Para mí el secreto está en dar algo de uno mismo a alguien. Los actos de amor en esos estados depresivos nos salvan. No es fácil, pero siempre hay algo para dar. No se trata de un objeto, se trata de detalles donde ponemos el alma, una palabra, una frase, un elogio a quien amamos, la entrega de algo que nos salga de dentro. Esos instantes en que somos conscientes de que entregamos algo a otro, ahí renacemos. Todo empieza con la primera sonrisa. Al principio forzada,pero después se expande y nunca sabemos cuánto bien podemos derramar en otro ser. Todos estamos hambrientos de amor y al entregarlo nos estamos sanando. Debemos conocer todas las mínimas acciones que somos capaces de generar. Es todo cuestión de ejercitarlo. Cuando estamos depresivos vivimos en un mundo interior asfixiante y cuando nos damos, aunque sea en un gesto o en una palabra sincera, empezamos a sentir que nuestro espíritu se va elevando, poco a poco, pero siempre en pos del sol. No digas no puedo, decí: tengo obligación de ser feliz!!! Cada mañana empieza con una frase como ésta y luego...a dar desde nuestro yo que es único y está adormecido pero vivo aún. Gracias Bernardo por tu enfoque tan humano, franco y sencillo, lleno de sabiduría práctica.
Para nada de acuerdo... Sencillamente no se puede dar de lo que no se tiene, en depresión uno no se ama a uno mismo y pensar que se puede dar "amor" en ese estado no es más que una trampa ficticia del ego respaldada por una sociedad donde el sacrificio es elogiado pero siempre mal pagado... Entre más se trate de dar de lo que no se tiene, más se realimentará la depresión... Por favor más reflexión interna y menos fachadas...
@@judagago En una depresión profunda es imposible dar lo que no se tiene. Totalmente de acuerdo. Estoy hablando de estados depresivos donde uno puede empezar a dar pasos en esta dirección. Mi experiencia me indica esto. En una depresión profunda solo un profesional puede ayudarnos. Tampoco estoy yo de acuerdo con esa forma agresiva de contestar. Es una opinión más. He necesitado mucha reflexión y un largo camino con esta enfermedad. Comento lo que a mí me ha ayudado cuando estamos saliendo de ese pozo oscuro y total. Quizás a otro le sirva y si vos necesitás tener razón, vale! Toda tuya!
A mí me gustó mucho tú comentario, me parece muy profundo y alentador, yo he estado muy mal anímicamente aunque nunca se me diagnosticó depresión...Todo lo que decís me parece bueno y con una sana y clara intención de ayuda... Muchas Gracias por compartir tú experiencia, a mí me sirve...
@@GustavJung5845 me alegro de servirte. Prueba con esos dulces para el alma y vas a ver que un mínimo detalle puede representar un salvavidas para otro porque todos somos carenciados afectivamente. El que da...recibe. explicarle algo a alguien con paciencia y dedicación o mostrarle que no hay necesidad de agredir sino un mimo hablado o escrito. Un pequeño gesto y llevar ilusión. Yo me curé y sigo en la misma tónica. No hay que ofrendarse ni obligarse. Hay que incorporar conductas sanas. Inténtalo y prueba algo diferente. Atrévete y suerte de corazón.
@@heddyludden2378 Es que estoy en esa sintonía...he descubierto que "dar" sana...y hablo de dar lo que me explicás...una palabra que ayude a qué el otro esté un poquito mejor y no un poquito peor...es sutil a lo mejor... pero es un buen inicio, gracias por tú devolución tan amable
Señor Bernardo, usted no se llega a imaginar la ayuda y la inspiración que nos da a todos. Sus monólogos son increíblemente buenos. ¿Cómo alguien en tan poco tiempo te hace cambiar de perspectiva tan drásticamente? Es usted un verdadero genio, un verdadero humano con empatía. Muchísimas gracias
En los dos ejemplos que diste, la persona con depresión, pudo comprobar que un gesto amoroso hacia el otro, le dio visibilidad. Sabemos que la raíz de toda enfermedad psíquica, obedece a la falta de amor. El hecho de poder dar lo que supuestamente nos falta y que sea bien recibido, nos reconcilia con la vida.
@@love.4143 Pero como se mostró en el ejemplo, hace falta un impulso, algo que le obligue a salir de su zona de confort, y se motive a dar más de si mismo.
Yo tuve depresión mayor. Ahora estoy curada. Lo interesante es que jamás encontré razones para vivir por mí, y aún estando totalmente recuperada y teniendo una vida maravillosa, sigo sin levantarme de la cama solo por mí. Yo me paré y seguí a delante solamente para ayudar a los demás. No le veo sentido a mi vida si no es para ayudar a los demás.
También la Biblia dice amá a tu próximo como a ti mismo, también debemos amarnos sin reproches y sentirnos bien para ofrecer nuestra felicidad a los demas
Si la ansiedad es leve con ejercicio físico alcanzaría, si es moderada a grave un antidepresivo que anule los neurostransmisores gamma, ansiolíticos también puede servir pero son remedios de rescates, no curan
Psiconeuriciencia Contranálisis de Leonardo Stemberg es, desde mi punto de vista, lo mejor para hacer desaparecer ansiedad, depresión, tristeza, etc. Es buenísimo, lo recomiendo mucho.
A raíz de mis años con una tristeza profunda que me llevó a abandonarme y a poco a poco apagar mi energía, un día dije voy a ir a terapia, lo intenté una vez y no volví hasta después de meses que por llamada lo volví a intentar, me sugirió que vaya a terapia una vez por semana por como me notaba, luego de eso me costó unos meses decidir en ir pero lo hice y no me arrepiento de eso porque ahí empezó a cambiar mi vida. Entré a un grupo que hace ayuda social. Llevamos ayuda a ancianos en extrema pobreza que generalmente viven solos, población que a cierta edad dejan de ser "funcionales" en esta sociedad. Desde que voy me he sentido útil, al principio si era difícil mostrar mi compasión y amor por ellos porque tenía mucho tiempo reprimiendo emociones, cosa que quiero sacar poco a poco. Es cierto que mientras más amor das mejor estas, vengo 6 meses aproximadamente conociendo gente nueva y viviendo cosas que jamas en mi vida imaginé. Aún tengo dudas y miedos que todos los días trato de que no me afecte, es difícil porque a veces quieres que alguien te mire y te diga que lo estas haciendo bien. De todas formas me considero valiente porque todo lo que vengo haciendo ha sido en base a miedos que siempre tuve y no los reconocía, y por casualidades de la vida o los algoritmos de las redes llegué aquí a escuchar a este señor que me da confianza para escribir esto. No sé en qué momento me sienta en paz y pueda saber que lo hice bien porque al final nunca sabremos si hacemos lo correcto, quiero tener lo que me merezco y solo trato de hacerle caso a mi corazón y ya no a mi cabeza.
Mi madre decía que no tenía tiempo de deprimirse ya que con 4 hijos un marido impuestos sería un lujo deprimirse! Y en mi vida el que me sacó de la depresión y a mucha gente se llama Jesucristo 💪🏻☝🏻😁🙌🏻
A mi me dejó de importar todo, a veces como mucho y a veces no tengo mucho apetito, estoy de mal humor, fastidiada, la ansiedad me provoca asfixia o ahogo, dolores físicos y la depresión un nudo en la garganta, desánimo, flojera, cansancio, aburrimiento, hartazgo, y no siento amor hacia nada esto es feo y difícil. Pero sigo día a día con mis labores
Anda al psicólogo psiquiatra urgente primero por amor propio la vida es una sola y se nos pasa.Si no tenes fuerza pedirle a Diós o una.persona te levante y te lleve. Si crees en Dios anda a la iglesia aunque tengas poca fe
Es increible como en menos de 5 minutos me sacó unas lágrimas. Lo que dice es cierto y de manera personal me encuentro en una situación así. Así que me identifico totalmente con que dar un poco de sentido ayuda a salir de esa rutina gris que no se va por más que todo afuera parece estar bien. Gracia por sus palabras. Lo que me ayudo es esforzarme por hacer cosas por mi familia pero eso nació porque me demostraron amor a mí tmbn. Sólo me falta iniciar terapia, creo q es un paso que vengo evitando hace un buen tiempo y no debo posponer más.
Sos muy joven para estar deprimida,debe ser un bajón o demasiado tiempo para pensar xd yo conozco gente deprimida de verdad esa gente les decís que se ganaron la lotería y ni una sonrisa les sacas
@@constanza2199 no minimizó solo digo que mucha gente,por no decir todos.Le llaman depresión a los bajones normales de la vida que tenemos todos los seres humanos
@@walkertexasranger5295 es cierto,es malo autodiagnosticar la depresión,es una enfermedad muy grave,pero tampoco hay que minimizar el hecho de que hay adolescentes o hasta niños que si tienen esta enfermedad
Perdi a una hermana y fue muy duro para mi. Murio de cancer y Cai en una depresion muy fuerte. Luego encontre a una Amiga que teniamos en comun del trabajo que hacia dos a"nos no la veia. Ella estaba enfrentando problemas matrimoniales en ese mismo momento y hacia dos meses habia tenido una bebe. Me converti en la nanny y le ayude en su proceso matrimonial. Cual sorpresa para mi que Todo eso me fue levantando Poco a Poco de la depresion profunda que habia caido. Gracias a Dios.
Lo dijiste bien, la maldita depresión es una enfermedad, sin aparente respuesta a lo que sientes, vives confundido, desanimado, desesperado, sin la capacidad de motivarte ni tener metas o proyectos que es lo mas agobiante y desesperante sumándole la inmensa sensación de vacío y desconexión que tienes por la vida y por uno mismo... La vida te aburre muy fácilmente, no te interesa nada en la vida.. es raro porque quisieras que no fuera así, quisieras encontrar la solución y salir de esa sensación hacia la vida, y disfrutar de esta misma, a veces pienso en el suicidio pero solo me confundo aun mas porque en realidad no lo quisiera hacer. Espero que la ayuda profesional que me están dando me ayude a aclarar todo esto que uno siente cuando sufre depresión, para poder seguir con la vida.
Mi querido Ángel ! No pienses en el suicidio. Mejor pensa en la ayuda que puedes brindar a los niños, ancianos o animalitos. Muchos necesitan ayuda y quizás TÚ puedas hacerlo. Leer un cuento a los ancianos por ejemplo; sería maravilloso! Tu vida sería de gran ayuda para muchos. Mi cariño para Vos ! Fuerza ! Lo podrás superar !!!!
Como dice el D.r Bernardo Stamateas , busca ayuda profesional un gran D.r dijo una ves que la deprecion se trata primero con antidepresivos pero tiene que ser medicados por un doctor por eso busca ayuda profesional .
Angel !!! como te entiendo por lo que estas pasando.Todo lo que redactas es lo que sentimos.Tambien digo como tu..."esta maldita enfermedad".Porque no es un simple bajón!!! Sufrirla es horrible...es vivir en una oscuridad total donde no logramos ver la luz aunque este frente a nosotros.Amigo, sufrí depresión cronica y lo único que me ayudo fue un profesional.Medico psiquiatra,con medicacion y terapias psicologicas.No vas a suicidarte!!! Repitete una y mil veces...SALDRE ...SI QUE PUEDO...NO VOY A SUICIDARME PORQUE DESPUES DE ESTA ENFERMEDAD LOGRARE VER QUE HERMOSO ES VIVIR!!! Se que te costará ver un futuro mejor,pero ayudate voz mismo acudiendo al medico.Para mi fue mi única solucion ya que probré de muchas maneras (medicinas alternativas,distintas religiones,etc..etc) y si de ayudar se trata, siempre ayudé hasta mas poder,pero cuando ya estas con la enfermedad es imposible hacer cosas por otros ya que no podemos ni con nosotros mismos!!! FUERZAS! Un fuerte abrazo de luz!!!
"Todos cultivamos amapolas" son de distintos colores, formas. Mis amapolas son mi deleite, inflaman mi espíritu, alma, mente, corazón. Lindo relato Bernardo, me senti alli participando en la conversación 💬
Sos genial Bernardo para contar relatos. Es un placer escucharte...el problema para nosotros tus seguidores, es llevar a cabo esos relatos... Gracias Bernardo, es un placer oirte!
Muchas gracias Dr. Bernardo Stamateas. Estoy, con ayuda de excelentes profesionales, saliendo de una depresión severa. Hoy es domingo y acabo de despertarme y me preocupa que siempre me despierto triste y pensé en decirles a mi Psicologa y a mi Psiquiatra. Y escuchándolo a usted, me acordé como mi Psicologa pone el foco en una fortaleza mía y acordarme de eso y lo que usted dijo me hizo sonreír. Gracias siempre.
Un genio Bernardo tan claro y concreto siempre. A mi los animales me salvan de la depresión, todos los días me dedico a ellos para mejorarles su calidad de vida, a veces lo logro, y a veces no; pero al final del día sé que lo que hice le da sentido a mi vida. Grandioso Bernardo, cuānto ayudan tus videos.
Sabio consejo señor Stamateas, muchas gracias, nunca me hubiera imaginado lo que usted nos acaba de informar, es verdad, hay que enfocarse en la vida, en las soluciones, no en los problemas. Gracias de nuevo por sus consejos.
Geniales ejemplos, simples pero concretos..y lo más lindo es sentirse bien y ayudar a otro..nos gratifica el alma .. No sé compra, se construye.. Muchas gracias
HOLA, QUE TAL, SOY PROFESIONAL DE LA SALUD Y PSICÓLOGA SOCIAL Y CUÁNDO ESTUDIABA ABOGACÍA, SUS LIBROS ( CREO QUE TENGO CASI TODA LA COLECCIÓN), ME AYUDARON MUCHO , YA QUÉ ESTUDIABA POR LAS NOCHES EN LA FACULTAD Y LOS SÁBADOS ( DÍA FRANCO ), IBA DESDE LAS 13 HS, HASTA LAS 23 HS. Y UN SÁBADO ME DESMAYE A LA NOCHE EN PLENA CLASE , POR LAS MAÑANAS TRABAJABA EN EL HOSPITAL Y ME LEVANTABA A LAS 4 HS , HASTA LAS 14 HS Ó LAS 15.HS. SIN LA AYUDA DE SUS LIBROS YO NUNCA ME HUBIERA RECIBIDO DE ABOGADA A LOS 58 AÑOS .CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!! GRACIELA DE ARGENTINA 😁✌👏💕
Qué placer verte, escucharte! Bernardo sos tan simple en explicar todo, si supieras todo lo bien que nos haces, lo importante que son tus palabras de aliento, en éstos momentos no la estoy pasando tan bien! tampoco mal, sólo que es una etapa de mi vida donde me estoy planteando muchas cosas, a veces no es fácil, sé qué tampoco es imposible, . Sé que tengo que soltar, dejar ir, tener amor propio y poder ser feliz conmigo. Desde Río Cuarto te saludo. Bendiciones!!
MUCHAS gracias. Yo estoy así decaída, no se si es la situación económica, la inseguridad, extrañar mucho a mi papa y hermana que ya no están conmigo, tejo al crochet y trato de que todo me salga lindo, porque vendo mis tejidos y eso me está ayudando. Mil gracias por sus palabras. Bendiciones MUCHAS.
yo soy depresivo, aguante hasta las 32 años mas o menos, por ignorante. Por "suerte" gracias a una crisis emocional severa descubri lo que es un Psiquiatra y aprendi lo que pude sobre la Depresion, una enfermedad. Estoy medicado por suerte. Si algun depre me lée, no duden en ir al psiquiatra o pidan uno que atienda a domicilio. Como analogia, la depresion es como ese dolor de cabeza que solo se va con pastillas. Aclaro que no me refiero al dolor en sí, sino que es una sensacion que uno no puede controlar y solo con medicacion alivia y bastante. Nada, a los depres que lean, no se rindan, piensen en frio, ignoren ese dolor y atiendanse. Si les da mucha "fiaca", pindan ayuda("Che Fulano, necesito un psiquiatra y me da mucha paja ir, dame una mano por favor.").
Bernardo; Me hizo emocionar: "Porque al final todos cultivamos amapolas" Tengo mi bastidor de pintura preparado ahí en blanco. Ayer le pregunte a Dios y El uso a mi esposo para guiarme a lo que tengo que hacer en esta nueva etapa. Hoy Dios lo uso a usted. Dios lo bendiga🙌 Gloria a Dios! Me encantaría participar en uno de sus grupos con mi esposo.
Mi situación es que he dado cosas con valor sentimental, he dado cartas, dibujos, pinturas hechas por mi y no veo que la gente los valore, es un sentimiento que tengo en gran parte por mi propia mente que no para de atormentarme pero me da la sensación de que no soy suficiente y de ahí se deriva mi depresión, pues siempre presto atención a los demás y trato de verdad darles consejos que les puedan servir pero las personas no valoran eso y terminan haciéndote daño como quiera, a veces siento que entre más sepan que tienen tu cariño incondicional más fácil es para ellos insultarme pues saben que los perdonarás pero llega un punto en que sinceramente ya no lo puedes soportar y te daña tu sique, a veces me preguntó que pasaría si todos recibieran amor desde niños nadie dañaría a nadie, crecerán siendo adultos que darán y recibirán amor.
Que Gran Mensaje Don Bdo la Verdad me llega mucho su Mensaje pienso que me está hablando a mi Lluvia de Bendiciones Un Abrazo Saludos a su Familia desde Chile
Gracias Bernardo por tus palabras siempre tan acertadas y con ejemplos muy claros. Te sigo siempre y veo estos vídeos cortos y útiles y me encanta cuando dices: espero que les sirva😊...Claro que sirven!!! Muy generoso de tu parte. Te felicito y sigue con tus vídeos tan claros y necesarios. Desde Córdoba. Cariño afectuoso🥰
Gracias por la bellísima enseñanza. Lo que encuentro un poquito difícil es encontrarle las "amapolas" a la persona que sufre de depresión. Es decir motivarlo a hacer algo que haga constantemente para que tenga alguna buena razón para querer vivir la vida, no que "compre el libro para el nieto" y ahí quedó todo. Gracias por tan bonita experiencia 🙏💕💐
Gracias Bernardo. Tus consejos y recomendaciones siemp me sirven. A veces eres cm un balsamo, otras cm un bombillo que se prende. Ahorita, me acabas de dar un Plus con este msj, tengo la Depre de la Madre del Emigrante... Antes, lo soporté mejor porque enia un trabajo, luego que me jubilaron se me achicó el mundo. Gracias a ti, voy a desempolvar la maquinaria y buscar algo que me ocupe la mente y me saque del apto. Bendiciones desde maracay, vzla.
Buenas tardes Bernardo, podría hacer un video sobre la ansiedad social? Me cuesta bastante desenvolverme en mi trabajo, me aterra (atención al cliente) Muchas graciasm
Yo tengo Distimia,es una angustia crónica ahora potenciada con un duelo,l muerte de mi madre y hago cosas para sentirme bien pero ese bienestar dura muy poco. ..... Es muy difícil mantener ese animo ....vuelvo a caer. 😥😥😥
Hacelo igual, no te vas a morir. Esa es la ilusión de tu mente, despues cuando veas que al final no te pasó nada te vas a cagar de risa y a la vez te va a dar bronca por el tiempo desperdiciado.
Hola bernardo seguramente lo mío es depresión porque me siento un fracasado,poca cosa todo comenzó en el 2022 para ser mas preciso a fines de noviembre de ese año dejé de estudiar inglés,en todo el 2023 fué pensar en ese instituto donde dejé pensando en volver o no,aunque francamente cuando empecé a estudiar estaba entusiasmado pero duró mas o menos 5 meses ese entusiasmo después lo empecé a ver como una obligación y ahi comenzaron las ganas de querer dejar,hasta que lo dejé el tema es que es una herida que no sierra,pienso en estudiar otras cosas pero no estoy motivado porque siento que a lo mejor eso era lo mío ya que en mi celular tengo música extranjera,pero mi temor es volver y volver a dejar,lo que me tiene todavia en un estado de tristeza permanente nada me anima y si me anima dura brevemente porque siempre pienso en este hecho donde fracasé,encima escucho una radio de música extranjera de los '80,'90 y comienzos del 2000,lo que me hace sentir mal porque me pongo a cantar y ahí digo porque lo dejé? La verdad es un infierno estar así pero bueno necesitaba desahogarme perdón si me extendí demasiado
Para mí el secreto está en dar algo de uno mismo a alguien. Los actos de amor en esos estados depresivos nos salvan. No es fácil, pero siempre hay algo para dar. No se trata de un objeto, se trata de detalles donde ponemos el alma, una palabra, una frase, un elogio a quien amamos, la entrega de algo que nos salga de dentro. Esos instantes en que somos conscientes de que entregamos algo a otro, ahí renacemos. Todo empieza con la primera sonrisa. Al principio forzada,pero después se expande y nunca sabemos cuánto bien podemos derramar en otro ser. Todos estamos hambrientos de amor y al entregarlo nos estamos sanando. Debemos conocer todas las mínimas acciones que somos capaces de generar. Es todo cuestión de ejercitarlo. Cuando estamos depresivos vivimos en un mundo interior asfixiante y cuando nos damos, aunque sea en un gesto o en una palabra sincera, empezamos a sentir que nuestro espíritu se va elevando, poco a poco, pero siempre en pos del sol. No digas no puedo, decí: tengo obligación de ser feliz!!! Cada mañana empieza con una frase como ésta y luego...a dar desde nuestro yo que es único y está adormecido pero vivo aún. Gracias Bernardo por tu enfoque tan humano, franco y sencillo, lleno de sabiduría práctica.
Para nada de acuerdo... Sencillamente no se puede dar de lo que no se tiene, en depresión uno no se ama a uno mismo y pensar que se puede dar "amor" en ese estado no es más que una trampa ficticia del ego respaldada por una sociedad donde el sacrificio es elogiado pero siempre mal pagado... Entre más se trate de dar de lo que no se tiene, más se realimentará la depresión... Por favor más reflexión interna y menos fachadas...
@@judagago En una depresión profunda es imposible dar lo que no se tiene. Totalmente de acuerdo. Estoy hablando de estados depresivos donde uno puede empezar a dar pasos en esta dirección. Mi experiencia me indica esto. En una depresión profunda solo un profesional puede ayudarnos. Tampoco estoy yo de acuerdo con esa forma agresiva de contestar. Es una opinión más. He necesitado mucha reflexión y un largo camino con esta enfermedad. Comento lo que a mí me ha ayudado cuando estamos saliendo de ese pozo oscuro y total. Quizás a otro le sirva y si vos necesitás tener razón, vale! Toda tuya!
A mí me gustó mucho tú comentario, me parece muy profundo y alentador, yo he estado muy mal anímicamente aunque nunca se me diagnosticó depresión...Todo lo que decís me parece bueno y con una sana y clara intención de ayuda... Muchas Gracias por compartir tú experiencia, a mí me sirve...
@@GustavJung5845 me alegro de servirte. Prueba con esos dulces para el alma y vas a ver que un mínimo detalle puede representar un salvavidas para otro porque todos somos carenciados afectivamente. El que da...recibe. explicarle algo a alguien con paciencia y dedicación o mostrarle que no hay necesidad de agredir sino un mimo hablado o escrito. Un pequeño gesto y llevar ilusión. Yo me curé y sigo en la misma tónica. No hay que ofrendarse ni obligarse. Hay que incorporar conductas sanas. Inténtalo y prueba algo diferente. Atrévete y suerte de corazón.
@@heddyludden2378 Es que estoy en esa sintonía...he descubierto que "dar" sana...y hablo de dar lo que me explicás...una palabra que ayude a qué el otro esté un poquito mejor y no un poquito peor...es sutil a lo mejor... pero es un buen inicio, gracias por tú devolución tan amable
Señor Bernardo, usted no se llega a imaginar la ayuda y la inspiración que nos da a todos. Sus monólogos son increíblemente buenos. ¿Cómo alguien en tan poco tiempo te hace cambiar de perspectiva tan drásticamente? Es usted un verdadero genio, un verdadero humano con empatía. Muchísimas gracias
vuenisimo
Concuerdo
@@pamelacontreras6339 buenisima tu por ser tu
En los dos ejemplos que diste, la persona con depresión, pudo comprobar que un gesto amoroso hacia el otro, le dio visibilidad. Sabemos que la raíz de toda enfermedad psíquica, obedece a la falta de amor. El hecho de poder dar lo que supuestamente nos falta y que sea bien recibido, nos reconcilia con la vida.
O falta de amarse más...
@@love.4143 Pero como se mostró en el ejemplo, hace falta un impulso, algo que le obligue a salir de su zona de confort, y se motive a dar más de si mismo.
Yo tuve depresión mayor. Ahora estoy curada. Lo interesante es que jamás encontré razones para vivir por mí, y aún estando totalmente recuperada y teniendo una vida maravillosa, sigo sin levantarme de la cama solo por mí. Yo me paré y seguí a delante solamente para ayudar a los demás. No le veo sentido a mi vida si no es para ayudar a los demás.
La Biblia dice que hay más felicidad en dar que en recibir
Como te curaste?.
También la Biblia dice amá a tu próximo como a ti mismo, también debemos amarnos sin reproches y sentirnos bien para ofrecer nuestra felicidad a los demas
Próximo video tengo ansiedad que puedo hacer?
Ay sii
Si no me equivoco, él ya ha hecho un video del tema. :)
Si la ansiedad es leve con ejercicio físico alcanzaría, si es moderada a grave un antidepresivo que anule los neurostransmisores gamma, ansiolíticos también puede servir pero son remedios de rescates, no curan
Gran parte del planeta
Psiconeuriciencia Contranálisis de Leonardo Stemberg es, desde mi punto de vista, lo mejor para hacer desaparecer ansiedad, depresión, tristeza, etc. Es buenísimo, lo recomiendo mucho.
A raíz de mis años con una tristeza profunda que me llevó a abandonarme y a poco a poco apagar mi energía, un día dije voy a ir a terapia, lo intenté una vez y no volví hasta después de meses que por llamada lo volví a intentar, me sugirió que vaya a terapia una vez por semana por como me notaba, luego de eso me costó unos meses decidir en ir pero lo hice y no me arrepiento de eso porque ahí empezó a cambiar mi vida. Entré a un grupo que hace ayuda social. Llevamos ayuda a ancianos en extrema pobreza que generalmente viven solos, población que a cierta edad dejan de ser "funcionales" en esta sociedad. Desde que voy me he sentido útil, al principio si era difícil mostrar mi compasión y amor por ellos porque tenía mucho tiempo reprimiendo emociones, cosa que quiero sacar poco a poco. Es cierto que mientras más amor das mejor estas, vengo 6 meses aproximadamente conociendo gente nueva y viviendo cosas que jamas en mi vida imaginé. Aún tengo dudas y miedos que todos los días trato de que no me afecte, es difícil porque a veces quieres que alguien te mire y te diga que lo estas haciendo bien. De todas formas me considero valiente porque todo lo que vengo haciendo ha sido en base a miedos que siempre tuve y no los reconocía, y por casualidades de la vida o los algoritmos de las redes llegué aquí a escuchar a este señor que me da confianza para escribir esto. No sé en qué momento me sienta en paz y pueda saber que lo hice bien porque al final nunca sabremos si hacemos lo correcto, quiero tener lo que me merezco y solo trato de hacerle caso a mi corazón y ya no a mi cabeza.
que hermoso que hayas podido mejorar! Yo estoy peleando con mi mente todavía. Un abrazo.
Hola, como se llama la fundación? Gracias
@@rroldan6740 instagram.com/lbs.care/
HERMOSA tu actitud de AYUDAR a los ancianos! FELICITACIONES!!!!
Qué hermosa tu fortaleza amigo. Eres un ejemplo para todos. Un abrazo gigante
Mi madre decía que no tenía tiempo de deprimirse ya que con 4 hijos un marido impuestos sería un lujo deprimirse! Y en mi vida el que me sacó de la depresión y a mucha gente se llama Jesucristo 💪🏻☝🏻😁🙌🏻
Es verdad q no hay tiempo para deprimirse pero si lo tienes es mejor buscar ayuda profesional
Y para tener cáncer hay tiempo? O si estás ocupado no aparece? Lo que hay que leer...
Siempre juzgan que las enfermedades de la mente son como un capricho personal 😢
no entiendes así que no opines
A mi me dejó de importar todo, a veces como mucho y a veces no tengo mucho apetito, estoy de mal humor, fastidiada, la ansiedad me provoca asfixia o ahogo, dolores físicos y la depresión un nudo en la garganta, desánimo, flojera, cansancio, aburrimiento, hartazgo, y no siento amor hacia nada esto es feo y difícil. Pero sigo día a día con mis labores
Anda al psicólogo psiquiatra urgente primero por amor propio la vida es una sola y se nos pasa.Si no tenes fuerza pedirle a Diós o una.persona te levante y te lleve. Si crees en Dios anda a la iglesia aunque tengas poca fe
Como estas ahora amiga😢
Busca algo que te motive, que te guste hacer
Lo peor es cuando la gente toma tu depresión como vagancia y q es solo porque no ponés voluntad
Totalmente 😔
Que tremendo tip, fijarse en las fortalezas y darle un nuevo sentido a alguien hace que la depresión se haga a un lado. Gracias doctor
Un gran dr
Da buenos consejos
En el mundo hacen falta más Bernardos Stamateas
Grandiosas historias, Bernardo!! Es cierto, "todos cultivamos amapolas", hay que poner foco en eso.
Es increible como en menos de 5 minutos me sacó unas lágrimas. Lo que dice es cierto y de manera personal me encuentro en una situación así. Así que me identifico totalmente con que dar un poco de sentido ayuda a salir de esa rutina gris que no se va por más que todo afuera parece estar bien. Gracia por sus palabras. Lo que me ayudo es esforzarme por hacer cosas por mi familia pero eso nació porque me demostraron amor a mí tmbn. Sólo me falta iniciar terapia, creo q es un paso que vengo evitando hace un buen tiempo y no debo posponer más.
Sos muy joven para estar deprimida,debe ser un bajón o demasiado tiempo para pensar xd yo conozco gente deprimida de verdad esa gente les decís que se ganaron la lotería y ni una sonrisa les sacas
@@walkertexasranger5295 No minimices la depresión infantil
@@constanza2199 no minimizó solo digo que mucha gente,por no decir todos.Le llaman depresión a los bajones normales de la vida que tenemos todos los seres humanos
@@walkertexasranger5295 es cierto,es malo autodiagnosticar la depresión,es una enfermedad muy grave,pero tampoco hay que minimizar el hecho de que hay adolescentes o hasta niños que si tienen esta enfermedad
La cantidad de personas que ayuda con estos vídeos es impresionante... Felicitaciones!
Perdi a una hermana y fue muy duro para mi. Murio de cancer y Cai en una depresion muy fuerte. Luego encontre a una Amiga que teniamos en comun del trabajo que hacia dos a"nos no la veia. Ella estaba enfrentando problemas matrimoniales en ese mismo momento y hacia dos meses habia tenido una bebe. Me converti en la nanny y le ayude en su proceso matrimonial. Cual sorpresa para mi que Todo eso me fue levantando Poco a Poco de la depresion profunda que habia caido. Gracias a Dios.
La depresión es una enfermedad hay que buscar ayuda médica y profesional.
@@rosajimenez3472 totalmente
Dios le bendiga senor Bernardo, saludos desde Brasil 🇧🇷.
GENIAL, BERNARDO. GRACIAS A VOS Y A DIOS POR TUS REGALOS, POR TUS AMAPOLAS.
me diagnosticaron depresión hace años, avanzo gracias a la responsabilidad que tengo con mi deseo
Lo dijiste bien, la maldita depresión es una enfermedad, sin aparente respuesta a lo que sientes, vives confundido, desanimado, desesperado, sin la capacidad de motivarte ni tener metas o proyectos que es lo mas agobiante y desesperante sumándole la inmensa sensación de vacío y desconexión que tienes por la vida y por uno mismo... La vida te aburre muy fácilmente, no te interesa nada en la vida.. es raro porque quisieras que no fuera así, quisieras encontrar la solución y salir de esa sensación hacia la vida, y disfrutar de esta misma, a veces pienso en el suicidio pero solo me confundo aun mas porque en realidad no lo quisiera hacer.
Espero que la ayuda profesional que me están dando me ayude a aclarar todo esto que uno siente cuando sufre depresión, para poder seguir con la vida.
Mi querido Ángel !
No pienses en el suicidio. Mejor pensa en la ayuda que puedes brindar a los niños, ancianos o animalitos. Muchos necesitan ayuda y quizás TÚ puedas hacerlo.
Leer un cuento a los ancianos por ejemplo; sería maravilloso!
Tu vida sería de gran ayuda para muchos.
Mi cariño para Vos !
Fuerza ! Lo podrás superar !!!!
@@normadejesus3321 l
Como dice el D.r Bernardo Stamateas , busca ayuda profesional un gran D.r dijo una ves que la deprecion se trata primero con antidepresivos pero tiene que ser medicados por un doctor por eso busca ayuda profesional .
Que Dios te de la fuerza y salgas de ese pozo oscuro, sigue adelante no decaiga y pide ayuda profesional o espiritual.
Angel !!! como te entiendo por lo que estas pasando.Todo lo que redactas es lo que sentimos.Tambien digo como tu..."esta maldita enfermedad".Porque no es un simple bajón!!! Sufrirla es horrible...es vivir en una oscuridad total donde no logramos ver la luz aunque este frente a nosotros.Amigo, sufrí depresión cronica y lo único que me ayudo fue un profesional.Medico psiquiatra,con medicacion y terapias psicologicas.No vas a suicidarte!!! Repitete una y mil veces...SALDRE ...SI QUE PUEDO...NO VOY A SUICIDARME PORQUE DESPUES DE ESTA ENFERMEDAD LOGRARE VER QUE HERMOSO ES VIVIR!!! Se que te costará ver un futuro mejor,pero ayudate voz mismo acudiendo al medico.Para mi fue mi única solucion ya que probré de muchas maneras (medicinas alternativas,distintas religiones,etc..etc) y si de ayudar se trata, siempre ayudé hasta mas poder,pero cuando ya estas con la enfermedad es imposible hacer cosas por otros ya que no podemos ni con nosotros mismos!!! FUERZAS! Un fuerte abrazo de luz!!!
Que genio éste señor
Tan simple y tan grande! Muchísimas gracias
Que bonito ,amable y útil lo que cuentas Bernardo,un abrazo desde España.
"Todos cultivamos amapolas" son de distintos colores, formas. Mis amapolas son mi deleite, inflaman mi espíritu, alma, mente, corazón. Lindo relato Bernardo, me senti alli participando en la conversación 💬
Todos cultivamos q significa eso?
Que bellas palabras Bernardo. Siempre edificando y aportando ese toque para ponerlo en obra. Bendiciones hno querido
Sos genial Bernardo para contar relatos. Es un placer escucharte...el problema para nosotros tus seguidores, es llevar a cabo esos relatos... Gracias Bernardo, es un placer oirte!
Muchas gracias Dr. Bernardo Stamateas. Estoy, con ayuda de excelentes profesionales, saliendo de una depresión severa. Hoy es domingo y acabo de despertarme y me preocupa que siempre me despierto triste y pensé en decirles a mi Psicologa y a mi Psiquiatra. Y escuchándolo a usted, me acordé como mi Psicologa pone el foco en una fortaleza mía y acordarme de eso y lo que usted dijo me hizo sonreír. Gracias siempre.
Me encanto. Todos debemos buscar nuestra luz en la oscuridad.
Gracias
Un genio Bernardo tan claro y concreto siempre. A mi los animales me salvan de la depresión, todos los días me dedico a ellos para mejorarles su calidad de vida, a veces lo logro, y a veces no; pero al final del día sé que lo que hice le da sentido a mi vida. Grandioso Bernardo, cuānto ayudan tus videos.
Gracias Bernardo por tu sabiduría de vida !!!! Bendiciones
Me encanto este mensaje, todos tenemos que dar y quizás nuestra felicidad está ayudar a los demás
Abrazo desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾, muchas gracias!!!💪💪💪
Buenísimo...
Poner entusiasmo en la vida, momento momento, día a día..... Poner foco en lo que puede nuestro paraíso...
Sabio consejo señor Stamateas, muchas gracias, nunca me hubiera imaginado lo que usted nos acaba de informar, es verdad, hay que enfocarse en la vida, en las soluciones, no en los problemas. Gracias de nuevo por sus consejos.
Gracias Bernardo por la anécdota,.no imaginas lo bien q le hace escucharte a mí alma en este momento d mí vida .. Dios nos bendiga
Gracias Dr Stamateas, un saludo desde la ciudad del sol Miami
Geniales ejemplos, simples pero concretos..y lo más lindo es sentirse bien y ayudar a otro..nos gratifica el alma ..
No sé compra, se construye..
Muchas gracias
Bernardo, vaya amapolas más lindas nos regalas todos los días. Muchas gracias!!
Que buena guía ayuda este vídeo Bernardo👌👍👩🏻💻Si que me aporta y mucho, saludos 🖖🇺🇾🌷desde Holanda
Muchas gracias con todos estos vídeos, me ayudan muchísimo ❤️💐
Un verdadero placer escucharlo Bernardo, es cuestión de ir aprendiendo a vivir poco a poco. ❤
HOLA, QUE TAL, SOY PROFESIONAL DE LA SALUD Y PSICÓLOGA SOCIAL Y CUÁNDO ESTUDIABA ABOGACÍA, SUS LIBROS ( CREO QUE TENGO CASI TODA LA COLECCIÓN), ME AYUDARON MUCHO , YA QUÉ ESTUDIABA POR LAS NOCHES EN LA FACULTAD Y LOS SÁBADOS ( DÍA FRANCO ), IBA DESDE LAS 13 HS, HASTA LAS 23 HS. Y UN SÁBADO ME DESMAYE A LA NOCHE EN PLENA CLASE , POR LAS MAÑANAS TRABAJABA EN EL HOSPITAL Y ME LEVANTABA A LAS 4 HS , HASTA LAS 14 HS Ó LAS 15.HS. SIN LA AYUDA DE SUS LIBROS YO NUNCA ME HUBIERA RECIBIDO DE ABOGADA A LOS 58 AÑOS .CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA 😁✌👏💕
Gracias por todo Berdy Bendiciones y desde mi corazón le pido al Señor mucha sabiduría y salud en tu vida
DTB mí estimado amigo Bernardo. Abrazos
Qué placer verte, escucharte! Bernardo sos tan simple en explicar todo, si supieras todo lo bien que nos haces, lo importante que son tus palabras de aliento, en éstos momentos no la estoy pasando tan bien! tampoco mal, sólo que es una etapa de mi vida donde me estoy planteando muchas cosas, a veces no es fácil, sé qué tampoco es imposible, . Sé que tengo que soltar, dejar ir, tener amor propio y poder ser feliz conmigo. Desde Río Cuarto te saludo. Bendiciones!!
Excelente video
que hermosas anecdotas bernardo!
Todos cultivamos amapolas!👍❤️
MUCHAS gracias. Yo estoy así decaída, no se si es la situación económica, la inseguridad, extrañar mucho a mi papa y hermana que ya no están conmigo, tejo al crochet y trato de que todo me salga lindo, porque vendo mis tejidos y eso me está ayudando. Mil gracias por sus palabras. Bendiciones MUCHAS.
yo soy depresivo, aguante hasta las 32 años mas o menos, por ignorante. Por "suerte" gracias a una crisis emocional severa descubri lo que es un Psiquiatra y aprendi lo que pude sobre la Depresion, una enfermedad. Estoy medicado por suerte. Si algun depre me lée, no duden en ir al psiquiatra o pidan uno que atienda a domicilio.
Como analogia, la depresion es como ese dolor de cabeza que solo se va con pastillas. Aclaro que no me refiero al dolor en sí, sino que es una sensacion que uno no puede controlar y solo con medicacion alivia y bastante.
Nada, a los depres que lean, no se rindan, piensen en frio, ignoren ese dolor y atiendanse. Si les da mucha "fiaca", pindan ayuda("Che Fulano, necesito un psiquiatra y me da mucha paja ir, dame una mano por favor.").
amigo me gustaría hablar un poco con vos creo q tengo eso
Buena Dr. Muy liiiindo concejo y ejemplo de vida!!! Muchas gracias!!!
Gracias Bernardo. Dios te bendice. Este mensaje llegó en el momento preciso.Gracias
Que lindo lo que nos Contas. Bernardo
BERNARDO: QUÉ SANADOR ESTE PUNTO DE NUESTRA EXISTENCIA! .BENDICIONES.
Que interesante 😮, gracias Pr Bernardo 🙌🏼
Bernardo; Me hizo emocionar: "Porque al final todos cultivamos amapolas" Tengo mi bastidor de pintura preparado ahí en blanco. Ayer le pregunte a Dios y El uso a mi esposo para guiarme a lo que tengo que hacer en esta nueva etapa. Hoy Dios lo uso a usted. Dios lo bendiga🙌 Gloria a Dios! Me encantaría participar en uno de sus grupos con mi esposo.
Que hermoso Bernardo Gracias! ❤
Es dar algo con el corazón .
Mi situación es que he dado cosas con valor sentimental, he dado cartas, dibujos, pinturas hechas por mi y no veo que la gente los valore, es un sentimiento que tengo en gran parte por mi propia mente que no para de atormentarme pero me da la sensación de que no soy suficiente y de ahí se deriva mi depresión, pues siempre presto atención a los demás y trato de verdad darles consejos que les puedan servir pero las personas no valoran eso y terminan haciéndote daño como quiera, a veces siento que entre más sepan que tienen tu cariño incondicional más fácil es para ellos insultarme pues saben que los perdonarás pero llega un punto en que sinceramente ya no lo puedes soportar y te daña tu sique, a veces me preguntó que pasaría si todos recibieran amor desde niños nadie dañaría a nadie, crecerán siendo adultos que darán y recibirán amor.
El buen afecto ha de ser recíproco (en algún punto). No desgastarse es importante.
Que Gran Mensaje Don Bdo la Verdad me llega mucho su Mensaje pienso que me está hablando a mi Lluvia de Bendiciones
Un Abrazo Saludos a su Familia desde Chile
Gracias Bernardo por tus palabras siempre tan acertadas y con ejemplos muy claros. Te sigo siempre y veo estos vídeos cortos y útiles y me encanta cuando dices: espero que les sirva😊...Claro que sirven!!! Muy generoso de tu parte. Te felicito y sigue con tus vídeos tan claros y necesarios. Desde Córdoba. Cariño afectuoso🥰
😔
Muchas gracias. Bendiciones y abrazos
Muchas gracias Bernardo por todo siempre estando presente te mando bendiciones y un abrazo
Amé esta retroalimentación! 🥰🥰🥰
El amor todo lo cura..
Este video me dio una dirección, gracias Don Bernardo.
Siempre las palabras justas Bernardo. Bendiciones para usted y su bendecida familia.
Hermosos ejemplos de vida doctor,nos da más insentivacion o sentido a esta vida que tenemos
Gracias Bernardo, devolviste el enfoque a mi vida
muchas gracias Bernardo, tus palabras me dan mucho aliento...Dios te bendiga mucho
Hermosa sugerencia sirve y mucho hasta pronto
Es horrible lo que se siente . Gracias doctor por esta charla .
Gracias Bernardo 🙏
Gracias por la bellísima enseñanza. Lo que encuentro un poquito difícil es encontrarle las "amapolas" a la persona que sufre de depresión. Es decir motivarlo a hacer algo que haga constantemente para que tenga alguna buena razón para querer vivir la vida, no que "compre el libro para el nieto" y ahí quedó todo. Gracias por tan bonita experiencia 🙏💕💐
Qué hermoso video. Excelente ❤❤❤
Me hizo bien escucharte Bernardo gracias!
Bernardo yo soy una fervorosa seguidora tuya.
ERES UN ENCANTO!!!
Cariño desde Chile💕😚🌷
Gracias Doctor!!!😊😊
...al final d cuentas...Todos cultivamos amapolas ... Hermoso aprendizaje Bernardo GRACIAS BENDICIONES ❤️✨💫
Gracias Bernardo. Tus consejos y recomendaciones siemp me sirven. A veces eres cm un balsamo, otras cm un bombillo que se prende. Ahorita, me acabas de dar un Plus con este msj, tengo la Depre de la Madre del Emigrante... Antes, lo soporté mejor porque enia un trabajo, luego que me jubilaron se me achicó el mundo. Gracias a ti, voy a desempolvar la maquinaria y buscar algo que me ocupe la mente y me saque del apto. Bendiciones desde maracay, vzla.
Gracias Bernardo
Te quiero Bernardo, gracias por tus consejos, Dios te bendiga.
Que bueno Bernardo, siempre dando palabras, frases que suman... Muchas gracias. Saludos
Buenas tardes Bernardo, podría hacer un video sobre la ansiedad social? Me cuesta bastante desenvolverme en mi trabajo, me aterra (atención al cliente) Muchas graciasm
Sus videos son geniales. Una verdadera belleza en el ámbito de la psicoterapia
Es muy desgastante
Muy bueno y práctico entre tanta info y confusión.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS BENDICIONES
Yo tengo Distimia,es una angustia crónica ahora potenciada con un duelo,l muerte de mi madre y hago cosas para sentirme bien pero ese bienestar dura muy poco. ..... Es muy difícil mantener ese animo ....vuelvo a caer. 😥😥😥
Hola doc , que hermosas moralejas que me dejaron las dos historias, yo soy depresiva y las pondré en práctica saluditos
Gracias por se tan humano ,loe pequeños detalles taen grandes cambios,,
Que hermoso video Bernardo!! Gracias Mil!!
Bello Bernardo wow! Me encanto!!!
Que hermoso mensaje. Muchas gracias.
nosotros tenemos que ser expertos en las fortalezas y no en los problemas
Cuando hay depresion no hay voluntad de nada ni siquiera pensar como salgo de alli tan triste y doloroso
Gracias Bernardo!!!!
Es Excelente! Cómo me reinvento para salir del estado sin morir en el intento?
Hacelo igual, no te vas a morir. Esa es la ilusión de tu mente, despues cuando veas que al final no te pasó nada te vas a cagar de risa y a la vez te va a dar bronca por el tiempo desperdiciado.
tendrias que salir del territorio y llegar a aguas internacionales, deberias crear tu propia isla y formar un estado minarquista liberal
@@pickman9480 😂 mejor le pago a un psiquiatra.
Hola bernardo seguramente lo mío es depresión porque me siento un fracasado,poca cosa todo comenzó en el 2022 para ser mas preciso a fines de noviembre de ese año dejé de estudiar inglés,en todo el 2023 fué pensar en ese instituto donde dejé pensando en volver o no,aunque francamente cuando empecé a estudiar estaba entusiasmado pero duró mas o menos 5 meses ese entusiasmo después lo empecé a ver como una obligación y ahi comenzaron las ganas de querer dejar,hasta que lo dejé el tema es que es una herida que no sierra,pienso en estudiar otras cosas pero no estoy motivado porque siento que a lo mejor eso era lo mío ya que en mi celular tengo música extranjera,pero mi temor es volver y volver a dejar,lo que me tiene todavia en un estado de tristeza permanente nada me anima y si me anima dura brevemente porque siempre pienso en este hecho donde fracasé,encima escucho una radio de música extranjera de los '80,'90 y comienzos del 2000,lo que me hace sentir mal porque me pongo a cantar y ahí digo porque lo dejé? La verdad es un infierno estar así pero bueno necesitaba desahogarme perdón si me extendí demasiado