Allenamento a Corpo Libero: esercizi per tonificare Braccia e Spalle a casa (con sedia)
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Oggi facciamo un allenamento a corpo libero per tonificare braccia e spalle: potrai completarlo a casa tua senza nessun accessorio in meno di 20 minuti.
L'allenamento è suddiviso in due serie di 8 esercizi con 45 secondi di lavoro e 15 secondi di pausa: tutto ciò di cui avrai bisogno sono una sedia e tanta energia.
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Fantastico! Non sentivo i muscoli lavorare così nemmeno con i pesi, super allenamento 🔥
🔥🔥🔥
Giulia, grazie so much for super cool workout! 🙌💪💪🌞 Very effective exercises, amazing music and great mood! 🤸♀️🎶💖✨
Questo allenamento è meraviglioso! ❤
Grazie! Felice che ti piaccia 😊✨
Allenamento molto bello e che ti da un pump davvero notevole… a casa lo facciamo almeno 1 o 2 volte a settimana con ottimi benefici
Basta poco, esercizi facili e semplicissimi...
ottimo allenamento 💪
super like come sempre
Ciao Giulia lunedì e ieri mi sono allontanata lunedì ho fatto due allenamenti ieri tre seguo un'app secondo te per fare gli altri allenamenti aspetto la prossima settimana o posso farli in questi giorni?🦋
Incommensurabile 💛💪💛🙏❤️
Appena terminato! Bellissimo
🤍
Super Giulia, 👏👏👍✌️💪👋
L italiana più brava in questo campo
best allenamento ruclips.net/video/dWi3rsGHIv4/видео.html