어깨 후면부 폼롤러 마사지, 꼭 이렇게 하세요!

[@MrJwon]

표정연기 너무 좋으시네요😂

[@user-af6sr5qt7r]

위아래 아주 조금조금씩 굴리다 통각 적응되서 마비될때쯤 굴리는범위 늘리는게 좋지않나요?
옆으로 움직이는건 뭔가 근육 짓이겨서 이완시키는맛이 덜한것같아요.효과 자체는 비슷한가요?

[@mulkimchitv]

근육마다 고유의 기능이 있는데, 굳이 그 근육을 억지로 눌러서 기능을 상실시키는것보단 부드럽게 이완시키는것이 더 좋습니다!

[@indiahyun2802]

큰일난다는거에요 아니면 저게낫다는거에요? 하면안된다는건지..팩트를부탁드려요

[@mulkimchitv]

자세히 영상을 다시 봐주세요!

[@weolsan]

그렇구낭

[@6459blue]

의사선생님이 이거 추천하던데

[@밤가이-d7f]

저 부분은 폼롤러 마사지하고 지금 일주일째 개고생중...