Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
โปรตีนสูงต้องระวังโรคไตถามหา เพราะการเผาผลาญโปรตีนจะเกิดครีเอตินินเพิ่มขึ้น ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นยูเรียขับออกทางปัสสาวะ จะปัสสาวะบ่อยมาก คนสูงอายุตรวจค่าไตปรากฏว่าสูงขึ้น เพราะอัดโปรตีนสูงทุกมื้อ ถ้าไตเสื่อมจะแย่ เลยต้องลดโปรตีนลง ค่าไตก็ลดลงครับ บางทีเราละเลยไต เพราะว่าคิดว่าไตแข็งแรงตลอดเวลา
มีการกินแบบ food combination คืออยู่ในแนวทางนี้เลย ได้ผลเรื่องลําดับการย่อย การดูดซึม การกระตุ้นอินซูลิน ดูแล นํ้าหนักและสุขภาพได้อย่างดีค่ะ ทานแนวนี่มาร่วมปี ร่วมกับการbody weight เพิ่มกล้ามเนื้อได้ง่าย แม้ก้าวสู่วัยทอง
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท แล้วการกินตามลำดับแบบนี้ ต้องมีเวลาการกินห่างกันเท่าไรคะ เพราะเมื่อเรากินเข้าไปทุกอย่างก็ต้องไปอยู่รวมกันอยู่ตรงกระเพาะอาหาร กระเพาะจะใช้เวลาการย่อยต่างเวลากันอย่างไรในการทานมื้อนั้นๆ ที่ต้องกินผักก่อน ตามด้วยเนื้อสัตว์ และทานข้าวหรือแป้งเป็นสิ่งสุดท้าย(ขอประทานโทษค่ะ คือสงสัยนิดหนึ่ง)
เราหันมาทำ if โดยกินมื้อเช้าตามที่คุณหมอบอก ปรากฏว่าลดน้ำหนักได้ดีกว่าทานตอน 11 โมงถึงเที่ยงค่ะ
สามีอายุ67 เป็นคนร่างกายแข็งแรง นักกีฬา ไม่อ้วนทานเนื้อสัตว์ปกติเหมือนตอนหนุ่ม ปรากฎมีค่าไตเสื่อมระยะ3a เสียแล้ว ต้องควบคุมอาหารประเภทเนื้อ นม ไข่ กินผักหนึ่งมื้อแรกตอนเช้า แต่ต้องระวังผักหลายชนิดเลยคะมีโพแตสเซียมสูง
เสียใจด้วยครับ ยังไงญาติ อย่าลืมไปตรวจสุขภาพด้วยนะครับ
ความรู้ใหม่ๆ ต้องเปลื่ยนลำดับการกินผักก่อน เนื้อ แล้วค่อยๆกินข้าวทีหลัง ขอบคุณ ครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
Thanks!
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ใช่ค่ะ.หนูกินผักก่อน ตามด้วยไข่และเนื้อ แป้งต้องกินหลังสุดค่ะ.
วนกลับมาดูอีกเพื่อความกระจ่างใส
อาหารเสริมหรือยาก็คือเสริม ถ้าเราไม่เสริมมันก็ไม่เสริมาหยุดทานมันก็เหมือนเดิม
สวัสดีครับคุณหมอผมอายุ63สูง158หนัก57ตอนนี้ต้องการกล้ามเนื้ออยากรับประทานโปรตีนที่คุณหมอแนะนำจะติดต่อได้ที่ไหนบ้างครับ
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏
ขอบพระคุณมากนะครับ
ข้อมูลคลิปนี้น่าสนใจมาก แต่เสียงในคลิปขาดๆ หายๆ ฟังยากมากเลยค่ะ
หมอคับผมพึ่งไปตรวจน้ำตาลในเลือดเมื่อว่านหลังอาหารได้108ตอนแรกบ่ผมว่าปมเป็นเบาหวานแล้วผมก่เลยถามหมอว่าใช่หรือหมอผมพึ่งตรวจมาเมื่อ4เดือนก่อนก่ยังไม่เป๋นนี้คับหมอก่เลยเช๋กประวัตดูก่เลยยังไม่จ่ายไห้ผมไปตรวจทุกครั้งหมอก่ไม่ใช้คนเดิมตลอดก่เลยนัดตรวจอีกที่4เดือนมีวิธีลดน่ำตาลให้ลงกว่านีไหมคับตอนนี้น้ำหนักผมยุที61คับ
ขอนัดเข้ามาตรวจโดยละเอียดนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ❤❤❤❤❤
อายุมากขึ้นกล้ามเนื้อลีบเล็กลงต้องทานอะไรทำให้ดูไม่ซูบผอมอยากเพิ่มทั้งน้ำหนักและกล้ามเนื้อ
1กรัม ต่อน้ำหนักตัว1กิโลกรัม ต่อวัน1/1/1 🍳🍳🍳
ทำไมไม่ได้ยินเสียง เราเป็นคนเดียวหรือเปล่า?
ค่ะทางนี้ได้ยินค่ะเสียงดังฟังชัด
@@sukumameesaengtham7657 เมื่อวานนี้ไม่มีเสียง ลองเปิดคลิปอื่นมีเสียง วันนี้ฟังได้แล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ตอบเรา
เสียงในคลิปไม่ค่อยดีเลยครับ ขาดๆหายๆครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ🙏👍🤘
อธิบายควรกระชับกว่านี้เพราะคนฟังไม่ได้เรียนหมอมาอย่าพูดกำกวมใช้ศัพท์พื้นๆจะเยี่ยมมากเหมือนหมอทางเลือกคนไข้มีกำลังใจหายกว่าครึ่ง
โปรตีนสูงต้องระวังโรคไตถามหา เพราะการเผาผลาญโปรตีนจะเกิดครีเอตินินเพิ่มขึ้น ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นยูเรียขับออกทางปัสสาวะ จะปัสสาวะบ่อยมาก คนสูงอายุตรวจค่าไตปรากฏว่าสูงขึ้น เพราะอัดโปรตีนสูงทุกมื้อ ถ้าไตเสื่อมจะแย่ เลยต้องลดโปรตีนลง ค่าไตก็ลดลงครับ บางทีเราละเลยไต เพราะว่าคิดว่าไตแข็งแรงตลอดเวลา
มีการกินแบบ food combination คืออยู่ในแนวทางนี้เลย ได้ผลเรื่องลําดับการย่อย การดูดซึม การกระตุ้นอินซูลิน ดูแล นํ้าหนักและสุขภาพได้อย่างดีค่ะ ทานแนวนี่มาร่วมปี ร่วมกับการbody weight เพิ่มกล้ามเนื้อได้ง่าย แม้ก้าวสู่วัยทอง
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท แล้วการกินตามลำดับแบบนี้ ต้องมีเวลาการกินห่างกันเท่าไรคะ เพราะเมื่อเรากินเข้าไปทุกอย่างก็ต้องไปอยู่รวมกันอยู่ตรงกระเพาะอาหาร กระเพาะจะใช้เวลาการย่อยต่างเวลากันอย่างไรในการทานมื้อนั้นๆ ที่ต้องกินผักก่อน ตามด้วยเนื้อสัตว์ และทานข้าวหรือแป้งเป็นสิ่งสุดท้าย(ขอประทานโทษค่ะ คือสงสัยนิดหนึ่ง)
เราหันมาทำ if โดยกินมื้อเช้าตามที่คุณหมอบอก ปรากฏว่าลดน้ำหนักได้ดีกว่าทานตอน 11 โมงถึงเที่ยงค่ะ
สามีอายุ67 เป็นคนร่างกายแข็งแรง นักกีฬา ไม่อ้วนทานเนื้อสัตว์ปกติเหมือนตอนหนุ่ม ปรากฎมีค่าไตเสื่อมระยะ3a เสียแล้ว ต้องควบคุมอาหารประเภทเนื้อ นม ไข่ กินผักหนึ่งมื้อแรกตอนเช้า แต่ต้องระวังผักหลายชนิดเลยคะมีโพแตสเซียมสูง
เสียใจด้วยครับ ยังไงญาติ อย่าลืมไปตรวจสุขภาพด้วยนะครับ
ความรู้ใหม่ๆ ต้องเปลื่ยนลำดับการกินผักก่อน เนื้อ แล้วค่อยๆกินข้าวทีหลัง ขอบคุณ ครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
Thanks!
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ใช่ค่ะ.หนูกินผักก่อน ตามด้วยไข่และเนื้อ แป้งต้องกินหลังสุดค่ะ.
วนกลับมาดูอีกเพื่อความกระจ่างใส
อาหารเสริมหรือยาก็คือเสริม ถ้าเราไม่เสริมมันก็ไม่เสริมาหยุดทานมันก็เหมือนเดิม
สวัสดีครับคุณหมอ
ผมอายุ63สูง158หนัก57
ตอนนี้ต้องการกล้ามเนื้ออยากรับประทานโปรตีนที่คุณหมอแนะนำจะติดต่อได้ที่ไหนบ้างครับ
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏
ขอบพระคุณมากนะครับ
ข้อมูลคลิปนี้น่าสนใจมาก
แต่เสียงในคลิปขาดๆ หายๆ ฟังยากมากเลยค่ะ
หมอคับผมพึ่งไปตรวจน้ำตาลในเลือดเมื่อว่านหลังอาหารได้108ตอนแรกบ่ผมว่าปมเป็นเบาหวานแล้วผมก่เลยถามหมอว่าใช่หรือหมอผมพึ่ง
ตรวจมาเมื่อ4เดือนก่อนก่ยังไม่เป๋นนี้คับ
หมอก่เลยเช๋กประวัตดูก่เลยยังไม่จ่าย
ไห้ผมไปตรวจทุกครั้งหมอก่ไม่ใช้คนเดิม
ตลอดก่เลยนัดตรวจอีกที่4เดือนมีวิธีลดน่ำตาลให้ลงกว่านีไหมคับตอนนี้น้ำหนักผมยุที61คับ
ขอนัดเข้ามาตรวจโดยละเอียดนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ❤❤❤❤❤
อายุมากขึ้นกล้ามเนื้อลีบเล็กลงต้องทานอะไรทำให้ดูไม่ซูบผอมอยากเพิ่มทั้งน้ำหนักและกล้ามเนื้อ
1กรัม ต่อน้ำหนักตัว1กิโลกรัม ต่อวัน
1/1/1 🍳🍳🍳
ทำไมไม่ได้ยินเสียง เราเป็นคนเดียวหรือเปล่า?
ค่ะทางนี้ได้ยินค่ะเสียงดังฟังชัด
@@sukumameesaengtham7657 เมื่อวานนี้ไม่มีเสียง ลองเปิดคลิปอื่นมีเสียง วันนี้ฟังได้แล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ตอบเรา
เสียงในคลิปไม่ค่อยดีเลยครับ ขาดๆหายๆครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ🙏👍🤘
อธิบายควรกระชับกว่านี้เพราะคนฟังไม่ได้เรียนหมอมาอย่าพูดกำกวมใช้ศัพท์พื้นๆจะเยี่ยมมากเหมือนหมอทางเลือกคนไข้มีกำลังใจหายกว่าครึ่ง