In slechts 10 minuten kan je een GROOT verschil maken! Probeer deze korte training! (Armspieren)

[@BewegenMetBart]

Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ruclips.net/video/ca3YQqN00as/видео.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ruclips.net/video/K3Hgjr4qHTg/видео.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html
Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html
Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html
Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html
BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html
Evenwicht BEGINNERS: ruclips.net/video/NOGK4fq4rg8/видео.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ruclips.net/video/GWBi1K6HnbA/видео.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ruclips.net/video/T-w8oI1zeTo/видео.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ruclips.net/video/7Sqcea4HBpo/видео.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ruclips.net/video/x5KvaC089O4/видео.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ruclips.net/video/K9tt15vHzec/видео.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ruclips.net/user/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart

[@elsv.oirschot4140]

Dank je weer Bart 👍

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@mariafinke9913]

😊🎉super dank

[@ellyvanderkoore7291]

Heerlijk, ik doe jouw oefeningen als ochtendgymnastiek. De hele dag fit. Heerlijk -🎉🎉

[@BewegenMetBart]

Super knap! Doe zo voort!

[@dickybrandtvandenberg5417]

Fijn Bart fijne oefening daarna een stretchoefening voor mijn benen fijne avond.👋👍

[@BewegenMetBart]

Super!

[@lilianecapiau3646]

TOPPIE BART, 👍weeral BEDANKT voor de TOFFE ARMTRAINING, 💪💪en GRTS.LILIANE 🙍‍♀️🤗🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🌞🌞🌞👋👋👋😉😁

[@BewegenMetBart]

Doe zo voort!

[@shimahero]

Heel fijne en goede oefeningen en ook nog eens stretching gedaan nadien

[@BewegenMetBart]

super! Doe zo voort!

[@RoosjeVerbraeken]

Super fijne armtrainingen 🫷🫸💪fijne zaterdag gewenst…

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@miamylle5852]

Merci Bart!

[@BewegenMetBart]

Met veel plezier!

[@riaverweij7278]

Weer een goed begin, ik kan vandaag de handen laten wapperen.🥳🥳🥳🙏🙋‍♀

[@BewegenMetBart]

Mooi!

[@erik60-m]

Was weer Top Bart 💪👍.

[@BewegenMetBart]

Bedankt, Erik!

[@thoonenlutgarde]

Top Bart !

[@BewegenMetBart]

Bedankt!

[@RamboRockyveTayfasi]

Bart harikasin yine

[@BewegenMetBart]

Bedankt!!