- كيف ومتي ولماذا نستعمل BCAA وما اهميته | ساموي
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- كيف ومتي ولماذا نستعمل BCAA وما اهميته
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
RUclips : www.youtube.co...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video](http://i.ytimg.com/vi/zxfEiMksZQs/mqdefault.jpg)
ادخل على اللينك ده عشان تحصل على نظام غذائى مناسب لهدفك مجانى 100% و15 وصفة صحية و آلة حسب سعات مجانًا 🔥🔥
samsamouy.com/free-services/?nsl_bypass_cache=bf735a9ffbf0a1de9f0400ecd84b400c
___________
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
facebook.com/groups/samsa...
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
ruclips.net/user/SamSamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : www.tiktok.com/@samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: instagram.com/SamSamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
طب حد يعمل التليفون ده صامت طيب :D :D
رهيييب ... انا اول مرة بشوف حدا بيشرح شرح مفصل بطريقة علمية بحتة ..شكراااا 💛💛
مشكورين جدا جدا جدا يا أطيب كابتن وتحية طيبة للخبير في مجال المكملات .
استفذت كتير جداً شكراً ليكم وربي يجعلها فمزان حسنتكم
قبل ما اشوف الفيديو والله كنت لسه بدور على معلومات عنه وافضل نوع ليه 😂😂
طيب هو جاب معاك نتجية وايه احسن نوع
احلا كوتش في ادنيااا الي بنستفيد منو على طول❤️✋
فيديو ممتاز شكراً كريم على المعلومات المفيدة. 🙏🏼
و من فضلك ياكابتن اعمل لينا حلقات اخرى في نفس المجال و شكراً..
بالتوفيق 😇💪🏼🙏🏻
شكرا كثير الكم بس حابب اوضح شغله صغيره بعد ما تخلصون الجمل بالانكلش يا حبذا تشرحون الكلام بالعربي لان مو كل الناس ثقافته الانكليزيه قويه وحتى المعلومه يستفاد منها الجميع. انتو جاي تتعاملون مع مجتمعات بأكملها وليس مجتمع واحد او فئه معينه وجزاكم الله خير
مشكورين بارك الله فيكم ..
تشجيع لاستاذ كريم 💪🤝
انا بحب الشعب المصري الي هوة رغم كل الظروف الصعبة عندهم ثقافة عالية ربنا يخليكم
أنا لسة شايف الحلقة دلوقتي المعلومات دي تتقال في كورسات بفلوس أنا بجد مش عارف أشكركم ازاي ربنا يكتر من علمكم وينفع الناس بيكم
الله يقويكن .أنا بشار من سوريا وكتير عم أستفيد من المعاومات يللي عم توصلني من حضرتكن .متشكر كتير
كان فيه سؤال كنت أفضل يتناقش هو التركيب ٢:١:١ و ٤:١١ و ٢٠:١:١ مين الأنسب فيهم لكل حالة قبل أو أثناء أو بعد التمرين مع أن معاوماتي بتقول إن ٢:١:١ أفضل قبل و كل ما كان متفكك أكثر يفضل بعد أو أثناء التمرين و صراحة أنا مش مهووس بهذا المكمل و أظنه ثانوي جدا مقارنة ب multivitamin و fish oil و zma و whey protein
افضل اتنين ف اللعبه وكيمو حبيبي من زمن الزمن طول عمره متألق ومحترم وكابتن سام اتعلمت منك كتيرررر دايما موفقين باْذن الله
يا كابتن سامي وجهك كل رحمة ما شاء الله
اسأل الله ان يزيدك نورا
تسلم يا كوتش
اول كومنت و اول لايك 😍💪
رائع . و شكرا للمعلومات القيمه ، وعايزين الأخ كريم يطل علينا مره تأنيه وشكرا له
تمام كابتن سامو مشكور حلقه لوسمحت عن السيروس ماس لوسمحت بتنصح فيه ولا لا في حاله التضخيم
عاش كابتن موضوع جيدآ رائع
💪🏼😍
شكرا كتير الك يا كابتن ... بانتظارك دائما
عااااش كوووتش
شكرا ع المعلومات بس الصوت ضعيف
كمل والله ياكووتش بنستفاد منك جدااا 😍😍
جودة الفيديو ياريت تعلا شويه .. بالتوفيق 👌❤
نرجو إعادة الشرح بطريقة مبسطة لم افهم جيدا
شكرا علي اهتمامك ياكوتش ومستنين منك الاحسن
ياريت ياكوتش لو تقدر تعملنا حلقات اكثر عن المكملات شكرا
بجد بستني فديوهاتك ياكوتش 😍😍❤💪💪
روووعة الحلقه كابتن سام أتمنى تكثر من هكذا حلقات.. ربي يحفظك
شكرا على المعلومات القيمه ومحتاجين سلسلة عن المكملات معلشى هو طلب كبيير قدر المستطاع
وأخيرًا لئيت السر والسؤال المحيرني عن Bcaa شكراً على المعلومه
وحوش كابتن ساموي والعبقري كريم بدنا حلقة عن ماس عن واي بروتين عن كرياتين عن جلوتامين عن المنشطات اهم شي لتفهم الناس خطورتها
بالتوفيق كلام ممتاز والله جدا شكرا كابتن ساموي و شكرا جدا دكتور كريم
بعدين ال essential a.a can’t be synthesized in the body, and must therefore come from the diet 🙂 مش انها مش موجودة بالاكل او الجسم ما بياخدها من الاكل
كل الاحترام كوتش ساموي بس يا ريت نتأكد من المعلومات
معلومات قيمة وممتازة استمر كابتن سامو واحنا نتشكر منك
متشكرين جداً افدتونا الصراحه
احسنتم وعااااشت الايادي
تحية عراااقية لكم
منورين 💙💋💚واحله حبيب كلبي كابتن سيمووووو الراقي والرائع والمحبوب💋💋💋💋💋💋💋💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙😘😘😘😘🌹🌺
ليفل المعلومات الي في الفيديو 10000000000
عاش يا كوتش
هو ليه المكملات فى مصر غالية زى المكسرات كدى اسعار غريبة اوى ،،
سعر الايزو تريبل زيرو فى مصر بى 2800جنية ... 09/2021....
مع انه فى معظم دول الخليج بى بيما يعادل 1200ج فى العرض واير العرض بى 1600ج.
انتا فيك قبول سبحان الله من عند ربنا ربنا يوفقك
عاش ياكابتن سمواي وعاش كوتش كريم
ياريت يتكلم عن الكرياتين وامتي استعماله لان في اراء كتير بتقول يتم استعماله بعد التمرين معرفش ازاي وهو لمفروض يستعمل قبل التمرين علشان يكسر ال ATP
تمام ياكوتش هتفرج عليه 💗
عااااااش
معلومات قيمه ذكاء ثقافه ...الخ انما انا بصراحه مفهمتش حاجه 👍👍👍
كريم الصعيدي ده عالمي في المكملات والهرمونات💪
مش عارف افهم من كميه الانجليزي
حبيبي اؤمر وانا اشرحلك كل حاجة اتقالت
شكرا جدا
الله ينور يا كيمو
سلام و عليكم كابتن ساموي. انا في فترة التضخيم . كيف اخذ بي سي اي اي و جلوتامين و كرياتين . يعني ايام التدريب و راحة . و ينفع اخلطهم مع بعض في قارورة ماء و اخذهم معي للجيم . و فترة استعمالهم. و شكرا
طلعت معاك يا كوتش في الايف فرحت جامد ❤️❤️⚡
مره شكرا شكرا شكرا لانك عملت لنا حلقه عن الامينو بس سؤالي انا اخده حبوب مو باودر كيف يكون ما النتيجه اولا
Ma3lomaat kowayessa bas ya coach el video me7taag yetsawar be taree2a professional aktar... ya3ny shoof el coaches el tanya el by3melo videos by3mlo edit lel video w bytala3o haga tefeed el nas w be taree2a professional
@@SamSamouyLtd Okay ha7awel ashoof w shokran begad 3ala ta3abak m3ana ❤❤❤❤
Samouy is number 1 🔝
شكرا كابتن 🌷🌷🌷
بالتوفيق
شكرا😍❤️
شكرا يا كوتش
قبل ما يعملوا ال BCAA اللاعبين القدامى شو كانوا ياخذوا؟ بعد البروتين والكرياتين .. ما في اي مكمالات..
يعطيكم العافيه ياكباتن
الشرح جميل لكن في حاجات فايته الاستاذ كريم متكلمش علي حاجات كتير اولا هو موجه كلامه لمين للي بيلعب بقاله كتير ولا المبتدأين ولا لمين ثانيا حد سمين وبدا چيم وحديد وبيتمرن ياخده ولا لا ثالثا هناك تجربه انه بيرفع الضغط رابعا بيجيب نتيجه بعد اد ايه ماهي مكوناته مكتوبه عليه لكن كان لازم يوضح نقاط للإستفاده
ماحكا كم كميه للتنشيف او الكميه احتياج لبناء العضل .. انا استخدمتو بالتنشيف مع الكارديو الصباحي جميل جدا
لو سمحت تشرح كيفية عمل تمرين البنش بريس بزاوية الكوع و منطقة نزول البار الى الصدر
خش عندو اتفرج على حلقات البنش هتستفيد كتير
عااااش
والله العظيم واحلف على مسوليتي ان بي سي اي اي مامنها فايده باستخدام مطول هذي نصيحه اخويه لذلك عليكم بالاكل الاكل الاكل وشوف نتايج لو ابي سي اي اي ب200 ريال اشتري بيهم ياعزيزي 5 اطباق صدور دجاج وقسمهم كوجبات لمده 7 ايام رايح تستفيد اكثر من هدر فلوسك
شكرا كثير ليكم بس كابتن كريم موضحش BCAA ينفع للضخامة ولا لأ
the best
انت راجل محترم ساموى
L-aragaine يا كوتش و نبي
الاحسن استخدام bcaa
أم الامينو 2222
مع العلم انى معايا نيتروتك جولد ستاندر
what about 9EAA supp?
هل BCAA EXTEND افضل ولا AMINO ENERGY وايه الفرق بينهم
شو شغل كريم؟
اولا شكرا على الفيديو جدا ثانيا التليفون دة هو ما كنش ينفع يتعمل صامت يعنى والتصوير يكون في كادر احسن من كدة ؟؟؟؟؟؟؟؟
لو سمحت يا كوتش كلمنا عن ال l- carnitin
EAA
البروتين شيك لو بتاخد ٢ سكوب اقل حاجه ١٠ جرام
لو قلنا ٥ جرام في السكوب الواحد ودا كفايه اعتقد
الكرياتين والبروتين الخام ياريت يا كابتن تعرفنا البروتين الخام دة اى ظروفه
اغلب الماركات مصدرها كمادة خام bcaa هي الريش و الشعر.. ورجل البط.. خلي الراجل يتأكد.. ثمانين إلى تسعين بالمائة.. وقليل جدا من الحليب OVERSTIM مثلا وليس بتاتا من اللحم الحمراء.. Neverr والله أعلم
يا كوتش بعد ازن حضرتك الرد على السؤال الكرياتين بيتاخد في فترت التنشيف
لو سمحت عايز رقم فون اتواصل بيه
في الحلقة الأولى قال ال bcaaو الامينو من النبات و في الحلقة دي قال آنو من البيف لحوم؟؟ هو بياع مكملات في محل مش متخصص بمعنى دارس بس في العموم مشكورين على المجهود
طب بالنسبه ليوم الراحه و فتره الصيام
يعطيكم العافيه .. اذا الكابتن مايبغا ظهور الكامرا لايطلع في الشو عادي اهم شي يعطينا المعلومات القيمه 😁😂✋🏻
مع كامل احترامي ايه مصدر المعلومات ؟
حتى الamino acid ليها capacity for absorption and not all amino acids introduced will be absorbed
ثانيا essential aminoacids دول عددهم 9 مش 3 وفعلا الجسم مش بيعرف يصنعهم لكنهم موجودين في الاكل عادي وممكن تبحث عن مصادر ليهم في الاكل وإلا لو لازم اخدهم كمكملات كان كل الناس اللي ماخدتش مكملات مرضت لانهم مهمين وبيدخلو في بناء بروتينات كتير في الجسم لكن مسألة وجودهم بكمية قد ايه دي حاجة تانية دا concept تاني اسمه limitting aminoacid
معلش انا بردو عايز اقول حاجة معذرة وممكن حضرتك توضحلي النقطة دي هو الاستعاملات للمكملات دي امتى وكدا مش المفروض بيبقي بناء على ابحاث وتجارب بيقوم بيها علماء في المجال دا لان مش كل حاجة منطقية بتمشي في الجسم بالمنطق في عوامل كتير بتتداخل ومبنبقاش حاسبينها علشان كدا بنقوم بالتجارب لكن مش بالدماغ صح كدا ؟
الحين انا عندي تضخيم متى باخذه ؟😂
ينفع للتخسيس ؟
ايه بديل السكر ف الشاى ي كوتش بالله
مطفي تلفون يا كابتن
ياعملاق انت 🙏🇮🇶
بتوفيق❤️
Thanks
التلفون ده اخد زمن التسجيل كله
العلم نور يا كوتش احنا توهونا كتير بلدعايات المفبركه التافهه
عاوزين سترويد
ممكن تقللو الانجليزي شوي بس عشان الكل يستفيد
لان مش كل الناس متخصصين ذيكو
وبالتوفيق ان شاء الله
روعه
التلفون ماخلاني كمل الفيديو مزعج بشكل
عندي سؤال ينفع اعمل الكيتو وانا بكبر عضلاتي
اي ده انت رديت 😍😍😍😍
Good talk
ما تفصل التلفون