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10 BENEFICIOS DE LA L ARGININA DISFUNCIÓN ERÉCTIL Y RENDIMIENTO MUSCULAR QUE ALIMENTOS TOMAR
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- Опубликовано: 8 авг 2024
- 10 BENEFICIOS DE LA L ARGININA DISFUNCIÓN ERÉCTIL Y RENDIMIENTO MUSCULAR QUE ALIMENTOS TOMAR.
HOY HABLAMOS DE LA L-ARGININA, EFECTOS BENEFICIOSOS Y QUE ALIMENTOS TOMAR.
ACCIONES:
- Potencia sistema inmune
- Detoxificación del hígado
- Crecimiento muscular
- Eliminación de grasa
- Vasodilatador
- Producción de linfocitos
- Aumento de hormona del crecimiento
- Produce creatina
- Produce óxido nítrico
- Liberación de insulina
DOSIS:
- Entre 1,5 y 8 gramos al dia, incluso más
- Con entrenamiento muscular de 3 a 5 g 30 minutos antes
- Necesitamos 8g al dia de L-Arginina y en alimentos sólo tomamos 5,5g
BENEFICIOS:
1.- RENDIMIENTO MUSCULAR:
- Mejor suministro de nutrientes al músculo
- Mayor desarrollo musculay y pérdida de grasa
- Vasodilatador, transporta sangre y nutrientes al músculo
- Precursor de creatinina
2.- DIABETES:
- Estimula liberación de imsulina
- Mejora la salud circulatoria
- Mejora la respuesta a la insulina
3.- ANGINA DE PECHO:
- Disminuye los síntomas
- Mejora la calidad de vida
- Dosis altas
4.- HIPERTENSIÓN:
- Efecto vasodilatador
- Baja la presión arterial incluso en hipertensión pulmonar
- Incluso en preeclampsia
5.- ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFERICA:
- Mejora síntomas
- Aumento del flujo sanguíneo
6.- DISFUNCIÓN ERÉCTIL:
- Precursor del óxido nítrico
- Relaja músculo liso de vasos del tejido eréctil
- Relaja músculo trabeculary se llena y expanden los cuerpos cavernosos del pene
- Aumento de la fertilidad por aumento del número de espermatozoides y su movilidad
- También en mujeres, el uso locar de la L-Arginina aumenta el deseo sexual y mejora la función ovárica
7.- AUMENTO DE LA INMUNIDAD:
- Fortalece el sistema inmune
- Aumento de linfocitos T
- Mayor formación de colágeno, usos en heridad y quemaduras
8.- ANTIEDAD:
- Cuida la piel y el cabello
- Neutraliza radicales libres
- Ayuda a mantener suavidad y humedad en la piel
- Prevención de pérdidas de memoria
9.- AUMENTO DE PRODUCCIÓN DE HORMONAS:
- Aumento de insulina y su sensibilidad
- Aumento de hormona del crecimiento, asociar a ejercicio de fuerza
10.- SALUD CARDÍACA:
- Es antiinflamatorio
- Reduce triglicéridos y colesterol
- Disminuye glucosa en sangre
- Disminuye la presión arterial
- Mejora el flujo sanguíneo
ALIMENTOS CON L-ARGININA:
1.- PESCADOS Y MARISCOS:
- Sardinas, calamares, camarones
2.- FRUTOS SECOS:
- Almendras y avellanas
3.- SOJA:
- 4g de L-Arginina por 100g de soja
4.- VERDURAS:
- Cebolla, pimiento, ajo, champiñones, puerro, espinacas, algas
5.- CARNE:
- Cerdo, vaca, pollo, pavo
- Especialmente el hígado
6.- LENTEJAS:
- 2g de L-Arginina por 100g de lentejas
- También tiene Zinc, Hierro y Magnesio
7.- FRUTAS:
- Aguacate, kiwi, uvas, fresas, sandía
8.- HUEVOS:
- En yema y clara
EFECTOS SECUNDARIOS:
- Nauseas, dolor abdominal, diarrea
- Hinchazón
- Gota
- Dolor cabeza
- Alérgias
- Asma
- No uso en personasque han sufrido ataques cardíacos
- No uso en herpes
INTERACCIONES:
- Con anticoagulantes
- Con antihipertensivos
- Con antidiabéticos
- Con diuréticos ahorradores de potasio
¡¡¡¡¡NO TE LO PIERDAS!!!!!
Muchas gracias por su información siempre ayuda saludos cordiales
Gracias a ti Alejandro, un abrazo
Es la primera vez q lo escucho, que calidad de persona
Muchísimas gracias Jorge, un abrazo
Muchísimas gracias, muy agradecido de mi parte por sus respuestas.
Un abrazo
Gracias por este compendio de suma vital importancia.
Un abrazo
Muy buen video y buen contenido doctor muchas gracias
Le copie muy bien
Muchísimas gracias Carlos, un abrazo
Muchas por ayudarnos a tener una buena salud, que Dios le bendiga siempre
Muchísimas gracias, un abrazo Ramón
muy bien explicado, gracias y saludos
Muchas gracias, un abrazo
Excelente información, gracias por compartir tanto conocimiento, DIOS bendiga su vida y familia 🙏
Muchísimas gracias Octavia, un abrazo
Exelente explicación . Necesitaba está información para usar la arginine
Hola Jorge, muchas gracias, un abrazo
DR.DIOS.DIOS T.BENDIGA PERFECTA.SU.EXPLICACION.GRACIAS.❤❤❤
Muchísimas gracias Alirio, un abrazo
Gracias , excelentes y claras recomendación.
Un abrazo
doctor mil gracias. por su tan importante imformacion
Un abrazo
Muchas gracias por la información saludos desde Mexico
Muchísimas gracias Sebastián, un abrazo
Tremenda aclaración gracias dr.esa explicacion se necesita.lo felicito por ese tipo de investigación médica seguiremos escuchando ese tipo de aclaraciones muc GL os personas se lo agradeceran.si le sugiero dr que hable acerca del oxido nítrico y sus beneficios y la relación co la l argentina. Muy interesante.gracias dr.
Gracias José, lo tendré en cuenta, un saludo
Gracias doc
Muy bien esplicado.bendiciones.
Muchísimas gracias Valentin, un abrazo
Muy interesante, muchas gracias
Muchísimas gracias Héctor, un abrazo
Gracias doctor Angel.muy bueno su trabajo.para ayudar a los pueblos del mundo.muchas bendiciones.
Muchísimas gracias Valentin, un abrazo
Excelente explicación doctorisimo, saludos desde Caracas Venezuela.
@joseduque9349 muchísimas gracias, un abrazo
Excelente canal y video informativo , gracias
Muchísimas gracias, un abrazo
Disculpe dr.. Un hombre de 60 años lo puedo tomar para disf7ncion erectil
Pero también tiene diabetes..
Hola María, en combinación con su medicación para la diabetes puede bajar demasiado la glucosa, comunicarselo a su médico para que le controle más si lo toma. Es importante saber si tiene alguna patología cardíaca porque en ese caso no debe tomarla, un saludo
Muchas gracias doctor muy bien especificado dios lo bendiga
Muchas gracias a ti, un abrazo
Muchas gracias Doctor Angel
Un abrazo
Muchas gracias por su valiosa información es muy importante poder contar con su apoyo para poder realizar una buena práctica de sus consejos saluditos a todos
Hola Rosa muchísimas gracias, un abrazo
Gracias adiosito
@@rosaperalta186 un abrazo
Gracias por la información, buen vídeo, si se toma un suplemento durante cuánto tiempo se puede tomar de forma inenterrumpida, o cuántos meses tomarla y cuántos meses descansar? Saludos
Hola Alfonso, la L-arginina es un aminoácido que el cuerpo necesita y está en las proteínas, por lo tanto lo ingerimos todos los días, pero casi siempre en cantidades no suficientes por eso tenemos que aportar más cantidad con suplementos. Lo puedes tomar regularmente sin descansar, pero es muy importante que me cuentes si tomas alguna medicación por si interacciona y si has sufrido algún infarto. También es necesario que se lo cuentes a tu médico, un saludo
Muchas gracias por su video.
Un abrazo Patxi
Ángel Excelente, magistral un abrazote.
Un abrazo William
Dr el gel crema o comprimidos se consigue en Farmacia muy interesante su comentario gracias Dr
Hola Gerónimo, lo tienes en Amazon, un saludo
Excelente información Dr.Ángel,gracias por tan importante ayuda para el cuidado de nuestra salud,ademas,es usted muy amable al tomarse el tiempo de contestar a las preguntas,gracias y DIOS lo bendiga por su generosidad.
Muchísimas gracias Jorge, un abrazo
que agradable cuando una persona explica muy humildemente, una acción, que uno ni por la mente le pasa. agradecido,
@tocca1020 muchísimas gracias, un abrazo
Doctor muy agradecido por tan prontas respuestas y también por su orientación muchas bendiciones
Muchísimas gracias,buen abrazo
Si tomas l b3 puedes tomar la LARGININA
Muy buen video.buena explicacion de la l arginina.gracias y bendiciones.
Hola Valentín, muchísimas gracias, un abrazo
Hola doctor gracias por su información. Consulta se puede tomar l arginina y medicamentos para la disfuncion erectil como sildensfil o tadafinilo. No queda claro en el video. Muchas gracias
Hola Renato, si se puede la combinación es buena, pero todo depende de si tomas medicamentos, un saludo
Gracias por la información !!
Hola Joaquín, un abrazo
Grasias por tan interesante información
Un abrazo, José
Muchas gracias Dr.anjel por su grandiosa esplicacion . Mi pregunta es y le agradesco su respuesta , puedo consumir la L- arginina si estoy tomando omega 3 y super magnesio y la otra pregunta es que una vicita al medico me empezo a mandar lozartan porque me vio la presion en 140. Le aclaro que hoy por hoy me tomo la presion cada dos dias y estoy muy vien 114 , 120 mejor dicho no me sube de 125 , me siento muy vien . En este momento pienzo comprar la L arginina , me gustaria su recomendacion . Y le agradesco de todo corazon .. Dios me lo bendiga Dr. 🙏
Hola Carlos Arturo muchas gracias, puedes tomar L-Arginina pero vigila la presión arterial porque la L-arginina tiende a bajar la presión, toma 3 gramos al día. Una contraindicación importante es que no lo tomen los pacientes que hayan sufrido un infarto, un saludo
Desde Querétaro, México, consumo los alimentos que mencionó para a mis 67 años estoy perdiendo masa muscular, le temo a la sarcopenia. ¿Qué dosis debo tomar como suplemento?
Hola, la dosis diaria es de 3 gramos en varias tomas, pero antes de tomarla cuéntame si tomas alguna medicación por si interacciona y además dime si tienes alguna enfermedad sobre todo del corazón, espero tus noticias, un saludo
Hola estimado Dr muy clara y precisa su charla profesional para personas como yo, que en términos profesionales no llegamos a captar lo esencial para nuestra salud. La mejor de la suerte y buena vida. Neuquén Argentina
Muchísimas gracias, un abrazo
Gracias un buen video muy completo
Muchísimas gracias, un abrazo
muy buena información.
Tengo una inquietud, considerando el hecho de que entiendo que beneficia la producción de colágeno: ¿si una persona sufre una lesión (rotura) por ejemplo en un ligamento o en los meniscos de la rodilla, si consume Arginina en ciertas cantidades importantes diariamente podría producirle que se le regenere el ligamento, o algún otro tejido conjuntivo que se le haya afectado ?
Hola Humberto, un suplemento de L-arginina y otros aminoácidos y colágeno puede ayudar a que no se degenere más según estudios, pero no hasta el punto de regenerar totalmente los ligamentos y el menisco, es una ayuda importante, un saludo
Muchas gracias. Se lo agradesco mucho.
@luisgerardomorales4213 un abrazo
Saludos! La arginina esta presente en la pechuga de pollo y en los GARBANZOS principalmente.
Está SIEMPRE PRESENTE en la división celular x lo q favorece el rejuvenecimiento de los órganos TODOS.
Hola Cristina, la L-arginina está en los alimentos con la proteína de más calidad, pescados y carnes, y además la sintetizamos en el tejido hepático con el ciclo de la urea, pero a pesar de todo esto en la dieta diaria y con la síntesis normalmente aportamos unos 5 g diarios y las necesidades son de 8 g diarios, estamos en déficit y por eso a veces hay que suplementar, un saludo.
❤existe este producto en capsulas
@ortizortiz7129 hola, si existe ñ, lo encuentras en herbolarios y también en Amazon, un saludo
Muy buenas su esplicaciones arginina primera ves gue yo escucho me parese muy bueno grasias
Muchísimas gracias Juan, un abrazo
Dr Angel Elipe, Gracias por tomarte el tiempo para instruirnos y saber como mejorar nuestra salud. Tú información es muy valiosa. Gracias, Gracias, Gracias.
Muchas gracias a ti Raúl, un abrazo
Hay que volver .a oírlo más detenidamente .interesante .dentro del metabolismo diario que más la contienen
Hola Luis, la L- Arginina es un aminoácido por lo tanto está en los alimentos con proteína alta y de calidad, carnes rojas, pescados, carne de aves, soja, granos enteros, frijoles y también en lacteos, a veces es mejor tomar suplementos pero para ello hay que saber que medicamentos tomas y si tienes alguna enfermedad, para saber si lo puedes tomar, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportabuenos días Dr, una pregunta sobre la L arginina; una persona (mujer de 60 años) con insuficiencia venosa (varices, venas, dolor, etc bueno usted conoce mas sobre ello) ¿puede consumirla (l argnina) para mejorar circulación sanguínea? ¿Le podría ayudar? ¿No te tendrá alguno efecto secundario grave? Cabe mencionar que esta persona no tiene más enfermedades, solo esta. ¿En que dosis recomienda (en caso afirmativo)? Se lo agradecería muchísimo si me pudiera despejar esta duda. Saludos Dr.
@@hectoralmeydaflores7930 hola, es un conjunto de cosas lo que hay que hacer para mejorar esta insuficiencia venosa, las medias de compresión son muy importantes y suplementos como la L-arginina ayudan mucho. Se toman 3 gramos al día y lo compras en polvo. Hay una contraindicación muy importante y es que no lo deben de tomar las personas que hallan sufrido un infarto, un saludo
Muy buena la información Doctor, practico ejercicio de fuerza y suplementación es dé magnesio Zing y vitamina D tendría problema sí tomaré Arginina tomando estos suplementos
Hola Julio, puedes tomarlo sino tomas otra medicación, cuéntame, un saludo
Dr. Aprovecho la pregunta ya que tenía la misma consulta.
Que dosis recomienda de dichas vitaminas y de L arginina por día?. Gracias
@@yomahito hola, de L-arginina 3g al día en diferentes tomas, de Zinc en forma de gluconato 100mg al día y de vitamina D 4000UI al día, un saludo
Hola dr. Soy diabetes e hipertenso tipo 2 tomo glibenclamida, bezafibrato, losartan, suplementos de magnesio, potasio, acido alfalipoico, fenogreco, diosmina hisperidina, puedo tomar l- arginina y en que dosis?
Gracias doctor muy inportante sj concejo . Cuanto tiempo debo tomar este medicamento..
Hola Pablo, tómalo 6 meses y luego descansas un mes, un saludo
Muchas gracias Doctor
Un abrazo Roberto
Me acabo de suscribir a este canal. Me parece muy informativo e interesante. Lo que admiro es que este señor se toma el tiempo para responder casi a todos las personas que hacen preguntas y piden consejos. Ojala todos fueran asi felicidades exelente canal ❤
Muchísimas gracias Eligio, un abrazo
Perdón. A todos.
@@rubengalindo5398 muchas gracias, un abrazo
Dr. Angel, cómo siempre bien interesantes sus videos, gracias por toda la información que nos comparte, Dios le Bendiga mucho más!!!…
Tengo una pregunta Dr.; si ya nos recomendó tomar Zinc, magnesio y vitamina D, en que cantidades y cómo debería incluir a mis tomas este aminoácido la “L Arginina”????…..
Le agradezco mucho su respuesta Dr.
Hola Ian, se toman 3g al día, pero antes de tomalo cuéntame si tomas alguna medicación por si interacciona, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta gracias por contestar Dr. Ángel, no tomo ningún medicamento, solo vitaminas así como nos recomendó en otro videos, solo tomo vitaminas Centrum y Zinc, D3 y magnesio por la noche….
@@iancob03 hola, muy bien pues toma también la L-arginina, ya sabes 3g al día, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta muchas gracias Dr. Ángel,….. mil Bendiciones!!!!🤓
@@iancob03 un abrazo
Excelente infirmacion
Muchas gracias José Miguel, un saludo
Millones de bendiciones dr Angel
Un abrazo
Éste canal es excelente debía de tener más suscriptores , Doc. Una duda , primero dice que la L- Arginina sirve para el corazón y luego dice que no lo pueden tomar quienes han tenido un paro cardíaco , ??? Yo hace como dos años tuve un problema con el corazón , me ardía mucho el pecho y sudaba frío como bestia y me atendieron y nomás me dieron la aspirina ( ácido acetilsalicilico ) que me la tomara de por vida , me la tomé un tiempo ya tengo mucho que no me la tomo y a veces me la tomo de vez en cuando , había pensado en comprar la L-Arginina pero ya me dejó con la duda de si podré tomarla , de antemano gracias por su respuesta , y un saludo y millones de bendiciones desde Guadalupe Nuevo León México
Hola Ser Gio Brice muchas gracias, la L-arginina es un buen vasodilatador y por lo tanto es muy útil para la disfunción eréctil y para mejorar la salud cardiovascular, pero cuándo ha habido un infarto, y en estos casos el corazón puede estar dañado y funcionar peor, se ha visto por estudios (Instituciones Médicas Johns Hopkins en Baltimore (Estados Unidos) que se publica en 'Journal of the American Medical Association' (JAMA)) se ha visto que en estos casos de infarto y SOLO EN ESTOS CASOS que la suplementación con L-arginina empeora la enfermedad y aumenta el riesgo, por eso digo en el vídeo que no se tome si ha habido un infarto. Cuéntame exactamente qué problema has tenido, que diagnóstico tienes y si tomas alguna medicación para ello, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta un
@@miguelgauthier2005 un saludo 🤗🤗
Muchas gracias por toda la información, yo no tengo ningún problema en particular, pero si me gustaría tener una mejor salud, a veces por el trabajo, la alimentación es lo q menos cuidamos, ¿podría consumirla? yo soy de Perú y en las farmacias lo venden, por ejemplo, 60 pastillas de 500gr, ¿eso está bien? que me podría aconsejar.
Hola Marco, puedes tomarlo, toma 3g al día, haz ejercicio y come sano, ves contándome cómo te va, un saludo
De manera permanente o cada cuanto tiempo lo recomienda ?
@@yomahito Hola, haz descansos cada 4 meses de 15 días, un saludo
Saludos
Graciá por la información
Un abrazo
Información muy importante
Muchas gracias Francisco, un abrazo
Ttengo glaucoma y sangrado en retina puedo consumir arginina grasias😊
Hola Carlos Alberto, hay estudios que demuestran que la L-arginina ayuda a bajar la tensión ocular y ayuda en el glaucoma, pero necesito saber la causa de ese sangrado de la retina porque depende de la causa podrás tomar L-Arginina o no, espero tus noticias, un saludo
Holaa Dr Angel exelente información la L Arginina se consigue en farmacia saludos
Hola Julio gracias, lo tienes en farmacias, herbolarios y también en Amazon, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta gracias dr está muy interesante y lo quiero consumir como suplento
@@juliocesarurbieta1498 te va a ayudar mucho, un abrazo
Gracias por su contenido excelente
Un abrazo
Muchas gracias doctor !
Un abrazo
Buenas noches Dr. Angel, la Arginina lo puedo combinar con zinc, magnesio. vit. D, Ashawanda en el dia en diferentes momentos sin ningun problema? , saludos desde Peru
Hola Hugo, puedes tomarla si no tomas ninguna medicación que pueda interaccionar, cuéntame si tomas algo, un saludo
Hola buenas noches Doctor disculpe que pasa si tomo Arginina y revuelvo Viagra saludos
@LinoMora-gx8eo hola, se pueden tomar juntos, pero antes es importante que me cuentes si tomas medicación y si tienes alguna patología, sobre todo cardíaca, un saludo
Hola, yo quería preguntar si debería pedir receta médica para tomarla o simplemente comprarla. Luego sobre la dosis, mi objetivo es aumentar la hormona de crecimiento con el fin de crecer y por otro, al ser un deportista que realiza deporte todos los dias, ganar musculo, mejorar mi rendimiento, etc... He leido que debería tomar 1 pastilla por la mañana y otra antes de dormir, me podrias confirmar si debería hacerlo así?
Hola, no necesita receta médica, verás al aumentar la liberación de hormona de crecimiento conseguirás aumentar la masa muscular y fortalecer los huesos pero no crecer, un adulto ya no crece más. Debes tomar unos 3 g al día dividido en varias tomas y una de las tomas 30 minutos antes del entrenamiento, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta Muchas gracias. Lo que sí, perdona, me olvidé mencionar tengo 17 años, cumpliré 18 a finales de año por lo q teóricamente sí deberia crecer no? Debería tomar entonces una de las dosis antes de dormir? Otra duda q me surge es si desps de empezar a tomarla puedo dejar de hacerlo cuando yo quiera y si en ese caso si volviese a retomarla sus efectos disminuirían
@@donlimpio347 hola, los hombres crecen hasta los 21 años y las mujeres hasta los 17, en ese caso podrías conseguir crecer algo, pero ten en cuenta que hay más factores que influyen en el crecimiento y uno de los factores más importantes es el factor genético, y también influye si haces ejercicio, si duermes bien, incluso con el ayuno intermitente aumenta la hormona del crecimiento. Yo te recomiendo que tomes tres dosis y reservas una para tomarla 30 minutos antes del entrenamiento y otra por la noche. La l-arginina es un aminoácido necesario siempre lo vamos a necesitar, puedes dejarlo cuando quieras pero debes cubrir las necesidades diarias de alguna forma, puede ser con la alimentación, ten en cuenta que las necesidades diarias son de 8 g al día y con la alimentación solo cubrimos unos 5g al día, nos faltan 3g. Los efectos disminuyen si estás en déficit de L-arginina, un saludo
Y donde se consigue disculpe
Excelente Explicación , Saludos
Muchísimas gracias, un abrazo
Bendiciones gran ayuda
Muchas gracias, un abrazo
Sardinas , pollo , pavo , lentejas , almendras pimientos , kiwi , excelente información, mil gracias 😊 reciban muchas grandes bendiciones y millones de Milagros Divinos ,
Hola Grace, muchas gracias, un abrazo
Es muy buena su explicacion
Tengo 70 años y tomo Sildenafil y no me ase nada
@GilbertoAdan muchas gracias, un abrazo
Excelente informe Dr. Angel, lo felicito!
Una inquietud : aparte del consumo de los minerales y la L arginina, puedo incluir en mi dieta todo junto la vitamina B 12? Gracias por la atención Dr.!!!!
Hola Crisanto muchas gracias, puedes añadirlo, la vitamina B12 es muy necesaria para el sistema nervioso, tómala, un saludo
Donde c consigue ya he preguntado en farmacias y no la tienen gracias x su respuesta .
BENDICIONES
@@rafaelrosas2889 hola, en herbolarios la tienen, pero si no la encuentras en Amazon tienen muchas marcas, cuéntame si no la encuentras, un saludo
SE PUEDE COMBI NAR L ARGININA CON SILDENAFIL? GRACIAS
@@triqui25able hola, si se puede combinar y da buenos resultados, pero antes cuéntame si tomas alguna medicación por si interacciona, un saludo
Gracias Doc. Por la excelente informacion..le saludo desde la costa sur de Guatemala..vendiciones
Muchas gracias Cándido, un abrazo
Muy interesante doctor Angel, la nutricion es tan extensa y siempre se aprende, Ud. menciono la "soja" es tambien la salsa de soja ?? Gracias por su respuesta, Saludos.
Hola Carlos, se trata de que en la dieta no esté la soja ni la salsa de soja con mucha frecuencia, me refiero a diariamente, pero por tomar alguna vez salsa de soja no pasa nada, un saludo
La salsa de soja es muy mala para la salud esta cargada de.azucares, y conservantes!!
@@hugolima4520 hola, todas las salsas industriales no son saludables y no solo por la cantidad de azúcares sino por muchas cosas más, un saludo
Gracias Ďor x sú ayuda
Gracias a ti, un abrazo
Son compatibles productos para la disfuncion erectil como el tadafil, sindenafil y la L- arginina? Se pueden tomar en simultanea o no se pueden tomar juntos
Hola René, si se pueden tomar juntos son compatibles, un saludo
Cuántas calsulas se pueden tomar diarias?
@@luiseduardomartinez987 hola, se toman en total una dosis de 3g diarios en varias tomas, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportadoctor.. Se toma antes, durante o después de acá alimento? O con que tiempo de diferencia?
@@ricardoarturofranciscovela8120 hola divide la dosis en 2 ó 3 tomas, si haces ejercicio toma una dosis una hora antes de entrenar y otra antes de dormir (porque por la noche estimula la producción de hormona del crecimiento). Si no entrenas tómalo antes de cada comida, un saludo
Doc, excelente información, que marca de L arginina recomienda? Empecé a tomar una de la marca GAT que contiene fosfato de calcio pero no se si ese complemento afecte en algo (como piedras en los riñones o algo así), podrá recomendar alguna? Saludos desde México
Hola Samuel, intenta que solo lleve L-arginina, por ejemplo marcas como HSN, Solgar, GEN, un saludo
gracias por la presentacion muy interesante. saludos desde chile.
Muchas gracias Domingo, un abrazo
Buen video felicidades 😊
Muchísimas gracias, un abrazo
Tengo 69 años, cuando me hago estudios de laboratorios todo está bien incluyendo la presión arterial. Hace arrededor de 3 años tomando suplemento con L-arginina de la marca omnilife..
Hola, cuéntame qué dosis estás tomando y que beneficios has notado, un saludo
El suplemento tiene 1 gramo, además contiene extrato del árbol de la aceituna, chondroitin, glucosamina y minerales todos en poca concentración. También contiene glicina. Lo uso para para la orto artritis, entre otros males... Saludos desde República Dominicana..
@@anarupichardo696 hola, es poca dosis, pero si te va bien sigue con ello, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportaEstimado doctor, conseguí un suplemento de L Arginina que incluye 3 vitaminas del complejo B. Recomiendan 2 cápsulas a día que equivale a 1 gr de L Arginina. Tengo 60 años.
Mi pregunta es si esa dosis es suficiente o hay que modificar. Gracias en anticipo
@@carlosrivase.7488 hola, para empezar esta bien esa dosis, tómala y ves contándome, más adelante habrá que subirla
Mano soy joven de 21 años tengo disfunción eréctil he ido médico urologo he gastado dinero en ls consulta lo que a mi me causó fue algo psicológico, compré suplementos L arginina de 330 gramo y la tengo tomar diaria es óxido nítrico
Hola Luis, te ayudará la L-arginina y más la citrulina, pero tienes que controlar tu problema con un psicólogo, hazme caso te ayudará mucho, es tu solución, un saludo
Q cantida diaria cedevetomar
@@caloslopez8350 hola empieza por 3g al día, pero antes cuéntame si tomas alguna medicación por si interacciona y cuéntame si has tenido un infarto, un saludo
No nunca tomosildenafil
@@caloslopez8350 hola, empieza tomando 3 g al día y ves contandome resultados, un saludo
Gracias por la info dr
Un abrazo
Gracias x este inportante mensaje. Un pregunta x favor . Cuanto tiempo debo tomar este suplemento.
Hola Pablo muchas gracias a ti, tómalo unos 6 meses y luego descansas un mes. Es importante ver las posibles interacciones con los medicamentos que tomes y está contraindicada en pacientes que hayan sufrido un infarto, un saludo
Hace 5 años sufrí un micro derrame cerebral estoy bien la puedo tomar para ver si hay ereccion
Hola Rigelio, antes de todo cuéntame qué medicamentos tomas para ver si hay interacciones, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta gracias por contestarme tomo trsyenta. Dúo 2.5 de 850mg con linagliptina ymetformina. Y telmisartan y gliozac es lo que tomo gracias
@@rigeliomendozaalbarran2289 Hola, verás, hay interacciones con los fármacos para la diabetes y también con los fármacos para bajar la tensión, mejor no tomarlo, un saludo
@@rigeliomendozaalbarran2289 hola, lo que si puedes hacer es tomar alimentos que suban la testosterona, en la segunda parte de este vídeo que te paso tienes alimentos que la suben, un saludo ruclips.net/video/HOmN37Db5vQ/видео.html
He leído que la arginina sirve para dormir. Pregunta. Porqué la arginina favorece el sueño? Si la arginina te da mucha energía antes de entrenar en el gimnasio, cómo te dejará dormir si la tomas por la noche? Ojalá alguien disipe mi duda. Muchas gracias.
Hola, verás hay un estudio que dice que en la depresión existen niveles bajos de Arginina, por lo tanto es muy útil en la depresión, además hay varios estudios que relacionan a los niveles altos de Arginina con la bajada del estrés. Por lo tanto indirectamente ayuda a dormir, un saludo
Hola, no es que de energía directamente, lo que hace es un efecto vasodilatador y eso hace que el músculo tenga más sangre y pueda crecer, además al tomarla por la noche hace que se produzca hormona del crecimiento y eso crea más músculo que es lo que da energía, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimportaAh ya, entonces esa energía es por las demás cosas que tiene como Taurina y cosas así que son las que ocupan como pre entreno. Muchas gracias por su respuesta🤝❤
Gracias a ti, un saludo
@@angelelipe.tusaludmeimporta puedo tomar dos cápsulas una en la mañana y otra en la cena
Gracias por contestar todas las preguntas en unas de esas estaba la mla
Muchísimas gracias a ti, un abrazo
Buenas tardes Dr. Angel una consulta , una marca a comprar qué recomiende.
Gracias por sus consejos.
Hola Alfredo, por ejemplo Solgar, GEN, vitamaze, un saludo
Yo la pedí para mi pene que no dura mucho erecto ,,y apenas la compré,,es usted muy bueno para explicar ,,pues yo soy vegano y usted lo aclaró muy bien 😊 estoy muy entusiasmado pues es bueno saber más del tema,,este tío si lo explico bien
Hola Antioco, me alegro mucho, mi ilusión es ayudar, por eso preguntame lo que quieras, yo encantado de ayudar, un saludo
Cómo te ha ido?
@@gonzalezalmarazcarlosivan.3139 es una muy buena ayuda, pero lo principal es diagnosticar el problema, un saludo
Habla aparentemente despacio porque expone frase por frase, pero cuando pronuncia una frase lo hace tan rapido que yo muchas veces no le entiendo.
Hola Gilberto, preguntame todo lo que quieras, encantado de ayudarte. En la descripción del vídeo lo tienes todo escrito, un saludo
Gracias 🙂
Un abrazo
Excelente informacion,gracias.Donde se puede adquirir
Hola muchas gracias, lo tienes en farmacias, herbolarios y también en Amazon, un saludo
Me encantó su video todo lo que AKi explica es exactamente lo que estoy haciendo en cuanto a dieta alimentación ejercicio estoy muy contento x que a consumir L atgenine es lo que nececutaba ovio bajo la supervisión de mi médico de cabecera grafías mi doc 👌☝️🤝
Muchísimas gracias Fernando, me alegro muchísimo, un abrazo
La arginina sirve para curar la circulación sanguínea
Hola José, la L-arginina mejora la circulación periférica arterial y baja la presión arterial, es muy útil en ciertos problemas circulatorios, un saludo
La circulación sanguínea no es una enfermedad
@@josegaitan6297 hola, los problemas de circulación sanguínea si lo son, un saludo
Porfavor podrías hablar de la vitamina b17 b 12 y los citratos de magnesio y citrato de potacio
@@tiempoestrategia hola, hay un vídeo de la vitamina B 12 y de los diferentes tipos de magnesio. Tomo nota de lo demás, un saludo
Buenas tardes aparte de gel crema también biene en cápsulas o comprimidos es interesante gracias
Hola Gerónimo, lo tienes en todos los formatos, pero yo creo que es mejor en polvo porque se dosifica mejor, un saludo
Buen video doctor gracias por compartir que cantida y por cuánto tiempo para difusión erectil de antemano muchas gracias
Hola José muchas gracias, se empieza por 3g al día y se notan efectos inmediatos, pero es importante que me digas si tomas alguna medicación y si has sufrido un infarto, es importante, un saludo
Hola doctor recien veo su video muy bueno y mi pregunta es si puedo tomar l arginina teiendo en cuenta que tomo bisoprol painfart y atorvastatina para el corazon espero su respuesta
Hola Jorge, la L-arginina baja la presión arterial y junto con tu medicación podría bajarte demasiado la presión arterial, si lo tomas es bajo control médico, un saludo
Buen video. Durante que tiempo se puede tomar este suplemento. Gracias
Muchas gracias César, siempre hay que hacer descansos con los suplementos, tómalo 6 meses y descansas un mes, antes cuéntame los medicamentos que tomas por si interaccionan, y si has sufrido un infarto porque en ese caso está contraindicado, un saludo
Muchicimas Gracias espectacular desde miami florida. ❤❤❤❤😂😂😂
Hola Osvaldo, muchas gracias, un abrazo
Excelente
Muchas gracias Froylan, un abrazo
Buenas tardes apreciado Dr Angel gracias por todas las respuestas y apoyo ud si trabaja.
Muchísimas gracias Miguel Antonio, un abrazo
Doctor soy sordo y no me puedo informar .por favor escríbame si puede.
@@humbertomontenegrolb4872 hola, en todos los vídeos abajo en la descripción hago un resumen y además también tienes escrita toda la transcripción del vídeo, míralo y dime si lo encuentras, un saludo
Gracias doctor Ángel que Dios lo bendiga .
@@humbertomontenegrolb4872 un abrazo
Buenos dias yo tomo arginina pra la circulacion y me ha ayudado se me estan borrando ls varices bendiiciones
Hola muchas gracias, me alegro que estes bien, un abrazo
Doctor tengo 70 anios si el mismo del primer mensaje de Motul Yucatán gracias y dios Melo cuide mucho
Muchísimas gracias José, un abrazo
Como se pide en la farmacia? Saludos y gracias x su ayuda Dr
Hola Santos, lo puedes comprar en herbolarios también y en Amazon lo tienes. Pides L-arginina en polvo, un saludo
INTERESANTE.......
Muchas gracias Jesús, un abrazo
Dortor gracias pr su informacion, yo soy de la Argentina donde o cmo es consigue este medinamento , l Arginina
Hola, lo consigues en farmacias, herbolarios y también en Amazon, un saludo
Muy bueno el video! ¿Existe alguna tabla de porcentaje de arginina por tipo de alimento? Gracias
Hola muchas gracias, al final del vídeo hablo de alimentos y digo algunas cantidades de los alimentos más importantes, pero hay muchas tablas por la web, so no encuentras dimelo y te ayudo, un saludo
Buen día Estoi marabiyado del medicamento soy ipertenso y impotencia dónde puedo comprar ese medicamento por fa
Hola José, es un aminoácido que puedes encontrar en Amazon, tienes varias marcas, si lo tomas vigilante la tensión para que no te baje mucho, un saludo
Buenas noches Dr.angel.
Acabo de escuchar el vídeo sobre la L-arginina.
Soy de tensión alta sobré130 o 140/80 de momento no tomo medicamentos, mi pregunta es si tomaría arginima a unas dosis de 4 o 5 gramos al día..... me bajaría la presión arterial.....
Gracias por la información que nos das.
Un saludo.
Hola Aitor, claro que te va a bajar la presión arterial, te recomiendo que empieces por 3 g y luego puedes subir, un saludo
Dr buen día, le saludo desde Perú, sufrí de artrosis degenerativa de cadera por 18 años la L- Argunina puede ayudarme, muchas gracias por su respuesta
Hola, puede ayudarte, pero antes cuentame si tomas alguna medicación por si interacciona, un saludo
Gracias dic por su tiempo
Yo estoy tomando arginina en sobre polvo suplementos 16grm después de una cirugía de abdomenoplastia quiero saber si es bueno tomar todo los días también ago ejercicios en gym
Hola, es mucha cantidad, debes hacer descansos y reducir un poco la cantidad, un saludo
Hola Angel. Yo tomo Ixia de 10 mg para la tensión y Jardilance de 25 mg para diabetes tipo 2. Comode almendras, nueces, fresas. Me complemento con zinc quedado. Puedo complementarse con L - arginina ?
Hola Ernesto, si puedes pero vigila la tensión por si te baja mucho con la L-arginina y el ixia, un saludo
Saludos, Doctor. ¿Se puede tomar si alguna vez tuve problemas de presión intracraneal provocada por accidente? Aquella vez tome vasodilatadores periféricos y no me caían muy bien, ¿podría la arginina provocar algún efecto parecido? Por lo demás se escucha muy bien todos sus beneficios, de ante mano gracias.
Hola, muchas gracias, es importante saber tu estado actual y si tomas medicamentos, porque si es posible que produzca efectos secundarios, pero depende de cómo estés ahora, cuéntame, un saludo