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我覺得這集提供的觀念滿不錯的，從飲食到運動，醫師也說了這次最後一次減肥，是為了健康，也不止從飲食上調整，包含也會找時間去運動等等。整集主持人訪問恰到好處及醫師的解說都很詳盡，真的很棒，也謝謝您們提供優質內容。❤❤
減肥其實不是撐，而是把健康飲食帶入生活中你減肥的時候會覺得痛苦，是你把減肥當作是每天額外多出來的一件事情每天運動可能5分鐘，一碗飯的份量減成半碗，肉、菜份量增加，慢慢的養成習慣重點要戒糖，戒掉糖其實就已經可以避開很多垃圾食物
難得看到不搶話的主持人，太棒了。加油。
請問是冷藏還是冷凍.如再加熱效果有差嗎？
請問冰過的飯要吃時加熱後熱量一樣會減少嗎？謝謝
我是三餐正常吃，豬牛、麵食（水餃、麵包、肉圓）、甜食都不碰，想吃甜就吃益生菌解饞，水喝1000～2000，不喝冰水，每晚運動40分
節目超級棒的，吸收很多健康知識在無法看著螢幕狀況下，建議主持人口齒要再清楚一點，講話速度再慢一點，感覺有點急迫，聽不懂在說什麼😂
醫生瘦的好健康又年輕👍
他是有喝酒痛風有人沒喝酒而痛風他是找到適合他自己飲食方式不見得人人適用❤
盈婷好美麗，按讚按讚
請問糖尿病人可以吃這一道菜嗎？謝謝撥空回覆感恩🙏感謝
我覺得可以。因為碳水主要來源是馬鈴薯。但麵疙瘩不用多，吃半碗最多一碗。先喝湯吃蔬菜和蛋白質，最後吃麵疙瘩。慢慢吃，可能吃到半碗麵疙瘩就飽了。
威龍醫師講解的很詳細，深入淺出
食安問提怎揉麵粉沒戴手套這點就不及格
請問麵粉是低筋還是高筋 （本人比較不懂抱歉😂）
做麵疙瘩用中筋麵粉或All purpose 麵粉⋯⋯
@@jenniferhuang548 謝謝回覆
高筋麵粉
我覺得可以用全麥麵粉試試
不喜歡戴戒指料理搓麵粉
對 雙手不能戴任何飾品 怕會藏細菌
DISLIKE the host, she's making fun of overweight people, very UNKIND!
主持人說話很沒禮貌
怎麼說？還好吧 我覺得很親切
AGREE!
不會啊！
我覺得這集提供的觀念滿不錯的，從飲食到運動，醫師也說了這次最後一次減肥，是為了健康，也不止從飲食上調整，包含也會找時間去運動等等。整集主持人訪問恰到好處及醫師的解說都很詳盡，真的很棒，也謝謝您們提供優質內容。❤❤
減肥其實不是撐，而是把健康飲食帶入生活中
你減肥的時候會覺得痛苦，是你把減肥當作是每天額外多出來的一件事情
每天運動可能5分鐘，一碗飯的份量減成半碗，肉、菜份量增加，慢慢的養成習慣
重點要戒糖，戒掉糖其實就已經可以避開很多垃圾食物
難得看到不搶話的主持人，太棒了。加油。
請問是冷藏還是冷凍.如再加熱效果有差嗎？
請問冰過的飯要吃時加熱後熱量一樣會減少嗎？謝謝
我是三餐正常吃，豬牛、麵食（水餃、麵包、肉圓）、甜食都不碰，想吃甜就吃益生菌解饞，水喝1000～2000，不喝冰水，每晚運動40分
節目超級棒的，吸收很多健康知識
在無法看著螢幕狀況下，建議主持人口齒要再清楚一點，講話速度再慢一點，感覺有點急迫，聽不懂在說什麼😂
醫生瘦的好健康又年輕👍
他是有喝酒
痛風
有人沒喝酒而痛風
他是找到適合他自己飲食方式
不見得人人適用❤
盈婷好美麗，按讚按讚
請問糖尿病人可以吃這一道菜嗎？
謝謝撥空回覆感恩🙏感謝
我覺得可以。因為碳水主要來源是馬鈴薯。但麵疙瘩不用多，吃半碗最多一碗。
先喝湯吃蔬菜和蛋白質，最後吃麵疙瘩。慢慢吃，可能吃到半碗麵疙瘩就飽了。
威龍醫師講解的很詳細，深入淺出
食安問提怎揉麵粉沒戴手套這點就不及格
請問麵粉是低筋還是高筋 （本人比較不懂抱歉😂）
做麵疙瘩用中筋麵粉或All purpose 麵粉⋯⋯
@@jenniferhuang548 謝謝回覆
高筋麵粉
我覺得可以用全麥麵粉試試
不喜歡戴戒指料理搓麵粉
對 雙手不能戴任何飾品 怕會藏細菌
DISLIKE the host, she's making fun of overweight people, very UNKIND!
主持人說話很沒禮貌
怎麼說？還好吧 我覺得很親切
AGREE!
不會啊！