老年人肌肉流失該如何應對？醫生：南瓜加它一起煮，增加肌肉補充蛋白質。每週吃1次，1口氣爬10樓都不費勁！

[@ChineseMedicine360]

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[@福廷陳]

謝謝何医生

[@fyloong6125]

感谢何医生❤

[@ruilinqiu5358]

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[@fungyee5351]

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[@陳念淑]

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[@wongyardley2348]

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[@曹崇勳-k5g]

預防雙腳肌肉流失：
蔥+薑+紅棗+雞肉+南瓜燉湯！
腿部暖慢下蹲肌肉力量運動！

[@suibingching2776]

謝謝何醫生