Снимаем боль в спине между лопатками простыми упражнениями
HTML-код
- Опубликовано: 16 апр 2023
- Мы подготовили для вас короткий комплекс упражнений, который поможет быстро облегчить боль между лопатками. Если же вы ставите себе задачу избавиться от этой боли навсегда - то рекомендуем чередовать данные упражнения с двумя другими комплексами, вот они:
• Упражнения от боли меж...
и
• Как исправить осанку: ...
#больвспине #здороваяспина #здоровыйпозвоночник
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Я не могла двигаться целый день из-за острой боли на правой внутренней стороне лопатки. Вечером я уже не смогла стерпеть и нашла ваше видео. Уже на 3 упражнении боли постепенно ушли. А в конце видео их уже не было. Я вам очень благодарна. Целый день мучалась с этим. И только 10 мин понадобилась чтобы избавится от этого. Спасибо огромное)
Мне только помогал аппликатор Кузнецова при болях межлопаточной области . С вашими упражнениями боль сняла за 10мин , стало легче сидеть. Спасибо вам огромное. Теперь буду каждый день делать👍🏻
Ни один врач и массажист не помог спасибо большое за познавательное видео после первого сеанса уже был результат низкий поклон автору)
Мне помог массажист , поломал всю ,главное у них деньги , а не люди
@@user-fn9hj9tk8k что значит поломал то? Вы довольны результатом массажиста?
Дуже добре
И как вы дышали когда делали упражнение 3?
Значит такие вам попадались, не надо всех под одну гребёнку....
Спасибо авторам канала за столь прекрасные, а самоп главное эффективные 👍 упражнения. Жутко щаболела спина да так, что аж на стенку хочется залезть. Как обычно перед сном пролистывая Ютуб решила поискать любой комплекс упражнений для снятия болевгго синдрома. Ну что я хочу сказать, это просто фантастика, действительно с помощью этих упражнений сниается спазм в области лопаток, в спине улучшается кровообращение. Еще раз огромное спасибо, что нашла этот комплекс. Он действительно работает. Главное делать их на постоянной основе. И тогда будет все супер!!!!😊😊😊😊
Спасибо большое за комплекс!!! ❤ Ощущения супер!!! Чувствую эффект после первого раза, прямо ощущаю спину! Всем Здоровья!!!
Спасибо, не сложный комплекс и приятный! Спина и плечи расслабились! ❤❤❤
Очень хороший комплекс упражнений.Благодарю.Светлана.
Спасибо вам!!!боль отпустила сразу после этого комплекса,удивительно!!!!буду с удовольствием продолжать!
Всем здоровья)
😮Класс!! ❤ такая огромная благодарность Вам 🙏, сняло спазм под лопаткой. Даже не ожидала такого моментального эффекта. Жирный лайк.
Благодарю за комплекс, упражнения супер
Это какое-то чудо.
10 минут тренировки,и я ожила.
Проснулась с такой сильной болью в области лопаток и шеи,видимо ночью залежала.
Ваши упражнения вернули меня к жизни.
Спасибо большое ❤
Спасибо , очень полезная информация
Спасибо Отличные упражнения.
Спасибо огромное за этот комплекс упражнений, действительно помогает!
І мені стало легше!!!. Появилася надія на виздоровлення! Дякую , що найшла ваше відео! Процвітання!!!
Спасибо большое, очень актуально
Благодарю! Рада, что нашла вас. ❤
Большое спасибо автору , удивительный комплекс. Рада что попала на Ваш канал.
Здорово! Спасибо! Хорошие упражнения.
Спасибо большое . хорошие упр., то,что нужно.
Супер!!! Большое спасибо.
Благодарю❤
Благодарю, очень толковые, действенные упражнения.......
Благодарю вас! Дай бог вам здоровья!
Очень хорошие упражнения. Большое спасибо.
Супер 👍
Благодарю
Благодарю!
Делаю много упражнений, но этот комплекс помогает мне от боли под лопаткой, спасибо.
Спасибо!
Отличное видео! Спасибо!
Спасибо за полезные упражнения!❤🤝👍
Благодарю вас , за полезную информацию . Да когда молод , ни на что не обращаешь внимание , бегаешь в суете житейской ? Но с возрастом , когда чувствуешь что начинаешь потихоньку разваливаться , осознаешь , пора заниматься оздоровительными упражнениями ! Еще раз вас благодарю , всех благ !
Спасибо❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Вам огромное за это видео! Ни один комплекс упражнений так не помогал, как этот
Правдивый. И честный канал спасибо вам
Благодарю вас ❤❤❤
Спасибо большое хорошая упражнения
Спасибо за эти упражнения🩷
Очень хороший комплекс! Спасибо большое!
Благодарю за ценные упражнения🙏после первого применения почувствовала тепло по всей спине и оно разливается по всему позвонку,начну применять🙏🙏🙏🌞🌞🌞👍
Комплекс понравился . Попробую применить на практике . Спасибо !!!
Спасибо огромное за такой комплекс упражнений!!! От сидячей работы к обеду боль в спине нестерпимая, но после это комплекса упражнений сразу облегчение!!!!
комплекс упражнения заинтересовал буду пробовать СПАСИБО!
Спасибо большое. Очень помогло. Буду продолжать делать.
Большое спасибо!
Супер упражнения! Спасибо
Шикарные упражнения
Очень помогли! Огромная благодарность 🙏 ❤
Спасибо за комплекс¡ Бабушке 77, занимается. Просила передать слова благодарности
Спасибо большое за комплекс упражнений! Котик у Вас классный!
Супер упражнения.
Благодарю вас за этот комплекс! Была боль в области правой лопатки, больно было повернуть шею. Выполнила комплекс и значительно полегчало - благодарю🙌🏻
Спасибо вам
Супер! Стало значительно легче и сразу после сделанных упражнений.
очен хорошо спасибо
Встала очень чувствовала себя плохо хотела лечь ваше видео меня заинтересовала я стала повторять и мне стало легче огромное спасибо❤❤❤
Круто! Буду пользоваться!
Уже лет 20 болит в области правой лопатки. Чувствую сильное напряжение там. Появились проблемы с правым плечевой суставом: боль при движении, быстрая усталость. Из-за постоянного напряжения в этой области частенько болит голова. Нашла ваш канал. Сразу выполнила все 3 комплекса, преврзмогая боль в плече. Почувствовала облегчение: головная боль исчезла. Мышечные спазмы уменьшились. Буду продолжать делать ваши упражнения.
Спасибо ❤
Аналогичная ситуация... Мне помогло 7 упражнение, что-то хрустнуло 3 раза и боль ушла.
@@user-ev8tw6jo4g😅
😅😅
Спасибо!
Мне помогли упражнения!
Я тоже выполняю упражнение вместе с кошкой😂, наклоняюсь вниз-её глажу, делаю упражнения лёжа - кошка лежит на мне и играется😀 или ложится рядом на спинку. Спасибо , делаю комплекс вместе с вами!
Спасибо большое ощущения супер
Классные упражнения! Буду делать❤
Спасибо , мне это нужно!
Спасибо большое ❤❤❤❤❤❤
Классные упражнения, помогает!
Благодарю!Помогло!
Хароший комплекс, очень харашо помагает😮
Спасибо! Отличное упражнения. Была сильная ноющая боль возле лопаток, после упражнений отпустило.
Упражнения понравились, к врачам не хожу лет 20 и не пойду - слишком много вреда они мне принесли.
Если у вас болит голова не нужно ходить к урологу!
Это реально помогает, вначале немного сложно делать особенно первое упражнение, где руки вообще не соединяются, но остальные очень приятно!
Помогло сразу!!! Спасибо!!!
Спасибо большое 😊. Мне стало легче
Спасибо, на 7 упражнении реально стало лучше.
Благодарю¡!!
Ой, как хорошо 💓, спасибо 🍺 спасибо большое 🤘🏻 очень эффективно !🍞 Так помогает!.. почему я раньше не делала 🍰
Спасибо большое за этот комплекс. Утром проснулась с жуткой болью. Нашла эти упражнения, сделала и сейчас чувствую облегчение!
Класс!
Спасибо большое за такой комплекс. Я неделю мучилась, ни мази, ни аппликатор, ни сухое тепло, ничего не помогало, только обезбол, который мне нельзя, т.к в положении. Сегодня ночью сделала и уже утром проснулась другим человеком! Волшебство прям какое то. Сейчас тоже буду делать комплекс. Спасибо огромное ещё раз 😇
Интересно как вы делаете последнее упражнение будучи в положении
Спасибо большее помогло буду продолжать
Спасибо большое. Помогло каждый день буду повторять. Помогает.
Да эти упражнения просто чудо .....с первого раза боль ушла стало легче .спасибо автору .
Врач не советует запрокидывать голову до предела назад, чтобы не навредить шейным позвонкам. Спина не болит,
а боль в левой лопатке бывает. А в целом гимнастика приемлема, спасибо Вам за чёткий показ.
Спасибо 👍
Да, комплекс действительно хороший. Я тоже хочу продолжить его и дальше. Спасибо
Спасибо из Кыргызстана❤
Дай бог вам здоровье. Спастибо я старая бабушка помог мне. Успехов в работе
Сделала все упражнения на рабочем месте попробую делать вечером ещё посмотрим какой будет эффект❤ спасибо
Спасибо, помогает
Реально помогает. Как начинает болеть - делаю перерыв на эту гимнастику и боль проходит
Благодарю ❤ ..немного легче стало,буду делать ежедневно
Спасибо
Спасибо, даже лучше стало
Кот тоже хочет гимнастику делать❤Упражнения понравились
Сделал с ходу все три комплекса. Похоже мне стало лучше. Буду продолжать.
Спасибо большое! Массажист не помог, боли как были так и остались. Сейчас задышалось легко. Не сложные, но эффективные упражнения. Буду делать каждый день. 🙏👍😍
Помогает не зря потратил время спасибо
Мастер
благодарю
И за котика
Спасибо
❤❤❤
Благодарю) легче становится
😊
Это божественно и очень эффективная гимнастика 7 лет страдал от боли спинных мышц кучу времени и способов перепробывал .
После первого занятия по этому видио стало намного лучше и легче дышать
Работаю строителем
Супер