تجربتي مع الكرياتين (والله على ما اقول شهيد): بادئا أتوقع حذف تعليقي فلذا سأضعه داخل التعليقات ايضا باذن الله. انا ع. أ. من جدة، امارس رياضة الحديد من عشرين عاما تقريبا، وأموري طيبة ولا أشتكي من اي مرض بفضل الله وحده، ولم أتناول أي مكمل في حياتي البتة، وعندما رأيت الكم الهائل من الدعاية لمكمل الكرياتين وإقبال لاعبي كمال الاجسام عليه أحببت تجربته، فقمت بالاطلاع على مئات المواقع والمقاطع حوله، فوجدت ان المدربين وشركات انتاجه يوصون به وينفون وجود اي اعراض جانبية له (والله اعلم بمقصدهم)، بينما كثير من المتابعين والمجربين له (وليس كلهم) يذكرون خلاف ذلك، بل أقسم بعضهم باصابته بالفشل الكلوي من جرائه. والنت مليء بتجارب المصابين بسببه. فعزمت على شرائه من شركة مشهورة وموقع معتمد وبتاريخ جديد، وبالفعل تم ذلك واستعملته لمجرد اسبوع واحد فقط، كل يوم (خمسة) جرامات فقط، ولم أقم بعملية التحميل المشهورة، (وكنت أكثر من شرب الماء لدرجة اني مللت من ذلك ومن كثرة مراودة الحمام)، ولا انكر ابتداء احتباس الماء في العضلات والزيادة الطفيفة التي طرأت عليها، ولكن لم اتوقع ولم يكن بحسباني ان يصل الامر الى ما وصل اليه، وكانت ابرز الاعراض التي عانيت منها خلال هذا الاسبوع الوحيد ما يلي: ١- جفاف في الجسم والحلق، وعطش شديد غير طبيعي ولايمكن ان أروى (مع كثرة شربي للماء جدا). ٢- تورم واحتقان شديد في الوجه والرقبة. ٣- آلام في المثانة. ٤- آلام في القولون. ٥- سرعة نبضات القلب. ٦- استيقاظ من النوم من شدة العطش وامتلاء المثانة. ٧- صداع ... الخ. وبعد ذلك قمت فورا بقطعه وبكتابة تجربتي هذه، وأسأل الله ان يعافينا واياكم والمسلمين اجمعين من كل سوء ومكروه. وفي الغذاء الصحي غنية عن هذه المكملات التي أعرف من قرابتي من اوشك على الوفاة بسببها. وتقبلوا تحياتي
@@ie7418 انت خوفتني جدا دانا كنت ناوي اجيبه .. بس مش ممكن يكون عندك حساسية اتجاه المنتج ده او جسمك مش متقبله .. يعني قصدي زي الأدوية كده بيكون ليها اعراض جانبية بس بيكون واحد او اتنين في المية اللي ممكن تحصلهم وده تلاقيه مكتوب في أي أدوية
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
ماشاء الله فديوهاتك مميزة جداً ياريت تتكلم بقوة اكتر عن الهرمونات انا عن نفسي مش باخدها بس مش ضدها برضة لاكن بشوف شباب صغير في الجيم بيتكلموا عن حاجات زي السيستون والتيستيرون طبعا حقن مصري لانها المتاح بالنسبالهم بسبب الاسعار العالية للمكملات والهرمون المستورد ومش بلاقي عندهم اي معلومات كافية عن الكورس او التنضيف بتضايق اوي لاني مش فاهم الموضوع كويس لاني مجربتهوش وببقي عاوز ع الاقل افهمهم ياريت فديوهات عن الاستخدام الامن للانواع دي وتنضيفها ازاي وهتكون فديوهات مميزة كعادتك وموضوع حقيقي شائك ومش كل الناس بتحب تتكلم فية
عاش جدا يا كوتش keep going ❤️❤️❤️ عايزين فيديو طويل عن الأكل وطريقته وال supplements اللي هنحتاجها ف رمضان عشان نحافظ ع الكتلة العضلية (ده ان مكانش في إمكانيه نضخمها اكتر بعني 😅😅) وشكرا ع الفيديو القيم ده
عايز اقولك ان فيديوهاتك اللي كنت بتصورها بالموبيل احسن من دلوقتي . كنت تلقائي اكتر معلوماتك كتيييييير ومفصله من غير ايجاز مش معني كدا انك دلوقتي وحش لا .. اعلي في جوده الفيديو والمونتاج ولكن اقل من اللي قولتلك عليه .. استمر ومن الافضل للافضل
شكرا ليك يا كوتش بجد وربنا يديم محبه الناس ليك ودايما مزودنا بمعلومات تفيدنا في حياتنا ،، انا اول ما فكرت في الكرياتين عملت سيرش بنفسي وسمعت كلامك واستفدت جدا وهجربه ❤️ شكرا لمجهودك يا ساموي يا عالمي❤️
واحشني ياكابتن ساموي أنا موقف من الثانويه 😂❤️ ورجعت دلوقتي جامد اوي باذن الله واول مره ادخل جسمي مكملات وكده وان شاء الله هبدء بالكرياتين وتمرين جامد وان شاء الله هعمل فورمه جامده ❤️
كابتن لو سمحت و الله يكرمك.. لو تنزل فيديو عن التمارين. و التغذية مابعد الكورس... بعد كورس الهرمون.. يعني لازم التديريب يتغير... والتغذية تتغير..؟ و بقصد بمرحلة التنظيف كيف نتدرب.. كيف ناكل.. لنقدر نحافظ عالمكاسب العضلية قدر الامكان بعد الكورس والف شكر كابتن حبيبنا
وإذا كان كافرا، فإنه لا تجوز مناداته بكلمة: يا أخي ـ لأنه لا إخوة بين الكافر والمسلم، قال الله تعالى: (إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ )الحجرات جاء في فتاوى اللجنة الدائمة: سؤال (هل يمكن أن نعتبر المسيحيين إخواننا مثل المسلمين تماما دون تفرقة؟ ) فأجابت: يحرم اتخاذ المسيحيين إخوانا قال الله تعالى:( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا الْيَهُودَ وَالنَّصَارَى أَوْلِيَاءَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ مِنْكُمْ فَإِنَّهُ مِنْهُمْ إِنَّ اللَّهَ لَا يَهْدِي الْقَوْمَ الظَّالِمِينَ ) وقال سبحانه وتعالى:( إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ) ـ فحصر سبحانه الأخوة الحقيقية في المؤمنين... وسئل الشيخ ابن عثيمين ـ رحمه الله تعالى: عن وصف الكافر بأنه أخ؟ فأجاب بقوله: لا يحل للمسلم أن يصف الكافر ـ أيا كان نوع كفره، سواء كان نصرانيا، أم يهوديا، أم مجوسيا، أم ملحدا ـ لا يجوز له أن يصفه بالأخ أبدا، فاحذر يا أخي مثل هذا التعبير، فإنه لا أخوة بين المسلمين وبين الكفار أبدا، الأخوة هي الأخوة الإيمانية، كما قال الله عز وجل:( إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ...)
حضرتك قولت فالدقيقه 5:20 اننا ندخل كل حاجه بعد التمرين حتي الفيتامين ... بس انا سمعت ان الفيتامين زي فيتامين سي ممكن يكون مش فمصلحه البناء العضلى لانو بيعمل انقباض او حاجه زي كدا يعني فياريت توضح اكتر النقطه دي
تجربتي مع الكرياتين (والله على ما اقول شهيد): بادئا أتوقع حذف تعليقي فلذا سأضعه داخل التعليقات ايضا باذن الله. انا ع. أ. من جدة، امارس رياضة الحديد من عشرين عاما تقريبا، وأموري طيبة ولا أشتكي من اي مرض بفضل الله وحده، ولم أتناول أي مكمل في حياتي البتة، وعندما رأيت الكم الهائل من الدعاية لمكمل الكرياتين وإقبال لاعبي كمال الاجسام عليه أحببت تجربته، فقمت بالاطلاع على مئات المواقع والمقاطع حوله، فوجدت ان المدربين وشركات انتاجه يوصون به وينفون وجود اي اعراض جانبية له (والله اعلم بمقصدهم)، بينما كثير من المتابعين والمجربين له (وليس كلهم) يذكرون خلاف ذلك، بل أقسم بعضهم باصابته بالفشل الكلوي من جرائه. والنت مليء بتجارب المصابين بسببه. فعزمت على شرائه من شركة مشهورة وموقع معتمد وبتاريخ جديد، وبالفعل تم ذلك واستعملته لمجرد اسبوع واحد فقط، كل يوم (خمسة) جرامات فقط، ولم أقم بعملية التحميل المشهورة، (وكنت أكثر من شرب الماء لدرجة اني مللت من ذلك ومن كثرة مراودة الحمام)، ولا انكر ابتداء احتباس الماء في العضلات والزيادة الطفيفة التي طرأت عليها، ولكن لم اتوقع ولم يكن بحسباني ان يصل الامر الى ما وصل اليه، وكانت ابرز الاعراض التي عانيت منها خلال هذا الاسبوع الوحيد ما يلي: ١- جفاف في الجسم والحلق، وعطش شديد غير طبيعي ولايمكن ان أروى (مع كثرة شربي للماء جدا). ٢- تورم واحتقان شديد في الوجه والرقبة. ٣- آلام في المثانة. ٤- آلام في القولون. ٥- سرعة نبضات القلب. ٦- استيقاظ من النوم من شدة العطش وامتلاء المثانة. ٧- صداع ... الخ. وبعد ذلك قمت فورا بقطعه وبكتابة تجربتي هذه، وأسأل الله ان يعافينا واياكم والمسلمين اجمعين من كل سوء ومكروه. وفي الغذاء الصحي غنية عن هذه المكملات التي أعرف من قرابتي من اوشك على الوفاة بسببها. وتقبلوا تحياتي
شكراً كوتش للعملومات الهامة...بس عندي سؤال تجاوب عليه لو سمحت... هل تنصح بأخذ الكرياتين مع الBCAA والGlutamineوال Mass Gainer مع بعض أو ما ينفعش وبيسبب ضرر ؟؟ وشكراً جزيلاً 🤗
من ارقى واحسن المدربين انت ومامون والي بميزكو التواضع شكرا على المعلومات المفيده
انا اتعلمت منك كتير واضافت لينا حاجات كتير اوي وكل ده ربنا يجعله في ميزان حسناتك. 🙏❤️ربنا يوفقك ياكابتن
والله بحمد ربنا ان عرفتك ودا مجاش. بالصدفه انا قعدت اسبوعين اتفرج على دا ودا مع احترامى ليهم انت اكتر واحد فيدتنى وبتفدنى وهتدفنى اللف شكر ليك ♥️♥️♥️
شكرا يا محترم يا اصيل ❤ كفايه انك اهتميت والله الف شكر فرحتنى
من افضل الناس اللي بحبها علي اليوتيوب ..
بصراحة من اكتر الناس اقسم اللي بحبها في مجال كمال الاجسام محترف تدريب بمعني الكلمة
من أحسن و أجمد المدربين بجد كميه معرفه جميله و بحبك في الله استمر يا كوتش
الكرياتين حلو و قوي جدا بيزيد ضخامة العضلات و بيزيد الأداء بالجيم مع متابعة التحليل متل ما اتفضلت حضرتك...ربنا يحميك كوتش ساموي❤❤❤
اسلوبك بسيط و يعجبني. استمر يا وحش.
تحية من السعوديه 🌹🇸🇦🌹
والله هاد احسن كوتش يا ريت يكون في واحد زيو في الامارات
شكرا على الفيديو الجميل كبتن سموي
الله يجزيك الخير قد ما بتعطي الواحد طاقة و ثقة عشان يكمل
قولتلك قبل كده انت ميكانيكي عضلات 💪💪💪
اسمها مهندس عضلات😂♥️
تجربتي مع الكرياتين (والله على ما اقول شهيد):
بادئا أتوقع حذف تعليقي فلذا سأضعه داخل التعليقات ايضا باذن الله.
انا ع. أ. من جدة، امارس رياضة الحديد من عشرين عاما تقريبا، وأموري طيبة ولا أشتكي من اي مرض بفضل الله وحده، ولم أتناول أي مكمل في حياتي البتة، وعندما رأيت الكم الهائل من الدعاية لمكمل الكرياتين وإقبال لاعبي كمال الاجسام عليه أحببت تجربته، فقمت بالاطلاع على مئات المواقع والمقاطع حوله، فوجدت ان المدربين وشركات انتاجه يوصون به وينفون وجود اي اعراض جانبية له (والله اعلم بمقصدهم)، بينما كثير من المتابعين والمجربين له (وليس كلهم) يذكرون خلاف ذلك، بل أقسم بعضهم باصابته بالفشل الكلوي من جرائه. والنت مليء بتجارب المصابين بسببه.
فعزمت على شرائه من شركة مشهورة وموقع معتمد وبتاريخ جديد، وبالفعل تم ذلك واستعملته لمجرد اسبوع واحد فقط، كل يوم (خمسة) جرامات فقط، ولم أقم بعملية التحميل المشهورة، (وكنت أكثر من شرب الماء لدرجة اني مللت من ذلك ومن كثرة مراودة الحمام)، ولا انكر ابتداء احتباس الماء في العضلات والزيادة الطفيفة التي طرأت عليها، ولكن لم اتوقع ولم يكن بحسباني ان يصل الامر الى ما وصل اليه، وكانت ابرز الاعراض التي عانيت منها خلال هذا الاسبوع الوحيد ما يلي:
١- جفاف في الجسم والحلق، وعطش شديد غير طبيعي ولايمكن ان أروى (مع كثرة شربي للماء جدا).
٢- تورم واحتقان شديد في الوجه والرقبة.
٣- آلام في المثانة.
٤- آلام في القولون.
٥- سرعة نبضات القلب.
٦- استيقاظ من النوم من شدة العطش وامتلاء المثانة.
٧- صداع ... الخ.
وبعد ذلك قمت فورا بقطعه وبكتابة تجربتي هذه، وأسأل الله ان يعافينا واياكم والمسلمين اجمعين من كل سوء ومكروه.
وفي الغذاء الصحي غنية عن هذه المكملات التي أعرف من قرابتي من اوشك على الوفاة بسببها.
وتقبلوا تحياتي
@@ie7418 ممكن تكون اتغشيت فيه بس نصبوا عليك وادوق منتج زباله انما هو منتج جميل
@@ie7418 انت خوفتني جدا دانا كنت ناوي اجيبه .. بس مش ممكن يكون عندك حساسية اتجاه المنتج ده او جسمك مش متقبله .. يعني قصدي زي الأدوية كده بيكون ليها اعراض جانبية بس بيكون واحد او اتنين في المية اللي ممكن تحصلهم وده تلاقيه مكتوب في أي أدوية
@@ie7418 شكلك اخدت جير مش كرياتين هههههههه
انت فنان وشرح بسيط وسهل انت معلم فاهم مجالك افضل نوع كرياتين من فضلك
من أحسن المدربين في الوطن العربي
بارك الله فيك يا كوتش محب من الجزائر 🇩🇿🇩🇿❤
سبحان الله ،،، الحمدلله ،،، لا آله آلا الله ،،، الله أكبر،،
عاش عاش عاش ياكابتن سموي هذا هو الي كنت محتاجه
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
احلى تحية .......مدربنا الذكي ....
الخبره بتتكلم علي الطلاق انا فخور انك مصري
اللي عنده مشكله في الكلي يخلي باله ... و لازم لما تاخد اي supplements جديد تحلل " كلي وكبد" بعد شهر
من اكتر الناس المحترمين و عشان كده انت فووق 😍😍
انتا انسان عبقري الله يحميك ويحفظك ويجزيك كل خير علي بتسوي لناس وبصراحه يعني انتا من الناس والكباتن الفعلا عالمين استمر الله يقوي
افضل كوتش ع الساحه❤❤
برافو كوتش ..نحن اوفياء لفديوهاتك
ماشاء الله فديوهاتك مميزة جداً
ياريت تتكلم بقوة اكتر عن الهرمونات انا عن نفسي مش باخدها بس مش ضدها برضة لاكن بشوف شباب صغير في الجيم بيتكلموا عن حاجات زي السيستون والتيستيرون طبعا حقن مصري لانها المتاح بالنسبالهم بسبب الاسعار العالية للمكملات والهرمون المستورد ومش بلاقي عندهم اي معلومات كافية عن الكورس او التنضيف بتضايق اوي لاني مش فاهم الموضوع كويس لاني مجربتهوش وببقي عاوز ع الاقل افهمهم ياريت فديوهات عن الاستخدام الامن للانواع دي وتنضيفها ازاي وهتكون فديوهات مميزة كعادتك وموضوع حقيقي شائك ومش كل الناس بتحب تتكلم فية
انت بجد رجل محترم جدا ومعلوماتك جاااامده ومفيدة جدا استمر وياريت تعمل سلسلة عن الأكل الصحي وتحضير الوجبات
ما شاء الله عندك معلومات كتير مفيدة
شكرا لك. ابشرك أن قناتك هتعدى ال 500 الف لو مشيت بنفس المستوي
@@magedsaid8169 😂😂😂😂😂
فيديو جامد
و ياريت عايز اسم كتاب جامد عن nutrition
احسنت معلومات قيمة.. محمد من العراق
@samouy ثاني مره اشوف الفيديو بصراحه مفيد وآخره محفز طرح وسرد ممتاز
صلو على النبي
Thanks 🙏 bro I appreciate what u did for us ❤️ I’m from Morocco 🇲🇦
عاش جدا يا كوتش keep going ❤️❤️❤️ عايزين فيديو طويل عن الأكل وطريقته وال supplements اللي هنحتاجها ف رمضان عشان نحافظ ع الكتلة العضلية (ده ان مكانش في إمكانيه نضخمها اكتر بعني 😅😅) وشكرا ع الفيديو القيم ده
الفيديوهات بتاعتك القديمه دي في مكان تاني لواحدها والله وحلاوه بساطتها وكميه المعلومات اللي فيها❤️
@@SamSamouyLtd كل حاجه منك حلوه
انت اسطورة تحية لك من المغرب
ياكوتش بعد امرك حلقة عن السعرات الحرارية وازاي نعرف احتياج جسمنا وازاي نظبط الموضوع
انت راجل محترم احبك في الله من المغرب
عايز اقولك ان فيديوهاتك اللي كنت بتصورها بالموبيل احسن من دلوقتي . كنت تلقائي اكتر معلوماتك كتيييييير ومفصله من غير ايجاز مش معني كدا انك دلوقتي وحش لا .. اعلي في جوده الفيديو والمونتاج ولكن اقل من اللي قولتلك عليه .. استمر ومن الافضل للافضل
حلقه عن العضلات الضعيفه زي الكتف الخلفي
وربي انك زلمه بتجنين وربي يسعدك يا غالي كتير سنفدت ع تمريناتك
اكتر قناة بستفيد منها
شكرا ليك يا كوتش بجد وربنا يديم محبه الناس ليك ودايما مزودنا بمعلومات تفيدنا في حياتنا ،، انا اول ما فكرت في الكرياتين عملت سيرش بنفسي وسمعت كلامك واستفدت جدا وهجربه ❤️ شكرا لمجهودك يا ساموي يا عالمي❤️
واحشني ياكابتن ساموي أنا موقف من الثانويه 😂❤️ ورجعت دلوقتي جامد اوي باذن الله واول مره ادخل جسمي مكملات وكده وان شاء الله هبدء بالكرياتين وتمرين جامد وان شاء الله هعمل فورمه جامده ❤️
@@SamSamouyLtd طبعا ياكابتني عارف انا من اول المتابعين من زمان جدا يعني ❤️
الله ينور يا كوتش
ياريت تعمل فديو عن جدول التمرين للتضخيم
احسن حاجه push pull
ولا
الجدول العادي chest back .......
كلام مفيد بس يارت يكون في ملخص اكتر من كده
شكرا كابتن سام . هو فعلا مهم جدا وبيحمل مايه تحت العضلات مش تحت الجلد . ودي حاجه كويسه من ناحيه ترطيب والحجم والتغذيه للعضله
صل الله عليه وسلم sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
شكرا يا كوتش على المعلومات دى استمر ياريت لو تكمل فديوهات المكملات الغذائية علشان فادتنى أوى
متشكرين ... ربي يحفظك خويا
😍😍😍
جزاك الله خيرا
ما شاء الله عليك كلك ثقه وبتعطي ثقه
تسلم يا كوتش محترم وشاطر وبثق في كلامك لو تسمح ال كرانتين يا ريت تعمل فيديو عنه
Respect 🎩 ya 💪 Coach 😎 Well done 👍
كابتن لو سمحت و الله يكرمك..
لو تنزل فيديو عن التمارين. و التغذية مابعد الكورس... بعد كورس الهرمون..
يعني لازم التديريب يتغير... والتغذية تتغير..؟
و بقصد بمرحلة التنظيف كيف نتدرب.. كيف ناكل.. لنقدر نحافظ عالمكاسب العضلية قدر الامكان بعد الكورس
والف شكر كابتن حبيبنا
يعطيك الف عافية كبتن...ياريت عن ال bcaa
كلام مهم وانا بثق جدا في علمك
مكن فيديو عن أقراص الفيناستيريد و تاثيرها علي التمريين
انته حبيبي وربنا يخليگ❤️💪
احسن نوع كرياتين يا كوتش
النصارى ليسوا اخوه للمسلمين
أحسنت "إنما المؤمنون إخوة"، لا إخوة إلا بين المسلمين
برنس والله يا سامو. الله يحفظك اينما كنت 😍
@@SamSamouyLtd حبيبي ربي يحفظك ويزيدك علما
الله يفتح عليك ياكوتش
لو ترجع تعملل فديوهات زي كدا ❤️
تسلم يا ابو الكباتن
وإذا كان كافرا، فإنه لا تجوز مناداته بكلمة: يا أخي ـ لأنه لا إخوة بين الكافر والمسلم،
قال الله تعالى: (إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ )الحجرات
جاء في فتاوى اللجنة الدائمة: سؤال (هل يمكن أن نعتبر المسيحيين إخواننا مثل المسلمين تماما دون تفرقة؟ )
فأجابت: يحرم اتخاذ المسيحيين إخوانا
قال الله تعالى:( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا الْيَهُودَ وَالنَّصَارَى أَوْلِيَاءَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ مِنْكُمْ فَإِنَّهُ مِنْهُمْ إِنَّ اللَّهَ لَا يَهْدِي الْقَوْمَ الظَّالِمِينَ ) وقال سبحانه وتعالى:( إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ) ـ فحصر سبحانه الأخوة الحقيقية في المؤمنين...
وسئل الشيخ ابن عثيمين ـ رحمه الله تعالى: عن وصف الكافر بأنه أخ؟
فأجاب بقوله: لا يحل للمسلم أن يصف الكافر ـ أيا كان نوع كفره، سواء كان نصرانيا، أم يهوديا، أم مجوسيا، أم ملحدا ـ لا يجوز له أن يصفه بالأخ أبدا، فاحذر يا أخي مثل هذا التعبير، فإنه لا أخوة بين المسلمين وبين الكفار أبدا، الأخوة هي الأخوة الإيمانية، كما قال الله عز وجل:( إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ...)
انت عالمي يا سام ساموي
بطل استمرررر ... اخوك من العراق
الف شكر لك كابتن الله يعطيك العافية
الساموووووي انت فشيخ
ذهب انت والله
حضرتك قولت فالدقيقه 5:20 اننا ندخل كل حاجه بعد التمرين حتي الفيتامين ... بس انا سمعت ان الفيتامين زي فيتامين سي ممكن يكون مش فمصلحه البناء العضلى لانو بيعمل انقباض او حاجه زي كدا يعني فياريت توضح اكتر النقطه دي
ممكن رد علي السؤال ده احيك سؤال مهم جدا
كوتش بحق وحقيق
انا بحبك اوي ياسمو ي ونفسي ابقى زيك ونفس خبرتك ف يوم من الايام♥️♥️
كمل ياكوتش شكرا علي الڤيديو
انت برنس والله♥️♥️
الله يبارك فيك ويذيدك فهم فوق فهم
إنت محترم
انت راجل محترم وانا بحبك جدا
شكرا لك على المعلومات المهمة جدا
شكرا يا كوتش🙏🙏🙏
شكرا لمتابعتك حبيبي، اتمنى تكون استفدت
انت شخص محترم
شكرا ياكبتن
عاااش يا كوتش
شكرا يا كابتن.. معلومات جميلة ومفيدة.. بس يقولون الكرياتين يخزن ماي في العضلات وهذا شيء إيجابي ومفيد.. والله أعلم..
الله يوفقك يا اسطوره
هل هو امن لو أخدته بدون تمرين ؟؟
شكرا يا كوتش
الراجل المحترم
انت معلم ...
تسلم كابتن شرح حلو وتحية عراااقية لحضرتك
@@SamSamouyLtd تسلم وررررردة
تجربتي مع الكرياتين (والله على ما اقول شهيد):
بادئا أتوقع حذف تعليقي فلذا سأضعه داخل التعليقات ايضا باذن الله.
انا ع. أ. من جدة، امارس رياضة الحديد من عشرين عاما تقريبا، وأموري طيبة ولا أشتكي من اي مرض بفضل الله وحده، ولم أتناول أي مكمل في حياتي البتة، وعندما رأيت الكم الهائل من الدعاية لمكمل الكرياتين وإقبال لاعبي كمال الاجسام عليه أحببت تجربته، فقمت بالاطلاع على مئات المواقع والمقاطع حوله، فوجدت ان المدربين وشركات انتاجه يوصون به وينفون وجود اي اعراض جانبية له (والله اعلم بمقصدهم)، بينما كثير من المتابعين والمجربين له (وليس كلهم) يذكرون خلاف ذلك، بل أقسم بعضهم باصابته بالفشل الكلوي من جرائه. والنت مليء بتجارب المصابين بسببه.
فعزمت على شرائه من شركة مشهورة وموقع معتمد وبتاريخ جديد، وبالفعل تم ذلك واستعملته لمجرد اسبوع واحد فقط، كل يوم (خمسة) جرامات فقط، ولم أقم بعملية التحميل المشهورة، (وكنت أكثر من شرب الماء لدرجة اني مللت من ذلك ومن كثرة مراودة الحمام)، ولا انكر ابتداء احتباس الماء في العضلات والزيادة الطفيفة التي طرأت عليها، ولكن لم اتوقع ولم يكن بحسباني ان يصل الامر الى ما وصل اليه، وكانت ابرز الاعراض التي عانيت منها خلال هذا الاسبوع الوحيد ما يلي:
١- جفاف في الجسم والحلق، وعطش شديد غير طبيعي ولايمكن ان أروى (مع كثرة شربي للماء جدا).
٢- تورم واحتقان شديد في الوجه والرقبة.
٣- آلام في المثانة.
٤- آلام في القولون.
٥- سرعة نبضات القلب.
٦- استيقاظ من النوم من شدة العطش وامتلاء المثانة.
٧- صداع ... الخ.
وبعد ذلك قمت فورا بقطعه وبكتابة تجربتي هذه، وأسأل الله ان يعافينا واياكم والمسلمين اجمعين من كل سوء ومكروه.
وفي الغذاء الصحي غنية عن هذه المكملات التي أعرف من قرابتي من اوشك على الوفاة بسببها.
وتقبلوا تحياتي
عاااااااش يا كوتش مستنين فيديوهات كثير. فيديو بلانس دايت
برنس ياكوتش. الله ينور👌👍
بحترم معلوماتك جدا وماشي عليها لانك فهمان ... واتفاجأت انك مصري عشان حروفك بتحسس انك مش مصري
عالمي 💙
شكراً كوتش للعملومات الهامة...بس عندي سؤال تجاوب عليه لو سمحت...
هل تنصح بأخذ الكرياتين مع الBCAA والGlutamineوال Mass Gainer مع بعض أو ما ينفعش وبيسبب ضرر ؟؟ وشكراً جزيلاً 🤗
ينفع عادي لو كل واحد فيهم امن للاستخدام
استمر يا وحش
والله العظيم بطل
شكرا sam samouy
مشكور يا بطل