- Видео 385
- Просмотров 45 188 003
Dr. Nat Nutrition
Таиланд
Добавлен 7 сен 2018
ให้ความรู้โภชนาการ ไขมัน การปรับพฤติกรรม “เปลี่ยนได้ ถ้ากล้าเปลี่ยน”
Tranformative nutrition eduction and “you are the change”
รศ. นพ.กรภัทร มยุระสาคร หมอนัด เป็นอาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จบโภชนาการวิจัยด้านไขมัน เบาหวาน และความดันโลหิตสูง จากประเทศสหรัฐอเมริกา และชำนาญ การควบคุมน้ำหนัก และมีความเชี่ยวชาญด้วยโภชนาบำบัด
ติดต่อบรรยาย สอน : คุณจี 0959499020 , dr.natnutrition@gmail.com
Tranformative nutrition eduction and “you are the change”
รศ. นพ.กรภัทร มยุระสาคร หมอนัด เป็นอาจารย์แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จบโภชนาการวิจัยด้านไขมัน เบาหวาน และความดันโลหิตสูง จากประเทศสหรัฐอเมริกา และชำนาญ การควบคุมน้ำหนัก และมีความเชี่ยวชาญด้วยโภชนาบำบัด
ติดต่อบรรยาย สอน : คุณจี 0959499020 , dr.natnutrition@gmail.com
ล่าสุด การปรับโภชนาการใน คนไขมันสูง ขยายความ แนวทาง ปี 2567
ล่าสุด การปรับโภชนาการใน คนไขมันสูง ขยายความ แนวทาง ปี 2567
Просмотров: 9 126
Видео
เครื่องตรวจน้ำตาลใต้ผิวหนัง อุปกรณ์สำหรับ โภชนาการรายบุคคล SIBIONICS
Просмотров 2,3 тыс.2 месяца назад
วันนี้ผมเอาเครื่องรุ่นนี้มาให้ดูครับ เป็นทางเลือกสำหรับ ผู้เป็นเบาหวาน คนออกกำลังกาย คนที่อยากทราบว่า อาหารกับร่ายกายเราเป็นอย่างไร
แนวทางการเลือกใช้ยาลดไขมันของไทย 2567 ล่าสุด
Просмотров 5 тыс.2 месяца назад
แนวทางการเลือกใช้ยาลดไขมันของไทย 2567 ล่าสุด
แนะนำวิธีใช้ เครื่องติดตามน้ำตาลใต้ผิวหนัง โดยละเอียด
Просмотров 2,3 тыс.3 месяца назад
แนะนำวิธีใช้ เครื่องติดตามน้ำตาลใต้ผิวหนัง โดยละเอียด
ต้องทราบ การรักษาไตรกลีเซอไรด์สูง โดยไม่ใช้ยา ได้ผลจริง
Просмотров 28 тыс.4 месяца назад
ต้องทราบ การรักษาไตรกลีเซอไรด์สูง โดยไม่ใช้ยา ได้ผลจริง ติดต่อหมอนัด 0918249396 บรรยาย dr.natnutrition@gmail.com
รูปแบบอาหารที่ลดน้ำหนักได้เร็วที่สุดในปี 2567
Просмотров 4,8 тыс.5 месяцев назад
รูปแบบอาหารที่ลดน้ำหนักได้เร็วที่สุดในปี 2567
อุปกรณ์ Guardian 4 sensor ตรวจจับน้ำตาลใต้ผิวหนัง ทุก 5 นาที
Просмотров 6995 месяцев назад
อุปกรณ์ Guardian 4 sensor ตรวจจับน้ำตาลใต้ผิวหนัง ทุก 5 นาที
เด็กเล็กกินข้าวเหนียว? การป้องกันการสำลัก การช่วยชีวิต
Просмотров 9876 месяцев назад
เด็กเล็กกินข้าวเหนียว? การป้องกันการสำลัก การช่วยชีวิต
5 วิธี ลดน้ำหนักที่ได้ผล และปลอดภัย 2024
Просмотров 3,2 тыс.6 месяцев назад
5 วิธี ลดน้ำหนักที่ได้ผล และปลอดภัย 2024
วิธีควบคุมน้ำตาล ติดตามอย่างไร ลดยาอย่างไร EP2 ทำครบ จบแน่
Просмотров 2,9 тыс.6 месяцев назад
วิธีควบคุมน้ำตาล ติดตามอย่างไร ลดยาอย่างไร EP2 ทำครบ จบแน่
Keto vs. low carb ต่างกันอย่างไร สั้น ๆ ง่าย ๆ
Просмотров 7026 месяцев назад
Keto vs. low carb ต่างกันอย่างไร สั้น ๆ ง่าย ๆ
การปรับอาหารต้องทราบ ในคนไขมันในเลือดผิดปกติ จากคำแนะนำล่าสุด ของ อเมริกา
Просмотров 16 тыс.6 месяцев назад
การปรับอาหารต้องทราบ ในคนไขมันในเลือดผิดปกติ จากคำแนะนำล่าสุด ของ อเมริกา
เบาหวานหายได้ 2024 คนน้ำตาลสูง เบาหวาน ทำได้แน่ EP 1.DM 1-3
Просмотров 7 тыс.6 месяцев назад
ปัจจุบัน พบว่าคนไข้เบาหวาน สามารถหยุกยาได้ ถ้าหากทำถูกวิธี โดยหลักการสำคัญในการควบคุมให้เข้าสู่ระยะเบาหวานสงบ หรือหาย จะต้องประกอบไปด้วยวิธีการ และเครื่องมือหลายชนิด ได้แก่ 1. การตรวจระดับน้ำตาลปลายนิ้ว ก่อนอาหารเช้า,หลังอาหารเช้า และหลังอาหารค่ำ 2. การตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ 3. การจดบันทึกอาหารที่ทานโดยละเอียด 4. และติดตามการรักษาต่อเนื่อง เช่นทุก 1-2 เดือน เป็นเวลาต่อเนื่อง 6-12 เดือน
ควบคุมไขมันได้โดยไม่ใช้ยา 2023 จบเลย
Просмотров 278 тыс.9 месяцев назад
การควบคุมไขมันในเลือด เป็นเรื่องที่ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ได้ยากเกินไป หากเราเข้าใจกระบวนการระบบเผาผลาญที่ถูกต้อง ติดต่อสอบถาม หรือนัดพบได้ที่ Siriraj H Solution 024141144 หรือติดต่อบรรยาย 0918249396
4 เทคนิค ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
Просмотров 3,7 тыс.11 месяцев назад
4 เทคนิค ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
MAHAGARUN: the complete formula for the elderly
Просмотров 65311 месяцев назад
MAHAGARUN: the complete formula for the elderly
น้ำตาลเทียม/แอสพาเทม ก่อมะเร็ง จริงๆเหรอ ข้อต้องทราบ จาก องค์การอนามัยโลก กค 66
Просмотров 2,6 тыс.11 месяцев назад
น้ำตาลเทียม/แอสพาเทม ก่อมะเร็ง จริงๆเหรอ ข้อต้องทราบ จาก องค์การอนามัยโลก กค 66
ความเสี่ยงโรคหัวใจหลอดเลือด ประเมินก่อนกินยาไขมัน แอสไพริน
Просмотров 6 тыс.Год назад
ความเสี่ยงโรคหัวใจหลอดเลือด ประเมินก่อนกินยาไขมัน แอสไพริน
ข้อมูลใหม่สำหรับคนกินแป้งน้อยแบบไหน อายุยืน
Просмотров 21 тыс.Год назад
ข้อมูลใหม่สำหรับคนกินแป้งน้อยแบบไหน อายุยืน
เชื้อโอมิครอนเฝ้าระวัง XBB.1.16 กับวัคซีนผสม สองสายพันธุ์ ต้องทราบ
Просмотров 23 тыс.Год назад
เชื้อโอมิครอนเฝ้าระวัง XBB.1.16 กับวัคซีนผสม สองสายพันธุ์ ต้องทราบ
วัคซีนผสมสองสายพันธุ์ โอมิครอน/ดั้งเดิมข้อมูลสำคัญที่ต้องทราบ 2023
Просмотров 3,8 тыс.Год назад
วัคซีนผสมสองสายพันธุ์ โอมิครอน/ดั้งเดิมข้อมูลสำคัญที่ต้องทราบ 2023
พบบ่อยมาก ความดันสูงที่ โรงพยาบาล และความดันสูงก่อนนอน
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
พบบ่อยมาก ความดันสูงที่ โรงพยาบาล และความดันสูงก่อนนอน
ข้อมูลใหม่ในการจัดการไขมันพอกตับ แบบง่ายๆ
Просмотров 8 тыс.Год назад
ข้อมูลใหม่ในการจัดการไขมันพอกตับ แบบง่ายๆ
สรุปว่า คนเรากินไข่ได้กี่ฟอง ต้องทราบก่อนเสียโอกาส
Просмотров 94 тыс.Год назад
สรุปว่า คนเรากินไข่ได้กี่ฟอง ต้องทราบก่อนเสียโอกาส
เรื่องใหม่ 2023 ต้องทราบ กินโปรตีนมื้อไหน กินอย่างไร สร้างกล้ามเนื้อ ลดเบาหวาน
Просмотров 25 тыс.Год назад
เรื่องใหม่ 2023 ต้องทราบ กินโปรตีนมื้อไหน กินอย่างไร สร้างกล้ามเนื้อ ลดเบาหวาน
แนวทางการปฎิบัติอาหารคีโตเจนิกแบบเอเชีย แบบปลอดภัย โดยหมอนัด 2022
Просмотров 8 тыс.Год назад
แนวทางการปฎิบัติอาหารคีโตเจนิกแบบเอเชีย แบบปลอดภัย โดยหมอนัด 2022
ควรฟัง วิธีจำกัดเวลาการทานอาหาร TRE vs. IF ดีที่สุด ปลอดภัยที่สุด
Просмотров 41 тыс.Год назад
ควรฟัง วิธีจำกัดเวลาการทานอาหาร TRE vs. IF ดีที่สุด ปลอดภัยที่สุด
ไขมัน brown vs. white fat ต่อการรักษาสมดุล
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
ไขมัน brown vs. white fat ต่อการรักษาสมดุล
@
ขอบคุณค่ะ
งานวิจัยฝรั่วหลอกคนทั่วโลกให้ดลงกินน้ำมันปาร์มที่สกัดผ่านความร้อนจัดๆมาแล้ว อล้วมถึงการทำอาการอีกจึงเกิดโทษ เหมือรไขมันที่เกิดพิษแล้วยังใส่เข้าในร่างเายจึงได้ไขมันที่เป็นพิษเข้าร่างดายก่อเกิดมะเร็งยิ่งกว่าอากาปิ้งย่าง น้ำมันหมูเจียวความร้อนปกติยังไม่เท่าน้ำมันปาล์มที่ผ่านความร้อนสูง น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ใช้ให้พอดีไม่กินอะไรให้มากเกิน ผมมองว่าปลอดภัย เพราะงานวิจัยยังกลอกให้คนไทยเข้าใจผิด ไข่กินไม่ได้ ว่าโคเลสเตอร์รอลสูง มาปัจจุยันกินได้ และคนสูงอายุก็กินได้วันละ 2-4 ฟองก็ยังได้ ถือว่าดี ซึ่งเมื่อก่อนกินสันละ1-2 ฟองหมอพยายาบาลยังเตือนไม่อยากมห้กิน
55555 ศรีลังกา บริโภคน้ำมันมะพร้าวย่างเป็นล่ำเป็นสัน ยาวนาน ไม่เคยมีใครเป็นโรคหัวใจเลย ต่างจากที่บริโภค น้ำมันขวดใส เป็นโรคหัวใจตายเอาตายเอา ๆๆๆๆในปัจจุบัน 😅😅😅😅😅😅😅
ขอบคุณครับที่ใด้รับความรู้จากคุณหมอ
👍❤️
🤍ขอบคุณนะครับ✔️Best Regards.
เชื่อฝรั่งคนไทยตายทุกรายเหมือนไปบอกให้เชื่อยาฝรั่งแต่ด้อยค่ายาสมุนไพรของบรรพบุรุษคนไทยที่สมัยนั้นคนไทยไม่ได้เป็นโรคและอายุยืนยาวแข็งแรงร่างกายสูงใหญ่กำยำกันแทบทั้งนั้นแต่สมัยนี้อาจเพราะคนไทยไปเชื่อฝรั่งมากเกินไปปรากฎว่ามีแต่คนขี้โรคคนตัวเล็กลงไม่แข็งแรงเหมือนกับคนสมัยก่อนและเป็นโรควูบกันมากด้วย
เคยมีอาการแขนขาชา ไปขอยาแอสไพรินหมอมารับประทาน ตอนนี้อายุ 46 ผมทานทุกวันได้มั้ยครับ
กราบฯสาธุค่ะ ฟังแล้วมีความรู้มากค่ะ
ดิฉันเคยมีกรดยูริคสูงถึง13ค่ะเลยลดเไม่กินเนื้อสัตว์มา1ปีไม่มีอาการใดๆเหมือนกันค่ะไม่เคยปวดขาปวดเข่า ไม่เคยรู้ว่าจะต้องกินยาค่ะแต่ไม่กืนเนื้อสัตว์มา1ปีลดเหลือ8ค่ะพอมาอ่านคริปต้องไม่กินน้ำหวาน อัดลม โชคดีที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล ตอนนี้ต้องต้ดใจดื่มน้ำเปล่า โรคอื่นไม่เป็นค่ะ
จริงไปวัดที่โรงบาลทุกรอบสูงตลอดทั้งๆที่วัดที่บ้านไม่เกิน125บางครั้งไม่ถึง100แต่ที่รพ.150-60แปลกแต่จริง
LDL 180 แต่คุณหมอจ่ายยาให้กินก่อนอนวัน 1 เม็ดคะ ตอนนี้ก็ยังกินอยู่ หมอนัดติดตามทุกๆ 6 เดือนคะ อยากควบคุมอาหารเพื่อลดยาคะ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ไม่ต้องสู้หรอครับ ผมกินน้ำมันมะพร้าว100% มาสิบกว่าปีสุขภาพดีมาก
สร้างคอนเทนต์ (Content)นี้มาเพื่อ
ผมพึ่งเจอ โดนเครื่องบีบแรง แพนิคมา ใจเต้นเด้งตับๆเลย ทั้งๆที่ก่อนหน้าเงียบกริบ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เขื่ออะไรกับนีกวิจัยสมัยนี้เขาวิจัยรองรับนายทุนทั้งนั้น ต้องใช้เองลองใช้เองนะ
ผมกาแฟดำ วันละ1ช้อนชา
ขอบคุณคุณหมอให้ความรู้
ขอบคุณนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ/เป็นไทรอยด์กินน้ำมันมะพร้าวแล้วหายค่ะเลิกกินยาเลยค่ะแต่ก็ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ
ทานยาแอสไฟรินต่อเนื่องทำให้รอบเดือนไม่มาได้ไหมค่ะ
เป็นคนดูแลสุขภาพพอสมควรค่ะ แต่เพิ่งมาตรวจเจอไขมันเมื่อเดือนมิถุนายน67 นี้เองค่ะ ก่อนหน้านั้นก็ ตรวจ ทุกปีนะคะคุณหมอ ก็ไม่มีปัญหา เพิ่งจะมาเจอทำให้เครียดมากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมอค่ะ LDL 218/ คอเลสเตอรอล 312 ไตรกลีเซอไรด์ 109 H DL 80 อายุ 60/สูง 155/น้ำหนัก 47 ต้องทานยาไหมคะ รบกวนถามคุณหมอว่าเป็นอันตรายไหมคะ กินโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมชาเขียวได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นเบาหวานมา5ปี น้ำตาลไม่ลงเลย มาฟังคุณหมอ เดี๋ยวจะลองทำดูคะ ขอบคุณคะ
ดีจริงค่ะดีมากๆกินไข่ต้มคุณอายุ97ปีไม่แข็งแรงซื้อรังนกแพงๆมาให้ท่านทานไม่ดีขึ้นเลยไปหาหมอที่โคราชหมอแนะนำลูกบอกให้ลุกต้มไข่ไก่ให้ท่านทานวันละสองฟองนะและน้ำเต้าหุ้ก็ทำตามที่หมอบอกมาดิ, คุณแม่แข็งแรงขึ้นมาเลย, ไม่น่าเชื่อจริงๆกินของถูกกับได้สุขภาพดีเกินคาดจงิงๆทุกวันนี้คุณแม่อายุท่านจะ100:ปีแล้วค่ะ
คนที่เป็นไขมันสูงส่วนมากจะไม่ค่อยมีความรู้เรื่องโภชนาการ หรือบางคนอาจรู้แต่ตามใจปาก ถ้าเป็นแล้วก็ต้องกินยาตามที่หมอสั่ง ในขณะเดียวกันก็ต้องปฏิวัติการกินของตัวเองใหม่และทำ IF. 18/6 งดอาหาร หวาน มัน เค็ม ต้องหยุดเลยประมาณ 6 เดือน และอาหารทีกินจะเน้น ผัก ปลา ข้าวส่วนน้อย ดื่มน้ำเยอะๆ เพียงแค่นี้ ไขมันก็ดีขึ้นแล้ว หมออาจจะลดยาลง และการปฏิบัติตัวในการกินก็ต้องยึดแบบนี้ไปตลอด ถ้าตามใจปาก โรคก็จะมาเยือนอีกคะ
536 ทำไงดีค่ะหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่า❤
ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอ
คนเมกันที่ถกเถียกเรื่องกินเนื้อ ปัญหาคือผักไม้เป็น GMO เกือบหมด ส่วนตัวเคยเปนสายผัก แต่มากินที่เมกา แพ้ผักเกือบทั้งหมดเลยค่ะ เรื่องของเรื่องของเมกัน FDA corruption ค่ะ สารเคมีเยอะๆ ขายยาเยอะๆ คนเจบป่วยทุกวันๆ
อะไรอร่อย แสดงว่าร่างกายคัดแล้ว ถือว่ามีประโยชน์หมด
ไตรกลีเซอร์ทานกล้วยหอมไหมค่ะ?
มิน่า
คุณหมอครับ ต้องใช้แอพไหนแทนครับซื้อตามคำแนะนำ จากที่ไปพบแอพจีนใช้ไม่ได้ครับผม
ruclips.net/video/RgwgDGk9woA/видео.html
ขอบคุณค่ะหมอนัท🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอ
เป็นแบบนี้เลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ถ้าเรากินยาลดไขมันไปแล้วแค่ 26วัน (40mg/วัน)ก่อนนอน จะหยุดได้ไหมคะ ผลตรวจเลือด LDL204, TG88, HDL93 ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ #รบกวนคุณหมอนัทตอบด้วยนะคะ ไม่อยากกินยาเลยค่ะ😢
ขอสอบถามคุณหมอค่ะเบอโทรที่ลงในแอปสามารถใช้เบอร์ในไทยใด้ใช่มั้ยคะแอ๊ปมีภาษาัอังกฤษรึป่าวคะ(พึ่งลองสั่งมาค่ะของยังไม่ถึง)
ส่วนมาก เขาไม่ระบุว่า เป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น แต่ตีขลุมรวมน้ำมันมะพร้าวสกัดร้อนด้วย เพื่อด้อยค่าน้ำมันมะพร้าว
17:00 ค่าเครื่องวัดความดันมีการตั้งค่าเท่ากันทุกเครื่องมั้ยคะ เพราะวัดที่บ้านกับที่รพ.ค่ามันต่างและสูงกว่ามากค่ะ
17:00 ค่าเครื่องวัดความดันมีการตั้งค่าเท่ากันทุกเครื่องมั้ยคะ เพราะวัดที่บ้านกับที่รพ.ค่ามันต่างและสูงกว่ามากค่ะ
ค่าเครื่องวัดความดันมีการตั้งค่าเท่ากันทุกเครื่องมั้ยคะ เพราะวัดที่บ้านกับที่รพ.ค่ามันต่างและสูงกว่ามากค่ะ
ค่าเครื่องวัดความดันมีการตั้งค่าเท่ากันทุกเครื่องมั้ยคะ เพราะวัดที่บ้านกับที่รพ.ค่ามันต่างและสูงกว่ามากค่ะ