Doctor buen día y bendicoens, mi consulta es entreno 7 de la mañana antes de desayunar, puedo tomarlo para entrenar o obligatoriamente hay q tomarlo después de alguna comida. Le agradecería su respuesta. Un abrazo
Hola Dr. Angel le escribo desde Colombia. Lo amo por tanta sabiduría en todos los t temas de salud . Pero urge saber que dosis podría tomar con hipertension y prediabetes .Pues los especialistas en la salud son recelosos en dar su propia opinión . Con mucho respeto y cariño . Muchas ..... muchas gracias. Por favor espero pronto la respuesta .Bendiciones.😅
@@luznellypachecocantor6986 hola muchas gracias, mejor citrulina malato es más efectiva, y para empezar solo 3 g. El problema es que tiene interacciones leves con lo fármacos para la presión arterial y por eso hay que vigilarla para que no baje mucho. También hay interacción leve con los antidiabéticos y tmbie hay que vigilar la glucosa, sería interesante un control médico si lo tomas, un saludo
Dr. Le saludo, feliz año...tengo sten coronario, por taponamiento de arteria, desde hace 6 años, aunque no sufri infarto, también tpmo balsartan dr 50 mg, puedo tomar la citrulina? Tengo 65 años y hago ejercicios de fuerza... gracias...
Soy diabético y tomo metformina 500mg dos veces al día, estoy tomando dutasteride para la calivicie y aplicando minoxidil, tomo 1000mg de treonato de magnesio, para entrenar tomo creatina por la mañana. Habría algún problema si agrego la toma de citrulina malato? Gracias por su respuesta.
@@davidc3575 hola hay que tener cuidado con la citrulina y los antidiabéticos porque la suma de los dos efectos pueden bajar mucho la glucosa, si lo tomas es con control, un saludo
Hola, son 2 cosas diferentes la citrulina forma Arginina que es un aminoácido vasodilatador y aumenta la masa muscular entre otras cosas, y el AKG es el derivado cetónico del ácido glutárico que produce energía y aumenta la masa muscular, un saludo
Hola Ángel, después de ver el video hace unos meses, decidí comprar L-citrulina, no la citrulina malato.. Los efectos han sido increíbles en la potencia sexual, no tenia problemas al respecto pero he vuelto a tener en ese aspecto 18 años😂. Tomo 3 gramos diarios los últimos tres meses. Tengo que descansar? Muchas gracias por todo.
@@angelelipe.tusaludmeimporta Buen día Doc, Se puede tomar Tribullus terrestris y L- citrulina o eso puede ser demasiado y debemos optar por una. De ser así cual de las dos recomendaría. Gracias por la atención, gracias por la paciencia y gracias por los videos. Fuerte abrazo y saludos.👍
Dr, ademas pienso tomar citrulina malato conjuntamente con Zinc de 30mg con el estómago vacío 30min. antes de los ejercicios, antes del desayuno todos los dias, y por que tiempo sería? para combatir la D.E, le agradesco por su apoyo
Video informativo de 10!!! Gracias por la información. Una duda? Se puede combinar el uso de la l citrulina a diario y sustituirla por la citrulina malato los dias de entrenamiento?
Gracias por tanta información tan valiosa y explicada de esa forma simple para que nosotros podamos entender. Sería tan amable de decirme si en los días d descanso de mi rutina de ejercicios en el gym, debo seguir tomando el malato de citrulina o debo detener la ingesta? Y puedo tomarla por muchos meses seguidos? Tengo 59 años, soy mujer, peso 56 kilos y no tomo medicamentos., si tomo suplementos como CREATINA , Astaxantina, glutation, omega 3, ácido alfa lipoico, etc. Descubrí su canal hace poco y todos los días busco y veo sus videos. Estoy encantada con su contenido tan interesante! Muchas gracias y bendiciones 🙏🏻para usted!
@@angelelipe.tusaludmeimporta 🤍🌸🙏🏻 Estoy gratamente impresionada por su inmediata respuesta!!! Casi nadie contesta las preguntas que les hacemos después de ver sus videos! Otra palomita ✅ más para usted! Es un angelote! 🙏🏻
Doc buenas tardes, gracias por todo su contenido, quisiera preguntarle, yo voy al gym 4 días a la semana, hago ejercicios de fuerza. A qué hora me recomienda tomar la Arginina y citrulina. Tomo saw palmetto y ashwaganda 2 veces al día. Al medio día hortiga. Por la noche citrato de magnesio y potasio. Gracias. Por cierto tengo problemas con la próstata.
@@danielbenalcazar9745 hola, es importante saber cómo está tu próstata para solucionar tus problemas, necesitamos analítica y exámen de próstata , cuéntame si tienes pruebas , un saludo
Buenos días Dr. Disculpe la molestia, estoy tomando cápsulas de L-citrulina pura y cada capsula trae 1.2 gramos. Esta bien si tomo 2 cápsulas al día o solo debería ser 1?... Hago ejercicio diaria tanto cardio como también un poco de pesas descansando un día a la semana. Gracias por la información.
Dr Ángel Felipe muchas gracias por tantas inforciones de los suplementos con esta última pregunta y ya le paro con estos tres suplementos se podrá con NAC , nad y citrulina la tres y con esta última me quedo siempre y cuando me dé la respuesta de que si o no se puede muchísimas gracias por su información saludos
Dr , mi médico me dice que prácticamente todo (por no decir todo) tiene efectos secundarios, en realidad el Malato de citrulina no tiene efectos secundarios aún al tomarlo por largo tiempo? (En dosis adecuadas como las que menciona? Vale la pena tomar Creatina y el malato de cirtulina? Muchas Gracias
@@wilber65o hola o tomas citrulina o tomas Arginina una de las dos, ten en cuenta que la citrulina se transforma en arginina. Puedes tomarla con aminoácidos esenciales, un saludo
@@carlosduarte-t9d hola, el precio depende de la marca y el país, lo tienes en farmacias, herbolarios y también en Amazon. La parte blanca de la sandía tiene mucha citrulina, un saludo
Buenas tardes Doc.. en las empresas GNC venden la Arginina con Citrulina. De 500 mgs por cada una de ellas… pregunta cuántas se debe de tomar la persona al día y si es recomendable tomarlo combinados así como es su presentación
Hola, la citrulina se transforma en arginina de una forma muy efectiva sola sería suficiente, pero la mezcla es buena, empieza tomando solo una y me vas contando, y vemos cómo vamos aumentando, nunca pases de tres, cuéntame si tomas alguna medicación, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta yo compro esas mismas tabletas en GNC y por lo general las tomo en ayunas 2 tabletas antes de entrenar y la verdad me he sentido muy bien ha mejorado mucho mi rendimiento y la fatiga durante el día se ha alejado, un saludo y muy buen video con explicación precisa
Hola Dr, la quiero tomar para gym y running por el tema del óxido nítrico pero no quiero tomar los pre entreno comerciales. Por cuanto tiempo la la puedo tomar y cuanto tiempo es recomendable suspenderla. (Tengo 25 años).
Hola doctor, muchas gracias por esta informacion. En los casos que la consumamos por disfuncion erectil tambien debe ser antes de hacer ejercicio? Y de ser asi los dias que no hagamos ejercicio en que momento ? Saludos 🇦🇷
Doctor tengo fibromialgia, fatiga física y mental Azúcar alta,tension alta etc....vi varios videos suyos y yengo dudas k tomar Es nac o k suplementos me recomienda usted? Gracias 24:3224:32
Hola Margarita, son varias cosas las que puedes hacer, hice un vídeo sobre la fibromialgia para explicarlo todo, te paso el enlace para que lo veas, un saludo ruclips.net/video/7uggqGqD83s/видео.htmlsi=Vyme9Xkd7f9rFjAv
Hola Félix hay que tomar unos 3g de cada. La marca GEN las tiene combinadas en un total de 1100mg por cápsula, tomarías un total de 6 cápsulas al día, un saludo
Me podrías orientar en sí esta bien mi suplementacion. Por la mañana tomo azul de metileno con ácido ascorbico 2 grs 20 min después tono zinc, vit d3 y K2. Otros 20 min después me tomo un licuado con cacao 5 grs, maca 3 grs , ashwaganda 1 gr, fenogreco 2 grs. 30 min antes de entrenar tomo glicina 3 grs y arginina 4 grs. Ya después de entrenar 1 hr en gym y 1 hr natación tomo espirulina 2 grs con 1 gr de vit c. Luego tomo un licuado con linaza, chia, proteina de chicharo, hem, quinoa, soya, garbanzo y creatina 5 grs, hmb 2 grs. Ya al mediodía tomo potasio y mag. Ya en la tarde tomo glucosamina 2 grs y msm. Tengo desde febrero tomando esto y me he sentido bien. Solo que quería cambiar la arginina por la citrulina y también tomar la beta alanina. Como ve estaría bien. Entreno solo 5 diaz a la semana y solo esos días me suplemento, soy vegetariano
Hola, la citrulina es ma efectiva que la Arginina, puedes cambiarla, controla en no tomar varias cosas que suban la testosterona y DHEA, y no te pases en la dosis de beta alanina y haz descansos, un saludo
@@davidrodriguezc9785 buenas tardes doctor ,no consigo wl malaro de citrulina aca ennpuerto rico solo citrilina ,,queria saber que tan efectivo es la citrulina en diabeticos y personas que penan de alta precion y para disfuncion erectil
Hola Liliana, lo mejor para la vasculitis son los antiinflamatorios, los omega3 son muy interesantes porque reducen la inflamación, también interesa tomar vitamina C y E, y como suplementos la Cúrcuma y el jengibre, un saludo
Doctor, podría ayudar para hemorroides crónicas? Tengo citrulina Malato en polvo, en el caso que fuera interesante cuantos gramos podría tomar al día....no tomo medicamentos, solo alguna Buscapina de vez en cuando porque tengo espasmos y es el único medicamento que tolero....soy parapléjico y tengo la tensión baja...... escuché a un terapeuta que lo usaba porque tenía tendiendo a la tensión baja y en verano suele tomar....se que se escucha más que baja la tensión como la arginina, está si me deja más decaído..... Ah, y cuando tomarlo, en ayunas, con un zumo, comida ...espero su respuesta, un abrazo
Hola, no es algo que te ayude mucho en tus hemorroides, algo te ayudará pero tienes que hacer cambios en la alimentación, ejercicio, y higiene y baños con agua caliente , cuentame cómo vas e intento ayudarte, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta hola doctor, seguro que el agua caliente es buena? Te lo pregunto porque hay quien dicen tibia, otros muy fría... otros caliente y despues con fría.... saludo
Dr, buenas noches, con respecto al consumo de citrulina malato, Ud, me indicó tomar 3gr. diarios, pero en Perú solo se encuentra en polvo, como debería consumirlo?, le agradezco su respuesta, un abrazo, el envase es de 400gr
Buenas tardes Dr. Angel. Feliz año nuevo. Mi nombre es Antonio. Antes 4.5 año ha pasado un infacto de corazon muy ligero.me ha puesto dos stents en seguida 3mm y 2.5 mm. tomo losartan 50mg y bisoprolol 2.5 mg. puedo tomar citrulina de comenzar 500mg o L arginina 500mg. mi edad es 70 años. Siento muy muy bien, sin ningun problema. Gracias feliz fiestas
Hola Antonio Feliz año nuevo, te cuento, hubo un estudio con L-arginina en personas que habían sufrido un infarto, creían que podía ser bueno para ellos, hubo que suspender el estudio por los resultados tan negativos, y desde entonces en personas que hayan sufrido un infarto está contraindicada. Sabes que la citrulina se convierte en Arginina, por lo tanto no se debería tomar ninguna de las 2, creo que es un riesgo que no deberíamos correr, un abrazo y felices fiestas
Doctor Angel buenos dias. Queria tu opinion para la maca y la tribulus. Muchas gracias Doctor Angel. Espero que no estoy muy pesado con mis preguntas@@angelelipe.tusaludmeimporta
@@antfil hola, nunca molestas tranquilo, tanto la Maca como el tribulus te pueden ayudar mucho, tengo videos de los dos, te ayudará verlos, te paso enlaces, un saludo ruclips.net/video/m-7vl-yMrw4/видео.htmlsi=QHM_hcwRXHFehd_n ruclips.net/video/A3nywLoMNyo/видео.htmlsi=gxXi_9G5NPDHnBRs
Buenas tardes doctor, me he comprado un bote de l-arginina + l- citrulina,1000 mg y 500 mg, 1500 mg por tapa, De la marca “vibrant naturals “, Tiene poco más de dos meses que estoy entrenando ejercicios de fuerza está bien que me tome uno por la mañana y uno por la noche? Un saludo y de antemano muchas gracias
@@angelelipe.tusaludmeimporta Hola buena noche, tomo vitaminas como; omega 3,6,9, magnesio y potasio y complejo b, solo eso y afortunadamente no padezco ninguna.
Hola ! Una pregunta: Puedo combinar el malato y la creatina juntos? Entreno 5 dias a las semanas, ejercicio de fuerza. Tengo 45 años y no tomo medicamentos de ningún tipo. Ah ! Y segun lo que usted dice , una persona que no entrena los puede tomar?
Hola, soy diabético y quiero empezar a tomar citrulina, mi peso es de 80 kilos y repito soy diabético tipo 2 , hago ejercicio diaria mente que dosis me recomienda tomar.
Hola Alejandro, la L-citrulina libera mucha L-arginina y esto baja la presión arterial y la glucosa en sangre, antes de tomarlo habla con tu médico, un saludo
Doctor buenas noches, estoy tomado malato de citrulina 4 gramos aprox, antes de entrenar y me siento super bien, es normal que mejore mi sueño ahora me da más sueño de lo normal desde que tomo este suplemento, antes me dificultaba dormir ahora me siento más relajado, y por último se puede tomar sindenafil, si se consume el malato. Gracias
Dr. Buenas noches con respecto a Disf. herectil, la dosis de citrulina malato es de 6 a 8 gr. diario? considerando que lo voy a tomar con el estomago vacio, gracias por su apoyo
Buenos días , Ángel, doy fé de su información, tengo un tiempo comiendo sandías, sobre todo la parte blanca de la misma , tengo 60 años y ha mejorado mi rendimiento sexual. Y sanado de una ligera artritis en mis manos. Bendiciones para todos
Hola Darío, la dosis para la disfunción eréctil, es de 1500 MG en cápsulas divididas en varias tomas al día, cuéntame si tomas alguna medicación por si interacciona, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta buenos días, no sólo eso. Y en este caso que sería mejor l-citrulina o citrulina malato. Os es indiferente y sólo repercute en la rapidez de hacer efecto. Muchísimas gracias de antemano doctor
@@joaquinone38 hola, mejor citrulina malato si la encuentras, es más rápida y biodisponible, pero si no la encuentras no pasa nada la otra funciona bien, un saludo
@@blasisblas5966 hola, el problema de eliminar los fármacos para la hipertensión es que incluso con control médico no es suficiente, el peligro puede venir de repente, una subida de tensión es peligrosa, sin embargo combinando fármacos y suplementos y control médico se puede ir reduciendo la cantidad de fármacos, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportaHola Dr, una pregunta, ¿me recomienda la citrulina para mí mamá? Sufre de insuficiencia venosa, varices y piernas cansadas, veo que la citrulina ayuda para temas de circulación, ¿Que cantidad me recomienda para ella? Cabe mencionar que no sufre de alguna otra enfermedad como diabetes o hipertensión arterial, solo un poquito de gastritis. Saludos
@@angelelipe.tusaludmeimporta muchas gracias por su respuesta, sería en polvo ¿correcto Dr? Ahora bien, si aumentará la dosis ¿habría problema? ¿Durante cuanto tiempo se tomaría o hay descansos?
@@hectoralmeydaflores7930 hola, puedes dársela en cápsulas, por ahora no aumentes la dosis vamos a ver co.o responde. Descansa a los 4 - 6 meses, ves contándome resultados, un saludo
Buenas noches Doctor gracias de antemano por su respuesta voy a comprar la l cirtrulina y viene en cápsula de 1500 mg y 750 mg cual me convendría y en que horario lo tomaría es para la disfuncion erectil
Dr. Mi problema no es tanto la ereccion, porque tengo erecion, mi problema mas bien es la eyaculación prevoz ¿ sive la L-citrulina para mejorar esta situacición ? Espero su respuesta
Hola, para la eyaculación precoz lo que está funcionando y está dando resultados sin derivados de antidepresivos como por ejemplo un medicamento llamado priligy, un saludo
@@jaimevillanueva9496 hola, te puede ayudar a recuperar el músculo, pero sigue las instrucciones de tu médico, en cuanto al reposo y cuando empezar a hacer ejercicio, un saludo
Hola Doctor, esos 2400 mg que se debe tomar diario para fatiga es de L-citrulina o Malato de citrulina? Eso no me quedó claro. Agradecería su respuesta
@@angelelipe.tusaludmeimporta pues no tomo medicamentos pero si un prohormonal de ZMA-B + extracto de ortiga, diindolmetano (brócoli) y ácido tióctico (ALA). Y de paso os quiero consultar si es aconsejable añadir L-Glutamina. La única patología actual es fascitis plantar. Practico deporte de lunes a viernes, 1 hora y media de Judo/JiuJitsu y algo de calistenia de vez en cuando más lo que camino y ando en bicicleta. P.D.: sospecho que la inflamación tenga algo que ver con la incorporación de harinas refinadas e HC simples en la dieta... Muchas gracias por tomaros el tiempo de responder estimado Ángel!!
@@allanpinkerton007 hola, gracias a ti, puedes añadir L-glutamina si quieres, en cuanto a la fascitis plantar las causas principales son falta de puente o exceso de puente en el pie, permanecer mucho tiempo de pie, correr, pero no la alimentación. Es verdad que un exceso de hidratos puede provocar inflamación pero la fascitis plantar tiene otras causas, un saludo
Doctor entonces si la sandia es rica en L- citrulina, y la sandia al igual es mucha vitamina C, puedo solo tomar suplementos de vitamina c y ay complemento la L- citrulina?
@@angelelipe.tusaludmeimporta No tengo ninguna patología cardíaca , tengo trastorno de ansiedad de generalizada y para el diagnóstico me hicieron hacerme todos los análisis incluido electrocardigrama , hago ejercicio ( pesas) y salgo a caminar
Hola, Dr. Puedo tomar citrulina tomando medicación para hipertensión, diabetes tipo II , cardioaspirina...y tengo algo alta la creatinina en orima?...gracias, Dr
Gracias, por atenderme...tengo 57 años, Me gustaría bajar la glucosa , la tension, volver a fortalecer la musculacion(pesas), comienzo con disfunción eréctil y volver a orinar con una temporalidad más amplia.... Mucho a tratar.... Gracias de nuevo
@@agamejauz7997 hola, podemos tratar la disfunción tomando zinc, magnesio y vitamina D, en cuanto a la masa muscular la podemos aumentar con fenogreco pero controlando la glucosa porque el fenogreco la baja. Pero importante que tú médico lo supervise, un saludo
Hola Dr encontré citrulina malato 7.1g me sirve para la discusión erectil, tomo metformina 500 después del desayuno, estoy controlado 80 a 97 , está este citrulina malato 7.1g Dr ?
Hola, está bien esa dosis aunque a mí me gusta empezar por un poco menos e ir subiendo, si lo tomas controla más tu glucosa para que no baje demasiado, un saludo
@@carlomanuelpaezkelly5485 hola, divídela en 2 tomas una te la tomas a primera hora de la mañana y la otra medía hora antes del entrenamiento, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta ok. Gracias bendiciones 🙏 Haaa le hice otra pregunta sobre el colágeno tipo 4, como lo consigo o de donde lo puedo obtener, ya que tengo tiempo buscando suplemento y no hay ese tipo de colágeno, o de que alimento lo contienen.. Gracias por contestar!
@@enriquealonsozunigaaguayo6401 hola, el colágeno al ingerirlo se destruye y se absorben sus componentes, Aminoácidos, y se utilizan para construir más colágeno de todos los tipos. Toma colágeno hidrolizado marino que es muy biodisponible y es mejor, un saludo
Estoy tomando l arginina por q en todos lados hablan muchismo de ella. Pero al estudiar el tema mas a fondo y ver su video me doi cuenta q la citrulina dl malato es mucho mejor acabo de mandar a pedir citrulina de malato quiero probarla haber la diferencia. Ya q estoy tomando al rededor de 6 gramos de arginina y veo un poco de efecto pero no el q exactamente estoy buscando
@@angelelipe.tusaludmeimporta Gracias 🙏🏾, la he estado buscando pero no las encuentro en Amazon, hay una marca que se llama Nutricost, no sé si usted la recomienda. Quiero comenzar a probar con este suplemento por un tema de disfunción eréctil y deseo sexual, no estoy tomando ningún tipo de medicamento, no sé si es por el estrés del trabajo o qué.
@LmranchitotvpHD-xt1mr hola, esa marca te vale, tómalo y haz descansos a los 6 meses, la parte blanca de la sandía está muy concentrada en citrulina, un saludo
Buenos días señor Angel, he comprado un bote de l-arginina + l-citrulona de la marca Gen, contiene 1100 mg de principio activo por capsula, 3300mg de l-arginina y 3300mg citrulina de malato 2.1 (6600mg de contenido de aminoácidos por ración diaria) Estoy empezando entrenar con ejercicios de.calistenia, ¿que me aconsejaría tomar para el entreno y para tener buenas erecciones y de que forma tomarlo me refiero si tomarlo 30 min antes de entrenar o tener relaciones, un saludo y gracias.de.antemano
Hola Antonio, de la marca que has comprado te tienes que tomar 6 al día, pero lo vas a tomar diferente a como dice el fabricante, te vas a tomar 3 media hora antes del entrenamiento y otras 3 antes de acostarte (para el aumento de hormona del crecimiento), un saludo
Hola, los problemas de citrulinemia graves son problemas de defectos enzimáticos congénitos, faltan enzimas como la arginosuccinato sintetasa, un saludo
Si tomo 3 pastillas de citulina malato con arginina se la marca gen.¿Me quitará el sueño? Es que padezco algo de insomio y tomo mirtazapina para el sueño
Dr, buenas noches, para efectos de la disfuncion herectil, es lo mism0 tomar lcitrulina que malato de citrulina? y siempre cuaquiera de ellas antes de los entrenamientos ?, y los puedo tomar tambien conjuntamente con otros vitaminas o suplementos en los alimentos?, gracias de antemano, saludos
Tomo Losartan Potassium and Hydrochlorothiazide 50mg/12.5 mg y AmlodipineBesaylate 10mg en la mañana para mantener controlada mi presión. Tengo 59 años¿ qué dosis recomienda para mejorar rendimiento sexual? Gracias de antemanos.
Hola Julián, en cápsulas se toman unos 1500 MG al día, y tómala como citrulina malato. Es importante que me cuentes si has sufrido un infarto, en ese caso está contraindicada, un saludo
Buenas tardes, tengo 57 años, tomo Losartán/Hidroclorotiazida 100/25, hago ejercicio intenso, 3/4 dias a la semana, me suplemento con Monohidrato de creatina (5g. día), y Citrato de magnesio y potasio, que tipo de Citrulina seria la más adecuada?, y por otro lado, se toma todos los dias?, aunque no entrene, gracias.
Hola, toma citrulina malato que tiene más rendimiento y vigila tu presión arterial para que no baje mucho, y tómala todos los días aunque no entrenes, descansa cada 6 meses al menos 15 días, un saludo
Hola Juanma, al aumentar la L-arginina, tendrás muchos problemas con el herpes, cuéntame qué quieres tratar y vemos otro suplemento que puedas tomar, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta muchas gracias Dr. Otra consultita... Tengo entendido que el pepino y sobre todo en su cáscara es fuente de Citrulina... Es así???
Éste doctor es de avanzada..como explica todo. Gracias Dr.
@@nelsonesteves3713 muchísimas gracias, un abrazo
Doctor buen día y bendicoens, mi consulta es entreno 7 de la mañana antes de desayunar, puedo tomarlo para entrenar o obligatoriamente hay q tomarlo después de alguna comida. Le agradecería su respuesta. Un abrazo
@@EulerGonzalesSimpértigue hola, hay que tómalo media hora antes de entrenar, un saludo
Gracias Doctor por compartir tan importante información.
Saludos y bendiciones.
@@isabelcebrian1829 un abrazo
Hola Dr. Angel le escribo desde Colombia. Lo amo por tanta sabiduría en todos los t temas de salud . Pero urge saber que dosis podría tomar con hipertension y prediabetes .Pues los especialistas en la salud son recelosos en dar su propia opinión . Con mucho respeto y cariño . Muchas ..... muchas gracias. Por favor espero pronto la respuesta .Bendiciones.😅
@@luznellypachecocantor6986 hola muchas gracias, mejor citrulina malato es más efectiva, y para empezar solo 3 g. El problema es que tiene interacciones leves con lo fármacos para la presión arterial y por eso hay que vigilarla para que no baje mucho. También hay interacción leve con los antidiabéticos y tmbie hay que vigilar la glucosa, sería interesante un control médico si lo tomas, un saludo
Gracias por compartir sus conocimientos 👍🏻
Muchas gracias a ti, un abrazo
gracias por hacerme caso con la citrulina
voy a escucharlo atentamente
Hola Vicente gracias, un abrazo
Soy emtrenador y me consta los beneficios de la citrulina en la vida de los deportistas, sobretodo recuperacion y rendimiento muscular.
Hola, exacto es muy beneficiosa, un saludo
Dr. Le saludo, feliz año...tengo sten coronario, por taponamiento de arteria, desde hace 6 años, aunque no sufri infarto, también tpmo balsartan dr 50 mg, puedo tomar la citrulina? Tengo 65 años y hago ejercicios de fuerza... gracias...
Hola Ariel, muchas gracias, antes de tomarlo comunicaselo a tu cardiólogo, para mayor seguridad y cuéntame, un saludo
Soy diabético y tomo metformina 500mg dos veces al día, estoy tomando dutasteride para la calivicie y aplicando minoxidil, tomo 1000mg de treonato de magnesio, para entrenar tomo creatina por la mañana.
Habría algún problema si agrego la toma de citrulina malato?
Gracias por su respuesta.
@@davidc3575 hola hay que tener cuidado con la citrulina y los antidiabéticos porque la suma de los dos efectos pueden bajar mucho la glucosa, si lo tomas es con control, un saludo
Destacable el conocimiento q posees del tema y mas aun la forma como nos las informas, de todo corazón GRACIAS
Muchísimas gracias, un abrazo
Hola doctor para la fatiga y la difusión eréctil cuantos mg recomiendas tomar y cual es la mejor hora para tomarla, gracias saludos
Hola, empieza por 500 MG 2 veces al día una toma a primera hora de la mañana y otra antes de hacer ejercicio, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta chevere gracias muy amable
@@yonjairosierrabecerra571 un abrazo
Buen día. Me gustaría saber la diferencia entre suplementos citrulina malato y AKG.
Hola, son 2 cosas diferentes la citrulina forma Arginina que es un aminoácido vasodilatador y aumenta la masa muscular entre otras cosas, y el AKG es el derivado cetónico del ácido glutárico que produce energía y aumenta la masa muscular, un saludo
Gracias Doctor.
Un abrazo
Hola Ángel, después de ver el video hace unos meses, decidí comprar L-citrulina, no la citrulina malato.. Los efectos han sido increíbles en la potencia sexual, no tenia problemas al respecto pero he vuelto a tener en ese aspecto 18 años😂. Tomo 3 gramos diarios los últimos tres meses. Tengo que descansar? Muchas gracias por todo.
@@joseportoles9483 hola , ves mandándome mensajes cada mes y lo vamos viendo, la dosis y el descanso, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Pero de momento tengo que descansar? Prefiero esperar hasta después del verano pero por si acaso.
@@joseportoles9483 tómalo 6 meses, pero antes veremos si me tenemos esa dosis, por ahora sigue así, un saludo
Muchas gracias Dios le bendiga
@@wilber65o un abrazo
Muy buena informacion!! suscripto
Muchísimas gracias, un abrazo fuerte
Doctor muy buenas tardes que es mejor consumir la L - Citrulina o Malato de Citrulina en términos generales?
@@DiscretoSinmas hola, es mejor la Citrulina malato, tiene más rendimiento, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Mil gracias Doctor y muchas bendiciones para su Familia de todo corazón
@@DiscretoSinmas un abrazo
😊hola Doctor como siempre buenísima sus enseñanzas que nos entrega atravesó de este medio atantas personas👍 Asus videos
Muchísimas gracias Marcela, un abrazo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Buen día Doc, Se puede tomar Tribullus terrestris y L- citrulina o eso puede ser demasiado y debemos optar por una. De ser así cual de las dos recomendaría. Gracias por la atención, gracias por la paciencia y gracias por los videos. Fuerte abrazo y saludos.👍
@@rontili8412 hola, puedes tomar los 2, pero depende de si tomas alguna medicación por si interacciona, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Hola Doc, no tomo ninguna medicación. Gracias por la respuesta y como siempre va un saludo y un fuerte abrazo.
@@rontili8412 muchas gracias, un abrazo fuerte
Dr, ademas pienso tomar citrulina malato conjuntamente con Zinc de 30mg con el estómago vacío 30min. antes de los ejercicios, antes del desayuno todos los dias, y por que tiempo sería? para combatir la D.E, le agradesco por su apoyo
Hola, siempre hacer descansos, en tu caso a los 4 meses haremos un descanso, un saludo
Excelente video doctor muchas gracias
Muchas gracias Alex,un abrazo
Video informativo de 10!!! Gracias por la información.
Una duda?
Se puede combinar el uso de la l citrulina a diario y sustituirla por la citrulina malato los dias de entrenamiento?
Hola, muchas gracias, claro que lo puedes hacer, pero la citrulina malato es más biodisponible, pero si lo puedes hacer, un saludo
Gracias por tanta información tan valiosa y explicada de esa forma simple para que nosotros podamos entender.
Sería tan amable de decirme si en los días d descanso de mi rutina de ejercicios en el gym, debo seguir tomando el malato de citrulina o debo detener la ingesta? Y puedo tomarla por muchos meses seguidos?
Tengo 59 años, soy mujer, peso 56 kilos y no tomo medicamentos., si tomo suplementos como CREATINA , Astaxantina, glutation, omega 3, ácido alfa lipoico, etc.
Descubrí su canal hace poco y todos los días busco y veo sus videos. Estoy encantada con su contenido tan interesante!
Muchas gracias y bendiciones 🙏🏻para usted!
@@aureareynoso1671 hola, muchas gracias, tómalo todos los días y descansas a los 6 meses, durante al menos 15 días, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta 🤍🌸🙏🏻
Estoy gratamente impresionada por su inmediata respuesta!!!
Casi nadie contesta las preguntas que les hacemos después de ver sus videos!
Otra palomita ✅ más para usted!
Es un angelote! 🙏🏻
Saludos Doc. La citrulina malato funciona igual que la l-citrulina para la disfunción eréctil? (es la que conseguí). Gracias.
@@gab-bn4hx hola, el rendimiento es mayor con la citrulina malato, un saludo
BUENAS NOCHES ANGEL, Estoy tonado Valvulam (Digoxina) pregunto puedo tomar la Citrulina?
Hola José, no conviene que lo tomes, la citrulina aumenta la L-arginina y está contraindicada en ciertos problemas cardíacos, un saludo
Doc buenas tardes, gracias por todo su contenido, quisiera preguntarle, yo voy al gym 4 días a la semana, hago ejercicios de fuerza. A qué hora me recomienda tomar la Arginina y citrulina. Tomo saw palmetto y ashwaganda 2 veces al día. Al medio día hortiga. Por la noche citrato de magnesio y potasio. Gracias. Por cierto tengo problemas con la próstata.
Hola, tómalos antes y después del entrenamiento,pero antes cuentame si tienes alguna patología, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta doc estoy hpb. Y estoy teniendo problemas para mantener erección firme. Tengo 43 años, no fumo no bebo
@@danielbenalcazar9745 hola, es importante saber cómo está tu próstata para solucionar tus problemas, necesitamos analítica y exámen de próstata , cuéntame si tienes pruebas , un saludo
Buenos días Dr. Disculpe la molestia, estoy tomando cápsulas de L-citrulina pura y cada capsula trae 1.2 gramos. Esta bien si tomo 2 cápsulas al día o solo debería ser 1?... Hago ejercicio diaria tanto cardio como también un poco de pesas descansando un día a la semana. Gracias por la información.
Hola, puedes tomar 2 al día, una la tomas media hora antes del ejercicio y la otra unas horas después del ejercicio, un saludo
Dr Ángel Felipe muchas gracias por tantas inforciones de los suplementos con esta última pregunta y ya le paro con estos tres suplementos se podrá con NAC , nad y citrulina la tres y con esta última me quedo siempre y cuando me dé la respuesta de que si o no se puede muchísimas gracias por su información saludos
Hola, si se pueden tomar juntos, todo depende de si tomas medicamentos que interaccionen, un saludo
Gracias por la información. Cuál es el nombre de la enzima que convierte la citrulina en arginina?
Hola, son dos enzimas argininosuccinato sintetasa y argininosuccinato liasa, un saludo
Dr , mi médico me dice que prácticamente todo (por no decir todo) tiene efectos secundarios, en realidad el Malato de citrulina no tiene efectos secundarios aún al tomarlo por largo tiempo? (En dosis adecuadas como las que menciona?
Vale la pena tomar Creatina y el malato de cirtulina?
Muchas Gracias
@@davidc3575 hola, hay que hacer descansos como en todos los suplementos y en tu caso hay que tener más cuidado con la glucosa, un saludo
SALUDOS SEÑOR ANGEL,HAY ALGUN SUPLEMENTO QUE TENGA ESTOS MISMOS RESULTADOS,QUE PUEDAN TOMAR PERSONAS CON DISFUNCION RENAL???GRACIAS.
Hola, es un problema en la insuficiencia renal, solo con el control de tu médico y bajo su supervisión puedes tomar un poco de ginseng,un saludo
Dr, buenas noches puedo tomar citrilina considerando que tomo nivelan (Risperidona) y traviata(paroxetina), gracias por su respuesta
Puedes tomarla, ves contándome resultados, un saludo
Muchas gracias por sus recomendaciones, puedo tomar L arginina, la cetrullina barato y los amino acidos esenciales juntos?
@@wilber65o hola o tomas citrulina o tomas Arginina una de las dos, ten en cuenta que la citrulina se transforma en arginina. Puedes tomarla con aminoácidos esenciales, un saludo
Muchas gracias, que Dios le bendiga
@@wilber65o un abrazo
Buenos dias doctor donde la puedo comprar y a que precio
@@carlosduarte-t9d hola, el precio depende de la marca y el país, lo tienes en farmacias, herbolarios y también en Amazon. La parte blanca de la sandía tiene mucha citrulina, un saludo
Lo compro definitivamente ❤❤😂😂😂❤❤❤❤
Me alegro, ves contandome, un abrazo
donde lo compraste?
@donsabio4410 hola, lo tienes en herbolarios y también en Amazon, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportacomo se llama el de amazon?
Cuantos meses se puede tomar de manera continua, y cuánto tiempo se tiene que descansar
Hola Alberto, tómalo 5 ó 6 meses y luego descansas un mes, un saludo
buen día, muy interesante el tema una pregunta la dosis en capsulas cuanto es gracias,
Hola, la dosis en cápsulas es de unos 1000mg al día en varias tomas, un saludo
Buenas tardes Doc.. en las empresas GNC venden la Arginina con Citrulina. De 500 mgs por cada una de ellas… pregunta cuántas se debe de tomar la persona al día y si es recomendable tomarlo combinados así como es su presentación
Hola, la citrulina se transforma en arginina de una forma muy efectiva sola sería suficiente, pero la mezcla es buena, empieza tomando solo una y me vas contando, y vemos cómo vamos aumentando, nunca pases de tres, cuéntame si tomas alguna medicación, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta yo compro esas mismas tabletas en GNC y por lo general las tomo en ayunas 2 tabletas antes de entrenar y la verdad me he sentido muy bien ha mejorado mucho mi rendimiento y la fatiga durante el día se ha alejado, un saludo y muy buen video con explicación precisa
@@buenosdiaz3856 muchas gracias, un consejo, cuando tomes sandía toma la parte blanca porque tiene mucha concentración de citrulina, un saludo
Saludos doctor. Puedo usar la L citrulline con AKG?
Hola, puedes hacerlo, pero depende de la medicación que estés tomando, un saludo
Hola estoy tomando para la tension arterial Balzak plus contiene hipertensivo y diuretico .Podria tomar tambien la Citrunila malato?????
Hola Javier, puedes tomarla pero vigilate la presión arterial por si baja demasiado, un saludo
es bueno para los que están padeciendo problemas de varices por la mala circulación?
Hola, para eso toma castaño de indias, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportacasualmente yo tengo varices en los pies
Hola Dr, la quiero tomar para gym y running por el tema del óxido nítrico pero no quiero tomar los pre entreno comerciales. Por cuanto tiempo la la puedo tomar y cuanto tiempo es recomendable suspenderla. (Tengo 25 años).
Hola Luis, haz descansos de un mes cada 6 meses, pero antes cuentame si tomas alguna medicación y si tienes alguna patología, un saludo
MUY BIEN Dr.BNDICIONES GRACIAS
@@AlirioGonzalezM-n3m un abrazo
Hola doctor, muchas gracias por esta informacion. En los casos que la consumamos por disfuncion erectil tambien debe ser antes de hacer ejercicio? Y de ser asi los dias que no hagamos ejercicio en que momento ? Saludos 🇦🇷
Hola, si no ha es ejercicio consumela en las comidas y deja una dosis para antes de dormír, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta antes o despues de las comidas?
@@rubenraris8718 hola, antes del entrenamiento, un saludo
Dr. Me puede mandar las Dosis de La Citrulina por favor para consultar con el Dr.
Gracias
Hola, mejor citrulina malato, empieza por 3 g al día y me vas contando, es importante que antes me digas que medicamentos tomas, un saludo
E terminado un frasco de l arginina, no note alguna diferencia ?. Enero 2024 ahora Probaré citrulina !
Hola, cuéntame qué dosis has tomado, y dime cuál es tu problema, un saludo
Doctor tengo fibromialgia, fatiga física y mental
Azúcar alta,tension alta etc....vi varios videos suyos y yengo dudas k tomar
Es nac o k suplementos me recomienda usted? Gracias 24:32 24:32
Hola Margarita, son varias cosas las que puedes hacer, hice un vídeo sobre la fibromialgia para explicarlo todo, te paso el enlace para que lo veas, un saludo
ruclips.net/video/7uggqGqD83s/видео.htmlsi=Vyme9Xkd7f9rFjAv
Que es mejor en capsulas o en polvo para difusion erectil?
@@rubenraris8718 hola, da igual, lo importante es la dosis, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportay cual seria la dosis diaria y como se tomaria? Yo entreno todos los dias tb
@@rubenraris8718 hola, empieza por citrulina malato 1500 mg al día en cápsulas, n saludo
Y si lo tomo en polvo no seria lo mismo.. gracias@@angelelipe.tusaludmeimporta
@rubenraris8718 hola, depende de que tipo de citrulina y de la marca, un saludo
Dr también existen cápsulas Que tienen L Arginina y Citrulina como sería Las dosis diarias
Hola Félix hay que tomar unos 3g de cada. La marca GEN las tiene combinadas en un total de 1100mg por cápsula, tomarías un total de 6 cápsulas al día, un saludo
Me podrías orientar en sí esta bien mi suplementacion.
Por la mañana tomo azul de metileno con ácido ascorbico 2 grs
20 min después tono zinc, vit d3 y K2.
Otros 20 min después me tomo un licuado con cacao 5 grs, maca 3 grs , ashwaganda 1 gr, fenogreco 2 grs.
30 min antes de entrenar tomo glicina 3 grs y arginina 4 grs.
Ya después de entrenar 1 hr en gym y 1 hr natación tomo espirulina 2 grs con 1 gr de vit c.
Luego tomo un licuado con linaza, chia, proteina de chicharo, hem, quinoa, soya, garbanzo y creatina 5 grs, hmb 2 grs. Ya al mediodía tomo potasio y mag.
Ya en la tarde tomo glucosamina 2 grs y msm.
Tengo desde febrero tomando esto y me he sentido bien.
Solo que quería cambiar la arginina por la citrulina y también tomar la beta alanina.
Como ve estaría bien.
Entreno solo 5 diaz a la semana y solo esos días me suplemento, soy vegetariano
También quiero tomar la astanxantina
Hola, la citrulina es ma efectiva que la Arginina, puedes cambiarla, controla en no tomar varias cosas que suban la testosterona y DHEA, y no te pases en la dosis de beta alanina y haz descansos, un saludo
@davidrodriguezc9785 hola, tienes que controlar las dosis y el tiempo de tratamiento, haciendo descansos, un saludo
@@davidrodriguezc9785 buenas tardes doctor ,no consigo wl malaro de citrulina aca ennpuerto rico solo citrilina ,,queria saber que tan efectivo es la citrulina en diabeticos y personas que penan de alta precion y para disfuncion erectil
Que tan aconsegable es para las vasculitis o arterias.
Hola Liliana, lo mejor para la vasculitis son los antiinflamatorios, los omega3 son muy interesantes porque reducen la inflamación, también interesa tomar vitamina C y E, y como suplementos la Cúrcuma y el jengibre, un saludo
Doctor, podría ayudar para hemorroides crónicas? Tengo citrulina Malato en polvo, en el caso que fuera interesante cuantos gramos podría tomar al día....no tomo medicamentos, solo alguna Buscapina de vez en cuando porque tengo espasmos y es el único medicamento que tolero....soy parapléjico y tengo la tensión baja...... escuché a un terapeuta que lo usaba porque tenía tendiendo a la tensión baja y en verano suele tomar....se que se escucha más que baja la tensión como la arginina, está si me deja más decaído..... Ah, y cuando tomarlo, en ayunas, con un zumo, comida
...espero su respuesta, un abrazo
Hola, no es algo que te ayude mucho en tus hemorroides, algo te ayudará pero tienes que hacer cambios en la alimentación, ejercicio, y higiene y baños con agua caliente , cuentame cómo vas e intento ayudarte, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta hola doctor, seguro que el agua caliente es buena? Te lo pregunto porque hay quien dicen tibia, otros muy fría... otros caliente y despues con fría.... saludo
@@kremel44 hola, muy caliente no porque la zona es sensible, pero el calor ayuda mucho, un saludo
¡¿¿¿Hola, las mujeres también lo pueden ingerir??? gracias...
@@armandofernandez6116 hola, claro que sí pueden hacerlo, un saludo
Dr, buenas noches, con respecto al consumo de citrulina malato, Ud, me indicó tomar 3gr. diarios, pero en Perú solo se encuentra en polvo, como debería consumirlo?, le agradezco su respuesta, un abrazo, el envase es de 400gr
Hola Hugo, una cucharadita son aproximadamente 3g. Tomate una al día, un saludo
Muy amable como siempre, saludos@@angelelipe.tusaludmeimporta
@@hugogiovannimostacerolesca1351 un abrazo
Buenas tardes Dr. Angel. Feliz año nuevo. Mi nombre es Antonio. Antes 4.5 año ha pasado un infacto de corazon muy ligero.me ha puesto dos stents en seguida 3mm y 2.5 mm. tomo losartan 50mg y bisoprolol 2.5 mg. puedo tomar citrulina de comenzar 500mg o L arginina 500mg. mi edad es 70 años. Siento muy muy bien, sin ningun problema. Gracias feliz fiestas
Hola Antonio Feliz año nuevo, te cuento, hubo un estudio con L-arginina en personas que habían sufrido un infarto, creían que podía ser bueno para ellos, hubo que suspender el estudio por los resultados tan negativos, y desde entonces en personas que hayan sufrido un infarto está contraindicada. Sabes que la citrulina se convierte en Arginina, por lo tanto no se debería tomar ninguna de las 2, creo que es un riesgo que no deberíamos correr, un abrazo y felices fiestas
Muchas gracias doctor Feliz año nueno@@angelelipe.tusaludmeimporta
@@antfil un abrazo, feliz año nuevo
Doctor Angel buenos dias. Queria tu opinion para la maca y la tribulus. Muchas gracias Doctor Angel. Espero que no estoy muy pesado con mis preguntas@@angelelipe.tusaludmeimporta
@@antfil hola, nunca molestas tranquilo, tanto la Maca como el tribulus te pueden ayudar mucho, tengo videos de los dos, te ayudará verlos, te paso enlaces, un saludo
ruclips.net/video/m-7vl-yMrw4/видео.htmlsi=QHM_hcwRXHFehd_n
ruclips.net/video/A3nywLoMNyo/видео.htmlsi=gxXi_9G5NPDHnBRs
He visto que la venden combinada con l arginina la recomiendas así? O tomarla sola? Gracias
Hola, la propia citrulina aumenta la L-arginina aunque se tome sola pero añadiendo L-arginina la acción es mayor, un saludo
Buenas tardes doctor, me he comprado un bote de l-arginina + l- citrulina,1000 mg y 500 mg, 1500 mg por tapa, De la marca “vibrant naturals “,
Tiene poco más de dos meses que estoy entrenando ejercicios de fuerza está bien que me tome uno por la mañana y uno por la noche? Un saludo y de antemano muchas gracias
Hola, está bien la dosis, pero antes cuentame si tomas alguna medicación y si tienes alguna patología, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta
Hola buena noche, tomo vitaminas como; omega 3,6,9, magnesio y potasio y complejo b, solo eso y afortunadamente no padezco ninguna.
@@silvalopezlopez9473 hola, bien, ves contándome resultados, un saludo
Hola ! Una pregunta: Puedo combinar el malato y la creatina juntos? Entreno 5 dias a las semanas, ejercicio de fuerza. Tengo 45 años y no tomo medicamentos de ningún tipo. Ah ! Y segun lo que usted dice , una persona que no entrena los puede tomar?
Hola, puedes tomarlos juntos, te ayudarán mucho. Una persona que no entrena también puede tomarlo porque tiene muchos más beneficios, un saludo
Hola, soy diabético y quiero empezar a tomar citrulina, mi peso es de 80 kilos y repito soy diabético tipo 2 , hago ejercicio diaria mente que dosis me recomienda tomar.
Hola Alejandro, la L-citrulina libera mucha L-arginina y esto baja la presión arterial y la glucosa en sangre, antes de tomarlo habla con tu médico, un saludo
Doctor buenas noches, estoy tomado malato de citrulina 4 gramos aprox, antes de entrenar y me siento super bien, es normal que mejore mi sueño ahora me da más sueño de lo normal desde que tomo este suplemento, antes me dificultaba dormir ahora me siento más relajado, y por último se puede tomar sindenafil, si se consume el malato. Gracias
Hola, es normal lo del sueño, y si puedes tomar sildenafilo pero depende de la medicación que estés tomando, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta gracias
@@PaulWalker-ov8xh un abrazo
Dr. Buenas noches con respecto a Disf. herectil, la dosis de citrulina malato es de 6 a 8 gr. diario? considerando que lo voy a tomar con el estomago vacio, gracias por su apoyo
Hola Hugo, siempre empieza poco a poco y dividida en varias tomas. Empieza por 3 gramos para ver cómo lo toleras, un saludo
muchas gracias Dr.
Muchas gracias Dr.
@@hugogiovannimostacerolesca1351 un abrazo
@@hugogiovannimostacerolesca1351 un abrazo
Buenas dr cual es mejor para la disfunción erectil la l citrulina o la citrulina malato muchas gracias de antemano
@@alvaroparejo4368 hola, la citrulina malato es más efectiva, un saludo
Muchas gracias
@alvaroparejo4368 un abrazo
Y cual seria la dosis? Y se toma antes o despues de las comidas o antes o despues de un entrenamiento? @@angelelipe.tusaludmeimporta
@@rubenraris8718 hola, en cápsulas 1500 MG al día de citrulina malato, antes del entrenamiento, un saludo
Buenos días , Ángel, doy fé de su información, tengo un tiempo comiendo sandías, sobre todo la parte blanca de la misma , tengo 60 años y ha mejorado mi rendimiento sexual. Y sanado de una ligera artritis en mis manos. Bendiciones para todos
Muchas gracias Domingo por tu aportación, un saludo
Cuando dice que la mayor cantidad de citrulina en la sandía esta en la corteza es en la parte blanca o en la casa ata verde
@@CarlosRojas-yl9zm hola, está en toda la sandía pero en la zona blanca está más concentrada, un saludo
@@CarlosRojas-yl9zm№
Hola me gustaría saber que debe tener o que concentración debe tener un suplemento de estos para saber cuál comprar
periodos de descansos? son necesarios ?
Hola, siempre hay que descansar cada 4 meses descansas de 15 días a un mes, un saludo
Dr buenas tardes agradeciendole por mostrar este video xfa las dosis para tratar la disfuccion herectica gracias en la citrulina
Hola Darío, la dosis para la disfunción eréctil, es de 1500 MG en cápsulas divididas en varias tomas al día, cuéntame si tomas alguna medicación por si interacciona, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta
Buenas Dr, si tomas Tadalafilo 5 mg diarios, ¿aconsejas tomar citrulina? Un saludo y gracias!
@@joaquinone38 hola, es un buen complemento si, pero depende de si tomas alguna medicación más por si interacciona, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta buenos días, no sólo eso. Y en este caso que sería mejor l-citrulina o citrulina malato. Os es indiferente y sólo repercute en la rapidez de hacer efecto. Muchísimas gracias de antemano doctor
@@joaquinone38 hola, mejor citrulina malato si la encuentras, es más rápida y biodisponible, pero si no la encuentras no pasa nada la otra funciona bien, un saludo
Angel,puedo combinar astaxantina y citrulina?
Hola, si se puede hacer, pero depende de si tomas medicación, cuéntame, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Con control médico, se podría evitar tomar pastillas o bajar la dosis de antihipertensivos, por ejemplo?
@@blasisblas5966 hola, el problema de eliminar los fármacos para la hipertensión es que incluso con control médico no es suficiente, el peligro puede venir de repente, una subida de tensión es peligrosa, sin embargo combinando fármacos y suplementos y control médico se puede ir reduciendo la cantidad de fármacos, un saludo
Ovbio que le dare like y suscripción automatica, buenisima info todas las que da
Muchísimas gracias Erik, me ayudan mucho tus ánimos, un abrazo
@@angelelipe.tusaludmeimportaHola Dr, una pregunta, ¿me recomienda la citrulina para mí mamá? Sufre de insuficiencia venosa, varices y piernas cansadas, veo que la citrulina ayuda para temas de circulación, ¿Que cantidad me recomienda para ella? Cabe mencionar que no sufre de alguna otra enfermedad como diabetes o hipertensión arterial, solo un poquito de gastritis. Saludos
@@hectoralmeydaflores7930 hola, puede tomarla pero dosis bajas, por ahora solo 500 MG al día, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta muchas gracias por su respuesta, sería en polvo ¿correcto Dr? Ahora bien, si aumentará la dosis ¿habría problema? ¿Durante cuanto tiempo se tomaría o hay descansos?
@@hectoralmeydaflores7930 hola, puedes dársela en cápsulas, por ahora no aumentes la dosis vamos a ver co.o responde. Descansa a los 4 - 6 meses, ves contándome resultados, un saludo
Buenas noches Doctor gracias de antemano por su respuesta voy a comprar la l cirtrulina y viene en cápsula de 1500 mg y 750 mg cual me convendría y en que horario lo tomaría es para la disfuncion erectil
Hola, empieza por la dosis baja, poco a poco, no es importante cuando tomarla, un saludo
Dr. Mi problema no es tanto la ereccion, porque tengo erecion, mi problema mas bien es la eyaculación prevoz ¿ sive la L-citrulina para mejorar esta situacición ? Espero su respuesta
Hola, para la eyaculación precoz lo que está funcionando y está dando resultados sin derivados de antidepresivos como por ejemplo un medicamento llamado priligy, un saludo
Hola Dr.se puede consumir la citrulina d malato cuando se toma tadalafilo 20miligramos..? Gracias saludos ..
@@ElenoSanches hola, se puede tomar pero es importante que me cuentes si tienes alguna patología cardíaca, un saludo
Que marca puedo comprar en Amazon?
Hola, compra GEN, Natural Elements, Vegavero, Swanson, un saludo
Esta me puede ayudar a sanar un musculo desgarrado?
@@jaimevillanueva9496 hola, te puede ayudar a recuperar el músculo, pero sigue las instrucciones de tu médico, en cuanto al reposo y cuando empezar a hacer ejercicio, un saludo
Mil gracias es usted muy profecional
@@jaimevillanueva9496 muchas gracias, un abrazo
Hola Doctor, esos 2400 mg que se debe tomar diario para fatiga es de L-citrulina o Malato de citrulina? Eso no me quedó claro. Agradecería su respuesta
Hola, es de L-citrulina, con la citrulina malato un poco más dosis pero los efectos son más rápidos, un saludo
Buenas...es correcta la proporción de un suplemento en polvo de Arginina ACG 3000mg, Citrulina 500mg y Ornitina 15mg?
@@allanpinkerton007 hola, las dosis están bien,pero cuéntame si tomas alguna medicación y si tienes alguna patología, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta pues no tomo medicamentos pero si un prohormonal de ZMA-B + extracto de ortiga, diindolmetano (brócoli) y ácido tióctico (ALA).
Y de paso os quiero consultar si es aconsejable añadir L-Glutamina.
La única patología actual es fascitis plantar.
Practico deporte de lunes a viernes, 1 hora y media de Judo/JiuJitsu y algo de calistenia de vez en cuando más lo que camino y ando en bicicleta.
P.D.: sospecho que la inflamación tenga algo que ver con la incorporación de harinas refinadas e HC simples en la dieta...
Muchas gracias por tomaros el tiempo de responder estimado Ángel!!
@@allanpinkerton007 hola, gracias a ti, puedes añadir L-glutamina si quieres, en cuanto a la fascitis plantar las causas principales son falta de puente o exceso de puente en el pie, permanecer mucho tiempo de pie, correr, pero no la alimentación. Es verdad que un exceso de hidratos puede provocar inflamación pero la fascitis plantar tiene otras causas, un saludo
Doctor entonces si la sandia es rica en L- citrulina, y la sandia al igual es mucha vitamina C, puedo solo tomar suplementos de vitamina c y ay complemento la L- citrulina?
Hola Jhonny, está bien hacer eso, pero dependiendo de que quieras tratar podemos suplementar con más cosas, un saludo
Puede consumirle Citrulina malato si estoy bajo tratamiento con Sertralina?
@@ezebportillo4070 hola, si puedes, pero dime si tienes alguna patología cardíaca, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta No tengo ninguna patología cardíaca , tengo trastorno de ansiedad de generalizada y para el diagnóstico me hicieron hacerme todos los análisis incluido electrocardigrama , hago ejercicio ( pesas) y salgo a caminar
@@ezebportillo4070 hola, puedes tomarlo, ves contándome resultados, un saludo
hola, tengo insuficiencia suprarrenal, tomo hidrocortizona, puedo tomar l sitrulina?
Hola, puedes tomarla pero comunicaselo a tu médico, un saludo
Buenas tardes doctor. Si tomo citrulina, se puede tomal tadalafil en pequeñas dosis antes de una relación sexual?
Hola Rogelio, depende de la medicación que tomes, cuéntame, un saludo
Aparte de la citrulina que otras cosas se pueden tomar para aumentar la hormona del crecimiento?
Hola, Arginina y citrulina, además está demostrado que el ayuno intermitente aumenta la hormona del crecimiento, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Gracias!!
@@fatimam1277 un abrazo
Hola, Dr. Puedo tomar citrulina tomando medicación para hipertensión, diabetes tipo II , cardioaspirina...y tengo algo alta la creatinina en orima?...gracias, Dr
Hola, es mejor que no la tomes hay varias interacciones, cuéntame qué quieres tratar y vemos otro suplemento que puedas tomar, un saludo
Gracias, por atenderme...tengo 57 años, Me gustaría bajar la glucosa , la tension, volver a fortalecer la musculacion(pesas), comienzo con disfunción eréctil y volver a orinar con una temporalidad más amplia.... Mucho a tratar.... Gracias de nuevo
@@agamejauz7997 hola, podemos tratar la disfunción tomando zinc, magnesio y vitamina D, en cuanto a la masa muscular la podemos aumentar con fenogreco pero controlando la glucosa porque el fenogreco la baja. Pero importante que tú médico lo supervise, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta de acuerdo, empezaré con el magnesio, zinc y la vitamina D.. 👍
@@agamejauz7997 hola, de acuerdo, pero ves contandome como te va, un saludo
Se puede combinar con algo de Astaxantina
Hola, si se puede combinar, un saludo
hola doc, se puede combinar con creatina y glutamina ?
Hola, si se puede pero todo depende de la medicación que estés tomando, cuéntame, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta gracias por responder. no tomo ninguna medicacion
@Rafa-rm2my hola, tómalos y ves contándome, un saludo
Puedo tomar l citrulina si ademas tomo resveratrol o es peligroso conbinarlos?
Hola Nacho, puedes tomarlos, pero cuéntame si tomas alguna medicación y si tienes alguna patología, un saludo
A qué edad se puede tomar
@@hugocastellanosposadas5023 hola, mayores de edad que no hayan tenido enfermedades cardíacas, un saludo
Hola Dr encontré citrulina malato 7.1g me sirve para la discusión erectil, tomo metformina 500 después del desayuno, estoy controlado 80 a 97 , está este citrulina malato 7.1g Dr ?
Hola, está bien esa dosis aunque a mí me gusta empezar por un poco menos e ir subiendo, si lo tomas controla más tu glucosa para que no baje demasiado, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta ok Dr aque hora tomo la citrulina malato 7.1g Dr , si lo are le voy estar informado muchas gracias
@@carlomanuelpaezkelly5485 hola, divídela en 2 tomas una te la tomas a primera hora de la mañana y la otra medía hora antes del entrenamiento, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta ok Dr se me cae bien la voy a tomar por un tiempo o por toda mi vida tengo 46años Dr .
@@carlomanuelpaezkelly5485 hola, haz descansos de 15 días cada 4 - 5 meses, un saludo
No se contrapone con la asantanxina, se pueden tomar ambas?!
@@enriquealonsozunigaaguayo6401 hola, se pueden tomar pero depende de la medicación que estés tomando, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta ok. Gracias bendiciones 🙏
Haaa le hice otra pregunta sobre el colágeno tipo 4, como lo consigo o de donde lo puedo obtener, ya que tengo tiempo buscando suplemento y no hay ese tipo de colágeno, o de que alimento lo contienen..
Gracias por contestar!
@@enriquealonsozunigaaguayo6401 hola, el colágeno al ingerirlo se destruye y se absorben sus componentes, Aminoácidos, y se utilizan para construir más colágeno de todos los tipos. Toma colágeno hidrolizado marino que es muy biodisponible y es mejor, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta gracias por la información.
Bendiciones 🙏
@@enriquealonsozunigaaguayo6401 un abrazo
Estoy tomando l arginina por q en todos lados hablan muchismo de ella. Pero al estudiar el tema mas a fondo y ver su video me doi cuenta q la citrulina dl malato es mucho mejor acabo de mandar a pedir citrulina de malato quiero probarla haber la diferencia.
Ya q estoy tomando al rededor de 6 gramos de arginina y veo un poco de efecto pero no el q exactamente estoy buscando
Hola, toma la citrulina te hará más efecto, en cuanto la tengas me lo dices, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Saludos, en donde puedo encontrar la Marca GEN, gracias de antemanos.
@@LmranchitotvpHD-xt1mr hola, la tienes en herbolarios y también en Amazon, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Gracias 🙏🏾, la he estado buscando pero no las encuentro en Amazon, hay una marca que se llama Nutricost, no sé si usted la recomienda.
Quiero comenzar a probar con este suplemento por un tema de disfunción eréctil y deseo sexual, no estoy tomando ningún tipo de medicamento, no sé si es por el estrés del trabajo o qué.
@LmranchitotvpHD-xt1mr hola, esa marca te vale, tómalo y haz descansos a los 6 meses, la parte blanca de la sandía está muy concentrada en citrulina, un saludo
Buenos días señor Angel, he comprado un bote de l-arginina + l-citrulona de la marca Gen, contiene 1100 mg de principio activo por capsula, 3300mg de l-arginina y 3300mg citrulina de malato 2.1 (6600mg de contenido de aminoácidos por ración diaria)
Estoy empezando entrenar con ejercicios de.calistenia, ¿que me aconsejaría tomar para el entreno y para tener buenas erecciones y de que forma tomarlo me refiero si tomarlo 30 min antes de entrenar o tener relaciones, un saludo y gracias.de.antemano
Hola Antonio, de la marca que has comprado te tienes que tomar 6 al día, pero lo vas a tomar diferente a como dice el fabricante, te vas a tomar 3 media hora antes del entrenamiento y otras 3 antes de acostarte (para el aumento de hormona del crecimiento), un saludo
Gracias
@@antoniomarcolloret921 un abrazo
Cuáles son esos síntomas y esas patologías que no puede uno tomar citrulina que aumente la citrulina en sangre y que se lla citrulinemia
Hola, los problemas de citrulinemia graves son problemas de defectos enzimáticos congénitos, faltan enzimas como la arginosuccinato sintetasa, un saludo
Hola doctor una pregunta yo tengo gastritis puedo tomar aquellos suplementos
@@raulillescas2515 hola, tienes que tener cuidado, puede producir molestias gástricas, un saludo
Donde se compra la citrulina.en farmacias?
Hola, en farmacias, herbolarios y también en Amazon, la parte blanca de la sandía está muy concentrada en citrulina, un saludo
Si tomo 3 pastillas de citulina malato con arginina se la marca gen.¿Me quitará el sueño? Es que padezco algo de insomio y tomo mirtazapina para el sueño
Hola, baja un poco la dosis a 2 cápsulas y tómalo por la mañana, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Hola gracias es para disfuncion erectil. Tengo 62 años
@@ra105c.7 hola, gracias a ti, es un buen suplemento para disfunción eréctil, un saludo
Dr, buenas noches, para efectos de la disfuncion herectil, es lo mism0 tomar lcitrulina que malato de citrulina? y siempre cuaquiera de ellas antes de los entrenamientos ?, y los puedo tomar tambien conjuntamente con otros vitaminas o suplementos en los alimentos?, gracias de antemano, saludos
Hola, citrulina malato está bien, tómala antes de los entrenamientos y si las puedes tomar con otras vitaminas, un saludo
Muy agradecido Dr, Angel, un abrazo desde Trujillo Peru@@angelelipe.tusaludmeimporta
@@hugogiovannimostacerolesca1351 muchas gracias, un abrazo
Good
Muchas gracias, un abrazo
Además puedo consumir zinc diariamente a razon de 30 mg.diarios en ayunas, esto por si solo?
Hola, puedes tomarlo, si tomas alguna medicación cuéntame, un saludo
si Dr, paroxetina y risperidona@@angelelipe.tusaludmeimporta
@@hugogiovannimostacerolesca1351 hola, tómalo y ves contándome resultados, un saludo
Cuánto cuesta la citrulina comprimidos.
Hola, depende del país y de la marca, .irá en Amazon que tienes muchos precios, un saludo
Tomo Losartan Potassium and Hydrochlorothiazide 50mg/12.5 mg y AmlodipineBesaylate 10mg en la mañana para mantener controlada mi presión. Tengo 59 años¿ qué dosis recomienda para mejorar rendimiento sexual? Gracias de antemanos.
Hola Julián, en cápsulas se toman unos 1500 MG al día, y tómala como citrulina malato. Es importante que me cuentes si has sufrido un infarto, en ese caso está contraindicada, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Gracias por contestarme. No he sufrido, ni sufro del corazón. Comenzaré a usarla. Gracias.
@@JulianHernandez-bq6by ves contandome, un abrazo
¿Cuál de estas compro? U ¿otra en específico? Gracias.
Buenas tardes, tengo 57 años, tomo Losartán/Hidroclorotiazida 100/25, hago ejercicio intenso, 3/4 dias a la semana, me suplemento con Monohidrato de creatina (5g. día), y Citrato de magnesio y potasio, que tipo de Citrulina seria la más adecuada?, y por otro lado, se toma todos los dias?, aunque no entrene, gracias.
Hola, toma citrulina malato que tiene más rendimiento y vigila tu presión arterial para que no baje mucho, y tómala todos los días aunque no entrenes, descansa cada 6 meses al menos 15 días, un saludo
Con 3000mg día, antes de entrenar, sufuciente?, y cuando no entrene, también esa cantidad.?
@@manuelcanizares4492 por ahora es suficiente, y los días que no entrenes tómala también y me vas contando, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta
Gracias, ya te cuento.
@@manuelcanizares4492 gracias a ti, ok, ves contándome, un abrazo
Hola dr.... Habría algun problema de suplmentarse en caso de aparecerme cada tanto el herpes bucal??? Muchas gracias
Hola Juanma, al aumentar la L-arginina, tendrás muchos problemas con el herpes, cuéntame qué quieres tratar y vemos otro suplemento que puedas tomar, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta ok Dr. Le escribo al correo. Muchas gracias
@@Juanma12345 ok, un saludo
@edgardo_castillo_22 buenas tardes le escribo desde Panamá, tengo una consulta ¿la citrulina se puede tomar con creatina?,
@@edgardocastillo5991 hola, si se puede tomar, pero cuéntame que patologías tienes y la medicación que estés tomando, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Hola ,solo tomo lisinoprio de 20mg por hipertensión
@@edgardocastillo5991 ok, puedes tomarla pero a los tres meses descansa y no subas mucho la dosis, un saludo
Hola Ángel! Cómo estás, si voy a usar la citrolina.
Hola Mario, genial, un abrazo
Con que otro fármaco o etc se puede combinar para la d.e. ???
Hola Mario, lo puedes combinar con L-arginina y también con zinc y magnesio, un abrazo
@@angelelipe.tusaludmeimporta muchas gracias Dr. Otra consultita... Tengo entendido que el pepino y sobre todo en su cáscara es fuente de Citrulina... Es así???
@@Juanma12345 hola, tiene citrulina pero no mucha cantidad, la sandía tiene muchísima en su cáscara, un saludo
Le ohi, Ahora donde adquiero.
O en que farmacias..
Me refiero a Bilivia
Y quisiera consumirlo para mejorar mi problema de
ereccion..
Gracias Dr.
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Hola Jorge muchas gracias, lo puedes encontrar en farmacias, herbolarios y también en Amazon, si tienes algún problema cuéntame, un saludo