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拉亞要看地方，有些賣得很寒酸，但有些超強，菜色超新奇，共同點是蔬菜含量都很高，醬很特別，是我的最愛，
原來有這個差別～
建議下次可以買不同店相同品項的來做評比 （比方說都是牛肉堡或都是卡啦雞）這樣的評比會比較準確一些～
非常感謝你的建議～下次可以注意！
斷食習慣了，已經好久不知道什麼叫煩惱早餐午餐要吃什麼了不過還是謝謝您的教導及分享
狗狗好可愛🥺還把手手放在營養師身上🤣
愛吃路易莎的佛卡夏系列～請問這種麵包可以嗎？
找時間研究一下～
馬芬麵包真的很好吃我昨天才吃麥味登貴又難吃 一個豬排吐司要55份量只有正常的一半口味也真的很普通-.-美之城的鱈魚堡也超好吃路易莎的鮪魚堡也不錯雖然很多醬 但生菜也給得超多 大概沒有一家早餐店可以超越拉亞好吃 不過有點小跟小貴QQ
好喜歡這集哈哈哈
感謝你的喜歡！
狗狗太可愛啦💕💕
2隻小狗都表示很想吃，但沒有實際行動，好修養，好乖的毛孩🤗👍
他們真的很乖～
好棒，好多選擇👍🐶🐶實在太乖太有修養ㄌ👏👏👏
我們家狗狗很乖的～
@@RickysTime 面對這麼多香香堡竟然不躁動也太神了🙏
“吃健康食物治愈身体，吃垃圾食物疗愈心情”说得太好了，我等下就写在红纸上当成春联贴大门上
哈哈哈哈這是我的榮幸～
好主意
這集Ricky也太自然可愛了！
吃面包比白飯要胖？熱量較高？
圖表真的好用心，可以截圖很方便，👍👍👍
喜歡看懲罰環節。哈哈
哈哈哈這次的懲罰好狠啊～～～
牛奶、寶寶又乖又可愛，默默等待著吃漢堡
不知道今年能不能再來一次漢堡評比？好想知道樂檸漢堡的漢堡熱量和Ricky覺得的好吃程度！
請問吐司和漢堡哪個比較胖
超期待喔。
喜歡可以分享給大家～～～
狗狗好可愛～
他們超可愛的～～～
是說台灣的早餐店起司幾乎都是再製起司（processed cheese)，可能不是太好的蛋白質來源。
貝果這種麵包可以吃嗎
營養師請教您一下哪裡可以找您做諮詢，諮詢要多少錢
好久沒吃漢堡了、特愛漢堡王的辣味華堡&摩斯的吉士漢堡和牛米漢堡都不用加醬就很好吃了狗狗可以給他們吃麵包阿推 美芝城 薯泥蛋丹麥吐司
請問一下30天減脂課程的菜單，蛋奶素適用嗎
我也喜歡吃麥當勞漢堡。尤其是無敵豬肉滿福堡加蛋，真的很好吃。
後面兩隻虎視眈眈⋯⋯一直🤤
他們就是不肯放過我
好多漢堡~熱量也up up up 😂
為了拍影片給大家！熱量就讓我為大家吸收吧！
我都吃蔬菜蕃茄小黃瓜火腿蛋捲+花生醬吐司加蛋。
花生醬吐司夾蛋超好吃XD!
想請問下有些早餐店會有甚麼雜糧堡、法式胚芽、多穀物的 應該更健康囉!?
還是要注意是不是用真的全麥麵粉製作 還是只是白麵粉裡添加一些麩皮
這個好耶 健身的時候可以吃麥當勞了😍😍😍 你的🐶🐶好搶戲哈哈哈
他們快要搶過我的鋒頭了啦
@@RickysTime 他們負責流口水🤤🤤🤤監督你有沒有偷懶
狗狗：什麼時候輪到我吃😂
哈哈哈漢堡他們不可以吃啦～
我愛六吋盤
路易莎也有標示熱量在官網哦～
我們每項的營養標示都是從官網查詢的喔～除非官網只有標示出熱量 我們就會依據漢堡去粗估蛋白質、碳水、脂肪的含量影片中會特別說到弘爺早餐的營養標示主要是影片拍攝前準備資料時有發現 弘爺早餐有把漢堡中每項食材熱量都分別標示如果是有比較客製化的漢堡 也可以依據官網中標示做熱量的加減不管對於在減脂或是有需要的人都非常貼心的可能在影片中沒有特別說清楚～下次我們會更清楚說明！
Ricky好帥, 小狗很可愛!
謝謝！
我每次看到拉亞都會想到大蜘蛛不知道創辦人台語好不好
哈哈哈哈哈哈哈哈哈我也很好奇
為什麼金沙鱈魚堡的蛋白質可以到50g？ 😍😍#而且美味程度還5分！
很喜歡前面先說明且一小塊的部分其他開箱文每個都咬一口看起來真的很焦慮XDD
營養師你好，可否麻煩你告訴大家上班族如何吃中式早餐，上班族如何吃素，非常感謝你，祝身體健康訂閱你的頻道的人越來越多謝謝
豬柳不是加工食品嗎 ？ 減重可以食麥當勞豬柳蛋包？😐😳
後面狗狗當小天使了
［麥］寫錯字了XD
QBuger開很多年囉，4年多前我就常在永平國中店吃他家的早餐
哇 我落伍了 都沒有看到
來看主人和狗狗的~好療育
他們真的好可愛
我也喜歡麥當勞的豬肉滿福堡耶
很好吃～～～
路易莎超推
我平常也很喜歡
美之城的卡拉雞是炸的竟然還脂肪含量最低🤭
可惜沒有丹丹漢堡
在台北沒有丹丹漢堡啊QQ
我現在飢餓程度感覺可以吃光桌面9個漢堡XD每個看起來都好好吃！
我也這樣覺得 結果吃完一輪 就飽了
摩斯可以加菜量不用錢
不錯喔！！給摩斯一個讚
鮪魚真的不見得比較好早餐店大部分會拌入大量美乃滋😟
你好醫師 我有問題想問 🙇🏻♀️🙇🏻♀️我上網計算我的PDEE 他們建議我一日要吃1600卡路里 但是我最近吃原型食物吃到1000卡路里左右我就已經吃不下 比我平時吃的份量還多😂😂😅但是就算這樣我加上跑步我這一兩個星期肌肉量和體脂都沒有變化 是我用的方法不對還是有什麼其他問題呢🥲🥲 （Sorry 有點長😂）
增重乳清是你的好朋友
以健康角度而言，澱粉全都是精緻澱粉，真心不建議常常吃
飯 麵 麵包全都是精緻澱粉 不然你只能吃地瓜那些
糙米 紫米 全麥麵包全是精緻澱粉?
@@ericzhuang4982 很難吃 還不如地瓜 除非是有疾病 不然控制熱量即可 沒必要分這麼細
偶爾還好吧
摩斯的元氣應該是午餐才有
欸～但我們工作人員去購買的時候有買到欸～
應該是早餐時段快過了，已經要換午餐了
早餐米堡只有海洋珍珠堡
想請教Ricky關於上支影片的問題，前幾天看到蓋伊的影片，他之前量的77kg，體脂14.多%，肌肉量有62kg，但你的體重是83kg，體脂18%，肌肉39kg，為什麼肌肉量會差這麼多啊？有點困惑🤔
他的應該是扣掉脂肪的體重，很多測量機器都會這樣呈現
他扣脂體重是66kg左右，還是其實他的肌肉量算法不是只包含骨骼肌？
@@alexchen7549 有包含平滑肌
放假都吃漢堡耶！但都有遵循不炸不醬加菜的原則喔可以吃飽飽🤤
放假就沒有關係啦～偶爾還是要給自己放鬆一下
我只知道麦当劳的汉堡，其它的在欧洲都没有
我還以為滿福堡會比一般漢堡熱量還要高，因為滿福堡表面鹹鹹的，想說鈉含量會很高，長知識了🤔
但是裏面豬肉片的鈉含量真的很高🤣不過馬芬堡麵包本身熱量還好
被漢堡燒進來看，決定好明天早餐了然後女生聲音好好聽！！（重點放錯）
你說企劃的聲音嗎 哈哈哈
嗨嗨
嗨～
@@RickysTime 你來過我們學校演說
現在吃麥當勞漢堡也是去醬生菜加倍，減低熱量也減低納含量，畢竟麥當勞的肉排也是蠻鹹的～健康加一！
我也都這樣吃
看完覺得很難過喔～因為你買到一個沒有用公司貨的麥味登麥味登的漢堡只有全麥芝麻包，絕對不是您吃的這一個，還有麥味登的官網你有去看過嗎？所有的食材都是有檢驗報告的，所有的產品也是有熱量標示～我好想知道你是在哪裡買到的麥味登，好想去檢舉他～
沒有丹丹……身為南部人的我哭了……
台北買不到丹丹啊～～～
@@RickysTime 這是丹丹的錯🤣營養師可以考慮來台南的企劃👍
背后狗狗一直盯着哈哈哈哈
兩隻小狗狗一直覬覦我的漢堡！
不,你錯了,加生菜真的會加5~10元
乾
什麼～竟然要加價嗎！
你最不喜歡麥味登可是你分數給最低的是美而美
肯德基表示難過
麥當勞早餐+1 沒吃真的會想念
真的！一種記憶的味道
旁邊那隻很像袋鼠
那個漢堡肉根本都不是原味不行阿！😣
快9個月沒吃早餐了😂
有自己習慣的飲食方式很OK啊～
超健康的漢堡應該是要夾昆蟲吧😏
先不要啦～～～～～～～
時間太長了
那你可以挑你要看的地方看
@@RickysTime 不是啦 我是建議Ricky人專注的時間很短 所以RUclips影片若能將資訊集中在10分鐘內 才不會拍得很辛苦 卻一直被快轉 或是覺得影片沒收貨啊
而且明明是Ricky的常常觀看粉絲 只稍微提出建議 這樣回覆太讓人傷心了
@@shockyoucheng7344 製作影片需要花費大量心血，就這樣被你用疑似嫌棄的文字糟蹋，在你自詡是粉絲的狀況下，你覺得這樣好嗎？
就像我說 “你可以不要看“ ，在沒看到我的表情語氣的前提，你會怎麼想？
![一口定江山｜速食店冷門特殊商品試吃！頂呱呱、麥當勞、肯德基、漢堡王、摩斯漢堡[詹姆士]](http://i.ytimg.com/vi/2Lnev7GyVWI/mqdefault.jpg)
![一口定江山｜速食店冷門特殊商品試吃！頂呱呱、麥當勞、肯德基、漢堡王、摩斯漢堡[詹姆士]](/img/tr.png)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
拉亞要看地方，有些賣得很寒酸，但有些超強，菜色超新奇，共同點是蔬菜含量都很高，醬很特別，是我的最愛，
原來有這個差別～
建議下次可以買不同店相同品項的來做評比 （比方說都是牛肉堡或都是卡啦雞）
這樣的評比會比較準確一些～
非常感謝你的建議～下次可以注意！
斷食習慣了，已經好久不知道什麼叫煩惱早餐午餐要吃什麼了
不過還是謝謝您的教導及分享
狗狗好可愛🥺還把手手放在營養師身上🤣
愛吃路易莎的佛卡夏系列～請問這種麵包可以嗎？
找時間研究一下～
馬芬麵包真的很好吃
我昨天才吃麥味登
貴又難吃 一個豬排吐司要55
份量只有正常的一半
口味也真的很普通-.-
美之城的鱈魚堡也超好吃
路易莎的鮪魚堡也不錯雖然很多醬
但生菜也給得超多 大概沒有一家早餐店可以超越
拉亞好吃 不過有點小跟小貴QQ
好喜歡這集哈哈哈
感謝你的喜歡！
狗狗太可愛啦💕💕
2隻小狗都表示很想吃，但沒有實際行動，好修養，好乖的毛孩🤗👍
他們真的很乖～
好棒，好多選擇👍
🐶🐶實在太乖太有修養ㄌ👏👏👏
我們家狗狗很乖的～
@@RickysTime 面對這麼多香香堡竟然不躁動也太神了🙏
“吃健康食物治愈身体，吃垃圾食物疗愈心情”说得太好了，我等下就写在红纸上当成春联贴大门上
哈哈哈哈這是我的榮幸～
好主意
這集Ricky也太自然可愛了！
吃面包比白飯要胖？熱量較高？
圖表真的好用心，可以截圖很方便，👍👍👍
喜歡看懲罰環節。哈哈
哈哈哈這次的懲罰好狠啊～～～
牛奶、寶寶又乖又可愛，默默等待著吃漢堡
不知道今年能不能再來一次漢堡評比？
好想知道樂檸漢堡的漢堡熱量和Ricky覺得的好吃程度！
請問吐司和漢堡哪個比較胖
超期待喔。
喜歡可以分享給大家～～～
狗狗好可愛～
他們超可愛的～～～
是說台灣的早餐店起司幾乎都是再製起司（processed cheese)，可能不是太好的蛋白質來源。
貝果這種麵包可以吃嗎
營養師請教您一下哪裡可以找您做諮詢，諮詢要多少錢
好久沒吃漢堡了、特愛漢堡王的辣味華堡&摩斯的吉士漢堡和牛米漢堡
都不用加醬就很好吃了
狗狗可以給他們吃麵包阿
推 美芝城 薯泥蛋丹麥吐司
請問一下30天減脂課程的菜單，蛋奶素適用嗎
我也喜歡吃麥當勞漢堡。尤其是無敵豬肉滿福堡加蛋，真的很好吃。
後面兩隻虎視眈眈⋯⋯一直🤤
他們就是不肯放過我
好多漢堡~熱量也up up up 😂
為了拍影片給大家！熱量就讓我為大家吸收吧！
我都吃蔬菜蕃茄小黃瓜火腿蛋捲+花生醬吐司加蛋。
花生醬吐司夾蛋超好吃XD!
想請問下有些早餐店會有甚麼雜糧堡、法式胚芽、多穀物的 應該更健康囉!?
還是要注意是不是用真的全麥麵粉製作 還是只是白麵粉裡添加一些麩皮
這個好耶 健身的時候可以吃麥當勞了😍😍😍 你的🐶🐶好搶戲哈哈哈
他們快要搶過我的鋒頭了啦
@@RickysTime 他們負責流口水🤤🤤🤤監督你有沒有偷懶
狗狗：什麼時候輪到我吃😂
哈哈哈漢堡他們不可以吃啦～
我愛六吋盤
路易莎也有標示熱量在官網哦～
我們每項的營養標示都是從官網查詢的喔～
除非官網只有標示出熱量 我們就會依據漢堡去粗估蛋白質、碳水、脂肪的含量
影片中會特別說到弘爺早餐的營養標示
主要是影片拍攝前準備資料時有發現
弘爺早餐有把漢堡中每項食材熱量都分別標示
如果是有比較客製化的漢堡 也可以依據官網中標示做熱量的加減
不管對於在減脂或是有需要的人都非常貼心的
可能在影片中沒有特別說清楚～下次我們會更清楚說明！
Ricky好帥, 小狗很可愛!
謝謝！
我每次看到拉亞都會想到大蜘蛛
不知道創辦人台語好不好
哈哈哈哈哈哈哈哈哈我也很好奇
為什麼金沙鱈魚堡的蛋白質可以到50g？ 😍😍
#而且美味程度還5分！
很喜歡前面先說明且一小塊的部分
其他開箱文每個都咬一口看起來真的很焦慮XDD
營養師你好，可否麻煩你告訴大家上班族如何吃中式早餐，上班族如何吃素，非常感謝你，祝身體健康訂閱你的頻道的人越來越多謝謝
豬柳不是加工食品嗎 ？ 減重可以食麥當勞豬柳蛋包？😐😳
後面狗狗當小天使了
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QBuger開很多年囉，4年多前我就常在永平國中店吃他家的早餐
哇 我落伍了 都沒有看到
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他們真的好可愛
我也喜歡麥當勞的豬肉滿福堡耶
很好吃～～～
路易莎超推
我平常也很喜歡
美之城的卡拉雞是炸的竟然還脂肪含量最低🤭
可惜沒有丹丹漢堡
在台北沒有丹丹漢堡啊QQ
我現在飢餓程度感覺可以吃光桌面9個漢堡XD
每個看起來都好好吃！
我也這樣覺得 結果吃完一輪 就飽了
摩斯可以加菜量不用錢
不錯喔！！給摩斯一個讚
鮪魚真的不見得比較好
早餐店大部分會拌入大量美乃滋😟
你好醫師 我有問題想問 🙇🏻♀️🙇🏻♀️我上網計算我的PDEE 他們建議我一日要吃1600卡路里 但是我最近吃原型食物吃到1000卡路里左右我就已經吃不下 比我平時吃的份量還多😂😂😅但是就算這樣我加上跑步我這一兩個星期肌肉量和體脂都沒有變化 是我用的方法不對還是有什麼其他問題呢🥲🥲 （Sorry 有點長😂）
增重乳清是你的好朋友
以健康角度而言，澱粉全都是精緻澱粉，真心不建議常常吃
飯 麵 麵包全都是精緻澱粉 不然你只能吃地瓜那些
糙米 紫米 全麥麵包全是精緻澱粉?
@@ericzhuang4982 很難吃 還不如地瓜 除非是有疾病 不然控制熱量即可 沒必要分這麼細
偶爾還好吧
摩斯的元氣應該是午餐才有
欸～但我們工作人員去購買的時候有買到欸～
應該是早餐時段快過了，已經要換午餐了
早餐米堡只有海洋珍珠堡
想請教Ricky關於上支影片的問題，前幾天看到蓋伊的影片，他之前量的77kg，體脂14.多%，肌肉量有62kg，但你的體重是83kg，體脂18%，肌肉39kg，為什麼肌肉量會差這麼多啊？有點困惑🤔
他的應該是扣掉脂肪的體重，很多測量機器都會這樣呈現
他扣脂體重是66kg左右，還是其實他的肌肉量算法不是只包含骨骼肌？
@@alexchen7549 有包含平滑肌
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放假就沒有關係啦～偶爾還是要給自己放鬆一下
我只知道麦当劳的汉堡，其它的在欧洲都没有
我還以為滿福堡會比一般漢堡熱量還要高，因為滿福堡表面鹹鹹的，想說鈉含量會很高，長知識了🤔
但是裏面豬肉片的鈉含量真的很高🤣不過馬芬堡麵包本身熱量還好
被漢堡燒進來看，決定好明天早餐了
然後女生聲音好好聽！！（重點放錯）
你說企劃的聲音嗎 哈哈哈
嗨嗨
嗨～
@@RickysTime 你來過我們學校演說
現在吃麥當勞漢堡也是去醬生菜加倍，減低熱量也減低納含量，畢竟麥當勞的肉排也是蠻鹹的～健康加一！
我也都這樣吃
看完覺得很難過喔～
因為你買到一個沒有用公司貨的麥味登
麥味登的漢堡只有全麥芝麻包，絕對不是您吃的這一個，還有麥味登的官網你有去看過嗎？
所有的食材都是有檢驗報告的，所有的產品也是有熱量標示～
我好想知道你是在哪裡買到的麥味登，好想去檢舉他～
沒有丹丹……
身為南部人的我哭了……
台北買不到丹丹啊～～～
@@RickysTime 這是丹丹的錯🤣
營養師可以考慮來台南的企劃👍
背后狗狗一直盯着哈哈哈哈
兩隻小狗狗一直覬覦我的漢堡！
不,你錯了,加生菜真的會加5~10元
乾
什麼～竟然要加價嗎！
你最不喜歡麥味登可是你分數給最低的是美而美
肯德基表示難過
麥當勞早餐+1 沒吃真的會想念
真的！一種記憶的味道
旁邊那隻很像袋鼠
那個漢堡肉根本都不是原味不行阿！😣
快9個月沒吃早餐了😂
有自己習慣的飲食方式很OK啊～
超健康的漢堡應該是要夾昆蟲吧😏
先不要啦～～～～～～～
時間太長了
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@@RickysTime 不是啦 我是建議Ricky人專注的時間很短 所以RUclips影片若能將資訊集中在10分鐘內 才不會拍得很辛苦 卻一直被快轉 或是覺得影片沒收貨啊
而且明明是Ricky的常常觀看粉絲 只稍微提出建議 這樣回覆太讓人傷心了
@@shockyoucheng7344 製作影片需要花費大量心血，就這樣被你用疑似嫌棄的文字糟蹋，在你自詡是粉絲的狀況下，你覺得這樣好嗎？
就像我說 “你可以不要看“ ，在沒看到我的表情語氣的前提，你會怎麼想？