Erros comuns no treino de costas e de peito

Listamos os erros que costumam ocorrer em exercícios feitos com o peso livre para costas e peito. Descubra se você já cometeu esses erros e como pode corrigi-los para não se lesionar.
Assista agora e evite erros comuns durante o treino de costas e peito! Aqui, você aprenderá a corrigir equívocos frequentes ao realizar exercícios para costas e peito, garantindo um treino eficaz e seguro.
Descubra como executar um treino completo para peito e costas, evitando lesões e maximizando seus resultados.
00:00 Introdução
00:19 Supino reto livre
01:30 Remada cavalinho
02:45 Remada unilateral
03:44 Crucifixo com dumbbell inclinado
#treinodepeito #treinodecostas #musculação #academia
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[@smartfit]

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[@hedsonedny2016]

Gostei muito, continuem assim!

[@fspereira2]

Muito boa as dicas! Aliás todas, sempre vejo pois na academia que eu vou os professores são mais especialistas em ficar em grupinho falando entre eles do que verificar os alunos, acabo aprendendo mais aqui! Aliás precisam urgente abrir uma unidade em Itu!

[@renatots46]

Além disso já fui orientado por um professor da unidade a cometer um desses erros que o vídeo mostra, complicado confiar neles...

[@danielaaugusta1972]

Fagner3inf SG0009oj3ossai Pereira d bge c c xbdb7DHelvmvmm 0 1 cnfn5r

[@leonardofelipe2048]

Me ajudou muito nos exercícios para a costa valeu.

[@SilvioGomes_1983]

Muito boa as dicas!!

[@armandoclapis4819]

Julio iglesias e Jose de Camargo e liciano

[@luciasouza5474]

Armando Clápis c

[@marciocorrea2771]

Armando Clápis 😈😈😈😈😈😈😈😈😈

[@keithvieira4863]

Lucia Souz

[@ajp1003]

7

[@cassiorox]

Sobre a remada cavalinho, qual seria o melhor método para pegar a barra no chão e começar a série? Porque a postura com a barra no alto é fácil, o problema é manter a coluna reta na hora de subir a barra para início da série....

[@NikadoPlay]

@Cássio Oliveira Lopes consigo manter a coluna reta tranquilamente.

[@mariasousasantos2856]

vídeos Gleudson sousa

[@cassiafernandes5073]

detestei está academia não a respeito pelo consumidor fazer aparelho tem que esperar um tempão pois a mais pessoas do que a academia cabe péssimo nota 0!!!..🤔🤔

[@helenisantoscardoso9680]

Cassia Fernandes ducb

[@franciscaolivera3816]

Heleni Santos Cardofimoo

[@thaisasantos2634]

Cassia Fernandes pm
j.

[@alexaraujo8661]

Heleni Santos Cardoso 7fah e d44

[@marialuciaserra2928]

V eve

[@edsomcarvalho3907]

Maria Lucia Serra. que

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Maria Lucia Serra g

[@alecsandraartebela9505]

Francisca edna Souza

[@elizangelamenezesmenezes3707]

Alecsandra Jimenez

[@alexaraujo8661]

Alecsandra Jimenez 0 z66bazu6s1