Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
อายุ64ครั้งแรกไปตรวจ LDl195 TG96HDl84ล่าสุดตรวจครั้งที่2LDL90,TG86HDL86เบาหวาน ความดันไม่มีผลตรวจสุขภาพประจำปีปกติทุกอย่าง ไม่เคยป่วย ไม่เคยเป็นโควิด ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวันโดยการเดินวันละ1ช.ม.่เลือกทานอาหารไม่ตามใจปาก ติดตามคุณหมอเกือบทุกคลิปได้ความรู้มากค่ะ
ทำตามคุณหมอ ลดแป้ง นำ้ตาล ผลไม้หวานกินอาหารไขมันตำ่Tg จาก 150 เหลือ85 ldl 150 เหลือ80 นำ้ตาล 124 เหลือ105 6 เดือน คะ นำ้หนักลด 8 โล คะขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
ติดตามครับ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ติดตามแล้วค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
อาจารย์หมอหายไปนานติดตามค่ะ
ได้บทเรียนจากหมอนัทได้ผลมากๆ ขอบคุณค่ะ
คิดถึงคุณหมอเลยค่ะ TG 85 ค่ะ ปีนี้
ชัดเจนมากมากลดหวานค้าtgลดฮวบเลย
ขอบคุณมากครับพี่หมอ ช่วยอัพเดจวิธีการลดHDLที่สูงทำอย่างไรให้ลดลงได้ด้วยทีน่ะครับ
เพิ่งตรวจมาค่ะไตรกลีเซอร์ไรด์282เป็นเบาหวานความดันสูง.. หมอนัดอีก2เดือนถ้าไม่ลงจะให้กินยาลด..ไม่อยากกินเลยค่ะกำลังหาวิธีจัดการอยู่พอดี.ขอบคุณคุณหมอค่ะ.
พี่ต้องกินlow carbและงดน้ำตาลกับทำifเช่น 16/8,เริ่มต้นอาจงดกิน12-14ชม.ก่อนก็ได้แต่ต้องกินโปรตีนให้เพียงพอ,เดือนเดียวค่าtgจะลดลงเกินครึ่ง,กินแค่วันละ2-3มื้อเว้นระยะห่างกัน4ชม.,นอกนั้นกินแต่น้ำเปล่า,กินกาแฟได้แต่ห้ามเติมน้ำตาล,ครีมเด็ดขาด,อีกอย่างที่ทำให้อักเสบคือน้ำมันพืชครับให้,เลี่ยงไปเลย
@@angvorajak8442 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ.
ต้องทำด้วยตัวเอง ลองทำดู แล้วจะเข้าใจดี ครับ หาข้อมูลเยอะๆ แล้ว ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยลด กิน แป้ง น้ำตาล ของทอด ผัด อาหารแปรรูปต่างๆ และ ควรกินโปรตีนเพิ่มขึ้น เช่น ปลา ไก่ เนื้อ ไข่ กินไขมันดีเช่น ถั่ว ต่างๆ ครับผม
@@taro5342 ตอนนี้ดื่มน้ำผักปั่นและลดแป้งและน้ำตาลอยู่ค่ะ..แต่ยังไม่ได้ทำไอเอฟค่ะคิดว่าจะลองทำไอเอฟดูค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ.
@@wharnclassic653TG/HDL ถ้าไม่เกิน 4 ก็พอได้นะครับ น้ำผักปั่นต้องหลีกเลี่ยงผลไม้นะครับ ถ้าให้ดีกินเป็นชิ้นๆไม่ปั่นจะดีกว่าเพราะเส้นไยมันไม่ถูกตัดครับ ข้าวเอาไปแช่ให้เย็นแล้วเอามาอุ่นก่อนกินจะลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้บ้างครับ
กราบขอบพระคุณคุณหมอนัดที่ให้ความรู้ด้านโภชนาการ แทนการใช้ยา ให้เลือกกินอาหารเป็นยาแทน 🙏❤
ไตรกลีเซอไรด์ผมสูง735ผมคงดื่มแอลกอฮอเยอะไป แล้วผมกินน้ำมันปลาได้ไหมครับ มันจะช่วยลดได้ไหม ควมคู่กับการลดแอลกฮอลง
คำว่าค่าตับ45คื อะไรทำยังไงค่ะ
หลังฉีดวัคซีนโควิชแล้วมีไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นเร็วมากทั้งที่ไม่ค่อยกินน้ำตาล ของทอดแป้งแต่ปีกว่ามีไตรกลีเซอไรด์836ทานยาแล้วไม่ลดลงเลยค่ะไม่มีเบาหวาน
อยากขอความเห็นทางการแพทย์ เปรียบเทียบการกิน🍤 krill oil & fish oil 🐟
ผมทำวิจัยจาก DHA เป็นหลัก ดังนั้นตามหลักการแล้ว ทั้งสองนี้ไม่แตกต่างก้นครับ
หมอณัฐครับ ค่าไตรกลีเซอไรด์ของผมเมื่อ 4 ปีที่แล้ววัดได้ 101 และค่า 2 ปีที่แล้ววัดได้ 87 และวันนี้ได้ตรวจเลือดได้ค่าที่ 176 คุณหมอเลยให้ทานยา Xarator 10mg วันละเม็ดทุกวัน หลังอาหารเย็นเป็นเวลา 2 เดือน แล้วมาพบแพทย์ ขอถามหมอณัฐว่า จำเป็นต้องทานยามั้ย ไม่ทานได้มั้ย แต่ไปปรับอาหารการกินก่อน ปกติตัวเองก็ออกวิ่งประจำอยู่แล้ว
สวัสดีค่ะคุณหมอชอบคลิปคุณหมอมากค่ะเป็นโปรตีนรั่วในไตรักษาอยุ่แต่โปรตีนยังรั่วไม่ค่อยลดค่ะอยากหั้ยคุณหมอแนะนำโภชนาการหน่อยค่ะต้องทานอะไรดีไม่ควรทานอะไรขอบคุณมากค่ะ🙏ดูคลิปคุณหมอตอนนี้ทำifยุ่ค่ะ
ผม ลดแป้ง-น้ำตาล เพิ่มโปรตีนTG = 62 Choles = 165 😊
เยี่ยมยอดครับ
ขอบคุณ คุณหมอครับ ดูทุกคลิปเลยครับ 🙏
ผมเป็น1000เลยครับ
นัดมาที่ FB หมอนัดโภชนาการ คุยกันครับ
❤😂🎉🎉ดีค่ะสาธุๆๆยังไงหนูก็กินข้าวเหนียวส้มตำ กะแฟอร่อย่ ข้าวโรง ทานท่ีวัด
ไตรกลื่เซอร์ไรด์312สูงมากใหมค่ะแบบนื้ต้องทานยา
Tg53ใช้เวลานานแค่ใหนคะถึงจะสูงขึ้น
Tgควรต่ำ, สัดส่วนtg/hdlควรต่ำกว่า2ครับพี่
ตรวจสุขภาพไตรกลี259 อันตรายไหมค่ะอายุ57ปีค่ะ
คุณหมอประจำอยู่ที่รพ.ไหนครับ
คุณหมอเป็นอ.แพทย์อยู่ที่ศิริราชค่ะ
เรียนถามคุณหมอ ผลเลือดเมื่อ1 มีนาคม ไตรกลีเซอร์ไรด์105 หมอแย้งว่าเลือดกรด จ่ายยาโซดามินท์ให้ อยากถทคุณหมอว่าควรงดอาหารประเภทใดเพื่อให้เลือดกลับมาเป็นด่าง
รบกวนส่งรายละเอียดที่ เพสบุคเพจ หมอนัดโภชนาการนะครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณครับ
คุณหมอครับมีหมอบางท่านในยูทูปบอกให้กินผลไม้ก่อนอาหารสามารถแก้เบาหวานความดัน,แล้วอีกหลายๆโรคได้จริงไหมครับ
คงต้องดูเหตุผล และผลไม้ที่กินครับ
ทำให้เบาหวานสงบ, ต้องกินlow carb+งดน้ำตาล, และทำif, ความดันจะเข้าที่เอง
ควรงดผลไม้หวานจนกว่าค่าน้ำตาลสะสมจะต่ำกว่า5.7
เลี่ยงน้ำมันพืชด้วย
ผมงดน้ำตาลไม่กินเลยไตรกีเซอร์ไร68ใช่ผลของการไม่กินน้ำตาลหรือไม่
ชัดเจนครับพี่, low carb, งดน้ำตาล
ใช่ครับ
✌️ Promo>SM
อายุ64ครั้งแรกไปตรวจ LDl195 TG96HDl84ล่าสุดตรวจครั้งที่2LDL90,TG86HDL86เบาหวาน ความดันไม่มีผลตรวจสุขภาพประจำปีปกติทุกอย่าง ไม่เคยป่วย ไม่เคยเป็นโควิด ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวันโดยการเดินวันละ1ช.ม.่เลือกทานอาหารไม่ตามใจปาก ติดตามคุณหมอเกือบทุกคลิปได้ความรู้มากค่ะ
ทำตามคุณหมอ ลดแป้ง นำ้ตาล ผลไม้หวานกินอาหารไขมันตำ่
Tg จาก 150 เหลือ85 ldl 150 เหลือ80 นำ้ตาล 124 เหลือ105
6 เดือน คะ นำ้หนักลด 8 โล คะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
ติดตามครับ❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ติดตามแล้วค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
อาจารย์หมอหายไปนานติดตามค่ะ
ได้บทเรียนจากหมอนัท
ได้ผลมากๆ ขอบคุณค่ะ
คิดถึงคุณหมอเลยค่ะ TG 85 ค่ะ ปีนี้
ชัดเจนมากมากลดหวานค้าtgลดฮวบเลย
ขอบคุณมากครับพี่หมอ ช่วยอัพเดจวิธีการลดHDLที่สูงทำอย่างไรให้ลดลงได้ด้วยทีน่ะครับ
เพิ่งตรวจมาค่ะไตรกลีเซอร์ไรด์282เป็นเบาหวานความดันสูง.. หมอนัดอีก2เดือนถ้าไม่ลงจะให้กินยาลด..ไม่อยากกินเลยค่ะกำลังหาวิธีจัดการอยู่พอดี.ขอบคุณคุณหมอค่ะ.
พี่ต้องกินlow carbและงดน้ำตาลกับทำifเช่น 16/8,เริ่มต้นอาจงดกิน12-14ชม.ก่อนก็ได้แต่ต้องกินโปรตีนให้เพียงพอ,เดือนเดียวค่าtgจะลดลงเกินครึ่ง,กินแค่วันละ2-3มื้อเว้นระยะห่างกัน4ชม.,นอกนั้นกินแต่น้ำเปล่า,กินกาแฟได้แต่ห้ามเติมน้ำตาล,ครีมเด็ดขาด,อีกอย่างที่ทำให้อักเสบคือน้ำมันพืชครับให้,เลี่ยงไปเลย
@@angvorajak8442 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ.
ต้องทำด้วยตัวเอง ลองทำดู แล้วจะเข้าใจดี ครับ หาข้อมูลเยอะๆ แล้ว ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยลด กิน แป้ง น้ำตาล ของทอด ผัด อาหารแปรรูปต่างๆ และ ควรกินโปรตีนเพิ่มขึ้น เช่น ปลา ไก่ เนื้อ ไข่ กินไขมันดีเช่น ถั่ว ต่างๆ ครับผม
@@taro5342 ตอนนี้ดื่มน้ำผักปั่นและลดแป้งและน้ำตาลอยู่ค่ะ..แต่ยังไม่ได้ทำไอเอฟค่ะคิดว่าจะลองทำไอเอฟดูค่ะ.ขอบคุณมากค่ะ.
@@wharnclassic653TG/HDL ถ้าไม่เกิน 4 ก็พอได้นะครับ น้ำผักปั่นต้องหลีกเลี่ยงผลไม้นะครับ ถ้าให้ดีกินเป็นชิ้นๆไม่ปั่นจะดีกว่าเพราะเส้นไยมันไม่ถูกตัดครับ ข้าวเอาไปแช่ให้เย็นแล้วเอามาอุ่นก่อนกินจะลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้บ้างครับ
กราบขอบพระคุณคุณหมอนัดที่ให้ความรู้ด้านโภชนาการ แทนการใช้ยา ให้เลือกกินอาหารเป็นยาแทน 🙏❤
ไตรกลีเซอไรด์ผมสูง735ผมคงดื่มแอลกอฮอเยอะไป แล้วผมกินน้ำมันปลาได้ไหมครับ มันจะช่วยลดได้ไหม ควมคู่กับการลดแอลกฮอลง
คำว่าค่าตับ45คื อะไรทำยังไงค่ะ
หลังฉีดวัคซีนโควิชแล้วมีไขมันไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นเร็วมากทั้งที่ไม่ค่อยกินน้ำตาล ของทอดแป้งแต่ปีกว่ามีไตรกลีเซอไรด์836ทานยาแล้วไม่ลดลงเลยค่ะ
ไม่มีเบาหวาน
อยากขอความเห็นทางการแพทย์ เปรียบเทียบการกิน
🍤 krill oil & fish oil 🐟
ผมทำวิจัยจาก DHA เป็นหลัก ดังนั้นตามหลักการแล้ว ทั้งสองนี้ไม่แตกต่างก้นครับ
หมอณัฐครับ ค่าไตรกลีเซอไรด์ของผมเมื่อ 4 ปีที่แล้ววัดได้ 101 และค่า 2 ปีที่แล้ววัดได้ 87 และวันนี้ได้ตรวจเลือดได้ค่าที่ 176 คุณหมอเลยให้ทานยา Xarator 10mg วันละเม็ดทุกวัน หลังอาหารเย็นเป็นเวลา 2 เดือน แล้วมาพบแพทย์ ขอถามหมอณัฐว่า จำเป็นต้องทานยามั้ย ไม่ทานได้มั้ย แต่ไปปรับอาหารการกินก่อน ปกติตัวเองก็ออกวิ่งประจำอยู่แล้ว
สวัสดีค่ะคุณหมอชอบคลิปคุณหมอมากค่ะเป็นโปรตีนรั่วในไตรักษาอยุ่แต่โปรตีนยังรั่วไม่ค่อยลดค่ะอยากหั้ยคุณหมอแนะนำโภชนาการหน่อยค่ะต้องทานอะไรดีไม่ควรทานอะไรขอบคุณมากค่ะ🙏ดูคลิปคุณหมอตอนนี้ทำifยุ่ค่ะ
ผม ลดแป้ง-น้ำตาล เพิ่มโปรตีน
TG = 62 Choles = 165 😊
เยี่ยมยอดครับ
ขอบคุณ คุณหมอครับ ดูทุกคลิปเลยครับ 🙏
ผมเป็น1000เลยครับ
นัดมาที่ FB หมอนัดโภชนาการ คุยกันครับ
❤😂🎉🎉ดีค่ะสาธุๆๆยังไงหนูก็กินข้าวเหนียวส้มตำ กะแฟอร่อย่ ข้าวโรง ทานท่ีวัด
ไตรกลื่เซอร์ไรด์312สูงมากใหมค่ะแบบนื้ต้องทานยา
Tg53ใช้เวลานานแค่ใหนคะถึงจะสูงขึ้น
Tgควรต่ำ, สัดส่วนtg/hdlควรต่ำกว่า2ครับพี่
ตรวจสุขภาพไตรกลี259 อันตรายไหมค่ะอายุ57ปีค่ะ
นัดมาที่ FB หมอนัดโภชนาการ คุยกันครับ
คุณหมอประจำอยู่ที่รพ.ไหนครับ
คุณหมอเป็นอ.แพทย์อยู่ที่ศิริราชค่ะ
เรียนถามคุณหมอ ผลเลือดเมื่อ1 มีนาคม ไตรกลีเซอร์ไรด์105 หมอแย้งว่าเลือดกรด จ่ายยาโซดามินท์ให้ อยากถทคุณหมอว่าควรงดอาหารประเภทใดเพื่อให้เลือดกลับมาเป็นด่าง
รบกวนส่งรายละเอียดที่ เพสบุคเพจ หมอนัดโภชนาการนะครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณครับ
คุณหมอครับมีหมอบางท่านในยูทูปบอกให้กินผลไม้ก่อนอาหารสามารถแก้เบาหวานความดัน,แล้วอีกหลายๆโรคได้จริงไหมครับ
คงต้องดูเหตุผล และผลไม้ที่กินครับ
ทำให้เบาหวานสงบ, ต้องกินlow carb+งดน้ำตาล, และทำif, ความดันจะเข้าที่เอง
ควรงดผลไม้หวานจนกว่าค่าน้ำตาลสะสมจะต่ำกว่า5.7
เลี่ยงน้ำมันพืชด้วย
ผมงดน้ำตาลไม่กินเลยไตรกีเซอร์ไร68ใช่ผลของการไม่กินน้ำตาลหรือไม่
ชัดเจนครับพี่, low carb, งดน้ำตาล
ใช่ครับ
✌️ Promo>SM