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‘골반저근’은 우리 신체의 코어 근육 중 하나입니다^^ 건강을 위해서 매일매일 골반저근 운동을 하나씩 천천히 따라해주세요! 감사합니다!
엄마가 요실금 때문에 많이 힘들어하시던데 너무 좋은 영상이네요! ❤이 운동을 실제로 가서 엄마가 배울 수 있는 곳이 있으면 너무 좋겠어요ㅠㅠ
피지오라이프 삼성본점에서 만나실 수 있어요! 저도 다니고 효과 많이 봤어요 ❤ (산후 관절통증, 다이어트 등)
배뇨장애는 없지만 건강에 관심이 많아서 보아용ㅎㅎ
❤
![[귀하신팁] 두통STOP! 두통 없애는 바른 자세 #귀하신몸 #귀하신팁](http://i.ytimg.com/vi/hZK37pTtQVU/mqdefault.jpg)
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‘골반저근’은 우리 신체의 코어 근육 중 하나입니다^^ 건강을 위해서 매일매일 골반저근 운동을 하나씩 천천히 따라해주세요! 감사합니다!
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