CITRULINA ► L-CITRULINA y CITRULINA MALATO 🍉 MEJORA TU RENDIMIENTO
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- Опубликовано: 8 авг 2024
- CITRULINA! DIFERENCIA ENTRE L-CITRULINA Y CITRULUNA MALATO. ¿PARA QUE SIRVEN?
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Hoy voy a explicarte todo sobre la CITRULINA, la L-CITRULINA y la CITRULINA MALATO.
¿Que es la CITRULINA?
¿Cómo mejorar el rendimiento con el consumo de CITRULINA?
¿Cuál es la DOSIS DIARIA ÓPTIMA)
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Desde que estoy tomando la citrulina me he visto un cambio radical, se me resaltan más las venas y me ayuda a sacar 5 repeticiones más ❤
De locos! Gracias por el testimonio!😊💪🏻
Amigo, cuentos gramos consumes? y si solo lo consumes el dia de entrenamiento?
Sexo? 😅
Me encanta el vídeo, muy bien explicado,
Gracias, ahora se lo que es citrulyna me ayudado mucho tu explicación
Muy buena edición bro!
Muy interesante información , práctica y clara. Aportas datos científicos y una presentación muy cercana .
Muchas gracias!!! Me alegro mucho que te guste :) Recuerda compartirlo con alguien que creas que le pueda interesar para que cada día seamos más 😊 me ha alegrado mucho leer tu comentario 😊
Gracias por tu video. Se puede tomar citrulina malato por las noches antes de dormir?. Wuitara el sueño?.
Gracias por el video
Cara esse vídeo foi sensacional, vou passar a te seguir!
Muy buen video pero sobre todo excelente explicacion mis respetos
saludos
Interesante la información gracias
Gracias
Ole ole y ole crack, mucha informacion y bien explicada, gracias y a seguir💪💪
RicardoJimenez - ENTRENA muchas gracias por pasarte Ricardo! Como siempre me alegro mucho que te guste y de leer tu comentario! Un abrazo bro! 😊💪🏻
exelente video crack
Muy buena información 👍🏾Gracias Bendiciones desde TEXAS .
Tome zinc,tribulus,maca y citrulina y con 40 años tengo el rabo como cuando tenía 16 años
jajjaja es eso de la citrulina fijo! jajaja
@@DeiveFitness jajajaja jajajaja
Q suplemento tiene todos esos ingredientes?
@@comandotech1 la citrulina malato te pone el rabo como el acero
@@comandotech1 8 gramos
Excelente información excelente contenido ya me suscribí y voy a estar muy pendiente de todo lo que se publique
Gracias Crack! UN fuerte abrazo !! Veo por tu perfil que te gustan las bicis, echale un ojo a los ultimos vídeos!!! Saludos!
Tengo una duda....si la tengo en capsulas...cuantas capsulas diarias deberia consumir para mejorar mi circulacion sanguinea???...gracias por responder...saludos victor de chile
Muy interesante, gracias por la información.
Tengo una pregunta, tengo 9 meses de gimnasio y estoy tomando creatina, las puedo consumir ambas o sería separadas? Y cuánto cantidad?
Muy buen contenido💯💯💯
Amigo muchas gracias por la información, lo correcto es tomar 1 hora antes, pero con que lo recomiendas tomas ???
Con agua o con otra cosa ???
Excelente Contenido!!!
Gracias por Compartir!!!
Me suscribo!!! 🤘😎🤘
Muchas gracias por tu comentario bro!!! Se agradece mucho que lo hagas llegar a alguien que creas que le puede interesar! :D Así podemos ayudar a mas gente ^^
Bien explicado hermano
Hola que otros dan el resultado de la citrulina?
La puedo tomar solamente los días que entreno ??? O tiene que ser diario
Amigo que es mejor la citrulina o la arginina
Ánimo, gracias.
Hola cono estas donde puedo comprar Citrulina Malato...?
Buenas noches muy bien explicado
Gracias Fran! Un abrazo!
Tengo 16 años y quería saber si lo podrías consumir. Espero tu respuesta
El conocimiento es poder 👑
JuanfiLovesAvena Hola Juanfra!!! Muchas gracias por tu comentario!!! 😊😊 Espero que te haya gustado y ahora sepas algo más sobre la Citrulina 🤞🏻😊
Muy buena explicación 👌🏻
Gracias! 😊
Gracias por la información.
Saludos desde 🇵🇦.
buen contenido,me subscribo!!
Muchas gracias amigo 😁😁 Bienvenido a al equipo! 💪🏻 #UltimateTeam!
Buen video
Buen video, muchas gracias, yo salgo en la bicicleta cuatro días seguidos por uno de descanso, dos horas y con buena intensidad,¿me puedo tomar este producto al final del ejercicio? Lo qué pasa es que no quiero que me saque del ayuno, por los beneficios que he leído que aporta esta disciplina Mil gracias
Buen video 😉
Buenos días Jose!!!! Muchas gracias por pasarteeee!
A comer mucha sandia todo el mundo! Me mola este tipo de vídeos , nos enseña cosas interesantes. 💪🏻🎉
ELENA DELICADO LÓPEZ Se nos ha pasado la temporada pero aún así está muy ricaaa
Confirmo jaja
Buenas, es recomendable para ciclismo gracias
Sería bueno saber
Saludo amigo L citrulina para difusión erectil lo puedo comprar en cápsula y de cuanto gramo?
Si te ha gustado este vídeo...
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mas vídeos -> ruclips.net/video/iCDVQko3q4M/видео.html
Me gustaria que me recomiende una marca Cia que. Venda el producto genuino
.pues he comprado l.arginina y dice 5 gr. Y no es verdad.... Habia comopado marca laboratoros twin lab. Y en quince dias me quito dolor muy fuerte y regenero en parte el manguito rotador. Es del hombro
Que es mejor esto o Amino x?
Muy buen video
Gracias crack!
Se toma en dia de descanso?
Impecable, saludos desde argentina!
Me alegro te guste! Un abrazo! Recuerda que puedes seguirme en instagram: @Deivefitness :)
Excelente rápido 👌 i al asunto un seguidor nuevo
BROTHER una pregunta por favor si tomo la citrulina malato ya no puedo tomar un potenciator con L de Arginina o sepuede tomar normal citrulina en la mañana y Arginina en la tarde digo nose💪🙏🏃🚶🌍👍
Está bien tomar citrulina y Arginina combinada, ambos comparten sinergia, de hecho la citrulina ayuda a qué la Arginina se absorba muchísimo mejor en plasma sanguíneo haciendo más biodisponible, puesto que la Arginina por si sola solo se absorbe un 20%
Llevo dos semanas consumiendo citrulina malato como pre entreno, y si he notado beneficios, pero también he tenido una mejor calidad de sueño desde la primera toma, y quisiera saber si tiene algo que ver con la citrulina malato o es mera coincidencia?
Hola, qué quiere decir 2:1?
Hola, muchas gracias por el vídeo de contenido tan interesante. Una pregunta sobre la citrulina, ¿es cierto que afecta a los valores de creatinina en análisis de sangre haciéndolos no fiables? Muchas gracias.
Nunca había leido nada al respecto. No debería!
Así mismo, cabe aclarar que no los afecta patológicamente, por lo cual, no es tomado en cuenta su resultado
Si es cierto
Yo estoy tomando 50 NG desetralina tengo 55 años gracias bendiciones
Siempre bajo supervision medica! Recuerda que puedes seguirme en instagram: @Deivefitness :)
buen video
Me alegro mucho te haya gustado bro! Recuerda que puedes seguirme en instagram: bit.ly/deivefitness 😉
Muy buen vídeo, pero tengo una duda, se puede consumir continuamente o tengo que descansar y después volver a tomarla?
La verdad que yo solo lo he consumido de forma temporal. En ciertos periodos de mi planificación! Puedes ir combinandolo con otros suplementos jugando con las fases de carga/descarga!
Podrías hacer un video hablando de los mejores sabores de proteína y avena de prozissss
Hola Pablo!!! Muchas gracias por tu sugerencia. Me gusta mucho la idea y seguramente lo haga! :D
De verdad que gracias por tu aporte! Me encanta que seáis activos en el canal ^^
Ya te adelanto que me vuelve loco la proteina de choco-avellana! ;)
Hola , se puede combinar en una misma sesión la Beta Alanina y la L Citrulina?
Claro, e inclusive venden la L-Arginina CON Beta Alanina en polvo o en capsulas.
Hola, ¿La citrulina se toma diario o solo es antes del entrenamiento? 🤔
pre/intra entreno!
Yo ya está a pensando ir al urólogo pro lo más seguro que recete es cialis o Viagra no quiero efectos adversos afuturos quiero algo natural igual mi colesterol era alto siento que debo bajar más mi colesterol y triglicéridos pero ya me siento mejor despies e 3 meses y tomar rosuvastatina pero quiero algo mejor aorta quiero tener relaciones sin problemas no siento esa sensibilidad como anterior mente lo tenía :s
Entonces q es mejor, citrulina o citrulina malato? Gracias
Si cual de los dos es mejor
semanal mente me interesa omega 3?
Estou no Brasil, tô inscrito no canal
Puedo combinar citrulina y creatina?
Si y aun mejor con beta alanina
La citrulina necesita alguna especie de periodo de descanso para no generar resistencia?
puedes hablar del betabel y sus beneficios como preentreno y si en la presentacion en polvo es igual de buena
Saludos Gracias pro tus videos
Me lo apunto!!!! Gracias por tu comentario!!!! Hasta el día 3 que acabo examenes sólo podré subir los VLOGS del reto, pero luego le daré más caña! Puedes echarle.un vistazo al canal y ver los.otros vídeos 😁😁
@@DeiveFitness Excelente Bro, saludos desde Monterrey Mexico
@@victorvictoriano8873 aguante Monterrey siuuuu
Él doctor me lo recetó pero me cuesta mucho trabajo conseguir
Buenos días equipo!!!
Espero que os haya gustado el vídeo ! DEJADME CUALQUIER DUDA EN LOS COMENTARIOS!!!!
Y como siempre os agradezco que os suscribáis y compartáis el vídeo 😊😊
Se puede combinar con arginina?
Si
Es Cierto que La Citrulline malate ayuda a bajar la Presión Arterial?
Si, en general es bueno para el corazón
Es mejor la arginina o la citrulina?, Cuales son las diferencias?
Por lo que investigue es mejor la citrulina ya que la arginina el aproximado del 50% se degrada en el metabolismo así que se utiliza solo la mitad de lo que se toma, en cambio la citrulina cuando se degrada se convierte en arginina y es aprovechada al 100%
Muchas gracias, información muy interesante 💪
Me alegro te guste Jose antonio!
Buena
Me puedes decir como tomarlo para las ereccion? Por favor
Que es mejor la L-citrulina o citrulina malato?
El malato
cuales son los efectos negativos o secundarios de consumir arginina que mencionaste?
Si estás tomando medicamento para la hipertensión no es recomendable tomarla sin que el medico te ajuste la dosis, si sufres de herpes no es recomendable consumirla
excelente el vídeo!! pero tengo una duda, he empezado a tomar L-Arginina y L-ornitina, se podría tomar citrulina juntos el Arginina? Saludos
Si se puede ambas
La l citrulina se convierte en Arginina al ingerirla entonces es mejor consumir l citrulina
Se puede tomar citrulina aun q no hagas ejercicio?
No te sabría orientar en ese sentido! Seguramente no tenga ningún efecto
Muy bien!!!
Gracias Bro!!!! Estoy mirando para comprar otro croma(la pantalla de detrás) y volver a hacer vídeos más educativos 😊😊😊
cuales son esos suplementos que dices al final del video que son parecidos y mas baratos?
Pues depende de tu objetivo, pero por ejemplo la Creatina Monohidrato es un suplemento MUY barato y que tiene una evidencia científica igual o superior! Saludos!
En México donde se consigue deben de informar donde comprarla.
Creo que en prozis.com te la envían a México sin problema
En cualquier tienda naturista o de suplementos de deportes
GNC ..se llama Beyond Raw LIT, es un Wor-kout
Buenw
Me la compré por el gim y los únicos efectos que noto esque me la paso todo el día empalmado 😂
eso es porque tu crush esta en el gym ajajja
@@DeiveFitness jjajajajja
Gracias a dios que en el gim no hay efecto ningúno
El problema viene cuando llegó a casa... 😂
Este producto oxijena el cerebro ke estoy buscando eso
Es mejor la creatina
con todo respeto vas hablar de como ganar masa muscular y estas flaco?
L citrulina por si sola no ayuda DE, ni ayuda tanto a generar oxido nitrico debido a que este proceso va de la mano cona L - arginina ademas que generalemnte se mantenien 1:1 2:1 o 1: 4, en cuestion gramaje en pre work y l arginina para ayude al DE de necesitan 5 gramos minimos de ingesta y en prework y suplementos la dosis de 1.5, 1 a .5 gramos
No seas huevón, Lee mas, está comprobado que la citrulina es más efectiva en aumentar los niveles de Arginina en el cuerpo, ya que es el precursor, así que a la vez que suplementas con citrulina, la Arginina aumenta igualmente, investiga,😋
Menudo nivel tenemos por los comentarios! Un abrazo!
@@DaleAlPSP Sabes que es ciclo de Urea y desde sabraa incluso si le agregas l - Ornitina ayudas a la vasodilacion y tambien dosis 1 a 1.5g L arginina, esta bien aunque yo tomaria solo L -ARG AAKG por la absorion y L citrulina en la insvegaciones marcan un inicio 2 a 4 g de L citrulina y estoy demuestras leves mejore y es el estudio y la implementacion del combinar la citrulina para hacer citrulina de malato que para ayude, debe ser tomado una dosis de 8g a 12/d no de una dosis
@@hermansalinas9282 yo tomaré la pura citrulina, sabes que con el malato es mas difícil conseguir la dosis recomendada y por lo tanto hay que usar más producto, ya conocía el ciclo amigo, ya tenía conocimiento del ciclo de la urea
A mi mermando uno por días para la cabeza
Mi fruta favorita es la sandía, ¿Que es mejor, comer sandia diario o suplementar? yo estaría encantada de comer sandia todos los días
1kg de sandía tiene 2gr de Citrulina.
Sí te vas a comer 4 kilos al día...
@@Alex-qh6vl gracias, creo que no podré
@@Alex-qh6vl 😂😂😂😅
Es verdad que mejora la líbido?
Tome cutrulina malato y siento adormecimiento parte de abajo parte del pene alguien sabe
Este problema de esta patologia, en la que tengo que lidiar a diario.
En consultorio medico del seguro social d3 este pais.
Al llevarse a cabo despues d3 la oscultacion..los medicos d3sidieron administrarme, Enalapril 10 mg.
Porque suponía que tenia presion arterial mas de los 120/80 estuve tomando casi 2 años..
Tenia deficiencia en la relacion sexual. Y no sabia por que.
Soy Piloto Aviador
Y tengo examen medico aeronautico.
periodicos,
Y nunca objete el porque tengo deficiencia sexual.
Hasta que un dia se me presento una taquicardia..se enloquesieron ..buscando la causa y me cambiaron de m3dicamento a Losartan
Ahora! Comprendo, cual a sido el factor principal, para adquirir esta..disfuncion erectil
Recurrir, a ver este programa, para mejorar mi situacion sexual,
En consultorio..me dieron la receta de Lidium o,5 para tomar todos los , des pues los Tadalafilos. Y cuando tenga relaciones.
La cuestion, que no cubre la la b3cesidad
Buena información pero todo el vídeo repites lo mismo
1:50 es suficiente comer sandía 👀👻💪
TLDR 5:17
No entiendo tu comentario jajaja
Recomiendas como ganar musculo. Pero tu no tienes ? 🙄
Cómo crees que se mueven mis huesos? 😳😳😳
@@DeiveFitness me refiero que tienes para sobrevivir pero mas alla para recomendar pues no eres musculoso.
@@archerlaurent9008 Tengo una carrera sobre CIencias del Deporte, 2 masters, 5 años de experiencia, titulaciones extracurriculares... Pero lo siento, no consumo esteroides! Creo que aun asi, tengo bastante autoridad como para ayudar a gente que necesite información !
Pero está esbelto y eso es muy importante.
Es que la mayoria los que se meten ciclos no saben casi nada del tema.
toma mi like capo
Nuevo suscriptor 👌
Grande crack!!! 🤩
Gracias
Este problema de esta patologia, en la que tengo que lidiar a diario.
En consultorio medico del seguro social d3 este pais.
Al llevarse a cabo despues d3 la oscultacion..los medicos d3sidieron administrarme, Enalapril 10 mg.
Porque suponía que tenia presion arterial mas de los 120/80 estuve tomando casi 2 años..
Tenia deficiencia en la relacion sexual. Y no sabia por que.
Soy Piloto Aviador
Y tengo examen medico aeronautico.
periodicos,
Y nunca objete el porque tengo deficiencia sexual.
Hasta que un dia se me presento una taquicardia..se enloquesieron ..buscando la causa y me cambiaron de m3dicamento a Losartan
Ahora! Comprendo, cual a sido el factor principal, para adquirir esta..disfuncion erectil
Recurrir, a ver este programa, para mejorar mi situacion sexual,
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La cuestion, que no cubre la la b3cesidad