(식단X 운동O) ㅇㅣㅈㅔ 유산소 40분을 곁들인..,🔥크로스핏 초보 몸변화🏋🏻‍♀️ 복부비만 탈출!

[@dietvlog7757]

바쁘다 바빠, 현대사회니까〰️🕰️
00:00 👀미리보기
00:18 🍐허리둘레>👩🏻‍💻출퇴근 일상
02:27 🎂생일 본가 방문>출근
03:31 🧘🏻‍♀️점심 요가 + 구내식당
04:07 🔥크로스핏50+유산소40(1)
06:28 🤳친구 폰으로 추억여행
08:04 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️크로스핏+유산소(2)

[@Furious3467]

자신있게 배공개한모습 이쁘세요😊

[@dietvlog7757]

감사합니당🥲 사실 배공개는 자신감 보다는 현실직시용입니닷..,

[@인성박-o9r]

다이어트 응원 합니당 화이팅!!!!!!!!!!

[@dietvlog7757]

응원 감사합니닷✊🏻이번주도 화이팅ㅎㅎ!!!

[@rockazexi]

솔직히 다이어트 안하셔도 될것같지만 운동하시는 모습 감명깊게 봤습니다! 너무 대단하시고 이런거 시작도 안하는 사람들은 절대 이해못할겁니다. 제가 보고 배울점이 많네요 구독할게요!!

[@dietvlog7757]

포기하면 더 편하려나 싶다가도 건강 생각해서 이어가고 있었는데 좋게 봐주셔서 감사합니다..! 건강검진을 해도 비만이라 체중 조절 필수라고 따로 불러서 이야기 해주시더라구요ㅎㅡㅜ 감사합니당!!! 화이티잉~!

[@ninamin4112]

아니 크로스핏 어떻게하냠서..진짜 죽을것같이 힘들거같아요ㅜㅜㅜㅜ저는 유툽보며 집에서 고강도hitt 2번내지 3번 오전오후밤 나눠서 하는데 할때마다 뒈질거같아요...이것도 죽겠던데 크로스핏은 넘나벽이던데..

[@dietvlog7757]

저는 이상하게 웨이트나 크로스핏은 즐기면서 하겠는데 러닝이나 등산이 죽겠더라구요ㅜㅜㅋㅋㅋ후우,,,고강도 홈트 2-3번 연속 때리시는거 넘믓진걸요,,,!? 둘다 뒈지기(?) 금즤🐷♥️화이티잉

[@cf_jini]

크로스핏 시작하셨군요! 시작하고 두달만에 7킬로 빠졌었어요 폭식만 안하면 운동만 안빠지고 가도 쑥쑥 빠지더라구요! 클핏 시작 초반에는 주 3회 이상 가시는 걸 추천드립니당 ㅎㅎ 안전운동 건강다이어트 응원해용 ㅎㅎㅎ

[@dietvlog7757]

워후 두달만에 7키로 감량🫢넘 믓져요,,,상상만 해도 짜릿한 수치니까 저도 주3회 이상 꾸준히 가볼게요! 경험담과 응원 감사합니당ㅎㅎ 이번주도 화이팅 ㅎㅡ