Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผัดไทย็ดี ผัดญี่ปุ่น ผัดฝาหรั่ง ผัดจีนฯลฯหากระดมปรุงใส่สารพัดซอส แป้ง น้ำตาลแล้วรับประทานมากและ บ่อยเกิน ไม่ออกกำลังถูกวิธี ไม่พักผ่อนมันก็เสร็จเบาหวานและโรคต่างๆ❤❤ขอบคุณผู้จัดทำ ดีมีประโยชน์😊
ที่ญี่ปุ่นมีแหล่งความรู้เยอะจริงๆ
😊😊😊ชชชนนนนสสสสสๆสๆมมๆมมๆมมๆมๆมๆมๆมๆมๆใมมๆมๆมๆมๆมๆมๆ😊
3:36 ความจริงข้อที่14:37 ความจริงข้อที่26:19 ความจริงข้อที่38:52 ความจริงข้อที่414:14 ความจริงข้อที่515:24 ความจริงข้อที่617:41 ความจริงข้อที่721:55 ความจริงข้อที่8❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊
ขอขอบคุณๆหมอๆทื่นำสี่งดีๆๆมาไห้เผยแผ่ไห้ประชาชนใด้ความรู้ดีๆมาใด้ทำตามขอบคุณจ้า😢😮😅❤😂
หมายถึงอะไรคะ ไม่เข้าใจดูไม่เข้าใจคะ
สาระดีมากๆเลยค่ะ จะพยายามออกกำลังตามคุณหมอแน่นอนค่ะ
17:54 ท่าแรก ทำท่าละ3รอบรอบละ10ครั้ง21:12 ท่าที่สองคล้ายๆวิดพื้น ทำช้าๆคนเป็นความดันไม่ควรทำตอนเช้า
6:20 อาหารที่ทำให้เป็นเบาหวาน11:10 ความเข้าใจของกล้ามเนื้อ16:45 วิธีออกกำลังกาย
Poonsawat
อาจจะลืมไปอย่างหนึ่ง คนไม่ใช่หุ่นยนต์ ภายในร่างกายจึงไม่มีใครเหมือนกัน ดูแล้วต้องประมาณตัวเองให้ออก ก่อนทำ
ขอบคุณ คุณฟูจิและคุณหมอมากๆนะคะ ได้รับความรู้ และมีประโยชน์มากๆค่ะ❤️
เรื่องอาหารที่เรากินสำคัญมากเลยค่ะถ้างดเว้นประมาณไม่ได้ และไม่ใช้พลังงาน ร่างกายเราก็จะสะสมความหวาน นี้ละที่เราเป็นเบาหวานค่ะ
ฟูจิซัง นำเรื่องดีๆ มาสู่ผู้คนเสมอมา ขอบพระคุณมากครับ
ขอบคุณครับเพิ่งเป็นเลยตอนนี้ กังวลมาก กินอะไรก็ลดลงเพื่อคุมน้ำตาลทำให้หิวโหย เริ่มผอม แต่อยากให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มโดยไม่มีไขมัน
ขอบคุนค่ะคุนหมอและคุนฟูจิ
ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ค่ะ
ขอบคุณนะคะ จะออกกำลังกายตามที่คุณหมอสอนค่ะ
ขอบคุณที่ทำรายการ ที่ดี ค่ะ จะทำตามค่ะ ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอ และทีมงานค่ะ
ผมเริ่มจำได้แล้วว่าท่าออกกำลังนี้ เคยทำมาก่อน ... ตอนท้องไส้ปั่นป่วนจะถ่าย แต่ไปเจอห้องส้วมสกปรก ไม่สามารถนั่งได้ แต่ต้องยืนย่องๆ หย่อนระเบิดให้ใก้ลคอห่าน (หากสูงมากน้ำก็กระเซ็นมาก) ท้องก็ปวด ขาก็เมื่อยสุดๆ เหงื่อแตกพลั่ก ไฟท์บังคับ ปล.ไม่ได้ลามก นะ แต่เผอิญ จำขึ้นได้ 😅ื
ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอ มากๆค่ะ 🙏
ใช้ท่านี้แหละสู้กับความหนาวก่อนอาบน้ำดีนักแล
ป้าคำพองเดนมาร์กกดแชร์ให้แล้วจร้า
ขอบคุณมากค่ะ มีกำลังใจขี้นเยอะเลย
สุดยอดมากๆ
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
ดีจังเลยค่ะรายการนี้
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์ค่ะ🙏
ขอขอบพระคุณคุณหมอ คุณฟูจิรายการดูให้รู้และช่องThaiPbsมากๆค่ะ
สุดยอด ขอบคุณค้ะ
ขอบคุณมากกกกกๆๆๆๆครับ
เยี่ยมมากครับ
ทำแล้วใช่พลังงานมากจริงๆ
จะลองทำดูครับ
ขอบคุณครับ เป็นประโยชน์มากครับ เหมือนทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากเลย
ข้าวมันไก่นี่หนักจริง เห็นหน้าตาขาวๆจืดๆ น้ำต้มไก่ใส่น้ำตาลกรวดแล้วเอาน้ำซุปไปหุงข้าวอีกที น้ำตาลแบบทวีคูณ
สไลด์ที่ว่า มาจากการวิจัยล้วนๆชอบรายการนี้ ครับ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์ที่สุด
ป้าคำพองเดนมาร์กมากดให้แล้วจร้า
คุมอาหารดีทีสุดค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ท่าออกกำลังท่าที่2 (คล้ายวิดพื้น) ตอนที่ฟูจิเซ็นเซทำกับอ.เคจินั้น เข่าชิดกัน แต่ตอนมาสอนคุณไวยวิทย์ เข่าแยกห่างกันมาก (เข่าห่างกันแทบจะคล้ายท่าออกกำลังท่าแรก คือท่านั่งยอง)....ไม่ทราบว่า เข่าแยกกับเข่าชิด มีผลต่างกันหรือไม่อย่างไร.... ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่นำเสนอตลอดมาครับ
เข่าชิดค่ะ
ใช่ได้ยินชัดอยู่
ได้รับประโยชน์มากๆเลยครับ❤❤❤❤
ขอบคุณครับอาจารย์ฟูจิ
ขอบคุณข้อมูลค่ะดีต่อใจ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
บอบคุณคะ
ทา ดูเหมือนง่ายแต่ยากคะ
ขอแชร์นะคะ
อธิบายได้ดีเข้าใจง่าย
ดีมาก
ขอบคุณคะ จะลองทำดูจ้า🙏
ขอบคุณมากนะค่
ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอมาก
ขอบคุณครับ❤
กินอาหารวันละมื้อน่าจะดีคะ
วิธีหายใจที่ถูกต้องหายใจแบบไหน
ท่าออกกำลังกายแบบย่อเข่าท่าแรกเรียกว่าการยืนของพระอรหันต์หรือท่านั่งเก้าอี้แบบจีนคลิปนี้ดีมากให้ความเข้าใจที่ถูกต้องเป็นประโยชน์และปฏิบัติได้จริง
ถ้าคนมีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าล่ะคะ จะทำได้ไหมคะ🤔🤔
ขอบคุณครับ
ดนตรีดังเกินนะคุณฟูจิ
ขอบคุณมากค่ะ ชอบมากเลยยยย
เวลาไหนก็ได้ใช่ไหมครับ
ผมเคยวิ่งออกกำลังกายเป็นปีสุดท้ายไม่มีผลอะไรเลย แต่ไม่มีใครแนะนำทำแบบนี้จะลองดูครับ
เพจอาจารย์ ลอยทำIFลอยโรคได้
ดีมากเลยค่ะ และอยากให้พาไปดูเกี่ยวกับความดันต่ำบ้างค่ะ
ไม่มีส่วนที่แสดงว่ากล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นสีชมพู (แดง+ขาว) หรือครับ
ถ้าคนผอมอยู่แล้วจะออกได้ไหมคะ
ออกได้ครับ เป็นการป้องกันโรคในอนาคต และทำให้ร่างกายในปัจจุบันแข็งแรงมากขึ้น
สร้างกล้ามเนื้อดีมากค่ะ
ได้2ท่า
ถ้าวิ่งบ่อย เมื่อเผาผลาญเยอะ ก็ต้องการน้ำตาลเยอะ เพื่อทดแทน หรือสัญดาบ คงต้องทำตามวิธี ใน คลิปนี้
คนป่วยเบาหวานที่ต้องล้างไตด้วย ควรออกมกำลังกายอย่างไรเพื่อให้สามารถเดินได้มั่นคงและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพค่ะ
จะลองทำบ้าง สุดยอด
ทำไมไม่ยอมถอดหมวกคะนี่ 🤔
สุดยอด
ทำตอนไหนก็ได้หรือคจะ
ขอขอบคุณวิทยาทานนร่ลองแล้วได่ปลดีมาดทำให้ต้ง ำทึดวัยนะวังผิดท่า😂❤❤❤ท่านั้น❤
ไม่ให้กินขเาวจะกินไรน้อ
ทำไม่ถึง10เหงื่อออกมากๆๆ
ถ้าปวดเข่า จะทำไม่ได้
❤😊
ผมจะเริ่มวันนี้เลย ผมเป็นแบบผอมนะครับ! IF ทานข้าว ๒ ครั้งครับ! ได้ผลอย่างไรจะมา บอก! ๑ เดือนเจอกัน!
ยังทานยาอยู่ไม๊ครับ
อยากรู้เหมือนกันค่ะเพราะหนูเพิ่งตรวจเจอเบาหวานค่ะ ทำไอเอฟ ทานข้าวสองมื้อได้ผลใหมคะเบาหวานลดใหมคะ
เป็นไงมั้งครับหายไปเลย
@@พิกุลกาแฟเป็นไงมั้งครับตอนนี้ เพิ่มเพิ่งเป็น
@@พิกุลกาแฟ ตรวจเบาหวานยังไงครับ แล้วค่าตรวจเท่าไรหรอครับ
สคอท ไง👍👍👍🤣🤣🤣
❤❤❤❤❤❤
อโรคยาปรามาลาภา
😊
❤
87
ทำไม่ยิ่งกินยาโรคยิ่งตามมา
ใช่ครับ..งดกินยาเลย
78y
จ
เบาหวานคือตับอ่อนทำงานผิดปกติ และที่สำคัญห้ามเป็นความดันเด็ดขาด ถ้าจะแก้เบาหวานต้อง กินวีแกนแบบคุมน้ำตาล ไข่ห้ามกิน
ในละหมาดของอิสลามมีท่าเหล่านี้อยู่,เราะกั๊วะ,สุญูด
เป็นสาระดีมากๆเลยค่ะ ปัญหาคือคนที่ป่วยมักจะขาดความพยายามที่จะทำ
ชอบมากเลยครับหมเป็นเบาหวาน
ขอบคุณความรู้ดีๆ
ขอบคุณมากๆๆๆๆ ค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับการนำเสนอข้อมูลดีดีครับ
ขอบคุณค่ะท่านอาจารย์❤🎉
ขอบคุณมากครับ
![เหนียง หน้ายับ รอยย่น แก้ได้ด้วยไม่กี่ท่า : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](http://i.ytimg.com/vi/FTa_0P_sqTE/mqdefault.jpg)
ผัดไทย็ดี ผัดญี่ปุ่น ผัดฝาหรั่ง ผัดจีนฯลฯหากระดมปรุงใส่สารพัดซอส แป้ง น้ำตาลแล้วรับประทานมากและ บ่อยเกิน ไม่ออกกำลังถูกวิธี ไม่พักผ่อนมันก็เสร็จเบาหวานและโรคต่างๆ❤❤ขอบคุณผู้จัดทำ ดีมีประโยชน์😊
ที่ญี่ปุ่นมีแหล่งความรู้เยอะจริงๆ
😊😊😊ชชชนนนนสสสสสๆสๆมมๆมมๆมมๆมๆมๆมๆมๆมๆใมมๆมๆมๆมๆมๆมๆ😊
3:36 ความจริงข้อที่1
4:37 ความจริงข้อที่2
6:19 ความจริงข้อที่3
8:52 ความจริงข้อที่4
14:14 ความจริงข้อที่5
15:24 ความจริงข้อที่6
17:41 ความจริงข้อที่7
21:55 ความจริงข้อที่8
❤❤❤❤❤❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊😊
ขอขอบคุณๆหมอๆทื่นำสี่งดีๆๆมาไห้เผยแผ่ไห้ประชาชนใด้ความรู้ดีๆมาใด้ทำตามขอบคุณจ้า😢😮😅❤😂
หมายถึงอะไรคะ ไม่เข้าใจดูไม่เข้าใจคะ
สาระดีมากๆเลยค่ะ จะพยายามออกกำลังตามคุณหมอแน่นอนค่ะ
17:54 ท่าแรก
ทำท่าละ3รอบ
รอบละ10ครั้ง
21:12 ท่าที่สอง
คล้ายๆวิดพื้น ทำช้าๆ
คนเป็นความดันไม่ควรทำตอนเช้า
6:20 อาหารที่ทำให้เป็นเบาหวาน
11:10 ความเข้าใจของกล้ามเนื้อ
16:45 วิธีออกกำลังกาย
Poonsawat
อาจจะลืมไปอย่างหนึ่ง คนไม่ใช่หุ่นยนต์ ภายในร่างกายจึงไม่มีใครเหมือนกัน ดูแล้วต้องประมาณตัวเองให้ออก ก่อนทำ
ขอบคุณ คุณฟูจิและคุณหมอมากๆนะคะ ได้รับความรู้ และมีประโยชน์มากๆค่ะ❤️
เรื่องอาหารที่เรากินสำคัญมากเลยค่ะถ้างดเว้นประมาณไม่ได้ และไม่ใช้พลังงาน ร่างกายเราก็จะสะสมความหวาน นี้ละที่เราเป็นเบาหวานค่ะ
ฟูจิซัง นำเรื่องดีๆ มาสู่ผู้คนเสมอมา ขอบพระคุณมากครับ
ขอบคุณครับเพิ่งเป็นเลยตอนนี้ กังวลมาก กินอะไรก็ลดลงเพื่อคุมน้ำตาลทำให้หิวโหย เริ่มผอม แต่อยากให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มโดยไม่มีไขมัน
ขอบคุนค่ะคุนหมอและคุนฟูจิ
ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ค่ะ
ขอบคุณนะคะ จะออกกำลังกายตามที่คุณหมอสอนค่ะ
ขอบคุณที่ทำรายการ ที่ดี ค่ะ จะทำตามค่ะ ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอ และทีมงานค่ะ
ผมเริ่มจำได้แล้วว่าท่าออกกำลังนี้ เคยทำมาก่อน ...
ตอนท้องไส้ปั่นป่วนจะถ่าย แต่ไปเจอห้องส้วมสกปรก ไม่สามารถนั่งได้ แต่ต้องยืนย่องๆ หย่อนระเบิดให้ใก้ลคอห่าน (หากสูงมากน้ำก็กระเซ็นมาก) ท้องก็ปวด ขาก็เมื่อยสุดๆ เหงื่อแตกพลั่ก ไฟท์บังคับ
ปล.ไม่ได้ลามก นะ แต่เผอิญ จำขึ้นได้ 😅ื
ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอ มากๆค่ะ 🙏
ใช้ท่านี้แหละสู้กับความหนาวก่อนอาบน้ำดีนักแล
ป้าคำพองเดนมาร์กกดแชร์ให้แล้วจร้า
ขอบคุณมากค่ะ มีกำลังใจขี้นเยอะเลย
สุดยอดมากๆ
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
ดีจังเลยค่ะรายการนี้
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์ค่ะ🙏
ขอขอบพระคุณคุณหมอ คุณฟูจิรายการดูให้รู้และช่องThaiPbsมากๆค่ะ
สุดยอด ขอบคุณค้ะ
ขอบคุณมากกกกกๆๆๆๆครับ
เยี่ยมมากครับ
ทำแล้วใช่พลังงานมากจริงๆ
จะลองทำดูครับ
ขอบคุณครับ เป็นประโยชน์มากครับ เหมือนทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากเลย
ข้าวมันไก่นี่หนักจริง เห็นหน้าตาขาวๆจืดๆ น้ำต้มไก่ใส่น้ำตาลกรวดแล้วเอาน้ำซุปไปหุงข้าวอีกที น้ำตาลแบบทวีคูณ
สไลด์ที่ว่า มาจากการวิจัยล้วนๆ
ชอบรายการนี้ ครับ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์ที่สุด
ป้าคำพองเดนมาร์กมากดให้แล้วจร้า
คุมอาหารดีทีสุดค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ท่าออกกำลังท่าที่2 (คล้ายวิดพื้น) ตอนที่ฟูจิเซ็นเซทำกับอ.เคจินั้น เข่าชิดกัน แต่ตอนมาสอนคุณไวยวิทย์ เข่าแยกห่างกันมาก (เข่าห่างกันแทบจะคล้ายท่าออกกำลังท่าแรก คือท่านั่งยอง)....ไม่ทราบว่า เข่าแยกกับเข่าชิด มีผลต่างกันหรือไม่อย่างไร.... ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่นำเสนอตลอดมาครับ
เข่าชิดค่ะ
ใช่ได้ยินชัดอยู่
ได้รับประโยชน์มากๆเลยครับ❤❤❤❤
ขอบคุณครับอาจารย์ฟูจิ
ขอบคุณข้อมูลค่ะดีต่อใจ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
บอบคุณคะ
ทา ดูเหมือนง่ายแต่ยากคะ
ขอแชร์นะคะ
อธิบายได้ดีเข้าใจง่าย
ดีมาก
ขอบคุณคะ จะลองทำดูจ้า🙏
ขอบคุณมากนะค่
ขอบคุณ คุณฟูจิ และคุณหมอมาก
ขอบคุณครับ❤
กินอาหารวันละมื้อน่าจะดีคะ
วิธีหายใจที่ถูกต้องหายใจแบบไหน
ท่าออกกำลังกายแบบย่อเข่าท่าแรกเรียกว่าการยืนของพระอรหันต์หรือท่านั่งเก้าอี้แบบจีน
คลิปนี้ดีมาก
ให้ความเข้าใจที่ถูกต้อง
เป็นประโยชน์และปฏิบัติได้จริง
ถ้าคนมีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าล่ะคะ จะทำได้ไหมคะ🤔🤔
ขอบคุณครับ
ดนตรีดังเกินนะคุณฟูจิ
ขอบคุณมากค่ะ ชอบมากเลยยยย
เวลาไหนก็ได้ใช่ไหมครับ
ผมเคยวิ่งออกกำลังกายเป็นปีสุดท้ายไม่มีผลอะไรเลย แต่ไม่มีใครแนะนำทำแบบนี้จะลองดูครับ
เพจอาจารย์ ลอยทำIFลอยโรคได้
ดีมากเลยค่ะ และอยากให้พาไปดูเกี่ยวกับความดันต่ำบ้างค่ะ
ไม่มีส่วนที่แสดงว่ากล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นสีชมพู (แดง+ขาว) หรือครับ
ถ้าคนผอมอยู่แล้วจะออกได้ไหมคะ
ออกได้ครับ เป็นการป้องกันโรคในอนาคต และทำให้ร่างกายในปัจจุบันแข็งแรงมากขึ้น
สร้างกล้ามเนื้อดีมากค่ะ
ได้2ท่า
ถ้าวิ่งบ่อย เมื่อเผาผลาญเยอะ ก็ต้องการน้ำตาลเยอะ เพื่อทดแทน หรือสัญดาบ คงต้องทำตามวิธี ใน คลิปนี้
คนป่วยเบาหวานที่ต้องล้างไตด้วย ควรออกมกำลังกายอย่างไรเพื่อให้สามารถเดินได้มั่นคงและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพค่ะ
จะลองทำบ้าง สุดยอด
ทำไมไม่ยอมถอดหมวกคะนี่ 🤔
สุดยอด
ทำตอนไหนก็ได้หรือคจะ
ขอขอบคุณวิทยาทานนร่ลองแล้วได่ปลดีมาดทำให้ต้ง ำทึดวัยนะวังผิดท่า😂❤❤❤ท่านั้น❤
ไม่ให้กินขเาวจะกินไรน้อ
ทำไม่ถึง10เหงื่อออกมากๆๆ
ถ้าปวดเข่า จะทำไม่ได้
❤😊
ผมจะเริ่มวันนี้เลย ผมเป็นแบบผอมนะครับ! IF ทานข้าว ๒ ครั้งครับ! ได้ผลอย่างไรจะมา บอก! ๑ เดือนเจอกัน!
ยังทานยาอยู่ไม๊ครับ
อยากรู้เหมือนกันค่ะเพราะหนูเพิ่งตรวจเจอเบาหวานค่ะ ทำไอเอฟ ทานข้าวสองมื้อได้ผลใหมคะเบาหวานลดใหมคะ
เป็นไงมั้งครับหายไปเลย
@@พิกุลกาแฟเป็นไงมั้งครับตอนนี้ เพิ่มเพิ่งเป็น
@@พิกุลกาแฟ ตรวจเบาหวานยังไงครับ แล้วค่าตรวจเท่าไรหรอครับ
สคอท ไง👍👍👍🤣🤣🤣
❤❤❤❤❤❤
อโรคยา
ปรามาลาภา
😊
❤
87
ทำไม่ยิ่งกินยาโรคยิ่งตามมา
ใช่ครับ..งดกินยาเลย
78y
จ
เบาหวานคือตับอ่อนทำงานผิดปกติ และที่สำคัญห้ามเป็นความดันเด็ดขาด ถ้าจะแก้เบาหวานต้อง กินวีแกนแบบคุมน้ำตาล ไข่ห้ามกิน
ในละหมาดของอิสลามมีท่าเหล่านี้อยู่,เราะกั๊วะ,สุญูด
ขอบคุณครับ
เป็นสาระดีมากๆเลยค่ะ ปัญหาคือคนที่ป่วยมักจะขาดความพยายามที่จะทำ
ชอบมากเลยครับหมเป็นเบาหวาน
ขอบคุณความรู้ดีๆ
ขอบคุณมากๆๆๆๆ ค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับการนำเสนอข้อมูลดีดีครับ
ขอบคุณค่ะท่านอาจารย์❤🎉
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ