9種過年零食,200大卡直接秤給你看!減脂跟著吃沒問題!獎金挑戰賽|營養師這樣說
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- ▾【減脂結合生活】到底該怎麼做▾
course.ricky.tw/youtube
【減脂結合生活,邁向更好的我!】
今天的影片是我們過年企劃!
準備了九種過年常見食物!
這9種食物都可以當作零食來吃!
零食以200大卡為限
告訴大家這9種過年常見零食
200大卡有多少!!!過年直接跟著吃就對啦~
還準備了一個獎金保衛賽!
兩隊進行PK!團隊獲勝則會由營養師Ricky
發給團隊一人1000的獎金!
▾影片目錄▾
00:00 迪化年貨大街
02:40 零食減脂注意事項
11:45 200大卡PK賽
影片最後有統整呦~
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絕對不能只靠「意志力」撐下去
而是學會將「減脂結合你的生活」
減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後,
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最近突然愛上吃蕨餅,想請問蕨餅和麻糬一樣是澱粉嗎?熱量會不會很高⋯
看到烏賊已笑翻😂😂
看到可以吃的熱量內份量這麼少,可見真的要好好拿捏份量啊!可怕!!
我以為是那個購物的蝦皮....