Нога за головой. Освоение асаны.Часть 1.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 окт 2024
  • Как научиться асанам с ногой за головой? В этом видео я расскажу первый набор простых подводящих поз в #хатхайога , помогающих раскрыть тазобедренные суставы и растянуть мышцы, участвующие в #Экападаширшасана (поза из Хатха-йоги с ногой на шее).
    #ногазаголовой #пранайога

Комментарии • 3

Следующие
Автовоспроизведение
РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Эффективная РАСТЯЖКА НОГ / ГИБКИЕ НОГИ за 30 минут30:14РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Эффективная РАСТЯЖКА НОГ / ГИБКИЕ НОГИ за 30 минут
РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Эффективная РАСТЯЖКА НОГ / ГИБКИЕ НОГИ за 30 минутOlga Sagay
Просмотров 68 тыс.
Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]13:22Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]
Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]TopStretching Workout - Будь в форме!
Просмотров 348 тыс.
Сулык Юрий (2016) - тазо бедренные суставы \ нога за голову1:52:05Сулык Юрий (2016) - тазо бедренные суставы \ нога за голову
Сулык Юрий (2016) - тазо бедренные суставы \ нога за головуЙога для всіх | ADHOyoga
Просмотров 10 тыс.
Rod Wave - Last Lap (Official Audio)04:09Rod Wave - Last Lap (Official Audio)
Rod Wave - Last Lap (Official Audio)RodWave
Просмотров 1,5 млн
Miranda Hart Makes Selena Gomez Cry (For Good Reason) | The Graham Norton Show01:12Miranda Hart Makes Selena Gomez Cry (For Good Reason) | The Graham Norton Show
Miranda Hart Makes Selena Gomez Cry (For Good Reason) | The Graham Norton ShowThe Graham Norton Show
Просмотров 641 тыс.
I Tested 5-Star Hotels Made For Dogs26:11I Tested 5-Star Hotels Made For Dogs
I Tested 5-Star Hotels Made For DogsHangtime
Просмотров 365 тыс.
VAY (Feat. Changbin of Stray Kids)02:42VAY  (Feat. Changbin of Stray Kids)
VAY (Feat. Changbin of Stray Kids)ITZY - Topic
Просмотров 200 тыс.
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
Просмотров 4,9 млн
20.12.22 Хатха-йога. Тазобедренные ч.11:44:4720.12.22 Хатха-йога. Тазобедренные ч.1
20.12.22 Хатха-йога. Тазобедренные ч.1Сергей Митропольский
Просмотров 10 тыс.
Нога за голову. Комплекс на раскрытие тазобедренных суставов50:12Нога за голову. Комплекс на раскрытие тазобедренных суставов
Нога за голову. Комплекс на раскрытие тазобедренных суставовЙога и Медитация
Просмотров 37 тыс.
"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /11:06"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /
"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /Olga Sagay
Просмотров 1,6 млн
ЙОГА ПОСЛЕ СНА - КОРОТКАЯ йога 10 минут или йога когда нет времени - Йога chilelavida Елена Малова11:38ЙОГА ПОСЛЕ СНА - КОРОТКАЯ йога 10 минут или йога когда нет времени - Йога chilelavida Елена Малова
ЙОГА ПОСЛЕ СНА - КОРОТКАЯ йога 10 минут или йога когда нет времени - Йога chilelavida Елена МаловаЙога chilelavida Елена Малова
Просмотров 378 тыс.
Йога для начинающих: укрепляем пресс за 15 минут [Workout | Будь в форме]14:33Йога для начинающих: укрепляем пресс за 15 минут [Workout | Будь в форме]
Йога для начинающих: укрепляем пресс за 15 минут [Workout | Будь в форме]TopStretching Workout - Будь в форме!
Просмотров 332 тыс.
Укрепление ПОЗВОНОЧНИКА и мышц КОРА / Практика для поддержания ЗДОРОВОЙ СПИНЫ41:53Укрепление ПОЗВОНОЧНИКА и мышц КОРА / Практика для поддержания ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Укрепление ПОЗВОНОЧНИКА и мышц КОРА / Практика для поддержания ЗДОРОВОЙ СПИНЫOlga Sagay
Просмотров 123 тыс.
Идеальная ЙОГА на все ТЕЛО | Жиросжигающий комплекс 27 мин28:57Идеальная ЙОГА на все ТЕЛО | Жиросжигающий комплекс 27 мин
Идеальная ЙОГА на все ТЕЛО | Жиросжигающий комплекс 27 минВ здоровом теле
Просмотров 505 тыс.
Поперечный шпагат за 10 мин в день! Хатха-йога.10:02Поперечный шпагат за 10 мин в день! Хатха-йога.
Поперечный шпагат за 10 мин в день! Хатха-йога.Vlad Rudenkiy
Просмотров 16 тыс.
Бездна. Как мы все потеряли. Империя без автомобилей. Эпизод III.2:33:26Бездна. Как мы все потеряли. Империя без автомобилей. Эпизод III.
Бездна. Как мы все потеряли. Империя без автомобилей. Эпизод III.Асафьев Стас
Просмотров 427 тыс.
РЫБКА С ПИВОМ00:39РЫБКА С ПИВОМ
РЫБКА С ПИВОМstunning max
Просмотров 626 тыс.
Немного танцевальной лирики от нас в эти пасмурные осенние деньки🍁00:24Немного танцевальной лирики от нас в эти пасмурные осенние деньки🍁
Немного танцевальной лирики от нас в эти пасмурные осенние деньки🍁5УТРА
Просмотров 231 тыс.
ЧТО НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ В ЯПОНИИ 🚫🇯🇵#shorts #япония #токио #путешествия00:54ЧТО НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ В ЯПОНИИ 🚫🇯🇵#shorts #япония #токио #путешествия
ЧТО НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ В ЯПОНИИ 🚫🇯🇵#shorts #япония #токио #путешествияХолли Лолли Live
Просмотров 97 тыс.
다리찢기 고인물⁉️😱 Leg Splits Challenge00:37다리찢기 고인물⁉️😱 Leg Splits Challenge
다리찢기 고인물⁉️😱 Leg Splits Challenge팀일루션 노성율
Просмотров 881 тыс.
Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана Некрасова13:46Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана Некрасова
Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана НекрасоваМилана Некрасова
Просмотров 146 тыс.
Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #Bambooart00:11Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #Bambooart
Bamboo Creations with Green Bamboo Slingshots #Slingshots #Bamboo #Diy #BambooartBamboo Art
Просмотров 8 млн
Строим ЛАГЕРЬ ВЫЖИВШИХ в ЛЕСУ без ЕДЫ И ВОДЫ - Дикая кухня и ВЫЖИВАНИЕ с минимумом снаряжения31:25Строим ЛАГЕРЬ ВЫЖИВШИХ в ЛЕСУ без ЕДЫ И ВОДЫ - Дикая кухня и ВЫЖИВАНИЕ с минимумом снаряжения
Строим ЛАГЕРЬ ВЫЖИВШИХ в ЛЕСУ без ЕДЫ И ВОДЫ - Дикая кухня и ВЫЖИВАНИЕ с минимумом снаряженияЛЕСНЫЕ
Просмотров 351 тыс.