ПИЛАТЕС НА БАЛАНС ДЛЯ ГИБКОГО КРАСИВОГО ТЕЛА / 15 МИНУТ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.ru/franshiza/
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live - тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - smstretching.live/?... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Сегодня Эля подготовила для тебя тренировку по пилатесу на баланс для гибкого красивого тела 🔥
Пилатес - это прекрасно! Почему? Потому что во время занятий прорабатывается все тело, развиваются все мышцы, улучшается осанка и баланс, восстанавливается кровообращение. А еще пилатес помогает правильно дышать и контролировать все свои движения!
Сегодняшний комплекс будет коротким, но продуктивным. Эти 15 минут мы будем заниматься балансом тела, хорошо растянемся и поработаем мышцами!
Хочешь гибкое тело и плоский живот, хорошую осанку и красивый пресс? Тогда приступай к упражнениям из пилатеса! Обязательно выполняй эти упражнения дома в любую свободную минутку. Они подходят даже начинающим и не потребуют дополнительного инвентаря.
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Введение
0:16 Тренировка
SMSTRETCHING Live - подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - smstretching.live/?...
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - clck.smstretching.live/3bqE/1...
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - home.smstretching.ru/online_c...
Студии SM и офлайн-направления - smstretching.ru/?...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching

[@user-vv2pi3yc3b]

Спасибо за тренировку!

[@Kamilla4990]

Вот это голос и дикция 😍😍😍

[@ludabushueva5461]

Эля!Огромное спасибо за супер тренировку и прекрасное обьяснение.

[@user-rs9ep9ds5w]

Класс спасибо💛

[@kristinaskrebatun]

Клас, спасибо!

[@user-zz7uj4ww6d]

Получила огромное удовольствие от тренировки

[@olgafevral7708]

👌

[@loramorskaya1928]

SUPER!!!!!!

[@smstretching]

Доброе утро! Хочешь регулярно заниматься с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.live/?redirect=true&# При регистрации укажи промокод LIVESM50 и получи скидку 50% на первый месяц доступа! Мы ждём тебя на прямых эфирах!

[@elenamerkoulova5377]

Здорово, что у вас такие разнообразные тренировки! На все случаи жизни! На баланс очень полезная тренировка и очень непростая оказалась. Спасибо

[@smstretching]

Рады, что тренировки с нами понравились 🥰

[@alikkorolev93]

Очень здорово, спасибо. Действительно разогревает. И упражнения интересные

[@smstretching]

Спасибо 🙏

[@nesstasi2621]

Спасибо, это было круто! 💖

[@smstretching]

💗🤗

[@user-tj5hu9jv8x]

Хо-ро-шо 👍

[@smstretching]

Спасибо ☺️

[@user-ol1rs7tg6z]

Спасибо) Интересная тренировка!!!

[@smstretching]

🤗💗