Ciao Silvia. Non posso fare altro che unirmi al coro di tutti coloro che ti ringraziano e ti ammirano per la dedizione e la passione che metti nella tua attività. Sei diventata indispensabile, mezz’ora al giorno con Silvia e il suo Pilates fanno bene al corpo e alla mente! Grazie davvero! ❤❤❤
Grazie Claudia!! Bellissimo sapere che Pilates è entrato nella tua vita e che tu senti i benefici di questa meravigliosa pratica. Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, è sempre ottimo lavorare su questi obliqui.....con costanza si spera sempre che il giro vita cali 🙏🙏🙏🙏Buon pranzo e grazie per la tua professionalità 😘😍😻💪
Piacere di conoscerti Silvia, ti ho scoperto ieri per caso il tuo canale RUclips . devo fare esercizi per la mia cervicale, perché sono tutta bloccata e non solo mi causa delle forti emicranie accompagnate dalla nausea, bloccandomi giorni interi a letto. Ho scoperto anche il tuo calendario, così mi viene più facile seguire il programma. In un solo giorno sto molto meglio, non vedo l’ora di continuare anche gli altri giorni. Grazie mille
Ciao Alessandra!! Le braccia possono essere un punto sensibile ma con costanza possono essere rinforzate, cerca di progredire in modo graduale senza forzare 😘😘💙💙
Che bello l'appuntamento con le tue sessioni, sono una coccola! Anche se tu sei così elegante ed io così goffa e affaticata a volte! Mi piace sento ogni volta smuovere parti a me sconosciute! 😅🌷🙏 grazie!
Ciao Daniela! Sono contenta che le lezioni ti piacciano e ti facciano sentire il lavoro! I miei mici si chiamano Vik e Obi, anche se il bianco e nero potrebbe chiamarsi Silvestro!! 😜 Grazie! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ottimo lavoro x obliqui(specialmente x chi è già in menopausa😁😁😁,alle volte nn è così tremenda come tanti allarmano🙄). Grazie mille e buon pomeriggio 💖😘🤩
Grazie a te Francesca!! Credo che sia tutto molto soggettivo e sono contenta che per te non sia una condizione faticosa. Un grande abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
Ciao Silvia,buon anno. Mi ci vuole un po' di calma x riprendere cardio con salti alla corda,ne ho fatti metà 🙏. Ma mai perdere le speranze 😅. Grazie della tua super sessione. Buona serata e un abbraccio 💪🤩🥰😻❤️
Ciao Silvia,giretto con Milly e poi la tua bella sessione,ottimo lavoro x i NS obliqui che tendono sempre a rilassarsi(almeno x me🙏). Grazie e buon pomeriggio. Un abbraccio 🤩🤩😘😍
Una lezione più bella dell' altra! Grazie Silvia. Ci fai un regalo immenso con queste lezioni. In questi giorni faccio l' offerta per i mici. Buona giornata!💕
Grande Silvia🤸♀️ mi fai proprio bene la tua pratica è molto efficace mai avuto una pancia cosi forte ✌🥰 sei unica e preziosa per il mio benessere 😍🥳🥂grazie buona giornata bell'anima 💋💋
Bellissimo allenamento. Riproponi alcune degli esercizi della Challenge sugli addominali. Stupendo. Grazie mille Silvia per questa carica di energia. Avverto anche dei miglioramenti a livello posturale da quando è iniziata quest Sfida di 24 giorni. Un abbraccio e ci vediamo domani per il "Giorno 14"!!!
Grazie Francesco!! Alcuni esercizi tornano e tra questi ce ne sono diversi che adoro!! Sono contenta che tu senta i benefici e che la tua postura sia migliorata!! A domani!! 😘😘💙💙
Come sempre grazie....anche io faccio pilates qui nella mia città ...ma se tu fossi più vicina sarei sicuro una tua allieva...un saluto anche dai miei mici di colonia...in questo periodo molto infreddoliti
Ciao Elisabetta! Sul canale trovi la playlist "Diastasi friendly" in cui nessun video contiene flessioni del torace. In linea generale si consiglia lavoro di consapevolezza del pavimento pelvico e del trasverso dell'addome in previsione di tornare a fare anche le flessioni. Se hai un fisioterapista di fiducia fatti consigliare su quali esercizi sono da evitare nel tuo caso particolare. 😘😘💙💙
E fatto anche oggi.. con qualche adattamento. Ho problemi alle ginocchia e uso sempre un cuscino sotto, ma oggi faceva male anche col cuscino, quindi la parte su un ginocchio l'ho fatto in piedi
Ciao Massima! Se senti fastidio nella prima parte la puoi saltare e provarla quando i tuoi addominali sono più forti. Non forzare e se avverti dolore fermati subito 😘😘💙💙
Ciao! Direi che lavorare sugli addominali obliqui è un ottimo allenamento per il punto vita. Aggiungi anche l'allenamento sui trasverso dell'addome che trovi sul canale! 😘😘💙💙
fantasticaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ma per i fianchi , maniglie dell'amore ... ci vuole il bisturi mi dirai tu !!!! hahahahahhhhhhaha attendo tuo fantastico video tutto per i FIANCONI ALLA SOFIA LOREN ...GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Ciao Silvia. Non posso fare altro che unirmi al coro di tutti coloro che ti ringraziano e ti ammirano per la dedizione e la passione che metti nella tua attività. Sei diventata indispensabile, mezz’ora al giorno con Silvia e il suo Pilates fanno bene al corpo e alla mente! Grazie davvero! ❤❤❤
Grazie Claudia!! Bellissimo sapere che Pilates è entrato nella tua vita e che tu senti i benefici di questa meravigliosa pratica. Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, è sempre ottimo lavorare su questi obliqui.....con costanza si spera sempre che il giro vita cali 🙏🙏🙏🙏Buon pranzo e grazie per la tua professionalità 😘😍😻💪
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙
Eleganza, passione, carisma, esecuzione perfetta, Silvia le tue lezioni sono opere d’arte❤❤
Grazie Luigina!! 😍😍💙💙
bellissima lezione, grazie Silvia per esercizi sugli avambracci..molto meglio per i miei polsi..Buona giornata
Grazie a te Patrizia!! 😉😉💙💙
Piacere di conoscerti Silvia, ti ho scoperto ieri per caso il tuo canale RUclips . devo fare esercizi per la mia cervicale, perché sono tutta bloccata e non solo mi causa delle forti emicranie accompagnate dalla nausea, bloccandomi giorni interi a letto. Ho scoperto anche il tuo calendario, così mi viene più facile seguire il programma. In un solo giorno sto molto meglio, non vedo l’ora di continuare anche gli altri giorni. Grazie mille
Ciao Viola, benvenuta sul canale!! Sono contenta se i video ti aiutano a stare meglio con la cervicale. Buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia , ormai pratico le tue lezioni tutte le mattine, sei il top!!
Grazie a te!! 😍😍💙💙
intenso, la mia debolezza di braccia si è fatta sentire soprattutto nelle prime sequenze, ho da lavorare . Bella lezione, è volata 🙏
Ciao Alessandra!! Le braccia possono essere un punto sensibile ma con costanza possono essere rinforzate, cerca di progredire in modo graduale senza forzare 😘😘💙💙
Quid sid futurum cras, fuge quaerere (non cercare di sapere quel che avverrà domani) Mi sono goduto la lazione odierna. Bellissima!
Grazie Silvia
Grazia a te!! 🙂😘💙💙
buogiorno. è sempre più bello praticare con Te! grazie. a domani mattina! ciaaaooo
Grazie mille Daniela!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙
Che bello l'appuntamento con le tue sessioni, sono una coccola! Anche se tu sei così elegante ed io così goffa e affaticata a volte! Mi piace sento ogni volta smuovere parti a me sconosciute! 😅🌷🙏 grazie!
Grazie a te Annarita!! Un abbraccio grande e alla prossima!! 😘😘💙💙
una quotidianità immancabile! geazie del calendario.....grazie per tutto....felice giornata! bacio
Grazie a te Daniela!! Buona giornata!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia le tue lezioni sono sempre molto piacevoli benché impegnative, spero che 1 dei tuoi gatti avrà il mio nome, il meglio per te! Dani
Ciao Daniela! Sono contenta che le lezioni ti piacciano e ti facciano sentire il lavoro! I miei mici si chiamano Vik e Obi, anche se il bianco e nero potrebbe chiamarsi Silvestro!! 😜 Grazie! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ottimo lavoro x obliqui(specialmente x chi è già in menopausa😁😁😁,alle volte nn è così tremenda come tanti allarmano🙄). Grazie mille e buon pomeriggio 💖😘🤩
Grazie a te Francesca!! Credo che sia tutto molto soggettivo e sono contenta che per te non sia una condizione faticosa. Un grande abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
Che scoperta sei Silvia!io non mollo. Grazie🙏
Grazie a te Carmela!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione! Grazie sempre Silvia!
Grazie a te Nathalie! 😍💙
Fantastico anche questo .....tu sei fantastica ♥️GRAZIEEEE
Grazie a te Mariagrazia! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,buon anno. Mi ci vuole un po' di calma x riprendere cardio con salti alla corda,ne ho fatti metà 🙏. Ma mai perdere le speranze 😅. Grazie della tua super sessione. Buona serata e un abbraccio 💪🤩🥰😻❤️
Ciao Francesca! Buon Anno Nuovo anche a te! Riprendi in modo graduale e gentile. Un abbraccio e a presto! 😘😘💙💙
Sei favolosa ,dolce e trasmetti energia e benessere , grazie Silvia
Grazie a te Marilena!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia,giretto con Milly e poi la tua bella sessione,ottimo lavoro x i NS obliqui che tendono sempre a rilassarsi(almeno x me🙏). Grazie e buon pomeriggio. Un abbraccio 🤩🤩😘😍
Grazie a te Francesca!! Buon pomeriggio e tanti bacini a Milly!!😘😘💙💙
Sei meravigliosa, Silvia!!!!
Grazie Susan!!😍😍💙💙
Questo percorso di 24 giorni mi piace molto. E giorno dopo giorno sento la differenza. Grazie infinite per il lavoro che fai
Grazie a te Daniela!! 😘😘💙💙
Buongiorno e buona giornata. Grazie 😘
Buongiorno a te Claudia!! 😍😍💙💙
Buongiorno a Tutti!
Grazie Silvia, Sei Luce nella mia giornata! 🤍🩰🤍
Buongiorno a te Tiziana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!!! Favolosa tu e ogni tua lezione
Grazie mille Alessandra!! Troppo carina! 😍😍💙💙
Adoro il punto vita 🤩 piano piano sto riscontrando miglioramenti ovunque😍 💪😅 grazie Silvia a domani buona giornata, un abbraccio 🌼🌹💜💚💙❤️
Brava Maria!! Grazie a te e buona giornata!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia cara😘😘
Grazie a te Carmen! 😍😍💙💙
Grazie ❤️ non c'è modo migliore per iniziare la giornata!
Grazie a te Nadia!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Le tue lezioni sono stupende, da quando ti seguo la mia postura e molto migliorata 😊 Grazie sei bravissima 😘
Grazie a te Tiziana!! Bravissima, sono contenta che tu senta di avere una postura più corretta!! 😘😘💙💙
Complimenti ...veramente molto brava tutti i giorni faccio i tuoi esercizi e sento i miei muscoli che lavorano grazie mille
Ciao Gloria, grazie!!! 😘😘💙💙
Grazie a te Silvia e buona giornata 😘
Buona giornata a te Elisabetta!! 😘😘💙💙
Una lezione più bella dell' altra! Grazie Silvia. Ci fai un regalo immenso con queste lezioni. In questi giorni faccio l' offerta per i mici. Buona giornata!💕
Grazie mille a te Mary!!! 😍😍💙💙
non sono riuscita a seguirti in dicembre, ma ora recupero! Che belli questi esercizi. Grazie!
Grazie a te Maria Cristina!! Buon lavoro allora!! 😘😘💙💙
Silvia sei meravigliosa... grazie veramente di cuore! Un abbraccio
Grazie a te Roberta!!😍😍💙💙
Grande Silvia🤸♀️ mi fai proprio bene la tua pratica è molto efficace mai avuto una pancia cosi forte ✌🥰 sei unica e preziosa per il mio benessere 😍🥳🥂grazie buona giornata bell'anima 💋💋
Bravissima Rita!! Bello vedere i risultati!! Ti dà ancora più motivazione!! 😍😍💙💙
grazie Silvia sono rimasta indietro ma stasera ho recuperato 3 lezioni è veramente un piacere seguirti ❤❤
Bravissima Mary!!! 😍😍😍💙💙💙
Grazie e buon inizio settimana
Grazie a te Ortensia!! 😘😘💙💙
Grazie ❤
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia grazie e buona giornata 💕
Buona giornata a te Elisabetta!! 😘😘💙💙
Fenomenale!
😘💙
Bella lezione, come tutte. Grazie 😘
Grazie a te Maria!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Ciao Silvia 💜 Grazie 😘
Grazie a te Miki!! 😘😘💙💙
Fantastica lezione anche se faccio un po' fatica nell'apertura delle gambe, ma eseguo piano piano 😅😅.. Grazie e buona domenica 😘❤️
Grazie a te Mery! Buona domenica!!😍😍💙💙
Intenso! Sempre ⬆⬆⬆ Grazie Silvia🙏💖
Grazia a te Michi!! 😍😍💙💙
Bello ...!!🤗 Molto efficace!💪 Grazie!!!😘😘😘
Grazie a te Antonella!! 😘😘💙💙
Buongiorno e buon inizio settimana, grazie mille a la tua bella e intensa lezione,❤🙏😘
Buongiorno a te Maria Antonietta!! 💙💙😘😘
Bellissima composizione e come sempre molto originale! ❤
Grazie Silvia!!! Fianchi e punto vita sono essenziali in questi giorni....specie se si è già iniziato a mangiare il panettone!!! :-)) Buona giornata!
Ahahahah giusto!! Facciamo un po' di prevenzione in vista delle bontà di questo periodo!! 😉😉💙💙💙
Buon giorno e dolce risveglio con bellissima lezione . Grazie 😍❣️❣️❣️
Grazie a te Ornella!! 😘😘💙💙
Buona giornata e buon inizio settimana a tutti !🤗
Buona giornata a te Michela!! 😘😘💙💙
Faticosa e sentita tutta! grazie
Grazie a te Emanuela!! 😘😘💙💙
Che bello questo allenamento silvietta sei grande avrò un vitino da invidia 😜😁
Grazie mille Laura!! Assolutamente sì!! Vitino da vespa!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, come sempre super!!!💪💪😘🌷
💙💙💙
Bellissima questa lezione!grazie
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Lezione splendida come tutte quelle che fai.... grazie...❤️🥰😊🙏🌹
Troppo buona Mariangela, grazie!! 😘😘💙💙
Bellissimo ‼️❤️
Grazie Maria Cristina!! 💙💙😘😘
Meraviglisa mi sorprendi sempre con qualche tocco nuovo, il core ci salvera!!
Giusto!! Il core è la nostra salvezza!! 😝😝💙💙💙
Grazie spieghi benissimo e sei dolcissima ☺️
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Lezione appena recuperata. Formidabile veramente! Grazie😍
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Ciao, sei bravissima, molto professionale e chiara nelle spiegazioni. Complimenti!!!! 😊
Grazie mille Federica!! 😘😘💙💙
Ho fatto due impianti e purtroppo ho dovuto fermarmi qualche giorno... Oggi ne faccio anche un altro😅 Molto utile questo, grazie!🥰
Ciao Chiara!! Non avere fretta di recuperare tanto rimane tutto sul canale!! 😘😘💙💙
Bravissima come sempre!!!!
Grazie mille Rosangela!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, come sempre bella lezione 😀
Grazie a te Federica!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia bellissima
Grazie a te Irma!! 😘😘💙💙
Buondì 💕💕💕bellissima lezione
Grazie Nadia!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Bravissima !!!
Grazie Mia!!! 💙💙😘😘
Molto bella anche questa sessione, grazie Silvia ❤️
Grazie a te Antonella!! 😘😘💙💙
Buongiorno, due lezioni oggi, ieri non sono riuscita. Super Silvia numero1️⃣
Brava Anna Giulia!! 😎😎 Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia,mi stai appassionando ad una disciplina a me sconosciuta
Grazie a te Paola!! Sono molto contenta che tu ti stia appassionando al Pilates!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento. Riproponi alcune degli esercizi della Challenge sugli addominali. Stupendo. Grazie mille Silvia per questa carica di energia. Avverto anche dei miglioramenti a livello posturale da quando è iniziata quest Sfida di 24 giorni. Un abbraccio e ci vediamo domani per il "Giorno 14"!!!
Grazie Francesco!! Alcuni esercizi tornano e tra questi ce ne sono diversi che adoro!! Sono contenta che tu senta i benefici e che la tua postura sia migliorata!! A domani!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese anch'io li adoro. Sono una sorgente di Vitalità.
Bellissimo scoprirli e praticarli più volte nel tempo. Fantastico 🙏💪👏
Fatto stasera poco fa x motivi lavorativi ...grazie!!
Grazie a te Roberta!! 😘😘💙💙
Fantastica lezione 👏👏👏👏💪😍
Grazie Anna!! 😘😘💙💙
Fantastica☺️
Grazie Anna Rosa!!😘😘💙💙
Come sempre grazie....anche io faccio pilates qui nella mia città ...ma se tu fossi più vicina sarei sicuro una tua allieva...un saluto anche dai miei mici di colonia...in questo periodo molto infreddoliti
Grazie a te Alessandra!! Tanti grattini a tutti i mici!!! E un abbraccio a te. 😍😘😘💙💙
Bellissima lezione !!
Grazie Barbara!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grandissima......
Grazie Marilena!! 😘😘💙💙
La tua bravura è seconda solo alla tua dolcezza❤️
Che gentile, grazie!!! 😍😍💙💙
Bellissimo
💙😘
Sei il top
Troppo gentile Rosangela, grazie!! 😘😘💙💙
Ti adoro bravissima
Grazie!! 😘😘💙💙
Bella lezione
Anche oggi
Grazie mille!! 😘😘💙💙
grazie
Grazie a te Rosa Maria!! 😘😘💙💙
Ps. Lezione ottima ❣
😘💙
Bellissima lezione..oggi ci provo.vorrei un consiglio su come non caricare troppo la cervicale grazie
Ciao Nadia, grazie!! Tieni d'occhio il canale perché tra qualche giorno esce una sequenza proprio per scaricare collo e cervicale!! 😘😘💙💙
Se puoi fai altri per queste parti del corpo che esteticamente sono molto importanti!
Ciao Claudia, grazie per il suggerimento! Metterò qualche sequenza nelle prossime uscite! 😉😉💙💙
❤
😘😘💙💙
👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️
😘😘💙💙
🌹✨🌹
😘😘💙💙
Ciao, ti seguo sempre, volevo solo sapere per chi ha diastasi gli esercizi possono essere fatti sempre con la testa appoggiata? Grazie
Ciao Elisabetta! Sul canale trovi la playlist "Diastasi friendly" in cui nessun video contiene flessioni del torace. In linea generale si consiglia lavoro di consapevolezza del pavimento pelvico e del trasverso dell'addome in previsione di tornare a fare anche le flessioni. Se hai un fisioterapista di fiducia fatti consigliare su quali esercizi sono da evitare nel tuo caso particolare. 😘😘💙💙
🍀🌹😘
😘💙
E fatto anche oggi.. con qualche adattamento. Ho problemi alle ginocchia e uso sempre un cuscino sotto, ma oggi faceva male anche col cuscino, quindi la parte su un ginocchio l'ho fatto in piedi
Bravissima!! Hai fatto bene a modificare per dare un po di sollievo alle ginocchia!! Grazie! 😘😘💙💙
Ciao, con la prima parte dei questi esercizi sento dolore nella zona lombare
Ciao Massima! Se senti fastidio nella prima parte la puoi saltare e provarla quando i tuoi addominali sono più forti. Non forzare e se avverti dolore fermati subito 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie del consiglio. Farò così.
Puo servire per le maniglie dell'amore? O ne consiglieresti altri?
Ciao! Direi che lavorare sugli addominali obliqui è un ottimo allenamento per il punto vita. Aggiungi anche l'allenamento sui trasverso dell'addome che trovi sul canale! 😘😘💙💙
Grazie
🍂🌥🌥🌥❤️❣️
😊😊💙💙
Importante per il punto vita che negli anni aumenta….purtroppo!
💙
fantasticaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ma per i fianchi , maniglie dell'amore ... ci vuole il bisturi mi dirai tu !!!! hahahahahhhhhhaha attendo tuo fantastico video tutto per i FIANCONI ALLA SOFIA LOREN ...GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Ahahaha prossimamente, hai ragione é un po che non faccio qualcosa di specifico sui fianchi.. 😜😜💙💙💙
❤
💙💙😘😘