Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
سبعة أمور تحصل لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز ثلاثين يوم
HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2021
- خلال 30 يوما من إيقافك للخبز تتوقف الغازات الكريهة والنتنة عت الخروج من الجسم و تتحسن البشرة و غيرها الكثير
لا تقول أن الخبز نعمة بعد هذا الفيديو بل هو يؤكل عند الحاجة و العوز من باب الضرورات تبيح السموم
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife...
مصادر الحلقة
أضرار الخبز تجبرك على إيقافه؟
bit.ly/3IRIurY
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife...
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/...
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto
#الخبز
#samaras_ketolife
احجز موعدك الان
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية
على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/
دكتور كيف اقدر اتابعك على الكوكل
@@user-xf9pg9qf6n ni
@@user-xf9pg9qf6n de
دكتورجزاكالله.خير.اعمل.لنا.حلقة.عن.المفاصل.الركبه
منتييىس
قررت غدا ابدا قطع الخبز.هل من مشجع؟؟؟
انا راح اقطع الخبز شهر و اشوف
شجع حالك 😛
دقيق خبز الشوفان والعدس وو ممتاز البر للاسف معدل
اين وصلت
ماكدر اوقف شلون اموت عل خبز😅😅
الحمد لله .. صارلي سنة و شهرين موقفة الخبز و السكر و متبعة حمية الكيتو مع الصيام المتقطع .. باختصار رجعت بعمري ١٠ سنين و فقدت من الوزن ٣٦ كيلو
ممكن نتواصل معاك اختي عشان اسئلة
@@imadzahrani8238 تفضل اخي اسأل هنا
@@user-bn3hh4tc1f انا بالنسبة الي ما كان الهم بديل .. وجباتي هي فقط عبارة عن لحوم ، بيض ، و خضراوات ، و بعض انواع الفواكة متل التوتيات
@@user-bn3hh4tc1f بدايةً كان الموضوع جدا قاسي لكن الارادة كانت اقوى الحمد لله .. كان اول شهر جدا صعب بس الان تأقلمت و صحتي بفضل الله ولا اروع
@@alaashweiki1832 مشكورة عزيزتي
ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا
تنبيه الاية لا يوجد بها (كثيرا) قال الله تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
قال النبي صلى الله عليه وسلم : (مَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ بِهَا عَشْرًا)
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
+ الآية عندك خطأ والأخ (باون) عدل لك هذا الخطأ وان شاء الله تلاحظ وتعدل التعليق
اللهم صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين 💜لا إله إلا الله محمد رسول الله 💜استغفر الله العظيم 🌺 سبحان الله وبحمده🌺الله أكبر💜
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
صارلي شهرين تركت الخبز والسكر كان وزني 103حالين 80ومستمره الحمد لله اهم شي الصحه
قويه انتي برافو عليج بس سؤال جنتي تاكلين رز؟ فدوه جاوبي وشنو جنتي تاكلين
@@user-ez6xk2us6d تركت الخبز والرز والسكريات والدهون لازم انضم اكلي واستخدم فقط شوكه وفي الصباح اكل بيض سلق وحده واشرب قهوه بديل الشاي واشرب ماء بكثره مع ليمون والغده اكل صدر دجاج مع سلطه او سمك واشرب قهوه وفي الليل اكل فواكه اي شي ومن انام اكل قطع باذنجان عليها زنجبيل
@@user-jw3nv2we3m يروحي شكراً الج هواي 😘😘😘😘😘😘
@@user-ez6xk2us6d ادللي واذا تحبين تأكلين رز حاولي شي قليل علمود الكرش
@@user-jw3nv2we3m اي هاهيه حبيبتي تعبتج وياي
أنشأ الله
من اليوم مفيش خبز
من يشجع
ان شاء الله ✅
وليس ما كتبته
😐صحح الجملة فيها غلط غير مسموح به
ياارب نطيني لرادة والله كلما اعوف لخبز ارجعلة
كيف كانت التجربة بدون خبز؟
@@hennousgames607 إن شاء الله ✅
وليس أنشأ الله❌
الشهر الثاني بلاخبز وسكريات..النتائج: قدره على الصيام المتقطع.نزول في الوزن غير المرغوب. نوم عميق. نشاط وحيويه. هدوء وقلة التوتر.. دكتور انت مبدع
بشنو عوضت الخبز
قد تستغرب يمكن استخدام أوراق الملفوف الأحمر والاخضر والخس كبديل ومع مرور الوقت تعتاد عليهما
@@bassamassad2905 شكرا على هذه المعلومات،بإذن الله سوف أبدأ العملية "بدون خبز"يوم 12/07/2022...
@@loser3368
خس
@@M7MD_7 لالا مستحيل توقف فاكهة جسمك يحتاج سكريات للتتم مكينازم الجسم وحتى لا يرتفع الضغط عندك بسبب انخفاض السكريات ،وقف السكريات الاصطناعية والخبز أما السكريات الطبيعة فهي قليلة في السكريات ومفيدة جدا
اليوم قررت اقطع خبز ،هل من مشجع ؟
Good luck u can do it 🙏
انا بشجعك الي ٢٨يوم قاطعه الخبز و السكر وكمان بستخدم بس بطبيخ ملح الهملايا
وانا معاكى
يارب نستمر
صرلي 8ايام قاطع الخبز ومشتقاته😊
@@user-tn8md4kz3o المفروض ينزل وزنك ،نزل ؟
قررت ترك خبز وحلويات مده 40. يوم كتجربه. 1/24 الى شهر 3/3. يوم عيد ميلادي
بشرنه شصار اليوم 3/1
@@user-zd6kn7hn7m الوضع زين يخبل
ان شاء الله حجرب مره ثانيه 3/3. لمده سنه
شو الاخبار گدرت تكمل قطع الخبز والسكريات ؟
تحدي ٣٠يوم بدون خبز ابد بدون سكر نهائيا وزيت مكرر ❤❤اليوم ٢١/١الى يوم ٢١/٢
لايك حتى ارجع بعد شهر ل اخبركم ماذا حدث سنة ٢٠٢٤التغيير نشالله قادم لي ولكم ولكل مريض🎉
انا الحمد لله من فتره كبيره استغنيت عن اي نوع خبز وسكر نهائي من حياتي وحدث فرق في نشاطي وصحتي وجسمي رهييييب وفوائد لا حصر لها وهذا عن تجربه شخصيه سواء كنت شخص وزن مرتفع او نحيف السكر والقمح وكل منتجاته من خبز ومثيل الخبز دمار لصحتنا انتظر تعليقك بعد انتهاء الشهر واتمني لكي التوفيق والنجاح
@@shat5964ممكن ايش تاكل بدل الخبز
والآن كيف حالكم
شنو الاخبار لطفا
ماذا حدث
الحمدلله خمسين يوم بدون خبز خسيت 21 كيلو
انا اسبوع بدون سكر ولاخبز ولانشويات بصفه نهائيه مع صيام متقطع الحمد لله تحسن على مستوى النشاط والطاقه والمزاج ان شاء الله اخس من الوزن أيضا مع المده
بديت بالدايت صار سبوع ليش ماانام صار قليل نومي وعندي رجفه بركبتي وصدري هم مار بهيج حاله @@MajdolinStory
صارلي 9 ايام بدون اي نوع من الخبز وبدون سكر ودهون. الحمدلله
الدهون لازمة للجسم بشرط تكون صحية
الحذر من السموم الثلاثة
سكر
ملح
دقيق ابيض
والزيوت الصناعية
قررت انقطع عن تناول الخبز ادعو الله عز وجل ان يوفقني
المجرم الشرير ليس القمح.
المجرم الشرير هم البشر الذين عدلو في جينات القمح واصبح مضر.
فعلا
حقاً؟ هل يمكنك إثبات ذلك يا اخي
حتى القمح الذي تزرعه وتطحنه تخبزه بنفسك يسبب السمنة صحيح صحي لكن يسبب السمنة
حتى الحبوب الكامله مضره للاسف ولكن في اجسام جيناتها تستحمل القمح حتى لو كان معدل وراثيا والدليل في ناس ياكلون خبز معدل وراثيا وغير معدل وراثيا ولم يتمرضوا بالسكري هذا دراسات اجريت ارجوا متابعة الكابتن وخبير التغذيه احمد في قناة اقوى تيبس
المشكلة ليست في القمح او الشعير بل المشكلة في تخمره حيث يتم استهلاكه دون تخمر بالخميرة البلدية التي تحرر حمض الفتيك وبالتالي يصعب هضمه فيتخمر ويمنع الامتصاص .هل كان الانسان القديم يتبع حمية الكيتوا ؟في فترة سيدنا يوسف كانت سبع سنين عجاف وكانوا يستهلكون الشعير فقط دون هلاك
فوائد سورة البقرة كاملة يوميا الزواج السحر النيه يعني دعاء تعيينات موظف 40 يقين مصحف واقلب من القرآن الكريم صلاة لاابرهميمة يوميا لايك هنا أي شيء آخر 👉👉👉
الان داخل الشهر الرابع موقف عن سكر المائدة وموقف عن الخبز والدقيق الابيض ومشتقاته، بعد اول اسبوع بديت احس بالعافية و الحمد لله ادويه كرسترول وضغط ماعاد احتاجها وقفتها الحمد لله اولا واخيرا
كام كان وزن حضرتك ودلوقتى اصبح كام وهل مستمر حتى الان على قطع الخبز وهل وقفت العلاج نهائي ؟؟
أنا عندى ضغط وكولسترول ودهون ثلاثيه من ايام عرفت وبدات اخد علاج 🌺
الحمد لله فقدت من وزني 10 كيلو بفضل الله ونصائحك واتمنى الكرة الارضية كلها تتابعك افضل واصدق دكتور
يجب قول بفضل الله ثم نصايحك .. يجب اضافة كلمة ثم
@@user-xw6cd9tu2yتره كاتب بفضل الله ونصايحك
دقيق خبز الشوفان والعدس وو ممتاز البر للاسف معدل
السلام عليكم اختي بل قولي بفضل الله ثم نصائحك اختى حتى لا نقع في الشرك دون ان نشعر موفقة اختي العزيزة
انتبهو كاتب بفضل الله
أوفقت الخبز طيلة شهر رمضان....يا سلام راحة في الأمعاء
الياوم قررت اقطع الخبز وسكر ادعولي وشجعوني
انا قطعت الخبز والسكر من اسبوعيين
أسبوعين موقفة خبز، بطاطا ،رز ،معجنات، ومقالي وحلويات وسكر .كل يوم باكل بيضتين و٣ كبايات ماء مع خل التفاح ضعفت ٣ كيلو
{اللهم أغفرلأمة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ماتقدم من ذنوبها وما تأخر وما أسرت وما أعلنت}
الحمدلله قطعت أكل الخبز بأشكاله من سنين وفخور بنفسي😊شكرا لك على ملاحظاتك القيمه
انت قطعتو مدة شهرين فقدت 12 كيلو صراحة احساسي كان جيد جدا و حتى التهاب المعدة عندي نقص كثير . لكن بشو عوضتيه مشان عدم فقد الوزن . انا رجعتلو فقط من أجل ألا أفقد المزيد من الوزن . عندك شي فكرة كيف نقطعو و نعوضو لعدم خسارة الوزن ؟
انا خمس اسابيع بدون خبز أو سكر مع تدريب قاسي لزيادة الكتلة العضلية ... بدك بروتين ومصادر كارب سريعة التفكك لملىء مخازن الطاقة رز معكرونة بكميات حسب حاجة جسمك ونشاطك وحسب هدفك
انا لا استطيع ترك الخبز عزيزي الخبز الله يجنن
عندي دهون في الكبد
و اورام ليفية كبيره
اول يوم بدون سكر و لبن و دقيق ابيض دعواتكم الوزن 87 الطول 167
الله يعينك يارب ويشفيك، أنا كدلك عندي الكبد الذهني واحاول أنقص الكربوهيدرات بالتدرج
بشر شصار معك
انا كمان كان عندي دهون كبد تخلصت منها كاملة خلال 3 اشهر
للتذكير قالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🤲🤲
ما اجمل الكلام واحلاه ..يسلم فمك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الحمد لله تجنبت الدقيق والسكر المضاف قدر الأمكان
منذ 10شهور صحة افضل ونزول 47كيلو من الدهون وزن زائد خاصة بالكرش
لوسمحت كيف ستغنيت من الرز والخبز
انا سوف اقاطع الخبر واصوم من غدا. إن شاءالله ارجع بعد. ٣ شهور. واعطيكم النتيجة اذا غبت اكثر ادعو لي بالرحمه والمغفره
كم نقصت وزن لحد الآن
مت ولا لسه عايش ...خبرنا اللي صار
قررت قطع الخبز ابتداء من اليوم على نصفين هل من مشجع
ساوقف الخبز 06/08/22شجعوني جزاكم الله 😊😫😫😫😫
كدرت اتعوف الخبز
يمكن عفت الدنيا كلها مو بس الخبز😂🙂 الله يرحمك
@@en2.o😂😂😂😂
اول شخص بالنسبة لي يشرح فكرة الامتناع عن أكل الخبز بوضوح وشكرا للجميع
ماشي يادكتور كلامك مظبوط ماهو بديل الخبز
@@jwancell1647
خس
@@jwancell1647 ض
سبحان الله .. اجدادنا واباءنا بيأكلوا الزلط وضحتهم كانت مية المية .. دلوقت كل حااجة بقت ممنوعة ع الشباب بحجة الصحة الجيدة.
انتَ فعلاً اقنعتنا بترك الخبز
وهذا الشي عجز الآلاف من الأطباء يحققنونهُ.
بارك الله فيك
ارجوكم ادعوا لمي مريضه بين الحياة وااموت
الله يعافيها
الله يشفيها ويعافيها يا رب ...
كيف حالك امك شفاها الله شفاءا لايغادر سقما لابأس طهور إن شاءالله
@@samarasketolife دكتور بدنا حلقات عن التغذيه السليمه لان ضايعين مش عارفين نوكل رز ممنوعةخبز ممنوع معكرونه ممنوع طيب شو نوكل
نشاله،يشفيها،ويخليهالك أختك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
تركت السكر والحلويات والمشروبات الغازية نهائيا من اربع شهور والحمد لله
كيف صارة الصحة اخي. هل لاحظت تغيرات ؟؟
من فضلك احكينا عن تجربتك
ماهي التغيرات التي حدثت لك
اكتب الي صار معك ماراح تموت اذا كتبت
شكرٱ على هذه المعلومات.
لاتنسوا تصلوا على الحبيب عليه الصلاة وأفضل السلام❤
اشتركت بالقناة واتفاعلت مع الفديو لما ذكرة حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤
فيديو رائع وصحيح 100% ... بدون علم سابق توقفت عن تناول الخبز نهائيا الآن لمدة ثلاثة أسابيع .. وحدث لي تماما مثلما فصلت بصورة علمية بالفيديو ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،كيف كانت صحتك بعد ما ووقفت عن الخبز خاصة الجهاز الهضمي والحالة النفسية هى هناك تغيير وتحسن؟؟
@@user-bg2kb6lt1o وعليكم السلام. الحمد لله الصحة في تحسن كبير بعد التوقف عن تناول الخبز نهائيا. بالنسبة للجهاز الهضمي، كنت اعاني دوما من حرقة المعدة إضافة إلى الإصابة على فترات بالغازات وأدوار التعنية وقد زال كل ذلك تماما بعد التوقف عن تناول الخبز والمخبوزات بصفة عامة. أما عن الحالة النفسية والمزاجية فقد تحسنت بصورة كبيرة وصرت اميل لهدوء الأعصاب بشكل عام. إضافة إلى انخفاض في آلالام المفاصل وخاصة الركبة. الآن صار لي أكثر من شهرين متوقف عن تناول المخبوزات وأشعر بعدم الرغبة في العودة لتناولها مجددا. ولكن تعويضا عن بعض العناصر التي كان يحتويها الخبز بدأت في تناول أقراص الخميرة
طب لوسمحت ايه البديل يعني نفطر ازاي من غير خبز
هل توقفتي عن اكل المعجنات مثل بيتزا وسباقيتي
من فضلك دكتور عندي صديقة تاكل العدس يوميا ومستحيل يمر يوم من غير عدس طبعا مطهي بطريقة صحية وصحتها ورشاقتها ماشاءالله الله يحفظها
يا ريت تكلمنا عن هذه الاكلة هل هي صحية وشكرا اعملوا لايك 👍 حتى يشوف تعليقي من فضلكم 🙏
لايحتاج الى شرح ولا إلى علم وفهم لأنها باختصار بصحة جيدة وفي عافية ولاتعاني من شيء ( ولان العدس مفيد جدا جدا ولذلك يأكله الصائمون يومياً -- ولأنه مفيد جداً جداً ولذلك يعطونه للجنود صباحا وبعدها يبدؤون بالتدريب الشاق والمتعب 👍👍👍👍
العدس بيعالج السكر
العدس يوميا يعالج ضعف الجهاز العصبي
بعالج الناس الي عندم نقص الحديد عن تجربتي اتحدت
@Salman Alnajm شوفي طريقتي كوب عدس اصفر مغسول مرارا وتكرارا
كوب طماطم مقطعه ...كوب بصل مقطع حبه بطاطس كبيره وحبتين جزر اصفر خمس فصوص ثوم مش راس بحالها تفككي راس الثوم وتاخدي الخمس حبات ...وتترك تستوي علي نار هادئه بعد الغليان
ىما تستوي العدس والخضار الي فيها تضرب في الخلاط بعد ما تبرد شويه ثم تضعي السمن البلدي والملح والكمون والفلفل الاسود رشات قليله ...ممكن تحمري شعريه او لسان عصفور وتضعيها عليها ممكن كمان تحمر بصله وتوضع عليها كل مره اختاري طريقه
يومي الخامس والعشرين بدون خبز
اختفاء الانتفاخ
وجع راس اختفاء
نزول وزن
خفة جسم
نوب مريح
ومستمر نحو رحلة ال100 يوم
نزول من طبزي
جزاك الله خيرا
( وقل ربي زدني علما )
انا قطعت سكر وخبز ومشروبات غازية وكل شي مضر بشرتي بطل فيها حبوب وزني نقص الحمدلله
الخبز من نعم الله علينا لم يخلق القمح لضرنا بل لنفعنا
ولكن الإنسان هو من جعله ضار بالقمح المهجن واللعب بالخبز الأبيض هوالضار
ام الخبز الاسمر الطبيعي الغير مهجن جدا نافع ومقوي للجسم.
المشكل المبيدات بيرشها على القمح هو المضر للجسم
اكثر تحليل مقنع وواضح مبدع دكتور
شكرا لحضرتك معلوماتك مفيده جزاك الله خيرا وبارك فيك
اللهم يسر لي امري وكل من قال أمين💚
آمين يارب العالمين وابني وابنتي.
@@user-dt8tn3os3v الله يوفق اولادك ياحجة
@@zelzalgaming4894 آمين آمين آمين يارب العالمين الله يفتح لك الباب الدي تنتظره بحق اسمه الفتاح وهده الأيام المباركة.
آمين امين يارب العالمين
الحمد لله صر سنه،لاكل اي خبز اي شي فيه طحين،،،،ال طحين،،،،الحمد للله الوزني نزل،،،،،الصحة جيد جدا،،،نومي مرتاح،،،،ملامح وجهي تغير،،،،،تحول رهيب. في حيلتي،،،،،،،،،،لا لا لا خبز بعد اليوم،،،اي شي فيه طحين. خطر،،،
دوام الصحة و العافية
بتأكل ايه أرز
ابدا،،،،لا رز،،،ولا بطاط،،ولا خبز،،،،اكل. بقوليات،،،،فاصوليا،لوبا،،بازلاء،،،خضروات،،، كثير ون السلطه
مشكور دكتور والله بديت نحس بكامل هذي الامور مشكور الف شكر ليك اشجع كل من يريد توقف عن سكر
من غدا ان شاءالله ابدأ قطع الخبز...وارجعلكم بعد شهر لنشوف النتيجة.
دعواتكم.
شو عملت
@@user-un5if5vq8l النتيجه اكثر من ممتازة قطعت الخبز الابيض والسكر والمعجنات والحلويات والمقليات والحمدلله نزل وزني جدا والله العظيم
وبعمل رياضه ومشي ساعه اربعه ايام في الاسبوع
للامانه اكل بالخبز الاسمر.
الحمدالله وقفت الخبز والسكر بكل أنواعهم اربعة أشهر تحسنت حياتي وصحتي وعملت كيتو وواصلة للوجبة الواحدة وبصوم 48 ساعة وممكن أكتر وفقدت 25 كيلو ماشاءالله الحمدالله
ايش البديل ؟
@@user-qq4cb7qd5y خضار خصوصا الخضار الورقية واللحوم والفواكه الحمراء
صوم ٤٨ ساعة ده كتير جدا و اظنه مضر
ما شاء الله عليك، لكن صوم 48 ساعة لا اظن انها صحية. لقوله صلى الله عليه وسلم افضل الصيام صوم سيدنا داوود، كان يصوم يوم ويفطر يوم، ان صمت الاثنين والخميس والايام البيض وواظبت على ما تفعلينه ستنقص وزنك لا محالة.
ممكن نعرف كم خسرت من وزنك حتى الان ؟
نسأل الله تعالى العافيه والسلامة لنا ولكم ولجميع المسلمين
قال سيد بني آدم محمد صل الله عليه و سلم ََ نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا فلا نشبع َََ
انت افضل شخص باليوتيوب شرح سهل وسلس ومفيد
يا أخوان أنا موقف الخبز والسكريات والفاكهة من شهر ونصف ولكن والله والله مشتاقلهم اشتياق جنوني🌺🌺🌺🌺
انا يومين فقط ومجنون على الخبز
المهم إيلي وقف خبز ما البديل عنده
قل
لا اله الا الله محمد رسول الله
نصيحة وجدت أثرها /أعط الله حقه يعطيك حقك و اعظم حقوق الله تعالى هي الصلاة بعد الإيمان والشهادة.. لاتصلي اداء إنما وجه كل كلمة تقولها في صلاتك إلي الله تعالى .. استشعر الركوع واستشعر السجود.. وستجد الفرق في توفيقك وسعادتك واستجابة دعائك
_٢١
(وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين)
تعلم الإيمان يتحقق لك المستحيل في قناة فهد السبيعي ابوفيصل ابدؤوا من المقاطع الأخيرة فيها اللب وحتى تفهمون الأخيرة ..
كلامك صحيح هذا ما وقع معي الحمد لله صار لي ثلاث سنوات متوقفة عن الخبز
الحمدلله والشكر لله سكري اصبح عادي
العفو شو الي كنتي او كنت تأكل بدال الخبز خاصتن للفطور
@@faridehhamidi1744 كاين بديل الخبز
ولي هو خبز العدس او الحمص او اللوز
الله ايشافي الجميع
جربت اكثر من شهر وانا تاركه الخبز والله سنوات وانا اعاني من تساقط الشعر اما حالياا تغير جذري في شعري الحمدلله توقف التساقط
كيف حال شعرك الآن هل أصبح بخير أكثر ؟
الله يعافيك ويسلمك يادكتور
ونصيحتي للي بيترك الخبز يتركه تدريجيًا حتى لايهبط السكر معاه بشكل مفاجئ
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة
كلامك مية مية انا من ٥ ايام قطعت السكر والخبز وفعلا مافي جوع ابداا سبحان الله والهضم ممتاز
حتى سكر استيفيا
والله يا ركتور حياة تتحول للافضل لما اوقف الخبز في كل شيئ نفسيا و جسديا سبحان الله. سأحاول ان اوقف الخبز للأبد اعتقد أنني سأكون افضل بكثير اللهم وفقني با رب
وايش تعوض الكارب طيب؟
اني تركت الخبز سنه ونص ورجعت للخبز الاسمر وبكميات قليله
مرحبا دكتور أنا بس مااكل خبز اكون منيحه
ايش تاكل بدل الخبز
يا دكتور ما رأيك في الأرز من فضلك هل نستبدل الخبز بالارز أم لا؟
دقيق خبز الشوفان والعدس وو ممتاز البر للاسف معدل
اتركيه
قطعت الخبز ومشتقات القمح منذ شهرين
الحياة اختلفت
نوم مريح
اختفاء اعراض القولون والباسور
سهولة الهظم وعدم الشعور بالامتلاء
نزل وزني ٥ كيلو
ماشاءالله هل تركت كل السكر التمر والفواكه وهل بتواصل اوتوقفت👍🖐
انت روعة يا دكتور بكل اشي 🎉
صارلي شهر لا خبز ولا سكر وماشية كيتو وصيام ومعدتي كتير ارتاحت و نزل وزني ٦.٥ كيلو بس راحة و نشاط رهيب ❤
كلامك مظبوط الف المية انا توقفت عن اكل الخبز والنشويات تغير فظيع في كل اعضاء الجسم تسلم دكتور وجعلة الله في ميزان حسناتك وجزاك الله خيراً
لو سمحت يا ايمن متى بدأت تظهر نتائج التغير عليك ؟؟
فعلا كلامك 100% وانا صرلي قاطع الخبز والنشويات اسبوعين وحسيت باغلب اللي تفضلت به
#Keto
اخي هل كانت الايام الاولى صعبة حقا واحسست بالدوخة والغثيلن
صرلي ١٤ يوم مبلشة كيتو وصرلي ٥ شهور ولدانة .. خسرت ٥ كيلو وكتير مبسوطة .. حاولت اخسر وزني بكل الطرق مامشي الحال الا مع الكيتو
وزني قبل الحمل كان ٦٥ بعد الولادة ٩٠ هلأ ٨٥ الهدف انشالله ٦٥
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا بأذن الله تعالى سوف نمنع الخبز نهأئيا
نتمنى حلقه عن اضرار القهوة والنسكافيه وغيرها من المنبهات والكاكاو. لان من اساسيات القاعده الصحيه مراعات اضرار المشروب قبل تناوله لمميزاته
كترة القهوة مضرة كاس واحد مو مضر ابدا بتفهموا كل شيء غلط
@@hanaemaher524 صح
وبعد الثلاثين يوما.. هل نرجع للخبز أم لا؟
جزاك الله كل خير ❤❤
@@mostafathabet765طبعا لا لا لا ممنوع
توقفت عن الخبز سنة و كلامك %١٠٠ صح، صحتي افضل بكثير، لكني مشتاقله 😋
طيب لما وقفت الخبز أيش بتآكل ؟ يعني ف الفطور مثلا أيش بتآكل لحتى تشبع بدون خبز ؟
@@theprincess3523 gluten free bread, و رز
هل التوقف عن الخبز شامل التوقف عن الخبز المصنوع من اللوز والجوز الهند
@@maisaghanem5744 في حالتي حرفياً توقفت عن منتجات القمح فقط
@@eded6163 والشعير يعوض الخبر
شكرا شكرا شكرا الك دكتور احمد انا متبعتك من العراق تركت الحلويات والخبز قبل خمس اشهر نزلت 30كيلو ❤
قطعت خبز من اسبوع مين شجعني وبعد شهر اعطيكم النتيجة.
ملاحظة انا قطعت معاه نشويات وسكريات وزني حالي 76 k. وزن مطلوب هو 66
ان شاء الله مازالك مستمرة وشفتي نتاءج محفزة ..واصلي
@@karimaig9376 نعم مازلت متواصلة الحمد لله
خلي اكل الخبزبالاسبوع ثلاث مرات بالاسبوع مايضر
@@hessaali8166 اكلت قبل يومين قطعة صغيرة من خبز
@@karimaig9376 انا مازلت مستمرة الحمد لله
ابدعت يا دكتور وبالفعل مافي أصدق من التجربة بنفسك واللي هيجرب فعلا عمره ما هيندم 🌹🌹
اكيد التجربة خير برهان
تحياتي 😊
تحية لهاذا الثنائي... الصدق، الجد والاخلاص في العمل... حفظكما الله وجعلكما في خدمة عباده... دمتما في رعاية الله
جاري التجربة باذن الله
دكتور انا شلت السكريات والدقيق لمدة ثلاثة أشهر ولكن لم اتحسن صحتي متدهورة مع العلم لا أعاني من أي مرض مزمن وبشرتي أصبحت جافة وشاحبة و عيناها عائلتان بشكل فضيع مع هالات شو الحل ارجوك
نعم التجربة خير برهان
جزاك الله خيرا ووالديك دكتور ياسر كنت حضرتك سبب بتركي للقمح
وجزاك الله خير الجزاء دكتور سمارة
يا ليت دائما تتكلموا عن هذه النقطة بالذات..
وجعلكم الله عز وجل نافذة ونبراس لنشر العلم النافع اللي يفيد البشرية
متابعتك من الاردن
الحمد لله صارلي ٣ شهر تارك الخبز والرز مع رياضة قاسية (أثقال) هبط السكر التراكمي من ٨،٧٥ الى ٦،٥... والصحة ok
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم .
والله صارلي ٣ ايام قطعت الخبز والسكر والرز وجميع النشويات لكن اكل فاكهة واموري الحمد لله تمام
من خلال تجربتي الشخصية من اروع الانظمه الغذائية على الاطلاق صار لي شهرين وكم يوم على الكيتو وصلت لوزني المثالي وغيرت للوكارب يعني رجعت اكل فواكه واشياء طبيعيه شكرا لك دكتور انا في احسن حالاتي
اختي انا بنت ممكن تقولي طريقتك الله يجازيك بالخير
طب ممكن اعرف الخضروات زي البصل والجزر والطماطم والفلفل مسموح في الكيتو ولالا
اتناول الخبز باعتدال وآكل بالنهار فقط 3 وجبات الوجبة الوسطى هي الوجبة الرئيسية
ونقص وزني واتمتع بصحة جيدة
والحمد لله
لا تحرمون ما أحله الله
دقيق خبز الشوفان والعدس وو ممتاز البر للاسف معدل
🙏 شكرا دكتور
ما البديل الخبز الصحي الذي ناكله ?
🙏
خبز الذرة او طحين الارز وممكن تخلطها سوياً في طرق كثيرة على اليوتيوب
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد القيم ليصحو الناس من غفلتهم وشكرا لك
مرحبا ويعطيك العافية
شو نعمل بعد ال30 يوم ؟ هل نستمر بذلك ام هل نخفف من تناول الخبز؟
وشكرا
احسنت يادكتور لزيادة المعلومات سؤال يادكتور والرز اذا كان مغسول جيد وبزل
جزاك الله كل خير يا رب العالمين
أحسنت جزاك الله كل خير
الحمد لله جربت كثير رجمات مانفعت معى حتى انقطعت عن الخبز و السكر و اتبعت حمية الكيتو نزلت 19 كيلو في مدة 7 أشهر بدون حرمان من الاكل او الرياضيات المتعبة
كيف استطعت الانقطاع عن الخبز والسكر
طيب كيف احلي الشاي
والفواكه اكيد نحتاجها كيف نستغني عنها
@@user-hanan633 انا كمان كنت ما احب اشرب شي الا ومعاه كتير سكر وبديت احط على الشاي بس شويت سكر وبعدين اتعودت والفواكه باكلها كلها بس مابكتر منها .والعشاء يكون بكير وكمية قليلة لازم تعودي معدتك على كمية قليلة في صحن صغير وشرب الماء طول النهار ٢لتر وسباركيتي والبطاطس المقلية والشكلاط لا لا لا حرمان منهم هههه والله الواحد يشوف النتيجة والحمد لله
ماهو نظام الكيتو؟؟
@@DinaDina-rd8hh هو الامتناع عن الكربوهيدرات والسكريات وتعويضها بالبروتينات وكذالك لايسمح بالفواكه الا القليل منها مثل الثوت بأنواعه والافوكادو والكيوي والابتعاد عن المشروبات الغازية والاكثار من الماء والرياضة المشي والرقص
@@zinablondon_uk اختي هل اقطع سكر الخبز نهائيا لايضر بالجسم لان هناك من يقول عند قطع الكربوهيدرات نهائيا يضر الصحة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
راح احكي تجربتي مع الكيتو
من 6شوال بدأت بالكيتو والالتزام مئة بالمئة الحمدلله
ولحد هل يون نازل وزني قرابة 20كيلو
بطل ماشاءالله استمر إلى الإمام. هل تركت كل السكر التمر والفواكه وكم وزنك قبل تبدأ وكم الان👍
بسم الله توكلت على الله.. سوف امنهع من اليوم. شكرا. اتمنى باقدر اقاوم واكمل
تحياتي لحضرتك يا دكتور سؤال لحضرتك ايهما اكثر ضرر الخبز ام الارز مع الالتزام بكميات قليله
اكتر ضرر الخبز
استاد احمد أتمنى أن تتحدث عن الأرز ، حلقة خاصة
وجزاك الله خير الجزاء
وقل ربي زدني علما الله يوفقك
اطيب و الذ و اطعم و أشهى من الخبز مافي بهالدنيا . رغم اني اعاني من السكر نوع ثاني الا اني لا استطيع مقاطعة حبيب قلبي الخبز .
اول مشاركة لقيت قناتك بالصدفة واعجبني شرحك وانا عاملة رجيم بقى لي 21يوم قطعت الخبز والسكر حسيت جسمي اصبح خفيف وقل الانتفاخ الحمد لله حسيت براحة صحية ونفسية اتمنى الاستمرار
الاخت حفيظة ممكن سؤال مادا كان البديل للخبز
@@enegmadakmar8209 سلام عليكم انا كملت شهر بدون خبز ولا سكر واعتمد على اكل الخضار سواء كانت مصلوقة شوية او سلطة اجمع فيها خيار وطماطم وبصل وفجل وملفوف او اطهو طجين مغربي بالخضر فقط وزيت زيتون وفي المساء اعمل حساء الخضر مطحونة مع 5تمرات وزبيب واشرب شاي او قهوة دون سكر واكثر من شرب الماء تقريبا 3لترات يوميا والحمد حسيت حالي افضل وبطني خفت وبقى لي شهر والان اعتمد على الصيام المتقطع 18ساعة واخذ وجبتين في اليوم واصوم الاثنين والخميس
شكرا جزيلا
نفس الشيء بسوي فيه هلا رجيم رايع
صدفه شفت المحتوى وستفدت من المحتوى أنا عم خفف أكل من مدة شهر واسبوع صار ناقص وزني من 100 الى 93 ولسا ان شالله بوصل 80
الله حيو ام رهف احسني والى الامام🥳
نقصت سكر و دهون ولالا
مارست الرياضة
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
معلومات قيمة. شكراً جزيلاً لك.من العراق نحييك 🌷🌷❤❤👌👌
كلامك ميه ميه اخي اني مجربها شخصياً منعت نفسي عن السكر والخبز ونومي صار أفضل وكثير اشياء بحياتي تغيرت 👍👍❤️
لوسمحت ممكن اعرف بتاكل ايه بديل العيش
@@samyaabdelrhman2401 افضل‼️ هات من الآخر‼️ 👈 اول ما شطح نطح‼️😃 . هكذا نأكل ✍️‼️😃 ونسينا قضوتنا وامامنا وشفيعنا .‼️✍️ وطبيبنا محمد صلوات الله عليه
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ✍️ واذا اكلنا لا نشبع ✍️ من انوار النبوه ‼️✍️.
صيام داؤود .يأكل يوما ويصوم يوما ‼️امراض العصر . امراض التخمه والشبع .. 😭👈🏿خلاصة القول والمختصر المفيد ..
كلام موزون و معقول أبدعت وشكرا على مجهوداتك
نصيحه منى لكم أخذي حبوب الخل حبتين وعصير الجزر
ابدّي ثلاث حبات بيض مسلوق
كثري من الماء
اول اسبوع مع اكل فواكهة
والظهر بعد اي نوع من البروتين بيض دجاج سمك لحم
والعشاء فاكهه
خير الناس من نفع الناس. الله يبارك بعمرك لخدمة الناس ويجعل عملك خالصا لله تعالى. اخوكم من العراق