ഷുഗർ 400ൽ നിന്ന് 100ൽ എത്തും റാഗി,ഉലുവ, ചെറുപയർ രീതിയിൽ ഒന്ന് തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ/Ragi Recipe.

[@ReenaJose-j1i]

ഞാൻ റാഗിയും, ചെറുപയറും, മുതിര ഇതെല്ലാം സമം എടുത്ത് മിക്സിയിൽ ഇട്ട് പൊടിച്ചു പൊടിയാക്കി നല്ല ടിന്നിൽ സൂക്ഷിച്ചു വെച്ച് ആവശ്യത്തിന് എടുത്തു പുട്ട് ഉണ്ടാക്കും. നല്ല രുചിയാണ്. പുട്ടിനു വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്നതിൽ കുറച്ചു ജീരകം ഇടും. ഇത് തിളക്കുമ്പ്പോൾ പുട്ടിനു നല്ല മണമാണ്. 😄

[@Sosamma123-u8w]

Podi varakumo.? Puttinu

[@shainvyom]

ഞാൻ ഏലക്ക ഇടിച്ചു പൊടിച്ചു പുട്ടിന്റെ മാവിൽ ചേർക്കും. സൂപ്പർ മണം ആണ്.

[@AdnanN-t6w]

നല്ലൊരു വീഡിയോ ആയിരുന്നുവളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള നല്ലൊരു റെസിപ്പിയാണ് ഷെയർ ചെയ്തത്

[@allvibes9391]

രാഗിയും ഉലുവയും ചെറുപയറും എല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്തതിന് ഒത്തിരി താങ്ക്സ്

[@sreekaladas970]

ഷുഗർ നോർമൽ ആണെങ്കിൽ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ ഷുഗർ വല്ലാതെ കുറഞ്ഞു പോകില്ലേ

[@thankammajames]

👍ഗുഡ്

[@hehhdhdhhehe2628]

Super video
Try cheyannam
Adi poli ayittund ❤❤❤

[@SathiMenon-pt1vk]

ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി കഴിച്ചു നന്നായിരുന്നു. 👌

[@jameelaabubakar1954]

ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി നോക്കും വീഡിയോ വളരെ നന്നായിട്ടുണ്Super

[@Sasoo1-s4x]

അടിപൊളി റെസിപ്പി ആണല്ലോ shugarukarkk അടിപൊളി ആണ്

[@LissyEbenezer]

സൂപ്പർ റെസിപ്പി

[@Vijay-ls9eq]

kolatto tasty and yammy recipe ragiyom ulavaum nalla healthy recipe anu thanks for share

[@bindusatheesh3032]

ഇത് അരച്ച് അരിച്ചെടുത്തില്ലേൽ എന്താ കുഴപ്പം 😮
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കല്ലേ അരിച്ചെടുക്കേണ്ടതുള്ളു; എന്റെ ഒരു സംശയമാണേ...

[@raynajestin8420]

Useful recipe... Will try

[@maryluiz9159]

Valare nallathanu eniku isshtamayi

[@shanibamohamed813]

അടിപൊളി...ഞാൻ തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകും

[@Jobysdreamworld]

Thanks

[@AswathyP-gx5ls]

Supper dish😗😗

[@appu6156]

Raggi, uluva, cherupayar, ellam koodae ulla this recipe super, tasty too , definitely try cheyum 👌👌

[@minijoseph6496]

Njan undakkarundu, super🙏👍

[@wadisan7422]

Nalla healthy recipe.iniyum ithupolulla videos pratheekshikkunnu

[@sheebaak1132]

നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ ഓരോന്നും ഉപകാരപ്രദമായ ഒന്നാണ്

[@Jobysdreamworld]

Thanks

[@ashithaaneesh298]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നുന്നു . അടുത്ത വീഡിയോ സിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു

[@parvatianilkumar5287]

Cherupayar ragi combination nalla healthy aanu Njan undakarund ithupole

[@ShamsiyaRamshad]

ഞാനും ഉണ്ടാക്കി

[@sathimenon2344]

ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി നന്നായിരുന്നു

[@Jobysdreamworld]

Thanks

[@ReenaJacob-le2hp]

എനിക്ക് ഇഷട്ടപെട്ട ു

[@vijayalekshmivenugopal2085]

രാഗി അരച്ച് അരിച്ചു എടുക്കാം തേങ്ങ വേറെ അരച്ച് ചേർക്കാം അപ്പോൾ ടീങ്ങായിലെ ഫൈബർ നഷ്ടമാവില്ല നല്ലൊരു റെസിപ്പി ആണ് സുഗറുള്ളവർ ഉപ്പിട്ട് കഴിക്കണം

[@ashleyshaji5999]

Good 👍

[@bhaskaranmulakkal4895]

നന്നായി.

[@elsamathomas7034]

Very nice combination

[@vijayalekshmikumar3059]

കാര്യങ്ങൾ നന്നായി പറഞ്ഞു. കുറച്ചു കൂടി ചുരുക്കി വ്യക്തമാക്കിയാൽ നന്നായിരുന്നു

[@remadeviamma5058]

Churukhi paranjal like/share um kurayukille

[@sureshoachira3573]

വണക്കം അടിപൊളി റെസിപ്പി 👍

[@sheelask4543]

Ragi recipe valare nannayitundu, ellavarkum upakarapradham aya video nannai present cheythu

[@yummy2250]

റാഗിയും ഉലുവയും ചെറുപയറും ചേർത്തുള്ള വിഭവം വണ്ണം കുറയ്‌ക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്. ഇനി ഇതുപോലെ ഉണ്ടാക്കി നോക്കാം

[@minijoshey1684]

അടിപൊളി റെസിപ്പി

[@muraleedharanv2091]

Sper. 👍 ഇത്തരത്തിലുള്ള videos തുടർന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@bindhukrishna5665]

❤❤❤

[@jomolabraham9682]

സൂപ്പർ റെസിപ്പി ആരോഗ്യപ്രദം

[@rishanr8726]

Eppol sugar onnum illathavar aayi aarumilla. Eth valare useful aayittund. Njan undakki nokkum

[@SreejaKP-iv5vb]

സൂപ്പർ 👌🏻❤️

[@jayaspillai8772]

First time la njan e vedio kanunnathe. Super

[@ameerabeevi8293]

സൂപ്പർ.. ഉണ്ടാക്കി. Nokam

[@Jobysdreamworld]

Ok

[@cissammap.j4892]

Good recipe congratulations

[@asmaibrahim5423]

Suuper

[@sreebacm4853]

Super

[@sridevisridevi7438]

Avasanam cherthad fat koot um
Tasty

[@eduhubmaster8035]

Nthuu

[@shynadevaraj9164]

Definitely will try

[@sherlyjenesh5670]

Super healthy food

[@sunilakumari1164]

A

[@jayaspillai8772]

Diabetic patients ne super. I will try ok

[@MalihabiMalihabiTp]

👍

[@rajeshar3063]

ഇതിൽ ശർക്കര ചേർത്താൽ ഷുഗർ ഉള്ളവർക്കു കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@Asheasykitchen]

Really superb dear 👍

[@sabeenac.i4077]

റാഗിയും ചെറുപയറും ഉലുവയും ഈ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഉത്തമമാണ്.. തീർച്ചയായും ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കട്ടെ

[@madathilsunitamenon5488]

ഉ

[@Shahid_shd]

👍👍

[@YELLOW_LEAF]

healthy and diabetic friendly ragi recipe, thengapal , cherupayar oke cherth ilaki yojipich nalla kurukiyedutha nalloru recipe

[@SeenathHassan-rn4ee]

റെസിപ്പി nannayittuntu🥰

[@SurendranK-q9o]

Good food

[@unnisasi5645]

Wow looks so delicious. Well explained and presented. Each segment is well shown and referenced with appropriate subtitles. Easily available ingredients and easy to prepare

[@thouse1319]

Orupad poshaga gunangalulla ragiyum cherupayarum uluvayum kondulla recipe valare nannayittund. Theerchayayum ithupole undakki nokkanam

[@anithaasok9564]

Very good 🎉🎉

[@bharathyvenugopl7217]

Super recipe👌

[@marymt3238]

Nice

[@lizyjozeph3880]

അടിപൊളിയാണല്ലോ

[@sinan3901]

👍👍👍👍

[@ragafashions995]

Will try this recipe. Easy way showed to prepare. Variety recipe. Well prepared. Good sharing

[@lelithabai6430]

Madam ithinnte yoke. Preparation n
Nannyin Thane kanikaam. .namukokr chdrpam mithal. Heyhukahum kodukum cheyth lrichahahM unda)lo

[@lelithabai6430]

Nalla recejli yanith njan forein ulla oru sarim addrhsybinte ammachiyumayi ithupole chat cheytunnundi sadyamlkkd ravile moonj manivare yoke ipol vayyathay laksheu avR ipozhj? Nerate va!u rnikulls food feccekle laran+j thalru

[@KIDSTRIALS]

സൂപ്പർ ✅

[@sumanair9778]

Good

[@aneenaanimol6562]

Raagi kondulla variety ayittulla recipe Anu enthayalum taste ayirikkum undakkunnath kandappol thanne kothy ayi definitely I will try

[@indiradevi3615]

Nallanbhs

[@indiradevi3615]

❤

[@lathikasvlog5616]

നല്ല ഒരു റെസിപ്പി ഞാനൊന്നു തിരിച്ചും

[@ReenaJacob-le2hp]

❤ ഹായ്

[@Luckpinterest]

ഞാൻ തീർച്ചയായും നാളെ ഉണ്ടാകും tnkuuuu🥰🥰🥰🥰

[@reenaanoop2853]

സൂപ്പർർർർർർർ ചേച്ചി

[@beenajacob1878]

Super Recepy

[@shaiha4981]

Best shukar kurayan sharkara

[@sobhanapm4617]

എന്തിനാണ് അരിക്കുന്നത്,റാഗിയിലും നാളികേരത്തിലേയും fibreമുഴുവൻ പോയില്ലേ?

[@Anna-s6e9c]

ശരിയാണ്. അരിക്കരുത്

[@susammathomas9996]

ഇതിൽ ശർക്കര ചേർത്താൽ ഷുഗർരോഗികൾ എങ്ങനെ കഴിക്കും?

[@surajanayar]

Kuravu podichuvachituAthilninnu randomoonno spoon eduthu kurukunnathanu nallathu ellenkil thavidu nashtappedum

[@rqmedia2020]

Variety recipe. Oluva cherthu kanditilla.👍👍

[@anilar7849]

🎉

[@sharathr4235]

,👌

[@Girija-zo9pz]

Superanu tto

[@safarulhaq6954]

ശർക്കര ഷുഗറും നെയ്യ് cholesterol കൂട്ടാനും സഹായിക്കും

[@fathimayasikku5743]

Supper idea

[@susheelabhambri9427]

Nallad aan 👍

[@maryettyjohnson6592]

Hi mam, very good recipe . Thank u mam. I shall try this recipe

[@jacobgeorge1334]

Do you have any evidence based studies or research regarding this combination. Any side effects can you explain. Or this one you just made it in your kitchen

[@mayadevi3690]

ഈ ഭക്ഷണ കൂട്ട് കണ്ടപ്പോൾത്തന്നെ അതി ന്റെ ഗുണസമ്പന്നത മനസ്സിലായി, എന്റെ അഭിപ്രായം റായിയുടെ കൂടെ തേങ്ങഅരയ്ക്കാതെ പായസം ഉണ്ടാക്കുന്ന പോലെ ഒന്നാം പാലും രണ്ടാം പാലും എടുത്ത് ഒന്നാം പാല് വാങ്ങാൻ നേരത്ത് ചേർത്താൽ സ്വാദിഷ്ടവും ആരോഗ്യദായകവുമായിരിക്കില്ലേ തേങ്ങാ ചൂടാക്കുമ്പോൾ ദോഷകരമായ അവസ്ഥയാകില്ലേ?

[@ramaninair8816]

But addi.g jaggery will increase e ur sugar

[@encepesallinone]

good information...

[@RajeshPavithran]

Super kadi water

[@Kadeeja-c9n]

thankyou

[@SreekalaSunil-vr1iv]

ട്രൈ cheyyum

[@rejuknpykarunagappally4613]

എല്ലാം കൊള്ളാം ഔഷധഗുണത്തെ തകർക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് തവി അല്ലെങ്കിൽ പെയിന്റ് ചെയ്ത മരത്തവി ഇളക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചത് ഒട്ടും ശെരിയായില്ല.. അത് ഉപയോഗിച്ചതിലൂടെ വിഷമാക്കി മാറ്റി

[@omargamingboy3140]

❤❤❤❤❤

[@anujohn1535]

Evidum undakum avsravathikal

[@shifamoideen1169]

👍🏻👍🏻

[@suvarnakumarys9723]

അത് അരി ച്ചപ്പോൾ തന്നെ അതിന്റെ പകുതി ഗുണം പോയി

[@SuperAbebaby]

പൊട്ടത്തരം. കുതിർത്തു കഴിഞ്ഞു കഴുകണ്ട

[@suseelakk7852]

ഇതിൽ കൂടെ കുറച്ച് ചാമ അരിയും വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കാം

[@valsalanair9504]

Try ചെയ്തു നോക്കട്ടെ.. എന്നിട്ടു അഭിപ്രായം പറയാം ട്ടോ... കണ്ടിട്ട് ഇഷ്ടായി 👌👌👌❤❤

[@filusvlog]

Supar ❤

[@RamachandranSreeragam]

Goodraseepe

[@amazingworld7803]

Really nice video n way of presentation dear.... Keep going n best wishes on ur journey ahead.... Main attraction of ur video is ur video's quality.... Just awesome... Really lovee it!!💕

[@rosammamathew2919]

: നേരത്തെ കണ്ടതാ ഇപ്പോൾ ഒന്നുകൂടി കണ്ടു.

[@kunhilekshmikrishna787]

Thank you

[@ajithasudharmajan9868]

Sugar patients nu vendi undakkiya food il sarkarayum kismiss um cherthallo?

[@beatricebeatrice7083]

റാഗി അരച്ചിട്ടു അരിപ്പയിൽ അരിച്ചാൽ അതിൽ അടങ്ങിയ ഫൈബർ നഷ്ടപ്പെടും. ഞാൻ അരിക്കാറില്ല അല്പം ശർക്കര പാനി ചേർത്ത്, ഉപ്പും ഇട്ടു,അല്പം nuts ഉം ഇട്ടു എടുക്കും.

[@ManikenVeetiyode]

😅

[@okremadevi7652]

I too feel the same. No need to filter the .ragi mix

[@premkumarkp465]

Correct

[@ashasreekumar506]

Super

[@jessy6693]

തൊലിയോട് കൂടി അരച്ചെടുക്കുന്ന റാഗി അരിച്ച് തന്നെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്...പണ്ട് കാലം തൊട്ടേ റാഗി അരച്ച് അരിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്....അരിക്കാതെ നേരിട്ട് കഴിച്ചാൽ അത് ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല.... അരിച്ച് കിട്ടുന്ന ഫൈബർ മാത്രമേ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളു.....ഗുണങ്ങൾ ഒന്നും നഷ്ടപ്പെടില്ല......അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ പറയാതിരിക്കുക....അത് കേട്ട് ചിരിക്കാൻ കുറച്ച് പേരും....നല്ല kaaryangal ചെയ്തു നോക്കൂ ....

[@Ajitha-m6f]

👍👌
8:54