헬린이 운동 처음이라면 이렇게 운동 해보세요 ! 헬스 초보자 분들을 위한 홈트레이닝 전신운동 4가지 (가슴, 등 ,어깨 , 하체)
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 운동이 처음 시작이시라면 어떤 운동을 하셔야 할 지 막막하시죠?
PT를 가자니 비용이나 새로운 곳에 대한 두려움이 있고
유튜브를 보자니 정보가 너무 많아서 나에게 맞는게 무엇일지 판단이 안되고
저도 그런 적이 있어서 이 영상을 만들게 되었습니다.
다이어트 식단 고민 많으시죠? 이렇게 하면 3개월 20kg 충분히 감량 가능합니다
• 다이어트 식단 / 닭가슴살 먹기 힘드시죠...
#홈트레이닝 #홈트추천 #벌크업식단 #벌크업 #헬스
다이어트 식단이 80%입니다. 저는 이렇게 먹고 3달안에 20kg 감량했습니다
ruclips.net/video/WPIbdn7zWiw/видео.htmlsi=CXXTsEmz9DqfCHlI
옷은 왜? 처음봤는데 당황스러운 유튜브다
ㅎㅎ 컨셉입니다 나중에는 몸때문에 옷이 안보이게 해보겠습니다!
옷이??
옷이 좀 이쁩니다^^
그...복장이 왜그러십니까?
@@user-sim0 컨셉입니다^^