Hola Bernardo, a mi lo que me sucede es que me imagino cosas qué no son camino y pienso que me hacen daño o viceversa, me imagino cosas cómo cuando camino me doy vuelta todo el tiempo, porque me pasa eso, o porqué me veo feo, vulnerable, mal etc, cómo se hace para no creerme esas cosas.
@@fernandocesarini8940 lo que te sucede se llama miedo interno, cuando te pase simplemente tienes que repetir,yo te cancelo,x 30segundos y desaparece,A mi también me pasaba lo mismo y lo pude superar,Gracias a un sicólogo.LA meditación también ayuda y mucho.RECUERDA:lo que somos ,es el resultado de lo que pensamos
A mi lo que me pasa es que me suelo subestimar mucho y al final no hago algo que siento que debo hacer pero al final por sobre pensarla ya perdí tiempo y me rindo al final lo que me deja con un vacío y con arrepentimiento de por que no lo hice en su momento soy un idiota y cosas así, tu video me ha sido muy terapéutico gracias :)
El desempleo conlleva una disminución de ingresos y por tanto produce cambios en el estilo de vida… el desempleo puede traer consecuencias psicológicas negativas cómo disminución de la autoestima, depresión, ansiedad,ect produce un empobrecimiento del concepto que se tiene uno mismo.
1. Tomar distancia de los pensamientos “Estoy pensando que soy/ que no soy….” 2. Cuestionar nuestras creencias ¿Quien dijo eso? ¿Por que tiene que ser así? 3. Ignorar pensamientos automáticos
@@Ezequiel55vf ánimo hermano, yo también cursé por tu situación y creeme saldrás de esa. ¡Vamos que se puede! Aunque todo se vea oscuro creeme iras encontrando la salida. ¡Un abrazo!
Janet esa la idea te haces una batalla,es fácil porque vos le das el poder de agregar tu ego a darle más importancia,si te permitís a construir con tu verdadera esencia de ser vos misma,todo se desata,sos devota de tu verdad,y la 🧠 es destructiva a no permitir a crear cosas hermosas desdé tu ❤️ te invito y si deseas te podes fíjar en mí RUclips hay un vídeo de la historia sin fin,no te pongo el link por respeto al canal de Bernardo,sino con mucho gusto te lo daría en ese vídeo habla exactamente lo que es la mente.Y esa película habla la realidad de todas las personas.
Vos necesitabas ayuda (tal vez no te diste cuenta), éste hombre ayuda gente, no es casualidad, ninguno de los que tenemos problemas somos "super especiales" como solemos creer, eso es bueno, significa que no estamos solos.
@@claudiachicuellar5682 yo creo que youtube tiene telepatía, porque a mí también me preocupaba algo y justo me sale estre vídeo por primera vez, tampoco dije a nadie lo que me pasaba.
Es el Señor te esta guiando a traves de esta plataforma pues yo estaba pensando que si todo lo que pienso sera condenacion para el juicio y como evitarlo y he aqui la respuesta de forma humana tal como le habia pedido. (pues su palabra a veces es confusa)
No, estás yendo a los extremos; todos tenemos un valor inestimable si y tan solo si somos capaces de desarrollarlo a favor nuestro. No somos insignificantes como un grano de arena y no lo suficientemente fuertes para mantener un universo completo en órbita.
@@Unknownpost2 a escala universal somos prácticamente un grano de arena, pero la diferencia es que nosotros somos un grano de arena con percepción y razonamiento y el humano a demostrado que puede comprender el universo, quizá no en su totalidad aún, pero puede alterarlo y romper sus leyes.
En resumen, hay que ver los pensamientos desde un punto de observador, es decir, no hay que analizarlos ni juzgarlos, ni tampoco sentirse identificado con la mente.
Se me antoja ser profesor cuando lo veo y ponerle a mis alumnos sus vídeos antes de comenzar la clase. No hay nada más relajante que una reflexión profunda
@@agaragar2676 que siento ánimos en mi interior que me impulsan a ser profesor porque me gusta la forma en la que explica. Aunque al mismo tiempo no quiero ser profesor. Por eso quiero dar a conocer mi sentimiento, porque quiero y no quiero
Si en algún momento lee este comentario, le quiero decir que estoy agradecida por este corto pero increíble video. He tenido una decadencia en mi personalidad, afectando así mi día a día, en mi rutina, mi forma de ser, de actuar y sobre todo de pensar. Llegué a un punto donde no podía quedarme sola con mis pensamientos (hace un tiempo sí podía - en este preciso momento estoy en paz), tenía que salir de casa con mis auriculares, escuchando música, podcasts o lo que fuera, incluso en mi casa debía de tener algo que me distrajera, un video, una serie, música, dormir... Cada vez que había silencio y no tenía nada que hacer (sí tengo, procrastino), mi mente comenzaba maquinar como si fuera una fabrica de pensamientos turbios, llenos de ansiedad, miedo al mañana, pero con nada de importancia hacia mi persona, sin empatía e irrespeto a mi persona; sinceramente algo horrible. Después de ver el video, recordé que esa información ya la había escuchado, pero lo había olvidado. Hice el ejercicio de ver ese pasamiento que constantemente me perturba: No eres suficiente, tus acciones valen mas que tus palabras, incluso si quieres comenzar con eso que tienen pensado, todo será igual porque tu eres así, sin respeto por ti misma, perezosa. floja, estúpida (cada vez que hago algo mal me califico así). Hice el ejercicio, el pensamiento y la sensación que genera se fue poco a poco, y me di cuenta, una vez mas, que no soy eso, que soy diferente, que puedo y otras cosas lindas que había olvidado de mi. No me había percatado que tenía una presión en toda mi cabeza, era constante, ahora me siento mejor, puedo respirar con tranquilidad, y mi cabeza está como después de un masaje doloroso jaja. En resumen gracias por esto. Estoy tranquila y espero seguir así. GRACIAS.
Hola cómo hiciste para librarte de ese pensamiento? Es básico en mi vida. Me tortura desde q tengo memoria. No me permite avanzar ni formar parte de grupos, estudiar, hacer cosas que me gustan .. :( y ya soy grande
hola Ani .cuando te das cuenta de que eres unico y.que tienes cosas valiosas dentro de tu ser y empiezas a valorarte te das cuenta que el mayor reconicimiento viene de ti.Un dia te pueden endiosar los demas y al otro dia hundir,pero si tienes la fortaleza interna vas a sortear la ola y vas a poder navegar en este mar tormentoso.Cuidate .quierete y aceptate.Invierte en ti, al final del camino nos damos cuenta que venimos solos y nos vamos solos de este mundo y lo unico que nos llevamos son nuestros recuerdos.
Yo tambien me siento asi pero despues recuerdo que no puedo encajar con todos y en todo. Pero cuando ese pensamiento viene a mi cabeza me hace sentir re mal. Luego trato de controlarlo y pasa.
Gracias Bernardo. Eres una Luz para todos. Ciertamente. He aprendido a distanciarme de cierta forma de mis pensamientos. Pero a veces, se me aparecen unos que me torturan... Hasta que me digo. Esa no soy yo. Esa es la voz de mi mente, que le gusta preocuparme o generarme ansiedad. No es fácil liberarse de pensamientos estresantes en paises, digamos,"especiales" Bendiciones, eres la voz de mi conciencia. Muchas Gracias.💕🙏🌹🇻🇪
Dr. Stamateas. Tiene una magnífica capacidad para simplificar temas, hacerlos de avanzados y profundos a simples, manejables pero siguen siendo profundos. Que buen video corto. Saludos.
2:17 Que excelente ejercicio...tomar distancia de los pensamientos y dejarlos pasar...(los malos pensamientos) "los pensamientos son llaves...no nos guían, nos abren puertas..." Que poder de síntesis, que didáctico y pedagógico...la verdad das Sos un Máster...👍👌👏👏👏👏
Últimamente he tenido muchos pensamientos intrusivos, y aunque desde siempre he sido alguien que sobre piensa todo esto se ha vuelto más como una guerra de cerebro contra corazón... Gracias necesitaba este vídeo justo ahora
Tengo 19 años, tuve mil problemas en la vida (como tenemos todos), pero gracias a los palazos que me dio la misma es que puedo mejorar... Este video es un fuerte palazo en la nuca, el cual se agradece. Gracias por ayudarme a reflexionar, gracias por ayudarme a ser un poquito mejor el día de mañana.
Hoy tube un dia dificil . Me sentia frustrado y mis pensamientos me taladraban la cabeza , solo le pedi a Dios que no me dejara solo y me diera sabiduria , y de pronto me sale este video y escuche lo que mas necesitaba ,algo de lo que mi mente se abstiene gracias en verdad estas palabras cambiaron mi frustracion a la tranquilidad .
Yo sufro ansiedad generalizada y me es muy difícil todo esto y que triste, de verdad triste pero creo poco a poco tu instinto salvaje te ayuda a sobrevivir evitando malos pensamientos solo por no sentirte atemorizado
Necesitaba este vídeo, llevo luchando con pensamientos negativos y justo entro al RUclips y me aparece en recomendaciones. Gracias Bernardo Dios te siga bendiciendo con sabiduría.
Ud. Dr. Stamateas da una paz al escucharlo, acabo de perder a mi papá y estoy pasando por un momento horrible, soy de Lima, Perú vi su vídeo sobre las perdidas y se los pase a mis hermanos para que lo vean y así al menos tener una idea de lo que podamos hacer de aquí en adelante, tratar de transformar este dolor para entender mejor la vida. Muchas gracias por existir, personas como usted son muy valiosas.
Me resultó interesante el decir "estoy teniendo pensamiento de..", porque estaba acostumbrada a hacer todo con esfuerzo y estaba resistiendo hacerme una vida más placentera con pensamientos bloqueantes.Gracias!!
Ufff necesitaba esto hace años que vengo luchando con mi propios pensamientos, siempre me llevan a no poder dormir, a sentirme mal, a cuestionar todo y no hacer nada. Ahora que me doy cuenta muchas de las cosas malas que pienso o que no me dejan dormir ni estar tranquilo, son eso, pensamientos automaticos, de ahora en adelante voy a tratar de ignorarlos mas. Gracias
Bernardo no sabe lo que yo le pedí a Dios que me ayude a superar estos pensamientos que me torturan y aparece usted. No hay duda que usted es un enviado de nuestro señor, muchísimas gracias y bendiciones 🙏🏻
Es cuestión de darse cuenta de lo que se piensa. Eres lo que piensas que eres, no lo que realmente eres. Si tomas conciencia del pensamiento negativo y lo transformas en un pensamiento positivo se convierte en poder absoluto sobre tu mente y cuerpo. No digas que no puedes sin ni siquiera intentarlo.Un pequeño cambio en lo que nos decimos y obtenemos resultados poderosos.
Se puede llegar a creer lo que lo externo dice que puedo ser? .. Hay algo que influye desde afuera a mis pensamientos? ... Hay hechos en mi vida que influyen desde adentro? ...
@@MartinGarcia-rp2ih Claro que si, por eso debes ser fuerte con lo que piensas de ti mismo y no dejar que los demas influyan en ti de manera negativa. Hay personas que no son concientes de que hacen daño a los demás. Habran personas que no confiaran en que puedas hacer algo y es ahi cuando tienes que dar mas de ti y demaostrarte a ti mismo y no a ellos de que eres capaz de lograrlo. Pienso que todo lo que vemos influye en nuestros pensamientos, pero somos nosotros los que dejamos que influyan de manera positiva o negativa. Tu decides como quieres que te afecte lo que los demas piensan o dicen de ti. La decision esta en ti. Influye mucho el contenido que consumimos (TV, videos, Libros, etc.). Todos los hechos viene de las decisiones que tu tomes o no.
Doctor, usted es ESPECTACULAR, por favor, siga así para seguir ayudando a tanta gente que ayuda y que lo necesita. Que Dios le siga dando mucha vida y salud, por supuesto, usted también cuidece. Me encanta me encanta me encanta como explica. Maravillosas las metáforas o analogías que usa. Y el usar el pizarrón .. no le hace falta ser dibujante o saber dibujar, aunque en este video no hizo ningún dibujo. Mientras he ido mejorando psicológicamente, me ido enamorando y ya estoy ENAMORADA de la PSICOLOGÍA. En cuanto pueda voy a estudiarla. A usted lo veo como el ejemplo a seguir en esta profesión. Aunque Dios mediante, yo trabajaré la psicologia en un área especifica.
Cuando decimos que eres genial Bernardo no es por un simple cumplido, te lo aseguro.Yo creo que ademas de ser un buen cristiano, un sicologo, un escritor, un terapeuta eres un VIDENTE, una gracia que te dio el Buen Dios! Cada vez que hablas en 3 o 4 minutos estas dando en la tecla ,y a la distancia, de todo lo que nos acosa en nuestra mente. En efecto, somos mas que nuestros pensamientos, tenemos que saber manejarlos porque muchas veces se tranforman en pensamientos paranoicos que no nos deja vivir. A mi me pasa, en diferentes formas y en diferentes situaciones hasta veces de noche me quitan el sue(ni)o .No podemos dormir a causa de esos .pensamientos negativos y paranoicos.Tomar conciencia que esos pensamientos son infundados, tal vez si o tal vez no, debemos rechazarlos con tranquilidad, diciendo: "OK, estos pensamientos no van a dominarme, ni perturbar mi tranquilidad y reposo, vivire mi presente y vere lo que pasa y tomar la decision que corresponda" y dormir tranquila, y vivir tranquila,Y PONERLO EN PRACTICA! lo mas importante! Si ,estimado Bernardo, nos sirve...y mucho! Muchas gracias
@@norisna muchas gracias nórma. Subo videos una vez por semana. Casi todos son review de peliculas, Y también hay algúnos videos motivacionales. Espero te guste el canal. Muchas gracias
Estoy en esa Bernardo practicamente estoy dominando mi mente. Cambiar las creencias viejas por mejores tambien se puede poner en practica, y me sirvio mucho tu explicacion de que somos el cuadro entero.
Gracias por tu ayuda Bernardo..que las personas se den cuenta de lo que se piensa..y lo que dices me recuerda la frase de un futbolista chileno de los 80's, causó mucha gracia a la gente..pero ahora creo que tiene razón..él dijo : "No tengo porque estar de acuerdo con lo que pienso" 😊. Un abrazo! 🍀
He tenido unos meses de mrd llenos de dudas, crisis existenciales y malos pensamientos de ese sentimiento de sentirme inútil... Y justamente aparecen los vídeos de éste señor, coincidencia no lo creo, muchas gracias.
Hola, Bernardo. Imprescindible sus videos para calmar y bajar la tensión. La risa y el despertar a los que nos invita son reconfortantes. Muchas gracias
ME SIRVE Y MUCHISIMO. Mil gracias Bernardo. Que msj tan genial, y asi es. Somos algo más, somos espiritu. No me olvidaré que somos el tablero dl ajedrez.
Me sorprende por que siempre he tenido ese control, siempre nunca he sido de pensar de forma negativa pero últimamente sufrí por perder mi voz para cantar y los pensamientos me consumían, me sentía inseguro y tenía miedo de mi y de cómo estaba pero recordaba que de niño le temía a viaje para las montañas por los riscos y caídas de carros y entonces yo entendía que si pienso en lo malo me asusto yo mismo así que me mentalizaba y bien y perdí ese miedo y ahora esto me ayudo a recordarlo y aunque aun siento que me falta algo por no poder cantar trato de estar mejor y distraerme en algo distinto y sigo intentando curarme
Muchas gracias, le conocí por su libro sobre el autoboicot, me ayudó mucho, desde entonces le sigo en este canal, gracias por su trabajo, un saludo desde pamplona, navarra, España.
Al menos youtube sabe y entiende perfectamente lo que estoy pasando, hace unos minutos salí a la calle y justamente paso por mi mente que yo soy una persona desafortunada y no merezco estar aquí, todos van sonriendo felices y se me iba la respiración , ya mas de un año sintiendo ansiedad y quizá depresión. Vine inmediatamente y me encerré
Como siempre muy sabias reflexiones Bernardo...muchas Gracias, ahora a ejercitar la mente con sanos pensamientos y el corazón con sanos sentimientos...los frutos son El Cielo...y sí sabemos vivir en Paz y Armonía El Cielo está en la tierra, no hay que esperar a partir..."La Paz os dejo, mí Paz os doy..."...Vaya promesa...Yo la creo y la tomo...Bendiciones a toda la comunidad de RUclips!.🌼🌸💝💖💐🌹💝💖🌼
Llevo 4 meses con pensamientos intrusivos de duda, a pesar de que todo ya va bien y estoy seguro de lo que quiero, esos pensamientos son recurrentes. Es cierto que hemos de desfusionarnos de ellos. Espero que con tus consejos pueda sanar y vivir tranquilo porque no quiero arruinar mi vida. Estoy agradecido por mi pareja y mi familia, me hacen bien y me quiero y los quiero mucho.
Porque he hecho un grano de arena, ridículo e irracional, en algo automático y recurrente. Todo por luchar con ese pensamiento y decirle lo que sí quiero.
Nunca comento videos pero sentí la necesidad de agradecer este video, creo que encontré un canal y un vídeo que me ayudó mucho y es un gran apoyo que necesitaba. Gracias
Gracias por tus sabias palabras Bernardo!, me vino muy bien ésta reflexión, tengo muchos pensamientos negativos q me agobian.. y ésto que decís lo voy a poner en práctica.
Me encantó! Nunca había visto si canal , estaba harto de la técnicas complicadas, que confunden a las personas, esto es la sencillez de como dicen los budistas, meditar, pero sin trucos raros, meditar de forma real, observar tus pensamientos y darse cuenta que uno no es lo que cree, solo es un trabajo de la mente , pensar y pensar.
Buen día! Tomar distancia de los pensamientos... que genialidad! Dios lo bendiga! Los pensamientos son como llaves, eso lo voy a tomar para mi cotidianeidad. Gracias!!! Le mando un gran abrazo.
Sos un tipazo Bernardo... No sufro ninguna crisis y hoy en día estoy bien pero igualmente aprendo mucho de usted, para mí y para ajenos. Gracias por compartir tanto con nosotros, ayudas a muchas personas que lo necesitan. Que tenga buen día
Gracias doctor Bernardo supongo que se puede dominar a los pensamientos positivos negativo inútiles y realista. Es una herramienta de consecuencias karmicas. Nosotros con nuestro pensamiento, palabras y actos sembramos la semillas del futuro al mismo tiempo que recogemos los frutos del pasado.🤔 Gracias doctor Bernardo por su nueva entrega.🙏🙏👍👌😇🤠
Mi nuevo libro "GENTE NUTRITIVA" Aquí tienda.presenciadedios.com/producto/gente-nutritiva-digital/
Hola Bernardo, a mi lo que me sucede es que me imagino cosas qué no son camino y pienso que me hacen daño o viceversa, me imagino cosas cómo cuando camino me doy vuelta todo el tiempo, porque me pasa eso, o porqué me veo feo, vulnerable, mal etc, cómo se hace para no creerme esas cosas.
@@fernandocesarini8940 lo que te sucede se llama miedo interno, cuando te pase simplemente tienes que repetir,yo te cancelo,x 30segundos y desaparece,A mi también me pasaba lo mismo y lo pude superar,Gracias a un sicólogo.LA meditación también ayuda y mucho.RECUERDA:lo que somos ,es el resultado de lo que pensamos
A mi lo que me pasa es que me suelo subestimar mucho y al final no hago algo que siento que debo hacer pero al final por sobre pensarla ya perdí tiempo y me rindo al final lo que me deja con un vacío y con arrepentimiento de por que no lo hice en su momento soy un idiota y cosas así, tu video me ha sido muy terapéutico gracias :)
El desempleo conlleva una disminución de ingresos y por tanto produce cambios en el estilo de vida… el desempleo puede traer consecuencias psicológicas negativas cómo disminución de la autoestima, depresión, ansiedad,ect produce un empobrecimiento del concepto que se tiene uno mismo.
Puede hablar del toc. NO DOY MAS AYUDA
El algoritmo de RUclips recomendándome algo que realmente necesitaba...
A mí también 🥺
Creo que todos estamos necesitando un poco de esto💔
Siii alfin eso y no un video random de hace 8 años
Clave!! Cuando se rompe la matrix y el filtro burbuja es extraordinario
X2
1. Tomar distancia de los pensamientos
“Estoy pensando que soy/ que no soy….”
2. Cuestionar nuestras creencias
¿Quien dijo eso? ¿Por que tiene que ser así?
3. Ignorar pensamientos automáticos
Cuentationar:creer lo contrario de lo q estas pensando
pensar lo opuesto
Voy a intentar aunque a veces los pensamientos me ganan😥🙏🏻 cansa mucho y frustra
@@Ezequiel55vf ánimo hermano, yo también cursé por tu situación y creeme saldrás de esa. ¡Vamos que se puede! Aunque todo se vea oscuro creeme iras encontrando la salida. ¡Un abrazo!
Mandarlos a la chingada😎
La batalla mental es la más difícil de lidiar. Gracias Bernardo
y si, pq de eso se trata todo.
Y la peor enemiga porque no nos podemos alejar de ella💔
@@cintias.c.4107 así es. Es horrible
Janet esa la idea te haces una batalla,es fácil porque vos le das el poder de agregar tu ego a darle más importancia,si te permitís a construir con tu verdadera esencia de ser vos misma,todo se desata,sos devota de tu verdad,y la 🧠 es destructiva a no permitir a crear cosas hermosas desdé tu ❤️ te invito y si deseas te podes fíjar en mí RUclips hay un vídeo de la historia sin fin,no te pongo el link por respeto al canal de Bernardo,sino con mucho gusto te lo daría en ese vídeo habla exactamente lo que es la mente.Y esa película habla la realidad de todas las personas.
@@cintias.c.4107 es horribleeee
"Aprende a elegir tus pensamientos como la ropa de cada día"
Como si sería tan fácil...
@@virginiav4754 No es fácil pero se logra con la práctica, sólo hay que ser constantes
buenisimo ese pensamiento
Jaja. Re croto con la ropa
La clave de la felicidad
¿Este hombre tiene telepatía? lleva dos semanas viendo sus vídeos diarios y todos coinciden con lo que necesito. Muchas gracuas Bernardo.
Y que no te quepa la menor duda que es asi! Comprobado!
Me pasa lo mismo jaja
A mi me pasó lo mismo cuando vi el video. 👍 gracias Dios por conocer persona que imparten temas que ayudan a nuestra vida 🙏
Sincronicidad
Vos necesitabas ayuda (tal vez no te diste cuenta), éste hombre ayuda gente, no es casualidad, ninguno de los que tenemos problemas somos "super especiales" como solemos creer, eso es bueno, significa que no estamos solos.
Dios, internet me da miedo, porque este video llega justo en momentos indicados. Gracias, Bernardo, gracias.
Da miedo por eso?
Si como si escuchará lo que estamos hablando, por qué en ningún mensaje a alguien le dije lo que sentía 😱
@@claudiachicuellar5682 yo creo que youtube tiene telepatía, porque a mí también me preocupaba algo y justo me sale estre vídeo por primera vez, tampoco dije a nadie lo que me pasaba.
x2 pienso lo mismo :'v
Es el Señor te esta guiando a traves de esta plataforma pues yo estaba pensando que si todo lo que pienso sera condenacion para el juicio y como evitarlo y he aqui la respuesta de forma humana tal como le habia pedido. (pues su palabra a veces es confusa)
Controlar al "yo" neurótico y aprender a reírse de uno mismo, somos un grano de arena y nos creemos el centro del universo.
👏👏👏👏
No, estás yendo a los extremos; todos tenemos un valor inestimable si y tan solo si somos capaces de desarrollarlo a favor nuestro. No somos insignificantes como un grano de arena y no lo suficientemente fuertes para mantener un universo completo en órbita.
@@Unknownpost2 a escala universal somos prácticamente un grano de arena, pero la diferencia es que nosotros somos un grano de arena con percepción y razonamiento y el humano a demostrado que puede comprender el universo, quizá no en su totalidad aún, pero puede alterarlo y romper sus leyes.
@@matii2928 ¿Existe alguna ley universal que hayamos roto?
En realidad somos el centro de nuestro universo y nos creemos un grano de arena.
En resumen, hay que ver los pensamientos desde un punto de observador, es decir, no hay que analizarlos ni juzgarlos, ni tampoco sentirse identificado con la mente.
¿Pero solo observarlos? Pq si solo los observo siempre van a volver a aparecer. ¿Debería observarlos y cambiarlos, no?
Se me antoja ser profesor cuando lo veo y ponerle a mis alumnos sus vídeos antes de comenzar la clase. No hay nada más relajante que una reflexión profunda
Hola. Que quiere decir con: se le antoja ser profesor cuando lo vè?
@@agaragar2676 que siento ánimos en mi interior que me impulsan a ser profesor porque me gusta la forma en la que explica. Aunque al mismo tiempo no quiero ser profesor.
Por eso quiero dar a conocer mi sentimiento, porque quiero y no quiero
@@alfredogomeznavarro Gracias.
En algunos cursos de cuidado de personas, al finalizar el mismo te ponen un video corto. Salis conmovido y reflexionando.
Es una excelente idea ....
"Somos más que los pensamientos, somos vida"
Es la más coherente que he escuchado hasta el momento en el año...
Gracias 🙏🏻✨
No fusionarse con los pensamientos negativos
Amo que los videos son cortos, hay videos muy largos sobre los mismos temas y para en que no llegan a ninguna conclusión
Sos un crack, tocaste un tema importante y bien hecho.
Si en algún momento lee este comentario, le quiero decir que estoy agradecida por este corto pero increíble video. He tenido una decadencia en mi personalidad, afectando así mi día a día, en mi rutina, mi forma de ser, de actuar y sobre todo de pensar. Llegué a un punto donde no podía quedarme sola con mis pensamientos (hace un tiempo sí podía - en este preciso momento estoy en paz), tenía que salir de casa con mis auriculares, escuchando música, podcasts o lo que fuera, incluso en mi casa debía de tener algo que me distrajera, un video, una serie, música, dormir... Cada vez que había silencio y no tenía nada que hacer (sí tengo, procrastino), mi mente comenzaba maquinar como si fuera una fabrica de pensamientos turbios, llenos de ansiedad, miedo al mañana, pero con nada de importancia hacia mi persona, sin empatía e irrespeto a mi persona; sinceramente algo horrible.
Después de ver el video, recordé que esa información ya la había escuchado, pero lo había olvidado. Hice el ejercicio de ver ese pasamiento que constantemente me perturba: No eres suficiente, tus acciones valen mas que tus palabras, incluso si quieres comenzar con eso que tienen pensado, todo será igual porque tu eres así, sin respeto por ti misma, perezosa. floja, estúpida (cada vez que hago algo mal me califico así). Hice el ejercicio, el pensamiento y la sensación que genera se fue poco a poco, y me di cuenta, una vez mas, que no soy eso, que soy diferente, que puedo y otras cosas lindas que había olvidado de mi. No me había percatado que tenía una presión en toda mi cabeza, era constante, ahora me siento mejor, puedo respirar con tranquilidad, y mi cabeza está como después de un masaje doloroso jaja.
En resumen gracias por esto. Estoy tranquila y espero seguir así. GRACIAS.
Mi pensamiento reiterativo era "no encajo".ahora no me importa si es verdad o no y me cambio la vida.gracias Bernardo siempre nos sirven tus consejos
Hola cómo hiciste para librarte de ese pensamiento? Es básico en mi vida. Me tortura desde q tengo memoria. No me permite avanzar ni formar parte de grupos, estudiar, hacer cosas que me gustan .. :( y ya soy grande
hola Ani .cuando te das cuenta de que eres unico y.que tienes cosas valiosas dentro de tu ser y empiezas a valorarte te das cuenta que el mayor reconicimiento viene de ti.Un dia te pueden endiosar los demas y al otro dia hundir,pero si tienes la fortaleza interna vas a sortear la ola y vas a poder navegar en este mar tormentoso.Cuidate .quierete y aceptate.Invierte en ti, al final del camino nos damos cuenta que venimos solos y nos vamos solos de este mundo y lo unico que nos llevamos son nuestros recuerdos.
Yo tambien me siento asi pero despues recuerdo que no puedo encajar con todos y en todo. Pero cuando ese pensamiento viene a mi cabeza me hace sentir re mal. Luego trato de controlarlo y pasa.
@@virvargas22 ese pensamiento es producto de la ansiedad, busca de donde proviene y encontrarás respuestas
Gracias Bernardo. Eres una Luz para todos. Ciertamente. He aprendido a distanciarme de cierta forma de mis pensamientos. Pero a veces, se me aparecen unos que me torturan... Hasta que me digo. Esa no soy yo. Esa es la voz de mi mente, que le gusta preocuparme o generarme ansiedad. No es fácil liberarse de pensamientos estresantes en paises, digamos,"especiales" Bendiciones, eres la voz de mi conciencia. Muchas Gracias.💕🙏🌹🇻🇪
"Somos más que pensamientos. Somos vida..." Wow. Muchas gracias. Solo puedo decirle muchas gracias.
El algoritmo haciendo de las suyas, justamente este era el vídeo que necesitaba y en recomendados
Tengo 27 años y puedo decir con total seguridad que el consejo de 2:12 en adelante es el mejor que he escuchado en mi vida
Dr. Stamateas. Tiene una magnífica capacidad para simplificar temas, hacerlos de avanzados y profundos a simples, manejables pero siguen siendo profundos. Que buen video corto. Saludos.
2:17 Que excelente ejercicio...tomar distancia de los pensamientos y dejarlos pasar...(los malos pensamientos) "los pensamientos son llaves...no nos guían, nos abren puertas..." Que poder de síntesis, que didáctico y pedagógico...la verdad das Sos un Máster...👍👌👏👏👏👏
Muchas gracias 🥺 sus videos son como el oro puro, enriquecen mental, emocional y espiritualmente ❤
Últimamente he tenido muchos pensamientos intrusivos, y aunque desde siempre he sido alguien que sobre piensa todo esto se ha vuelto más como una guerra de cerebro contra corazón... Gracias necesitaba este vídeo justo ahora
Cómo estás? Es que yo ahora estoy igual
Yo estoy igual 😢
Y como siguió
@@olgalopez8918 vale la pena ser paciente, solo busca ayuda profesional
Hola tengo parkison y es inevitable pensar negativamente muchas veces como no hacerlo??
Tengo 19 años, tuve mil problemas en la vida (como tenemos todos), pero gracias a los palazos que me dio la misma es que puedo mejorar... Este video es un fuerte palazo en la nuca, el cual se agradece. Gracias por ayudarme a reflexionar, gracias por ayudarme a ser un poquito mejor el día de mañana.
Hoy tube un dia dificil . Me sentia frustrado y mis pensamientos me taladraban la cabeza , solo le pedi a Dios que no me dejara solo y me diera sabiduria , y de pronto me sale este video y escuche lo que mas necesitaba ,algo de lo que mi mente se abstiene gracias en verdad estas palabras cambiaron mi frustracion a la tranquilidad .
Yo sufro ansiedad generalizada y me es muy difícil todo esto y que triste, de verdad triste pero creo poco a poco tu instinto salvaje te ayuda a sobrevivir evitando malos pensamientos solo por no sentirte atemorizado
no puedo evitar ciertos pensamientos, son más fuertes que mi control, hacen que pierda el contacto con la realidad
Busca ayuda psicologica.
Necesitaba este vídeo, llevo luchando con pensamientos negativos y justo entro al RUclips y me aparece en recomendaciones. Gracias Bernardo Dios te siga bendiciendo con sabiduría.
Cómo estás?
Que belleza escuchar a éste señor explicar el funcionamiento de nuestros pensamientos
Ud. Dr. Stamateas da una paz al escucharlo, acabo de perder a mi papá y estoy pasando por un momento horrible, soy de Lima, Perú vi su vídeo sobre las perdidas y se los pase a mis hermanos para que lo vean y así al menos tener una idea de lo que podamos hacer de aquí en adelante, tratar de transformar este dolor para entender mejor la vida. Muchas gracias por existir, personas como usted son muy valiosas.
Mucha fuerza amigo y amor para todos ustedes sanara pronto la herida eres muy valiente
Dios te bendiga hermano
Me resultó interesante el decir "estoy teniendo pensamiento de..", porque estaba acostumbrada a hacer todo con esfuerzo y estaba resistiendo hacerme una vida más placentera con pensamientos bloqueantes.Gracias!!
Ufff necesitaba esto hace años que vengo luchando con mi propios pensamientos, siempre me llevan a no poder dormir, a sentirme mal, a cuestionar todo y no hacer nada. Ahora que me doy cuenta muchas de las cosas malas que pienso o que no me dejan dormir ni estar tranquilo, son eso, pensamientos automaticos, de ahora en adelante voy a tratar de ignorarlos mas. Gracias
Los pensamientos malos te traban y los buenos te liberan 😊
A mí hijo de 10 años le encantó éste consejo y dice que lo pondrá en práctica... Le manda saludos desde Margarita- Vzla, Dr Bernardo
Es sorprendente lo mucho que necesitaba este video justo en este momento, no se si sentirme agradecido o asustado con youtube
Muchísimas gracias, Bernardo. Dios te usa para bendecir a muchos
No solo bendecir, ésta clase de videos a veces nos rescatan
Bernardo no sabe lo que yo le pedí a Dios que me ayude a superar estos pensamientos que me torturan y aparece usted. No hay duda que usted es un enviado de nuestro señor, muchísimas gracias y bendiciones 🙏🏻
Es cuestión de darse cuenta de lo que se piensa. Eres lo que piensas que eres, no lo que realmente eres. Si tomas conciencia del pensamiento negativo y lo transformas en un pensamiento positivo se convierte en poder absoluto sobre tu mente y cuerpo. No digas que no puedes sin ni siquiera intentarlo.Un pequeño cambio en lo que nos decimos y obtenemos resultados poderosos.
Se puede llegar a creer lo que lo externo dice que puedo ser? .. Hay algo que influye desde afuera a mis pensamientos? ... Hay hechos en mi vida que influyen desde adentro? ...
@@MartinGarcia-rp2ih Claro que si, por eso debes ser fuerte con lo que piensas de ti mismo y no dejar que los demas influyan en ti de manera negativa. Hay personas que no son concientes de que hacen daño a los demás. Habran personas que no confiaran en que puedas hacer algo y es ahi cuando tienes que dar mas de ti y demaostrarte a ti mismo y no a ellos de que eres capaz de lograrlo. Pienso que todo lo que vemos influye en nuestros pensamientos, pero somos nosotros los que dejamos que influyan de manera positiva o negativa. Tu decides como quieres que te afecte lo que los demas piensan o dicen de ti. La decision esta en ti. Influye mucho el contenido que consumimos (TV, videos, Libros, etc.). Todos los hechos viene de las decisiones que tu tomes o no.
La vida es tan valiosa que no hay tiempo de lamentarse. La confianza nos la damos nosotros mismos nosotros somos nuestros propios enemigos.
A mi últimamente me estaban bombardeando muchos los pensamientos
Cambiar tus pensamientos...Tenemos El control....yo estube mucho tiempos Asi y me enferme😥😥Animo.Cristo Vive ❤️
@@anatapia2584 te curaste? Gracias
Creo que las mujeres tenemos más tendencia a pensar y pensar.
@@anatapia2584 como te enfermaste ?🤔
@@anatapia2584 yo siento que estoy por enfermarme debido a esta causa. que hago
Doctor, usted es ESPECTACULAR, por favor, siga así para seguir ayudando a tanta gente que ayuda y que lo necesita. Que Dios le siga dando mucha vida y salud, por supuesto, usted también cuidece. Me encanta me encanta me encanta como explica. Maravillosas las metáforas o analogías que usa. Y el usar el pizarrón .. no le hace falta ser dibujante o saber dibujar, aunque en este video no hizo ningún dibujo. Mientras he ido mejorando psicológicamente, me ido enamorando y ya estoy ENAMORADA de la PSICOLOGÍA. En cuanto pueda voy a estudiarla. A usted lo veo como el ejemplo a seguir en esta profesión. Aunque Dios mediante, yo trabajaré la psicologia en un área especifica.
"No hay nada más cambiante que los pensamientos"
Este señor me salva de muchas cosas a cada poco, bendiciones don bernardo. Me gustaria y sería un privilegio poder recibir terapia de su parte.
Cuando decimos que eres genial Bernardo no es por un simple cumplido, te lo aseguro.Yo creo que ademas de ser un buen cristiano, un sicologo, un escritor, un terapeuta eres un VIDENTE, una gracia que te dio el Buen Dios! Cada vez que hablas en 3 o 4 minutos estas dando en la tecla ,y a la distancia, de todo lo que nos acosa en nuestra mente. En efecto, somos mas que nuestros pensamientos, tenemos que saber manejarlos porque muchas veces se tranforman en pensamientos paranoicos que no nos deja vivir. A mi me pasa, en diferentes formas y en diferentes situaciones hasta veces de noche me quitan el sue(ni)o .No podemos dormir a causa de esos .pensamientos negativos y paranoicos.Tomar conciencia que esos pensamientos son infundados, tal vez si o tal vez no, debemos rechazarlos con tranquilidad, diciendo: "OK, estos pensamientos no van a dominarme, ni perturbar mi tranquilidad y reposo, vivire mi presente y vere lo que pasa y tomar la decision que corresponda" y dormir tranquila, y vivir tranquila,Y PONERLO EN PRACTICA! lo mas importante! Si ,estimado Bernardo, nos sirve...y mucho! Muchas gracias
Excelentemente expresado. Vidente, persona sensible, ser de luz. Gracias Bernardo por ayudarnos a evolucionar cada día en estos momentos de pandemia
Hola Norma. Soy de argentina.
Hago review de peliculas
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Muchas gracias
@@fernandozalazarcine2412 Gracias Fernando, voy a darle un vistazo. Muchs gracias!
@@norisna muchas gracias nórma.
Subo videos una vez por semana.
Casi todos son review de peliculas,
Y también hay algúnos videos motivacionales.
Espero te guste el canal.
Muchas gracias
me apareció esto y creo que realmente lo necesitaba
Estoy en esa Bernardo practicamente estoy dominando mi mente. Cambiar las creencias viejas por mejores tambien se puede poner en practica, y me sirvio mucho tu explicacion de que somos el cuadro entero.
Esto no hay forma de evaluarlo. Es profundamente útil.
Gracias por tu ayuda Bernardo..que las personas se den cuenta de lo que se piensa..y lo que dices me recuerda la frase de un futbolista chileno de los 80's, causó mucha gracia a la gente..pero ahora creo que tiene razón..él dijo : "No tengo porque estar de acuerdo con lo que pienso" 😊. Un abrazo! 🍀
Yo he perdido el sueño y solo pensamientos negativos estoy teniendo ultimada mente
He tenido unos meses de mrd llenos de dudas, crisis existenciales y malos pensamientos de ese sentimiento de sentirme inútil...
Y justamente aparecen los vídeos de éste señor, coincidencia no lo creo, muchas gracias.
Hola, Bernardo. Imprescindible sus videos para calmar y bajar la tensión. La risa y el despertar a los que nos invita son reconfortantes. Muchas gracias
Hola Paula.
Soy de argentina.
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Muchas gracias
Gracias pastor Bernardo, yo aprendí a llevar cautivo todo pensamiento negativo, a la obediencia al Señor Jesucristo.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Increíble como una explicación breve genera un cambio tan grande, Gracias !
ME SIRVE Y MUCHISIMO. Mil gracias Bernardo. Que msj tan genial, y asi es. Somos algo más, somos espiritu. No me olvidaré que somos el tablero dl ajedrez.
Me sorprende por que siempre he tenido ese control, siempre nunca he sido de pensar de forma negativa pero últimamente sufrí por perder mi voz para cantar y los pensamientos me consumían, me sentía inseguro y tenía miedo de mi y de cómo estaba pero recordaba que de niño le temía a viaje para las montañas por los riscos y caídas de carros y entonces yo entendía que si pienso en lo malo me asusto yo mismo así que me mentalizaba y bien y perdí ese miedo y ahora esto me ayudo a recordarlo y aunque aun siento que me falta algo por no poder cantar trato de estar mejor y distraerme en algo distinto y sigo intentando curarme
Moustro . Somos más de lo que pensamos .somos vida .genial sublime saludos
Cómo de costumbre Bernardo, rescato cada una de tus sabías enseñansas...
No sé que hizo RUclips para conectar con mi mente y recomendarme esto por que es realmente lo que he venido necesitando
Muchas gracias, le conocí por su libro sobre el autoboicot, me ayudó mucho, desde entonces le sigo en este canal, gracias por su trabajo, un saludo desde pamplona, navarra, España.
Muy bueno,a mi también me ayudó autoboicot
Stamateas un día por fin dominará el mundo
Jajajajajaja genial!!!! Como Bernardo!!!
Jajajajaja, muy bueno!
Su papá es El Dueño del universo
Al menos youtube sabe y entiende perfectamente lo que estoy pasando, hace unos minutos salí a la calle y justamente paso por mi mente que yo soy una persona desafortunada y no merezco estar aquí, todos van sonriendo felices y se me iba la respiración , ya mas de un año sintiendo ansiedad y quizá depresión. Vine inmediatamente y me encerré
Una buena amiga mía está pasando por un difícil momento, le enviaré su consejo estoy segura de que le será de gran ayuda.
Gracias Doctor.
Pastor BERNARDO, gracias desde CIUDAD DE MÉXICO
Como siempre muy sabias reflexiones Bernardo...muchas Gracias, ahora a ejercitar la mente con sanos pensamientos y el corazón con sanos sentimientos...los frutos son El Cielo...y sí sabemos vivir en Paz y Armonía El Cielo está en la tierra, no hay que esperar a partir..."La Paz os dejo, mí Paz os doy..."...Vaya promesa...Yo la creo y la tomo...Bendiciones a toda la comunidad de RUclips!.🌼🌸💝💖💐🌹💝💖🌼
Llevo 4 meses con pensamientos intrusivos de duda, a pesar de que todo ya va bien y estoy seguro de lo que quiero, esos pensamientos son recurrentes. Es cierto que hemos de desfusionarnos de ellos. Espero que con tus consejos pueda sanar y vivir tranquilo porque no quiero arruinar mi vida. Estoy agradecido por mi pareja y mi familia, me hacen bien y me quiero y los quiero mucho.
Porque he hecho un grano de arena, ridículo e irracional, en algo automático y recurrente. Todo por luchar con ese pensamiento y decirle lo que sí quiero.
Que grande este hombre, más como él en el mundo
no se puede dar más con menos palabras. Que el universo, que es un frontón- te devuelva agigantado todo el valor que ofreces.
Dios te bendiga Bernardo 🙏🏻❤️
Gracias Bernardo .. saludos desde uruguay
Bernardo Stamateas, un auténtico profesional!!
Gracias Bernando lo estaba necesitando 🙆👏👏👏👏👏👏me encanta escucharlo por la forma en que lo explica, su tono de voz con paciencia 👏👏👏👏
Cortitos y al pie.. excelentes videos!
El algoritmo de RUclips recomendándome algo que no necesitaba pero que sin duda le va a servir a muchos, gracias por ayudar mi estimado
Gracias estoy matandome sola pensando ❤ me encantó. Saludos y gracias!
Hola Nicol. Soy
De argentina.
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Muchas gracias
Bendito sea el día en que te pusiste a hacer estos videos,mil gracias
Joder chaval esto es oro PURO eres un héroe grande abrazo desde Madrid 🙏🏻🧡
Nunca comento videos pero sentí la necesidad de agradecer este video, creo que encontré un canal y un vídeo que me ayudó mucho y es un gran apoyo que necesitaba. Gracias
Muchas gracias por el video, lo necesitaba
Saludos Bernardo, Dios te bendiga. Lishay Vargas desde Venezuela.
Una vez más gracias por tus enseñanzas.
Me encantan estos videos.
Pero son mejores si lo pones en practica!
A mí también, son cortitos, claros y directos 😊👍
Sos mi ídolo. Orgullo Argentino sos Bernardo. 👏👏
Gracias por tus sabias palabras Bernardo!, me vino muy bien ésta reflexión, tengo muchos pensamientos negativos q me agobian.. y ésto que decís lo voy a poner en práctica.
Me encantó! Nunca había visto si canal , estaba harto de la técnicas complicadas, que confunden a las personas, esto es la sencillez de como dicen los budistas, meditar, pero sin trucos raros, meditar de forma real, observar tus pensamientos y darse cuenta que uno no es lo que cree, solo es un trabajo de la mente , pensar y pensar.
Buen día! Tomar distancia de los pensamientos... que genialidad! Dios lo bendiga! Los pensamientos son como llaves, eso lo voy a tomar para mi cotidianeidad. Gracias!!! Le mando un gran abrazo.
Esto vale oro. Muchas gracias. Estos canales son los que deben tener 10 millones de subscriptores
Dios les bendiga Bernardo y Alejandra un abrazo desde El Salvador🇳🇮🙏🙋💓
RUclips me acaba de recomendar este video en el momento que más lo necesito, gracias.
Buenísimo.. y curativo.. gracias por enseñar a cada instante..
Sos un tipazo Bernardo... No sufro ninguna crisis y hoy en día estoy bien pero igualmente aprendo mucho de usted, para mí y para ajenos. Gracias por compartir tanto con nosotros, ayudas a muchas personas que lo necesitan.
Que tenga buen día
Saludos desde Republica dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴 (Como siempre Crack)
Cuanta sabiduría en un solo video, no pares nunca de hacerlos.
Me alegro mucho de haber encontrado este canal cuando uno lo ocupo
Gran consejo, me recordó al libro que leí, "la trampa de la felicidad", en ese libro se expone una técnica parecida, gracias por compartir
Muchas gracias de verdad. No me sirve, me RE Sirve 💕💕🙌🙌❤❤
Uf que fuerte!!! Mirar a mis pensamientos desde lejos para poder gerstionarlos, gracias!!!! Porque aveces siento que me voy a volver loca
Nada ocurre por casualidad, hoy me encontré este video, justo cuando lo necesitaba
Gracias doctor Bernardo supongo que se puede dominar a los pensamientos positivos negativo inútiles y realista.
Es una herramienta de consecuencias karmicas.
Nosotros con nuestro pensamiento, palabras y actos sembramos la semillas del futuro al mismo tiempo que recogemos los frutos del pasado.🤔
Gracias doctor Bernardo por su nueva entrega.🙏🙏👍👌😇🤠
Hace unos días, mi enamorado de dos años me terminó. Fue devastador, este video sí que me ayudó. Muchas Gracias
Mis pensamientos me generan reacciones en el cuerpo inmediatas(sudoración, manos frías). Es vital que aprenda lo que dijiste
A mi me quitan el apetito, me dan sueño, náuseas y ganas de vomitar
Me suscribo, Este Hombre es necesario en mi vida
Es un terreno muy dificil y en especial cuando se sufre de ansiedad...