolor muchas gracias ySaludos desde Argentina.
Muchas gracias por sus recomendaciones.Dios le bendiga.Por favor me gustaría saber como podríamos tener una buena posición de la mirada y el cuello si se trabaja en un portatil donde no se puede modificar la altura de la pantalla.Quedo atenta.Feliz día.
Muy profesional, excelente 👍. Aunque me pareció gracioso, si mi jefe no es simpático mucho menos me va a acomodar tremendo escritorio que se extiende. 😅. Pero igual se lo voy a pedir a ver qué asa. 😅
Excelente video!! Tus conocimientos son geniales!! Gracias a que te encontré en medio de una crisis del Túnel del Carpo, brazos y espalda: Ya tengo la gama Ergo 🥰🎉🥳🥳 maravillosoooo!!! Mil Gracias 😊
Muchas gracias, hace 6 meses que sufro omalgia en hombro derecho, sumado a problemas cervicales, encontré en tu video muchas de las respuestas que ni siquiera mi fisiatra me había dado. De corazón gracias nuevamente!! Probaré con el mouse y el teclado que sugieres y estoy incorporando un reposa brazo por ahora casero (almohadón bajo el codo).
buenas tardes cuando estas con el ordenador hay que echar siempre el teclado lo mas lejos posible cerca de la pantalla?? ?como en el minuto 4:29?? gracias
Muchas gracias. No veo que menciones soporte del cuello. ¿No es necesario tener una silla con un soporte ergonómico del cuello o que lo mantengan en una correcta posición?
Hola saludos desde venezuela, excelente video gracias por la informacion, solo tengo una pregunta como se llama el tipo de escritorio que va encima de la mesa (minuto: 7:56)
Hola, ¿qué función cumple él reposa muñeca mouse pad? ¿Se apoya la muñeca o la parte inferior de la palma de la mano? Hay escasos videos sobre su utilización. "Es mi primer comentario desde que soy usuario de RUclips." Saludos.
esta pregunta sigue valiendo la pena. tengo mi mouse pad de gel que adquirí hace poco pero tengo esa duda todavía. por que si pongo mi muñeca en el mouse pad se queda rojo mi muñeca. pero estoy usando mi mouse vertical
Doctor. cuando flexiono el codo derecho el nervio cubital se mueve y luego vuelve a su lugar y siento una molestia con un leve dolor, es debido a que estoy mucho tiempo con el codo flexionado en la computadora?, como podría corregirlo?. Gracias.
Buenas! Muy buen vídeo, me gustaría algún otro vídeo profundizando más en algunos elementos. Estupendo trabajo. Los profesionales que tenemos que trabajar muchas horas delante del ordenador te agradecemos todas las pautas/ayudas que nos digas. Gracias!
Excelente , ahora mismo tengo un dolor en el gluteo por una silla defectuosa ya la cambie, no puedo caminar bien porque es un dolor muy agudo y ahora me preocupa porque me subió al lado izquierdo del hombro, no se si sea estrés como veo en otros videos tuyos o que podría ser, me podrias contestar este mensaje , muchas gracias..
¿Y sirve un reposamuñecas para un mouse? hablo de los largos y no de silicona o, tal vez, si pero que sea largo. Para evitar tendinitis y malas posturas al usar un raton? Gracias
Hola genial buen video. Tengo que hacer mi tesis acerca de la ergonomía del monitor estoy finalizando mis estudios de kinesiología ¿podrías brindarme material para leer? ¿Necesito una escala o test para medir la ergonomía del monitor (altura profundidad etc) Agradecería mucho tu ayuda gracias.
Hola! No comprendo en referencia al stand up base,:"Alternar 30 min de trabajo (parado) por cada dos horas de trabajo" Cuanto tiempo es adecuado o sano trabajar parado... o es hasta que te canses de la postura? Porque estar en una sola posición parado también cansa.. Gracias por tu respuesta
Increíble la fragilidad del ser humano, en cosas que parecerían chorradas terminan haciendo daño a largo plazo sin darnos cuenta , las pantallas, la postura, los teclados , estar de pie , estar sentado , la posición de dormir etc
5:45 muy cierto recuerdo que en la secundaria una vez hice unos trabajos en computadora, y los hice de pie y santo remedio, en mi opinión hasta preferiría trabajar en computadora de pie
@@Fisioterapiaatualcance Ya, y también un ratón. Es una solución pero entonces de portátil sólo tendría el nombre. En mi trabajo nos han cambiado el ordenador de sobremesa por un portátil y nos han hecho polvo
@@Fisioterapiaatualcance yo le puse a mi laptop un soporte que lo eleva casi a la altura de mis ojos, pero el teclado está en un ángulo en el cual no está plano sino a 45 grados quizás más, que opina que pueda hacer, me costó ese soporte jaja quizas deba agregar algun implemento
![Oscar Maydon x Fuerza Regida - Tu Boda [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/_ymicn0_GYc/mqdefault.jpg)
DESCUBRE LA GAMA ERGO: www.amazon.es/stores/page/6C7E7197-B12C-4460-99F1-B9EE8C698FF6?ingress=0&visitId=3fe32e98-e4c4-4d87-b52b-a9b2ec589589
El mundo nunca te agradecerá suficientemente este trabajo que estás haciendo. Gracias de corazón
Deberían compartir este video con gamers,muy buen video y me ayudo bastante personalmente
Pa los que juegan lol
¡Gracias amigo, ayudan muchos tus videos como no tienes idea!!
Excelente información y muy práctica! Muchas gracias!
Gracias Johnny! 😚, siempre dando los mejores consejos para durar más en la silla.
Gracias. Es increíble lo fácil y común que las personas estiran mucho la mano con la que usan el mouse hacia adelante y también adelantan el hombro, generando una torció de columna que ay Dios a largo plazo pasa factura
¡Excelente! sus conocimientos y consejos son verdaderamente valiosísimos. Muchas gracias.
Muchas gracias por la información, un saludo desde México ✌🏻🇲🇽🙏🏻💕
Madre mía no conocía este canal gracias ahora siento mejor mi cuello y espalda después de acomodarme así .
Es una pasada. Estaba buscando algo porque he de dar una introducción sobre ergonomía básica y buenos hábitos de trabajo. Y este video me sirve perfectamente de resumen, además, he aprendido muchas cosas que no sabía. Gracias por publicar.
Pequeños detalles que cambian tu salud, buen vídeo
Que crack que sos! Excelente video! Sos un gran Faro en estos temas. Muchas gracias por tu trabajo. Saludos.
Excelente caes del cielo. Muchas gracias por tu vídeo.
Muchas Gracias por este vídeo tan práctico 👏👏🙏🙏👍👍
EXCELENTE!!! Un gran saludo desde Colombia. Una inquietud. ¿qué opinión tienes sobre el uso continuado de lápiz de diseño gráfico? ¿cómo es comparación con el uso del ratón? Gracias si puedes responder al comentario
Excelentes consejos 👍......prácticos y sencillos gracias...
4:46 si hay algo viejo en este mundo ese es mi ratón! Excelentes consejos, gracias!
Gracias por tu video, si no me admiten en la NASA, seguiré tus consejos...
Gracias. Dios te bendiga hermano por tus consejos
Muy buena información, muchas gracias.
Hola, gran video! una pregunta... es posible que por una mala posicion tenga los dedos menique y anular de la mano izquierda, dormidos desde hace unos dias?
que cuidados debiera tener para evitar el dolor de codos por el uso del ordenador? agradeceré tu respuesat
Muy bueno el video! Excelentes concejos. Gracias por armar este tipo de videos!
Excelentes las recomendaciones, muchas gracias!
Porfavor has un vídeo sobre la rotoescoliosis, y como siempre tus videos excelentes. Gracias
Me ayudo mucho el video, gracias.
que recomiendas cuando en vez de monitor pc te toca trabajar con una pantalla de televisión de 36pulgadas a menos de 50cm de tu cara, al final del día es la vista lo que no se aguanta.
Conocí en redes sociales a una especialista de la fascia que estudia la relación de la compresión de tejido conectivo con la aparición de arrugas
Gracias por su información.
Dios lo bendiga siempre.
Querio amigo agradezco mucho tu colaboración, pero hay muchas personas que trabajamos en la costura y las maquinas de coser con los pedales y los cabezales a una altura baja la verdad que también afecta a la espalda trabajando algunas personas 12 hs diarias. Habra alguna forma de sobrellevar el dolor muchas gracias ySaludos desde Argentina.
Me hizo el día y, ahora si me levanto.
Muchas gracias por sus recomendaciones.Dios le bendiga.Por favor me gustaría saber como podríamos tener una buena posición de la mirada y el cuello si se trabaja en un portatil donde no se puede modificar la altura de la pantalla.Quedo atenta.Feliz día.
¡Qué buen descubrimiento este canal! ¡¡Muchas gracias por estos consejos!!
Muy profesional, excelente 👍.
Aunque me pareció gracioso, si mi jefe no es simpático mucho menos me va a acomodar tremendo escritorio que se extiende. 😅. Pero igual se lo voy a pedir a ver qué asa. 😅
Excelente video!! Tus conocimientos son geniales!! Gracias a que te encontré en medio de una crisis del Túnel del Carpo, brazos y espalda: Ya tengo la gama Ergo 🥰🎉🥳🥳 maravillosoooo!!! Mil Gracias 😊
Como siempre tus videos muy claros y excelentes!
Muchas gracias, hace 6 meses que sufro omalgia en hombro derecho, sumado a problemas cervicales, encontré en tu video muchas de las respuestas que ni siquiera mi fisiatra me había dado. De corazón gracias nuevamente!! Probaré con el mouse y el teclado que sugieres y estoy incorporando un reposa brazo por ahora casero (almohadón bajo el codo).
GRACIAS POR SUS EXCELENTES CONSEJOS.
buenas tardes cuando estas con el ordenador hay que echar siempre el teclado lo mas lejos posible cerca de la pantalla?? ?como en el minuto 4:29?? gracias
Muchasss Gracias 🙏
Por tus Grandes consejos y tus maravillosas rutinas de ejercicios nos iluminas la vida ya que tenemos tantos achaques Gracias 🙏
Muchas gracias. No veo que menciones soporte del cuello. ¿No es necesario tener una silla con un soporte ergonómico del cuello o que lo mantengan en una correcta posición?
gracias por estos consejos gracias amigo
Hola saludos desde venezuela, excelente video gracias por la informacion, solo tengo una pregunta como se llama el tipo de escritorio que va encima de la mesa (minuto: 7:56)
¿Dónde puedo encontrar esa bandeja auxiliar para antebrazos?
Tengo una gran duda, en las sillas que ya traen almohadilla, no tambien se puede recostar un poco, pero la columna sigue recta, es malo sentarse asi??
Hola, ¿qué función cumple él reposa muñeca mouse pad? ¿Se apoya la muñeca o la parte inferior de la palma de la mano? Hay escasos videos sobre su utilización. "Es mi primer comentario desde que soy usuario de RUclips." Saludos.
esta pregunta sigue valiendo la pena. tengo mi mouse pad de gel que adquirí hace poco pero tengo esa duda todavía. por que si pongo mi muñeca en el mouse pad se queda rojo mi muñeca. pero estoy usando mi mouse vertical
muy buenos los consejos!!! thanks
Graciass.. Lo comparto..
excelente video, como siempre, disculpa, podrías recomendarme donde conseguir la bandeja auxiliar?
excelente muchas gracias 😊👌 excelentes consejos a raíz de pandemia tuve muchas dolencias porque todo era frente al ordenador
i
buenas noches a mi me pasa que tengo la mesa mas alta que la silla y no se pueden regular los brazos de la silla que me recomiendas??
gracias
Super bien!!! Muchas gracias
Amigo, la inclinación pelvica si se puede corregir? No siento dolor, solo quiero ver si se puede corregir y que este derecha
Podrías comentar algo sobre la altura de la pantalla para los usuarios de gafas progresivas?
Es malo sentarse en el suelo y usar asi el ordenador ante una mesa baja?
Doctor. cuando flexiono el codo derecho el nervio cubital se mueve y luego vuelve a su lugar y siento una molestia con un leve dolor, es debido a que estoy mucho tiempo con el codo flexionado en la computadora?, como podría corregirlo?. Gracias.
Buena info y esta guapo premio doble 🥴
Me ha gustado muchísimo, gracias
Muchas gracias!
Buenas! Muy buen vídeo, me gustaría algún otro vídeo profundizando más en algunos elementos. Estupendo trabajo. Los profesionales que tenemos que trabajar muchas horas delante del ordenador te agradecemos todas las pautas/ayudas que nos digas. Gracias!
Excelente , ahora mismo tengo un dolor en el gluteo por una silla defectuosa ya la cambie, no puedo caminar bien porque es un dolor muy agudo y ahora me preocupa porque me subió al lado izquierdo del hombro, no se si sea estrés como veo en otros videos tuyos o que podría ser, me podrias contestar este mensaje , muchas gracias..
¿Y sirve un reposamuñecas para un mouse? hablo de los largos y no de silicona o, tal vez, si pero que sea largo. Para evitar tendinitis y malas posturas al usar un raton?
Gracias
Para el teclado del portátil también hace falta el reposa-muñecas? Gracias
¡Mil gracias!
Diooos, justo es el video que necesito, gracias.
Hola genial buen video. Tengo que hacer mi tesis acerca de la ergonomía del monitor estoy finalizando mis estudios de kinesiología ¿podrías brindarme material para leer? ¿Necesito una escala o test para medir la ergonomía del monitor (altura profundidad etc) Agradecería mucho tu ayuda gracias.
los escritorios deben t ener bandeja para el teclado y mouse o no? muchos modelos de escritorios ahora vienen sin la bandeja
Muy buen ejercicio
que tal recomendable es el uso de un mouspad con almohadilla??
también ayuda..pero siempre tratar de no forzar mucho por tiempos prolongados..
Muy buenos consejos !! 👍👏👏👏
sr buen día me llamo Teodora quiero saber cuál la postura para planchar ropa pq estoy muchas horas en un banco como debe ser la correcto
Que bueno!!! Gracias 😃😉
Hola! No comprendo en referencia al stand up base,:"Alternar 30 min de trabajo (parado) por cada dos horas de trabajo" Cuanto tiempo es adecuado o sano trabajar parado... o es hasta que te canses de la postura? Porque estar en una sola posición parado también cansa.. Gracias por tu respuesta
Parado solo 30 minutos
Excelente video como siempre
Excelente video 👌👌👌👌
Me gustó el reposabrazos, dónde puedo adquirirlo?
En Aliexpress está a 8,5€ y en amazon por 15 €, aprox.
*_QDTByG Muy excelente consejo hoy lo busque ya no aguanto mi espalda Salu2 MiltonAbraham desde Venezuela_*
Wau este video se subió en mi cumpleaños
os mereces un superlike ,
gracias, no sabes la ayuda que me hizo ver tu video
BUENÍSIMO!
Wuu! Justo lo que necesitaba! ✨
eres un maquina!
Justo lo necesitaba
Increíble la fragilidad del ser humano, en cosas que parecerían chorradas terminan haciendo daño a largo plazo sin darnos cuenta , las pantallas, la postura, los teclados , estar de pie , estar sentado , la posición de dormir etc
Gracias!
🖖🏼
OLE SOY CAMIONíSTA ME GUSTO MUCHO, MUCHAS GRACIAS
1:53 empieza
5:45 muy cierto recuerdo que en la secundaria una vez hice unos trabajos en computadora, y los hice de pie y santo remedio, en mi opinión hasta preferiría trabajar en computadora de pie
hay para todos los gustos y colores
Te ha faltado explicar la postura para los casos de tener un portátil en lugar de pantalla, el portátil no lo puedes elevar como la pantalla. Gracias
Buen apunte, en ese caso lo mejor es comprarse un teclado conectado al portátil, y elevar el pc hasta dejarlo al nivel de los ojos.
@@Fisioterapiaatualcance Ya, y también un ratón. Es una solución pero entonces de portátil sólo tendría el nombre. En mi trabajo nos han cambiado el ordenador de sobremesa por un portátil y nos han hecho polvo
Portátil solo sería la pantalla. De todas maneras trabajar en un portátil muchas horas no es nada productivo ni beneficioso para tu salud.
@@Fisioterapiaatualcance yo le puse a mi laptop un soporte que lo eleva casi a la altura de mis ojos, pero el teclado está en un ángulo en el cual no está plano sino a 45 grados quizás más, que opina que pueda hacer, me costó ese soporte jaja quizas deba agregar algun implemento
A mi me estresa una sensibilidad del ratón baja. Tengo un mouse gamer con velocidad a tope
A tope chaval
Ahora me duele el codo por apoyar el codo causando dolor en todo el brazo
¡Hare Krishna!
VEO ALGO DE VÍDEO EN TU PUBLICIDAD.
si
Decime que te promociona Logitech sin decirme que te promociona Logitech
VEANLO VELOCIDAD 1.5x DE NADA.
Que crack
La pregunta es , Porqué siguen fabricando todo tan mal cuando no cuesta mas, ni es menos estético hacer las cosas ergonómicas.