아침, 자기전, 누워서 하는 전신 순환 스트레칭 10분 (전신 혈액순환, 하체 부종 제거)

하루를 편안하게 시작하거나 마무리 하는
전신 순환 스트레칭 10분 루틴 입니다.
누워서 하는 동작 다섯 가지
엎드린 동작 두 가지로 전신 혈액 순환 해보겠습니다.
💡운동 시작 : 00:07
무겁게 쌓인 피로 다 풀어내시고
편안한 하루 되시길 바랄게요
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[@londony___2]

목소리부터 스윗해요 🤎🤎

[@body_theory]

감사합니다🥹💛

[@nannayaa12]

최고에요~