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리포머워크샵 듣고 다시 보니, 더 좋아요! 워크샵 너무 좋았어요. ㅠ ㅠ(감동) 워크샵 자주 열어주세요.^^
감사합니다! 예정화 선생님:) 자주 열도록 한번 힘써보겠습니다❤️좋은 말씀 힘이납니다!! 또 뵐게요 선생님^^
9:44초 레더를 ‘바렐’로 수정합니다😂 녹음이 잘못되었습니다🙏🏼
쌤..자분하게 너무 잘가르쳐주셔서 따라하기좋아요굿🥰
좋은 말씀 감사합니다 문경부님🙏🏼 다음에도 따라하기 즐거운 시퀀스로 찾아뵙겠습니다❤️
수하샘!이번 시컨스도 아주 도움이 되는 정보입니다.차분한 목소리도 넘 조아요.
야채님❤️ 도움이 되신다니 뿌듯하네요:) 다음에도 좋은 시퀀스로 찾아오겠습니다! 감사합니다^^
수하쌤 너무 아름다우세요>.
이시퀀스 사람마다 간격은 어떻게 맞추나요?! 키가 천차만별이라 기준점이 궁금합니다 ㅠ!
많은 분들이 헷갈려하시는 부분이에요~다리길이를 기준으로 잡고 기구를 맞추면 됩니다! 바렐을 바라보고 선 자세에서 다리를 올렸을 때 발목이 기구 정점에 올라오도록 해보세요^^
@@epilates 아하 넵 감사합니다!
너무 잘보고있습니다!!수업진행시 몇분정도 나올가용?
안녕하세요:) 말티즈 전설님! 강아지가 너무 귀여워요😍 제가 좀 빠르게 진행했구요! 수업을 어떻게 진행하느냐에 따라 달라지겠지만 처음에 척추 워밍업해주시고 천천히 복부동작 전신동작으로 넘어가시면 총20분 정도면 될듯해요^^ 잘 보고계셔서 뿌듯합니다:) 도움되길 바랄게요🙏🏼
너무 감사합니다 💓☺️ !! 선생님 시퀀스와 티칭너무 좋아요❤️
매우 흐뭇해요❤️ 말티즈전설님 기억하겠습니다🙆🏼♀️더 좋은 시퀀스로 또 올게요!!:) 즐거운 한주 보내세요^^
💙💙
자주오세요❤️❤️
❤️❤️
자주 오시는 로즈마리님 항상 감사합니다❤️
![[늘필라테스] 기구필라테스 레더바렐 상하체 스트레칭!!](/img/1.gif)
리포머워크샵 듣고 다시 보니, 더 좋아요! 워크샵 너무 좋았어요. ㅠ ㅠ(감동) 워크샵 자주 열어주세요.^^
감사합니다! 예정화 선생님:) 자주 열도록 한번 힘써보겠습니다❤️좋은 말씀 힘이납니다!! 또 뵐게요 선생님^^
9:44초 레더를 ‘바렐’로 수정합니다😂 녹음이 잘못되었습니다🙏🏼
쌤..
자분하게 너무 잘가르쳐주셔서 따라하기좋아요
굿🥰
좋은 말씀 감사합니다 문경부님🙏🏼 다음에도 따라하기 즐거운 시퀀스로 찾아뵙겠습니다❤️
수하샘!
이번 시컨스도 아주 도움이 되는 정보입니다.
차분한 목소리도 넘 조아요.
야채님❤️ 도움이 되신다니 뿌듯하네요:) 다음에도 좋은 시퀀스로 찾아오겠습니다! 감사합니다^^
수하쌤 너무 아름다우세요>.
이시퀀스 사람마다 간격은 어떻게 맞추나요?! 키가 천차만별이라 기준점이 궁금합니다 ㅠ!
많은 분들이 헷갈려하시는 부분이에요~
다리길이를 기준으로 잡고 기구를 맞추면 됩니다! 바렐을 바라보고 선 자세에서 다리를 올렸을 때 발목이 기구 정점에 올라오도록 해보세요^^
@@epilates 아하 넵 감사합니다!
너무 잘보고있습니다!!수업진행시 몇분정도 나올가용?
안녕하세요:) 말티즈 전설님! 강아지가 너무 귀여워요😍 제가 좀 빠르게 진행했구요! 수업을 어떻게 진행하느냐에 따라 달라지겠지만 처음에 척추 워밍업해주시고 천천히 복부동작 전신동작으로 넘어가시면 총20분 정도면 될듯해요^^ 잘 보고계셔서 뿌듯합니다:) 도움되길 바랄게요🙏🏼
너무 감사합니다 💓☺️ !! 선생님 시퀀스와 티칭너무 좋아요❤️
매우 흐뭇해요❤️ 말티즈전설님 기억하겠습니다🙆🏼♀️더 좋은 시퀀스로 또 올게요!!:) 즐거운 한주 보내세요^^
💙💙
자주오세요❤️❤️
❤️❤️
자주 오시는 로즈마리님 항상 감사합니다❤️