🙀12 BENEFICIOS del aminoácido L-Arginina + ❌cuándo EVITARLA❌
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- Опубликовано: 5 фев 2025
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¿Has oído hablar de la L-Arginina pero no sabes bien para qué sirve o funciona?
Mírate este vídeo ⏩⏩ • 🤔¿Qué DOSIS de L-ARGIN...
En esta conferencia te explico la importancia de este aminoácido esencial, que necesitamos aportarlo de forma diaria con la dieta.
Vamos a ver para qué sirve la L-Arginina, sus funciones y beneficios.
Vamos a ver qué pasa si tenemos carencias de este aminoácido o si hay problemas por excesos de arginina.
Así que presta mucha atención y disfruta de la conferencia:
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Sin conocimiento no hay solución
Espero que en este vídeo la información te aporte valor
Un saludo
diego contreras sánchez (diecon.coach)
Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por dieconcoach (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por dieconcoach pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.”
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La mejor explicación de muchas que hay en RUclips, gracias coach
Me alegro que te haya sido de utilidad
Heisenberg pensé que habías muerto
@@cesarsotofit3148 Y resulta que hablá español 😆
Muchísimas gracias doctor 😊
No soy doctor, soy asesor en nutrición
Crasias Doztor por esta información Muinteresante parami crasias
Brother excelente video! Mil gracias, saludos desde Costa Rica ,
Entreno de 5 a 6 días de la semana , artes marciales y acondicionamiento físico explosivo.
Entendí todo a la perfección te agradezco 🙏🏽
Bendiciones muchas gracias
Importantísima la ingesta de la Arginina,no había oído sobre este producto.! Gracias por su información!
Video top muy detallado yo practico futsala tengo 35 años y 45 minutos antes de jugar uso L arginina los resultados son extraordinarios.
Es una pasada para mejorar la circulación y el rendimiento vascular 🤸
@@DieconCoach combinada con una dieta equilibrada baja en carbohidratos refinados es perfecta.
@@DieconCoach ¿ la arginina tiene máximos de toma ?
Felicidades ! Excelente video ! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 es uno de esos tesoros escondidos en el RUclips.
Interesante lectura.
Muchas gracias por su excelente información, muy completa ahora, ¿me puede aconsejar en cuanto a la suplementación algún proveedor de este producto por favor? Salu2 🤓🙂.
hola Juan Antonio, yo trabajo con la marca número 1 de nutrición y te puedo enviar a tu domicilio sin problema
Hazte la valoración de composición corporal para ver tus necesidades nutricionales básicas y hablamos por whatsapp
estudio.hgoweb.com/?id=DC-0554
Muchas Gracias excelente curso sobre la L-Arginina. 🙏
La mejor explicación de todas
Y eh visto muchas
Felicidades eres un crack me suscribi y veré todos por que los explicas exelentemente
Muchas gracias Angel!!
Buenas tardes puedo consumir si soy hipertensa tomo Micardis Plus 80/12.5mg y Nabila de 0.5mg todas las mañanas. Agradeceré su respuesta🙋♀️
Hola Nancy, cuando hay consumo de medicación, tienes que consultar con tu médico si puedes suplementarte
Ya que tiene que valorar si existen posibles interacciones con lo que te ha recetado y con las pautaas que te ha puesto
Hola qué tal. Sirve para la vejiga hiperactiva?
Dependería mucho de la causa de ese problema, todo nutriente ayuda al correcto funcionamiento del cuerpo si se toma en equilibrio y se forma correcta
Pero la suplementación de nutrientes aislados te lo debe valorar y supervisar tu médico o asesor de la salud que es el que lleva tu caso y conoce tu historia
Excelente tu explicación 👍Muchas gracias
Buen video,¿se podra tomar l-arginina con creatina?estoy entrenando en el gym
Tengo la misma consulta
Informaciones muy boienas .Gracias ..
Excelente explicación sobre la Arginina. Se puede cinsumir con el gingo biloba y ginsen
Siempre que tu profesional de la salud no te indique lo contrario o en las etiquetas de los productos se especifique alguna interacción no debería de haber problema
Pero sin conocer el caso de la persona no puedo afirmar ni negar nada
Ecxelente explicación,, muchas gracias Diego Contreras, solo una duda, a qué infecciones puede ayudar a prevenir el consumo óptimo de la L Arginina, gracias y un gran saludo.
Hola Manuel, principalemente sería posibles infecciones que pueden pasar en las cirugías y también infecciones respiratorias en niños o el resfriado común
Buena tarde se dieco cuantas capsulas de l arginina debo tomar al día gracias le habla libardo Suárez de Neiva huila Colombia saludos
ruclips.net/video/kOUhCp4Jq0Y/видео.html
Gran vídeo, muchas gracias por la información, saludos 👍👍👍.
gracias por la valiosa información felicidades
FELICITACIONES X SUS EXPOSICION DESDE SALTA ARGENTINA ABRAZOS❤😊
Saludos doc ,excelente explicación, yo tengo disfuncion renal,no es grave,puedo consumir la alginina???????gracias.
Eso lo tiene que valorar el especialista que lleva tu caso en base a tu estilo de vida y tratamiento o plan que te haya puesto. Yo no puedo tratar, diagnósticar ni orientar a gente sin datos.
Bueno, yo ni nadie, por eso siempre se dice que hay que tener una consulta con cualquier profesional, se necesita conocer tu historial, tu estilo de vida, medicación y mucho más.
Cualquier ajuste dietetico lo tiene que valorar el profesional que te esté tratando
Muy buen asesoramiento, gracias desde URUGUAY. JOSE MARIA. 🇺🇾🤗👋
Un placer José, gracias por el apoyo
Puedo tomar Arginina
Tengo la próstata agrandada.gracias
Lo debe valorar tu médico o profesional de la salud
Muchas gracias¿es verdad que es mejor la arginina AKG?
Tengo 15 años y hago mucha actividad física, no tengo ningún problema de salud, pero tengo la inquietud de si podría consumirla o no
Salvo que tu médico te lo desaconseje no habría problema. El suplementarse o no es una decisión personal de cada uno. En base a tu objetivo, estilo de vida, necesidades etc
Suplemento o complemento...
Uno suple y otro complementa.
¿No estaría mejor llamarlo de la segunda manera?
Simple curiosidad!
Muy formativo el vídeo,saludos.
Hola felicitaciones , muy buena esta conferencia de conocimientos de L Arginina , gracias
muchas gracias por el apoyo Henry
Entonces si es un vaso dilatador puede ayudar a las personas con varices . muchas gracias por el video
Hola Frank, en efecto va ayudar a todo el sistema circulatorio. Pero es importante evaluar la alimentación y ver qué se está haciendo o se ha estado haciendo que ha provocado esas várices
Excelente
Buena conferencia
Hola doctor tengo 16 años mido 1.67. Me recomendaría comprar la l arginina
Hola Cliver, la suplementación es decisión de cda uno en bse al estilo de vida que tengas y los objetivos que tengas
Hola, muy buena información.
Tengo una inquietud: la Arginina no ayuda también a la regeneración de Colágeno, incidiendo a su vez en la regeneración de los tejidos de las articulaciones como son: cartílagos, ligamentos, tendones ?
Claro, es un regenerador célular general.
Doctor tomar medicamentos para la presión beta bloqueantes puede consumir l Arginina?
Hola Doc. Especial saludo. Por favor me indicas si se puede consumir cerca a la toma de la creatina? O mejor evitar tomarla cerca. Gracias por tus aportes de gran valor al subir tus videos para el conocimiento de todos. Bendiciones!
Depende de las contraindicaciones que hayan especificado los fabricantes
Yo no recomiendo el consumo de nutrientes aislados sin supervisión de un profesional y experto en dichas marcas
hola buenas tardes, Doctor una pregunta que me gustaria me respondiera por mis dudas, ,,Yo sufro de mala circulacion y vengo tomando , daflon que son recomendada por mi medico,,, pero me gustaria tomar ARGININA,,,,,YA QUE QUISIERA AUMENTAR MIS MUSCULOS,,,GRACIAS Y ESPERO SU RESPUESTA,,,MUY INTEREZANTE SUS VIDEOS
Hola Omar
Voy contestando por partes 😁
1° - se que es costumbre en Latinoamérica el referirse a formadores en Nutrición y Alimentación como "Doctor", pero en España los doctores se asocian exclusivamente a medicina y farmacología, lo cual no soy ni de lejos.
.
Mi enfoque es Nutrición, alimentación y estilo de vida
.
2° > el daflon por lo que he leído en el prospecto no tiene riesgos de incompatibilidad, por lo que consumir complementos es posible, siempre que tu médico sea consciente de ello.
.
3° > Para aumentar la masa muscular no solo hay que ver o considerar la Arginina
Habría que evaluar la alimentación y el deporte que estás haciendo antes de empezar a ver la suplementación. Ademas de ver si estás consumiendo más fármacos a parte de daflon
.
Un saludo
bueno mi Coach, mil gracias,,,
@@DieconCoachmi Dr, muy buenas noches" un saludos primero que todo,,como le dije ante vengo caminando y haciendo ejercicios cardiovasculares ya que por mi condicion de mala circulacion ,no puedo hacer mucho peso,,,
Buenas tardes!!! Las personas con diabetes tipo 2 pueden tomar l arginina y en qué cantidad?? Gracias!!
Eso lo debe de valorar el profesional de la salud que lleve tu caso en concreto ya que es quien te conoce y sabe como son tus 5 pilares del bienestar
Hola! Yo hace muchos años cuando recien tuve a mi 2do hijo, me sentia cansada desde que amanecia hasta que anochecia. Di con unos productos que se llaman neolafie. Me reconendaron por 6 meses una serie de suplementos, dentro de ellos estaba uno llamado biotone que contiene l arginina l omitina y l tirosina y la verdad me ayudo muchisino. Me senti tan bien con todos los suplementos que tome! que entre a hacer spining. Y despues lo segui tomando eran 4 capsulas en la noche con el estomago vacio ( 3 horas de haber cenado). Lo deje de tomar varios años. Pero ahora tengo 56 y apenas estiy entrando a la menopausia, todavia en nov regle, estamos en enero. Pero me he sentido tan mal, con insomnio sudores etc que decidi volver a pedirlo. Tengo 3 dias y me he sentido mucho mejor. Ni con las isoflavonas mejore. Gracias por la aportacion. Saludos cordiales
Hola Pilar, disculpa la tardanza en contestar.
Es importante entender que los nutrientes son clave a nivel general.
Tenemos la errónea idea de que los alimentos nos aportan todo lo que necesitamos a día de hoy, y no es correcto.
De ahí que tengamos tanto enfermo hoy en día y creciendo
Complementarse a día de hoy es más que recomendado y para los que vivimos en ciudades yo diría que Obligatorio
Busca la hierva de cabra
Hola puedes hacer un vídeo sobre cómo cuidar la vista a través de la dieta . Porfa . Gracias
Busca la luteína
*Excelente información...*
En primer lugar, el video me parece excelente, muy instructivo y enriquecedor. En segundo lugar, en el video decís que uno le consulte al médico por la suplementación si es que está tomando algún medicamento....¿Qué médico va a aceptar que se reemplace un medicamento que él te da y por el que lucra gracias a las farmacéuticas por uno que elijas vos y que realmente te haga bien?. Yo sufrí un IAM en 2020 y si hubiera seguido las directivas de los médicos, hoy estaría muerto. Por favor, gente buena del mundo como vos Diego, si nos quieren ayudar a estar mejor de verdad, no nos envíen a consultar con el verdugo (médico). Gracias! 👍
Excelente comentario. Son mata- sanos
Las consulta con el matasanos es solo para emergencias y chequeos simples.
Si señor, gracias por compartir la casi fatal experiencia... Los mata sanos estan sin, ética , sin corazón y sin escrúpulos...
Estas en toda la verdad. Eres un despierto. Yo no confío en los médicos matasanos. Hay un Grupo de médicos por la verdad. Ellos están censurados por decir la verdad.
Es verdad médicos solo en casos urgentes y q necesitan cirugía... Para todo lo demás mejor ni pasar por un medico a no ser q sea un médico integrativo ...
Buen video amigo quisiera saber si es bueno para el crecimiento, que me dicen mucho eso pero no sé si es en vrd efectivo también para eso
Es uno de los encargados del desarrollo y crecimiento si
Ahora bien, no he visto estudios en los que se use para aumentar la estatura fuera de casos de
Adolescentes de menos de 15 años con trastornos de crecimiento
Si alguien fuera de esa información que tengo yo, te dice que se puede, tendrá más información científica de la que he visto yo.
Persolmante no puedo asegurar su uso para todos los casos, pero si quieres probarlo haz las indicaciones de quien sepa o crea que te va a venir bien
En ese aspecto te conocen mejor
¡Un saludo muy grande!
Bro tengo 15 años y lo empezare a tomar mido 1.74 mi meta es 1.80 XD
@@guillermoalbertoramirezmac9823 tubiste efectos secundarios?
@@guillermoalbertoramirezmac9823 Bro yo mido 1.65 con 15 años, me recomiendas tomar L Arginina
Buenas tarde doc una pregunta recomienda una L arginina con una marca en especial
No recomiendo suplementos de 1 sólo nutriente y menos sin conocer a la persona.
Es vital saber el estilo de vida y los objetivos antes de marcar cualquier suplementación
hola buenas quisiera saber si un pasiente con diabetes y renal la puede tomar gracias
Diabetes (tipo 1 y 2)
La evidencia preliminar en humanos indica que los suplementos de arginina pueden disminuir la severidad de la diabetes. Se requieren estudios mayores de buen diseño para aclarar sus efectos.
Insuficiencia o enfermedad renal
Los resultados de los estudios de la terapia de arginina considerada individualmente son contradictorios en relación con su efecto en ciertas enfermedades o insuficiencias renales. La arginina puede ser útil como terapia adjunta a la enfermedad renal asociada con afecciones tales como la anemia en personas mayores. Se requiere investigación adicional en esta área.
No obstante, tomando algún tipo de medicación, es el médico el que debe evaluar con la historia clínica del paciente si puede o no puede suplementarse o la cantidad recomendada de dicha suplementación
Cual debe ser el balance Lisina-Arginina
Buena noche, pregunta la Arginina sirve para la alopecia? La puedo tomar junto con la biotina? La Arginina que tengo es de 500mg, si sirve para la alopecia cuántas cápsulas al día debo de tomar, la biotina es de 300mg, porque también uso Minoxidil tópico gracias por su atención saludos, bendiciones
Lo mismo estaba pensando ya que es un vaso dilatador como el minoxidil
???????
Buenas queria consultarte si este aminoacido se puede tomar con la creatina o la reemplazaria completamente?
Amigo sufro de disfunción eréctil por causas vascular cuanto gr se recomienda? Hay varios dr dicen que 3gr 2 veces al día osea 6gr,
Si los Drs que has visto coinciden en esa dosis puedes probar.
Yo no soy partidario de completar con 1 solo nutriente ya que puede generar desequilibrios nutricionales.
Lo ideal es que consultes con el profesional que te esté llevando para que te ajuste el estilo de vida y la suplementación acordé a tus necesidades. Y que te ponga la dosificación adecuada en base a tu historial clínico
Arginina & Impotencia ⏩ ruclips.net/video/eDk1W8lYU_U/видео.html
Es muy importante aclarar que esté aminoácido reduce la presión arterial, si encima de eso estás bajo tratamiento de hipertensión el efecto se potencia y puedes manifestar una baja considerable de tensión arterial. Personalmente suspendí la dosis del medicamento y he notado que solo la L- Arginina me mantiene controlado, pero con los beneficios que indica el expositor. Si práctica algún deporte el tiempo de recuperación es más corto. Padezco Glaucoma y espero ver qué resultados produce la L- Arginina combinado con un precursor de OXIDO NÍTRICO. Si piensan tomar el aminoácido, recomiendo monitoreo de su TA por la mañana y por la noche. Saludos desde México
Muchas gracias por el testimonio
Importante siempre avisar al médico de la complementación y suplementación
Para que revise o retire la medicación
Aunque como siempre digo, el médico ayuda pero no manda.
Y lógicamente, si retiramos medicación hay que controlarnos nosotros la salud y estar en contacto con el profesional que nos atienda🦸
Eso es correcto hermano , yo tomo pastillas para la hipertensión y comencé a suplementarme con L arginina .. Durante el entrenamiento no tuve ningún problema pare alterminarlo me sentí muy decaído y como con un bajón , estoy pensando retirar la medicación y quedarme con la arginina . Gracias x trasmitirme sus experiencias y voy a comenzar a monitoriarme la tensión 👊
Gracias por su Vídeo. La Arginina puede producir Coloración en la Orina?
Se podrá tomar L Arginina en conjunto con vitamina b y Omega
Son nutrientes
Pero reitero, el consumo de nutrientes aislados, sobretodo aminoácidos, minerales y vitaminas liposolibles se necesita supervisión de un profesional ya que puedes generar desequilibrios nutricionales.
Es esencial consumir todos los micronutrientes de forma equilibrada
Hola Diego que vitaminas y nutrientes recomienda a una persona que a sido diagnosticada con lupus?
me lo apunto para un vídeo en el futuro y recopilar la mejor información para que la tengas en 1 solo vídeo
Excelente explicación, yo le compré a mi Hijo de 16 va a empezar el Gym, y cual es la mejor o todas las marcas contienen las mismas propiedaes , no tengo ni idea de esto , me podrías despejar las dudas, gracias 🫂
Hola sabe que se debe hacer en caso de deficit de taurina? Y se produce enfermedad mitocondrial? O conoce alguuen q lo trate ?
Hola Bel sol
Para deficiencias de taurina tienes la conferencia sobre ese aminoácido en el canal
Normalmente lo que hacen es suplementar con ese Aminoácido y ver los resultados del procedimiento
Respecto a la enfermedad mitocondrial hay más de 150 mutaciones diferentes, así que puede ser
Tratamiento, pues en principio es algo a nivel médico
Si un naturópata u otro profesional de la salud lo lleva/trata lo desconozco
Ya que ahí se necesitarían pruebas de laboratorio y un abordaje muy especial
Se puede tomar arginina si padese de precion alta
Es verdad que las personas con herpes simples no lo pueden tomar y porque sería contra producente hacerlo, Cuál sería la consecuencia ? Muchas gracias por su respuesta
Está explicado en el vídeo en la sección de excesos
Si padezco herpes labial y alergias que puedo hacer para consumirlo.
Gracias de antemano por el video muy buena explicación
Puedes consumirlo siempre que tu aporte de Lisina sea el adecuado.
Si tienes alergias, mira bien tu estilo de vida y analiza tu Nutrición
Faltan vitaminas y minerales seguramente.
Recuerda, la Nutrición engloba todos los nutrientes, cuando hay carencia de uno hay carencia varios y hay que hacer un análisis de ello
L arginina o Citrulina? Cuál es mejor?
Una consulta la arginina ayuda al crecimiento de estatura?
Yo tmb quiero saber eso , respondan
He escuchado varias veces q dicen q sí ayuda
Yo estoy tomando voy una semana
@@DEMEDYCRISGO como tu va?
@@DEMEDYCRISGO creciste?
Quisiera saber si ayuda a crecer , tengo 20 años he visto que estimula la hormona de crecimiento si es fiable y seguro si la quiero usar para crecer de estatura ?
No he visto estudios más allá de 14 años y en personas con problemas de crecimiento. Si quieres probarlo queda bajo tu criterio. El que ayude a la hormona de crecimiento tiene sobretodo mucha relevancia durante gestación y crecimiento a nivel de desarrollo del ser humano. Los hombres suelen alcanzar el máximo desarrollo entre 18 y 21 años.
Muchas gracias por compartir tu conocimiento!
A tí Francisco por compartir tu tiempo conmigo!
Un saludo enorme
La suplementación con arginina podría provocar o empeorar la alopecia androgénica?
La caída del pelo en los hombres está producida por la reducción de la testosterona, la hormona asociada al proceso de diferenciación sexual en los hombres por el cual se desarrolla la masa ósea y muscular así como el vello, entre otras características propiamente masculinas.
La enzima 5a-reductasa convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), esta segunda es la que desencadena todo el proceso que origina la alopecia androgenética en los hombres. La DHT, junto con la predisposición genética, provoca la reducción del número de folículos pilosos, lo que provoca que el pelo sea cada vez más ligero y fino hasta que llega a desaparecer. El envejecimiento contribuye a la degeneración de los folículos pilosos y agrava la alopecia.
En principio, y salvo que lo indique el prospecto o etiqueta del complemento, no debería de haber problema.
Cómo bien explicó en la parte de EXCESOS, no hay datos de problemas causados por excesos de Arginina
Disculpe una pregunta compre un kilo en polvo de arginina, con que la puedo mezclar o en que es soluble con agua, leche o con que? Gracias de antemano
En la etiqueta del producto te viene explicado cómo tomarlo, con qué mezclarlo y las dosis que recomienda el fabricante para ese producto suyo específico
@@DieconCoach gracias pero no viene, ustedes el polvo en que sugieren mezclarlo, de puede en agua o con leche?
Yo la usó en polvo y la mezcló en agua, si quieres puedes agregar algún sabor.
Espero te ayude
Tomar con 250 ml de agua
@@ElNarrador-USA-f5r perfecto muchas gracias y cuantos gramos al día tomas y te ayudo para crecer de estatura, o para qué la tomabas amigo?
Hola. Tengo 47 años y tengo presión alta tomo medicamentos para esto. Puedo tomar Arginina?
Si,Si puedes,En combinación con tu tratamiento te irá mejor
Tuve un infarto hace 8 años , puedo tomar arginina? Gracias
Hazte la valoración de composición corporal
Lo principal es primero valorar y cambiar tu alimentación y luego usar suplementos de calidad enfocado al objetivo, pero sin el ajuste de alimentación poco hará
Si has tenido un infarto es por el estilo de vida
Gracias eres muy informado
Yo entreno con pesas y no se cuando tomar L-argenina si antes de entrenar o después, me pueden ayudar ?
Se supone que antes por su efecto vaso-dilatador
Disculpe, el estar consumiendo arginina cada día y hacer ejercicio a la vez, no hay ningun problema con eso??????
Hola estoy empezando a consumirlo es de 1000 Mg y lo consumo una vez al día. Estará bien??
Lic. Buenas tardes. La arginina ayuda al crecimiento (estatura) si tengo 21 años? Espero que me pueda responder. Gracias.
No tengo conocimiento de ningún estudio clínico realizado con mayores de 14 años.
Sirve para evitar la preclancia en enbarazo
Me podría decir... cuál es la mejor y la marca...para una adolescente de 13 años y la dosis.. gracias. 🇲🇽 México
De marca no te sé decir.
Yo no trabajo con nutrientes aislados.
Las dosis las tienes en la presentación.
Para personalizarlo tendrías que hablar con el médico específico de la adolescente, para que según su historial clínico y su composición corporal, estipule la dosis más adecuada
Hola mi hermano felicidades por tu video Oye hiciera hacer una pregunta Espero y tengas tiempo de responderme Qué alimentos obviamente naturales contienen la l-arginina espero tú respuesta si es que puedes ayudarme ni gracias antemano saludos y un abrazo desde México
ruclips.net/video/AjNXPJdD1XM/видео.html
Aquí lo tienes
Hola saludos desde Costa Rica , cuál dosis es la recomendada?
ruclips.net/video/yxTCcB4e4JA/видео.html
Hola buen video, una pregunta compre una l-arginina que dice adelante en la etiqueta 500 mg pero en la parte de atras donde se ven la cantidad sale HCI 1000 mg **? Cual es la cantidad que estoy tomando😟ayuda porfavor
No conozco el producto que has cogido, con esos datos no te sabría decir
@@DieconCoach bueno si gracias, es de una marca se llama mason natural pero habria alguna forma de saber cual es la verdadera cantidad? Yo no la compré me lo compró mi abuelo y le dijeron que es de 1000 mg pero adelante en la etiqueta dice 500 mg y me causa dudas si le estafaron
@@brendaalcides2933 ya lo he mirado y esta bien, lo que te pone es la cantidad por 2 cápsulas y el fabricante te dice que no se deben de tomar más de 2 diarias en adultos
@@DieconCoach muchas gracias, entonces en las de 1000 mg al tomar 2 capsulas estaria tomando 2000 mg? Por que yo antes tenia el de 1000 mg de otra marca pero si decia 1000 mg en la etiqueta y en la parte de atras, y tambien tomaba 2 capsulas segun lo que me dices estaria tomando 2000 mg ?
@@brendaalcides2933 no. cada cápsula tiene 500mg. y la dosis que recomienda el fabricante son 2 diarias. es decir 1000 mg al día
A eso se refiere la etiqueta
Puedo tomar Arginina y Crestina ?
Hola!! Como entreno harto me empecé a suplementar con l arginina hace poco... pero tengo una duda. ¿por cuanto tiempo la puedo tomar? En algunos lados dice que se puede tomar todo el tiempo sin mayores problemas, pero en otro lados dice que al tomarla por harto tiempo puede provocar resistencia, habituación entre otras cosas. Por lo que la.pregunta es: ¿existe algún problema o peligro por tomarla a largo plazo? Y si es así, por cuanto puedo tomarla y cada cuanto hay que descansar? Gracias por todo, muy buen video. Ojalá pudierss responderme porque hay de todo en internet y confunde.. saludos fraternos!
Hola Erick!
Como bien dices es una cuestión bastante controvertida. Ciertamente, depende del profesional con quien hables y del producto del que hables pues te encontrarás opiniones de todo tipo.
Aunque la Arginina se ha considerado NO ESENCIAL desde que se dictaron los tipos de aminoácidos, también hay disparidad sobre si es ESENCIAL o NO, de hecho para mi la Arginina es un aminoácido ESENCIAL, si o si hay que aportarlo en la alimentación ( si no lo fuera no tendríamos tanto problema cardiaco y circulatorio )
Realmente su consumo es necesario diariamente y de por vida. Ahora bien, hay que analizar bien la alimentación que se está llevando y además qué tipo de complemento, ya que hay mil marcas, y ninguna es igual.
Por eso, algunas marcas te dicen que debes tomarlas X tiempo y descansar. Para saber eso necesitas hablar con tu proveedor o con la empresa fabricante para que te especifique detalladamente el uso de ese complemento. Nadie mejor que ellos lo van a saber.
Si no tiene contraindicaciones puedes tomarlo sin problema.
PERO OJO!!!
No te olvides del resto de nutrientes, que no solo de Arginina vive el SER HUMANO, jejeje
Lo ideal es tomar los nutrientes en equilibrio
@@DieconCoach Gracias!! 4.5 gramos al día está bien cierto? yo entreno 4 veces a la semana. Cada capsula es de 1.5 gramos. Los días de entrenamiento tomo 3 gramos (dos cápsulas) antes de entrenar y otra cápsula (1.5 gramos) en la noche. Ahí tengo los 4.5. Y los días de descanso del entrenamiento tomo 3 gramos en la mañana y 1.5 en la noche. Estará bien? Gracias por todos tus consejos, saludos cordiales!
Una pregunta, ¿puede servir a las personas que padezca hipogonadismo? eso de pincharme remplazo de testosterona es un follon y quiero evitar de ir a urgencias cada vez que tenga que pincharme, si me sirve podría ahorrarme de ir a urgencias, me estoy tomando suplementos de como la maca, jengibre, ashwagandha, ginko biloba, etc...
hola.una pregunta ke marcas es la recomendable o alguna marca en la ke recomiendes y en donde lo puedo conseguir vivo aca guadalajara mexico.
hola Rubenss yo no trabajo con nutrientes aislados
yo utilizo batidos nutricionales que aportan todos los nutrientes de forma equilibrada y complementos nutricionales específicos
A nivel de marcas en méxico no te sabría decir
Puedes mirar en internet y hacer comparativas
Lo importante siempre es no olvidar que el organismo funciona con más nutrientes
@@DieconCoach ok.gracias y los ke usted vende en donde los puedo conseguir o como los consigo gracias.
Hola Rubenss
Mándame un mail a dieconcoach@gmail.com
Dime tu país de residencia y qué objetivos tienes en particular, para orientarte
@@DieconCoach tengo sintomas de disfuncion y vi el video y me intereso por eso la pregunta vivo en guadalajara jalisco mexico
Hazte mi test online para ver la composición corporal y valorar un poco tu estilo de vida
Www.dieconcoach.info/test
Me contagie de covid... tengo 42 años perdi peso... mi presion es de 90-60... pero principalmente para lo que te lo pregunto es que me duelen las piernas como un dolor ciatico nunca me habia pasado esto... si lo puedo tomar en cuantos gramos...
Salvo que tu médico diga lo contrario no debería de haber problema, los nutrientes no son malos.
De cantidades habría que valorar en base a tu estilo de vida y tu historial clínico.
En el vídeo están expuestos las dosificaciones estándar y puedes empezar por el nivel mínimo e ir aumentando según te diga el médico
@@DieconCoach gracias y que Dios te vendiga...
@@josearellano249 un placer y mucho ánimo!! A centrarse en antioxidantes para ese sistema respiratorio 😉
@@DieconCoach como es eso cuales son los antioxidantes🤔 perdon...
Principalmente, vitaminas A,C, E. Minerales Selenio y Zinc
Aunque todos los nutrientes son importantes
Que dosis diaria y que tienpo?
ruclips.net/video/kOUhCp4Jq0Y/видео.html
Hola Diego!, espero que te encuentres bien, para comenzar, tengo 16 años y mido 1.78, he consumido durante 2 meses l-arginine con fines de mejorar mi rendimiento en mi entrenamiento de powerlifting, me han comentado que la l-arginine es buena para crecer de estatura, y mi pregunta es si eso es cierto, quiero seguir aumentando mi estatura pero no estoy seguro de que me funcione la l-arginine, si no es asi, que me recomienda para aumentar de estatura?, necesito una comprobación de un profesional como usted, muchas gracias por leer mi comentario
Haré un vídeo sobre ello porque me lo preguntáis mucho
Los únicos estudios que he visto al respecto son con adolescentes de MENOS de 16 años con PROBLEMAS PREVIOS DE CRECIMIENTO (diagnosticado)
Y en su caso se vió que les ayudaba en el crecimiento respecto al grupo de placebo
Ahora bien, si no tienes un problema de crecimiento y simplemente tu constitución es así, no te ayudará para eso.
La Argininda es necesario en el desarrollo de estructuras desde el nacimiento
Pero no hay (o al menos yo no he visto, leído o tengo constancia) de su aplicación científica fuera de casos con TRASTORNO DE CRECIMIENTO
Si alguien te ha dicho que sirve siempre en cualquier caso y circunstancia... pues haz caso a esa persona y que te supervise él/ella (que si lo dice será porque tiene más conocimeinto teórico/práctico en esa materia)
✨️ Respuesta 👏
Saludos y bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴
Obvio creciste, si yo con 23 años crecí imagínate tu
@@cristiangutierrez8919 solo tomando arginina o hgh?
@@darkortv1115 arginina 1000mg 2 veces al día mas citrulina y arginina q traía 2000mg de citrulina y otros 1000mg de arginina
Muy buena explicación. Me gustaría preguntarte dos cosas. 1, entreno desde años y el nutricionista me ha mandado l arginina pero soy un poco hipocondriaco y me da miedo como m pueda sentar, mi pregunta es si al tomarla ,y al actuar como vaso dilatador, voy a notar algo? Más cansancio o sentirme débil o algo así? 2, tengo una madre con fibromialgia y muchos dolores, Podría vernirle bien consumir l arginina? Muchas gracias
Respecto a la pregunta 1, si te obsesionas con que te sentará mal, eso puede sugestionarte. Si tu nutricionista te lo ha recomendado es por algo, él te conoce.
Respecto a tu madre, necesita cambiar su estilo de vida y reparar el sistema digestivo
Yo no trabajo con nutrientes aislados y no te puedo garantizar resultados de algo que no uso personalmente.
Respecto a fibromialgia he visto muchos casos mejorar gracias a cambiar el estilo de vida y a aportar todos los nutrientes que el organismo necesita. Pero cada caso es un mundo
Yo que tengo varicocele doctor me ayuda
Hola Roger! Qué tal?
En primer punto, no soy Doctor, en España es un término asociado a medicina y farmacológia. Soy asesor en Nutrición y Dietética.
Respecto a tu problema, el primer punto siempre es la formación, necesitas aprender todo lo que puedas de tu problema para entenderlo correctamente
Segundo, te lo habrá diagnósticado un médico y te habrán dicho qué tipo de varicocele es.
Normalmente no es necesaria operación a menos que sea muy grave.
Sabiendo el tipo de varicocele podemos empezar a trabajar en el estilo de vida
Necesitas hacer un análisis de tus hábitos de vida desde que eras pequeño
Puedes clasificarlo por etapas, pero así podrás evaluar los hábitos que necesitas cambiar para ir mejorando tu situación
Te animo a que veas las conferencias sobre
El origen de las enfermedades
son 3 vídeos que explican justo cómo evaluar tu estilo de vida para hacer los ajustes correctos
Así mismo es bueno que veas las conferencias del C-P-R y "La Casa"
Que problema tiene la arginina si c combina con antidepresivos?
Y desde q edad se puede empezar a tomar a arginina gracias
Debido a los problemas circulatorios y cardiovasculares de hoy en día este aminoácido es esencial para mí.
Los aminoácidos se necesitan siempre
Muy buenas, soy una persona delgada y estoy en volumen y quiero ganar masa muscular, usted me recomienda consumirl l-argenina para lograr mi objetivo?
Te recomiendo que tengas una valoración de hábitos de alimentación y deporte primero.
Ya que si no estás cubriendo tus necesidades nutricionales deforma diaria, el suplementarte no va a hacer gran cosa.
Lo principal es que le aportes a tu cuerpo las calorías, proteínas y micronutrientes necesarios para el objetivo que te hayas marcado
Hola Diego, gracias ppr tu conferencia y bueno. Tengo una cuestión, y es que tengo 15 años con una estatura de 1,68, la verdsd me histaria crecer más y quisiera saber si la l-arginina me ayudaria al crecimiento (claro, tamvien en conjunto con ejercicios). Gracias de todas formas, espero leas mi comentario.
ruclips.net/video/mZwhdDDoCYU/видео.html
Hola cuanto tiempo debe de tomarlo? Y cuanto tiempo debo de descansar para volver a tomarlo? Esty haciendo deporte Gracias
Buenas noches disculpe la arginina ayuda a crecer de estatura talvez tengo apenas 16 años duermo de 10pm a 8 am y salto todas las noches
Hola Joaquín, cualquier aminoácido que tenga funciones de reparación y creación de tejidos ayuda en la construcción del cuerpo. Pero el crecimiento es individual en cada organismo y cada cual tiene su tiempo y sus dimensiones
Hola, buenas me compré un sumplemento de Arginina HCL, es igual de efectivo? De antemano muchas gracias.
Buenisima explicación, me gustaría saber por cuanto tiempo lo puedo tomar? Dosis recomendada? Algunos momento específico para tomarlo?
Cada persona es un mundo y sin conocer el caso concreto y preciso no se puede hacer ninguna afirmación.
Cantidad, tiempo y momento depende de qué quieras lograr, de tu estilo de vida y de como tengas estructurado tus 5 pilares del bienestar (tienes la conferencia sobre ello en el canal)
Todo eso te lo tiene que valorar y supervisar el especialista que te esté llevando tus pilares/estilo de vida
@@DieconCoachgracias por tu gran video 👌 la arginina al ser un vaso dilatador se puede combinar con cafeína vasoconstrictor???
Y si la persona sufre de el corazón? Puede tomar arginina
Depende de lo que le diga su cardiólogo
Le habla libardo Suárez de Neiva huila Colombia se toma una capsula de l arginina cuántos minutos antes de ir al acto sexual gracias saludos 😊
ruclips.net/video/kOUhCp4Jq0Y/видео.html
A partir de que edad se puede tomar L arginina y cuantos mg ??
La Arginina se necesita desde siempre, para uso como suplemento hay que valorar a la persona, el objetivo, fármacos y más factores
y la cantidad igual, los rangos de dosificación los tienes reflejados en el vídeo
¿Debe tomarse ciclamente?
Hola Diecon.Coach, excelente informaciòn sobre la Arginina, gracias por preocuparte por nuestra salud. te pregunto si puedo usarla, tomo un antiagregante plaquetario, como es El Clopidogrel 75, serìa suspenderlo por el tiempo en que beba el aminoàcido, muy agradecido.
Hola Salvador, eso lo tiene que evaluar y determinar tu especialista.
Ya que tiene todo tu historia y te conoce más.
Es importante evaluar todo el estilo de vida
Ya que un aminoácido no es un fármaco ni sustitutivo de fármacos.
La Arginina siempre es beneficiosa pero dejar medicaciones es trabajo de un médico.
@@DieconCoach Muy agradecido, por tu contestaciòn, seguirè tus instrucciones.
Se puede combinar la L-Argenina con
tribulus terrestre o con la Maca? Gracias bendiciones
Hola Santiago, no debería de haber ningún tipo de problema
Pero siempre es importante que lo consultes con tu médico o asesor personal para que te oriente dosis e ingestas según tu caso concreto
Hola se puede tomar una cápsula de 500 MG tres veces al día
Tienes las dosis recomendadas en el vídeo
Cualquier complentación que hagas acordé a la etiqueta del producto está bien, si quieres tomar más dosis de la que pone la etiqueta consulta con un especialista de la marca que estés comprando para que te asesore mejor en que dosis y cuando puedas tomarlas
Este suplemento ayuda a quemar grasa?
Los aminoácidos fomentan la función muscular y más músculo ayuda a quemar más calorías y con una alimentación saludable puede ayudar la oxidación y eliminación de grasa.
Pero decir que 1 sustancia quema grasa porque sí, sin que tu cambies tu estilo de vida... No sería preciso ni prudente decirlo🏋️♀️