APRENDE cómo MEJORAR la RESISTENCIA FÍSICA al correr 🚀

¿Qué son los "fondos" o "rodajes"? ¿Cómo y cuando se deben hacer? ¿Qué función cumplen? ¿Cuáles son sus secretos? Las respuestas aquí:
00:00 Introducción
00:42 Qué es un fondo en el running
01:22 Beneficios de correr largas distancias
02:13 Running y fuerza
02:52 Quemar más grasa corriendo
03:53 Fortaleza psicológica
04:30 Cuándo hacer los fondos
👉 Tal lo prometido en el video te dejo la lista de sesiones para mejorar tu velocidad corriendo: • GANA VELOCIDAD CORRIEN...
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal: / @mourglia
👍 MUCHAS GRACIAS 🙏
👉 También podés seguirme en INSTAGRAM: bit.ly/mourglia 📌
👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ bit.ly/subcolo
DESTACADOS DEL CANAL
Mira también:
* ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS: En esta lista podrás ver algunos datos, rutinas y consejos que pueden serte de utilidad → goo.gl/Oxy4qa
* CARRERAS Y EVENTOS: El mundo se inventó para correrlo. Así que ahí vamos! Seguime y salgamos a gastar las zapatillas → goo.gl/rMLdpA
* CALZADO Y GADGETS: En esta sección encontrarás reseñas y datos sobre calzado, relojes, GPS, indumentaria y gadgets para Correr → goo.gl/1DxnT1
* SUSCRIBITE → goo.gl/IlSnh7 (y no te pierdas nuevos videos como este)
***************************************­***
All Rights Reserved by rightful owners. No Copyright Infringement Intended.
Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.