Γάλα στον καφέ;
HTML-код
- Опубликовано: 6 мар 2021
- Τι μπορούμε να προσθέσουμε στον καφέ μας όταν θέλουμε να σπάσουμε την ρουτίνα της καθημερινότητας όταν ακολουθούμε κετογονική και low-carb διατροφη;
Ο καφές είναι ο πρωινός φίλος για τους περισσότερους από εμάς και μια διαφορετική προσέγγιση που δίνει πάντα προτεραιότητα στην ποιότητα σίγουρα κάνει την διαφορά!
#κετογονικήδιατροφή #γάλα #καφές
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ Κάντε εγγραφή στο κανάλι: tiny.cc/m7g65y
Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:
🧿 apollonaskapsalis@gmail.com ή
🧿 greekgoesketo@gmail.com
Υποστηρίξτε με στο Patreon 🔴 bit.ly/2INCuoX
🔵Ιστοσελίδα: greekgoesketo.com
🔵Facebook: / greekgoesketo
🔵Instagram: / greekgoesketo 🔵Twitter: / greekgoesketo
Απολλωνα σε ευχαριστω πολυ για την επεξηγηση!!!
Τίποτα, να είστε καλά!
ΚΑΛΙΣΠΕΡΑ ΚΙΡΙΕ ΑΠΟΛΛΟΝΑ.ΟΡΕΑ ΒΙΔΕΟ ΙΝΕ ΚΕ ΕΦΚΟΛΟ. ΕΒΧΑΡΙΣΤΟ😍
Τίποτα! Δοκίμασε το, καλή επιτυχία!
❤
Σ ευχαριστουμε πολυ! Δεν μπορουμε να βαλουμε ελαχιστο γαλα(5-10 ml) εαν ειμαστε σε κετο? αφου 20-50 γραμμαρια υδατανθρακα ειναι επιτρεπομενα? εχω μπερδευτει.. :/
Καλησπέρα! Το γάλα δεν ανήκει στην κετογονική. Φυσικά, θα μπορούσε μα χρησιμοποιηθεί, αλλά βάζει φρένα στην απώλεια. Αν δεν σας ενδιαφέρει μα χάσετε λιπος θα μπορούσατε να έχετε γάλα.
Καλησπέρα ακόμα ένα πολύ καλό βίντεο.για χάσιμο κιλών αλλά και νηστεία που δεν έχει χαρια κρέας τυριά γιαβ2 μήνες τι κάνουμε που μπορούμε να βρούμε μια διατροφή ?
ruclips.net/video/tLvBf2i6sh4/видео.html
@@ApollonasKapsalis Πολυ ωραία ευχαριστω
Προσπάθησε να ξεκινήσεις την κετο μετά την σαρακοστή του Πάσχα.. όταν φτάσεις στην νηστεία των Αποστόλων θα έχεις μπει σε κετοπροσαρμογη..έχεις επιλογή τα ψάρια κ τα μαλάκια ..μετά έχεις πάλι δύο μήνες μέχρι την νηστεία του δεκαπενταύγουστου.. εκεί δύο εβδομάδες είναι θα περάσουν. Με λίγα μαλάκια θα ανεβάσεις λιγάκι τους υδατάνθρακες με λίγο αλεύρι αμυγδάλου γάλα αμυγδάλου .. η σαρακοστή των Χριστουγέννων έχει ψάρι οπότε πάλι μπορείς άνετα ..
Καλησπέρα.εαν προσθέσουμε λίγο γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη θα χαλάσει την κετωση?
Καλησπέρα! Δεν θα χαλάσει την κέτωση, αλλά αν το γάλα καρύδας είναι τυποποιημένο διαβάστε τα συστατικά. Κατά πάσα πιθανότητα περιέχει αρκετά πρόσθετα.
Να γράψεις ένα βιβλίο με τις συνταγές.
Πιστεύω τέλος του μήνα να είναι έτοιμο! ;)
@@ApollonasKapsalis :-) Θα το αγοράσω!!!
@@kounoupikounoupaki855 Σε ευχαριστώ!!
Απολλωνα περιμενω να τοποθετηθείς περιμενω εναγωνιως την απαντηση σου
Παρολα αυτα ετσι οπως παρακολουθω τον Απολλωνα ειχα την εντυπωση οτι η πρωτεινη δεν σηκωνει καθολου ινσουλινη αφου αυτη ετσι και αλλιως βγαινει για να ριξει το σακχαρο φαινεται οτι τα πραγματα ειναι πολυ ποιο πολυπλοκα τελικα δεν ξερω αν με την αφαγια ανεβαινει παλι η ινσουλινη .εγω παντως -οντας διαβητικος το πρωι τρωω αυγα ,μηπως θα επρεπε νατρωω μονο τους κροκους; τελικα εχω μπερδευτει Απολλωνα τοσο ωραια που τα λες θελω την γνωμη σου .Βεβαια με την κετο διατροφη και την διαλειματικη νηστεια εχασα κιλα και ρύθμισα το σάκχαρο τι θα ηταν ομως καλλιτερο για τα βελτιστα αποτελεσματα;
Αν η πρωτείνη είναι καθαρή και δεν έρχεται με το λιπος φυσικά και επηρεάζει το σάκχαρο. Συνεχίζοντας την κέτο με την διαλειμματική θα επιτύχετε πολλά.
Εντάξει το επηρεάζει η πρωτείνη αλλα μη φανταστείς πάρα πολύ. Πιο πολύ επεηρεάζει πχ η κορτιζόλη του στρες παρά η πρωτείνη