Туннельный синдром: решаем проблему ежедневной гимнастикой
HTML-код
- Опубликовано: 25 ноя 2023
- Периодическое или постоянное покалывание или жжение в области большого пальца и запястья, онемение кистей рук по ночам - все это явные признаки туннельного синдрома или как его ещё называют синдром запястного канала.
• Как избавиться от онем... - Как избавиться от онемения рук и пальцев
Очень часто этот процесс обратим без медикаментозного вмешательства, и сегодня мы покажем специальный восстановительный комплекс упражнений.
#упражнениядлярук
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
Ваш канал невозможно сравнить с другими, такой профессионализм!!! Благодарность!!!
Огромное спасибо.🙏
Спасибо большое вам, отличная зарядка.
Делала упражнения,но реально помогло только сплю с мячом от большого тенниса в руке помогло с первого дня, буду рада если кому-нибудь пригодится мой опыт.очень сильно мучалась не спала ночами.
Grazie del consiglio e di aver condiviso la sua esperienza, sta notte ci provo 😊
Grazie del consiglio e di aver condiviso la sua esperienza, sta notte ci provo 😊
Спасибо большое!
Спасибо большое! Очень актуальный для меня комплекс упражнений для рук!😊
Очень интересные упражнения. Благодарю❤
Мне очень помог рука болел гимнастки сделал всё проходит
Мне не верится, что я вышла на ваш канал и могу вместе с вами заниматься. Какие отличные упражнения, я очень боюсь потерять ваш канал. Правда когда я делала упражнения с поднятым локтем у меня не получалось, очень больно сводило всю руку от плеча до пальцев, но для меня это ерунда, главное что я вас нашла и буду с вами и буду знать что всё можно вылечить, я буду очень стараться. Низкий вам поклон
Вы очень мне помогли. Дай Бог всем здоровья. Спасибо.
Благодарю вас
Спасибо за науку👍👏🙏
Хорошо еше бить по барабану , хлопать в ладоши ( будучи на концертах! и занятия боксом в спорт.центре ,
Огромное спасибо, после первого раза, почувствовала что стало легче, я уже делаю ваш комплекс от онемения рук, очень помогает, теперь добавлю в него и эти упражнения. Благодарю.
Спасибо большое❤
Спасибо большое, этот комплекс упражнений мне помог избавиться от боли после 2 месяцев занятий
Спасибо Вам большое. Проблема есть, буду следовать Вашему методу. Проделала массаж и гимнастику, с 1-го раза наступило облегчение. Правда локти поднимать высоко не удаётся, только
на уровне плеча.
со временем начнёт получаться, если практиковать регулярно. Главное осторожность, мера - чтобы не переусердствовать и не навредить излишним рвением.
Скажите пожалуйста после операции можно сделать такие упражнения
Скажите при Синдром запястного канала, можно на куст руки бандаж что бы работать ответи пожалуйста,была на больничном ,больничной закрыли,а рука болит.
❤❤❤❤❤
Скажите пож-ста: целесообразно ли, после выполнения вашей гимнастики прокатывать игольчатый валик (например валик Ляпко) по предплечьям и кистям рук ?
да, вполне можно добавить. Не вижу препятствий
некоторые делать больно(( всё равно продолжать? через боль?
Не могу сжать кулак на левой руке😭
У меня на двух пальцах синдром стреляющего пальца. Как быть?
не могу леваю руку сжать в кулак