Κέτο Μεσογειακή διατροφή και στην θρησκευτική νηστεία
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Κέτο Μεσογειακή διατροφή και θρησκευτική νηστεία μπορούν συνδυαστούν για όσους δεν θέλουν να έχουν ελλείψεις σε βιταμίνες μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυσικά μακροστοιχεία απαραίτητα όπως η πρωτεΐνη.
Σε αυτό το βίντεο θα δούμε πως με μια εύκολη και γρήγορη συνταγή μπορούμε να καλύψουμε αυτό το μεγάλο διατροφικό κενό για τις ημέρες της Σαρακοστής.
Συνταγή Πατέ Θαλασσινών:
• 250 γρ. μύδια
• 400 γρ. καλαμαράκια
• 1 κουτ. της σούπας λάδι καρύδας
• Νερό ζεστό (Όσο χρειάζεται)
• 1 λεμόνι μεσαίο
• 1 κουτ. του γλυκού καπνιστή πάπρικα
• 1 κουτ. του γλυκού ρίγανη
• 1 κουτ. του γλυκού σκόρδο
• 1 κουτ. του γλυκού κρεμμύδι
• 1 κουτ. του γλυκού κουρκουμά
• 1 κουτ. του γλυκού αλάτι
• 1 κουτ. του γλυκού μίξ πιπεριών
• Λίγο δενδρολίβανο για διακόσμηση
Για άλλες συνταγές επισκεφτείτε το www.greekgoesketo.com
#κετογονικήδιατροφή #θρησκευτική #νηστεία
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ Κάντε εγγραφή στο κανάλι: tiny.cc/m7g65y
Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:
🧿 apollonaskapsalis@gmail.com ή
🧿 greekgoesketo@gmail.com
Υποστηρίξτε με στο Patreon 🔴 bit.ly/2INCuoX
🔵Ιστοσελίδα: greekgoesketo.com
🔵Facebook: / greekgoesketo
🔵Instagram: / greekgoesketo 🔵Twitter: / greekgoesketo
Σε ευχαριστούμε που πάντα μας σκέφτεσαι και μας ενημερώνεις με τα καλύτερα να σε έχει ο Θεός καλά καλή σαρακοστή
Εγώ σας ευχαριστώ! Επίσης, πάντα με υγεία!
Ευχαριστώ πάρα πολύ για την ηδέα. Γεια σου Απόλλωνα. Σε μέρες νηστείας είχα θέμα τι.και πως να τρώω. Απλά είναι τα πράγματα.🙋👍✌💪👌🙏👏❤💋
Τίποτα, να είστε καλά!
Μπράβο Απόλλωνα! Είσαι υπέροχος!!Να έχεις υγεία κι ότι άλλο επιθυμείς!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είσαι πάντα καλά!
Ευχαριστουμε έχω μεγάλη προτίμηση στα θαλασσινά
Μπορείτε χωρίς κανένα πρόβλημα!
Υπέροχη συνταγή! όπως πάντα είσαι υπέροχος!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Πολύ όμορφα....
Σας ευχαριστώ!
Το λάδι καρύδας δεν ξέρω αν μπορεί να το χρησιμοποιήσει κάποιος στα αλαδωτα ..λάδι σουσαμιού επιτρέπετε αφού επιτρεπει το ταχίνι στις αλαδωτες μέρες .. θα ρωτήσω έναν ιερέα για σίγουρα. Πάντως γίνετε μπορείς να φας λιτα κ σωστά στις νηστείες με θαλασσινά με αβοκάντο με μανιτάρια κ αν είσαι σε συντήρηση στην νηστεία του Πάσχα ακόμα καλύτερα
ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΑΠΟΛΛΩΝΑ. ΚΑΛΑ ΤΟ ΣΚΕΦΤΗΚΕΣ ΝΑ ΔΩΣΕΙΣ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΜΙΑ ΠΟΥ Η ΚΑΘΑΡΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΚΟΝΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΤΗΝ ΦΤΙΑΞΕΙ ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΟΙΑ ΕΝΟΧΗ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.
ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΒΡΗΣΚΟΝΤΑΙ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ , ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥΣ ΚΡΕΑΣ, ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΗ ΔΕΥΤΕΡΑ? ΝΑΣΑΙ ΚΑΛΑ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ
Καλησπέρα Ελπίδα! Ναι, μπορείς να την κάνεις και να αλλάξεις ένα γεύμα με αυτό την Καθαρά Δευτέρα. ;)